8 чаев для домашнего лечения воспаленного горла, лимон, гранат и многое другое!

  • Поделись Этим
Jennifer Sherman

Оглавление

Зачем принимать чай при воспалении горла?

Нет более неприятного ощущения, чем чувство трения в области горла, которое обычно перерастает в трудности при глотании пищи, напитков, постоянную боль и даже сухой кашель. Это явные симптомы боли в горле, которая может появиться из-за чрезмерного воздействия низких температур, употребления холодной пищи и напитков или даже инфекций, таких какгрипп или амигдалит.

Но хорошая новость заключается в том, что во многих случаях воспаление горла можно снять с помощью некоторых простых процедур, а также употреблением чаев, которые помогают облегчить симптомы и лечат большинство заболеваний горла. Очень важно, чтобы вы также старались отдыхать или мало говорить в период, когда у вас воспален гортань.

Также старайтесь полоскать горло, чтобы очистить его, и постоянно увлажняйте, употребляя чистую воду или чаи, способствующие очищению горла. Помните, что есть несколько рецептов настоев, которые могут помочь, и большинство из них готовятся из ингредиентов, которые уже есть у вас дома или которые легко достать.

Кроме всего прочего, чаи - это вкусные и ароматные напитки, которые также гарантируют ощущения комфорта и спокойствия, необходимые организму для быстрого восстановления. Насладитесь подборкой, которую мы подготовили для вас, с 8 чаями, которые помогут вернуть хорошее самочувствие. Ознакомьтесь с вариантами и сделайте вкусные настои прямо сейчас!

Чай для воспаленного горла с медом и лимоном

Существует множество вариантов чаев для борьбы с воспалением в горле, но чай с медом и лимоном, безусловно, является наиболее используемым и показанным для таких случаев. Традиционно мед признается как партнер для настоев, в основном потому, что он хорошо сочетается с несколькими другими ингредиентами. Мед, с другой стороны, обеспечивает необходимую сладость для завершения напитка. Знайте свойства обоих и изучайтеэтот рецепт!

Свойства

Лимон - это фрукт, содержащий большое количество витамина С. Практически 53 миллиграмма витамина С на каждые 100 граммов мякоти или сока. Кроме того, наличие в кожуре лимона лимонного соединения limonemo усиливает противовоспалительные и антибактериальные свойства фрукта. Это продукт, повышающий защитные силы организма и очищающий его.

Поскольку мед является полностью органическим продуктом питания, он обладает противомикробными свойствами, воздействуя на микроорганизмы, которые могут находиться в области горла и, как следствие, способствовать воспалению. Наличие минералов, таких как селен, фосфор, медь и железо, также заставит организм лучше реагировать и восстанавливаться.

Показания к применению

Чай с медом и лимоном - один из самых рекомендуемых настоев при гриппе, респираторных кризах и воспалениях горла, уха и носа. Поэтому он показан всем (взрослым и детям) с такими симптомами. Только будьте осторожны, если симптомы сохраняются или перерастают в более серьезные проявления, такие как боль в груди или постоянная головная боль. Не медлите.при необходимости обратиться к врачу.

Противопоказания

Поскольку лимон - фрукт с высоким содержанием кислоты, его регулярное употребление лучше соблюдать людям, склонным к заболеваниям желудка, гастриту или язве. Вместе со специалистом следует разобраться, как правильно использовать лимон в настойках и даже стоит ли хранить его впрок.

Что касается меда, то эксперты советуют не употреблять его детям до одного года из-за наличия бактерий, которые могут вызвать заболевания их организма, находящегося еще на стадии развития. Кроме того, людям с диабетом следует избегать его чрезмерного употребления, поскольку даже если он органический, это продукт, богатый сахарами.

Ингредиенты

Рецепт медово-лимонного чая очень прост, вам понадобятся следующие ингредиенты: 1 лимон, вымытый и очищенный от кожуры; две мерки (столовые ложки) меда в жидком виде; и пол-литра кипяченой горячей воды.

Как это сделать

Для этого приготовьте следующее: разрежьте лимон так, чтобы его можно было разделить на 4 части. Удалите весь сок только из одной из частей. Обратите внимание, что кожуру нужно сохранить. Смешайте жидкость с двумя мерами меда. Затем поставьте смесь на сильный огонь. Как только она нагреется, добавьте пол-литра воды. Затем добавьте остальные части лимона.

Подождите, пока он закипит, около 10 минут. Удалите все части фрукта, раздавите их вилкой или ложкой, чтобы выпустить оставшийся сок. Если хотите, добавьте еще одну меру меда и употребляйте его еще горячим. Вы заметите немедленное облегчение горла после приема.

Чай от воспаления горла с ромашкой и медом

Растение ромашка хорошо известно своим терапевтическим применением при лечении различных заболеваний, нуждающихся в успокаивающем действии, которое оно оказывает. С воспалением горла по-другому и быть не может. Чувство облегчения для этой области также достигается с помощью хорошего и правильно приготовленного ромашкового чая с медом. Знайте о применении ромашки и для этой цели и приготовьте этот чай прямо сейчас.Посмотрите свойства и рецепт ниже!

Свойства

Среди всех компонентов, содержащихся в ромашке, есть кумарин, который является одним из основных активных ингредиентов, оказывающих противовоспалительное и антикоагулянтное действие при попадании в организм человека. Благодаря этому активному ингредиенту ромашка также очень рекомендуется в процессах снижения веса и диетах.

Мед постоянно рекомендуют из-за его антибактериальных свойств, но прежде всего потому, что он был указан Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) как органический ингредиент, способный помочь в лечении воспалений и заболеваний, связанных с дыхательной системой.

Показания к применению

Ромашка показана для различных процедур по уходу за телом, от наружного до внутреннего применения. Это связано с тем, что растение обладает способностью успокаивать кожу, разум и тело, принося большую пользу иммунной системе. В Древней Греции чай из этого растения использовали для обработки открытых ран, чтобы ускорить их заживление.

При диабете употребление меда и ромашкового чая также может быть назначено для контроля уровня гипергликемии в организме. В этом случае необходимо соблюдать количество используемого меда, всегда очень низкое, чтобы избежать накопления сахаров.

Поэтому чай из меда и ромашки полностью подходит для людей, проходящих лечение от болезней, особенно связанных с дыхательной системой и воспалениями, вызванными гриппом или даже амигдалитом.

Противопоказания

Все и любой настой, а также мед и ромашковый чай следует употреблять в небольших количествах или вообще избегать беременным женщинам. В случае с ромашкой, из-за ее успокаивающих свойств она может оказывать прямое действие на матку, повышая вероятность осложнений. Всем, кто употребляет лекарства для лечения таких патологий, как тромбоз, также следует избегать употребления.

Ингредиенты

Для приготовления этого ароматного чая вам необходимо собрать следующие ингредиенты: мера цветов ромашки. Используйте свою руку в качестве ориентира, соберите горсть цветов растения в руку и отделите их. Если вы готовите большое количество (1 литр), отделите 3 горсти. Для этого рецепта 1 горсть направлена на чашку кипятка. Также используйте органический мед по вкусу.

Как это сделать

Этот чай готовится только из настоя главного ингредиента - ромашки, поэтому поместите воду в кастрюлю и доведите до кипения. Как только она закипит, выключите огонь, добавьте горсть растения и закройте крышку. Оставьте на 10 минут. Удалите остатки растения. Доведите до кипения, выключите огонь и подсластите медом по вкусу.

Чай от боли в горле с чабрецом

Широко используемый в кухне в качестве приправы, тимьян - трава, не очень известная для приготовления настоев, но для облегчения боли в горле тимьян - хороший выбор. Его лекарственные свойства будут действовать на восстановление региона и даже предлагать вещества, способствующие восстановлению организма в целом. Узнайте больше об этом варианте лечения воспаления. Проверьте!

Свойства

В некоторых регионах Бразилии тимьян также называют пеннироялом или даже чабрецом. Будучи ароматической травой, он используется в кулинарии и придает блюдам характерный аромат и вкус. Но дело в том, что растение обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, а также действует как отхаркивающее средство. Таким образом, тимьян является союзником терапевтической медицины для лечения таких проблем, как бронхит,кашель и другие гриппоподобные заболевания.

Показания к применению

Чай из чабреца рекомендуется людям, страдающим кашлем или катаром горла и носа, поскольку его отхаркивающее действие поможет разблокировать эти каналы. Его также следует употреблять людям с воспалениями, такими как горло, бронхит, астма, простуда в целом и другие воспаления, затрагивающие глотку.

Противопоказания

Поскольку чай с чабрецом имеет сильный вкус и аромат, его не следует употреблять беременным женщинам, чтобы избежать проблем с желудком или аллергии. Его также следует избегать детям до 6 лет и людям, страдающим сердечной недостаточностью. Женщинам также следует избегать его употребления во время менструального периода, поскольку он ускоряет кровоток.

Ингредиенты

Для приготовления настоев чабрец всегда используется в натуральном виде. В приготовлении чая можно использовать все части, листья и сушеные цветы. Итак, возьмите 1 хорошо заправленную ложку чабреца. Вам также понадобится чашка кипятка. Чай готовится путем заваривания.

Как это сделать

Старайтесь готовить этот чай ближе к моменту использования, чтобы сохранить его свойства. Возьмите емкость и нагрейте в ней чашку воды. Доведите до кипения, выключите нагрев и добавьте чабрец. Накройте крышкой и подождите 10 минут. Вы можете использовать чай для полоскания горла. Подождите, пока он остынет, полощите горло этим средством до 2 раз в день.

Чай для воспаленного горла с гранатом

Гранат - очень похожий фрукт, который поначалу вызывает удивление своей твердой и, казалось бы, толстой кожурой. Но это продукт, который постоянно используется для приготовления напитков с содержанием алкоголя, десертов и закусок. Благодаря своим лечебным свойствам гранатовый чай также является союзником в борьбе с болью в горле. Познакомьтесь с этим продуктом поближе, читая дальше!

Свойства

Гранат - это фрукт с высоким содержанием витамина С, витаминов комплекса В, а также витамина К. В нем много клетчатки и фолиевой кислоты, способствующих улучшению иммунной системы. Он также содержит природные антиоксиданты, которые помогают защититься от свободных радикалов, заставляя организм быстрее восстанавливаться. Исследования показывают, что гранат является одним из самых полезных фруктов в мире.

Показания к применению

Гранатовый чай обеспечивает немедленное облегчение боли в горле, поэтому он полностью подходит для людей, страдающих от боли в этой области. Его антибактериальное и противогрибковое действие (действует на возможные грибки), также помогает защитить и бороться с гингивитом (воспалением десен) и стоматитом, вызванным кариесом.

Противопоказания

Несмотря на то, что гранатовый чай обладает рядом полезных свойств, его следует избегать беременным женщинам и кормящим матерям, а также детям до шести лет. Из-за наличия в плодах алкалоидов, природного компонента, предотвращающего появление насекомых и вредителей, он может вызвать аллергические осложнения при употреблении людьми данного профиля.

Ингредиенты

Для приготовления этого чая у вас есть два варианта. Используйте сушеную кожуру фрукта или выберите мякоть с семенами. Для рецепта с кожурой вам понадобится 2 столовые ложки сушеной гранатовой кожуры и пол-литра воды. Если вы предпочитаете приготовить его с семенами, отделите две столовые ложки мякоти и чашку кипятка.

Как это сделать

Чтобы приготовить чай с гранатовой кожурой, нужно добавить кожуру граната в кастрюлю, поставленную на огонь. Добавьте пол-литра воды и включите сильный огонь. Доведите до кипения и держите еще 5 минут. Затем выключите огонь и накройте кастрюлю. Как только чай остынет, процедите его, удалив кожуру, и подавайте.

Для приготовления чая с семенами граната, пока плод еще закрыт, ударите по нему тыльной стороной ложки, чтобы отделить семена от стенок плода. Разрежьте плод на две половинки и удалите 2 столовые ложки семян. Измельчите их с помощью кухонного комбайна или сделайте пюре в кастрюле. Для приготовления настоя положите 1 чайную ложку измельченных семян в чашку и добавьте кипяток, процедите и употребляйте в пищу.последовательность.

Чай от воспаленного горла с шалфеем и солью

Широко используемая в кулинарии в качестве приправы, шалфей также широко применяется в качестве ингредиента для чаев благодаря своим лечебным свойствам. Растение, произрастающее во всех регионах Бразилии, помогает уменьшить боль в горле, а в сочетании с морской солью способствует восстановлению воспаленных участков. Узнайте больше об этих ингредиентах и используйте этот чай!

Свойства

Обладая противовоспалительными свойствами, шалфей также оказывает противоревматическое действие, другими словами, является союзником в профилактике болей, связанных с мышцами, сочленениями и костями. Он обладает бальзамической, пищеварительной и цикатирующей функцией. Он способствует балансу обмена веществ и снижению уровня кортизола, гормона, ответственного за стресс.

Что касается витаминов, то в нем содержится несколько витаминов, таких как витамин К, витамин А, комплекс витаминов группы В, С и Е. Что касается питательных веществ, то в нем много магния, железа, марганца, кальция, меди и т.д. Он содержит фолиевую кислоту и богат клетчаткой, причем в тех случаях, когда употребляется в натуральном и свежем виде.

Показания к применению

Люди, желающие лечить проблемы, связанные с воспалением в горле, во рту или различные воспаления дыхательной системы, могут использовать чай из сальвии. Такие патологии, как гингивит, ринит, бронхит, а также женщины, желающие облегчить симптомы менструального цикла, могут лечиться употреблением этого растения в качестве специи или настоя для внутреннего применения иливнешний.

Противопоказания

Людям с аллергией или повышенной чувствительностью к лекарственным растениям следует избегать использования или употребления шалфея. Беременным или кормящим женщинам также не следует его употреблять. Для других людей всегда следует избегать его длительного приема или употребления в чрезмерных количествах, поскольку он способствует улучшению кровообращения.сердечный.

Ингредиенты

Для приготовления чая из шалфея вам понадобится растение в сушеном виде. Приобретите его в магазинах, специализирующихся на натуральных и лечебных продуктах. Возьмите 2 чайные ложки сушеного шалфея, половину чайной ложки морской соли и пол-литра фильтрованной воды. Вам также понадобится кастрюля, которую можно поставить на огонь, с крышкой.

Как это сделать

Этот настой можно употреблять или использовать для полоскания горла при воспалении. Приготовьте чай следующим образом: положите высушенные листья в кастрюлю, залейте водой и включите огонь. Доведите до кипения, выключите огонь и накройте емкость. Подождите 10 минут. Процедите чай. Если вы собираетесь его употреблять, пейте его без соли. Если вы собираетесь использовать настой для полоскания, добавьте соль.и выполнять его, когда жидкость еще теплая, дважды в день.

Чай для воспаленного горла с мятой

Растение мята широко известно как приправа к напиткам и блюдам. Она привносит свежесть и придает неповторимый аромат препаратам. Поскольку это лекарственное и ароматическое растение и обладает свойствами, помогающими лечить различные проблемы, его использование в чаях полезно, особенно для сценариев, когда есть воспаление горла. Читайте дальше и узнайте, как включить мятный чай в свои приготовления. Проверьте!

Свойства

Основным соединением мяты является ментол - вещество, оказывающее обезболивающее и антисептическое действие на воспаленные участки. Очень часто при ознакомлении с ингредиентами мазей можно обнаружить лекарственное использование ментола, который также придает им характерный и освежающий аромат.

Кроме того, растение низкокалорийно, но содержит несколько питательных веществ. 100 граммов растения содержат эквивалент 70 калорий. Источник пищевых волокон и белков. В нем есть витамин С, витамины В и D и минералы, такие как: железо, калий, натрий и магний.

Показания к применению

Помимо того, что мята действует как антисептическое и противовоспалительное средство для людей с больным горлом, она также показана для борьбы с симптомами, связанными с кишечными газами, уменьшения изжоги, снятия лихорадки и головной боли. Она также оказывает транквилизирующее действие, уменьшая стресс, беспокойство и возбуждение.

Противопоказания

Если у вас тяжелый рефлюкс или хиатальная грыжа, вам следует избегать использования этого растения. Как и в случае с другими растениями, его следует избегать беременным и кормящим женщинам. Ментол, содержащийся в мяте, может вызвать у таких пациентов одышку или даже чувство удушья.

Ингредиенты

В качестве ингредиентов для мятного чая вам понадобится: три ложки сушеных листьев мяты. Их можно купить в магазинах, специализирующихся на натуральных продуктах. Внимание, мы не рекомендуем использовать для настоя порошкообразные листья мяты. Также возьмите пол-литра фильтрованной воды. Если вы не можете найти сушеные листья, вы можете использовать листья и в натуральном виде. Хорошо очистите их и отделите одну порцию (3ложки).

Как это сделать

Сначала вскипятите пол-литра воды в кастрюле. Во время кипения добавьте три столовые ложки растения. Если растение сухое, подождите, пока оно снова закипит на огне. Если растение в натуральном виде, после добавления выключите огонь и накройте емкость на 10 минут. В обоих случаях удалите остатки растения и употребляйте в теплом виде. Вы почувствуете облегчение имгновенная свежесть в горле.

Чай для воспаленного горла с имбирем и медом

Корень имбиря сочетается с различными ингредиентами для усиления вкуса напитков и блюд. Его использование распространено для лечения проблем с горлом, так как он обладает термогенной функцией и способствует очищению дыхательных путей, раздражений и воспалений горла и повышению иммунитета. Узнайте подробности об этом корне и сделайте вкусный чай с имбирем и медом. Наслаждайтесь!

Свойства

Имбирь имеет выраженный вкус и, в зависимости от количества употребления, вызывает во рту острое ощущение. Он обладает лекарственными свойствами, которые заключаются в противовоспалительном и обезболивающем действии на раздраженные и/или воспаленные участки. Как и мед, имбирь помогает бороться с бактериями и микроорганизмами, которые поселяются в горле и могут осложнять случаи воспаления.

Также обладая противогрибковыми свойствами, имбирь помогает уменьшить сухой кашель, способствуя увеличению выработки слюны во рту и выделению образующейся слизи. Имбирь содержит эфирные масла и антиоксиданты. Кроме того, несколько других активных химических веществ действуют как игроки в процессе уменьшения раздражения в области горла.

Показания к применению

Помимо показаний к применению имбирного чая для людей, испытывающих воспалительные осложнения в области горла, настой также рекомендуется для оздоровления печени. Чай, приготовленный из имбиря, также можно принимать внутрь, чтобы помочь в устранении молекул свободных радикалов, которые действуют как токсины в печени и должны быть удалены, чтобы обеспечитьправильное функционирование этого организма.

Он также показан для лечения заболеваний дыхательных путей (грипп, простуда, астма, бронхит и т.д.). Благодаря своим активным соединениям, имбирь показан для расслабления мышц кишечника, обладает мочегонными функциями и способствует снижению уровня кислотности желудка.

Противопоказания

Людям с историей заболеваний желудка (таких как острый гастрит) следует избегать употребления имбиря в различных формах, от чая до приготовления пищи. Людям с хроническими заболеваниями кишечника его употребление также не рекомендуется. Для тех, кто придерживается диеты, когда имбирный чай является вспомогательным средством для снижения веса, следует соблюдать количество потребляемого продукта,который никогда не должен превышать трех чашек в день, во избежание интоксикации, вызванной чрезмерным употреблением.

Ингредиенты

Приготовить имбирный чай с медом очень просто. Вам понадобятся следующие ингредиенты: 3 чайные ложки корня имбиря. Желательно использовать свежий тертый корень, но если у вас его нет, используйте порошок. Помните, что натуральный корень сильнее концентрирует активные вещества. Пол-литра фильтрованной воды и две меры (столовые ложки) сока одного лимона. Наконец, мера (столовая ложка)столовая ложка) меда по вкусу.

Как это сделать

Если вы используете тертый корень, добавьте столовые ложки имбиря в кастрюлю с водой и доведите до кипения в течение трех минут, затем выключите огонь и накройте кастрюлю, пока чай не остынет. Процедите воду, капните несколько капель лимона, подсластите медом по своему вкусу и употребляйте от 3 до 4 раз в день.

Если вы используете порошок имбиря, сначала вскипятите воду, а затем смешайте порошок в правильных пропорциях. Дайте ему отдохнуть, чтобы порошок полностью распался и чай стал однородным. Добавьте капли лимона, приправьте медом по своему вкусу и выпейте.

Чай для воспаленного горла с эвкалиптом

Эвкалипт широко используется в средствах гигиены и в продуктах, связанных с очисткой помещений, он обладает уникальным ароматом и быстро узнаваем, прежде всего, благодаря своей свежести. Однако в терапевтической медицине это растение может также использоваться для лечения воспалений в горле и действовать как природный антисептик для чужеродных организмов, поражающих организм. Узнайте об этом примененииэвкалипта и начните использовать его как можно скорее!

Свойства

Эвкалипт - это дерево, для приготовления настоев используются высушенные или натуральные листья. Независимо от формата, листья выделяют эфирные масла, которые можно использовать в вапоризации и ингаляциях благодаря их отхаркивающим, противовоспалительным, деконгестантным, паразитирующим свойствам и стимулирующим повышение иммунитета в организме.

Кроме того, наличие цинеола, эфирного масла из листьев эвкалипта, обладает бальзамическими свойствами, которые помогают в лечении приступов бронхита, устранении мокроты из горла или носа и полном очищении дыхательных путей. В его составе имеются следующие активные ингредиенты: камфен, пинокарвеол, флавоноиды и др.

Показания к применению

Использование эвкалиптового чая или распаривание эвкалипта рекомендуется людям с респираторными кризами (астма, бронхит, ринит и т.д.) и при воспалении в области горла. Поскольку эвкалипт является антисептиком, его также можно использовать для дезинфекции раневых поверхностей, усиливая дезинфекцию и регенерацию области.

Противопоказания

Его нельзя использовать для лечения заболеваний у детей до 18 лет, так как дыхательная система еще находится в стадии развития. Эфирное масло, добываемое непосредственно из листьев эвкалипта, также противопоказано детям всех возрастов, так как может вызвать аллергические реакции и/или отравление. Для правильного применения при хронических заболеваниях следует обратиться к специалиступроконсультировался.

Ингредиенты

Для приготовления настоя лучше использовать свежие листья эвкалипта. Отделите 10 крупных листьев растения, а также литр воды. Эвкалиптовый чай можно приготовить заранее на день и употреблять понемногу, в зависимости от необходимости или ощущения, что воспаление в горле проходит.

Помните, что листья можно также запаривать. В этом случае также рекомендуется использовать сушеные листья. Поместите литр воды в высокую кастрюлю и добавьте две горсти листьев. Доведите до кипения, выключите нагрев и осторожно вдыхайте пар, выдыхаемый при кипении. Старайтесь не подходить слишком близко к кастрюле или емкости, так как вы рискуете обжечься. Для облегчения насморка иПри воспалениях горла пар также является союзником.

Как это сделать

Чай из листьев эвкалипта готовится очень просто. Вам нужно сложить все листья и воду в кастрюлю и довести до кипения в течение примерно пятнадцати минут. Доведите до кипения, выключите нагрев и накройте кастрюлю крышкой еще на двадцать минут. Удалите остатки листьев, процедите и употребляйте понемногу в течение дня.

Как часто можно принимать чай для воспаленного горла?

Различные чаи, которые помогают облегчить симптомы боли в горле, можно использовать постоянно, но всегда нужно наблюдать, сохраняется ли воспаление или раздражение, или оно распространяется на другие области (нос, легкие и т.д.). Как известно, воспаление горла может быть первым признаком сильной простуды, гриппа или респираторных заболеваний. Поэтому, делайтеВсегда используйте настойки при появлении симптомов, чтобы отсрочить серьезные осложнения, но если они развиваются, как можно скорее обратитесь к врачу.

При большинстве легких проблем воспаления и боли в области горла лечебные чаи провоцируют укрепление иммунитета организма, а также чувство облегчения непосредственно в горле или при расслаблении организма в целом. Это, безусловно, напиток, который следует употреблять в качестве альтернативной и лечебной медицины. Обратитесь к другим способам поддержания здоровья горла и практикеежедневно.

Употребление некоторых продуктов, таких как яблоко, лимонные фрукты, например, ананас и апельсин, также рекомендуется для обеспечения здоровья горла и предотвращения воспаления. Однако, если боль постоянна, или сдается и появляется вновь, более детальное обследование поможет выявить истинные причины. Не стесняйтесь обращаться за медицинской помощью, если это происходит с вами. Оставайтесь с нами!прислушивайтесь к сигналам своего тела и всегда заботьтесь о себе!

Как эксперт в области сновидений, духовности и эзотерики, я призван помогать другим находить смысл в их снах. Сны являются мощным инструментом для понимания нашего подсознания и могут дать ценную информацию о нашей повседневной жизни. Мое собственное путешествие в мир снов и духовности началось более 20 лет назад, и с тех пор я активно изучаю эти области. Я страстно желаю поделиться своими знаниями с другими и помочь им соединиться с их духовным я.