โรสแมรี่มีประโยชน์อย่างไร?

"โรสแมรี่ โกลเด้นโรสแมรี่ที่เติบโตในพุ่มไม้โดยไม่ได้หว่าน" ใครจำเพลงกล่อมเด็กนี้ไม่ได้บ้าง! โรสแมรี่ถือเป็นสมุนไพรที่มีประโยชน์หลากหลายและทรงพลังที่สุดชนิดหนึ่ง มีต้นกำเนิดมาจากภูมิภาคเมดิเตอร์เรเนียนเช่นเดียวกับเพลง ใช้เป็นเครื่องปรุงรส ชา อาบน้ำ และรมควัน มีคุณสมบัติทางพฤกษศาสตร์ที่ทำหน้าที่ในการต่อสู้กับไข้หวัด ความดันโลหิตสูง และอาการทางร่างกายอื่นๆ

เรียกอีกอย่างว่าสมุนไพรแห่งความสุข โรสแมรี่ เมื่อใช้ใน อโรมาเธอราพีมีความสามารถในการลดความเครียดและความวิตกกังวล การศึกษาจำนวนมากรวมถึง ชี้ให้เห็นถึงประสิทธิภาพของสมุนไพรในการป้องกันโรคร้ายแรง เช่น มะเร็ง โรสแมรี่ยังช่วยฟื้นฟูเส้นผมและผิวหนัง

ดังนั้น ในบทความนี้ คุณจะได้เรียนรู้ทุกอย่างเกี่ยวกับการใช้โรสแมรี่และวิธีเตรียมสมุนไพรนี้เพื่อพัฒนาสุขภาพกาย จิตใจ และจิตวิญญาณของคุณ ดูสูตรชาโรสแมรี่และอาบน้ำเพื่อป้องกัน ขอให้มีความสุขกับการอ่าน

ประโยชน์ทางกายภาพของโรสแมรี่

โรสแมรี่เป็นหนึ่งในสมุนไพรที่สมบูรณ์ที่สุดเมื่อนำมาใช้เพื่อสุขภาพ คุณสมบัติทางสมุนไพรสามารถช่วยต่อสู้กับภาวะซึมเศร้าได้ โรสแมรีนำมาแปรรูปเป็นชา น้ำมันหอมระเหย สบู่ หรือผลิตภัณฑ์อื่นๆ โดยรวบรวมสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพที่อนุญาตให้นำไปใช้ในการป้องกันโรค อ่านต่อเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติม

ต่อสู้กับความเหนื่อยล้าทางจิตใจ

นอกจากจะเป็นสารต้านอนุมูลอิสระแล้วชำระล้างสนามพลังงาน ดึงดูดความโชคดีและได้รับการปกป้อง

หากใช้ในอโรมาเธอราพี โรสแมรีและอบเชยมีพลังในการชำระล้างและปลดปล่อย อบเชยดึงดูดความอุดมสมบูรณ์และความเจริญรุ่งเรือง โรสแมรี่แอลกอฮอล์กับอบเชยสามารถใช้เพื่อต่อสู้กับอาการปวดกล้ามเนื้อและการอักเสบได้ มีการระบุในการรักษาเส้นเลือดขอดและช่วยลดผลกระทบของรอยฟกช้ำและตะคริว

ผลกระทบอื่นๆ

หากคุณคิดว่าผลของคุณสมบัติของโรสแมรี่เป็นเพียงสิ่งที่เห็นจนถึงตอนนี้ คุณคิดผิด สมุนไพรซึ่งถือเป็นหนึ่งในประโยชน์ต่อสุขภาพที่สมบูรณ์ที่สุด ยังใช้รักษาโรคริดสีดวงทวารได้ดีและช่วยในการมีประจำเดือน ลดการเป็นตะคริว

ชาโรสแมรี่ยังสามารถใช้รักษาโรคปากนกกระจอก เหงือกอักเสบ และ เปื่อย เมื่อดื่มเป็นประจำ ชาโรสแมรีช่วยลดกลิ่นปากได้ด้วยซ้ำ

ข้อห้ามใช้

แม้ว่าจะเป็นธรรมชาติและผลทางสมุนไพรและทางวิญญาณของมันได้รับการพิสูจน์แล้ว แต่ใครก็ตามก็ไม่สามารถรับประทานโรสแมรีได้ การบริโภคโรสแมรี่ควรหลีกเลี่ยงโดยสตรีมีครรภ์และให้นมบุตร เป็นต้น

ควรหลีกเลี่ยงการใช้สมุนไพรโดยผู้ที่มีอาการท้องร่วง ต่อมลูกหมากโต และเด็กอายุต่ำกว่า 12 ปี การบริโภคโรสแมรี่มากเกินไปอาจทำให้เกิดโรคไตอักเสบและโรคกระเพาะได้ ผู้ที่ใช้ยาต้านการแข็งตัวของเลือดควรหลีกเลี่ยงการรับประทานสมุนไพร การใช้เอสเซนส์หรือน้ำมันของโรสแมรี่อย่างต่อเนื่องบนผิวหนังอาจทำให้เกิดการระคายเคือง

การใช้งานอื่นๆ ของโรสแมรี่

หากคุณอ่านมาถึงตรงนี้แล้ว คุณคงทราบแล้วว่าโรสแมรี่เป็นสมุนไพรที่มีความเป็นไปได้มากมายในการ ใช้ ? ข้างต้นเราได้พูดคุยเกี่ยวกับการอาบน้ำธูปและโรสแมรี่เล็กน้อย แต่ด้านล่างเราจะให้รายละเอียดทั้งหมดเกี่ยวกับเรื่องนี้ ลองดูสิ!

อาบน้ำโรสแมรี่

เติมพลัง ทำให้ร่างกายอยู่ในสมดุล เปิดเส้นทาง ขจัดพลังงานด้านลบ และสร้างการปกป้องทางจิตวิญญาณ นี่เป็นเพียงคุณสมบัติบางส่วนของการอาบน้ำโรสแมรี่ อย่างไรก็ตาม คุณสามารถและควรรวมการอาบน้ำอันทรงพลังนี้ไว้ในกิจวัตรประจำวันของคุณ เพราะมันมีผลผ่อนคลายด้วยซ้ำ

คุณสามารถอาบน้ำโรสแมรี่หลังจากอาบน้ำเพื่อสุขอนามัย มันค่อนข้างง่ายที่จะทำ แยกน้ำแร่หรือน้ำแสงอาทิตย์ 2 ลิตร ใส่โรสแมรี่ (สดกว่า) ปล่อยให้เดือดแล้วปิด หากต้องการทานให้อร่อย ให้ใส่เกลือป่นเล็กน้อย ดังนั้น นอกจากการทำความสะอาดและการป้องกันแล้ว คุณยังเพิ่มแรงสั่นสะเทือนในทางเดินเปิดด้วย

ธูปโรสแมรี่

หากคุณตั้งใจที่จะทำความสะอาดจิตวิญญาณอย่างลึกซึ้งในบ้านหรือที่ทำงานของคุณ การปรากฏตัวของโรสแมรี่เป็นสิ่งสำคัญ คุณสมบัติของมันช่วยให้คุณปัดเป่าพลังงานด้านลบ นอกเหนือจากการรักษาสมดุลของจิตใจ

ธูปโรสแมรี่ยังบ่งชี้ว่าเป็นตัวแทนที่ผ่อนคลายและสงบเงียบตามธรรมชาติ ไม่สำคัญว่าจะทำด้วยมือหรือเชิงอุตสาหกรรม ธูปของโรสแมรีใช้กันอย่างแพร่หลายเพื่อปรับสมดุลพลังงานของร่างกาย จิตใจ และจิตวิญญาณ นอกจากนี้ แน่นอนว่าใช้กับพลังงานของสิ่งแวดล้อม

ประโยชน์ของโรสแมรี่คืออะไร?

น้ำมันหอมระเหย สบู่ เทียน กำยาน อ่างอาบน้ำ และชาที่ทำจากโรสแมรี่ นำมาซึ่งคุณงามความดีของสมุนไพรชนิดนี้ การผลิตสารสื่อประสาทที่รับผิดชอบต่อความเป็นอยู่ที่ดี ในบรรดาคุณประโยชน์ของโรสแมรีทั้งหลาย สิ่งที่มีประโยชน์ในการทำความสะอาดออร่า บ้าน หรือร่างกายก็โดดเด่น เนื่องจากพืชชนิดนี้มีรสฝาด

นอกจากนี้ยังมีงานวิจัยแสดงประสิทธิภาพของโรสแมรี่ในการป้องกันและรักษาโรค เช่นมะเร็งและอัลไซเมอร์ นอกเหนือจากการป้องกันและรักษาโรคต่างๆ แล้ว การใช้โรสแมรีเป็นประจำยังมีส่วนช่วยในการปรับปรุงการทำงานของสมองและรวมถึงความจำด้วย

นอกจากนี้ โรสแมรียังได้รับการเผยแพร่อย่างกว้างขวางถึงการรักษา ภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวลมากสำหรับการผ่อนคลายตามธรรมชาติ ในด้านจิตวิญญาณ คุณงามความดีของโรสแมรี่อยู่ที่ความสามารถรอบด้าน เนื่องจากสมุนไพรนี้ถูกนำมาใช้ในสมัยโบราณโดยศาสนาต่างๆ คุณต้องการคำแนะนำหรือไม่? ใช้โรสแมรี่!

ตามคำแนะนำทางวิทยาศาสตร์ โรสแมรีสามารถช่วยต่อสู้กับความเหนื่อยล้าทางจิตใจ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเวลาที่จิตตก ความเครียด. ดังนั้นจึงเป็นการดีที่จะรวมพืชไว้ในกิจวัตรประจำวันของคุณ โรสแมรี่สามารถใช้ต่อสู้กับโรคอัลไซเมอร์ได้ด้วย อย่างไรก็ตาม การใช้สมุนไพรอย่างมีประสิทธิภาพในการรักษาโรคนี้ยังต้องมีการศึกษาเพิ่มเติม

ขับปัสสาวะได้ดีเยี่ยม

เนื่องจากอุดมไปด้วยแร่ธาตุต่างๆ เช่น โพแทสเซียม แคลเซียม โซเดียม แมกนีเซียม และฟอสฟอรัส โรสแมรี่เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับการกักเก็บน้ำซึ่งอาจทำให้เกิดอาการบวมโดยเฉพาะที่เท้าและขา ในกรณีนี้ คุณสามารถดื่มชาโรสแมรี่ได้ทุกวันและแช่เท้าเพื่อบรรเทาอาการไม่สบาย

โรสแมรี่ยังสามารถใช้เป็นยาพอกเพื่อช่วยลดอาการบวมและกำจัดของเหลว เนื่องจากสมุนไพรมียาปฏิชีวนะและสารต้านอนุมูลอิสระ คุณสมบัติ. หากใช้บ่อยๆ มันสามารถป้องกันการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะได้

เป็นยาปฏิชีวนะตามธรรมชาติที่ดี

ถือว่าเป็นหนึ่งในยาปฏิชีวนะจากธรรมชาติที่ดีที่สุดในโลก โรสแมรีเป็นหนึ่งในเจ็ดชนิดที่ใช้มากที่สุด เพราะมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและการรักษา สมุนไพรสามารถใช้เป็นชาเพื่อต่อสู้กับการติดเชื้อหรือสามารถใช้กับแผลโดยตรงหากใช้ในรูปของน้ำมัน

โรสแมรี่ยังได้รับการยอมรับว่าเป็นสารฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่ดีเยี่ยมและ ยาต้านไวรัส ดังนั้นการดื่มชาโรสแมรี่ทุกวันสามารถป้องกันการติดเชื้อได้ นอกเหนือจากไข้หวัดและหวัด ชานี้ยังได้รับการแนะนำสำหรับการรักษาอาการปวดและการอักเสบ เช่น เอ็นอักเสบและโรคไขข้อ

ดีสำหรับการย่อยอาหาร

ไม่มีอะไรดีไปกว่าการดื่มชาโรสแมรี่หลังอาหารกลางวันวันอาทิตย์กับครอบครัว ชาโรสแมรี่มีคุณสมบัติช่วยย่อยอาหาร ต้านการหดเกร็งของกล้ามเนื้อ และป้องกันอาการท้องอืด นอกเหนือจากการออกฤทธิ์โดยตรงต่อระบบทางเดินอาหารแล้ว

ชาโรสแมรี่ยังออกฤทธิ์โดยตรงต่อลำไส้ ส่งเสริมการเจริญเติบโตของพืชในลำไส้ที่แข็งแรง ผลที่ได้คือการเผาผลาญที่สมดุล สามารถย่อยอาหารได้ดี ซึ่งช่วยในการสลายไขมันและลดน้ำหนัก ชาโรสแมรี่ยังช่วยป้องกันอาการท้องอืดและการก่อตัวของเฟสต่างๆ ในร่างกาย

ปกป้องสุขภาพของตับ

โปรดทราบว่าโรสแมรี่สามารถปรับปรุงการทำงานของตับและบรรเทาอาการปวดหัวที่มักเกิดขึ้นหลังจากดื่มแอลกอฮอล์หรือรับประทานอาหารมันๆ . โรสแมรี่มีสารประกอบออกฤทธิ์ทางชีวภาพที่เรียกว่าคาร์โนซอล ซึ่งช่วยป้องกันความเสียหายของตับและยังส่งเสริมการล้างพิษ

อย่างไรก็ตาม ต้องใช้ความระมัดระวัง ปริมาณที่พูดเกินจริงของชาโรสแมรี่สามารถทำให้เกิดความไม่สมดุลในการเผาผลาญอาหารและเร่งหรือชะลอจังหวะของเซลล์บางส่วน แม้ว่าจะเป็นธรรมชาติ แต่พืชก็ทำหน้าที่เป็นยา หากคุณมีหรือเคยเป็นโรค เช่น ตับอักเสบ ควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้สมุนไพร

ช่วยควบคุมเบาหวาน

ใครๆ ก็รู้ว่าเบาหวานเกิดจากการสะสม ของน้ำตาลในเลือด ซึ่งขึ้นอยู่กับระดับ จำเป็นต้องได้รับการรักษาด้วยการใช้อินซูลินทุกวัน แต่สิ่งที่คุณอาจไม่ทราบก็คือโรสแมรีมีประโยชน์ในการป้องกันโรคนี้

เป็นเพียงว่าสมุนไพรทำหน้าที่รักษาระดับน้ำตาล แน่นอนว่าสมุนไพรนี้ไม่ได้ทดแทนการรักษาทางการแพทย์ แต่ช่วยได้มากโดยมีสรรพคุณลดน้ำตาลในเลือดและเพิ่มการผลิตอินซูลินตามธรรมชาติของร่างกาย อย่างไรก็ตาม การควบคุมระดับน้ำตาลควรทำตามคำแนะนำของแพทย์เสมอ

ต่อสู้กับการอักเสบ

ในฐานะที่เป็นสารต้านการอักเสบ โรสแมรีเป็นเลิศในการป้องกันและรักษาความเจ็บปวดจากการอักเสบโดยกำเนิด เช่น เช่นกรณีของเอ็นอักเสบ เป็นต้น โรสแมรียังระบุในการต่อสู้กับการอักเสบภายใน เช่น โรคกระเพาะและลำไส้อักเสบ ซึ่งเป็นการอักเสบของกระเพาะอาหาร

สมุนไพร นอกจากชาแล้ว ยังสามารถนำมาแปรรูปเป็นขี้ผึ้งและน้ำมัน ซึ่งสามารถนำไปใช้โดยตรงกับ บริเวณที่ติดเชื้อ ความเจ็บปวด นอกจากนี้ยังสามารถทำยาพอกโรสแมรี่ซึ่งช่วยลดความเจ็บปวดจากโรคต่างๆ เช่น ข้ออักเสบยิ่งไปกว่านั้น ในอโรมาเธอราพี ธูปและน้ำมันโรสแมรียังใช้เพื่อบรรเทาโรคอักเสบของระบบทางเดินหายใจ เช่น โรคหลอดลมอักเสบ

ช่วยเพิ่มการไหลเวียนเลือด

มีวิธีการรักษาหลายอย่างที่สามารถทำได้ ด้วยโรสแมรี่เพื่อเพิ่มการไหลเวียน เนื่องจากสมุนไพรมีคุณสมบัติต้านเกล็ดเลือดซึ่งช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต ที่พบมากที่สุดคือชา ซึ่งควรดื่มหลังอาหารด้วยซ้ำ

แต่วิธีการรักษาแบบโบราณอีกวิธีหนึ่งก็ถือว่ามีประสิทธิภาพในการปรับปรุงการไหลเวียน เป็นโรสแมรีแอลกอฮอล์ที่นอกจากจะทำให้ผิวสดชื่นแล้ว ยังช่วยต่อต้านความเจ็บปวดที่เกิดจากการอักเสบที่เป็นสาเหตุของตะคริวและการหดรัดตัว นอกจากนี้ยังสามารถใช้ในการป้องกันและรักษาเส้นเลือดขอด อย่างไรก็ตาม ไม่แนะนำให้ใช้โรสแมรี่สำหรับผู้ที่รับประทานยาต้านการแข็งตัวของเลือด

ช่วยต่อต้านมะเร็ง

ได้รับการยอมรับว่าเป็นส่วนเสริมที่น่านับถือโดย Instituto Peito Aberto/PR ซึ่งเป็นตัวแทนในการต่อสู้กับมะเร็งเต้านม มีการใช้โรสแมรีมากขึ้นทั้งในการป้องกันและบรรเทาผลข้างเคียงของการรักษามะเร็ง

การใช้โรสแมรียังระบุสำหรับผู้ที่เป็นมะเร็งต่อมน้ำเหลืองในระบบประสาทส่วนกลางหรือมะเร็งชนิดอื่นๆ ที่ได้รับการรักษาด้วย allopathies ที่เข้ากันได้ ด้วยคุณสมบัติของสมุนไพร

อาจช่วยเรื่องการเจริญเติบโตของเส้นผม

โรสแมรี่เป็นพืชที่มีฤทธิ์มีส่วนช่วยในการเร่งการเจริญเติบโตของเส้นผมและเสริมสร้างความแข็งแรงของเส้นผม ลดการหลุดร่วงของเส้นผม นี่เป็นเพราะนอกจากจะให้สุขอนามัยที่ดีที่สุดสำหรับหนังศีรษะแล้ว ยังช่วยให้เกิดหลอดเลือดและช่วยให้เส้นผมเจริญเติบโต

วิธีหนึ่งในการใช้โรสแมรี่เพื่อช่วยในการเจริญเติบโตของเส้นผมคือการเพิ่มลงในแชมพูหรือครีมนวดผม ,น้ำมันโรสแมรี่. ฤทธิ์สมานแผลของมันช่วยป้องกันรังแคได้ดีและยังทำให้รูขุมขนไม่อุดตัน

ประโยชน์ทางจิตวิญญาณของโรสแมรี่

ไม่ว่าจะในด้านพลังงานจากพืชหรือในน้ำมันหอมระเหย หรือแม้แต่ออสโมโลจีก็ตาม โรสแมรี่ ถือเป็นทองในบรรดาสมุนไพรที่มีสรรพคุณทางไสยศาสตร์ มีอานุภาพ รักษาโรคทางวิญญาณ ประโยชน์ทางจิตวิญญาณของโรสแมรีนั้นทรงพลังมากจนสามารถเปลี่ยนคุณภาพชีวิตของคุณให้ดีขึ้นได้ เรียนรู้เพิ่มเติมด้านล่าง

ปัดเป่าพลังด้านลบ

เพื่อปัดเป่าพลังด้านลบ โรสแมรีสามารถปรับเปลี่ยนได้หลายวิธี ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับง่ายๆ 3 ข้อในการเสริมฤทธิ์ของโรสแมรีในบ้าน ที่ทำงาน หรือสำหรับตัวคุณเอง

เคล็ดลับข้อแรกคือการกำจัดพลังงานด้านลบออกจากบ้าน ในกรณีนี้ คุณสามารถปลูกโรสแมรี่หรือเผาใบไม้แห้งในที่ที่ใช้พลังงานมากที่สุด นอกจากนี้ยังควรใช้เทียนและธูปโรสแมรี่ที่สามารถวางไว้ได้ทุกที่ เพื่อเพิ่มแรงสั่นสะเทือนของคุณและขับไล่ผู้ไม่ประสงค์ดีความคิด คุณสามารถใช้โรสแมรี่ในอ่างสมุนไพร

ดึงดูดความสุขและความสามัคคี

หากสภาพอากาศเลวร้าย ไม่มีอะไรดีไปกว่าควันอันทรงพลังที่มีโรสแมรี่เพื่อคืนความสุขและความสามัคคี ควันนี้สามารถทำจากใบโรสแมรี่แห้งหรือถ้าคุณต้องการให้สุขุมมากขึ้นด้วยเครื่องหอมโรสแมรี่

หรือที่เรียกว่าสมุนไพรแห่งความสุข โรสแมรี่ประกอบด้วยองค์ประกอบที่สามารถสั่นสะเทือนในทิศทางของความสุขและ สันติภาพ. นี่เป็นเพราะโรสแมรีเป็นเครื่องป้องกันทางจิตวิญญาณที่ดีต่อความอิจฉาริษยาและดวงตาชั่วร้าย

บรรเทาความเครียด

เนื่องจากโรสแมรีมีคุณสมบัติในการผ่อนคลายและช่วยบำบัดความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า โรสแมรีจึงลงเอยด้วย กลายเป็นที่รักในหมู่สมุนไพรที่ใช้ในการคลายเครียด

เนื่องจากยังมีพลังทำความสะอาดและปกป้อง การใช้โรสแมรี่ไม่ว่าจะในชา ธูป หรือการสูบบุหรี่ เป็นที่นิยมในการต่อสู้กับความเหนื่อยล้าทางร่างกาย จิตใจ และจิตวิญญาณ

ช่วยความคิดของคุณ

คุณรู้หรือไม่ว่าการดมกลิ่นโรสแมรี่ทุกวันสามารถเพิ่มความสามารถในการจำและปรับปรุงความคิดของคุณ จากการศึกษาเกี่ยวกับสมุนไพรพบว่าโรสแมรีเป็นเครื่องกระตุ้นจิตใจให้แข็งแกร่ง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อบริโภคเป็นน้ำมัน

นอกจากนี้ การวิจัยที่ดำเนินการโดยมหาวิทยาลัยอเมริกันแห่งเซนต์หลุยส์ได้พิสูจน์แล้วว่าการใช้โรสแมรี่ยังช่วยลดการขาดดุลทางจิตที่เกิดจากความผิดปกติทางความคิด ขณะนี้มีการศึกษาเพื่อให้การใช้สมุนไพรเป็นไปได้ในการรักษาโรคอัลไซเมอร์

เพิ่มความนับถือตนเอง

เพื่อปรับปรุงความนับถือตนเอง โรสแมรี่สามารถใช้ในรูปแบบต่างๆ ดังกล่าวข้างต้น. ไม่ว่าจะเป็นชา น้ำมันหรือสบู่ ธูปหรือเทียน พลังของพืชชนิดนี้มีมากกว่านั้น

โรสแมรี่ทำให้ความเป็นเด็กในตัวของเราตื่นขึ้น ทำให้เกิดความรู้สึกเบาสบายและเป็นอยู่ที่ดี โรสแมรียังนำมาซึ่งความชัดเจน ความแข็งแกร่ง และการโฟกัส ช่วยให้รับรู้ตัวตนภายในและร่างกายของคุณได้อย่างลึกซึ้งยิ่งขึ้น โดยสมดุลกับธรรมชาติและดวงดาว

ชาโรสแมรี่

ใช้เพื่อป้องกันและ รักษาอาการเจ็บป่วยทางกายต่างๆ เช่น เบาหวาน ชาโรสแมรี่ยังมีฤทธิ์ต้านอาการซึมเศร้า ปรับปรุงการใช้เหตุผล และเพิ่มความภาคภูมิใจในตนเองได้ ต่อไป ทุกอย่างเกี่ยวกับชาอันทรงพลังนี้

สูตรชาโรสแมรี่

ชาโรสแมรี่แบบร้อนหรือเย็นสามารถรวมอยู่ในอาหารประจำวันของคุณโดยไม่ต้องกลัว โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณต้องการรู้สึกดี ผ่อนคลาย และยิ่งกว่านั้น ลดน้ำหนักสักสองสามปอนด์

ชาโรสแมรี่สามารถใช้ใบสดหรือแห้งก็ได้ เพียงตั้งน้ำให้เดือด ใส่โรสแมรี่ ปิดฝาหม้อและรอประมาณ 5 นาทีเพื่อให้เดือด พร้อม! คุณอยู่ที่นั่นหรือไม่ชาโรสแมรี่ของคุณ

ระยะเวลาในการดื่มชาโรสแมรี่

ไม่มีการกำหนดระยะเวลาที่คุณสามารถดื่มชาโรสแมรี่ได้โดยไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ อย่างไรก็ตาม นักสมุนไพรแนะนำให้หยุดพัก 30 วันทุกไตรมาส ปริมาณต่อวันไม่ควรเกินสองถ้วย

เนื่องจากร่างกายต้องการ "พักผ่อน" เพื่อเริ่มดูดซึมคุณสมบัติของสมุนไพรได้อย่างมีประสิทธิภาพอีกครั้ง เป็นสิ่งที่ควรค่าแก่การจดจำว่าโรสแมรี่เป็นยาขับปัสสาวะและยังช่วยเรื่องการไหลเวียน หากรับประทานมากเกินไปจะทำให้เกิดภาวะไฮโปโวลีเมีย (hypovolemia) ซึ่งก็คือร่างกายขาดของเหลวและเลือด

ใบสดหรือแห้ง?

เมื่อใดก็ตามที่เป็นไปได้ ให้ใช้ก้านโรสแมรี่สดเพื่อชงน้ำ ชงชา หรือใช้อื่นๆ สมุนไพรสดมีความเข้มข้นสูงกว่าคุณสมบัติของพืช ดังนั้นจึงสามารถเพิ่มประสิทธิภาพได้

มีบางสถานการณ์ เช่น การสูบบุหรี่ ซึ่งสมุนไพรแห้งมีประสิทธิภาพมากกว่า นี่เป็นเพราะถ่านที่คุไม่ดับง่าย ซึ่งช่วยให้เตรียมได้นานขึ้น

อบเชย

ชาโรสแมรี่ผสมอบเชยช่วยป้องกันมะเร็งได้ดีและยังช่วยในการลดน้ำหนัก น้ำหนัก. อย่างที่เราได้เห็น โรสแมรีเป็นยาขับปัสสาวะและอบเชยช่วยเพิ่มคุณสมบัตินี้ของสมุนไพร โรสแมรีและอบเชยมีความหมายเหมือนกันถึงความเจริญรุ่งเรืองในการอาบน้ำ อ่างอาบน้ำนี้พิเศษสำหรับ