ગળાના દુખાવા માટે શા માટે ચા પીવી?

ગળાના પ્રદેશમાં ઘર્ષણની સંવેદના અનુભવવા કરતાં કોઈ મોટી અગવડતા નથી. અને આ સામાન્ય રીતે ખોરાક, પીણાં, સતત દુખાવો અને સૂકી ઉધરસને ગળી જવાની મુશ્કેલીઓમાં પરિવર્તિત થાય છે. આ ગળામાં ખરાશના સ્પષ્ટ લક્ષણો છે, જે નીચા તાપમાનના વધુ પડતા સંપર્કમાં આવવાથી, ઠંડા ખોરાક અને પીણાંના વપરાશથી અથવા ફ્લૂ અથવા તો ટોન્સિલિટિસ જેવા ચેપથી પણ દેખાઈ શકે છે.

પરંતુ સારા સમાચાર છે કે ઘણા કિસ્સાઓમાં, કેટલીક સરળ પ્રક્રિયાઓનો ઉપયોગ કરીને અને ચાના સેવનથી પણ ગળામાં બળતરાથી રાહત મેળવી શકાય છે જે લક્ષણોને દૂર કરવામાં અને ગળાની મોટાભાગની બિમારીઓની સારવાર કરવામાં મદદ કરે છે. તે જરૂરી છે કે જે સમયગાળામાં તમને ગળામાં સોજો હોય તે દરમિયાન તમે તમારા અવાજને આરામ આપવાનો અથવા થોડું બોલવાનો પણ પ્રયાસ કરો.

તે વિસ્તારને સાફ કરવા માટે ગાર્ગલ કરવાનો પણ પ્રયાસ કરો અને સતત હાઇડ્રેટેડ રહો, શુદ્ધ પાણી અથવા ચાનું સેવન કરો. ગળું સાફ કરવા માટે યોગદાન આપો. યાદ રાખો કે ઇન્ફ્યુઝન માટે કેટલીક વાનગીઓ છે જે મદદ કરી શકે છે અને તેમાંથી મોટાભાગની, તમારી પાસે પહેલેથી જ ઘરમાં હોય તેવા ઘટકો સાથે બનાવવામાં આવે છે અથવા જે મેળવવામાં સરળ હોય છે.

બાકી બધી વસ્તુઓ ઉપરાંત, ચા સ્વાદિષ્ટ હોય છે. પીણાં અને સુગંધિત કે જે આરામ અને સુલેહ-શાંતિની સંવેદનાની બાંયધરી આપે છે જે શરીરને ઝડપથી પુનઃપ્રાપ્ત કરવાની જરૂર છે. પસંદગીનો આનંદ માણોપાણી. જો તમે બીજ વડે બનાવવાનું પસંદ કરો છો, તો બે ચમચી પલ્પ અને એક કપ ઉકળતા પાણીને અલગ કરો.

તેને કેવી રીતે બનાવવું

દાડમની છાલ વડે ચા બનાવવા માટે, તમારે છાલને આગમાં જાય તેવા પાત્રમાં ઉમેરવાની જરૂર પડશે. એકસાથે અડધો લિટર પાણી ઉમેરો અને વધુ તાપ ચાલુ કરો. તે ઉકળે ત્યાં સુધી રાહ જુઓ અને આ સ્થિતિમાં બીજી 5 મિનિટ રાખો. તે પછી, તાપ બંધ કરો અને કન્ટેનરને ઢાંકી દો. જલદી તે ઠંડું થાય, તેને ગાળીને, સ્કીન કાઢીને સર્વ કરો.

દાડમના બીજની ચા માટે, ફળ હજુ પણ બંધ હોય છે, તેની બાજુઓમાંથી બીજને છૂટા કરવા માટે તેને ચમચીની પાછળથી ટેપ કરો. વાટકી. ફળ બે ભાગમાં કાપો અને 2 ચમચી બીજ કાઢી લો. તેમને ફૂડ પ્રોસેસરની મદદથી ગ્રાઇન્ડ કરો અથવા વાસણમાં મેશ કરો. ઇન્ફ્યુઝન માટે, એક કપમાં 1 ચમચી છીણેલા બીજ મૂકો અને તેમાં ઉકળતા પાણી ઉમેરો, ગાળી લો અને પછી ખાઓ.

ઋષિ અને મીઠા સાથે ગળાના દુખાવા માટેની ચા

મસાલા તરીકે રસોઈમાં પણ વ્યાપકપણે ઉપયોગમાં લેવામાં આવે છે, ઋષિનો ઉપયોગ તેના ઉપચારાત્મક ગુણધર્મોને કારણે ચાના ઘટક તરીકે પણ વ્યાપકપણે થાય છે. બ્રાઝિલના તમામ પ્રદેશોમાં હાજર, છોડ ગળાના દુખાવાને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે અને જ્યારે દરિયાઈ મીઠા સાથે જોડવામાં આવે છે, ત્યારે સોજોવાળા વિસ્તારોને પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરે છે. આ ઘટકો વિશે વધુ જાણો અને આ ચાનો ઉપયોગ કરો!

ગુણધર્મો

બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો સાથે, ઋષિતેની પાસે એન્ટિહ્યુમેટિક ક્રિયા પણ છે, એટલે કે, તે સ્નાયુઓ, સાંધા અને હાડકાં સંબંધિત પીડાને રોકવામાં સહયોગી છે. તેમાં બાલસેમિક, પાચન અને હીલિંગ કાર્ય છે. તે ચયાપચયના સંતુલન અને કોર્ટિસોલના ઘટાડામાં ફાળો આપે છે, જે તણાવ માટે જવાબદાર હોર્મોન છે.

વિટામીનની યાદીમાં, તેમાં વિટામિન K, વિટામિન A, કોમ્પ્લેક્સ Bના વિટામિન્સ, C અને E. પોષક તત્વોની વાત કરીએ તો તેમાં મેગ્નેશિયમ, આયર્ન, મેંગેનીઝ, કેલ્શિયમ, કોપર વગેરે વિપુલ પ્રમાણમાં હોય છે. તેમાં ફોલિક એસિડનો સમાવેશ થાય છે, ફાઇબરથી સમૃદ્ધ છે, આ કિસ્સાઓમાં, જ્યારે તેના કુદરતી અને તાજા સ્વરૂપમાં વપરાશ થાય છે.

સંકેતો

જે લોકો ગળામાં, મોઢામાં બળતરા અથવા તો શ્વસનતંત્રની વિવિધ બળતરા સંબંધિત સમસ્યાઓની સારવાર કરવા માંગતા હોય તેઓ ઋષિની ચાનો ઉપયોગ કરી શકે છે. જિન્ગિવાઇટિસ, નાસિકા પ્રદાહ, શ્વાસનળીનો સોજો અને માસિક ચક્રના લક્ષણોને દૂર કરવા માંગતી સ્ત્રીઓ જેવી પેથોલોજીને મસાલા તરીકે અથવા આંતરિક અથવા બાહ્ય ઉપયોગ માટે પ્રેરણા તરીકે પણ છોડના સેવનથી સારવાર કરી શકાય છે.

વિરોધાભાસ

જે લોકોને ઔષધીય વનસ્પતિઓ પ્રત્યે એલર્જી હોય અથવા અતિસંવેદનશીલ હોય તેઓએ ઋષિનો ઉપયોગ અથવા સેવન કરવાનું ટાળવું જોઈએ. સગર્ભા અથવા સ્તનપાન કરાવતી સ્ત્રીઓએ પણ તેનું સેવન ન કરવું જોઈએ. અન્ય લોકો માટે, લાંબા સમય સુધી અથવા વધુ પડતી માત્રામાં ઇન્જેશન હંમેશા ટાળવું જોઈએ, કારણ કે તે રક્ત પ્રવાહમાં સુધારો કરવા માટે ફાળો આપે છે, જેવધુ માત્રામાં સેવન કરવાથી ખેંચાણ પેદા થઈ શકે છે અથવા તો હૃદયના ધબકારા વધી શકે છે.

ઘટકો

સેજ ટી માટે તમારે છોડને તેના શુષ્ક સ્વરૂપમાં વાપરવાની જરૂર પડશે. કુદરતી અને ઉપચારાત્મક ઉત્પાદનોમાં વિશેષતા ધરાવતા સ્ટોર્સમાંથી ખરીદી કરો. સૂકા ઋષિના 2 ચમચી, અડધો ચમચી દરિયાઈ મીઠું અને અડધો લિટર ફિલ્ટર કરેલ પાણી અલગ કરો. તમારે ઢાંકણ સાથે હીટપ્રૂફ કન્ટેનરની પણ જરૂર પડશે.

તેને કેવી રીતે બનાવવું

ગળામાં દુખાવો હોય ત્યારે આ પ્રેરણાનો ઉપયોગ કરી શકાય છે અથવા ગાર્ગલ કરવા માટે પણ ઉપયોગ કરી શકાય છે. નીચે પ્રમાણે ચા તૈયાર કરો. એક તપેલીમાં સૂકા પાન નાખો, પાણી રેડો અને તાપ ચાલુ કરો. બોઇલ પર લાવો, બંધ કરો અને કન્ટેનરને ઢાંકી દો. 10 મિનિટ રાહ જુઓ. ચાને ગાળી લો. જો તમે તેનું સેવન કરવા જઈ રહ્યા છો તો તેને મીઠું વગર પીવો. જો તમે ગાર્ગલિંગ માટે ઇન્ફ્યુઝનનો ઉપયોગ કરવા જઇ રહ્યા છો, તો દરિયાઇ મીઠું ઉમેરો અને તેને દિવસમાં બે વાર હજુ પણ ગરમ પ્રવાહીથી બનાવો.

ફુદીના સાથે ગળાના દુખાવા માટેની ચા

ફૂદીનાનો છોડ સામાન્ય રીતે મોસમના પીણાં અને વાનગીઓ માટે જાણીતો છે. તાજગી લાવે છે અને તૈયારીઓમાં એક અનોખી સુગંધ લાવે છે. કારણ કે તે એક ઔષધીય અને સુગંધિત છોડ છે અને તેના ગુણધર્મો છે જે વિવિધ સમસ્યાઓના ઉપચારમાં મદદ કરે છે, ચામાં તેનો ઉપયોગ ફાયદાકારક છે, ખાસ કરીને એવા સંજોગો માટે જ્યાં ગળામાં બળતરા હોય. વાંચતા રહો અને તમારા નિવારણમાં પેપરમિન્ટ ચાનો સમાવેશ કેવી રીતે કરવો તે જાણો. તેને તપાસો!

ગુણધર્મો

ધફુદીનામાં હાજર મુખ્ય સંયોજન મેન્થોલ છે. આ વર્તમાન પદાર્થમાં સોજોવાળા વિસ્તારો પર એનાલજેસિક અને એન્ટિસેપ્ટિક અસર છે. મલમના ઘટકોની સલાહ લેતી વખતે, મેન્થોલનો ઔષધીય ઉપયોગ શોધવો તે ખૂબ જ સામાન્ય છે, જે તેમને એક અલગ અને તાજગી આપનારી સુગંધ પણ આપે છે.

વધુમાં, છોડમાં ઓછી કેલરી હોય છે, પરંતુ તેમાં ઘણા પોષક તત્વોનો સમાવેશ થાય છે. . ઘરના 100 ગ્રામ છોડમાં 70 કેલરી સમકક્ષ હોય છે. ડાયેટરી ફાઇબર અને પ્રોટીનનો સ્ત્રોત. તેમાં વિટામિન સી, વિટામિન બી અને ડી અને ખનિજો જેવા કે: આયર્ન, પોટેશિયમ, સોડિયમ અને મેગ્નેશિયમ છે.

સંકેતો

જે લોકોના ગળામાં સોજો છે તેમના માટે એન્ટિસેપ્ટિક અને બળતરા વિરોધી તરીકે કામ કરવા ઉપરાંત, ફુદીનો આંતરડાના ગેસ સંબંધિત લક્ષણોનો સામનો કરવા, હાર્ટબર્ન ઘટાડવા, તાવમાં રાહત અને માથાનો દુખાવો તે તણાવ, અસ્વસ્થતા અને ઉશ્કેરાટને ઓછી કરતી શાંત અસરોને પ્રોત્સાહન આપવા માટે પણ કાર્ય કરે છે.

વિરોધાભાસ

જો તમને ગંભીર રિફ્લક્સ અથવા અંતરાય હર્નીયા હોય, તો તમારે આ છોડનું સેવન કરવાનું ટાળવું જોઈએ. અન્ય છોડની જેમ, તે સગર્ભા અને સ્તનપાન કરાવતી સ્ત્રીઓ દ્વારા ટાળવું જોઈએ. ફુદીનાના છોડમાં હાજર મેન્થોલ આ દર્દીની પ્રોફાઇલમાં શ્વાસ લેવામાં તકલીફ અથવા તો ગૂંગળામણની લાગણી પેદા કરી શકે છે.

ઘટકો

ફૂદીનાની ચાના ઘટકો તરીકે, તમારે જરૂર પડશે: ત્રણ ચમચીછોડના સૂકા પાંદડા. કુદરતી ઉત્પાદનોમાં વિશેષતા ધરાવતા સ્ટોર્સમાંથી ખરીદી કરો. ધ્યાન આપો, પ્રેરણા માટે પાવડર છોડનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી. અડધો લિટર ફિલ્ટર કરેલું પાણી પણ અલગ કરો. જો તમને સૂકા પાંદડા ન મળે, તો પણ તમે જંગલીમાં પાંદડાઓનો ઉપયોગ કરી શકો છો. તેમને સારી રીતે સાફ કરો અને સમાન ભાગ (3 ચમચી) અલગ કરો.

તે કેવી રીતે કરવું

સૌ પ્રથમ, એક તપેલીમાં અડધો લિટર પાણી ઉકાળો. હજુ પણ ઉકળતા, છોડના ત્રણ ચમચી જમા કરો. જો છોડ શુષ્ક હોય, તો આગ ચાલુ રાખીને નવા બોઇલની રાહ જુઓ. જો છોડ કુદરતી સ્થિતિમાં હોય, તો જમા થયા પછી, ગરમી બંધ કરો અને કન્ટેનરને 10 મિનિટ માટે ઢાંકી દો. બંને તૈયારીઓ માટે, છોડના અવશેષો દૂર કરો અને હજુ પણ ગરમ હોય ત્યારે તેનું સેવન કરો. તમે તાત્કાલિક ગળામાં રાહત અને તાજગીનો અનુભવ કરશો.

આદુ અને મધ સાથે ગળાના દુખાવા માટેની ચા

પીણાં અને વાનગીઓનો સ્વાદ વધારવા માટે આદુના મૂળને વિવિધ ઘટકો સાથે જોડવામાં આવે છે. તેનો ઉપયોગ ગળાની સમસ્યાઓની સારવાર માટે સામાન્ય છે, કારણ કે તે થર્મોજેનિક કાર્ય ધરાવે છે અને વાયુમાર્ગને સાફ કરવામાં, બળતરા અને ગળામાં બળતરા અને રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં સુધારો કરવાની સુવિધા આપે છે. આ મૂળ વિશે વિગતો મેળવો અને સ્વાદિષ્ટ આદુ અને મધની ચાનો ઉપયોગ કરો. આનંદ કરો!

ગુણધર્મો

આદુનો સ્વાદ અદ્ભુત હોય છે અને વપરાયેલી માત્રાના આધારે તે મોંમાં મસાલેદાર સંવેદના ઉત્પન્ન કરે છે. ઔષધીય ગુણો ધરાવે છેબળતરા અને/અથવા સોજાવાળા વિસ્તારોની બળતરા વિરોધી અને એનાલજેસિક ક્રિયાનો સમાવેશ. મધની જેમ જ, આદુ ગળામાં રહેલા બેક્ટેરિયા અને સુક્ષ્મસજીવો સામે લડવામાં મદદ કરે છે અને તે બળતરાના કેસોને જટિલ બનાવી શકે છે.

આદુમાં પણ ફૂગપ્રતિરોધી ગુણધર્મો હોય છે, સૂકી ઉધરસને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે, લાળનું ઉત્પાદન વધારવામાં ફાળો આપે છે. મોંમાંથી અને લાળ દ્વારા પેદા થતા સ્ત્રાવ. આદુમાં આવશ્યક તેલ અને એન્ટીઓક્સીડેન્ટ હોય છે. આ ઉપરાંત, અન્ય કેટલાક રાસાયણિક સક્રિય પદાર્થો ગળાના પ્રદેશમાં બળતરા ઘટાડવાની પ્રક્રિયામાં અભિનેતા તરીકે કામ કરે છે.

સંકેતો

ગળાના પ્રદેશમાં બળતરાની ગૂંચવણો ધરાવતા લોકો માટે આદુ ચાના ઉપયોગ માટેના સંકેતો ઉપરાંત, યકૃતના સ્વાસ્થ્યને સુરક્ષિત રાખવા માટે પ્રેરણાની પણ ભલામણ કરવામાં આવે છે. આદુમાંથી બનાવેલી ચા, મુક્ત રેડિકલ પરમાણુઓને દૂર કરવામાં મદદ કરવા માટે પણ પી શકાય છે, જે યકૃતમાં ઝેર તરીકે કાર્ય કરે છે અને આ અંગની યોગ્ય કામગીરીની ખાતરી કરવા માટે તેને દૂર કરવાની જરૂર છે.

તે માટે પણ સૂચવવામાં આવે છે. શ્વસન માર્ગના રોગો (ફ્લૂ, શરદી, અસ્થમા, બ્રોન્કાઇટિસ, અન્યો વચ્ચે) સંબંધિત સારવાર. સક્રિય સંયોજનોને લીધે, આદુને મૂત્રવર્ધક પદાર્થના કાર્યો સાથે આંતરડાના સ્નાયુઓને આરામ આપવા અને પેટની એસિડિટીના દરમાં ઘટાડો કરવામાં ફાળો આપવા માટે સૂચવવામાં આવે છે.

વિરોધાભાસ

ગેસ્ટ્રિક સિસ્ટમ (જેમ કે: તીવ્ર જઠરનો સોજો) સંબંધિત રોગોનો ઈતિહાસ ધરાવતા લોકોએ તેના વિવિધ સ્વરૂપોમાં આદુનું સેવન કરવાનું ટાળવું જોઈએ. ચા થી રાંધણ ઉપયોગ માટે. ક્રોનિક આંતરડાના રોગો ધરાવતા લોકો માટે, ઉપયોગની પણ ભલામણ કરવામાં આવતી નથી. આહાર માટે, જ્યાં આદુની ચા વજન ઘટાડવાની સંપત્તિ છે, વપરાશની માત્રા અવલોકન કરવી જોઈએ, જે દિવસમાં ત્રણ કપથી વધુ ન હોવી જોઈએ, વધુ પડતા ઉપયોગને કારણે નશાના કિસ્સાઓ ટાળવા.

ઘટકો

મધ સાથે આદુની ચા તૈયાર કરવી સરળ છે. તમારે નીચેના ઘટકોને અલગ કરવાની જરૂર પડશે: આદુના મૂળના 3 ચમચી. તાજા અને લોખંડની જાળીવાળું રુટનો ઉપયોગ કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે, પરંતુ જો તમારી પાસે તે ન હોય, તો તેનો પાવડર સ્વરૂપમાં ઉપયોગ કરો. યાદ રાખો કે, કુદરતી મૂળ તેની સંપત્તિને વધુ મજબૂત રીતે કેન્દ્રિત કરે છે. અડધો લિટર ફિલ્ટર કરેલું પાણી અને બે માપ (ચમચી) લીંબુનો રસ. છેલ્લે, એક માપ (ચમચી) મધ સ્વાદ માટે.

તેને કેવી રીતે બનાવવું

જો તમે છીણેલા મૂળનો ઉપયોગ કરો છો, તો એક ચમચી આદુને પાણીના વાસણમાં ઉમેરો અને ત્રણ મિનિટ માટે ઉકાળો. પછી તાપ બંધ કરો અને ચા ઠંડી થાય ત્યાં સુધી તવાને ઢાંકી દો. પાણીને ગાળી લો, લીંબુના થોડા ટુકડા ઉમેરો, તમારી રુચિ પ્રમાણે મધ સાથે મધુર બનાવો અને દિવસમાં 3 થી 4 વખત ખાઓ.

જો તમે પાઉડર આદુ વાપરતા હો, તો પહેલા પાણીને ઉકાળો અને પછી પસંદ કરો.પાવડરને યોગ્ય માપમાં મિક્સ કરો. તેને આરામ કરવા દો જેથી પાવડર સંપૂર્ણપણે ઓગળી જાય અને ચા એકરૂપ બની જાય. લીંબુના ટીપાં ઉમેરો, તમારી પસંદ મુજબ મધ સાથે સીઝન કરો અને પછી પીવો.

નીલગિરી સાથે ગળાના દુખાવા માટેની ચા

સ્વચ્છતા ઉત્પાદનોમાં અને સ્વચ્છ વાતાવરણને લગતા ઉત્પાદનોના ક્ષેત્રમાં વ્યાપકપણે ઉપયોગમાં લેવાય છે, નીલગિરી એક અનન્ય સુગંધ ધરાવે છે અને તે ઝડપથી ઓળખાય છે, ખાસ કરીને તેના માટે તાજગી પરંતુ, રોગનિવારક દવાઓમાં, આ છોડને ગળાના દુખાવાની સારવાર માટે પણ લાગુ કરી શકાય છે અને શરીરને અસર કરતા વિદેશી જીવો સામે કુદરતી એન્ટિસેપ્ટિક તરીકે કાર્ય કરી શકાય છે. આ નીલગિરી એપ્લિકેશનને જાણો અને શક્ય તેટલી વહેલી તકે તેનો ઉપયોગ કરવાનું શરૂ કરો!

ગુણધર્મો

નીલગિરી એક વૃક્ષ છે અને સૂકા અથવા કુદરતી પાંદડાઓનો ઉપયોગ પ્રેરણા માટે થાય છે. ફોર્મેટને ધ્યાનમાં લીધા વિના, પાંદડા આવશ્યક તેલ પહોંચાડે છે જેનો ઉપયોગ તેમના કફનાશક, બળતરા વિરોધી, ડીકોન્જેસ્ટન્ટ, વર્મીફ્યુજ ગુણધર્મોને કારણે બાષ્પીભવન અને ઇન્હેલેશનમાં થઈ શકે છે અને જે શરીરમાં રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં વધારો કરે છે.

આ ઉપરાંત , સિનેઓલની હાજરી, નીલગિરીના પાંદડામાંથી આવશ્યક તેલ, બાલ્સમિક ગુણધર્મો ધરાવે છે જે બ્રોન્કાઇટિસના સંકટની સારવારમાં, ગળા અથવા નાકના પ્રદેશમાંથી કફ દૂર કરવામાં અને વાયુમાર્ગની સંપૂર્ણ સફાઈમાં મદદ કરે છે. તેની રચનામાં નીચેની સંપત્તિઓ છે: કેમ્ફેન, પિનોકાર્વીઓલ, ફ્લેવોનોઈડ્સ, વચ્ચેઅન્ય

સંકેતો

નીલગિરીની ચાનો ઉપયોગ અથવા તો નીલગિરીને બાષ્પીભવન કરવા માટે ઉકાળવાથી શ્વસન સંબંધી કટોકટી (અસ્થમા, શ્વાસનળીનો સોજો, નાસિકા પ્રદાહ, અન્યો વચ્ચે) અને ગળામાં બળતરા હોય તેવા લોકો માટે સૂચવવામાં આવે છે. કારણ કે તે એન્ટિસેપ્ટિક છે, તે સાફ ઘા વિસ્તારો પર પણ લાગુ કરી શકાય છે, જીવાણુ નાશકક્રિયામાં વધારો કરે છે અને સ્થળના પુનર્જીવનમાં વધારો કરે છે.

વિરોધાભાસ

તેનો ઉપયોગ એક વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકોમાં બિમારીઓની સારવાર માટે થવો જોઈએ નહીં, કારણ કે શ્વસનતંત્ર વિકાસના તબક્કામાં છે. નીલગિરીના પાંદડામાંથી સીધું કાઢવામાં આવતું આવશ્યક તેલ, એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓ અને/અથવા નશો થવાનું જોખમ ધરાવતા તમામ ઉંમરના બાળકો માટે પણ બિનસલાહભર્યું છે. ક્રોનિક રોગોમાં યોગ્ય ઉપયોગ માટે, નિષ્ણાતની સલાહ લેવી જોઈએ.

ઘટકો

ઈન્ફ્યુઝન માટે, તાજા નીલગિરીના પાંદડાઓનો ઉપયોગ કરો. છોડમાંથી 10 મોટા પાંદડા અને એક લિટર પાણી પણ અલગ કરો. નીલગિરી ચા 1 દિવસ અગાઉથી તૈયાર કરી શકાય છે અને જરૂરિયાત અથવા ધારણાને આધારે કે ગળામાં દુખાવો ઓછો થઈ રહ્યો છે તેના આધારે તેનો ઉપયોગ કરી શકાય છે.

યાદ રાખો કે તમે તેને સ્ટીમ પણ કરી શકો છો. આ કિસ્સામાં, સૂકા પાંદડાઓનો ઉપયોગ કરવાની પણ ભલામણ કરવામાં આવે છે. એક ઊંચી તપેલીમાં એક લિટર પાણી નાખો અને તેમાં બે મુઠ્ઠી પાન ઉમેરો. બોઇલ પર લાવો, ગરમી બંધ કરો, અનેસાવચેત રહો બોઇલ દ્વારા બહાર નીકળતી વરાળને ચૂસી લો. બર્ન થવાના જોખમે પોટ અથવા કન્ટેનરની ખૂબ નજીક જવાનું ટાળો. ગીચ નાક અને ગળાની બળતરાને દૂર કરવા માટે, બાષ્પીભવન પણ એક સાથી છે.

તેને કેવી રીતે બનાવવી

નીલગિરીના પાંદડાની ચાની તૈયારી ખૂબ જ સરળ છે. તમારે એક તપેલીમાં બધાં પાંદડાં અને પાણી ઉમેરીને લગભગ પંદર મિનિટ સુધી ગરમ કરવા પડશે. તેને સારી રીતે ઉકળવા દો, તાપ બંધ કરો. આગળ, બીજી વીસ મિનિટ માટે પેનને ઢાંકી દો. દિવસ દરમિયાન પાંદડાના અવશેષો દૂર કરો, તાણ કરો અને ધીમે ધીમે વપરાશ કરો.

ગળાના દુખાવા માટે હું કેટલી વાર ચા પી શકું?

ગળાના દુખાવાના લક્ષણોને દૂર કરવામાં મદદ કરતી વિવિધ ચાનો સતત ઉપયોગ કરી શકાય છે, પરંતુ તમારે હંમેશા અવલોકન કરવું જોઈએ કે બળતરા અથવા બળતરા ચાલુ રહે છે અથવા જો તે અન્ય પ્રદેશોમાં ફેલાઈ રહી છે (નાક, ફેફસાં) , વગેરે). જેમ આપણે જાણીએ છીએ, ગળામાં દુખાવો એ ગંભીર શરદી, ફલૂ અથવા શ્વસન બિમારીઓનું પ્રથમ સૂચક હોઈ શકે છે. તેથી, મુખ્ય ગૂંચવણોમાં વિલંબ કરવા માટે હંમેશા લક્ષણોની શરૂઆતમાં ઇન્ફ્યુઝનનો ઉપયોગ કરો, પરંતુ જો તે વિકસિત થાય, તો શક્ય તેટલી વહેલી તકે ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો.

ગળાના પ્રદેશમાં બળતરા અને પીડાની મોટાભાગની હળવી સમસ્યાઓમાં, ઉપચારાત્મક ચા રાહતની લાગણી ઉપરાંત શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છેઅમે તમારા માટે તૈયાર કર્યા છે, તમારા ગળામાં સુખાકારી લાવવામાં મદદ કરવા માટે 8 ચા સાથે. વિકલ્પો તપાસો અને હમણાં જ સ્વાદિષ્ટ ઇન્ફ્યુઝન બનાવો!

મધ અને લીંબુ સાથેની ચા

ગળાની બળતરા સામે લડવા માટે ચાના ઘણા વિકલ્પો છે, પરંતુ મધ ચા અને લીંબુ , અત્યાર સુધીમાં, આ કેસો માટે સૌથી વધુ વપરાયેલ અને સૂચવાયેલ. પરંપરાગત રીતે, મધને પ્રેરણા માટે ભાગીદાર તરીકે ઓળખવામાં આવે છે, મુખ્યત્વે કારણ કે તે અન્ય કેટલાક ઘટકો સાથે સારી રીતે જોડાય છે. બીજી તરફ, મધ પીણું પૂર્ણ કરવા માટે જરૂરી મીઠાશ આપે છે. બંનેના ગુણધર્મો શોધો અને આ રેસીપી શીખો!

ગુણધર્મો

લીંબુ એ એક ફળ છે જેમાં વિટામીન સી મોટી માત્રામાં હોય છે. દર 100 ગ્રામ પલ્પ અથવા રસ માટે લગભગ 53 મિલીગ્રામ વિટામિન સી હોય છે. . આ ઉપરાંત, લીંબુની છાલમાં સાઇટ્રસ કમ્પાઉન્ડ લિમોનેમોની હાજરી ફળના બળતરા વિરોધી અને એન્ટિબેક્ટેરિયલ ગુણધર્મોને વધારે છે. તે એક એવો ખોરાક છે જે શરીરના સંરક્ષણમાં વધારો કરે છે અને સજીવને સાફ કરે છે.

બીજી બાજુ, મધ, કારણ કે તે સંપૂર્ણપણે કાર્બનિક ખોરાક છે, તેમાં એન્ટિમાઇક્રોબાયલ ગુણધર્મો છે, જે સુક્ષ્મસજીવો પર કાર્ય કરે છે, જે આખરે, અંદર પાર્ક કરવામાં આવે છે. ગળાનો પ્રદેશ અને, પરિણામે, બળતરામાં ફાળો આપે છે. સેલેનિયમ, ફોસ્ફરસ, કોપર અને આયર્ન જેવા ખનિજોની હાજરી પણ શરીરને વધુ સારી રીતે પ્રતિક્રિયા આપશે અને પુનઃપ્રાપ્ત કરશે.

સંકેતોસીધા ગળામાં અથવા સમગ્ર શરીરને આરામ આપવો. તે ચોક્કસપણે એક વૈકલ્પિક અને રોગનિવારક દવા તરીકે પીવામાં આવતું પીણું છે. તમારા ગળાના સ્વાસ્થ્યને જાળવવા માટે અન્ય રીતોનો સંપર્ક કરો અને દરરોજ પ્રેક્ટિસ કરો.

કેટલાક ખોરાક જેમ કે સફરજન, સાઇટ્રસ ફળો જેમ કે અનેનાસ અને નારંગીનો વપરાશ પણ ગળાના સ્વાસ્થ્યની ખાતરી આપવા અને બળતરાને રોકવા માટે લક્ષી છે. . જો કે, જો દુખાવો સતત રહે છે, અથવા જો તે ઓછો થાય છે અને ફરીથી દેખાય છે, તો વધુ વિગતવાર પરીક્ષાઓ વાસ્તવિક કારણોને ઓળખવામાં મદદ કરી શકે છે. જો તમારી સાથે આવું થઈ રહ્યું હોય તો તબીબી સલાહ લેવા માટે અચકાશો નહીં. તમારા શરીરના સંકેતો પર ધ્યાન આપો અને હંમેશા તમારી સંભાળ રાખો!

ગળા, કાન અને નાકના ક્ષેત્રને સંડોવતા ફલૂના સંજોગો, શ્વસન સંબંધી કટોકટી અને બળતરા માટે મધ અને લેમન ટી સૌથી વધુ ભલામણ કરેલ પ્રેરણા છે. આમ, તે આ લક્ષણો ધરાવતા કોઈપણ (પુખ્ત અથવા બાળકો) માટે સૂચવવામાં આવે છે. જો લક્ષણો ચાલુ રહે અથવા વધુ ગંભીર અભિવ્યક્તિઓ, જેમ કે છાતીમાં દુખાવો અથવા સતત માથાનો દુખાવો થાય તો ધ્યાન રાખો. જો જરૂરી હોય તો ડૉક્ટરને જોવા માટે અચકાશો નહીં.

વિરોધાભાસ

જેમ કે લીંબુ ઉચ્ચ એસિડ સામગ્રી ધરાવતું ફળ છે, પેટની સમસ્યાઓ, ગેસ્ટ્રાઇટિસ અથવા અલ્સરની સંભાવના ધરાવતા લોકો દ્વારા તેનો નિયમિત ઉપયોગ વધુ સારી રીતે અવલોકન કરવો જોઈએ. તમારા ઇન્ફ્યુઝનમાં લીંબુનો યોગ્ય રીતે ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો અને તમે તેનો ઉપયોગ ચાલુ રાખી શકો કે નહીં તે પણ નિષ્ણાત સાથે મળીને સમજવું જોઈએ.

મધ માટે, નિષ્ણાતો સલાહ આપે છે કે એક વર્ષથી નીચેના બાળકો દ્વારા તેનો ઉપયોગ ટાળવો જોઈએ. ઉંમર, બેક્ટેરિયાની હાજરીને કારણે જે તેમના શરીરમાં રોગોનું કારણ બની શકે છે, જે હજુ વિકાસના તબક્કામાં છે. વધુમાં, ડાયાબિટીસ ધરાવતા લોકોએ વધુ પડતો ઉપયોગ ટાળવો જોઈએ, કારણ કે તે કાર્બનિક હોવા છતાં, તે શર્કરાથી સમૃદ્ધ ખોરાક છે.

ઘટકો

મધ અને લેમન ટી માટેની રેસીપી ખૂબ જ સરળ છે, તમારે નીચેના ઘટકોની જરૂર પડશે: 1 લીંબુ, તાહિતી વિવિધતા માટે જુઓ જેમાં ઉચ્ચ સાઇટ્રિક સામગ્રી હોય છે, ધોવાઇ અને peeled ત્યારથી. પણપ્રવાહી સંસ્કરણમાં મધના બે માપ (ચમચી) અલગ કરો. સમાપ્ત કરવા માટે, પહેલાથી બાફેલી અને હજુ પણ ખૂબ ગરમ પાણીનો અડધો લિટર અલગ કરો.

તેને કેવી રીતે બનાવવું

તેને બનાવવા માટે, તેને નીચે પ્રમાણે તૈયાર કરો: લીંબુને કાપી લો જેથી તેને 4 ભાગોમાં અલગ કરી શકાય. ફક્ત એક ભાગમાંથી બધા ફળોના રસને દૂર કરો. સમજો કે શેલ જાળવવો આવશ્યક છે. મધના બે માપ સાથે પ્રવાહીને મિક્સ કરો. પછી મિશ્રણને વધુ આંચ પર મૂકો. જલદી તે ગરમ થાય છે, અડધો લિટર પાણી ઉમેરો. પછી લીંબુના અન્ય ભાગો ઉમેરો.

તે ઉકળે ત્યાં સુધી રાહ જુઓ, લગભગ 10 મિનિટ. ફળના તમામ ભાગોને દૂર કરો, તેમને કાંટો અથવા ચમચી વડે સ્ક્વિઝ કરીને બાકીનો રસ છોડો. જો તમે ઈચ્છો તો મધનું બીજું માપ ઉમેરો અને હજુ પણ ગરમ હોય ત્યારે તેનું સેવન કરો. સમજો કે ઇન્જેશન પછી તમને તાત્કાલિક ગળામાં દુખાવો થશે.

કેમોમાઇલ અને મધ સાથે ગળાના દુખાવા માટે ચા

કેમોમાઇલ પ્લાન્ટ બિમારીઓની વિવિધ સારવારમાં તેના ઉપચારાત્મક ઉપયોગ માટે જાણીતો છે. કે જે તે પ્રદાન કરે છે તે શાંત અસરોની જરૂર છે. ગળામાં દુખાવો સાથે, તે અલગ ન હોઈ શકે. આ પ્રદેશ માટે રાહતની લાગણી સારી અને સારી રીતે બનાવેલી કેમોલી અને મધની ચા સાથે પણ પ્રાપ્ત થાય છે. આ હેતુ માટે કેમોલીના ઉપયોગ વિશે પણ જાણો અને અત્યારે જ આ ચા બનાવો. નીચે પ્રોપર્ટીઝ અને રેસીપી જુઓ!

પ્રોપર્ટીઝ

બધામાંથીકેમોલી પ્લાન્ટમાં જોવા મળતા ઘટકોમાં કુમરિન છે. આ મુખ્ય સંપત્તિઓમાંની એક છે અને જ્યારે માનવ શરીર દ્વારા ઇન્જેસ્ટ કરવામાં આવે છે ત્યારે તેમાં બળતરા વિરોધી અને એન્ટીકોએગ્યુલન્ટ ક્રિયા હોય છે. આ સક્રિય હોવાને કારણે, સ્લિમિંગ પ્રક્રિયાઓ અને આહારમાં પણ કેમોમાઈલની ખૂબ ભલામણ કરવામાં આવે છે.

મધની તેની એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણધર્મોને કારણે સતત ભલામણ કરવામાં આવે છે, પરંતુ સૌથી વધુ, કારણ કે તેની ભલામણ ઓર્ગેનાઈઝેશન વર્લ્ડ હેલ્થ ઓર્ગેનાઈઝેશન (WHO) દ્વારા પણ કરવામાં આવી હતી. ) એક કાર્બનિક ઘટક તરીકે જે શ્વસનતંત્રને લગતી બળતરા અને રોગો સામે લડવા માટે સારવારમાં મદદ કરવા સક્ષમ છે.

સંકેતો

કેમોમાઇલ શરીરની વિવિધ સારવાર માટે સૂચવવામાં આવે છે, બાહ્યથી આંતરિક ઉપયોગ સુધી. આ એટલા માટે છે કારણ કે છોડમાં ત્વચા અને મન અને શરીર બંનેને શાંત કરવાની ક્ષમતા છે, જે રોગપ્રતિકારક શક્તિને ખૂબ ફાયદા લાવે છે. પ્રાચીન ગ્રીસમાં, છોડમાંથી ચાનો ઉપયોગ ખુલ્લા ઘાની સારવાર માટે કરવામાં આવતો હતો જેથી ઘા રૂઝ આવે.

ડાયાબિટીસના કિસ્સામાં, મધ અને કેમોલી ચાનો વપરાશ પણ શરીરના નિયંત્રણને પ્રોત્સાહન આપવા માટે આપી શકાય છે. હાયપરગ્લાયકેમિઆ દર. આ કિસ્સામાં, શર્કરાના સંચયને ટાળવા માટે ઉપયોગમાં લેવાતા મધની માત્રાનું અવલોકન કરવું જરૂરી છે, હંમેશા ખૂબ જ ઓછું.

આની સાથે, મધ અને કેમોમાઈલ ચા સંપૂર્ણપણે બિમારીઓની સારવારમાં લોકો માટે સૂચવવામાં આવે છે, મુખ્યત્વે તેશ્વસનતંત્ર અને ફલૂ અથવા તો કાકડાનો સોજો કે દાહના પરિણામે થતી બળતરા સાથે સંબંધિત.

વિરોધાભાસ

કોઈપણ અને તમામ ઇન્ફ્યુઝન, તેમજ મધ અને કેમોમાઈલ ચા, ઓછી માત્રામાં લેવી જોઈએ અથવા તો સગર્ભા સ્ત્રીઓ દ્વારા ટાળવી જોઈએ. કેમોલીના કિસ્સામાં, તેના શાંત ગુણધર્મોને લીધે, તે ગર્ભાશય પર સીધી અસર કરી શકે છે, ગૂંચવણોની સંભાવના વધારે છે. અન્ય કોઈપણ કે જે થ્રોમ્બોસિસ જેવી પેથોલોજીની સારવાર માટે દવા લે છે તેણે પણ તેનું સેવન ટાળવું જોઈએ.

ઘટકો

આ સુગંધિત ચા બનાવવા માટે તમારે નીચેના ઘટકો એકત્રિત કરવાની જરૂર છે: કેમોલી ફૂલોનું માપ. સંદર્ભ તરીકે તમારા હાથનો ઉપયોગ કરો, તમારા હાથમાં છોડમાંથી મુઠ્ઠીભર ફૂલો એકત્રિત કરો અને બાજુ પર રાખો. જો તમે મોટી રકમ (1 લિટર) બનાવવા જઈ રહ્યા છો, તો 3 મુઠ્ઠી અલગ કરો. આ રેસીપી માટે, 1 મુઠ્ઠી ઉકળતા પાણીના કપ તરફ નિર્દેશિત કરવામાં આવે છે. સ્વાદ માટે ઓર્ગેનિક મધનો પણ ઉપયોગ કરો.

તેને કેવી રીતે બનાવવી

આ ચા માત્ર મુખ્ય ઘટક: કેમોમાઈલના પ્રેરણાથી જ તૈયાર કરવામાં આવે છે. તેથી, એક કડાઈમાં પાણી મૂકો અને તેને ઉકાળો. એકવાર તમે બોઇલ ઉપાડો, આગ બંધ કરો, છોડની મુઠ્ઠી અને ટોપી દાખલ કરો. 10 મિનિટ માટે છોડી દો. છોડના અવશેષો દૂર કરો. બોઇલ પર પાછા ફરો, બંધ કરો અને સ્વાદ માટે મધ વડે મધુર બનાવો.

થાઇમ સાથે ગળાના દુખાવા માટે ચા

જ્યારે રસોઈમાં મસાલા તરીકે ઉપયોગ થાય છે, ત્યારે થાઇમ એક જડીબુટ્ટી છેરેડવાની તૈયારી માટે થોડું જાણીતું છે. પરંતુ ગળામાં દુખાવો દૂર કરવા માટે, થાઇમ એક સારી પસંદગી છે. તેના ઔષધીય ગુણધર્મો પ્રદેશને પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે કાર્ય કરશે અને સમગ્ર શરીરને પુનઃપ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરવા માટે પદાર્થો પણ પ્રદાન કરશે. બળતરાની સારવાર માટેના આ વિકલ્પ વિશે વધુ જાણો. તે તપાસો!

ગુણધર્મો

બ્રાઝિલના કેટલાક પ્રદેશોમાં, થાઇમને પેનીરોયલ અથવા તો થાઇમસ પણ કહેવામાં આવે છે. કારણ કે તે એક સુગંધિત જડીબુટ્ટી છે, તેનો ઉપયોગ રાંધણ તૈયારીઓમાં થાય છે અને વાનગીઓમાં એક અલગ સુગંધ અને સ્વાદ લાવે છે. પરંતુ હકીકત એ છે કે છોડમાં કફનાશક તરીકે કામ કરવા ઉપરાંત બળતરા વિરોધી અને એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણધર્મો છે. આમ, થાઇમ એ શ્વાસનળીનો સોજો, ઉધરસ અને ફલૂ સંબંધિત અન્ય સમસ્યાઓની સારવાર માટે ઉપચારાત્મક દવાનો સહયોગી છે.

સંકેતો

થાઇમ ચા એવા લોકો માટે સૂચવવામાં આવે છે જેમને ઉધરસ અથવા કફની સ્થિતિ હોય છે. ગળા અને નાકના વિસ્તારમાં. આ એટલા માટે છે કારણ કે તેની કફનાશક ક્રિયા આ ચેનલોને સાફ કરવામાં મદદ કરશે. જે લોકોને ગળા, શ્વાસનળીનો સોજો, અસ્થમા, સામાન્ય રીતે શરદી અને ગળાને લગતી અન્ય બળતરા હોય તેવા લોકોએ પણ તેનું સેવન કરવું જોઈએ.

વિરોધાભાસ

તે એક મજબૂત સ્વાદ અને સુગંધ સાથે ઔષધિ હોવાથી, થાઇમ ચા સગર્ભા સ્ત્રીઓ દ્વારા પીવી જોઈએ નહીં, આમ પેટની સમસ્યાઓ અથવા એલર્જી પણ ટાળે છે. તે બાળકો દ્વારા પણ ટાળવું જોઈએ.6 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના અને હૃદયની નિષ્ફળતાથી પીડિત લોકો દ્વારા. સ્ત્રીઓ માટે, માસિક સ્રાવ દરમિયાન તેને ટાળવું જોઈએ કારણ કે તે રક્ત પ્રવાહને ઝડપી બનાવે છે.

ઘટકો

ઇન્ફ્યુઝન માટે, થાઇમ હંમેશા તેના કુદરતી સ્વરૂપમાં વપરાય છે. ચાની તૈયારીમાં તમામ ભાગો, પાંદડા અને સૂકા ફૂલોનો ઉપયોગ કરી શકાય છે. તેથી થાઇમથી ભરેલી 1 ચમચી અલગ કરો. તમારે એક કપ ઉકળતા પાણીની પણ જરૂર પડશે. પલાળીને ચા તૈયાર થશે.

તેને કેવી રીતે બનાવવી

આ ચાને ઉપયોગના સમયગાળાની એકદમ નજીક બનાવવાનો પ્રયાસ કરો જેથી ગુણધર્મો જળવાઈ રહે. એક કન્ટેનર લો અને તેને એક કપ પાણીથી ગરમ કરો. તે ઉકળે ત્યાં સુધી રાહ જુઓ, ગરમી બંધ કરો અને થાઇમ ઉમેરો. ઢાંકીને 10 મિનિટ રાહ જુઓ. તમે ગળાના વિસ્તાર માટે ગાર્ગલ કરવા માટે ચાનો ઉપયોગ કરી શકો છો. તે ઠંડુ થાય ત્યાં સુધી રાહ જુઓ, આ તૈયારી સાથે દિવસમાં 2 ગાર્ગલ્સ કરો.

દાડમ સાથે ગળાના દુખાવા માટે ચા

દાડમ એ ખૂબ જ સમાન ફળ છે જે શરૂઆતમાં, સખત અને દેખીતી રીતે, જાડી ત્વચાને દર્શાવવા માટે વિચિત્રતાનું કારણ બને છે. પરંતુ તે એક એવો ખોરાક છે જેનો ઉપયોગ આલ્કોહોલિક સામગ્રી, મીઠાઈઓ અને એપેટાઇઝર્સને સમાવિષ્ટ પીણાંની તૈયારી માટે સતત કરવામાં આવે છે. તેના ઔષધીય ગુણધર્મોને લીધે, દાડમની ચા ગળાના દુખાવા સામેની લડાઈમાં પણ સહયોગી છે. નીચે વાંચીને આ એપ્લિકેશન શોધો!

ગુણધર્મો

દાડમ એક ફળ છેવિટામીન સી, બી કોમ્પ્લેક્સ વિટામીન અને વિટામીન K પણ વધારે છે. તે ફાઈબર અને ફોલિક એસિડમાં વિપુલ પ્રમાણમાં છે, જે રોગપ્રતિકારક શક્તિના સુધારમાં ફાળો આપે છે. તેમની પાસે કુદરતી એન્ટીઑકિસડન્ટો પણ છે જે મુક્ત રેડિકલને સુરક્ષિત કરવામાં મદદ કરે છે, જેનાથી શરીર ઝડપથી પુનઃપ્રાપ્ત થાય છે. સંશોધન દાડમને વિશ્વના સૌથી આરોગ્યપ્રદ ફળોમાંના એક તરીકે દર્શાવે છે.

સંકેતો

દાડમની ચા ગળાની બળતરા માટે તાત્કાલિક રાહતને પ્રોત્સાહન આપે છે, તેથી તે લોકો માટે આગ્રહણીય છે જેઓ આ પ્રદેશમાં પીડાથી પીડાય છે. તેની એન્ટિબેક્ટેરિયલ અને એન્ટિફંગલ ક્રિયા (શક્ય ફૂગ પર કાર્ય કરે છે), દાંતના સડોને કારણે જિન્ગિવાઇટિસ (પેઢાની બળતરા) અને સ્ટૉમેટાઇટિસ સામે રક્ષણ અને લડવામાં પણ મદદ કરે છે.

વિરોધાભાસ

અનેક સ્વાસ્થ્ય લાભો હોવા છતાં, દાડમની ચા સગર્ભા સ્ત્રીઓ અને સ્તનપાન કરાવતી માતાઓએ પણ ટાળવી જોઈએ. છ વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકોને પણ ટાળવું જોઈએ. આલ્કલોઇડ્સની હાજરીને કારણે, કુદરતી ઘટક કે જે ફળમાં જંતુઓ અને જીવાતોને અટકાવે છે, જો આ પ્રકારના લોકો દ્વારા તેનું સેવન કરવામાં આવે તો તે એલર્જીક ગૂંચવણો પેદા કરી શકે છે.

ઘટકો

આ ચા તૈયાર કરવા માટે, તમારી પાસે બે વિકલ્પો છે. ફળની સૂકી છાલનો ઉપયોગ કરો અથવા બીજ સાથે પલ્પનો ઉપયોગ કરવાનું પસંદ કરો. છાલવાળી રેસીપી માટે, તમારે 2 ચમચી સૂકા દાડમની છાલ અને અડધો લિટરની જરૂર પડશે.