ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
ਕੀ ਥੈਰੇਪਿਸਟ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਅੰਤਰ ਹੈ?
ਥੈਰੇਪਿਸਟ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਵਿਚਕਾਰ ਅੰਤਰ ਅਜੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਉਲਝਣ ਵਿੱਚ ਹਨ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇਸ ਅੰਤਰ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਪਰੋਕਤ ਹਰੇਕ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ।
ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਇਹ ਉਜਾਗਰ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਦੋਵਾਂ ਕੋਲ ਉਹੀ ਅਕਾਦਮਿਕ ਸਿਖਲਾਈ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਮਨੋ-ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਵੱਲ ਮੁੜਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਬੇਹੋਸ਼ ਵਿੱਚ ਛੁਪੇ ਹੋਏ "ਭੇਦ ਖੋਲ੍ਹਣ ਵਾਲੇ ਰਹੱਸ" ਵੱਲ ਮੁੜਦਾ ਹੈ।
ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ, ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ, ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਵਰਗੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਨਿਦਾਨ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਮਨੁੱਖੀ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਇੱਕ ਜਾਂ ਵਧੇਰੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਦੋਵੇਂ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਦੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਲੇਖ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ!
ਥੈਰੇਪਿਸਟ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਵਿਚਕਾਰ ਅੰਤਰ
ਥੈਰੇਪਿਸਟ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਵਿਚਕਾਰ ਮੁੱਖ ਅੰਤਰ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਜੋ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਹੋਵੇਗਾ। ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਕਾਰਵਾਈ ਦੀ ਵਿਧੀ ਜਾਂ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਹਰੇਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਵਧੇਰੇ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਲੇਖ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ।
ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਹਰ ਚੀਜ਼ਸਮਾਜਿਕ ਕਢਵਾਉਣ ਦੇ ਇੱਕ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਲਈ ਵਿਅਕਤੀ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੀਵਨ ਪ੍ਰਤੀ ਤੁਹਾਡੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾਵਾਦੀ ਨਜ਼ਰੀਏ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਲਦੀ ਹੀ, ਇਹ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨ ਲੱਗ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦਾ ਬੰਧਨ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇੰਨਾ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਚਾਹੇ ਉਹ ਦੋਸਤੀ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਪਿਆਰ।
ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਸਭ ਉਸਨੂੰ ਅਯੋਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਸਮਾਜਿਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਤੋਂ ਭੱਜਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਬੇਅਰਾਮੀ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਤੁਹਾਡੀ ਘਬਰਾਹਟ ਵੀ। ਇਸ ਦੇ ਮੱਦੇਨਜ਼ਰ, ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਦੀ ਮਦਦ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.
ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਹੈ
ਕਿਉਂਕਿ ਮਾਨਸਿਕ ਵਿਗਾੜਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਵੀ ਇਹਨਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਉਸ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਉਹ ਇਹ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਕਿ ਕੀ ਦਵਾਈ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਇਲਾਜ ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ।
ਉਹ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਨੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਹੇਠਾਂ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇਗੀ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨ ਲਈ ਪੜ੍ਹਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ।
ਜਜ਼ਬਾਤਾਂ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥਾ
ਜਦੋਂ ਲੋਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੰਮ ਤੇ ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਦੋਸਤੀ ਵਿੱਚ, ਤਾਂ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਜੇਕਰ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਘਟਨਾਵਾਂ ਦੇ ਅਨੁਪਾਤ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਸਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਫੀਡਬੈਕ ਨਾਲ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ।
ਪਰ ਜੇਕਰਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਗੁੱਸੇ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਜੇ ਉਹ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਨਿਰਾਸ਼ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੱਡੀ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੂਡ ਵਿਕਾਰ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਨੀਂਦ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਕਾਰ
ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹਨ ਅਤੇ ਲਗਭਗ ਹਰ ਕੋਈ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਅਕਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਰੁਟੀਨ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਵੀ ਵਿਗਾੜਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਮੁੱਦੇ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਕਈ ਮਾਨਸਿਕ ਵਿਕਾਰ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੁਝ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ , ਜੋ ਕਿ ਨੀਂਦ ਵਿਕਾਰ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਸਹੀ ਨਿਦਾਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ ਅਤੇ ਉਚਿਤ ਇਲਾਜ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ।
ਕਾਨੂੰਨੀ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਕਾਨੂੰਨੀ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ
ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਭਾਵੇਂ ਗੈਰ-ਕਾਨੂੰਨੀ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਨਾ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਮੁੱਦੇ ਬਾਰੇ ਸੁਚੇਤ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਖ਼ਾਸਕਰ ਜਦੋਂ ਉਹ ਖਪਤ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਅਜਿਹੇ ਪਦਾਰਥ ਤੁਹਾਡੀ ਰੋਜ਼ਮਰ੍ਹਾ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਜਦੋਂ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਤੋਂ ਮਦਦ ਲੈਣੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਹੋਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਈ ਬਚਣ ਦੇ ਇੱਕ ਰੂਪ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਮਦਦ ਨਾਲ ਹੀ ਦੂਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਵਿਵਹਾਰ ਵਿੱਚ ਅਚਾਨਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ
ਜਿਹੜਾ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਵਿੱਚ ਅਚਾਨਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਕੰਮ ਜਾਂ ਪੜ੍ਹਾਈ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ, ਨੂੰ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦਾ ਇੱਕ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਪਹਿਲੂਆਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਛੋਟੀਆਂ ਅਸਫਲਤਾਵਾਂ ਹੋਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਇਹ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਪਰਿਵਰਤਨ ਧਿਆਨ ਦਾ ਬਿੰਦੂ ਬਣਨ ਲਈ ਨਿਰੰਤਰ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਅਤੇ ਅਜਿਹੀ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਜਿਸ ਲਈ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਅਸਪਸ਼ਟ ਸਰੀਰਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ
ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਅਸਪਸ਼ਟ ਸਰੀਰਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹਨ ਉਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ। ਇਹ ਇੱਕ ਵਿਗਾੜ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਕਈ ਸਰੀਰਕ ਅਸੁਵਿਧਾਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸ ਪ੍ਰਕਾਰ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਅੱਜ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝਿਆ ਨਹੀਂ ਗਿਆ ਹੈ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਕਾਰਨ ਪੈਦਾ ਹੋਏ ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਜੋ ਉਸ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਰਿਹਾਈ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਿੰਤਾ, ਚਿੰਤਾ ਜਾਂ ਉਦਾਸੀ
ਚਿੰਤਾ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਲੱਛਣ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਲੋਕ ਸਰੀਰਕ ਸੰਕੇਤ ਦਿਖਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਅਤੇ ਡਰਨਿਰੰਤਰ।
ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਜਦੋਂ ਚਿੰਤਾ ਬਾਰੇ ਪਹਿਲੀ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਤੋਂ ਮਦਦ ਲੈਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਵਰਣਨ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਲੱਛਣ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੋਂ ਵੱਖਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਅਹਿਸਾਸ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਆਮ ਹੈ।
ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਦੇਖਣਾ ਹੈ
ਮਨੋਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਉਹਨਾਂ ਸਾਰੇ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਪੈਟਰਨਾਂ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਨਹੀਂ ਹਨ ਕਿ ਕੌਣ ਇਸ ਨੂੰ ਲੱਭ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ।
ਕੁਝ ਪਹਿਲੂ ਵੀ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਢੁਕਵਾਂ ਹੋਵੇਗਾ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਦੀ ਭਾਲ ਕਦੋਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ? ਹੇਠਾਂ ਦੇਖੋ।
ਪੈਟਰਨਾਂ ਦੀ ਦੁਹਰਾਈ
ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਦੁਹਰਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਪੈਟਰਨਾਂ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਨਾ ਦਿਲਚਸਪ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇਹ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੇ ਕਿ ਇਸ ਦੁਹਰਾਓ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਉਹ ਘਟਨਾ ਯਾਦ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਜਿਸ ਨੇ ਉਸ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਇਸ ਮੁੱਦੇ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦਿੱਤਾ ਸੀ।
ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਪ੍ਰੇਮ ਜੀਵਨ ਦੁਆਰਾ। ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਪੈਟਰਨ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਦੁਹਰਾਉਣ ਵਾਲੇ ਵਿਵਹਾਰ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਕ ਹੋਰ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੈ ਜਦੋਂਜਦੋਂ ਵੀ ਇਹ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਸਫਲਤਾ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਲਈ ਕੁਝ ਕਰਦੇ ਹੋ.
ਉਦਾਸੀ
ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਲਗਾਤਾਰ ਉਦਾਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਸ ਨੂੰ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਦੀ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਅਜਿਹਾ ਇਸ ਲਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਲੋਕ ਖੁਸ਼ੀ ਦੇ ਆਦਰਸ਼ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਮਨੋਰੰਜਨ ਲਈ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਵਿਅਕਤੀ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਉਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਸਥਾਨ ਦਾ ਅਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਜੀਵਨ ਅਤੇ ਮੌਤ ਬਾਰੇ ਦਾਰਸ਼ਨਿਕ ਸਵਾਲਾਂ ਵੱਲ ਮੁੜਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਉਸ ਨੂੰ ਇਹ ਸੋਚਣ ਲਈ ਕੰਪਨੀ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦੀ ਕਿ ਕਿਹੜੀ ਚੀਜ਼ ਉਸ ਨੂੰ ਚਿੰਤਤ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਲੱਗ ਕਰ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੋਰ ਉਦਾਸ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਕਾਰਵਾਈਆਂ
ਜੋਖਮ ਵਾਲੇ ਵਿਵਹਾਰ ਅਕਸਰ ਉਹਨਾਂ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਉਹ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਅਪਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਲਕੋਹਲ ਵਾਲੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਅਤੇ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੇਵਨ। ਉਹ ਖਤਰਨਾਕ ਜਿਨਸੀ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਇਹਨਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਉਸਨੂੰ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਕਾਰਵਾਈ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਲਗਭਗ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦੇ ਕੋਲ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਵੱਖਰਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਇਹ ਲੱਛਣ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਮਦਦ ਲੈਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ।
ਡੂੰਘੀ ਲਗਾਵ
ਜੋ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਮੁੱਦੇ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਨਿਰਭਰਤਾ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ. ਜਲਦੀ ਹੀ,ਜਿਸਨੂੰ ਕੋਈ ਪਿਆਰ ਸਮਝਦਾ ਹੈ ਉਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੈ। ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਲੱਛਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਕੱਲੇ ਰਹਿਣ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਉਹ ਇਸ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਘਬਰਾ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਇਕੱਲੇ ਰਹਿਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ 'ਤੇ ਖਾਲੀਪਣ ਅਤੇ ਬੋਰੀਅਤ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਹੋਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਇਹ ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਨਿਰਭਰਤਾ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਵੇ ਇਸ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਦੇਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਆਨੰਦ ਦੀ ਕਮੀ
ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਤੋਂ ਮਦਦ ਲੈਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜੀਵਨ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਵਿਆਪਕ ਅਰਥਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਸਾਰੇ ਖੇਤਰਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਉਹ ਆਪਣੀ ਨੌਕਰੀ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬੋਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ ਮਦਦ ਲੈਣੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬਾਹਰੀ ਕਾਰਕਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਜਾਂ ਜੇ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਅੰਦਰ ਜੋ ਇਹ ਲੱਛਣ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਝਗੜਿਆਂ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ
ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਦੀ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਉਹ ਅਕਸਰ ਝਗੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਜਗ੍ਹਾ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ, ਭਾਵੇਂ ਕੰਮ ਜਾਂ ਘਰ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ, ਉਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕਿਸੇ ਨਾ ਕਿਸੇ ਵਿਵਾਦ ਦੇ ਕੇਂਦਰ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਸ ਪ੍ਰਭਾਵ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਹਨਹਰ ਸਮੇਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਦੀ ਸਾਜ਼ਿਸ਼ ਰਚਦੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਉਹ ਚੌਕਸ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਲੜਾਈਆਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਜੋ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਇਸ ਲੱਛਣ ਨੂੰ ਸਮਝਦਾ ਹੈ, ਉਸਨੂੰ ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਕੋਲ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਕੀ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਕੋਲ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਹੈ?
ਇਕੱਲੇ ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਕ ਕੋਲ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਜੋ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਉਹ ਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਪੈਟਰਨਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਸੁਣਨ ਦੇ ਸਮਰੱਥ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਵਿਅਕਤੀ ਉਹਨਾਂ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝ ਸਕੇ ਕਿ ਉਹ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ, ਇਹਨਾਂ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਵੀ ਸੰਭਾਵਿਤ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਵਿਗਾੜਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇੱਕ ਨਿਦਾਨ ਅਤੇ ਢੁਕਵੀਂ ਦਵਾਈ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ।
ਇਹ ਵਰਣਨ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਦੋਵੇਂ ਇਲਾਜ ਇਕੱਠੇ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਇਸਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ ਬਾਰੇ ਸੁਚੇਤ ਰਹੋ ਅਤੇ ਲੋੜ ਪੈਣ 'ਤੇ ਮਦਦ ਲੈਣ ਤੋਂ ਨਾ ਝਿਜਕੋ।
ਸਰੀਰਕ ਜਾਂ ਮਾਨਸਿਕ ਹੋਣ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ, ਸਿਹਤ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਸਿਖਲਾਈ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਤਕਨੀਕੀ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵੀ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹੋਲਿਸਟਿਕ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਸਿਰਲੇਖ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।ਕੁੱਲ ਮਿਲਾ ਕੇ, ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲ 29 ਵੱਖ-ਵੱਖ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਨੂੰ ਮਾਨਤਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਯੂਨੀਫਾਈਡ ਹੈਲਥ ਸਿਸਟਮ (SUS) ਕਈਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ। ਕਾਨੂੰਨ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਲਈ ਵਿਕਲਪਕ ਥੈਰੇਪੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਉਹ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸਬੰਧ ਅਤੇ ਤਕਨੀਕੀ ਗਿਆਨ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਜੋਂ ਵਧੇਰੇ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ।
ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਇਹ ਉਜਾਗਰ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਕੋਲ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਕੋਰਸ ਵਿੱਚ ਬੈਚਲਰ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਜੋ ਕਲੀਨਿਕਲ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਾ ਦੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸ ਸੰਦਰਭ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਸ਼ਬਦ ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਕ ਲਈ ਇੱਕ ਸੰਖੇਪ ਰੂਪ ਹੈ।
ਇਸ ਲਈ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਨੂੰ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨਹੀਂ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਲਝਣ ਉਪਰੋਕਤ ਭਾਸ਼ਾਈ ਮੁੱਦੇ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਿਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਇਹ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਉਹ ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਕ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਮਨੋਚਿਕਿਤਸਕ ਕੋਲ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਜਿਸ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 10 ਸਾਲ ਲੱਗਦੇ ਹਨ। ਦੇ ਬਾਅਦਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਚਿੰਤਾ, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਵਿਗਾੜਾਂ ਵਰਗੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਵਰਣਨ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਦਵਾਈਆਂ ਦਾ ਨੁਸਖ਼ਾ ਦੇਣ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਹ ਇੱਕ ਖਾਸ ਮਰੀਜ਼ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ. ਕਈ ਵਾਰ, ਇਹਨਾਂ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਦਾ ਕੰਮ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਦੇ ਸਮਾਨਾਂਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਪੇਸ਼ਾਵਰ ਜੋ ਮਨੋਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਨੂੰ ਕੰਮ ਦੀ ਇੱਕ ਲਾਈਨ ਵਜੋਂ ਅਪਣਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਉਸਨੂੰ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੇ ਗਏ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਉਹਨਾਂ ਯਾਦਾਂ ਅਤੇ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਪੀੜਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਵਿੱਚ ਮਰੀਜ਼ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਦਬਾਈਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ।
ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਲਈ, ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਨਮੂਨੇ ਇਸ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਭੁੱਲ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਕਾਰਨਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਲਈ ਅਤੀਤ ਨੂੰ ਮੁੜ ਖੋਜਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਇਸ ਅਰਥ ਵਿਚ, ਮਰੀਜ਼ ਲਈ ਗੈਰ-ਮੌਖਿਕ ਭਾਸ਼ਾ, ਭੁੱਲਣਹਾਰ ਅਤੇ ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਦਾ ਵੀ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਇੱਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਹੈ
ਕੁਝ ਸੰਕੇਤ ਹਨ ਜੋ ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਕਾਹਲੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਥਕਾਵਟ ਜਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਲੱਛਣਾਂ ਵਜੋਂ ਦੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਦਦ ਲੈਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਸਥਿਤੀ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਵਿਗੜ ਗਈ ਹੋਵੇ। ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇੱਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਲੱਭਣਾ ਹੈ? ਹੇਠਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਦੇਖੋ!
ਤੀਬਰ ਭਾਵਨਾਵਾਂ
ਕੁਝ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਉਦਾਸ ਜਾਂ ਗੁੱਸੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਮਨੁੱਖੀ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਕਿਸ ਤੀਬਰਤਾ ਨਾਲ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਵੱਲ ਵੀ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਧਰੰਗ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਦੇਖਿਆ ਜਾਵੇ। ਜ਼ਿਆਦਾ ਧਿਆਨ। ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲ ਰਹਿਣ ਨਾਲ ਚਿੰਤਾ ਜਾਂ ਘਬਰਾਹਟ ਦੇ ਨਾਲ, ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਦੇ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਗਲਤ ਧਾਰਨਾ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਬਦਤਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਸਥਿਰ ਸੋਚ
ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਾਰ ਪਿਛਲੇ ਸਦਮੇ 'ਤੇ ਸਥਿਰ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਹ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਸਦਮੇ ਦੇ ਵਾਪਰਦੇ ਹੀ ਇਲਾਜ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਜੋ ਇਲਾਜ, ਕਿਸਮ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ, ਸਹਾਇਤਾ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਰੋਗੀ ਨੂੰ ਸਮੱਸਿਆ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਦੁੱਖ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਦੁਰਘਟਨਾ ਜਾਂ ਵਿਛੋੜੇ ਵਰਗੀ ਕੋਈ ਘਟਨਾ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਕਿਸੇ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਨਾ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਖਤਮ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਗੈਰ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ
ਜੇਕਰ ਗੈਰ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਹੈ ਜੋ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ,ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਥਕਾਵਟ ਦੇ ਦੌਰ ਵਿੱਚ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਦੋਂ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਦਾਸ ਅਤੇ ਡਿਸਕਨੈਕਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਕਿਸੇ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦੀ ਮਦਦ ਲੈਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਕੁਝ ਸੰਕੇਤ ਜੋ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਬਣ ਰਹੇ ਹਨ ਦਿਲਚਸਪੀ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੈ। ਲੋਕਾਂ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਜੋ ਅਨੰਦ ਲਿਆਉਂਦੇ ਸਨ। ਇਹਨਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਨੂੰ ਦਰਸਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਮੂਡ ਸਵਿੰਗਜ਼
ਕੌਣ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮੂਡ ਸਵਿੰਗਜ਼ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਉਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਖੁਸ਼ੀ ਤੋਂ ਉਦਾਸੀ ਤੱਕ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਦਦ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਮਦਦ ਹੋਰ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਇਸਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਇਹ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦੀ ਵਿਗਾੜ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਲਈ, ਇਹ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਆਮ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਖੋਜਣ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਕੋਰਸ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੇਗਾ।
ਘੱਟ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ
ਪ੍ਰੋਫੈਸ਼ਨਲ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚੋਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਅਮਲੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਸੰਭਵ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿੱਚ। ਇਸ ਲਈ, ਵਿਅਕਤੀ ਇਕਾਗਰਤਾ ਦੀ ਘਾਟ ਦੇ ਦੌਰ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਕੰਮਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਕਰੀਅਰ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ।
ਜੇਕਰ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਇਸ ਹੱਦ ਤੱਕ ਵਿਗੜਦੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ ਕਿ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗਿਰਾਵਟ ਆ ਰਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਲੱਭਣ ਲਈ ਇੱਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਖਤਮ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਜੇਕਰ ਦੇਖਭਾਲ ਨਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਤਾਂ ਰੁਜ਼ਗਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ
ਇੱਕ ਹੋਰ ਸੰਕੇਤ ਜੋ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਤੋਂ ਮਦਦ ਲੈਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਦੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਜਾਂ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਜਾਂ ਆਪਣਾ ਗੁੱਸਾ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਗੁਆ ਬੈਠਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ।
ਕਈ ਵਾਰ, ਇਸਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਕੱਲੇ ਕੀ ਇਸ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਦਦ ਜਾਇਜ਼ ਹੈ।
ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਦੀ ਮਦਦ ਕਦੋਂ ਲੈਣੀ ਹੈ
ਕਿਸੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਦੀ ਮਦਦ ਲੈਣ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ ਲੋਕ ਸੋਚਦੇ ਹਨ, ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਮੌਜੂਦ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਹੋਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਾ ਕਿਸੇ ਲਈ ਵੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ. ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਸਵੈ-ਗਿਆਨ ਦਾ ਇੱਕ ਰੂਪ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਲਿਆਉਣ ਦਾ ਵੀ।ਮਾਨਸਿਕ. ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਲੱਭਣਾ ਹੈ? ਇਹ ਜਾਣਨ ਲਈ ਲੇਖ ਦਾ ਅਗਲਾ ਭਾਗ ਪੜ੍ਹੋ।
ਓਵਰਲੋਡ
ਜਦੋਂ ਵਿਅਕਤੀ ਬੋਝ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਤਾਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਂ ਕੰਮ ਦੇ ਬੋਝ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸਨੂੰ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਮਦਦ ਲੈਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਓਵਰਲੋਡ ਹੋਰ, ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ, ਪਹਿਲੇ ਲੱਛਣਾਂ 'ਤੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਲੈਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਾ ਦੁਆਰਾ, ਮਰੀਜ਼ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਉਹ ਲਗਾਤਾਰ ਓਵਰਲੋਡ ਕਿਉਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ , ਇਸ ਅਸਲੀਅਤ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭੋ, ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਹੋਰ ਸੁਹਾਵਣਾ ਬਣਾਉ।
ਥਕਾਵਟ
ਜੋ ਲੋਕ ਲਗਾਤਾਰ ਥਕਾਵਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਇੱਕ ਸਰੀਰਕ ਸੰਕੇਤ ਮਿਲ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਜੇ ਥਕਾਵਟ ਦੀ ਇਹ ਭਾਵਨਾ ਕਈ ਵਾਰੀ ਵੀ ਦੁਹਰਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਵਿਅਕਤੀ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸ ਕੋਲ ਕੁਝ ਕਰਨ ਦੀ ਊਰਜਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਲਗਾਤਾਰ ਥਕਾਵਟ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਲੱਛਣ ਹੋਣਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ। ਇਸ ਲਈ, ਜੋ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਸਨੂੰ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.
ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੁੱਸਾ ਜਾਂ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ
ਸਥਾਈ ਗੁੱਸੇ ਜਾਂ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸਮਾਜਿਕ ਜੀਵਨ ਤੋਂ ਪਿੱਛੇ ਹਟ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਇਕੱਲਤਾਰੱਖਿਆਤਮਕਤਾ ਕਾਫ਼ੀ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ, ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਸਦਾ ਸਬੰਧ ਨਾ ਹੋਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਹਾਲਾਂਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਭਾਵਨਾ ਕੁਝ ਅਸਾਧਾਰਨ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅਜੀਬ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹੈ ਅਤੇ ਹੈ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੈ ਕਿ ਚੀਜ਼ਾਂ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੇ ਲਿਹਾਜ਼ ਨਾਲ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹਨ।
ਐਗੋਰਾਫੋਬੀਆ
ਐਗੋਫੋਬੀਆ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜ ਹੈ ਜੋ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮੰਨੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਥਾਵਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਦੇ ਡਰ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਆਪਣਾ ਘਰ ਛੱਡਣ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਡਰ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੈਨਿਕ ਹਮਲਿਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਐਗੋਰਾਫੋਬੀਆ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਦਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਇਹ ਲੱਛਣ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਮਦਦ ਲੈਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਚਿੰਤਾਜਨਕ ਵਿਚਾਰ
ਇਹ ਦੱਸਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਚਿੰਤਾ ਕੁਝ ਸਥਿਤੀਆਂ ਲਈ ਜੀਵ ਦੀ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਬਚਾਅ ਵਿਧੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਦੇ ਅਰਥ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਇੱਕ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਜੀ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਆਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਉਮੀਦਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਲਗਾਤਾਰ ਚਿੰਤਾਜਨਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰ ਹਨ। ਦਕੁਦਰਤੀ ਚਿੰਤਾ. ਇਸ ਅਰਥ ਵਿਚ, ਪਹਿਲੇ ਕੇਸ ਨੂੰ ਮਾਨਸਿਕ ਵਿਗਾੜ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਵਿਗਾੜ ਮੰਨਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜਦਾ ਹੈ.
ਉਦਾਸੀਨਤਾ
ਉਦਾਸੀਨਤਾ ਨੂੰ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਉਦਾਸੀਨਤਾ ਦੀ ਇੱਕ ਆਮ ਭਾਵਨਾ ਵਜੋਂ ਦਰਸਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਦੀ ਇਹ ਸਥਿਤੀ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਤੋਂ, ਖੜੋਤ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ ਅਤੇ, ਇਸਲਈ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਲੱਛਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਆਨੰਦ ਨਹੀਂ ਲੈ ਸਕਦੇ ਜੋ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਇਸ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਉਦਾਸੀਨਤਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਲਈ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਦਦ ਲੈਣੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਦਾਸੀਨ ਵਿਅਕਤੀ ਕੋਈ ਵੀ ਮਜ਼ਾਕੀਆ ਨਹੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦਾ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਦੁਖਦਾਈ ਘਟਨਾਵਾਂ ਵੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਨਿਰਾਸ਼ਾ
ਨਿਰਾਸ਼ਾ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਧਿਆਨ ਦਿੱਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਖੁਦਕੁਸ਼ੀ ਲਈ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਅਵਸਥਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਭਰੋਸਾ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਕਿ ਉਸਦੇ ਨਾਲ ਕੁਝ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹ ਇਹ ਯੋਗਤਾ ਗੁਆ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਆਪਣੇ ਭਵਿੱਖ ਬਾਰੇ ਉਮੀਦਾਂ ਰੱਖਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਵੀ ਗੁਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਉਦੋਂ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਜੀਵਣ ਅਤੇ ਜੀਵਣ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਵਿਗਾੜ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਜੋ ਵਿਅਕਤੀ ਇਸ ਵਿਗਾੜ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਇਹ ਨਹੀਂ ਸੋਚ ਸਕਦਾ ਕਿ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਹਾਇਤਾ ਲੈਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ।
ਸਮਾਜਿਕ ਕਢਵਾਉਣਾ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਕ ਹਨ ਜੋ ਏ
