کیا آپ سونے کے لیے پھولوں کی خصوصیات جانتے ہیں؟

اگرچہ ہر فرد کی اپنی خصوصیات ہیں جب آرام کی بات آتی ہے، نیند انسانی صحت کو برقرار رکھنے کے لیے ضروری ہے۔ لہٰذا، اس سے قطع نظر کہ اچھا محسوس کرنے کے لیے دن میں 8 گھنٹے یا اس سے کم وقت لگے، کوئی بھی نیند کے بغیر نہیں جا سکتا۔

لہذا، جب بے خوابی کسی شخص کی زندگی میں ایک مستقل چیز بن جاتی ہے، تو نیند کا علاج اس سے نمٹنے کے لیے ایک دلچسپ آپشن ہو سکتا ہے۔ قدرتی طریقے سے. یہ نیند کے لیے اور اگلے دن پیداواری صلاحیت کو برقرار رکھنے کے لیے ضروری آرام فراہم کرتے ہیں۔

لہذا، کوئی بھی تکمیلی یا قدرتی علاج کی تلاش میں ہے جو وہ سونے کے لیے پھولوں کے علاج کے ذریعے تلاش کر سکتا ہے۔ کئی مختلف پروڈکٹس ہیں، جو مخصوص مقاصد کو پورا کرتی ہیں، جن میں بے چینی اور ڈپریشن سے لے کر روزمرہ کے پہلوؤں سے متعلق تشویش شامل ہے۔

اگر آپ اس کے بارے میں مزید جاننا چاہتے ہیں، تو مضمون کو پڑھنا جاری رکھیں اور آپ کی ضروریات کو پورا کرنے والا پھول تلاش کریں۔

نیند کے لیے پھولوں کے علاج کی خصوصیات

باخ فلاور ریمڈیز کے نام سے بھی جانا جاتا ہے، زیر بحث مصنوعات ان لوگوں کے لیے بتائی جاتی ہیں جنہیں رات کی اچھی نیند کی ضرورت ہوتی ہے اور وہ قدرتی غذا کی تلاش میں ہوتے ہیں۔ اختیارات، ایسے اجزاء کے ساتھ تیار کیے گئے ہیں جو صحت کو نقصان نہیں پہنچاتے یا نشے کا باعث بن سکتے ہیں۔

اس کے علاوہ، وہ جسم میں موجود دیگر خرابیوں میں بھی مدد کرنے کے قابل ہوتے ہیں۔روٹین جو آپ کو آگاہ کیے بغیر بھی اس لمحے کے معیار کو متاثر کر سکتی ہے۔ ان میں سے، جو آج سب سے نمایاں ہے وہ سونے سے پہلے سیل فون کا استعمال ہے۔

ان آلات کی نیلی روشنی نیند کے ہارمون میلاٹونن کی پیداوار کو روکنے کے لیے ذمہ دار ہے۔ اس لیے فون استعمال کرتے وقت دماغ کو بند کرنے میں زیادہ وقت لگتا ہے۔ تجویز کردہ چیز یہ ہے کہ اسے سونے سے ایک گھنٹہ پہلے چھوڑ دیں۔ ٹی وی اور کمپیوٹر جیسی اسکرینیں بھی اس مسئلے میں مداخلت کرتی ہیں اور اس کی سفارش نہیں کی جاتی ہے۔

پھولوں کے علاج کی دیکھ بھال اور تضادات

پھولوں کے علاج کا استعمال، یہاں تک کہ ان لوگوں کی صورت میں جو سونے کے لیے استعمال ہوتے ہیں، کسی قسم کا متضاد نہیں ہے۔ زیر بحث مصنوعات پودوں سے تیار کی جاتی ہیں اور اس لیے صحت کو کسی قسم کا نقصان نہیں پہنچاتی ہیں۔ اس کے علاوہ، وہ کیمیائی انحصار کا سبب بھی نہیں بنتے ہیں۔

اس لیے، آپ کو صرف یہ سمجھنا ہوگا کہ پھولوں کے ساتھ علاج کا انتخاب کرنے سے پہلے اس کے استعمال سے آپ کے مقاصد کیا ہیں۔ ایسا اس لیے ہوتا ہے کیونکہ ان میں مختلف خصوصیات ہیں اور وہ بہت مخصوص ہیں، اس لیے اثرات حاصل کرنے کے لیے مقاصد کو اچھی طرح سے بیان کرنے کی ضرورت ہے۔

بے خوابی کے خلاف استعمال کرنے کے لیے بہترین پھولوں کا انتخاب کریں!

بے خوابی کے خلاف استعمال کرنے کے لیے بہترین پھولوں کا انتخاب، سب سے بڑھ کر، استعمال کرنے والے ہر فرد کے مقاصد پر منحصر ہے۔ ایسا اس لیے ہوتا ہے کہ مارکیٹ میں دستیاب پروڈکٹس، اگرچہ ان کے پاس کچھ ہیں۔تشکیل کے لحاظ سے عام نکات، کافی متنوع ہیں۔

اس طرح، ان کی خصوصیات مختلف ہیں اور کیا کام کر سکتے ہیں، مثال کے طور پر، ہلکی نیند کا مقابلہ کرنے والے علاج کے لیے، ان صورتوں کے لیے اطلاق نہیں ہو سکتا جن میں صارف سو نہیں سکتا۔ ان کی روزمرہ کی زندگی میں موجود خدشات کی وجہ سے۔

اس لیے، ایک بار استعمال کا مقصد متعین ہونے کے بعد، مصنوعات کی ساخت کا بغور تجزیہ کیا جانا چاہیے۔ یہ تجزیہ ممکنہ الرجی سے بچنے کے لیے کام کرتا ہے۔

پھولوں کے استعمال میں دیگر مسائل کے حوالے سے کوئی خطرہ نہیں ہے کیونکہ یہ قدرتی اجزاء سے تیار کیے گئے ہیں اور اس لیے صحت کے لیے کسی قسم کا خطرہ نہیں لاتے۔ اگر آپ معیاری نیند کی تلاش میں ہیں، تو یہ مزید جاننے اور اس قسم کے متبادل اور تکمیلی علاج کو موقع دینے کے قابل ہے۔

اصل اور تاریخ

باخ فلاور ریمیڈیز کا نام ان کے خالق، تھراپسٹ ایڈورڈ باخ کے نام پر رکھا گیا تھا، جن کا ماننا تھا کہ کسی شخص کی ذہنی حالت کا آپ کے جسم کے کام کرنے کے طریقے پر براہ راست اثر پڑتا ہے۔ اس طرح، ایک بار خرابی ظاہر ہونے کے بعد، جسم ہر قسم کی بیماریوں کا شکار ہو جاتا ہے۔

نمایاں حقائق کے پیش نظر، پھولوں کے علاج کو باخ نے توازن بحال کرنے اور لوگوں کی مدد کرنے کا ایک طریقہ سمجھا۔ ان کے جذبات پر قابو پانا۔ لہذا، وہ انسانی جسم کے مختلف شعبوں میں تشکیل اور استعمال کے مقاصد کے لحاظ سے کام کرتے ہیں، وہ نکات جن کا انتخاب کرتے وقت مشاہدہ کیا جانا چاہیے۔

نیند کے علاج کے فوائد

نیند کے علاج پھولوں اور پودوں سے بنائے جاتے ہیں اور بے خوابی کے علاج کے لیے مسلسل استعمال کیے جا سکتے ہیں۔ اس طرح، نیند کے معیار کو بہتر بنانے کے علاوہ، وہ صحت کے دیگر فوائد بھی لاتے ہیں، جیسے کہ تندرستی برقرار رکھنا اور جذبات پر زیادہ کنٹرول۔ یہ عوامل خود اعتمادی کے مسائل پر براہ راست اثرانداز ہوتے ہیں۔

اس کے علاوہ، چونکہ پھول قدرتی اجزاء اور سبزیوں سے بنائے جاتے ہیں، یہ آسانی سے مل جاتے ہیں اور صحت کو کسی قسم کا نقصان نہیں پہنچاتے۔ لہذا، اگر آپ کوشش کریں تو یہ ایک متبادل علاج ہے۔وہ اب بھی دواسازی کے استعمال کے بارے میں متوجہ ہے۔

انسانی جسم کے لیے نیند کی اہمیت

نیند انسانی جسم کے لیے اس سے زیادہ اہم ہے جتنا کہ یہ پہلے لگتا ہے۔ اس وقت کے دوران جسم اپنی اہم بحالی کی سرگرمیاں کرتا ہے، جیسے ٹشو کی مرمت۔ نیند کے دوران بھی پٹھوں کی نشوونما اور پروٹین کی ترکیب ہوتی ہے۔

توانائی کی بحالی اور میٹابولزم کو منظم رکھنے میں معیاری نیند کے بنیادی کردار کا ذکر کرنا بھی ضروری ہے۔ دونوں عوامل جسم اور دماغ کی صحت کو برقرار رکھنے کے لیے ضروری ہیں۔

اس طرح، معیاری نیند کی کمی کی وجہ سے کئی قسم کی خرابیاں اور بیماریاں جنم لے سکتی ہیں۔ جیسے جیسے بے خوابی زیادہ سے زیادہ عام ہو گئی ہے، اس سے نمٹنے کے لیے کئی متبادل علاج سامنے آ رہے ہیں۔

پھولوں کا علاج کیسا ہے؟

پھولوں کا علاج بغیر کسی رکاوٹ کے کیا جا سکتا ہے۔ اس کے علاوہ، تجویز کردہ انٹیک دن میں 4 بار 4 قطرے ہے۔ ان دوائیوں کو دن میں 3 بار استعمال کرنے اور قطروں کی مقدار کو 7 تک بڑھا کر استعمال کرنا بھی ممکن ہے۔ اس لیے اس کا انتخاب آپ کی ترجیح کے مطابق کیا جا سکتا ہے۔

تاہم، شک کی صورت میں، بہتر ہے کہ پھولوں کے علاج کو اکیلے استعمال نہ کریں اور کسی پیشہ ور ہومیوپیتھ کی تلاش کریں، جو اسے لینے کے طریقہ کے بارے میں آپ کی رہنمائی کرنے کے علاوہ یہ بھی جانتا ہو گا کہ پھولوں کو سونے کے لیے کس طرح بتانا ہے جو آپ کے لیے بہترین ہے۔آپ کی مدد کر سکتے ہیں.

پھولوں کے جوہر استعمال کیے جاتے ہیں

لیوینڈر نیند کے علاج میں سب سے زیادہ عام پھولوں میں سے ایک ہے، خاص طور پر اس کا جوہر۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ وہ تناؤ اور اضطراب سے لڑنے میں مدد کرتی ہے، رات کی پرسکون نیند کے لیے جگہ بناتی ہے۔ اس کے علاوہ، پھولوں کے علاج میں ایک اور بار بار آنے والا پودا جوش کا پھول ہے۔

یہ پھول جوش پھل کے درخت سے نکلتا ہے اور اس وقت یہ سب سے عام پرسکون کرنے والی جڑی بوٹیوں کی ادویات میں سے ایک ہے۔ ان خصوصیات کی وجہ سے جب نیند آنے کی مشکلات ہلکی ہوں تو یہ نیند میں بہت مدد کرتا ہے۔ کیمومائل پھولوں کے علاج میں بار بار آنے والی موجودگی کے طور پر بھی قابل ذکر ہے، جس میں پرسکون اور آرام دہ خصوصیات ہیں، جو سونا چاہتے ہیں ان کے لیے مثالی ہے۔

سونے کے لیے اہم پھول

سونے کے لیے کچھ پھول بازار میں دستیاب ہیں اور ان کے اثرات کو گہرائی میں جاننا بہت ضروری ہے کہ کون سا خریدنا ہے۔ لہٰذا، ان تفصیلات پر مضمون کے اگلے حصے میں بحث کی جائے گی جس کا مقصد زیادہ باشعور انتخاب کی حوصلہ افزائی کرنا ہے اور اس بات کو یقینی بنانا ہے کہ آپ کو ایسا پھول ملے جو آپ کی ضروریات کے مطابق ہو۔ پڑھیں

Rock Rose

Rock Rose ایک پھول ہے جو گھبراہٹ کے عارضے میں مبتلا لوگوں کے لیے اشارہ کیا جاتا ہے، یہ ایسی حالت ہے جس نے 2017 میں پہلے ہی دنیا بھر میں 280 ملین افراد کو متاثر کیا تھا۔ زیر بحث ڈیٹا ورلڈ ہیلتھ آرگنائزیشن نے سال میں فراہم کیا تھا۔حوالہ دیا گیا ہے۔

بے خوابی کے حوالے سے، یہ بات قابل ذکر ہے کہ Rock Rose مریضوں کے لیے تحفظ کے احساس کو فروغ دینے کے لیے کام کرتا ہے۔ اس طرح، وہ ایک پرسکون رات کی نیند لینے کا انتظام کرتا ہے اور معمول کے چیلنجوں کا مقابلہ کرنے کے لیے زیادہ قابلیت کے ساتھ جاگتا ہے۔

اخروٹ

پھول کے علاج کے استعمال کے بارے میں ایک بہت ہی بار بار شکوک و شبہات کا تعلق ان لوگوں سے ہے جو بے خوابی کا شکار نہیں ہیں، لیکن ہلکی نیند لیتے ہیں اور رات کو کئی بار جاگتے ہیں، کچھ جو اسی طرح تھکاوٹ کا احساس پیدا کر سکتا ہے اور دن میں آپ کی کارکردگی کو خراب کر سکتا ہے۔ اس طرح، اس سامعین کے لیے ایک آپشن اخروٹ ہے۔

سوال میں پھولوں کی سفارش خاص طور پر ان لوگوں کے لیے کی جاتی ہے جو شور کے ساتھ جاگتے ہیں اور بعد میں سو جانے میں کچھ وقت لگاتے ہیں۔ یہ رات کی بلا تعطل نیند کو یقینی بنانے میں مدد کرتا ہے اور اس کے نتیجے میں صارف کے مزاج کو بہتر بناتا ہے۔

Agrimony

عام طور پر، پریشانی کا براہ راست تعلق نیند کی خرابی سے ہوتا ہے۔ لہذا، یہ غیر معمولی بات نہیں ہے کہ جن لوگوں کو نیند کی خرابی کی تشخیص ہوتی ہے انہیں نیند کے مسائل کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ ایگریمونی ایک پھول ہے جو بالکل اس طرح کے معاملات کے لیے اشارہ کیا جاتا ہے۔

یہ بات قابل ذکر ہے کہ اس پروڈکٹ کو قدرتی سکون کی دیگر اقسام کے ساتھ بھی ملایا جا سکتا ہے جس کی ترکیب اس کے فارمولے کی تکمیل کرتی ہے، جو صارف کے لیے زیادہ پرسکون ہونے کو یقینی بناتی ہے اور اس بات کی ضمانت دیتی ہے۔ پریشانی آپ کے آرام کی مدت کے راستے میں نہیں آئے گی۔ یہ پھولوں کی وجہ سے ہوتا ہے۔یہ اس کی تشکیل کی وجہ سے اس حالت سے لڑنے میں بھی مدد کرتا ہے۔

سفید شاہ بلوط

جو لوگ رات کے وقت اپنے آپ کو روزمرہ کی پریشانیوں سے الگ کرنا بہت مشکل محسوس کرتے ہیں اور اس وجہ سے جاگتے رہتے ہیں ان چیزوں کے بارے میں سوچتے ہیں جن پر وہ قابو نہیں پاتے ہیں ان کی نیند بھی خراب ہوتی ہے۔ یہاں تک کہ اگر وہ چند گھنٹے سوتے ہیں، تو ان کا آرام مکمل نہیں ہوتا۔

اس طرح، ایک پھول جو سامعین کی بہت مدد کر سکتا ہے وہ ہے وائٹ چیسٹ نٹ، جو سونے سے پہلے دماغ کو پرسکون اور بند کرنے میں مدد کرتا ہے، بہت زیادہ موثر آرام کے لئے جسم. لہذا، اگر یہ آپ کا معاملہ ہے، تو یہ مصنوعات کی کوشش کرنے کے قابل ہے.

Aspen

کچھ لوگ صدمے اور دیگر عوامل جیسے بار بار آنے والے ڈراؤنے خواب اور اندھیرے کے مسائل کی وجہ سے سونے سے ڈرتے ہیں۔ جلد ہی، یہ مسائل آپ کی نیند کو پریشان کن چیز میں تبدیل کر دیتے ہیں اور آپ کی صحت کو بہت زیادہ قیمت ادا کرنے پر مجبور کر دیتے ہیں، کیونکہ اس لمحے کے دوران انجام دینے والے افعال مکمل طور پر انجام نہیں پاتے ہیں۔

اس طرح کے معاملات کے لیے سب سے موزوں پھول Aspen ہے، جو ان خیالات کا مقابلہ کرنے اور سکون کے احساس کو فروغ دینے، سونے کے وقت کے خوف کو دور کرنے اور پروڈکٹ استعمال کرنے والوں کے لیے طویل آرام فراہم کرنے کا کام کرتا ہے۔

سرخ شاہ بلوط

معمول کے بارے میں تشویش، خاص طور پر خاندان کے ساتھ، کسی کی زندگی کا حصہ ہیں۔ تاہم، جن مراحل میں وہزیادہ تیز ہو جاتے ہیں، وہ نیند کے معیار کو نقصان پہنچا سکتے ہیں کیونکہ لوگ، خاص طور پر خاندانوں کے سربراہ، اگلے دن ہر اس چیز کے بارے میں سوچتے ہوئے سو جاتے ہیں جس کو انہیں حل کرنے کی ضرورت ہے۔

پھر اس کو حل کرنے کے لیے ریڈ چیسٹنٹ ایک متبادل ہے۔ صورت حال اس میں پرسکون خصوصیات بھی ہیں اور یہ سوچ کی رفتار کو کم کرنے، آرام میں مدد کرنے اور نیند کے معیار کو بہتر بنانے کی صلاحیت رکھتی ہے۔ اگر آپ ان مقاصد کے لیے کوئی پروڈکٹ تلاش کر رہے ہیں تو اسے استعمال کرنے پر غور کریں۔

Scleranthus

ہلکے سونے والوں کے علاوہ، ایسے لوگ بھی ہیں جو بے سکونی سے سوتے ہیں، جو کئی مختلف عوامل کی وجہ سے ہو سکتا ہے۔ جیسا کہ ایک ہی رات میں کئی بار جاگنا بھی ایسی چیز ہے جو نیند کے معیار پر سمجھوتہ کرتی ہے اور صحت اور آرام کو خراب کرتی ہے، سلیرانتھس ایک پھول ہے جو اس صورتحال سے گزرنے والے لوگوں کے لیے بہت مددگار ثابت ہو سکتا ہے۔

عام طور پر جو لوگ بے چین نیند لیتے ہیں وہ ہمیشہ تھکاوٹ اور احساس کی شکایت کرتے ہیں کہ وہ جتنا وقت سوتے ہیں وہ کبھی کافی نہیں ہوتا۔ اس طرح، یہ پھول اس احساس کا مقابلہ کرنے کے لیے کام کرتا ہے اور اس کا استعمال کرنے والوں کے لیے عمومی صحت فراہم کرتا ہے۔

Impatiens

اگر مختصر صبر آپ کا مسئلہ ہے تو Impatiens مثالی پھول ہے۔ کچھ لوگ ایسے ہیں جو معمول سے زیادہ چڑچڑا محسوس کرتے ہیں، ایسا احساس جو بے چینی، تناؤ اور تناؤ سے پیدا ہوتا ہے۔ اس طرح، وہ سو نہیں سکتے جیسا کہ انہیں چاہیے اور جاری رکھیںتھکاوٹ محسوس کرنا۔

امیپیینز ان احساسات کو دور کرنے کے لیے کام کرتا ہے تاکہ ایک زیادہ پرامن رات اور آرام فراہم کیا جا سکے جس کی جسم کو اپنے افعال کو پوری طرح سے انجام دینے کے لیے درکار ہوتی ہے۔

Willow

ایسے ہیں۔ وہ لوگ جن کی نیند ان کے اپنے خیالات کی وجہ سے خراب ہوتی ہے، خاص طور پر جب وہ ماضی سے بہت زیادہ رنجشوں اور تکلیفوں کی طرف مائل ہوتے ہیں۔ اس قسم کے واقعات کو ہٹانے سے نیند کو کافی نقصان پہنچ سکتا ہے۔ اس طرح، ولو ایک پھول ہے جو اس طرح کے معاملات میں نیند لانے میں مدد کر سکتا ہے۔

یہ منفی احساسات کو دور کرنے کا کام کرتا ہے اور سکون کا احساس بھی فراہم کرتا ہے، جس کے نتیجے میں جسم کو سکون ملتا ہے اور لوگوں کو سونے میں مدد ملتی ہے۔ لہذا، بیان کردہ کیسز کی طرح ولو کے استعمال سے معیار زندگی میں اضافہ ہوتا ہے۔

علاج کے بارے میں دیگر معلومات

بہت سے لوگوں کو اب بھی علاج کے استعمال کے بارے میں مخصوص شکوک و شبہات ہیں۔ خاص طور پر ان کے اشارے اور تضادات کے حوالے سے۔ لہذا، ان دوائیوں کے بارے میں ان اور دیگر سوالات کو واضح کرنے میں مدد کے لیے، مضمون کا اگلا حصہ پڑھیں اور معلوم کریں کہ پھولوں کے علاج کو بطور علاج استعمال کرنے کی سفارش کب کی جاتی ہے یا نہیں۔

پھولوں کے علاج کس کے لیے بتائے گئے ہیں؟

پھولوں کے علاج ہر اس شخص کے لیے اشارہ کیا جاتا ہے جو تناؤ، اضطراب اور نیند میں دشواری کے احساسات سے نمٹ رہا ہو،خاص طور پر ان لوگوں کے لیے جو پہلے ہی ان عوامل کی وجہ سے تھکاوٹ کا شکار ہو چکے ہیں اور اپنی جسمانی صحت پر اثرات کو محسوس کر رہے ہیں۔

اس لیے اس قسم کے علاج کی سفارش روایتی ٹرانکوئلائزرز کے متبادل کے طور پر کی جاتی ہے، جو آخر کار لت بن سکتے ہیں اور ان لوگوں سے پرہیز کریں جن میں پہلے سے ہی اس قسم کا رجحان ہے۔

تاہم، یہ بات قابل ذکر ہے کہ پھولوں کے علاج کا واقعی نتیجہ خیز استعمال ان دوائیوں کو دوسرے علاج کے ساتھ جوڑتا ہے۔ لہذا، یہ ایک تکمیلی علاج ہے نہ کہ ایک بنیادی علاج، اس لیے اسے اس طرح نہیں سمجھنا چاہیے اور دوسری تکنیکوں کے لیے استعمال کیا جانا چاہیے۔

پھولوں کو سونے کے لیے کیسے استعمال کیا جائے؟

سب سے زیادہ اشارہ ان لوگوں کے لیے جو سونے کے لیے پھولوں کا استعمال کرنا چاہتے ہیں اور دن میں 4 بار 4 قطرے پینا چاہتے ہیں، چاہے دن کا وقت کچھ بھی ہو۔ تاہم، اس لحاظ سے کچھ باقاعدگی برقرار رکھنے کی سفارش کی جاتی ہے تاکہ جسم بہتر طریقے سے علاج کی عادت ڈال سکے۔ تاہم، ادخال کی دوسری شکلیں بھی ہیں۔

دن میں تین بار علاج کا استعمال کرنا اور قطروں کی تعداد کو 7 تک بڑھانا بھی ممکن ہے۔ محسوس ہونے والے فوائد وہی ہوں گے جو استعمال کے پہلے انداز میں ہوتے ہیں۔ . لہذا، یہ کسی بھی چیز سے پہلے صارف کے معمول کے مطابق ہونے کا سوال ہے۔

دوسری عادات جو رات کو اچھی نیند لینے میں مدد کرتی ہیں

اچھی رات کی نیند اس مقصد کے لیے کسی قسم کے علاج کے استعمال سے کہیں زیادہ ہے۔ کچھ عادتیں ہوتی ہیں۔