Каква е употребата на лимоновия чай?

Инфузиите, подобно на чайовете, могат да се приготвят за консумация от билки, подправки, листа или плодове. Лимонът е плод, който по много начини може да се използва като чай и да бъде полезен за подобряване на здравето и борба с болести и неразположения, свързани с вирусни инфекции, като грип или настинка. Целта на комбинирането на лимона с други съставки е да помогне за подобряване наимунната система.

Освен наличието на вода, лимоновият чай, комбиниран с други съставки, може да донесе ползите от естествените, успокояващи, стимулиращи, диуретични и дори отхрачващи свойства на тези, които го поглъщат. Това е така, защото лимонът съдържа приблизително 55% от витамин С, от който възрастният организъм се нуждае ежедневно.

В плода се съдържат и някои хранителни вещества като полифеноли, лимоноиди и кофеинова киселина. Открийте кои са комбинациите за чайове с лимон и разберете техните свойства. Прочетете, за да подобрите здравето си и да допринесете за доброто си настроение!

Рецепта и свойства на лимонов чай с чесън

Много хора не знаят, но чесънът се използва широко за медицински и терапевтични цели, освен приложението му в кулинарията като подправка, което е по-известно. Заедно с лимона чесънът е добър вариант за комбинация на настойки.

В рецептата като чай, в допълнение към запазването на полезните свойства на лимона, ако се приготвя заедно с чесън, ще се събудят в организма антибактериални и противовъзпалителни действия. Консумацията на този чай ще помогне за подобряване на кръвообращението. Обърнете внимание на рецептата и проверете начина на приготвяне, по-долу.

Рецепта за лимонов чай с чесън

За да приготвите рецептата за лимонов чай и да използвате чесън, трябва да разделите следните съставки:

- 3 малки скилидки чесън, вече обелени;

- 1 мярка (лъжица) мед на вкус;

- 1/2 единица лимон;

- 1 чаша вода със стайна температура.

При подготовката изпълнете следните стъпки:

- смачкайте двете скилидки чесън;

- добавете ги в тиган заедно с водата;

- Оставете двете съставки да кипнат за около 4-5 минути;

- изстискайте лимона и добавете;

- След това добавете меда, разбъркайте и изпийте, докато е още топъл.

Препоръчва се да се консумира преди лягане, тъй като помага за отпускане на мускулите и за по-спокоен сън.

Витамин С и антиоксиданти

Приготвянето на чай от лимон в комбинация с чесън придава на напитката голямо количество витамини и вещества, известни като лечебни. Тъй като лимонът е лимонов, в зародиша му има наличие на витамин С в изобилие.

Поради това напитката се превръща в антиоксидант, който помага за предотвратяване на настинки и грип. Възможно е също така да се бори с малки възпаления, които могат да възникнат в дихателните пътища.

Противовъзпалително средство

В много диети лимонът се използва в сокове и напитки за детоксикация на организма. В чая употребата му е много подобна, тъй като е предназначен за почистване на стомаха и подпомагане на процеса на храносмилане, а чесънът, благодарение на свойствата си, има противовъзпалително действие, което дава на чая способността да действа в организма, като помага за разтоварване на тялото и подобряване на метаболизма.

Антибактериален

Лимонът е известен и с антибактериалните си свойства, дължащи се на съдържанието му на витамин С. Също като чесъна, тези две съставки заедно помагат за борбата с бактериите и за отстраняването на червеите, които могат да бъдат вредни за здравето и да допринесат за появата на редица заболявания.

Рецепта и свойства на чая от лимон и джинджифил

Коренът от джинджифил вече се използва в много настойки и се комбинира с различни съставки, за да подобри аромата и действието на напитките, но в комбинация с лимон джинджифилът се превръща в ключов компонент, който подпомага прочистването на дихателните пътища, раздразненията в гърлото и дори намалява втрисането, свързано с нисък имунитет.

Джинджифилът има забележителен и понякога пикантен вкус в устата, както и лимонът има забележително присъствие при поглъщане. Ароматът на джинджифила също е безпогрешен, когато присъства в настойки. Комбинацията от тези две съставки носи големи ползи за здравето. Искате ли да научите повече за ползите от чая от лимон и джинджифил? Вижте го по-долу!

Рецепта за чай от лимон и джинджифил

Приготвянето на лимонов чай с добавка на джинджифил е много лесно.Необходими са ви:

- 3 мерителни единици (чаени лъжички) корен от джинджифил, който трябва да е пресен и за предпочитане настърган;

- 1/2 литра филтрирана вода;

- 2 мерителни единици (супени лъжици) сок от 1 лимон;

- 1 мярка (супена лъжица) мед по ваш вкус.

Когато го приготвяте, се старайте да го правите само когато е време за ядене.

- Сварете джинджифила в покрит съд за 10 минути;

- След това отстранете кората, която трябва да е рохкава, прецедете я и добавете сока от 1 лимон;

- накрая добавете меда.

Консумирайте веднага, още горещи.

Борба с гаденето

Интензивният аромат на лимоновия чай в комбинация с чай от джинджифил помага за облекчаване на гаденето и повръщането. Той може да се използва и за намаляване на чувството на гадене, идващо от консумацията на храна, която не е била добре приета от организма. За тази цел запазването на малки парченца джинджифил в лимоновия чай и дъвченето им след изпиването на течността помага за облекчаване на тези случаи.

Помага за предотвратяване на диабет

Подобно на лимона, джинджифилът съдържа антиоксиданти и противовъзпалителни вещества. При диабетиците консумацията на тази напитка ще помогне за стимулиране на инсулиновите функции в организма. Инсулинът е хормонът, който контролира кръвната захар и действа изравняващо или дори предотвратяващо диабета.

Детоксикира черния дроб

За защита на здравето на черния дроб може да се приема чай от лимон, приготвен с джинджифил, който поради противовъзпалителното и антиоксидантното си действие спомага за елиминирането на молекулите, известни като свободни радикали. Те действат като токсини в черния дроб и трябва да бъдат отстранени, за да се осигури правилното му функциониране.

Рецепта за свойствата на лимоновия чай с мед

Сладостта на меда обикновено се използва за ароматизиране на напитки на лимонова основа, така че няма как да е по-различно с лимоновия чай. Настойката от тези две съставки заедно, освен че е вкусна, помага за укрепване на метаболизма, подобряване на имунната система и избягване на заболявания като настинки и простуди. Тя е освежаваща за небцето, дори когато се консумира гореща, защото се усеща свежестта.

В тази рецепта медът се използва в течната си версия, за да засили антиоксидантното си действие и да внесе повече антибактериални ефекти. И двете съставки имат тези предимства и правят чая чудесен вариант за лечение на умора и отпадналост. Научете повече за този чай по-долу!

Рецепта за лимонов чай с мед

За да приготвите рецептата за лимонов чай и да включите мед, ще ви е необходимо:

- 1 лимон, вече измит и обелен. Изберете сорта тахити, тъй като той ще има повече сок;

- 2 мерителни единици (супени лъжици) течен мед;

- 1/2 литър вече преварена и все още гореща вода.

Пригответе, както следва:

- разрежете лимона на 4 части;

- изстискайте лимоновия сок само от едната част и го смесете с меда;

- след това поставете тази смес на силен огън;

- включва половин литър вода и останалите части от лимона;

- изчакайте да заври и го оставете за 10 минути;

- веднага след това отстранете частите на плода и изстискайте останалия сок;

- оставете на котлона за още 2 минути.

Подсладете с още малко мед и сервирайте горещо.

Укрепва дихателната система

Освен че облекчава дихателните пътища при настинка или грип, постоянната консумация на лимонов чай с мед помага за укрепване на цялата дихателна система. Това се случва, защото микроорганизмите, които се намират в организма и причиняват респираторни заболявания, се елиминират и имунитетът на дихателната система се повишава.

Хората, които страдат от хронични респираторни заболявания като бронхит и астма, също изпитват голямо облекчение при постоянна употреба на чайове на лимонова основа, когато страдат. Освен че вдишват лимоновите пари, съдържащи се в настойката, приемът им ще допринесе за облекчаване на кризите на тези заболявания.

Балансира рН на организма

Инфузията на лимон с мед също присъства в балансираните диети за подпомагане на балансирането на водородния потенциал на организма, рН. Въпреки че е киселинен, лимонът, когато се приема, помага за премахване на киселинността от организма, като подобрява стомашните проблеми и води до усвояване на хранителните вещества.

Ползи от лимона

Освен консумацията в чайове, лимонът може да се приема по няколко начина и в рецепти, сладки или солени. Универсалността на този плод внася в човешката диета потенциал за детоксикация на организма и повишаване на условията за работа на имунната система при превенция на прости заболявания, но които пряко засягат работоспособността на хората, като настинките.

Ако решите да консумирате лимон във вариант чай, знайте, че използвате един от най-полезните начини за консумация на този плод, защото ежедневният му прием, освен че улеснява действията на организма, допринася и за външната му красота. Прочетете и разберете подробности за действието на лимона във вашия организъм. Вижте го!

Срещу инфекции

Лимоненът се съдържа в кората на лимона. Това е цитрусово съединение, което, ако се включи в диетата или се консумира постоянно, ще действа срещу инфекции. Това означава, че могат да се избегнат инфекции на половите органи (напр. кандидоза), на гърлото (напр. грип) и други инфекции, инициирани от бактерии. Използвайте чайове с лимон, при които кората се използва за подобряване на приема на тозихранителни вещества.

Стомашнопротективни ефекти

Лимоненът, съдържащ се в кората на лимона, е отговорен и за противовъзпалителните и антибактериалните свойства на плода. Ето защо, като консумирате всяка рецепта за настойка от лимон, в която се използва кората, ще предотвратите появата на язви на стомаха или дванадесетопръстника.

Предотвратява запек

Консумацията на лимон с вода сутрин спомага за стимулиране на работата на червата. Това се случва, тъй като в плода има фибри, които благоприятстват освобождаването на фекалиите от чревната система. Когато се консумира чай, в който лимонът и водата са хладки, проводимостта се осъществява по-бързо. Създайте си навик и консумирайте чай с лимон и вижте разликата!

Помага при загуба на тегло

Лимонът не се отхвърля в нито една диета за отслабване, напротив, винаги се препоръчва, защото има ниско съдържание на калории и, от друга страна, високо съдържание на фибри. В стомаха лимонът стимулира функционирането му и намалява чувството на глад.

Окислението на мазнините също се ускорява поради наличието на витамин С. Възползвайте се от възможността да използвате лимона в изобилие в диетата си, ще видите само ползи. Но винаги не забравяйте да потърсите лекарски съвет, както за употребата на плода, така и за другите продукти, които трябва да допълват диетата ви, така че да постигнете целите си.

Външен вид на кожата

Витамин С се съдържа в много козметични продукти, използвани за придаване на здрав вид на кожата, особено на кожата на лицето, за озаряването и почистването ѝ. Ето защо използването на плода в естествената му форма също е чудесно средство за грижа за красотата.

Консумацията на плода под формата на чай ще спомогне за укрепване на тъканите и образуване на колаген, отговорен за поддържането на кожата. Използвайте и злоупотребявайте с този ресурс!

Понижава кръвното налягане

Кръвното налягане е натискът, който кръвта упражнява върху стената на артериите. Лимонът има активни вещества, които помагат за регулирането на това налягане. Поради наличието на флаваноиди в дизайна на лимона, той има ефект на облекчаване на артериите и отпускане на съдовете, през които преминава кръвният поток.

Консумацията на съдържащия се в плода витамин С също е проводник за подобряване на състоянието на умора и отпадналост, които допринасят за повишаване на кръвното налягане. Отпуснете се, като включите лимона в ежедневието си. Ако не обичате да консумирате плода на чай, изберете сокове или дори включването му като добавка към сокове като ананас, портокал или маракуя. Комбинацията е най-малкото интересна и ще доведе до същия резултат.

Предотвратява анемията

Анемията не е нищо друго освен недостиг на хранителни вещества в кръвта, като желязо, цинк и др. Витамин С, съдържащ се в лимона, е активно вещество, което подпомага усвояването на желязото от организма, поради което плодът е признат за средство за предотвратяване на анемия.

Действието на витамин С в лимона действа главно върху животинското желязо, което се съдържа в говеждото, пилешкото и рибата. Останете здрави, като консумирате лимон по различни начини в диетата си.

Не забравяйте, че ако имате повтаряща се анемия, консултацията със специалист ще ви даде необходимите насоки за други храни, които могат да подобрят здравето ви. Ако е необходимо, потърсете повече информация от лекар.

Предпазва от камъни в бъбреците

Както знаем, лимонът е лимонов плод, т.е. съдържа лимонена киселина. Тази киселина е отговорна за подпомагане на борбата с образуването на камъни в областта на бъбреците. Това се случва, тъй като постоянната консумация на лимон прави урината по-кисела, което подпомага филтрирането на бъбреците.

Лимонената киселина също така подпомага задвижването на урината, като прави процеса на елиминиране по-бърз и постоянен. Консумацията на лимон ще направи тялото чисто и незамърсено.

Предпазва от рак

Текущи проучвания коментират ползите от използването на лимона и в действията за превенция на рака. Биоактивните му съединения, лимоноиди и флавоноиди, предоставят способността да предотвратяват възпаления, които могат да образуват свободни радикали, които са негативни за организмите и допринасят за появата на рак. Предпазвайте се, научете рецепти и включете лимона в ястията и напитките си.

Предпазва от акне

Препоръчван от лекарите за тийнейджъри и възрастни с проблеми с акнето, лимонът има антимикробни и противовъзпалителни свойства, които помагат за облекчаване на появата на изригвания.

Струва си да се помни, че лимонът не трябва да се използва директно върху акнето или върху кожата. Ориентацията е да се въведе в диетата, главно във варианта му като чай, за да се потенцират отвън навътре действията на организма срещу акнето.

Има ли противопоказания за лимоновия чай?

Като плод с високо съдържание на киселини, редовната употреба на лимон трябва да бъде съобразена с балансирана диета и да се консумира, когато е възможно, в естествения му и пресен вариант. Дори и така, необходимо е да се наблюдава всяко неблагоприятно действие в организма ви, тъй като съществуват малки противопоказания, както за всяка друга храна, ако се консумира в излишък.

Ако сте предразположени към стомашни проблеми, гастрит или язва, трябва да разберете заедно със специалист как правилно да използвате лимона в диетата си и дори дали можете или не можете да продължите да го използвате.

Ако след консумацията на плода усещате дискомфорт или главоболие, трябва да проверите и дали има чувствителност към лимонената киселина, която се съдържа не само в лимона, но и в други цитрусови плодове. Трябва да познавате тялото си, за да разберете кои храни и диети са подходящи за вашия профил. Ако имате съмнения, не се колебайте, консултирайте се със специалист и бъдете все по-здрави.