Zakaj jemati čaj za vneto grlo?

Ni večje nadloge od občutka trenja v predelu grla, ki se običajno razvije v težave pri požiranju hrane in pijače, stalno bolečino in celo suh kašelj. To so jasni simptomi vnetega grla, ki se lahko pojavi zaradi pretirane izpostavljenosti nizkim temperaturam, uživanja hladne hrane in pijače ali celo okužb, kot sogripa ali amigdalitis.

Dobra novica pa je, da lahko v mnogih primerih vnetje grla ublažite z nekaterimi preprostimi postopki in tudi z uživanjem čajev, ki pomagajo lajšati simptome in zdraviti večino bolezni grla. Pomembno je, da v obdobju, ko imate vnetje grla, poskusite tudi umiriti svoj glas ali malo govoriti.

Poskusite tudi klofati, da očistite območje, in se nenehno hidrirajte, uživajte čisto vodo ali čaje, ki prispevajo k čiščenju grla. Ne pozabite, da obstaja nekaj receptov za napitke, ki lahko pomagajo in ki so večinoma narejeni iz sestavin, ki jih že imate doma ali jih zlahka dobite.

Poleg vsega so čaji okusni in aromatični napitki, ki zagotavljajo tudi občutke ugodja in umirjenosti, ki jih telo potrebuje za hitro okrevanje. Uživajte v izboru, ki smo ga pripravili za vas, z 8 čaji, ki vam bodo pomagali vrniti dobro počutje v grlo. Preverite možnosti in si že zdaj pripravite okusne napitke!

Čaj za vneto grlo z medom in limono

Obstaja veliko možnosti čajev za boj proti vnetju v grlu, vendar je čaj iz medu in limone daleč najbolj uporabljan in indiciran za te primere. Tradicionalno je med priznan kot partner za napitke, predvsem zato, ker se dobro kombinira z več drugimi sestavinami, med pa zagotavlja potrebno sladkost za dokončanje napitka. Spoznajte lastnosti obeh in se naučiteta recept!

Lastnosti

Limona je sadež, ki vsebuje velike količine vitamina C. Praktično 53 miligramov vitamina C na vsakih 100 gramov pulpe ali soka. Poleg tega prisotnost citronske spojine limonemo v limonini lupini povečuje protivnetne in antibakterijske lastnosti sadeža. To je živilo, ki povečuje obrambne sposobnosti telesa in čisti organizem.

Ker je med popolnoma ekološko živilo, ima protimikrobne lastnosti in deluje na mikroorganizme, ki se lahko nahajajo v predelu grla in posledično prispevajo k vnetju. Zaradi prisotnosti mineralov, kot so selen, fosfor, baker in železo, se bo telo bolje odzivalo in okrevalo.

Indikacije

Čaj iz medu in limone je eden od najbolj priporočljivih napitkov pri gripi, respiratornih krizah in vnetjih grla, ušes in nosu. Zato je primeren za vse (odrasle in otroke) s temi simptomi. Bodite previdni, če simptomi vztrajajo ali se razvijejo v resnejše oblike, kot so bolečine v prsih ali stalni glavobol. Ne oklevajtepo potrebi obiščite zdravnika.

Kontraindikacije

Ker je limona sadež z visoko vsebnostjo kisline, naj njeno redno uporabo bolje upoštevajo ljudje, nagnjeni k težavam z želodcem, gastritisu ali razjedam. Skupaj s strokovnjakom je treba razumeti, kako pravilno uporabljati limono v njenih napitkih in celo, ali jo je treba obdržati v uporabi.

Glede medu strokovnjaki svetujejo, da ga ne smejo uživati otroci, mlajši od enega leta, zaradi prisotnosti bakterij, ki lahko povzročijo bolezni njihovega telesa, ki je še v fazi razvoja. Poleg tega se morajo ljudje s sladkorno boleznijo izogibati pretirani uporabi, saj je med, čeprav je ekološki, živilo, bogato s sladkorji.

Sestavine

Recept za čaj iz medu in limone je zelo preprost, saj potrebujete naslednje sestavine: 1 oprano in olupljeno limono, oprano in olupljeno limono, dve merici (žlici) medu v tekoči obliki in pol litra prekuhane vroče vode.

Kako to storiti

To storite na naslednji način: limono prerežite tako, da jo lahko razdelite na 4 dele. Samo iz enega dela odstranite ves sok. Upoštevajte, da je treba olupek ohraniti. Tekočino zmešajte z dvema mericama medu. Nato mešanico postavite na močan ogenj. Ko se segreje, dodajte pol litra vode. Nato dodajte druge dele limone.

Počakajte, da zavre, približno 10 minut. Odstranite vse dele sadeža, jih stisnite z vilicami ali žlico, da se sprosti preostanek soka. Če želite, dodajte še merico medu in zaužijte še vročega. Po zaužitju boste opazili takojšnje olajšanje grla.

Čaj za vneto grlo s kamilico in medom

Rastlina kamilica je dobro znana po svoji terapevtski uporabi pri različnih zdravljenjih bolezni, ki potrebujejo blažilne učinke, ki jih zagotavlja. Pri vnetju grla ne bi moglo biti drugače. Občutek olajšanja za to področje dosežemo tudi z dobrim in dobro pripravljenim kamiličnim čajem in medom. Spoznajte uporabo kamilice tudi za ta namen in si ta čaj pripravite že zdaj.Oglejte si lastnosti in spodnji recept!

Lastnosti

Med vsemi sestavinami, ki jih najdemo v kamilici, je tudi kumarin, ki je ena glavnih aktivnih sestavin in ima protivnetne in antikoagulacijske učinke, ko ga zaužije človeško telo. Zaradi te aktivne sestavine je kamilica zelo priporočljiva tudi pri procesih hujšanja in dietah.

Med se stalno priporoča zaradi svojih antibakterijskih lastnosti, predvsem pa zato, ker ga je Svetovna zdravstvena organizacija (WHO) označila kot organsko sestavino, ki lahko pomaga pri zdravljenju vnetij in bolezni, povezanih z dihalnim sistemom.

Indikacije

Kamilica je indicirana za različne tretmaje telesa, od zunanje do notranje uporabe. Rastlina ima namreč sposobnost pomirjanja kože, uma in telesa ter prinaša velike koristi imunskemu sistemu. V stari Grčiji so čaj iz rastline uporabljali za zdravljenje izpostavljenih ran, da bi pospešili celjenje ran.

V primeru sladkorne bolezni lahko za spodbujanje nadzora nad stopnjo hiperglikemije v telesu uživamo tudi med in kamilični čaj. V tem primeru je treba upoštevati količino uporabljenega medu, ki mora biti vedno zelo majhna, da se prepreči kopičenje sladkorjev.

Zato je čaj iz medu in kamilic popolnoma primeren za ljudi, ki se zdravijo zaradi bolezni, zlasti tistih, povezanih z dihali, in vnetij, ki so posledica gripe ali celo amigdalitisa.

Kontraindikacije

Vse in vsakršno infuzijo, pa tudi med in kamilični čaj morajo nosečnice uživati v majhnih količinah ali se jim celo izogibati. V primeru kamilice lahko ta zaradi svojih pomirjujočih lastnosti neposredno deluje na maternico, kar poveča verjetnost zapletov. Uživanju se morajo izogibati tudi vsi drugi, ki uživajo zdravila za zdravljenje patologij, kot je tromboza.

Sestavine

Za pripravo tega aromatičnega čaja morate zbrati naslednje sestavine: merico cvetov kamilice. Za referenco uporabite roko, v roko naberite pest cvetov rastline in jih ločite. Če pripravljate večjo količino (1 liter), ločite 3 pest. Za ta recept je 1 pest namenjena skodelici vrele vode. Po okusu uporabite tudi organski med.

Kako to storiti

Ta čaj pripravimo le z infuzijo glavne sestavine: kamilice, zato v posodo damo vodo in jo zavremo. Ko zavre, izklopimo ogenj, dodamo pest rastline in pokrijemo s pokrovom. 10 minut pustimo stati, odstranimo ostanke rastline, ponovno zavremo, izklopimo ogenj in po okusu sladkamo z medom.

Čaj za vneto grlo s timijanom

Timijan, ki se v kuhinji pogosto uporablja kot začimba, je zelišče, ki ni znano za pripravo poparkov, vendar je za lajšanje bolečin v grlu dobra izbira. Njegove zdravilne lastnosti bodo delovale na obnovo regije in celo ponudile snovi, ki pomagajo pri okrevanju celotnega telesa. Preberite več o tej možnosti zdravljenja vnetja. Preverite!

Lastnosti

V nekaterih regijah Brazilije se timijan imenuje tudi pennyroyal ali celo timijan. Ker je aromatično zelišče, se uporablja v kulinaričnih pripravkih ter jedem daje značilno aromo in okus. Dejstvo pa je, da ima rastlina poleg tega, da deluje kot ekspektorans, tudi protivnetne in antioksidativne lastnosti. Tako je timijan zaveznik terapevtske medicine za zdravljenje težav, kot je bronhitis,kašelj in druge gripi podobne bolezni.

Indikacije

Timijanov čaj je priporočljiv za ljudi, ki imajo kašelj ali katar v grlu in nosu, saj bo njegovo izkašljevalno delovanje pomagalo sprostiti te kanale. Uživajo naj ga tudi ljudje z vnetji, kot so grlo, bronhitis, astma, prehladi na splošno in druga vnetja, ki vključujejo žrelo.

Kontraindikacije

Ker ima timijanov čaj močan okus in aromo, ga ne smejo uživati nosečnice, da se izognejo želodčnim težavam ali alergijam. Izogibati se ga morajo tudi otroci, mlajši od 6 let, in ljudje s srčnim popuščanjem. Ženske se mu morajo izogibati tudi med menstruacijo, saj pospešuje pretok krvi.

Sestavine

Timijan za poparke vedno uporabljamo v naravni obliki. Za pripravo čaja lahko uporabimo vse dele, liste in posušene cvetove. Tako vzamemo 1 dobro napolnjeno žlico timijana. Potrebujemo tudi skodelico vrele vode. Čaj bomo pripravili z namakanjem.

Kako to storiti

Čaj poskusite pripraviti zelo blizu časa uporabe, da se ohranijo njegove lastnosti. Vzemite posodo in jo segrejte s skodelico vode. Zavrite, izklopite ogenj in dodajte timijan. Pokrijte in počakajte 10 minut. Čaj lahko uporabite za grgranje področja grla. Počakajte, da se ohladi, s tem pripravkom grgrajte do 2-krat na dan.

Čaj za vneto grlo z granatnim jabolkom

Granatno jabolko je zelo podoben sadež, ki na prvi pogled vzbuja čudenje, ker ima trdo in na videz debelo lupino. Vendar je to živilo, ki se nenehno uporablja za pripravo pijač z vsebnostjo alkohola, sladic in prigrizkov. Zaradi svojih zdravilnih lastnosti je čaj iz granatnega jabolka tudi zaveznik v boju proti vnetemu grlu. Spoznajte to uporabo z branjem naprej!

Lastnosti

Granatno jabolko je sadež z visoko vsebnostjo vitamina C, vitaminov B-kompleksa in tudi vitamina K. Vsebuje veliko vlaknin in folne kisline, kar prispeva k izboljšanju imunskega sistema. Ima tudi naravne antioksidante, ki pomagajo zaščititi proste radikale, zaradi česar si telo hitreje opomore. Raziskave kažejo, da je granatno jabolko eno najbolj zdravih sadežev na svetu.

Indikacije

Čaj iz granatnega jabolka zagotavlja takojšnje olajšanje bolečin v grlu, zato je popolnoma primeren za ljudi, ki trpijo zaradi bolečin na tem področju. Njegovo antibakterijsko in protiglivično delovanje (deluje na morebitne glivice) pomaga tudi pri zaščiti in boju proti gingivitisu (vnetju dlesni) in stomatitisu, ki ga povzroča zobni karies.

Kontraindikacije

Čeprav ima številne koristi za zdravje, se morajo čaju iz granatnega jabolka izogibati nosečnice in doječe matere. Izogibati se ga morajo tudi otroci, mlajši od šestih let. Zaradi prisotnosti alkaloidov, naravne sestavine, ki v sadežu preprečuje pojav žuželk in škodljivcev, lahko povzroči alergijske zaplete, če ga uživajo ti profili ljudi.

Sestavine

Za pripravo tega čaja imate dve možnosti. Uporabite posušeno lupino sadeža ali pa se odločite za uporabo pulpe s semeni. Za recept z lupino potrebujete 2 žlici posušene lupine granatnega jabolka in pol litra vode. Če ga raje pripravite s semeni, ločite dve žlici pulpe in skodelico vrele vode.

Kako to storiti

Če želite pripraviti čaj z olupki granatnega jabolka, morate olupke granatnega jabolka dodati v posodo, ki jo boste postavili na ogenj. Dodajte pol litra vode in vključite močan ogenj. Zavrite in pustite vreti še 5 minut. Nato izklopite ogenj in pokrijte posodo. Ko se čaj ohladi, ga precedite, tako da odstranite olupke, in ga postrezite.

Za čaj s semeni granatnega jabolka, ko je sadež še zaprt, ga udarite s hrbtno stranjo žlice, da sprostite semena s sten sadeža. Razrežite ga na dve polovici in odstranite 2 žlici semen. Zdrobite jih s pomočjo kuhinjskega robota ali jih pretlačite v loncu. Za infuzijo dajte 1 žličko zdrobljenih semen v skodelico in dodajte vrelo vodo, precedite in zaužijte nazaporedje.

Čaj za vneto grlo z žajbljem in soljo

Zaradi svojih terapevtskih lastnosti se salvija pogosto uporablja tudi v kulinariki kot začimba in kot sestavina čajev. Rastlina, ki je prisotna v vseh regijah Brazilije, pomaga zmanjšati bolečine v grlu, v kombinaciji z morsko soljo pa pomaga obnoviti vnete predele. Preberite več o teh sestavinah in uporabite ta čaj!

Lastnosti

Salvija ima protivnetne lastnosti in deluje protirevmatično, torej je zaveznica pri preprečevanju bolečin, povezanih z mišicami, sklepi in tudi kostmi. Ima balzamično, prebavno in cikatrizirajočo funkcijo. Prispeva k ravnovesju presnove in zmanjševanju kortizola, hormona, ki je odgovoren za stres.

Kar zadeva vitamine, vsebuje več vitaminov, kot so vitamin K, vitamin A, vitamini kompleksa B, C in E. Kar zadeva hranilne snovi, vsebuje veliko magnezija, železa, mangana, kalcija, bakra, med drugim vsebuje folno kislino in je bogat z vlakninami, če ga uživamo v naravni in sveži obliki.

Indikacije

Ljudje, ki želijo zdraviti težave, povezane z vnetji v grlu, ustih ali različnimi vnetji dihalnega sistema, lahko uporabljajo čaj Salvia. Patologije, kot so gingivitis, rinitis in bronhitis, ter ženske, ki želijo ublažiti simptome menstrualnega ciklusa, lahko zdravijo z uživanjem rastline kot začimbe ali kot infuzijo za notranjo uporabo alizunanje.

Kontraindikacije

Ljudje, ki so alergični ali preobčutljivi na zdravilne rastline, se morajo izogibati uporabi ali uživanju salvije. Prav tako je ne smejo uživati nosečnice ali doječe matere. Pri drugih se je treba vedno izogibati dolgotrajnemu uživanju ali uživanju prevelikih količin, saj prispeva k izboljšanju pretoka krvi.srce.

Sestavine

Za pripravo čaja iz salvije morate uporabiti rastlino v posušeni obliki. Kupite jo v trgovinah, specializiranih za naravne in terapevtske izdelke. 2 čajni žlički posušene salvije, pol čajne žličke morske soli in pol litra filtrirane vode. Potrebujete tudi posodo s pokrovom, ki jo lahko postavite na ogenj.

Kako to storiti

Ta poparek lahko zaužijete ali uporabite za grgranje, kadar je v grlu vnetje. Čaj pripravite na naslednji način: posušene liste dajte v posodo, zalijte z vodo in vključite ogenj. zavrite, izklopite ogenj in posodo pokrijte. počakajte 10 minut. čaj precedite. če ga boste zaužili, ga pijte brez soli. če boste poparek uporabili za grgranje, dodajte sol.in ga izvajajte dvakrat na dan, ko je tekočina še topla.

Čaj za vneto grlo z meto

Rastlina meta je splošno znana za začinjanje pijač in jedi. Pripravkom prinaša svežino in daje edinstven vonj. Ker je zdravilna in aromatična rastlina z lastnostmi, ki pomagajo pri zdravljenju več težav, je njena uporaba v čajih koristna, zlasti pri scenarijih, ko pride do vnetja grla. Preberite si in se naučite, kako vključiti metin čaj v svoje pripravke. Preverite!

Lastnosti

Glavna spojina v meti je mentol, snov, ki ima analgetični in antiseptični učinek na vnetja. Pri pregledu sestavin mazil je zelo pogosto najti medicinsko uporabo mentola, ki jim daje tudi značilno in osvežujočo aromo.

Poleg tega je rastlina nizkokalorična, vendar vsebuje več hranilnih snovi. 100 gramov rastline vsebuje ekvivalent 70 kalorij. vir prehranskih vlaknin in beljakovin. ima vitamin C, vitamina B in D ter minerale, kot so: železo, kalij, natrij in magnezij.

Indikacije

Poleg tega, da deluje antiseptično in protivnetno pri bolečinah v grlu, je meta primerna tudi za odpravljanje simptomov, povezanih s plini v črevesju, za zmanjšanje zgage, lajšanje vročine in glavobolov. Deluje tudi pomirjevalno, kar zmanjšuje stres, tesnobo in razburjenost.

Kontraindikacije

Če imate hud refluks ali hiatusno hernijo, se morate izogibati uporabi te rastline. Kot pri drugih rastlinah se je morajo izogibati nosečnice in doječe matere. Mentol, ki ga vsebuje meta, lahko pri teh bolnikih povzroči težko sapo ali celo občutek zadušitve.

Sestavine

Kot sestavine za metin čaj boste potrebovali: tri žlice posušenih metinih listov. Kupite jih lahko v trgovinah, specializiranih za naravne izdelke. Pozor, za poparek ne priporočamo uporabe metinih listov v prahu. Vzemite tudi pol litra filtrirane vode. Če posušenih listov ne najdete, lahko uporabite tudi liste v naravnem stanju. Dobro jih očistite in ločite enak delež (3žlice).

Kako to storiti

Najprej v loncu zavrite pol litra vode. Med vrenjem dodajte tri žlice rastline. Če je rastlina suha, počakajte, da ponovno zavre, ko je ogenj še vedno prižgan. Če je rastlina v naravnem stanju, po dodajanju ugasnite ogenj in posodo pokrijte za 10 minut. Pri obeh pripravkih odstranite ostanke rastline in jo zaužijte še toplo. Občutili boste olajšanje intakojšnja svežina v grlu.

Čaj za vneto grlo z ingverjem in medom

Ingverjeva korenina se kombinira z različnimi sestavinami za izboljšanje okusa pijač in jedi. Pogosto se uporablja za zdravljenje težav z grlom, saj ima termogeno delovanje in olajša čiščenje dihalnih poti, draženja in vnetja grla ter izboljša odpornost. Preberite podrobnosti o tej korenini in si pripravite slasten čaj iz ingverja in medu. Uživajte!

Lastnosti

Ingver ima izrazit okus in glede na uporabljeno količino v ustih povzroči pikanten občutek. Ima zdravilne lastnosti, ki vključujejo protivnetno in protibolečinsko delovanje na razdražene in/ali vnete predele. Podobno kot med pomaga ingver v boju proti bakterijam in mikroorganizmom, ki se zadržujejo v grlu in lahko otežijo vnetje.

Ingver, ki ima tudi protiglivične lastnosti, pomaga zmanjšati suh kašelj, saj prispeva k povečani proizvodnji sline v ustih in izločkov, ki jih tvori sluz. Ingver vsebuje eterična olja in antioksidante. Poleg tega več drugih aktivnih kemikalij deluje kot akterji v procesu zmanjševanja draženja v predelu grla.

Indikacije

Poleg indikacije za uporabo ingverjevega čaja pri ljudeh, ki imajo vnetne zaplete v predelu grla, se poparek priporoča tudi za izvajanje zaščite zdravja jeter. Čaj, pripravljen iz ingverja, se lahko zaužije tudi za pomoč pri odstranjevanju molekul prostih radikalov, ki v jetrih delujejo kot toksini in jih je treba odstraniti, da se zagotovipravilno delovanje tega telesa.

Indiciran je tudi za zdravljenje bolezni dihalnih poti (gripa, prehlad, astma, bronhitis, med drugim). Zaradi svojih aktivnih spojin je ingver indiciran za spodbujanje sprostitve črevesnih mišic, z diuretičnim delovanjem in prispevanjem k zmanjšanju stopnje kislosti želodca.

Kontraindikacije

Osebe, ki so v preteklosti imele želodčne bolezni (na primer akutni gastritis), se morajo izogibati uživanju ingverja v različnih oblikah, od čaja do kuhanja. Tudi pri osebah s kroničnimi boleznimi črevesja njegova uporaba ni priporočljiva. Pri dietah, kjer je ingverjev čaj koristen pri hujšanju, je treba upoštevati količino zaužitega ingverja,ki ne sme biti več kot tri skodelice na dan, da ne bi prišlo do zastrupitve zaradi prekomerne uporabe.

Sestavine

Priprava ingverjevega čaja z medom je preprosta. Potrebujete naslednje sestavine: 3 čajne žličke ingverjeve korenine. Priporočljivo je uporabiti svežo naribano korenino, če je nimate, pa uporabite praškasto. Ne pozabite, da naravna korenina močneje koncentrira svoje učinkovine. Pol litra filtrirane vode in dve merici (žlici) soka ene limone. Na koncu dodajte še merico (žlico)žlica) medu po okusu.

Kako to storiti

Če uporabljate naribano korenino, dodajte žlice ingverja v posodo z vodo in kuhajte tri minute, nato izklopite ogenj in posodo pokrijte, dokler se čaj ne ohladi. Vodo precedite, pokapajte nekaj kapljic limone, po okusu posladkajte z medom in uživajte 3 do 4-krat na dan.

Če uporabljate ingver v prahu, najprej zavrite vodo in nato v pravilnem razmerju zmešajte prah. Počakajte, da se prah popolnoma razgradi in čaj postane homogen. Dodajte limonine kapljice, po okusu začinite z medom in nato popijte.

Čaj za vneto grlo z evkaliptusom

Evkaliptus se pogosto uporablja v higienskih izdelkih in izdelkih za čiščenje okolja, saj ima edinstven vonj in je hitro prepoznaven, predvsem zaradi svoje svežine. V terapevtski medicini pa se ta rastlina lahko uporablja tudi za zdravljenje vnetij v grlu in deluje kot naravni antiseptik za tujke, ki vplivajo na telo. Več o tej uporabievkaliptusa in ga začnite uporabljati čim prej!

Lastnosti

Evkaliptus je drevo, za napitke pa se uporabljajo posušeni ali naravni listi. Ne glede na obliko listi dajejo eterična olja, ki se lahko uporabljajo pri uparjanju in inhalacijah zaradi svojih odvajalnih, protivnetnih, dekongestivnih in vermifugalnih lastnosti ter spodbujajo povečanje odpornosti v telesu.

Poleg tega ima cineol, eterično olje iz listov evkaliptusa, balzamične lastnosti, ki pomagajo pri zdravljenju napadov bronhitisa, odstranjevanju flegme iz grla ali nosu in popolnem čiščenju dihalnih poti. V svoji sestavi ima naslednje aktivne sestavine: kamfen, pinokarveol, flavonoide in druge.

Indikacije

Uporaba evkaliptusovega čaja ali parjenja evkaliptusa je priporočljiva za ljudi s krizo dihal (astma, bronhitis, rinitis itd.) in vnetjem v predelu grla. Ker je evkaliptus antiseptik, ga lahko uporabljamo tudi za razkuževanje ran, kar poveča razkuževanje in regeneracijo območja.

Kontraindikacije

Ne sme se uporabljati za zdravljenje bolezni pri otrocih, mlajših od 18 let, saj je dihalni sistem še v fazi razvoja. Eterično olje, pridobljeno neposredno iz listov evkaliptusa, je prav tako kontraindicirano za otroke vseh starosti, saj lahko povzroči alergijske reakcije in/ali zastrupitev. Za pravilno uporabo pri kroničnih boleznih mora biti specialistposvetovanje.

Sestavine

Za poparek se odločite za uporabo svežih listov evkaliptusa. 10 velikih listov rastline ločite in prav tako liter vode. Evkaliptusov čaj lahko pripravite dan vnaprej in ga uživate po malem, glede na potrebo ali zaznavo, da se vnetje v grlu umiri.

Ne pozabite, da lahko liste kuhate tudi v pari. V tem primeru je priporočljiva tudi uporaba posušenih listov. V visoko posodo dajte liter vode in dodajte dve peščici listov. Zavrite, ugasnite ogenj in previdno vdihavajte paro, ki jo izdihuje pri vrenju. Ne približujte se posodi ali loncu, saj tvegate, da se opečete. Za lajšanje izcedka iz nosu invnetja grla je zaveznik tudi kuhanje v pari.

Kako to storiti

Priprava čaja iz evkaliptusovih listov je zelo preprosta. Vse liste in vodo morate dati v lonec in približno petnajst minut kuhati. Zavrite, izklopite ogenj in nato lonec pokrijte za nadaljnjih dvajset minut. Odstranite ostanke listov, precedite in po malem uživajte čez dan.

Kako pogosto lahko jemljemo čaj za vneto grlo?

Različne čaje, ki pomagajo lajšati simptome vnetega grla, lahko uporabljate stalno, vendar morate vedno opazovati, ali vnetje ali draženje vztraja ali se širi na druga področja (nos, pljuča itd.). Kot vemo, je lahko vnetje grla prvi pokazatelj močnega prehlada, gripe ali bolezni dihal. Zato neInfuzije vedno uporabljajte ob pojavu simptomov, da odložite večje zaplete, če pa se ti pojavijo, čim prej poiščite zdravniško pomoč.

Pri večini blagih težav z vnetjem in bolečinami v predelu grla terapevtski čaji izzovejo krepitev telesne odpornosti, pa tudi občutke olajšanja neposredno v grlu ali sprostitev telesa kot celote. Vsekakor je to pijača, ki jo je treba uživati kot alternativno in terapevtsko zdravilo. Posvetujte se o drugih načinih za ohranjanje zdravja vašega grla in vadbodnevno.

Priporočljivo je tudi uživanje nekaterih živil, kot so jabolka, citronsko sadje, kot sta ananas in pomaranča, da bi zagotovili zdravje grla in preprečili vnetja. Če pa je bolečina stalna ali se vdaja in se ponovno pojavlja, lahko podrobnejši pregledi pomagajo ugotoviti prave vzroke. Če se vam to dogaja, brez oklevanja poiščite zdravniško pomoč. Ostanite z namiupoštevajte signale svojega telesa in vedno skrbite zase!