ນ້ໍາມັນດອກ Safflower: ການບໍລິໂພກ, contraindications, ຜົນປະໂຫຍດແລະອື່ນໆ!

  • ແບ່ງປັນນີ້
Jennifer Sherman

ການພິຈາລະນາທົ່ວໄປກ່ຽວກັບນ້ຳມັນດອກຕາເວັນ

ນ້ຳມັນດອກດອກກຸຫຼາບແມ່ນເອົາມາຈາກແກ່ນຂອງຕົ້ນໄມ້ Carthamus tinctorius, ເປັນພືດທີ່ມີດອກສີສົ້ມ ຫຼື ສີເຫຼືອງ, ເຕັມກິ່ງງ່າ ແລະ ມີການນຳໃຊ້ໜ້ອຍ.

ດອກດອກຈຳປາໃນອະດີດໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອຜະລິດສີ, ກາຍເປັນພືດທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບວັດທະນະທໍາກເຣັກແລະອີຍິບ. ເຖິງວ່າຈະມີສິ່ງນີ້, ການນໍາໃຊ້ຂອງມັນໄດ້ຂະຫຍາຍອອກໄປໃນໄລຍະເວລາ. ປະຈຸບັນ, ມັນຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນຫຼາຍກວ່າ 60 ປະເທດ, ໂດຍມີການຜະລິດສະເລ່ຍ 600,000 ໂຕນຕໍ່ປີ.

ໃນປະຫວັດສາດຂອງມັນ, ຂະບວນການປູກຝັງໄດ້ພັດທະນາຂຶ້ນ ແລະ ຍັງມີການນໍາໃຊ້. ກ່ອນຫນ້ານີ້, ເຫດຜົນຕົ້ນຕໍຂອງການປູກຝັງແມ່ນການຜະລິດສີ. ຫຼັງຈາກການສັງເກດຄຸນສົມບັດແລະຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຂອງມັນ, ນ້ໍາມັນໄດ້ກາຍເປັນຄໍາອ້າງອີງສໍາລັບໂລກທັງຫມົດ. ສືບຕໍ່ການອ່ານ ແລະຄົ້ນພົບທ່າແຮງຂອງມັນ!

ນ້ຳມັນດອກຜັກກາດ ແລະ ນ້ຳມັນດອກກຸຫຼາບທີ່ຈຳເປັນ

ໂດຍການສະກັດເອົານ້ຳມັນດອກກຸຫຼາບ, ການສຶກສາຊຸດໜຶ່ງໄດ້ເລີ່ມຂຶ້ນທີ່ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຄວາມນິຍົມຂອງມັນ, ຍ້ອນວ່າມັນເປັນທີ່ນິຍົມ. ທ່າແຮງດ້ານການເຮັດອາຫານ, ທາງການແພດ ແລະຄວາມງາມໄດ້ຖືກຮັບຮູ້ໂດຍຜ່ານພວກມັນ, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງເປີດຊຸດຜະລິດຕະພັນດ້ວຍວັດຖຸດິບນີ້.

ໃນບັນດາຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນນ້ຳມັນດອກຜັກກາດ ແລະ ນ້ຳມັນດອກກຸຫຼາບທີ່ຈຳເປັນ. ເຂົ້າ​ໃຈ​ຄວາມ​ແຕກ​ຕ່າງ​ລະ​ຫວ່າງ​ພວກ​ເຂົາ​ແຕ່​ລະ​ຫນຶ່ງ​ແລະ​ການ​ນໍາ​ໃຊ້​ຂອງ​ພວກ​ເຂົາ​ໃນ​ລໍາ​ດັບ!ຂອງ safflower ໃນ​ການ​ພົວ​ພັນ​ກັບ​ການ​ສູນ​ເສຍ​ນ​້​ໍ​າ​, ສ່ວນ​ໃຫຍ່​ແມ່ນ​ກ່ຽວ​ຂ້ອງ​ກັບ​ຄວາມ​ສາ​ມາດ​ຂອງ​ຕົນ​ເພື່ອ​ຫຼຸດ​ຜ່ອນ​ໄຂ​ມັນ​ເຊັ່ນ​ທີ່​ຕັ້ງ​ຢູ່​ໃນ​ທ້ອງ​. ຄຸນລັກສະນະອື່ນໆຂອງນໍ້າມັນທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດນໍ້າໜັກແມ່ນການຫຼຸດລົງຂອງຄວາມຢາກອາຫານ ແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມອີ່ມອີ່ມ.

ດ້ວຍວິທີນີ້, ນ້ຳມັນດອກກຸຫຼາບຈະກະຕຸ້ນໃຫ້ຮ່າງກາຍໃຊ້ໄຂມັນສຳຮອງເປັນແຫຼ່ງພະລັງງານ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການບໍລິໂພກຕ້ອງມາພ້ອມກັບອາຫານທີ່ສົມດູນແລະການອອກກໍາລັງກາຍ. ການໂຈມຕີ. ມັນປະກອບດ້ວຍໂອເມກ້າ 6, ເຊິ່ງປ້ອງກັນການສ້າງແຜ່ນ cholesterol ໃນເສັ້ນເລືອດແດງ, ປະຕິບັດໃນການປິ່ນປົວພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2 ແລະຕ້ານມະເຮັງ.

ໃນຄໍາສັບຕ່າງໆອື່ນໆ, ທ່າແຮງທາງການແພດຂອງທ່ານສາມາດຮັບປະກັນຊຸດຜົນປະໂຫຍດຂອງທ່ານ. ສຸ​ຂະ​ພາບ​, ນອກ​ເຫນືອ​ໄປ​ຈາກ​ການ​ຊ່ວຍ​ເຫຼືອ​ໃນ​ການ​ສູນ​ເສຍ​ນ​້​ໍ​າ​. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຊອກຫາການຕິດຕາມຈາກທ່ານຫມໍຫຼືນັກໂພຊະນາການ. ຈື່ໄວ້ວ່າການໃຊ້ຫຼາຍເກີນໄປສາມາດສົ່ງຜົນສະທ້ອນທາງລົບຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໄດ້.

ໂດຍຊາວກຣີກແລະຊາວອີຍິບ, ຕົ້ນກໍາເນີດຂອງມັນແມ່ນຈີນ. ນ້ຳມັນທີ່ສະກັດຈາກແກ່ນຂອງພືດ Carthamus tinctorius ແມ່ນອຸດົມໄປດ້ວຍໂອເມກ້າ 6, ເຊິ່ງເອີ້ນກັນວ່າອາຊິດ linoleic, ນອກຈາກມີໂພລີຟີນອລ ແລະ ໂອເມກ້າ 9 ໃນອົງປະກອບຂອງມັນແລ້ວ.

ເຈົ້າສາມາດຊອກຫາໄດ້ໃນ 2 ຮູບແບບ. ຜັກທີ່ມີນ້ໍາມັນທີ່ໃຊ້ສໍາລັບການບໍລິໂພກອາຫານເຢັນຫຼືຮ້ອນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບແຄບຊູນ. ຮູບແບບສຸດທ້າຍແມ່ນທົ່ວໄປທີ່ສຸດແລະຖືກຂາຍໂດຍຮ້ານຂາຍຢາປະສົມແລະຮ້ານຂາຍອາຫານເພື່ອສຸຂະພາບ.

ນ້ຳມັນພືດຜັກກາດດອກ

ເຖິງວ່າຈະມີການບໍລິໂພກຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນຮູບແບບແຄບຊູນ, ນ້ ຳ ມັນຜັກ safflower ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນທີ່ດີທີ່ສຸດ. ທາງເລືອກໃນການປຽບທຽບກັບນ້ໍາມັນປຸງອາຫານອື່ນໆ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານຕ້ອງຮູ້ວ່າມີສອງຊະນິດຂອງນ້ໍາມັນນີ້, ຊະນິດຫນຶ່ງທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການປຸງແຕ່ງອາຫານແລະອີກຊະນິດຫນຶ່ງທີ່ບໍ່ຄວນເຮັດໃຫ້ຄວາມຮ້ອນ. ທໍາອິດແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກທີ່ຈະອຸດົມສົມບູນໃນໄຂມັນ polyunsaturated, ເຊິ່ງຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນອາຫານທີ່ບໍ່ມີການປຸງແຕ່ງເຊັ່ນ: ສະຫຼັດ. ຄວາມຈິງທີ່ວ່າມັນມີລົດຊາດທີ່ເປັນກາງເຮັດໃຫ້ມັນເປັນທີ່ຊື່ນຊອບຂອງຫຼາຍໆຄົນ.

ໃນຂະນະທີ່ສອງ, ນ້ຳມັນໝາກກອກ oleic ສູງ, ແມ່ນອຸດົມໄປດ້ວຍໄຂມັນ monounsaturated. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນຕ້ອງຖືກນໍາໃຊ້ໃນອຸນຫະພູມສູງ. ສະນັ້ນ, ໜ້າທີ່ຂອງມັນຄືການປຸງອາຫານ, ເປັນແຫຼ່ງທີ່ອຸດົມໄປຂອງອາຊິດໄຂມັນ, ວິຕາມິນ ແລະ ໂພລີຟີນອລ.

ນ້ຳມັນໝາກກອກເທດ

Aສະບັບທີ່ກິນໄດ້ຂອງນ້ໍາ safflower ແມ່ນຢູ່ໃນແຄບຊູນ. ການສະກັດເອົາຂອງມັນເກີດຂື້ນໂດຍຜ່ານຄວາມກົດດັນຂອງເມັດເພື່ອໃຫ້ນ້ໍາມັນຂອງພວກມັນຖືກໂຍກຍ້າຍອອກແລະຫຼັງຈາກນັ້ນພວກມັນຖືກຫຸ້ມ. ມັນມີການນໍາໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນຢາສໍາລັບຜົນກະທົບຂອງມັນແລະການນໍາໃຊ້ທີ່ເປັນໄປໄດ້ໃນການປິ່ນປົວພະຍາດເບົາຫວານແລະບັນຫາຜິວຫນັງ, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ.

ມັນຍັງມີວິທີການບໍລິໂພກມັນ, ເຊິ່ງແມ່ນການກິນນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍ. ນີ້ແມ່ນສະບັບທີ່ກັ່ນຫຼືກົດດັນຂອງກີບດອກແລະດອກຂອງພືດ. ມັນມີໂຄງສ້າງທີ່ແຕກຕ່າງກັນກ່ວານ້ໍາຜັກ safflower. ນອກເຫນືອຈາກການດູດຊຶມ, ມັນຍັງສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ກັບຜິວຫນັງໄດ້.

ການບໍລິໂພກນ້ໍາ safflower ແລະຂໍ້ຫ້າມຂອງມັນ

ນັບຕັ້ງແຕ່ຜົນປະໂຫຍດຂອງນ້ໍາ safflower ໄດ້ແຜ່ຂະຫຍາຍຢ່າງກວ້າງຂວາງ, ຜະລິດຕະພັນຂອງມັນໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະ ໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກໃນທົ່ວໂລກ, ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຜູ້ທີ່ຊອກຫາທີ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາ. ເຖິງວ່າຈະມີນີ້, ກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມບໍລິໂພກສານນີ້, ມັນເປັນການດີທີ່ຈະຮູ້ເຖິງຂໍ້ຫ້າມຂອງມັນຂ້າງລຸ່ມນີ້. -linoleic ຫຼື ນ້ຳມັນພືດຜັກ safflower oleic ສູງ, ເຊິ່ງສາມາດໃຊ້ໃນອາຫານເຢັນ ຫຼື ຮ້ອນ ຕາມລຳດັບ.

ອີກສອງຮູບແບບແມ່ນຜ່ານນ້ຳມັນໝາກກອກ, ກິນກ່ອນອາຫານທົ່ວໄປ, ເຊັ່ນດຽວກັບນ້ຳມັນໝາກກອກ.

ໃຜຄວນບໍລິໂພກນ້ຳມັນດອກກຸຫຼາບນ້ໍາມັນດອກ safflower

ເນື່ອງຈາກມີຄຸນສົມບັດແລະຄຸນປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍ, ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວນ້ໍາ safflower ໄດ້ຖືກບໍລິໂພກໂດຍຜູ້ທີ່ຊອກຫາການລົດນ້ໍາຫນັກຫຼືຜູ້ທີ່ອອກກໍາລັງກາຍ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ມັນຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງເປັນອາຫານເສີມ.

ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຍັງມີຄົນທີ່ມີເງື່ອນໄຂທາງດ້ານຄລີນິກບາງຢ່າງທີ່ຕ້ອງການຫຼີກເວັ້ນການບໍລິໂພກຂອງມັນ, ເຊັ່ນ: ແມ່ຍິງຖືພາຫຼືແມ່ຍິງທີ່ໃຫ້ນົມລູກ. ສະນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ທ່ານຕ້ອງຊອກຫາ ຄຳ ແນະ ນຳ ຈາກທ່ານ ໝໍ ຫຼືນັກໂພຊະນາການ. ມັນຖືກນໍາໃຊ້ໃນການກະກຽມອາຫານຂົ້ວຫຼື braised, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບໃນສະຫຼັດ. ກ່ຽວກັບຢາແຄບຊູນ, ທ່ານຄວນບໍລິໂພກສູງສຸດ 2 ບ່ວງຕໍ່ມື້, ກ່ອນຫຼືຫຼັງຈາກອອກກໍາລັງກາຍ. ຖ້າເຈົ້າຈະທາໃສ່ຜິວໜັງ, ໃຫ້ລະວັງການເກີດປະຕິກິລິຍາຕ່າງໆ ເຊັ່ນ: ຮອຍແດງ ຫຼື ອາການຄັນ. ຖ້າເຫດການນີ້ເກີດຂຶ້ນ, ເຮັດຄວາມສະອາດພື້ນທີ່ແລະຫຼີກເວັ້ນການໃຊ້ສານນີ້.

ຂໍ້ຫ້າມ ແລະຜົນຂ້າງຄຽງຂອງນ້ຳມັນດອກກຸຫຼາບ

ຍັງບໍ່ມີລາຍງານ ຫຼື ການສຶກສາທີ່ພົບເຫັນວ່າສະແດງເຖິງຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການບໍລິໂພກນ້ຳມັນ. ດອກຝອຍ. ເຖິງວ່າຈະມີນີ້, ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາວ່າການບໍລິໂພກຂອງມັນໄດ້ຖືກຫຼີກເວັ້ນສ່ວນໃຫຍ່ໂດຍແມ່ຍິງຖືພາຫຼືແມ່ຍິງທີ່ຢູ່ໃນການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່.

ອີກກໍລະນີໜຶ່ງທີ່ຄວນຫຼີກລ່ຽງແມ່ນຄົນທີ່ມີລະດັບໄຂມັນສະສົມຢູ່ໃນຕັບ.

ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ສຸຂະພາບ

ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ຈະບໍ່ສະແດງບັນຫາໃດໆ. ກ່ຽວ​ກັບ​ການ​ບໍ​ລິ​ໂພກ​ຂອງ​ສານ​ນີ້​. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມີການຄົ້ນຄວ້າຫຼາຍຢ່າງທີ່ຕ້ອງເຮັດກ່ຽວກັບນ້ໍາມັນດອກຜັກກາດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບແມ່ຍິງຖືພາຫຼືໃຫ້ນົມລູກ, ສໍາລັບຕົວຢ່າງ. ດັ່ງນັ້ນ, ໃນກໍລະນີເຫຼົ່ານີ້, ການບໍລິໂພກຂອງມັນຄວນຈະຫຼີກເວັ້ນ.

ຍັງ, ອາດຈະມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ສຸຂະພາບ, ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຍ້ອນການບໍລິໂພກຫຼາຍເກີນໄປ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາຕ່າງໆເຊັ່ນ: ໂລກຂໍ້ອັກເສບ, ຊຶມເສົ້າ, ການຫຼຸດລົງຂອງ HDL (ຫຼື ". cholesterol ດີ") ແລະການອັກເສບໃນຮ່າງກາຍ. ອັນນີ້ເກີດຂຶ້ນຍ້ອນມີໂອເມກ້າ 6 ສູງໃນອົງປະກອບຂອງມັນ. ສາມາດປະຕິບັດໃນຫຼາຍໆດ້ານຂອງອົງການຈັດຕັ້ງຂອງພວກເຮົາ, ຈາກການປິ່ນປົວພະຍາດເບົາຫວານ, ໃນອາຫານສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແລະການຕໍ່ສູ້ກັບບັນຫາ cardiovascular. ຊອກຫາວ່າເປັນຫຍັງມັນມີຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງໃນການອ່ານຕໍ່ໄປນີ້!

ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ

ໜຶ່ງໃນຂໍ້ໄດ້ປຽບທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ທີ່ສຸດຂອງການບໍລິໂພກນ້ຳມັນດອກກຸຫຼາບແມ່ນຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງວິຕາມິນອີ.

ສານອາຫານນີ້. ໄດ້ຖືກຮັບຮູ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງສໍາລັບການປະຕິບັດ antioxidant ຂອງມັນ, ຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຕໍ່ສູ້ກັບຂະບວນການອັກເສບທີ່ເກີດຈາກຮາກຟຣີກະແຈກກະຈາຍຢູ່ໃນຈຸລັງຂອງພວກເຮົາ, ເຊິ່ງຮັບປະກັນຄວາມທົນທານຕໍ່ຈຸລັງຂອງພວກເຮົາແລະຕ້ານການແກ່ກ່ອນໄວອັນຄວນໂດຍກົງ, ຈາກການຮັກສາພະລັງງານຂອງພວກເຮົາໄປສູ່ຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງຜິວຫນັງ. ນ້ໍາມັນ, ມັນຊ້າລົງການດູດຊຶມຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແລະ, ດັ່ງນັ້ນ, ເພີ່ມຄວາມຮູ້ສຶກຂອງ satiety. ໂດຍການຂະຫຍາຍການຖອກທ້ອງຂອງກະເພາະອາຫານ, ມັນກາຍເປັນທາງເລືອກທີ່ດີສໍາລັບຜູ້ທີ່ຊອກຫາການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ຍ້ອນວ່າມັນສະຫນັບສະຫນູນການຄວບຄຸມອາຫານໂດຍກົງ. ຮໍໂມນ". ນອກຈາກນັ້ນ, ແນ່ນອນ, ການປະກົດຕົວຂອງ Omega 9 ໃນນ້ໍາ safflower, ເຊິ່ງເຮັດຫນ້າທີ່ຫຼຸດຜ່ອນການຜະລິດ cortisol - ຮໍໂມນທີ່ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຄວາມກົດດັນແລະກ່ຽວຂ້ອງໂດຍກົງກັບຄວາມຢາກອາຫານທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນ.

ການຄວບຄຸມພະຍາດເບົາຫວານ

ການບໍລິໂພກນ້ຳມັນໝາກກອກເທດ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນທາດທີ່ບໍ່ອີ່ມຕົວ, ສາມາດສົ່ງເສີມການຄວບຄຸມລະດັບນ້ຳຕານໃນເລືອດໄດ້ດີຂຶ້ນ, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃນການຮັກສາຄວາມລັບຂອງ insulin ແລະໃນການປິ່ນປົວພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2.

ການຫຼຸດ Cholesterol

ແນ່ນອນ, ອາຫານສຸຂະພາບເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບທ່ານເພື່ອຮັບປະກັນການຫຼຸດຜ່ອນ cholesterol. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ນ້ໍາ safflower ເພື່ອຊ່ວຍໃນຂະບວນການຫຼຸດຜ່ອນການນີ້, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນມີສານທີ່ສາມາດຫຼຸດ LDL ຂອງຮ່າງກາຍ (ຫຼື "cholesterol ທີ່ບໍ່ດີ"). ການຄວບຄຸມ. ການທົດສອບໄດ້ຖືກປະຕິບັດທີ່ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າການເສີມຂອງນ້ໍາມັນນີ້ອໍານວຍຄວາມສະດວກໃນການເຜົາຜະຫລານໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນໄຂມັນທີ່ເຂັ້ມຂຸ້ນຢູ່ໃນເນື້ອເຍື່ອ adipose (ຢູ່ໃນທ້ອງ), ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງເຮັດໃຫ້ເກີດການເຜົາໄຫມ້ໄຂມັນສີຂາວ.

ຄວາມສາມາດນີ້ອາດຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຊິດ linoleic, ຫຼື omega 6, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ມັນສາມາດຍັບຍັ້ງການຜະລິດຂອງ enzyme LPL. ຄຸນລັກສະນະເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ນ້ໍາມັນນີ້ມີຊື່ສຽງຫຼາຍໃນບັນດາແມ່ຍິງທີ່ຕ້ອງການລົດນ້ໍາຫນັກ, ຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນຄາບອາຫານ. ມັນຍັງສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນພະຍາດຫົວໃຈໄດ້, ເນື່ອງຈາກການໄດ້ຮັບນໍ້າມັນເປັນປະຈໍາສາມາດປ້ອງກັນການເກີດຂອງກ້ອນເລືອດທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການຕີຫົວໃຈແລະເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ (ອຸປະຕິເຫດເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ).

ນອກຈາກນັ້ນ, ນ້ໍາມັນນີ້ແມ່ນຍັງ. ມີ​ຄວາມ​ສາ​ມາດ​ເຮັດ​ຫນ້າ​ທີ່​ຂອງ​ເສັ້ນ​ເລືອດ​, ການ​ຫຼຸດ​ຜ່ອນ​ຄວາມ​ດັນ​ເລືອດ​ແລະ​ຜ່ອນ​ຄາຍ​ເຮືອ​ເພື່ອ​ປ້ອງ​ກັນ​ປັດ​ໄຈ​ສ່ຽງ​ອື່ນໆ​ສໍາ​ລັບ​ຫົວ​ໃຈ​ຂອງ​ບຸກ​ຄົນ​. ນ້ ຳ ມັນຄືກັນແນະນໍາສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີຜິວຫນັງແຫ້ງຫຼືອັກເສບ, ຍ້ອນວ່າມັນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ມັນອ່ອນລົງ, ປະກອບສ່ວນໃຫ້ຮູບລັກສະນະທີ່ອ່ອນກວ່າ. ດ້ວຍວິທີນີ້, ນ້ຳມັນຈຶ່ງກາຍເປັນສ່ວນປະກອບທີ່ຮຽກຮ້ອງຢ່າງສູງຈາກອຸດສາຫະກຳເຄື່ອງສຳອາງ, ນຳໃຊ້ສານໃນຜະລິດຕະພັນບຳລຸງຜິວໜັງ.

ເຫດຜົນໂດຍກົງສຳລັບຜົນປະໂຫຍດນີ້ແມ່ນຢູ່ໃນອົງປະກອບຂອງມັນ, ເຊິ່ງປະກອບດ້ວຍວິຕາມິນອີ. ໂປຣຕີນນີ້. ມີຄວາມສາມາດໃນການປົກປ້ອງຜິວຈາກອະນຸມູນອິດສະລະ, ປ້ອງກັນການຖືກທໍາລາຍຫຼືສູນເສຍຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ, ຊະລໍການແກ່ຂອງຜິວຫນັງກ່ອນໄວອັນຄວນ. ໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາເຊັ່ນ: ວິຕາມິນທີ່ລະລາຍໃນໄຂມັນ A, D, E ແລະ K, ເຊິ່ງຍາກທີ່ຈະດູດຊຶມ, ຍ້ອນວ່າພວກມັນມີຄວາມຕ້ອງການທີ່ຈະພົວພັນກັບ lipids ທີ່ພວກເຮົາກິນໃນອາຫານຂອງພວກເຮົາເພື່ອໃຫ້ພວກມັນຖືກດູດຊຶມໂດຍພວກເຮົາ. ຮ່າງກາຍ.

ດ້ວຍວິທີນີ້, ທ່ານຈະຕ້ອງການອາຫານປານກາງໃນສານຕ່າງໆເຊັ່ນ: ໄຂມັນເຊັ່ນ HDL, ແລະໃນອາຊິດໄຂມັນທີ່ບໍ່ໄດ້ຜະລິດໂດຍພວກເຮົາແລະມີພຽງແຕ່ຢູ່ໃນອາຫານຂອງພວກເຮົາ, ນັ້ນແມ່ນ. , ໂດຍຜ່ານອາຫານຂອງທ່ານ. o, ທ່ານຈະກໍານົດວ່າທ່ານຈະເພີດເພີນກັບຜົນປະໂຫຍດຂອງວິຕາມິນເຫຼົ່ານີ້ຫຼືບໍ່.

ໂອເມກ້າແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງສານເຫຼົ່ານີ້ທີ່ສາມາດສະຫນອງສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະແລະໄຂມັນທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບທ່ານເພື່ອປະຕິບັດການດູດຊຶມນີ້. ນ້ ຳ ມັນດອກກຸຫລາບມີສອງຢ່າງໃນສ່ວນປະກອບຂອງມັນ,ເຊິ່ງມີໂອເມກ້າ 6 ແລະ 9 ເຊິ່ງເຮັດໜ້າທີ່ໂດຍກົງໃນການບຳລຸງຮ່າງກາຍ ແລະ ຊ່ວຍສະໜອງສານອາຫານ.

ມັນບໍ່ໄດ້ປ່ອຍອະນຸມູນອິດສະລະເມື່ອຖືກຄວາມຮ້ອນ

ຄວາມຈິງທີ່ວ່າມັນບໍ່ປ່ອຍອະນຸມູນອິດສະລະ. ຮາກໃນເວລາທີ່ຄວາມຮ້ອນໄດ້ຖືກໃຫ້ຄວາມຮ້ອນແມ່ນຫນຶ່ງໃນສິ່ງມະຫັດຂອງການນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນຜັກກາດດອກ. ເມື່ອໃຫ້ຄວາມຮ້ອນນ້ຳມັນທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍອາຊິດໂອລິລິກຢູ່ໃນອຸນຫະພູມສູງ, ຄຸນສົມບັດບໍ່ອີ່ມຕົວຂອງທາດ monounsaturated ຈະປະຕິກິລິຍາກົງກັນຂ້າມກັບນ້ຳມັນປຸງອາຫານ, ຕົວຢ່າງ, ເຊິ່ງເມື່ອປຸງແຕ່ງແລ້ວຈະປ່ອຍສານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍ.

ນ້ຳມັນພືດຜັກກາດດອກມັນເຮັດປະຕິກິລິຍາໃນ ວິທີການດັ່ງກ່າວເປັນການຮັກສາຄຸນສົມບັດແລະຄວາມສົມບູນຂອງຈຸລັງຂອງມັນ, ເພື່ອໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບປະໂຫຍດຈາກມັນຢ່າງເຕັມທີ່. ນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍແມ່ນຍັງຊີ້ບອກສໍາລັບການປິ່ນປົວຜົມທີ່ແຕກຫັກແລະແຫ້ງເພາະມັນມີສ່ວນປະກອບຂອງວິຕາມິນ E, A ແລະໄຂມັນ antioxidant, ເຊິ່ງປະຕິບັດໂດຍກົງໃນການຮັກສາຜິວຫນັງແລະຜົມ.

ເພື່ອໃຊ້ປະໂຫຍດຈາກສິ່ງນີ້. ຜົນປະໂຫຍດ, ທ່ານຕ້ອງໃຊ້ນ້ໍາມັນດອກ safflower ໃສ່ຫນັງຫົວແລະຄ່ອຍໆນວດພື້ນຜິວ, ກະຕຸ້ນການໄຫຼວຽນຂອງພາກພື້ນແລະເຮັດໃຫ້ຮາກຜົມດູດນ້ໍາມັນຄ່ອຍໆ. ເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກວ່າເສັ້ນຜົມຂອງເຈົ້າແຂງແຮງຂຶ້ນ, ນອກຈາກຈະກະຕຸ້ນການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງພວກມັນ.

ມີການສຶກສາທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງປະສິດທິພາບຂອງນ້ຳມັນ

ໃນຖານະເປັນຜູ້ຊ່ຽວຊານໃນພາກສະຫນາມຂອງຄວາມຝັນ, ຈິດວິນຍານແລະ esotericism, ຂ້າພະເຈົ້າອຸທິດຕົນເພື່ອຊ່ວຍເຫຼືອຄົນອື່ນຊອກຫາຄວາມຫມາຍໃນຄວາມຝັນຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຄວາມຝັນເປັນເຄື່ອງມືທີ່ມີປະສິດທິພາບໃນການເຂົ້າໃຈຈິດໃຕ້ສໍານຶກຂອງພວກເຮົາ ແລະສາມາດສະເໜີຄວາມເຂົ້າໃຈທີ່ມີຄຸນຄ່າໃນຊີວິດປະຈໍາວັນຂອງພວກເຮົາ. ການເດີນທາງໄປສູ່ໂລກແຫ່ງຄວາມຝັນ ແລະ ຈິດວິນຍານຂອງຂ້ອຍເອງໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນຫຼາຍກວ່າ 20 ປີກ່ອນຫນ້ານີ້, ແລະຕັ້ງແຕ່ນັ້ນມາຂ້ອຍໄດ້ສຶກສາຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນຂົງເຂດເຫຼົ່ານີ້. ຂ້ອຍມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນທີ່ຈະແບ່ງປັນຄວາມຮູ້ຂອງຂ້ອຍກັບຜູ້ອື່ນແລະຊ່ວຍພວກເຂົາໃຫ້ເຊື່ອມຕໍ່ກັບຕົວເອງທາງວິນຍານຂອງພວກເຂົາ.