కుసుమ నూనె గురించి సాధారణ పరిగణనలు

కుసుమపువ్వు నూనెను కార్థామస్ టింక్టోరియస్ మొక్క యొక్క గింజల నుండి తీసుకోబడింది, ఇది నారింజ లేదా పసుపు రంగులో ఉండే పువ్వులు, కొమ్మలతో నిండిన మరియు తక్కువ ఉపయోగంతో గుర్తించబడిన మొక్క.<4

గతంలో కుసుమ పువ్వులు పెయింట్‌ల తయారీకి ఉపయోగించబడ్డాయి, గ్రీకు మరియు ఈజిప్షియన్ సంస్కృతులకు ముఖ్యమైన మొక్కగా మారింది. అయినప్పటికీ, దాని ఉపయోగం కాలక్రమేణా విస్తరించింది. నేడు, ఇది 60 కంటే ఎక్కువ దేశాలలో విస్తృతంగా ఉపయోగించబడుతుంది, సంవత్సరానికి సగటు ఉత్పత్తి 600,000 టన్నులు.

దాని చరిత్రలో, సాగు ప్రక్రియలు అభివృద్ధి చెందాయి మరియు దాని ఉపయోగం కూడా ఉంది. ముందు, సాగుకు ప్రధాన కారణం పెయింట్స్ ఉత్పత్తి. దాని లక్షణాలు మరియు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను గమనించిన తరువాత, దాని నూనె మొత్తం ప్రపంచానికి సూచనగా మారింది. చదవడం కొనసాగించండి మరియు దాని సామర్థ్యాన్ని కనుగొనండి!

కూరగాయల కుసుమ నూనె మరియు ముఖ్యమైన కుసుమ నూనె

కుసుమ నూనెను సంగ్రహించడం ద్వారా, దాని ప్రజాదరణకు కారణమైన అధ్యయనాల శ్రేణిని ప్రారంభించింది. పాక, వైద్య మరియు సౌందర్య సంభావ్యత వారి ద్వారా గ్రహించబడింది, తద్వారా ఈ ముడి పదార్థంతో ఉత్పత్తుల శ్రేణిని ప్రారంభించడం జరిగింది.

ఈ ఉత్పత్తులలో కూరగాయల కుసుమ నూనె మరియు ముఖ్యమైన కుసుమ నూనె ఉన్నాయి. వాటిలో ప్రతి ఒక్కటి మరియు వాటి అప్లికేషన్ మధ్య ఉన్న వ్యత్యాసాన్ని క్రమక్రమంలో అర్థం చేసుకోండి!

కుసుమ నూనె అంటే ఏమిటి

సాగు చేసినప్పటికీబరువు తగ్గడానికి సంబంధించి కుసుమ, ప్రధానంగా బొడ్డులో ఉన్న కొవ్వును తగ్గించే దాని సామర్థ్యానికి సంబంధించి. బరువు తగ్గడానికి సహాయపడే నూనె యొక్క ఇతర లక్షణాలు ఆకలి తగ్గుదల మరియు తృప్తి భావన.

ఈ విధంగా, కుసుమ నూనె శరీరం దాని కొవ్వు నిల్వలను శక్తి వనరుగా ఉపయోగించుకునేలా ప్రేరేపిస్తుంది. అయినప్పటికీ, వినియోగం తప్పనిసరిగా సమతుల్య ఆహారం మరియు శారీరక వ్యాయామంతో పాటు ఉండాలి.

అంతేకాకుండా, ఇది లినోలెయిక్ యాసిడ్‌ను కలిగి ఉంటుంది, ఇది ప్రోటీన్‌లను సమీకరించే పనిలో శక్తివంతమైన కారకం మరియు స్ట్రోక్ లేదా గుండె వంటి సాధారణ ఊబకాయం సమస్యలను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది. దాడులు. ఇందులో ఒమేగా 6 ఉంది, ఇది ధమనులలో కొలెస్ట్రాల్ ఫలకాలు ఏర్పడకుండా రక్షిస్తుంది, టైప్ 2 డయాబెటిస్ చికిత్సలో మరియు క్యాన్సర్‌కు వ్యతిరేకంగా పనిచేస్తుంది.

మరో మాటలో చెప్పాలంటే, మీ వైద్య సామర్థ్యం మీకు అనేక ప్రయోజనాలకు హామీ ఇస్తుంది. ఆరోగ్యం, బరువు తగ్గడంలో సహాయంతో పాటు. అయితే, మీరు డాక్టర్ లేదా పోషకాహార నిపుణుడి నుండి ఫాలో-అప్ తీసుకోవాలి. మితిమీరిన వినియోగం మీ శరీరానికి ప్రతికూల పరిణామాలను కలిగిస్తుందని గుర్తుంచుకోండి.

గ్రీకులు మరియు ఈజిప్షియన్లచే, దీని మూలం చైనీస్. కార్థామస్ టింక్టోరియస్ మొక్క యొక్క గింజల నుండి సేకరించిన నూనెలో ఒమేగా 6 సమృద్ధిగా ఉంటుంది, దీనిని లినోలెయిక్ యాసిడ్ అని కూడా పిలుస్తారు, దాని కూర్పులో పాలీఫెనాల్స్ మరియు ఒమేగా 9 ఉంటాయి.

మీరు దీన్ని 2 రూపాల్లో వినియోగానికి కనుగొనవచ్చు. చల్లని లేదా వేడి ఆహారాలు, అలాగే క్యాప్సూల్స్‌లో వినియోగించే నూనె కూరగాయలు. చివరి రూపం అత్యంత సాధారణమైనది మరియు ఫార్మసీలు మరియు ఆరోగ్య ఆహార దుకాణాల ద్వారా విక్రయించబడుతుంది.

కుసుమ కూరగాయల నూనె

క్యాప్సూల్ రూపంలో విస్తృతంగా వినియోగించబడినప్పటికీ, కుసుమ కూరగాయల నూనె కుసుమ ఉత్తమమైన వాటిలో ఒకటి. ఇతర వంట నూనెలతో పోలిస్తే ప్రత్యామ్నాయాలు. అయితే, ఈ నూనెలో రెండు రకాలు ఉన్నాయని మీరు తెలుసుకోవాలి, ఒకటి వంట చేయడానికి మరియు మరొకటి వేడి చేయకూడదు మొదటిది పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వులలో సమృద్ధిగా ఉన్నట్లు తెలిసింది, ఉదాహరణకు సలాడ్‌లు వంటి వంట చేయని ఆహారాలలో ఇది విస్తృతంగా ఉపయోగించబడుతుంది. ఇది తటస్థ రుచిని కలిగి ఉండటం వలన ఇది చాలా మందికి ఇష్టమైనదిగా చేస్తుంది.

రెండవది, అధిక ఒలేయిక్ కుసుమ నూనె, మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వులు సమృద్ధిగా ఉంటుంది. అందువల్ల, అధిక ఉష్ణోగ్రతల వద్ద దీనిని ఉపయోగించాలి. కొవ్వు ఆమ్లాలు, విటమిన్లు మరియు పాలీఫెనాల్స్ యొక్క గొప్ప మూలం కాబట్టి, ఆహారాన్ని ఉడికించడం దీని పని.

కుసుమపువ్వు ముఖ్యమైన నూనె

Aకుసుమ నూనె యొక్క తినదగిన వెర్షన్ క్యాప్సూల్స్‌లో ఉంది. దీని వెలికితీత విత్తనాల పీడనం ద్వారా సంభవిస్తుంది, తద్వారా వాటి నూనె తొలగించబడుతుంది మరియు తరువాత అవి కప్పబడి ఉంటాయి. ఇది మధుమేహం మరియు చర్మ సమస్యల చికిత్సలో దాని ప్రభావాలు మరియు సాధ్యమయ్యే అనువర్తనాల కోసం వైద్యంలో విస్తృతమైన అప్లికేషన్‌ను కలిగి ఉంది, ఉదాహరణకు.

దీనిని తీసుకోవడానికి మరొక మార్గం కూడా ఉంది, ఇది కుసుమ ముఖ్యమైన నూనెను తీసుకోవడం ద్వారా. ఇది మొక్క యొక్క రేకులు మరియు పువ్వుల స్వేదన లేదా నొక్కిన వెర్షన్. ఇది కుసుమ కూరగాయల నూనె కంటే భిన్నమైన ఆకృతిని కలిగి ఉంటుంది. తీసుకోవడంతో పాటు, ఇది చర్మానికి కూడా వర్తించవచ్చు.

కుసుమ నూనె వినియోగం మరియు దాని వ్యతిరేకతలు

కుసుమ నూనె యొక్క ప్రయోజనాలు విస్తృతమైనప్పటి నుండి, దాని ఉత్పత్తులు ప్రపంచవ్యాప్తంగా వినియోగించబడుతుంది, ప్రధానంగా బరువు తగ్గాలనుకునే వారు. అయినప్పటికీ, ఈ పదార్ధాన్ని తీసుకోవడం ప్రారంభించే ముందు, దిగువ జాబితా చేయబడిన దాని విరుద్ధాల గురించి తెలుసుకోవడం మంచిది.

కుసుమ నూనెను ఎలా తీసుకోవాలి

మీరు కుసుమ నూనెను 4 విధాలుగా, అధిక ద్వారా తీసుకోవచ్చు. -లినోలెయిక్ లేదా అధిక-ఒలీక్ వెజిటబుల్ కుసుమ నూనెలు, వీటిని వరుసగా చల్లని లేదా వేడి భోజనంలో ఉపయోగించవచ్చు.

ఇతర రెండు రూపాలు కుసుమ నూనె క్యాప్సూల్స్ ద్వారా, సాధారణంగా భోజనానికి ముందు తీసుకుంటారు , అలాగే కుసుమ ముఖ్యమైన నూనె.

కుసుమ నూనెను ఎవరు తీసుకోవాలికుసుమ నూనె

శరీరానికి దాని లక్షణాలు మరియు ప్రయోజనాల కారణంగా, కుసుమ నూనెను సాధారణంగా బరువు తగ్గాలనుకునే వ్యక్తులు లేదా శారీరక శ్రమ చేసేవారు వినియోగిస్తారు, ఇది ఆహార పదార్ధంగా విస్తృతంగా ఉపయోగించబడుతుంది.

3>అయినప్పటికీ, గర్భిణీ స్త్రీలు లేదా తల్లిపాలు ఇస్తున్న స్త్రీలు వంటి కొన్ని క్లినికల్ పరిస్థితులు ఉన్న వ్యక్తులు దీని వినియోగాన్ని నివారించాల్సిన అవసరం ఉంది. కాబట్టి, మీరు డాక్టర్ లేదా పోషకాహార నిపుణుడి నుండి సలహా పొందడం చాలా ముఖ్యం.

సిఫార్సు చేయబడిన మొత్తం మరియు ఎలా తీసుకోవాలి

కుసుమ నూనె యొక్క ఆదర్శ వినియోగం రోజుకు గరిష్టంగా 1 గ్రాము . ఇది వేయించిన లేదా వేయించిన ఆహార పదార్థాల తయారీలో, అలాగే సలాడ్లలో ఉపయోగిస్తారు. క్యాప్సూల్స్‌కు సంబంధించి, మీరు శారీరక శ్రమకు ముందు లేదా తర్వాత గరిష్టంగా రోజుకు 2 తినాలి.

దాని ముఖ్యమైన నూనెను వినియోగించే వారికి, మీరు రోజుకు గరిష్టంగా 2 స్పూన్లు, భోజనానికి ముందు లేదా తర్వాత తీసుకోవాలి. మీరు చర్మంపై దరఖాస్తు చేయబోతున్నట్లయితే, ఎరుపు లేదా దురద వంటి సంభావ్య ప్రతిచర్యల గురించి తెలుసుకోండి. ఇది జరిగితే, ఆ ప్రాంతాన్ని శుభ్రపరచండి మరియు ఈ పదార్ధాన్ని ఉపయోగించకుండా ఉండండి.

కుసుమ నూనె యొక్క వ్యతిరేక సూచనలు మరియు దుష్ప్రభావాలు

తైలం వినియోగానికి సంబంధించి దుష్ప్రభావాలను సూచించే నివేదికలు లేదా అధ్యయనాలు ఇంకా కనుగొనబడలేదు. కుసుమ పువ్వు. అయినప్పటికీ, దాని వినియోగాన్ని ప్రధానంగా గర్భిణీ స్త్రీలు లేదా ఉన్న స్త్రీలు నివారించాలని సూచించబడిందితల్లి పాలివ్వడం.

కాలేయంలో కొవ్వు పేరుకుపోయిన వ్యక్తులు కూడా తప్పించుకోవలసిన మరో సందర్భం.

ఆరోగ్య ప్రమాదాలు

చాలా మంది వ్యక్తులు ఏ సమస్యను కలిగి ఉండరు ఈ పదార్ధం యొక్క వినియోగానికి సంబంధించి. అయినప్పటికీ, గర్భిణీ లేదా తల్లిపాలు ఇచ్చే స్త్రీలకు సంబంధించిన కుసుమ నూనెకు సంబంధించి చాలా పరిశోధనలు చేయాల్సి ఉంది, ఉదాహరణకు. అందువల్ల, ఈ సందర్భాలలో, దాని వినియోగాన్ని నివారించాలి.

ఇప్పటికీ, ఆరోగ్య ప్రమాదాలు ఉండవచ్చు, ప్రధానంగా అధిక వినియోగం కారణంగా, ఇది ఆర్థరైటిస్, డిప్రెషన్, HDLలో తగ్గుదల వంటి సమస్యలను కలిగిస్తుంది (లేదా " మంచి కొలెస్ట్రాల్") మరియు శరీరంలో మంట. దాని కూర్పులో ఒమేగా 6 అధిక స్థాయిలో ఉండటం వల్ల ఇది జరుగుతుంది.

కుసుమ నూనె యొక్క ప్రయోజనాలు

కుసుమ నూనె శరీరానికి అందించే ప్రయోజనాలు నమ్మశక్యం కానివి. మధుమేహం చికిత్స నుండి, బరువు తగ్గడానికి ఆహారంలో మరియు హృదయ సంబంధ సమస్యలకు వ్యతిరేకంగా పోరాటంలో మన జీవి యొక్క అనేక రంగాలలో పనిచేయగలగడం. కింది పఠనంలో ఇది ఎందుకు చాలా ప్రయోజనాలను కలిగి ఉందో తెలుసుకోండి!

యాంటీఆక్సిడెంట్

కుసుమ నూనెను తీసుకోవడం వల్ల కలిగే గొప్ప ప్రయోజనాల్లో ఒకటి విటమిన్ ఇ.

ఈ పోషకం దాని యాంటీఆక్సిడెంట్ చర్యకు విస్తృతంగా గుర్తించబడింది, ఫ్రీ రాడికల్స్ వల్ల కలిగే ఇన్ఫ్లమేటరీ ప్రక్రియలను ఎదుర్కోవడానికి మన శరీరానికి సహాయపడుతుందిమన కణాలలో చెదరగొట్టబడుతుంది, ఇది మన కణాలకు ఎక్కువ దీర్ఘాయువును నిర్ధారిస్తుంది మరియు అకాల వృద్ధాప్యాన్ని నేరుగా ఎదుర్కొంటుంది, మన శక్తిని సంరక్షించడం నుండి చర్మ స్థితిస్థాపకత వరకు ఉంటుంది.

ఆకలిని నియంత్రిస్తుంది

వాస్తవం మీరు కుసుమ పువ్వులో ఉన్న కొవ్వులను తీసుకుంటే నూనె, ఇది మీ శరీరం యొక్క శోషణను నెమ్మదిస్తుంది మరియు తత్ఫలితంగా, సంతృప్తి అనుభూతిని పెంచుతుంది. గ్యాస్ట్రిక్ ఖాళీని పొడిగించడం ద్వారా, బరువు తగ్గాలనుకునే వారికి ఇది గొప్ప ప్రత్యామ్నాయంగా మారుతుంది, ఎందుకంటే ఇది నేరుగా ఆహార నియంత్రణకు అనుకూలంగా ఉంటుంది.

అంతేకాకుండా, దీని వినియోగం లెప్టిన్ ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తుంది, ఈ హార్మోన్‌ను "సంతృప్తి" అని కూడా పిలుస్తారు. హార్మోన్". అదనంగా, వాస్తవానికి, కుసుమ నూనెలో ఒమేగా 9 ఉనికిని కలిగి ఉంటుంది, ఇది కార్టిసాల్ ఉత్పత్తిని తగ్గించడానికి పనిచేస్తుంది - ఒత్తిడికి బాధ్యత వహించే హార్మోన్ మరియు నేరుగా పెరిగిన ఆకలికి సంబంధించినది.

మధుమేహం నియంత్రణ

3>కుసుమపువ్వు నూనె వినియోగం, ముఖ్యంగా పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్, రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలను మెరుగ్గా నియంత్రించడాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది, ఇది ఇన్సులిన్ స్రావం మరియు టైప్ 2 మధుమేహం చికిత్సలో సహాయపడుతుంది.

కొలెస్ట్రాల్ తగ్గింపు <7

వాస్తవానికి, కొలెస్ట్రాల్ తగ్గింపును నిర్ధారించడానికి మీకు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం అవసరం. అయితే, మీరు ఈ తగ్గింపు ప్రక్రియలో సహాయం చేయడానికి కుసుమ నూనెను ఉపయోగించవచ్చు, ఎందుకంటే ఇందులో ఉండే పదార్థాలుశరీరం యొక్క LDL (లేదా "చెడు కొలెస్ట్రాల్")ను తగ్గించగలదు.

ఇది కొవ్వును సమీకరించడం

కుసుంభ నూనె యొక్క ప్రాథమిక విధుల్లో ఒకటి ఆహారంలో పని చేసే సామర్థ్యం, ​​ఇది బరువులో అత్యంత ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. నియంత్రణ. ఈ నూనెను సప్లిమెంట్ చేయడం వల్ల శరీరంలోని కొవ్వును, ముఖ్యంగా కొవ్వు కణజాలంలో (పొత్తికడుపు ప్రాంతంలో) కేంద్రీకృతమై, తెల్లని కొవ్వు కరిగిపోతుందని సూచించే పరీక్షలు జరుగుతున్నాయి.

ఈ సామర్థ్యం లినోలెయిక్ యాసిడ్ లేదా ఒమేగా 6తో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది, ఇది LPL ఎంజైమ్ ఉత్పత్తిని నిరోధించే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ఈ లక్షణాలు బరువు తగ్గాలనుకునే మహిళల్లో ఈ నూనెను చాలా ప్రసిద్ధి చెందాయి, ఆహారంలో విస్తృతంగా ఉపయోగిస్తారు.

గుండె సమస్యలను నివారిస్తుంది

శరీరంలోని చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడంలో కుసుమ నూనె పని చేస్తుందనే వాస్తవం ఇది గుండె జబ్బులను నివారించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది, ఎందుకంటే నూనెను క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల గుండెపోటులు మరియు స్ట్రోక్‌లకు (సెరెబ్రోవాస్కులర్ ప్రమాదాలు) కారణమయ్యే రక్తం గడ్డకట్టడాన్ని నిరోధించవచ్చు.

అదనంగా, ఈ నూనె కూడా రక్తనాళాలపై పనిచేయడం, రక్తపోటును తగ్గించడం మరియు వ్యక్తి యొక్క గుండెకు సంబంధించిన ఇతర ప్రమాద కారకాలను నివారించడానికి నాళాలను సడలించడం వంటి సామర్థ్యం కలిగి ఉంటుంది.

ఇది చర్మానికి మంచిది

కుసుమ పూయడం అవసరం నూనె కూడాపొడి లేదా ఎర్రబడిన చర్మం ఉన్నవారికి సిఫార్సు చేయబడింది, ఇది మృదువుగా చేయడంలో సహాయపడుతుంది, మృదువైన రూపానికి దోహదపడుతుంది. ఈ విధంగా, చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తులలో దాని పదార్థాన్ని ఉపయోగించి, సౌందర్య సాధనాల పరిశ్రమ ద్వారా నూనె అత్యంత అభ్యర్థించబడిన పదార్ధంగా మారుతుంది.

ఈ ప్రయోజనం యొక్క ప్రత్యక్ష కారణం దాని కూర్పులో ఉంది, ఇందులో విటమిన్ E ఉంటుంది. ఈ ప్రోటీన్ చర్మాన్ని ఫ్రీ రాడికల్స్ నుండి రక్షించే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది, అది దెబ్బతినకుండా లేదా దాని స్థితిస్థాపకతను కోల్పోకుండా చేస్తుంది, చర్మం యొక్క అకాల వృద్ధాప్యాన్ని ఆలస్యం చేస్తుంది.

ఇది పోషకాల సరఫరాను సులభతరం చేస్తుంది

కొన్ని పోషకాలు ఉన్నాయి మన శరీరంలో ఎ, డి, ఇ మరియు కె వంటి కొవ్వులో కరిగే విటమిన్లు గ్రహించడం కష్టం, ఎందుకంటే అవి మన ఆహారంలో మనం తీసుకునే లిపిడ్‌లతో సంబంధం కలిగి ఉండాల్సిన అవసరం ఉంది, తద్వారా అవి మన ద్వారా గ్రహించబడతాయి. శరీరం.

ఈ విధంగా, మీకు HDL వంటి కొవ్వు పదార్ధాలలో మితమైన ఆహారం అవసరం, ఉదాహరణకు, మరియు మనం ఉత్పత్తి చేయని మరియు మన ఆహారంలో మాత్రమే ఉండే కొవ్వు ఆమ్లాలలో, అంటే , మీ ఆహారం ద్వారా. o, మీరు ఈ విటమిన్ల ప్రయోజనాలను ఆనందిస్తారో లేదో మీరు నిర్ణయిస్తారు.

ఒమేగాస్ ఈ పదార్ధాలలో భాగం, మీరు ఈ శోషణను నిర్వహించడానికి అవసరమైన యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు కొవ్వులను అందించగల సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటాయి. కుసుమపువ్వు నూనెలో దాని కూర్పులో వాటిలో రెండు ఉన్నాయి,ఒమేగా 6 మరియు 9, ఇవి నేరుగా మీ శరీర నిర్వహణలో పని చేస్తాయి మరియు పోషకాలను సరఫరా చేయడంలో సహాయపడతాయి.

వేడిచేసినప్పుడు ఇది ఫ్రీ రాడికల్స్‌ను విడుదల చేయదు

ఇది ఉచితంగా విడుదల చేయదు వేడెక్కినప్పుడు రాడికల్స్‌ను వేడి చేయడం అనేది కూరగాయల కుసుమ నూనెను ఉపయోగించడం యొక్క అద్భుతాలలో ఒకటి. అధిక ఉష్ణోగ్రతల వద్ద ఒలేయిక్ ఆమ్లం సమృద్ధిగా ఉన్న దాని నూనెను వేడి చేసినప్పుడు, మోనోఅన్‌శాచురేటెడ్ ప్రాపర్టీ వంట నూనెకు వ్యతిరేక మార్గంలో ప్రతిస్పందిస్తుంది, ఉదాహరణకు, ఉడికించినప్పుడు శరీరానికి హానికరమైన ఫ్రీ రాడికల్స్‌ను విడుదల చేస్తుంది.

కుసుమ కూరగాయల నూనెలో ఇది ప్రతిస్పందిస్తుంది. దాని లక్షణాలను మరియు దాని కణాల సమగ్రతను కాపాడుకునే విధంగా, మీ శరీరం దాని పూర్తి ప్రయోజనాన్ని పొందగలదు.

జుట్టు కోసం కుసుమ నూనె

అన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలతో పాటు, పెళుసుగా మరియు పొడి జుట్టుకు చికిత్స చేయడానికి కూడా కుసుమ ముఖ్యమైన నూనె సూచించబడుతుంది, ఎందుకంటే దాని కూర్పులో విటమిన్లు E, A మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్ కొవ్వులు ఉంటాయి, ఇవి చర్మం మరియు జుట్టు నిర్వహణలో నేరుగా పనిచేస్తాయి.

దీని ప్రయోజనాన్ని పొందడానికి ప్రయోజనం, మీరు తప్పనిసరిగా కుసుమపువ్వు నూనెను తలకు అప్లై చేయాలి మరియు ఉపరితలంపై నెమ్మదిగా మసాజ్ చేయాలి, ఈ ప్రాంతంలో రక్త ప్రసరణను ప్రేరేపిస్తుంది మరియు హెయిర్ రూట్ క్రమంగా నూనెను గ్రహించేలా చేస్తుంది. మీరు మీ తంతువుల పెరుగుదలను ప్రేరేపించడంతో పాటు వాటిని బలంగా భావిస్తారు.

కుసుమ నూనె నిజంగా బరువు తగ్గుతుందా?

నూనె యొక్క సామర్థ్యాన్ని ప్రదర్శించే అధ్యయనాలు ఉన్నాయి