ສາລະບານ
ການໃຊ້ຊາໝາກນາວແມ່ນຫຍັງ?
ການຕົ້ມເຊັ່ນຊາສາມາດກະກຽມສໍາລັບການບໍລິໂພກຈາກພືດສະຫມຸນໄພ, ເຄື່ອງເທດ, ໃບຫຼືຫມາກໄມ້. ໝາກນາວເປັນໝາກໄມ້ທີ່ສາມາດນຳໃຊ້ເປັນຊາໄດ້ຫຼາຍວິທີ ແລະມີປະໂຫຍດໃນການປັບປຸງສຸຂະພາບ ແລະຕໍ່ສູ້ກັບພະຍາດ ແລະພະຍາດຕ່າງໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຕິດເຊື້ອໄວຣັດເຊັ່ນ: ໄຂ້ຫວັດ ຫຼືຫວັດ. ຈຸດປະສົງຂອງການປະສົມຫມາກນາວກັບສ່ວນປະກອບອື່ນໆແມ່ນເພື່ອຊ່ວຍປັບປຸງລະບົບພູມຕ້ານທານ. ມີຄຸນສົມບັດທໍາມະຊາດ, ຜ່ອນຄາຍ, ກະຕຸ້ນ, diuretic ແລະແມ້ກະທັ້ງ expectorant. ນັ້ນແມ່ນຍ້ອນວ່ານາວມີປະມານ 55% ຂອງວິຕາມິນ C ທີ່ຮ່າງກາຍຂອງຜູ້ໃຫຍ່ຕ້ອງການປະຈໍາວັນ.
ສານອາຫານບາງຊະນິດເຊັ່ນ: polyphenols, limonoids ແລະອາຊິດ caffeic ຍັງມີຢູ່ໃນຫມາກໄມ້. ຊອກຫາສິ່ງທີ່ປະສົມສໍາລັບຊານາວແລະເຂົ້າໃຈຄຸນສົມບັດຂອງມັນ. ສືບຕໍ່ການອ່ານເພື່ອປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງທ່ານແລະປະກອບສ່ວນໃນສະຫວັດດີການຂອງທ່ານ!
ສູດແລະຄຸນສົມບັດຂອງຊານາວກັບຜັກທຽມ
ຫຼາຍຄົນບໍ່ຮູ້, ແຕ່ຜັກທຽມຖືກໃຊ້ຫຼາຍສໍາລັບຢາແລະ ຈຸດປະສົງການປິ່ນປົວ, ນອກເຫນືອໄປຈາກຄໍາຮ້ອງສະຫມັກຂອງຕົນໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານເປັນເຄື່ອງເທດ, ເຊິ່ງເປັນທີ່ຮູ້ຈັກດີກວ່າ. ຮ່ວມກັນກັບນາວ, ຜັກທຽມເປັນທາງເລືອກທີ່ດີສໍາລັບການ້ໍາຕົ້ມ.
ໃນສູດເປັນຊາ, ນອກເຫນືອໄປຈາກການຮັກສາຄຸນສົມບັດ.ຜົນໄດ້ຮັບ.
ປ້ອງກັນພະຍາດເລືອດຈາງ
ພະຍາດເລືອດຈາງແມ່ນບໍ່ມີຫຍັງນອກເໜືອໄປຈາກການຂາດສານອາຫານໃນເລືອດ ເຊັ່ນ: ທາດເຫຼັກ, ສັງກະສີ ແລະ ອື່ນໆ. ວິຕາມິນ C, ທີ່ມີຢູ່ໃນຫມາກນາວ, ເປັນຊັບສົມບັດທີ່ຊ່ວຍໃນການດູດຊຶມຂອງທາດເຫຼັກໂດຍຮ່າງກາຍ, ດັ່ງນັ້ນຫມາກໄມ້ໄດ້ຖືກຮັບຮູ້ໃນການປ້ອງກັນພະຍາດເລືອດຈາງ. ຕົ້ນກໍາເນີດຂອງສັດ, ພົບຢູ່ໃນຊີ້ນງົວ, ໄກ່ແລະປາ. ຮັກສາສຸຂະພາບດ້ວຍການບໍລິໂພກໝາກນາວດ້ວຍວິທີຕ່າງໆໃນຄາບອາຫານຂອງເຈົ້າ. . ຖ້າທ່ານຕ້ອງການ, ເອົາຂໍ້ມູນທີ່ດີກວ່າຈາກທ່ານຫມໍ.
ປ້ອງກັນໜິ້ວໄຂ່ຫຼັງ
ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາຮູ້ແລ້ວ, ໝາກນາວເປັນໝາກນາວ, ນັ້ນກໍຄື ມັນມີກົດ citric. ອາຊິດນີ້ແມ່ນຮັບຜິດຊອບສໍາລັບການຕ້ານການສ້າງຕັ້ງຂອງແກນໃນເຂດຫມາກໄຂ່ຫຼັງ. ອັນນີ້ເກີດຂຶ້ນຍ້ອນວ່າການບໍລິໂພກໝາກນາວເປັນປະຈຳເຮັດໃຫ້ປັດສະວະເປັນກົດຫຼາຍ, ຊ່ວຍກັ່ນຕອງໝາກໄຂ່ຫຼັງ.
ກົດ citric ຍັງຊ່ວຍໃນການຂັບປັດສະວະ, ເຮັດໃຫ້ຂະບວນການຂັບຖ່າຍໄວຂຶ້ນ ແລະ ຄົງທີ່ຫຼາຍຂຶ້ນ. ການບໍລິໂພກຫມາກນາວຈະເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍສະອາດແລະບໍ່ມີສິ່ງກີດຂວາງ.
ປ້ອງກັນມະເລັງ
ການສຶກສາໃນຄວາມຄືບໜ້າໃຫ້ຄຳເຫັນກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດຂອງການໃຊ້ໝາກນາວໃນການປ້ອງກັນມະເຮັງນຳ. ທາດປະສົມທາງຊີວະພາບຂອງມັນ,limonoids ແລະ flavonoids, ສະຫນອງຄວາມສາມາດໃນການປ້ອງກັນການອັກເສບທີ່ສາມາດສ້າງເປັນອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ເປັນທາງລົບຕໍ່ອົງການຈັດຕັ້ງແລະປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນຮູບລັກສະນະຂອງມະເຮັງ. ປ້ອງກັນຕົວທ່ານເອງ, ຮຽນຮູ້ສູດແລະລວມເອົານາວໃນອາຫານແລະເຄື່ອງດື່ມຂອງທ່ານ.
ປ້ອງກັນການເກີດສິວ
ໂດຍທ່ານໝໍແນະນຳຢ່າງສູງສຳລັບໄວລຸ້ນ ແລະຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ມີບັນຫາສິວ, ໝາກນາວມີຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອຈຸລິນຊີ ແລະຕ້ານການອັກເສບ ເຊິ່ງຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ການເກີດຮອຍດ່າງດຳອ່ອນລົງ.
3> ມັນແມ່ນ ຄວນຈື່ໄວ້ວ່າຫມາກນາວບໍ່ຄວນຖືກນໍາໃຊ້ໂດຍກົງກັບສິວຫຼືຜິວຫນັງ, ປະຖົມນິເທດແມ່ນວ່າມັນໄດ້ຖືກນໍາສະເຫນີໃນອາຫານ, ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຢູ່ໃນສະບັບຂອງຊາ, ເພື່ອ potentiate ການປະຕິບັດຂອງຮ່າງກາຍຕໍ່ກັບສິວຈາກພາຍນອກໃນ.ຊານາວມີ contraindications ໃດ?
ເນື່ອງຈາກວ່າມັນເປັນຫມາກໄມ້ທີ່ມີເນື້ອໃນອາຊິດສູງ, ການນໍາໃຊ້ເປັນປະຈໍາຂອງຫມາກນາວຈະຕ້ອງສອດຄ່ອງກັບອາຫານທີ່ສົມດູນແລະໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກ, ເມື່ອໃດກໍ່ຕາມທີ່ເປັນໄປໄດ້, ໃນສະບັບທໍາມະຊາດແລະສົດຂອງມັນ. ເຖິງແນວນັ້ນກໍ່ຕາມ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງສັງເກດການປະຕິບັດທາງລົບໃດໆຂອງອະໄວຍະວະຂອງເຈົ້າ, ເພາະວ່າມີຂໍ້ຫ້າມເລັກນ້ອຍ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບອາຫານອື່ນໆ, ຖ້າບໍລິໂພກຫຼາຍເກີນໄປ.
ຖ້າທ່ານມັກມີບັນຫາກະເພາະອາຫານ, ກະເພາະອາຫານຫຼືພະຍາດກະເພາະອາຫານ. ກອບຂອງບາດແຜ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈ, ຮ່ວມກັນກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ວິທີການນໍາໃຊ້ຫມາກນາວຢ່າງຖືກຕ້ອງໃນອາຫານຂອງທ່ານແລະເຖິງແມ່ນວ່າ, ທ່ານສາມາດສືບຕໍ່ໃຊ້ມັນຫຼືບໍ່.
ຖ້າ, ຫຼັງຈາກບໍລິໂພກ.ຫມາກໄມ້, ທ່ານຍັງຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍຫຼືເຈັບຫົວ, ມັນຍັງມີຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈະກວດເບິ່ງວ່າມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບອາຊິດ citric, ບໍ່ພຽງແຕ່ຢູ່ໃນນາວ, ແຕ່ຍັງຢູ່ໃນຫມາກນາວອື່ນໆ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ວ່າຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າເຂົ້າໃຈວ່າອາຫານແລະອາຫານໃດທີ່ເຫມາະສົມກັບໂປຼໄຟລຂອງເຈົ້າ. ຖ້າທ່ານມີຄວາມສົງໃສ, ຢ່າລັງເລ, ປຶກສາຜູ້ຊ່ຽວຊານແລະມີສຸຂະພາບດີ.
ຜົນປະໂຫຍດຂອງຫມາກນາວ, ຖ້າກະກຽມຮ່ວມກັນກັບຜັກທຽມ, ມັນຈະປຸກການຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍແລະຕ້ານການອັກເສບໃນຮ່າງກາຍ. ການບໍລິໂພກຊານີ້ຈະຊ່ວຍປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ. ຂຽນສູດແລະກວດເບິ່ງການກະກຽມຂ້າງລຸ່ມນີ້.ສູດຊາໝາກນາວໃສ່ກະທຽມ
ເພື່ອເຮັດສູດຊາໝາກນາວໃສ່ຜັກທຽມ, ເຈົ້າຈະຕ້ອງແຍກສ່ວນປະກອບຕໍ່ໄປນີ້:
- ຫົວຜັກທຽມນ້ອຍ 3 ຫົວປອກເປືອກແລ້ວ;
- ນໍ້າເຜິ້ງ 1 ບ່ວງ (ບ່ວງ) ເພື່ອລົດຊາດ;
- 1/2 ຫນ່ວຍຂອງນາວ;
- 1 ຈອກນ້ໍາໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງ .
ເມື່ອກະກຽມ, ໃຫ້ເຮັດຕາມຂັ້ນຕອນດັ່ງນີ້:
- ຕຳຫົວຜັກທຽມສອງຫົວ;
- ຕື່ມໃສ່ໝໍ້ຂາງພ້ອມກັບນ້ຳ;
- ປ່ອຍລົງໄປ. ສອງສ່ວນປະສົມຕົ້ມປະມານ 4 ຫຼື 5 ນາທີ;
- ບີບໝາກນາວແລ້ວຕື່ມໃສ່;
- ຈາກນັ້ນຕື່ມນ້ຳເຜິ້ງ, ປະສົມ ແລະ ບໍລິໂພກຍັງອຸ່ນ.
ມັນແມ່ນ. ແນະນຳໃຫ້ກິນກ່ອນນອນ ເພາະຍັງຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນ ແລະ ເຮັດໃຫ້ນອນຫຼັບສະບາຍຂຶ້ນ.
ວິຕາມິນ C ແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ
ການກຽມຊາໝາກນາວຮ່ວມກັບຜັກທຽມເຮັດໃຫ້ເຄື່ອງດື່ມມີວິຕາມິນ ແລະ ສານທີ່ຮູ້ກັນດີວ່າເປັນຢາ. ເນື່ອງຈາກຫມາກນາວເປັນຫມາກນາວ, ໃນແນວຄວາມຄິດຂອງມັນມີວິຕາມິນ C ອຸດົມສົມບູນ. ມັນກໍ່ເປັນໄປໄດ້ຕ້ານການອັກເສບຂະຫນາດນ້ອຍທີ່ເກີດຂື້ນໃນເສັ້ນທາງຫາຍໃຈໃນທີ່ສຸດ. ໃນຊາ, ການນໍາໃຊ້ຂອງມັນແມ່ນຄ້າຍຄືກັນຫຼາຍ, ຍ້ອນວ່າມັນມີຈຸດປະສົງເພື່ອເຮັດຄວາມສະອາດກະເພາະອາຫານແລະຊ່ວຍໃນຂະບວນການຍ່ອຍອາຫານ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຜັກທຽມ, ເນື່ອງຈາກຄຸນສົມບັດຂອງມັນ, ມີສານຕ້ານການອັກເສບ, ເຮັດໃຫ້ຊາມີຄວາມສາມາດໃນການປະຕິບັດໃນຮ່າງກາຍ, ຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍ deflate ແລະປັບປຸງ metabolism.
Antibacterial
ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນຍ້ອນວິຕາມິນ C, ໝາກ ນາວຖືກຮັບຮູ້ດ້ວຍການປະຕິບັດຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ. ເຊັ່ນດຽວກັບຜັກທຽມ, ທັງສອງສ່ວນປະກອບນີ້ຮ່ວມກັນຊ່ວຍຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍແລະຂັບໄລ່ແມ່ທ້ອງທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບແລະເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດຕ່າງໆ.
ສູດແລະຄຸນສົມບັດຂອງຊານາວກັບຂີງ
ຮາກຂີງແມ່ນໃຊ້ແລ້ວໃນນ້ຳຕົ້ມຫຼາຍຊະນິດ ແລະປະສົມກັບສ່ວນປະສົມຕ່າງໆ ເພື່ອເພີ່ມກິ່ນຫອມ ແລະ ການເຄື່ອນໄຫວຂອງເຄື່ອງດື່ມ. ແຕ່ເມື່ອປະສົມກັບໝາກນາວ, ຂີງກາຍເປັນສ່ວນປະກອບຫຼັກທີ່ຊ່ວຍຂັບລົມຫາຍໃຈ, ການລະຄາຍເຄືອງຄໍ ແລະ ຫຼຸດອາການໜາວສັ່ນທີ່ພົວພັນກັບພູມຕ້ານທານຕໍ່າໄດ້.
ຂີງມີລົດຊາດທີ່ໂດດເດັ່ນ ແລະ ບາງຄັ້ງກໍ່ເຜັດໃນປາກ. ເຊັ່ນດຽວກັນກັບນາວ, ມັນມີຄວາມເຂັ້ມແຂງໃນເວລາທີ່ກິນ. ກິ່ນຫອມຂອງຂີງແມ່ນຍັງບໍ່ສາມາດເຂົ້າໃຈໄດ້ໃນເວລາທີ່ມີຢູ່ໃນນ້ໍາຕົ້ມ. ການລວມຕົວຂອງທັງສອງນີ້ສ່ວນປະກອບມີປະໂຫຍດຫຼາຍຕໍ່ສຸຂະພາບ. ຢາກຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຄຸນປະໂຫຍດຂອງຊາໝາກນາວຂີງ? ກວດເບິ່ງຢູ່ລຸ່ມນີ້!
ສູດຊາໝາກນາວຂີງ
ການເຮັດຊາໝາກນາວດ້ວຍການເພີ່ມຂີງແມ່ນງ່າຍຫຼາຍ. ເຈົ້າຈະຕ້ອງການ:
- 3 ບ່ວງ (ບ່ວງກາເຟ) ຂອງຮາກຂີງ. ອັນນີ້ຕ້ອງສົດ ແລະ ດີກວ່າ;
- 1/2 ລິດຂອງນ້ໍາກອງ;
- 2 ບ່ວງ (ບ່ວງ) ຂອງນ້ໍາຈາກ 1 ນາວ;
- 1 ມາດຕະການ ນໍ້າເຜິ້ງ (ບ່ວງບ່ວງແກງ) ຕາມຄວາມມັກ.
ເມື່ອກະກຽມ, ພະຍາຍາມເຮັດມັນພຽງແຕ່ໃນເວລາທີ່ຈະບໍລິໂພກມັນ. ;
- ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເອົາເປືອກເປືອກທີ່ຄວນວ່າງອອກ, ບີບນ້ຳໝາກນາວ 1 ໜ່ວຍ;
- ສຸດທ້າຍໃຫ້ຕື່ມນ້ຳເຜິ້ງໃສ່.
ກິນທັນທີ, ຍັງຮ້ອນ.
ຕ້ານອາການປວດຮາກ
ກິ່ນຫອມຂອງຊານາວທີ່ເຊື່ອມໂຍງກັບຂີງ ຊ່ວຍບັນເທົາອາການປວດຮາກ ແລະ ຮາກໄດ້. ມັນຍັງສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງອາການປວດຮາກທີ່ເກີດຈາກການບໍລິໂພກອາຫານບາງຢ່າງທີ່ຮ່າງກາຍບໍ່ໄດ້ຮັບການຍອມຮັບ. ສໍາລັບຈຸດປະສົງນີ້, ການຮັກສາຕ່ອນນ້ອຍຂອງຂີງໃນຊານາວແລະ chewing ມັນຫຼັງຈາກບໍລິໂພກຂອງແຫຼວຈະຊ່ວຍບັນເທົາກໍລະນີເຫຼົ່ານີ້.
ຊ່ວຍຫຼີກເວັ້ນພະຍາດເບົາຫວານ
ເຊັ່ນ: ໝາກນາວ, ຂີງມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ ແລະຢາຕ້ານການອັກເສບໃນການອອກແບບຂອງມັນ. ສໍາລັບພະຍາດເບົາຫວານ, ການບໍລິໂພກນີ້ເຄື່ອງດື່ມຈະຊ່ວຍກະຕຸ້ນການເຮັດວຽກຂອງ insulin ໃນຮ່າງກາຍ. Insulin ແມ່ນຮໍໂມນທີ່ຄວບຄຸມນໍ້າຕານໃນເລືອດແລະເຮັດຫນ້າທີ່ໃນລະດັບຫຼືແມ້ກະທັ້ງປ້ອງກັນພະຍາດເບົາຫວານ.
ລ້າງສານພິດໃນຕັບ
ເພື່ອປ້ອງກັນສຸຂະພາບຂອງຕັບ, ຊານາວທີ່ກຽມດ້ວຍຂີງ, ເນື່ອງຈາກການຕ້ານການອັກເສບແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ, ສາມາດກິນໄດ້ເພື່ອຊ່ວຍກໍາຈັດໂມເລກຸນທີ່ຮູ້ຈັກວ່າເປັນອະນຸມູນອິດສະລະ. ເຫຼົ່ານີ້ເຮັດຫນ້າທີ່ຄ້າຍຄື toxins ໃນຕັບແລະຕ້ອງໄດ້ຮັບການໂຍກຍ້າຍອອກເພື່ອຮັບປະກັນການເຮັດວຽກທີ່ເຫມາະສົມ.
ສູດຊາໝາກນາວໃສ່ນ້ຳເຜິ້ງ
ຄວາມຫວານຂອງນໍ້າເຜິ້ງແມ່ນໃຊ້ທົ່ວໄປເພື່ອໃສ່ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີໝາກນາວ. ສະນັ້ນກັບຊານາວມັນບໍ່ສາມາດແຕກຕ່າງກັນ. ນໍ້າຕົ້ມຂອງທັງສອງສ່ວນປະສົມນີ້ນອກຈາກຈະມີລົດຊາດແຊບແລ້ວ ຍັງຊ່ວຍເສີມສ້າງລະບົບການເຜົາຜານໃຫ້ລະບົບພູມຄຸ້ມກັນດີຂຶ້ນ ແລະປ້ອງກັນພະຍາດຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຫວັດ ແລະ ຫວັດ. ຢູ່ເທິງປາກມັນມີຄວາມສົດຊື່ນເຖິງແມ່ນວ່າກິນຮ້ອນ, ຄວາມສົດແມ່ນເຫັນໄດ້ຊັດເຈນ.
ນ້ຳເຜິ້ງຖືກໃຊ້ໃນສູດນີ້ໃນລຸ້ນຂອງແຫຼວຂອງມັນ, ເພື່ອເພີ່ມຜົນກະທົບຂອງສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ ແລະ ມີສານຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣຍຫຼາຍຂຶ້ນ. ສ່ວນປະກອບທັງສອງມີຊັບສິນເຫຼົ່ານີ້ແລະເຮັດໃຫ້ຊາເປັນທາງເລືອກທີ່ດີສໍາລັບການປິ່ນປົວຄວາມເຫນື່ອຍລ້າແລະຄວາມອິດເມື່ອຍ. ຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຊານີ້ຂ້າງລຸ່ມນີ້!
ສູດຊານາວກັບ້ໍາເຜີ້ງ
ເພື່ອກະກຽມສູດຊານາວແລະລວມທັງນໍ້າເຜິ້ງ, ທ່ານຈະຕ້ອງ:
- 1 ນາວລ້າງແລະປອກເປືອກແລ້ວ. ເລືອກແນວພັນ tahiti ຍ້ອນວ່າມັນຈະມີນ້ໍາຫຼາຍ;
- ນໍ້າເຜິ້ງ 2 ບ່ວງ (ບ່ວງ) ຂອງນໍ້າເຜິ້ງແຫຼວ;
- 1/2 ລິດຂອງນ້ໍາຕົ້ມແລ້ວແລະຍັງຮ້ອນ.
ກະກຽມດັ່ງນີ້:
- ຕັດໝາກນາວ, ແຍກອອກເປັນ 4 ສ່ວນ;
- ເອົານ້ຳໝາກນາວອອກຈາກສ່ວນໜຶ່ງແລ້ວປະສົມກັບນໍ້າເຜິ້ງ;
- ຈາກນັ້ນນຳສ່ວນປະສົມນີ້ໄປວາງໃສ່ເທິງຄວາມຮ້ອນສູງ;
- ຕື່ມນ້ຳເຄິ່ງລິດ ແລະ ສ່ວນອື່ນໆຂອງໝາກນາວ;
- ລໍຖ້າໃຫ້ມັນຕົ້ມ ແລະ ເກັບໄວ້ບ່ອນນັ້ນ. 10 ນາທີ ;
- ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເອົາບາງສ່ວນຂອງໝາກໄມ້ອອກແລ້ວບີບເອົານ້ຳສ່ວນທີ່ເຫຼືອອອກ;
- ປະໄວ້ໃຫ້ຮ້ອນອີກ 2 ນາທີ.
ຫວານກັບນໍ້າເຜິ້ງຕື່ມໜ້ອຍໜຶ່ງ ແລ້ວຮັບປະທານຮ້ອນໆ.
ເສີມສ້າງລະບົບທາງເດີນຫາຍໃຈ
ນອກຈາກຊ່ວຍບັນເທົາອາການທາງເດີນຫາຍໃຈເມື່ອເປັນໄຂ້ຫວັດ ຫຼືເປັນຫວັດແລ້ວ, ການດື່ມຊາໝາກນາວຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງ, ລວມທັງນໍ້າເຜິ້ງ, ຍັງຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ລະບົບຫາຍໃຈທັງໝົດແຂງແຮງ. . ອັນນີ້ເກີດຂຶ້ນຍ້ອນວ່າຈຸລິນຊີທີ່ມີຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດພະຍາດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຫາຍໃຈ, ຖືກກໍາຈັດອອກໄປ ແລະ ພູມຕ້ານທານຂອງລະບົບຫາຍໃຈເພີ່ມຂຶ້ນ.
ຜູ້ທີ່ມີພະຍາດລະບົບຫາຍໃຈຊໍາເຮື້ອເຊັ່ນ: ຫຼອດປອດອັກເສບ ແລະພະຍາດຫືດ, ຍັງຮູ້ສຶກ. ການບັນເທົາທຸກທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ໃນການນໍາໃຊ້ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຂອງຊາຫມາກນາວໃນເວລາທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບ. ນອກເຫນືອໄປຈາກການຫາຍໃຈຂອງ vapor ຂອງນາວທີ່ມີຢູ່ໃນ້ໍາຕົ້ມ, ການກິນຈະປະກອບສ່ວນຫຼຸດຜ່ອນການລຸກລາມຂອງພະຍາດເຫຼົ່ານີ້.
ມັນດຸ່ນດ່ຽງ pH ຂອງຮ່າງກາຍ
ເນື່ອງຈາກວ່າມັນມີເນື້ອໃນແຄລໍລີ່ຕ່ໍາ, ນາວຖືກນໍາໃຊ້ໃນການກໍ່ສ້າງອາຫານຕ່າງໆ. ການ້ໍາຕົ້ມຂອງນາວກັບ້ໍາເຜີ້ງຍັງມີຢູ່ໃນອາຫານທີ່ສົມດູນສໍາລັບການຊ່ວຍປັບສົມດຸນຂອງທ່າແຮງ hydrogen ຂອງຮ່າງກາຍ, pH. ເຖິງແມ່ນວ່າມັນເປັນກົດ, ເມື່ອກິນຫມາກນາວຈະຊ່ວຍເອົາກົດອອກຈາກຮ່າງກາຍ, ປັບປຸງບັນຫາກະເພາະອາຫານແລະນໍາໄປສູ່ການດູດຊຶມສານອາຫານ.
ປະໂຫຍດຂອງໝາກນາວ
ນອກຈາກການບໍລິໂພກໃນຊາ, ໝາກນາວສາມາດກິນໄດ້ດ້ວຍວິທີຕ່າງໆ ແລະໃນສູດອາຫານ, ຫວານ ຫຼື ລົດຊາດ. ຄວາມຄ່ອງແຄ້ວຂອງຫມາກໄມ້ນີ້ເຮັດໃຫ້ອາຫານຂອງມະນຸດມີທ່າແຮງທີ່ຈະ detoxify ຮ່າງກາຍແລະເພີ່ມເງື່ອນໄຂຂອງລະບົບພູມຕ້ານທານເພື່ອປະຕິບັດການປ້ອງກັນພະຍາດງ່າຍໆ, ແຕ່ມີຜົນກະທົບໂດຍກົງຕໍ່ການປະຕິບັດຂອງຄົນເຊັ່ນ: ຫວັດ.
ຖ້າທາງເລືອກຂອງເຈົ້າແມ່ນການບໍລິໂພກ ໝາກ ນາວໃນລຸ້ນຊາ, ຮູ້ວ່າເຈົ້າ ກຳ ລັງໃຊ້ວິທີ ໜຶ່ງ ທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ສຸດໃນການບໍລິໂພກ ໝາກ ໄມ້. ດີ, ການກິນປະຈໍາວັນ, ນອກເຫນືອຈາກການອໍານວຍຄວາມສະດວກໃນການປະຕິບັດຂອງຮ່າງກາຍ, ຍັງປະກອບສ່ວນກັບຄວາມງາມພາຍນອກຂອງມັນ. ສືບຕໍ່ອ່ານແລະເຂົ້າໃຈລາຍລະອຽດຂອງການປະຕິບັດຂອງນາວໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ກວດເບິ່ງມັນ!
ຕ້ານການຕິດເຊື້ອ
Limonene ມີຢູ່ໃນເປືອກຫມາກນາວ. ມັນແມ່ນສານປະກອບ citric ທີ່, ຖ້າຖືກລວມເຂົ້າໃນອາຫານຫຼືບໍລິໂພກຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ຈະຕ້ານການຕິດເຊື້ອ. ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າການຕິດເຊື້ອຂອງອະໄວຍະວະເພດ (ຕົວຢ່າງ:candidiasis), ເຈັບຄໍ (ຕົວຢ່າງ: ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່) ແລະການຕິດເຊື້ອອື່ນໆທີ່ລິເລີ່ມໂດຍເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ, ສາມາດປ້ອງກັນໄດ້. ໃຊ້ຊາທີ່ມີນາວ, ບ່ອນທີ່ປອກເປືອກຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອປັບປຸງການໄດ້ຮັບສານອາຫານນີ້.
ຜົນກະທົບດ້ານປ້ອງກັນກະເພາະອາຫານ
Limonene, ພົບໃນເປືອກໝາກນາວ, ຍັງຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບ ແລະຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣຍຂອງໝາກໄມ້. ເພາະສະນັ້ນ, ໃນເວລາທີ່ບໍລິໂພກສູດໃດສໍາລັບການ້ໍາຕົ້ມນາວ, ໃນປອກເປືອກຖືກນໍາໃຊ້, ທ່ານຍັງຈະປ້ອງກັນການປະກົດຕົວຂອງບາດແຜກະເພາະອາຫານຫຼື duodenal.
ປ້ອງກັນການທ້ອງຜູກ
ການບໍລິໂພກໝາກນາວກັບນ້ຳໃນຕອນເຊົ້າຈະຊ່ວຍກະຕຸ້ນການເຮັດວຽກຂອງລຳໄສ້. ນີ້ເກີດຂື້ນເພາະວ່າຫມາກໄມ້ມີເສັ້ນໃຍທີ່ສະຫນັບສະຫນູນການປ່ອຍອາຈົມໂດຍລະບົບລໍາໄສ້. ເມື່ອຊາຖືກບໍລິໂພກ, ບ່ອນທີ່ນາວແລະນ້ໍາມີຄວາມອົບອຸ່ນ, ການດໍາເນີນການແມ່ນໄວກວ່າ. ສ້າງນິໄສແລະບໍລິໂພກຊານາວແລະເບິ່ງຄວາມແຕກຕ່າງ!
ຊ່ວຍໃນການຫຼຸດນ້ຳໜັກ
ໝາກນາວບໍ່ຖືກຖິ້ມໃນອາຫານຫຼຸດນ້ຳໜັກໃດໆ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ສະເຫມີ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າຫມາກໄມ້ມີແຄລໍລີ່ຕ່ໍາແລະ, ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ມີເສັ້ນໄຍສູງ. ໃນກະເພາະອາຫານ, ການປະຕິບັດຂອງນາວແມ່ນເພື່ອກະຕຸ້ນການເຮັດວຽກແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມອຶດຫິວ.ອາຫານ, ທ່ານພຽງແຕ່ຈະເຫັນຜົນປະໂຫຍດ. ແຕ່ຈື່ໄວ້ສະເຫມີທີ່ຈະຊອກຫາຄໍາແນະນໍາທາງການແພດ, ທັງສໍາລັບການນໍາໃຊ້ຫມາກໄມ້ແລະສໍາລັບລາຍການອື່ນໆທີ່ຄວນເສີມອາຫານຂອງທ່ານ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈະບັນລຸເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ.
ຮູບລັກສະນະຂອງຜິວຫນັງ
ວິຕາມິນ C ມີຢູ່ໃນຜະລິດຕະພັນຄວາມງາມຈໍານວນຫຼາຍທີ່ໃຊ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງມີສຸຂະພາບດີ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຜິວຫນັງໃບຫນ້າ, ເພື່ອເຮັດໃຫ້ສີຂາວແລະສະອາດ. ສະນັ້ນ, ການໃຊ້ໝາກໄມ້ໃນຮູບແບບທຳມະຊາດຍັງເປັນສິ່ງປະດິດທີ່ດີໃນການດູແລຄວາມງາມ.
ການບໍລິໂພກໝາກໄມ້ໃນຮູບແບບຂອງຊາຈະຊ່ວຍເສີມສ້າງເນື້ອເຍື່ອ ແລະສ້າງຄໍລາເຈນ, ມີໜ້າທີ່ຮັກສາຜິວໜັງ. ໃຊ້ ແລະໃຊ້ຊັບພະຍາກອນນີ້ໃນທາງທີ່ຜິດ!
ຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດ
ຄວາມດັນເລືອດແມ່ນຄວາມດັນທີ່ເລືອດອອກຕໍ່ກັບຝາຂອງເສັ້ນເລືອດແດງ. Lemon ມີຊັບສິນທີ່ຊ່ວຍຄວບຄຸມຄວາມກົດດັນນີ້. ເນື່ອງຈາກມີສານ flavanoids ຢູ່ໃນແນວຄິດຂອງໝາກນາວ, ມີຜົນເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດແດງຜ່ອນຄາຍ ແລະ ຜ່ອນຄາຍເສັ້ນເລືອດທີ່ໄຫຼຜ່ານໄປມາ. ການປັບປຸງຄວາມເຫນື່ອຍລ້າແລະຄວາມອິດເມື່ອຍ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດສູງ. ຜ່ອນຄາຍໂດຍການລວມເອົານາວເຂົ້າໄປໃນຊີວິດປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ. ຖ້າເຈົ້າບໍ່ມັກກິນໝາກໄມ້ໃນຮູບແບບຊາ, ເລືອກນ້ຳໝາກໄມ້ ຫຼື ແມ້ກະທັ່ງໃສ່ນ້ຳໝາກໄມ້ເຊັ່ນ: ໝາກນັດ, ໝາກກ້ຽງ ຫຼື ໝາກເຜັດ. ການປະສົມປະສານແມ່ນຫນ້າສົນໃຈທີ່ຈະເວົ້າຢ່າງຫນ້ອຍ, ແລະຈະນໍາເອົາສິ່ງດຽວກັນ
