زعفران جا ڪهڙا فائدا آهن؟

زعفران هڪ دوا وارو ٻوٽو آهي جيڪو سوزش واري عمل سان آهي. اهڙي طرح، اهو انساني جسم جي سڀني سوزشن جي علاج ۾ مدد ڪري ٿو ۽ ٻين مقصدن لاء پڻ استعمال ڪري سگهجي ٿو، جهڙوڪ حيض جي چڪر کي منظم ڪرڻ ۽ قبضي ۾ مدد ڪرڻ.

زعفران عام طور تي گراسري اسٽورن ۾ خريد ڪيو ويندو آهي. قدرتي پراڊڪٽس، پر اهو پڻ جڳهن ۾ ڳولهي سگهجي ٿو جهڙوڪ ٺهڪندڙ دواسازي، ميلن ۽ مارڪيٽن. بهرحال، اها ڳالهه قابل ذڪر آهي ته حقيقي زعفران، اهو آهي، جيڪو اڃا تائين ڪيميائي عملن مان نه گذريو آهي، ان جي قيمت ڪجهه وڌيڪ آهي.

زعفران جي فائدن تي وڌيڪ تفصيل سان بحث ڪيو ويندو. ٻوٽي بابت وڌيڪ ڄاڻڻ چاهيو ٿا ۽ اهو ڪيئن توهان جي مدد ڪري سگهي ٿو؟ معلوم ڪرڻ لاءِ آرٽيڪل پڙهڻ جاري رکو!

زعفران جي باري ۾

يونان ۾ پيدا ٿيو، زعفران هن وقت سڄي دنيا ۾ کاڌن جي مقصدن لاءِ استعمال ڪيو ويندو آهي ۽ هڪ دوا جي ٻوٽي طور پڻ. ان ۾ خوشبودار خوشبوءِ ۽ واضح ذائقو آهي، ان ڪري اهو سڀني تالون کي خوش نٿو ڪري.

بهرحال، ان ۾ بهترين غذائي قيمت ۽ هڪ تمام گهڻي ڪيميائي ساخت آهي. ڇا توھان زعفران کي پنھنجي معمول ۾ شامل ڪرڻ چاھيو ٿا ۽ ٻوٽي جي اصليت ۽ ملڪيت بابت وڌيڪ سکو؟ اڳتي پڙهو!

زعفران جو اصل

زعفران يونان ۾ پيدا ٿيو ۽ پهريون ڀيرو مائنس جي محلات ۾ مليو، جيڪو ڪريٽ ۾ واقع آهي.ڏکيو

زعفران اهي ماڻهو استعمال ڪري سگهن ٿا جيڪي ڏکين حالتن مان گذري رهيا آهن. ان لحاظ کان، ان جو ٿورڙو پائوڊر نسخو هڪ ننڍڙي گلاس ۾ هڪ لڪير سان گڏ، دار چینی، بي پتي، ڪارو مٽي ۽ براون شوگر سان گڏ. ان کان پوءِ بوتل کي چڱيءَ طرح ھلايو وڃي ته جيئن مواد ملي وڃي.

ان کان پوءِ ان مرکب کي اڌ ڪلاڪ لاءِ سج ۾ رکي اھڙي جاءِ تي وٺي وڃڻ گھرجي جتي ان جو فطرت سان رابطو ھو. ان کان پوء، صرف پڙهو "پرين جو جادو آئون پاڻ سان گڏ کڻان ٿو، انهن جي طاقت سان روشني، هي مٽي منهنجي گهر ۾ خوشي آڻيندو". آخرڪار، هڪ انب کي جاء تي شڪر جي طور تي ڇڏي ڏيو ۽ ڇڏي ڏيو.

اهو نوڪري حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو

ماڻهو جيڪي نئين نوڪري حاصل ڪرڻ چاهين ٿا اهي زعفران استعمال ڪري سگهن ٿا هن ڪارنامي کي حاصل ڪرڻ لاءِ. هن کي ڪرڻ لاء، صرف هڪ سفيد يا پيلو موم بتي سان اتحاد ٿيل ٻوٽي استعمال ڪريو. پوءِ، شمع روشن ڪريو ۽ شعلي جي مٿان ٿورڙو زعفران اڇلايو.

اهو رويو ان درخواست کي وڌائڻ ۾ مدد ڏيندو جيڪا ڪئي وئي هئي. ان کان علاوه، توهان پنهنجي آڱر يا وچين آڱر سان ٿورڙو زعفران وٺي ۽ پنهنجي پيشاني تي، توهان جي زبان جي چپ ۽ توهان جي ناف تي رگڻ سان ذاتي طاقت وڌائي سگهو ٿا. اها رسم سمهڻ کان اڳ ڪرڻ گهرجي ۽ توهان کي انٽرويو ۾ ڪامياب ٿيڻ ۾ مدد ملندي ڇو ته اها توهان جي ذاتي چمڪ وڌائي ٿي.

وينس جي توانائي کي راغب ڪري ٿو

زعفران پڻ وينس جي توانائي کي راغب ڪرڻ لاءِ استعمال ڪري سگهجي ٿو. اهو سبب ٿئي ٿوجنسي احساس ۾ پڻ شفا کي فروغ ڏيڻ جي صلاحيت. تنهن ڪري، انهن فائدن کي حاصل ڪرڻ لاءِ، جيڪي ماڻهو ٻوٽي جي هن جادوئي ملڪيت کي استعمال ڪرڻ چاهيندا آهن انهن کي ان جي سائنسي وضاحتن تي عمل ڪرڻ گهرجي.

اهو ان ڪري ٿئي ٿو جو علاج حاصل ڪرڻ کان اڳ انهن توانائين کي راغب ڪرڻ ناممڪن آهي. جسماني مسئلن لاء. تنهن ڪري، ضروري آهي ته ڪنهن به قسم جي رسم ڪرڻ کان پهرين هن پهلو تي غور ڪيو وڃي ته نئين محبت ڳولڻ يا رومانوي مهمات جي زندگي گذارڻ لاء.

زعفران جي وڏي طاقت ڇا آهي؟

زعفران ۾ ڪيتريون ئي دوائون ۽ جادوئي خاصيتون آهن جيڪي هر ڪنهن جي مدد ڪري سگهن ٿيون. بهرحال، انهن سڀني مان، جيڪو سڀ کان وڌيڪ نمايان آهي، اهو آهي ٻوٽي جو اينٽي آڪسيڊنٽ فنڪشن، جيڪو ڪيترن ئي مختلف بيمارين جي خلاف جنگ ۾ ڪم ڪرڻ جي قابل آهي، ان کان علاوه، آزاد ريڊيڪلز جي خلاف جنگ جي حق ۾، عمر جي لاء ذميوار آهي.

تنهنڪري، جيتوڻيڪ مصالحو دنيا ۾ سڀ کان مهانگو آهي، اهو توهان جي معمول ۾ شامل ڪرڻ جا طريقا ڳولڻ جي قابل آهي. اهو آساني سان غذا ذريعي ڪري سگهجي ٿو، جيئن زعفران جا ڪيترائي معدي استعمال آهن. بهرحال، جن کي ان جو ذائقو يا ذائقو پسند نه آهي، اهي به ان کي ڪيپسول جي صورت ۾ استعمال ڪري سگهن ٿا.

بعد ۾ اسپين جي عرب ماڻهن سان رابطي سبب زعفران سڄي دنيا ۾ ڦهلجي ويو، باقي يورپ. بهرحال، ڪنهن کي انهن هنڌن تي استعمال ٿيل نسخي کي turmeric سان گڏ نه هجڻ گهرجي، جنهن کي برازيل عام طور تي زعفران پڻ سڏين ٿا.

زعفران جي خوشبو

پنهنجي خوشگوار بوءَ جي ڪري، زعفران اڪثر ڪري پچائڻ ۾ استعمال ڪيو ويندو آهي جيئن ته روايتي اسپينش پيلا مختلف کاڌن جي ذائقي لاءِ. عام اصطلاحن ۾، ٻوٽي جي خوشبوءَ کي هڪ ئي وقت مٺي، ٻوٽي ۽ مصالحي طور بيان ڪري سگهجي ٿو.

اهڙيءَ طرح، انهن خاصيتن جي ڪري، ڪيترائي ماڻهو ان جي معدي جي استعمال کي ميڊيٽرينين سمنڊ جي کاڌن سان به ڳنڍيندا آهن. ملڪ. اسپين کان علاوه، اهو ممڪن آهي ته زعفران اطالوي نسل جي وينجن جي هڪ سلسلي ۾ استعمال ڪيو وڃي. اهو ذڪر ڪرڻ جي قابل آهي ته مصالحو گهٽ مقدار ۾ استعمال ڪيو وڃي ٿو ان جي شديد بوء جي مهرباني.

ڪيميائي ساخت

زعفران هڪ تمام گهڻي ڪيميائي ساخت آهي، جيڪو ڪيترن ئي حصن لاء ان جي فائدن کي درست ڪري ٿو. انساني جسم. اهڙيء طرح، ان ۾ crocetin، pyrocrocrocin، dimethyl ۽ crocins جي موجودگي آهي. اهو پڻ موجود آهي curcumin، هڪ نارنگي-پيلو تيل ان لاء ذميوار آهيرنگ سازي.

ان کان علاوه، اهو قابل ذڪر آهي curcuminoid مرکبات، جهڙوڪ Atlatone، diarylheptanoids، zingiberone ۽ tumerone. اهي سڀئي مادا ٻوٽي جا سرگرم سمجهيا وڃن ٿا، جن ۾ شگر، پروٽين، ريزين، معدني لوڻ ۽ وٽامن پڻ آهن.

زعفران جي غذائي قيمت

سپر مارڪيٽن ۾ سڀ کان وڌيڪ عام آهي ۽ وڌيڪ برازيلين پاران استعمال ڪيو ويو آهي، زعفران هڪ بالغ شخص جي روزاني ضرورتن ۽ 2000 kcal غذا جي بنياد تي 7 گرام واري حصي ۾ هيٺيون غذائي قيمتون آهن:

توانائي جي قيمت: 24kcal

ڪاربوهائيڊريٽ: 4g

پروٽين: 1g

مجموعي چربی: 1g

Saturated fat: 0g

Trans fat: 0g

Dietary fiber : 1g

سوڊيم: 3mg

اها ڳالهه نوٽ ڪرڻ جي قابل آهي ته روزاني قيمتون مختلف آهن فرد کان فرد تائين انهن جي توانائي جي ضرورتن جي لحاظ کان.

زعفران جا صحت فائدا

ڊپريشن کي منهن ڏيڻ کان وٺي PMS جي علامتن کي دور ڪرڻ تائين، زعفران ڪيترن ئي صحت جي فائدن کي فروغ ڏيڻ جي قابل آهي. اهڙيءَ طرح، اهو اڄ ڪيترن ئي ماڻهن جي غذا ۾ موجود آهي، جيتوڻيڪ اهو پنهنجي پيداوار ۽ حاصل ڪرڻ ۾ مشڪلاتن جي ڪري دنيا جو مهانگو ترين مصالحو سمجهيو وڃي ٿو. تبصرو ڪيو ويندو. وڌيڪ ڄاڻڻ چاهيو ٿا ته هي ٻوٽو ڪيئن مثبت طور تي توهان جي صحت تي اثر انداز ڪري سگهي ٿو؟ ان بابت وڌيڪ پڙهوفالو ڪريو!

ڊپريشن کي منهن ڏيڻ

زعفران ڪيترن ئي دماغي بيمارين کي منهن ڏيڻ ۾ مدد ڪري ٿو، جن مان هڪ اهم آهي ڊپريشن. اهو ٻوٽي جي جوڙجڪ ۾ ڪارٽينائيڊس جي موجودگي سان لاڳاپيل آهي، خاص طور تي crocin ۽ safranal. ٻنهي ۾ اينٽي آڪسيڊنٽ ملڪيتون آهن، گڏوگڏ آزاد ريڊيڪلز جي موجودگيءَ کان آزاد ڪليڪٽر پڻ آهن.

ان ڪري، ڪيترن ئي ڊاڪٽرن جي راءِ ۾ اهو هڪ طاقتور ضد ضد دوا طور ڪم ڪري سگهي ٿو. بهرحال، اها ڳالهه نمايان ڪرڻ ضروري آهي ته ٻوٽي کي اڪيلي سر بيماريءَ جو علاج نه ٿو سمجهي سگهجي، تنهن ڪري ڪنهن قابل ماهر سان صلاح ڪرڻ لازمي آهي. زعفران الزائمر جهڙين بيمارين جي خلاف جنگ ۾ ڪم ڪري سگهي ٿو. اهو ٿئي ٿو ڇاڪاڻ ته دائمي بيماريون جيڪي سوزش واري عمل سان لاڳاپيل آهن موتمار ٿي سگهن ٿيون، جيئن الزائمر جي صورت ۾ آهي. اهڙيءَ طرح هن ٻوٽي جو استعمال روڪٿام جي لحاظ کان فائديمند آهي.

زعفران ۾ ڪجهه ماليڪيولز کي روڪڻ جي صلاحيت آهي ۽ ان سان گڏ انزائمز جيڪي انهن دائمي سوزشن لاءِ ذميوار آهن، جيڪي بيماريءَ جي خاتمي لاءِ ان جي فائدن کي صحيح ثابت ڪن ٿيون. الزائمر وانگر سنگين مرض.

بصارت کي بهتر بڻائي ٿو

ڪجهه تازين تحقيقن مطابق، زعفران اکين جي ڪمن جي ڪارڪردگيءَ کي منظم ڪرڻ لاءِ ذميوار جينز تي اهم اثر رکي ٿو. تنهنڪري هو عمل ڪري ٿوفوٽو ريڪٽرز کي بچائڻ جي معنى ۾، جيڪي وژن جا اهم حصا آهن، نقصان کان. تنهن هوندي به، ان سلسلي ۾ صرف اهي ئي فائدا نه آهن.

تازو تحقيق مطابق، زعفران نظر سان ڳنڍيل ڪجهه حالتن ۾ دير ڪرڻ جي قابل آهي، جهڙوڪ ميڪولر پگمينٽوسا، جيڪو سڌو سنئون عمر جي زوال سان لاڳاپيل آهي (AMD) ۽ retinitis. تنهن ڪري، اهو انهن ماڻهن لاءِ هڪ غذائي اضافي طور اشارو ڪيو ويو آهي جن کي اهڙيون حالتون آهن.

PMS جي اثرات کي گھٽائي ٿو

PMS جي علامات تي زعفران جا مثبت اثر محسوس ڪري سگهجن ٿا. مرڪب جنهن کي curcumin سڏيو ويندو آهي، جنهن ۾ سوزش ۽ تجزياتي اثرات پڻ آهن. اهڙيءَ طرح، اهو پرائمري dysmenorrhea سان وڙهندو آهي، جيڪو مشهور طور تي حيض جي درد جي نالي سان مشهور آهي.

تنهنڪري، اهو استعمال انهن عورتن لاءِ فائديمند ٿي سگهي ٿو جيڪي PMS جي وڌيڪ شديد علامتن ۾ مبتلا هونديون آهن، ڇاڪاڻ ته هي دور ڪيترن ئي بيمارين جو سبب بڻجڻ جي قابل هوندو آهي. عورتن جي جسم ۾ ٿيندڙ تبديلين جي ڪري مختلف درد.

حيض جي دردن کي گھٽائي ٿو

ڪجهه تحقيق مطابق، زعفران، جڏهن چانهه ۾ استعمال ڪيو وڃي ٿو، حيض جي درد جي واقعن کي گهٽائڻ لاء انتهائي مثبت ٿي سگهي ٿو، ڪيترن ئي عورتن لاء هڪ خوفناڪ خواب آهي. اهڙيءَ طرح، اهو ڪافي آهي ته ٻوٽي کي ٻين جڙي ٻوٽين سان ملايو وڃي، جيڪي پڻ انهيءَ معنيٰ ۾ ڪم ڪن ٿا ۽ انهن مصالحن سان جيڪي هڪجهڙا ڪم ڪن ٿا.دار چینی، گلابي، تلسي ۽ ليوندر کي زعفران سان گڏ ڪري سگهجي ٿو دردن کي منهن ڏيڻ لاء. هن کي ڪرڻ لاء، صرف پاڻي کي اڇو، جڙي شامل ڪريو ۽ ان کي پنجن منٽن لاء ڇڏي ڏيو. ان کان پوءِ ان کي 10 منٽن لاءِ پاڻي ۾ وجهي ڇڏيو ۽ ان جي ٿڌي ٿيڻ جو انتظار ڪريو.

بلڊ پريشر کي گهٽائڻ

زعفران بلڊ پريشر جي مسئلن تي به مثبت اثر ڪري سگهي ٿو. اهو ئي سبب آهي ته اهو پليٽليٽ جي مجموعي جي مسئلي تي هڪ فائدي وارو اثر آهي. اهو آهي، اهو رت کي پتلي ڪرڻ جي قابل آهي ۽ ان جي رستن ذريعي ان کي آسان بڻائي ٿو. هن طريقي سان، اهو بلڊ پريشر ۾ مدد ڪري ٿو.

اهو سڌو سنئون دل جي بيماري جي موقعن کي گهٽائڻ جي مسئلي سان ڳنڍيل آهي. ان جي اينٽي آڪسيڊنٽ خاصيتن جي ڪري، زعفران آزاد ريڊيڪلز کي منهن ڏيڻ جي قابل آهي، جيڪي atherosclerosis لاء ذميوار آهن.

جنسي فعل

ڪجهه تازي مطالعي جي مطابق، عورتون ۽ مرد مرد جيڪي لمحن مان گذري ويندا آهن. زعفران مان فائدو حاصل ڪري سگھي ٿو libido گھٽجي. مردن جي صورت ۾، فائدا ايترا شديد آهن جو ٻوٽي جو استعمال عضون جي خرابي ۾ به مدد ڪري سگهي ٿو.

ان ڪري، انهن سڀني فائدن کي حاصل ڪرڻ لاء استعمال جو طريقو ڊگهو ٿيڻ گهرجي. چئن هفتن تائين، ماڻهو روزانو اٽڪل 15 ملي گرام زعفران استعمال ڪندا هئا. هن طريقي سان، توهان جي جنسي فعل کي بحال ڪيو ويندو.

مدافعتي ردعمل

في الحال، ڪجهه غذائي ماهرن ٻين ٻوٽن سان گڏ زعفران جي استعمال جي صلاح ڏين ٿا ته جيئن مدافعتي ردعمل کي بهتر بڻائي سگهجي. اهو هڪ جوس ذريعي ڪيو ويندو آهي، جنهن کي ماهرن طرفان اميونٽي شاٽ سڏيو ويندو آهي.

ان ۾ ننڍيون ڊوزون هونديون آهن، پر تمام گهڻو مرڪوز، ٻوٽن جي، جن ۾ جسم لاءِ اهم وٽامن ۽ معدنيات هوندا آهن. اهي مرکب، عام طور تي، زعفران جي موجودگي جي ڪري هڪ اينٽي آڪسائيڊٽ ڪم آهي. جڏهن ليمن، ادرک، پروپولس ۽ گلوٽامائن سان ملائي، جيڪي پڻ انهن شاٽ ۾ باقاعده موجود آهن، ان جا مثبت اثر وڌندا آهن.

جسماني مزاج

برازيل جي هڪ مطالعي مطابق، زعفران جسماني فطرت کي بهتر ڪرڻ جي طاقت رکي ٿو. تحقيق 28 پروفيشنل ڊوڙندڙ رانديگرن جي ڪارڪردگي جي بنياد تي ڪئي وئي ۽ اشارو ڪيو ويو ته کاڌي جي دوران ٻوٽي جو استعمال جسماني سرگرمين جي عملي کي وڌيڪ راضي محسوس ڪري ٿو. مطالعي جو عرصو 1 مهينو هو.

اهو تحقيق جي شرڪت ڪندڙن جي ضد سوزش واري سرگرمين ۾ اضافو سبب هو، جنهن کي عالمن پاران 24 ڪلاڪن اندر محسوس ڪيو ويو. ان کان علاوه، انهن عضلات جي نقصان جي نشانن ۾ گهٽتائي جو مشاهدو ڪيو، ميوگلوبن.

دل جي ڪارڪردگي

جسم جي دل جي افعال جي حفاظت زعفران جي فائدن مان هڪ آهي. انهي لحاظ کان، اهو ممڪن آهي ته اهو بيان ڪيو وڃي ته سيارو سبب مدد ڪرڻ جي قابل آهيانهي طريقي سان اهو جسم ۾ "خراب ڪوليسٽرول" جي جمع کي منهن ڏئي ٿو. اهو دل کي شريانن جي بند ٿيڻ کان بچائيندو آهي ۽ نتيجي ۾ دل جو دورو ۽ فالج جهڙا واقعا پيش اچن ٿا.

ان کان علاوه، ڪجهه تازيون سائنسي دريافتون ان حقيقت کي اجاگر ڪن ٿيون ته زعفران دل جي ناڪامي سان وڙهڻ ۾ پڻ مدد ڪري سگهي ٿو. تنهن ڪري، جيڪي ماڻهو اڳ ۾ موجود حالتون آهن انهن کي پنهنجي غذا ۾ استعمال ڪرڻ گهرجي.

پريشاني جي خلاف

ڪاروٽينائيڊس جي موجودگي، جهڙوڪ safranal ۽ crocin، پريشاني جي پريشاني کي منهن ڏيڻ لاء ڪم ڪري ٿو. اهو تڏهن ٿئي ٿو جڏهن نمايان ٿيل اجزاء ۾ اينٽي آڪسائيڊٽ عمل آهي ۽ ان سان گڏ آزاد ريڊيڪلز جا چونڊيل جمع ڪندڙ آهن. اهڙي طرح، ٻوٽي پريشاني جي علامن کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.

ان ڪري، زعفران هن بيماري جي علامات کي گهٽائڻ لاء هڪ طريقي جي طور تي ڪم ڪري ٿو. بهرحال، جيئن ڪنهن به ذهني خرابي جي صورت ۾، اهو ضروري آهي ته هڪ قابل ماهر جي مدد تي ڳڻپ ڪيو وڃي، جيڪو مريض جي ارتقاء جي نگراني ڪندو ۽ ان جي علاج ۾ ضروري ترميمون ڪندو.

وزن گھٽائڻ

زعفران رت جي شگر جي سطح کي منظم ڪرڻ ۾ مدد ڪرڻ جي قابل آهي. ان ڪري، هو يقيني بڻائي ٿو ته جسم هميشه سٺي ڪم ڪندڙ ترتيب ۾ هوندو. ان کان علاوه، ٻوٽي جو سڌو سنئون اثر ٿلهي جي ڀڃڪڙي مسئلن تي پڻ آهي، تنهنڪري اهو وزن گھٽائڻ ۾ اهم مدد ڪري سگهي ٿو.

تنهنڪري، ڪيترن ئي ماهرنضمانت آهي ته زعفران جو سادو استعمال هڪ شخص کي 21 ڏينهن ۾ 4 ڪلو وزن گھٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو. انهن نتيجن کي حاصل ڪرڻ لاءِ، صرف پنهنجي غذا ۾ مصالحو شامل ڪريو يا ان کي دوائن جي ذريعي استعمال ڪريو، جهڙوڪ ڪيپسول.

زعفران جا جادوئي خاصيتون

ڪجهه ماڻهن جو خيال آهي ته زعفران، ان کان علاوه انهن ماڻهن جي صحت تي مثبت اثر آهي جيڪي ان کي استعمال ڪن ٿا، ان ۾ جادو جا خاصيتون آهن. اهڙيء طرح، سيارو مالي معاملن ۾ مدد ڪرڻ جي قابل هوندو، مشڪل حالتن تي قابو پائڻ ۽ حتي وينس، محبت جي ديوي کان توانائي حاصل ڪرڻ جي قابل هوندو.

انهن پهلوئن تي هيٺ ڏنل تبصرو ڪيو ويندو. زعفران جي جادوئي ملڪيتن بابت وڌيڪ ڄاڻڻ چاهيو ٿا؟ بس ان بابت سڀ ڪجهه معلوم ڪرڻ لاءِ آرٽيڪل پڙهڻ جاري رکو!

مالي مدد

غسل ذريعي زعفران کان مالي مدد حاصل ڪرڻ ممڪن آهي. ان لاءِ توهان کي هڪ چمچو turmeric ۽ هڪ چمچو جائفل جي ضرورت پوندي. تنهن ڪري صرف ٻه ليٽر پاڻي اڇو ۽ مصالحو شامل ڪريو. ان کي هڪ منٽ لاء ابلڻ ڏيو ۽ پوء گرميء کي بند ڪريو. پاڻي کي هڪ ڪنٽينر ۾ رکڻ گهرجي ۽ ان ۾ رهڻ گهرجي جيستائين اهو ڪمري جي درجه حرارت تي نه پهچي.

آخر ۾، انفيوژن کي غسل ڪرڻ دوران، صرف ڳچيء کان هيٺ ڪرڻ گهرجي. توهان کي ذهني خوشحالي يا نئين نوڪري جو موقعو ڏيڻ جي ضرورت آهي. تنهنڪري جسم کي قدرتي طور سڪي وڃڻ ڏيو.

حالتن جي خلاف