Sjekk ut 6 salmer for å få en bedre natts søvn!

Salmene, som en bok i den kristne bibel, går utover religiøse grenser. Gjennom århundrene har den etablert seg som en av hovedkildene til guddommelig trøst i skriftlig form. Et tilfluktssted i ord som tjener mye mer enn mennesker som trenger å nå en velsignelse. Det er i denne bibelske boken lovprisninger av takknemlighet og kjærlighet til Gud.

Blant de uendelige temaene som finnes i dens 150 kapitler, er søken etter fred et av høydepunktene. Tross alt er fred nødvendig for å fullt ut oppleve livets underverk, fra det enkleste til det mest tallrike. Det lar oss være tilstede, leve øyeblikket i sin helhet, fri fra bekymringer.

Innenfor enkle ting er søvn det grunnleggende i det grunnleggende. Hvis personen ikke har en god natts søvn, kan han få hele dagen kompromittert. Hvis dette blir hyppig, er det helsen din som blir kompromittert. Følg teksten og lær hvordan poesien til bibelske lovsanger kan hjelpe deg å sove som en engel.

Forstå mer om salmene

Før du kjenner salmene som kan føre deg til mer rolige netter med søvn, du må forstå dem. Jo mer du er klar over hva disse tekstene handler om, desto mer kraft vil de ha i ytelsen din.

Å vite hva de er, hvordan de fungerer, fordelene deres og hvordan du finner dem er grunnleggende for det bestehans trofasthet skal være ditt skjold.

Du skal ikke frykte nattens redsel, eller pilen som flyr om dagen,

eller pesten som forfølger i mørket, eller pesten som ødelegger midt på dagen.

Tusen kan falle ved din side, ti tusen ved din høyre hånd, men ingenting vil nå deg.

Du vil bare se, og du vil se straffen til ugudelige.

Hvis du gjør Den Høyeste til din tilflukt,

vil ingen skade komme nær deg, ingen ulykke skal komme nær ditt telt.

For han vil gi sine engler styrte over deg, så de beskytter deg på alle dine veier;

med hendene skal de støtte deg, så du ikke snubler over en stein.

Du skal trampe løven og slangen; han skal trampe den mektige løven og slangen.

"Fordi han elsker meg, vil jeg redde ham, jeg vil beskytte ham, for han kjenner navnet mitt.

Han vil rope til meg, og jeg vil svare ham, og jeg vil være med ham i nød, jeg vil utfri ham og ære ham.

Langt liv vil jeg gi ham og vise ham min frelse."

Salme 91:1- 16

Salme 127 for å sove raskt

Med en mer direkte tone og økonomi av ord, lover Salme 127 å hjelpe deg å sove raskt. Teksten er nesten fraværende av lovord, og fokuserer mer på konsekvensene av livet uten Gud. Dermed åpner han rom for å snakke om fordelene ved det guddommelige nærvær. For en bedre forståelse av effekten, vet hva den betyr og når den kan være nyttig.

Mening og når man skal be

I Salme 127 fremhever forfatteren risikoen for Guds fravær i ting og i en persons liv. Og han hevder at når Han er tilstede, er det ingenting å bekymre seg for, for alt Herren kan gi. Til og med fredelige netter med søvn.

Salmisten taler også om rikdommen ved å få barn som en arv fra Den Allmektige. Her er de som finner trøst de menneskene som ofrer seg i arbeid mens de forsømmer sitt eget velvære.

Som om det å gå uten søvn ville gi noen belønning. Budskapet er: legg alt i Guds hender, slapp av, ta vare på deg selv og sov deg. Å ta vare på helsen din er en måte å hedre, prise og takke for det livet han har gitt deg.

Bønn

«Hvis Herren ikke bygger huset, vil det være ubrukelig å jobbe med konstruksjonen. Hvis det ikke er Herren som våker over byen, vil det være nytteløst for vaktposten å stå vakt.

Det vil være nytteløst å stå opp tidlig og sove sent og jobbe hardt for mat. Herren gir søvn til dem han elsker.

Barn er en arv fra Herren, en belønning fra Herren.

Som piler i en krigers hender er barn født i ungdommen.

Hvor lykkelig er mannen hvis kogger er full av dem! Han vil ikke bli ydmyket når han møter sine fiender i retten.»

Salme 127:1-5

Salme 139 for å hjelpe til å sove

I Salme 139, Forfatteren prøver å forståGuds konstante nærvær. Det kan være en tekst som bestrider himmelen og templene som «Guds hus», men den snakker mye mer om intim nærhet.

Med mange flere ord holder dens lovprisning seg til den allmektige egenskapen. Kvalitet som kan påvirke de rettferdiges søvn. Se hvor lønnsomt det er å be og vite hva det betyr og når det kan være nyttig for deg.

Mening og når du skal be

Salme 139 forsterker Guds allestedsnærvær. Ord, tanker, ligge og reise seg, arbeid og hvile, Han er i alt. Det er utenkelig for forfatteren å være klar over hvor nærværende Den Allmektige er i tilværelsen. Likevel er det vissheten om at Han var i sin formasjon i mors liv, og at han vil være det når han dør.

Det er en tro på at natten er negativ, fordi mørket lar alt skje som dagens lys hemmer vanligvis. Derfor er mange mennesker redde for mørkets frembrudd, og for mørket. Det er også det faktum at vi trenger lys for å se, hvis fravær begrenser synet vårt. Dette skaper utrygghet for ikke å vite hva som egentlig skjer rundt oss.

I følge salmisten bringer det å være i det guddommelige selskap dagens lys til natten. Dette betyr at natten slutter å være dårlig når Gud blir gjenkjent. Det er forvandlingen av det onde til det gode. Denne forvandlingen er tilstede når han snakker om de ugudelige og mordere. Ja, snakkav seg selv, av hans mørke side.

David, forfatteren, var den som drepte Goliat. Og han sendte også Batsebas mann for å bli drept foran krigen, slik at han kunne være sammen med sin kone. Episode der han begår en rekke synder som mishager Gud. Men ved å slutte fred med Den Høyeste, ble det som var mørke lys. Tross alt var en av fruktene av forholdet til Batseba kong Salomo den vise.

Denne salmen lærer at alt som er negativt for oss kan gjøres om til en velsignelse. Bare vær klar over Guds nærvær, og søk å få kontakt med ham. Søk derfor å forholde deg til det guddommelige, og la deg omslutte av freden som beroliger ditt sinn og hjerte, og sov godt.

Bønn

“Herre, du har gransket meg og du kjenner meg

Du vet når jeg setter meg ned og når jeg reiser meg; på avstand oppfatter du tankene mine.

Du vet godt når jeg jobber og når jeg hviler; alle mine veier er godt kjent for deg.

Før ordet i det hele tatt treffer min tunge, vet du det allerede fullt ut, Herre.

Du omgir meg, bak og foran, og legger din hånd over meg.

Slik kunnskap er for fantastisk og utenfor min rekkevidde, den er så høy at jeg ikke kan nå den.

Hvor kunne jeg flykte fra din Ånd? Hvor kunne jeg flykte fra ditt nærvær?

Hvis jeg stiger opp til himmelen, er du der; hvis jeg reder meg i graven, der ogsådu er.

Hvis jeg går opp på morgengryets vinger og bor ved havets ende,

også der vil din høyre hånd lede meg og støtte meg.

Selv om jeg sier at mørket skal dekke meg, og at lyset skal bli til natt rundt meg,

skal jeg se at selv mørket ikke er mørkt for deg. Natten skal skinne som dagen, for for deg er mørket lys.

Du skapte mitt innerste og knyte meg sammen i min mors liv.

Jeg priser deg fordi du skapte meg av spesiell og beundringsverdig måte. Arbeidene dine er fantastiske! Det er jeg sikker på.

Mine bein var ikke skjult for deg da jeg ble formet i det skjulte og vevd sammen som i jordens dyp.

Dine øyne så mitt embryo; alle de dagene som er fastsatt for meg, ble skrevet i din bok før noen av dem var til.

Hvor dyrebare er dine tanker for meg, Gud! Hvor stor er summen deres!

Hvis jeg telte dem, ville de være mer enn sandkornene. Hvis du fullførte å telle dem, ville jeg fortsatt være med deg.

Hvis du bare ville drepe de ugudelige, o Gud! Bort fra meg morderne!

For de taler om dere med ondskap; forgjeves gjør de opprør mot deg.

Hater jeg ikke dem som hater deg, Herre? Og hater jeg ikke de som gjør opprør mot deg?

Jeg har et uforsonlig hat til dem! Jeg betrakter dem som mine fiender!

Rannsak meg, Gud, og kjenn mitt hjerte; prøv meg, og kjenn minrastløshet.

Se om det er noe i min oppførsel som krenker deg, og led meg på den evige vei.»

Salme 139:1-24

Hva er betydningen av salmer for å sove?

Salmene er en samling poetiske tekster fulle av fred og åndelighet. Ideell for de som er plaget av de praktiske problemene i hverdagen, og på grunn av dem ikke kan sove. De minner oss om at livet ikke er begrenset til regninger, arbeid, avhengighet og hjemlig dynamikk.

Og at angsten som virker i disse sektorene ikke trenger å frata oss hvilen. Imidlertid krever deres essens at når vi tyr til dem, er vi hele i tro og sannhet.

Tross alt kom deres forfatterskap fra mennesker som ble overgitt til å stole på Gud. Ordene hans har mye kraft, kraft som fikk dem til å krysse årtusener for å nå oss. Imidlertid kommer drivstoffet for dens handling i våre liv fra vårt indre.

Så det er viktig å be Salmene virkelig troende. Holde stabilitet og frigjøre dem fra forventningen om umiddelbare og mirakuløse resultater. Husk at de mest varige fordelene kommer med tid og engasjement.

Hva er salmene?

Salmene tilsvarer en av de mest kjente bøkene i Det gamle testamente. Navnet kommer fra det greske "psalmoi", som var navnet som ble gitt til diktene som fulgte med instrumentalmusikken. De er i bunn og grunn en samling av lovsanger og hengivenhet til Gud.

Deres forfatterskap tilskrives generelt David. Dette er fordi de andre forfatterne aldri ble identifisert. Men faktum er at pastoren, musikeren og kongen skrev bare 70 av de 150 salmene. Med poetisk språk trollbinder og tiltrekker boken selv de som ikke tror på Gud for skjønnheten i ordene.

Hvordan fungerer Salmene?

Salmene virker ved ordets kraft, tro og intensjon. Hver gang ordene dine synges eller resiteres, aktiveres overlegne krefter i energifeltet ditt.

Hvis du er tilgjengelig og følsom, kan du føle at klimaet rundt deg endrer seg betydelig. Noen mennesker tror til og med at hvis du lar Bibelen stå åpen i Salme 91, vil du beskytte stedet.

Men en dekorativ salme er til ingen nytte uten at personen tar seg tid til å dedikere seg til å lese, resitere eller synge. Vi er de som trenger og ønsker å stole på din kraftige ytelse. Derfor, hvem bør ta initiativet til å flytte energien, vi eross.

Fordeler med å synge salmene

En av fordelene med å synge salmene er å manifestere guddommelig inspirerte ord i bønn. Hvis du ikke vet hvordan du skal be, er dette en sterkt anbefalt måte å gjøre det på.

En annen ting er at Salmene er en syntese av det bibelske budskapet. Det vil si at ved å resitere dem manifesterer vi i bønn essensen av Guds ord, og vi blir muntlige agenter for dets kraft.

En annen fordel er berikelsen av det åndelige repertoaret. Den detaljerte beskrivelsen av det intime forholdet til den guddommelige tilstedeværelsen der hjelper oss å få tilgang til denne rikdommen. Og til slutt hjelper Salmene oss til å roe ned våre indre kriger.

Dette er ordene til et menneske som oss, underlagt de samme krisene, inkludert søvnforstyrrelser. Det som skjer er at han mange ganger klarte å overvinne disse krisene. Men det viktigste er at han visste hvordan han kunne sette spor etter denne veien for indre fred og åndelig utvikling.

Hvordan finner man salmene i Bibelen?

Salmene inntar den nittende posisjonen i bøkene i Det gamle testamente fra 1. Mosebok. Bakover, fra Malakias bok, opptar den den tjueførste. De er plassert etter Jobs bok og før Ordspråkene.

Det er den lengste boken i Bibelen, både i antall kapitler og vers. Totalt er henholdsvis 150 og 2461. Den andre kommer1. Mosebok, med 50 kapitler og 1533 vers.

Salme 3 for å avverge mareritt

Mareritt er de nattlige skurkene. De er usikker på søvnkvaliteten, fordi ingen ønsker å sove når de skjer. Opprinnelsen kan være den mest varierte, så vel som dens løsninger.

For de som allerede har en disposisjon for åndelig praksis, vil inkludert Salme 3 være veldig enkelt. Selv fordi han er en av de korteste og mest inspirerende. Se nedenfor betydningen og hvordan du skal be.

Betydning og når du skal be

I Salme 3 avslører salmisten en situasjon med motgang og undertrykkelse fra dem han anser som sine fiender. Han har taklet det å bli dømt og fordømt som om han var uverdig Guds barmhjertighet.

Men han stoler på hans beskyttelse. Ja, rop ut og få svaret ditt ovenfra. Han har sett sine fiender møte Guds vrede, og hans tro har blitt stimulert av den. Så du kan legge deg ned, sove og våkne i fred. Frelse og velsignelse er visshetene du har fra Gud.

Denne salmen er for de som mister søvnen over rivaliseringsspørsmål. Ikke bare fysisk rivalisering med dine medmennesker, men spesielt de fra den usynlige verden. Noe som inkluderer lavvibrasjonsånd og selvsabotasje. Noen ganger er vår verste fiende oss selv.

Bønn

“Herre, mange er mine motstandere! mange gjør opprørmot meg!

Det er mange som sier om meg: «Gud vil aldri frelse ham!» Pause

Men du, Herre, er skjoldet som beskytter meg; du er min ære og får meg til å gå med høyt hevet hode.

Til Herren roper jeg med høy røst, og fra hans hellige fjell svarer han meg. Pause

Jeg legger meg og sover, og jeg våkner igjen, for det er Herren som holder meg oppe.

Jeg blir ikke skremt av de tusener som omgir meg.

Stå opp, sir! Redd meg, min Gud! Bryter kjevene til alle mine fiender; han knekker de ugudeliges tenner.

Befrielsen kommer fra Herren. Din velsignelse er over ditt folk. Pause”

Salme 3:1-8

Salme 4 for å sove fort

Hvis du er typen som legger deg ned og kaster fra side til side den andre, Salme 4 er riktig for deg. Den samler attributter som får deg til å sove raskt. I den finner du råd og vakre rosende ord. Kjenn dens betydning, hvordan du skal be og nyt dens kraft.

Betydning og når du skal be

I denne salmen ber forfatteren Gud om å høre og svare på hans rop. Han ber fortsatt om lindring fra kvalen og roper om nåde. Han har møtt undertrykkelse av de mektige, men han vet at guddommelig inngripen hjelper de fromme.

Han råder, når temperamentet er høyt, ikke å handle, å legge seg ned, reflektere og roe seg ned. Offeret du referer til avhenger av hva du tror. Imidlertid er det i utgangspunktetfilosofi om "i å gi får du", også kjent som "loven om retur".

Den sier at for å få det du vil, må du gi det, og alt du gjør får konsekvenser som kommer tilbake for deg. Salmisten priser Gud for måten han har blitt velsignet ved å få ham til å føle seg mer rik enn de rike. For ham er tillit til Gud den beste beroligende og avslappende for å føre til en fredelig søvn.

Denne salmen har en kraftig effekt når søvnen din er tapt blant økonomiske bekymringer. Uendelige regninger å betale, bankoppringninger uten stans, plutselig arbeidsledighet og så videre. Listen kan bli lang. Tross alt vet en finanskrise å være kreativ når det gjelder å rydde opp i tanker som holder oss våken om natten.

Men Salme 4 er kraftig for å rense sinnet for en god natts søvn. Muligens er dette alt du trenger for å lette tankene dine, og være i stand til å reflektere for å komme frem til en løsning.

Bønn

“Svar meg når jeg roper, Gud som gir meg rettferdighet! Gi meg lindring fra min nød; Forbarm deg over meg og hør min bønn.

Hvor lenge vil dere, mektige, fornærme min ære? Hvor lenge vil de elske illusjoner og søke løgner? Pause

Vet at Herren har utvalgt de fromme; Herren vil høre når jeg påkaller ham.

Når du er sint, så synd ikke; når du legger deg, reflekter over dette, og vær stille.Pause

Bring ofre slik Gud krever og stol på Herren.

Mange spør: «Hvem vil få oss til å nyte det gode?» La, Herre, lyset fra ditt åsyn skinne over oss!

Du har fylt mitt hjerte med glede, en glede større enn den for dem som har overflod av hvete og vin.

Jeg legger meg i fred og så sover jeg, for deg alene, Herre, la meg leve trygt.»

Salme 4:1-8

Salme 30 for en god natts søvn

Ekstreme situasjoner har stor kraft til å frata en person som har en god natts søvn. Noen ganger er det vanskelig å få sove, og når det skjer, kan den minste støy hindre deg i å lukke øynene resten av natten. Bli kjent med Salme 30, forstå dens betydning og lær hvordan den kan hjelpe deg.

Betydning og når du skal be

Her trodde forfatteren at han ville dø av så mye smerte og lidelse. Men du kan stole på guddommelig innblanding og tro at du kan leve mye lenger. Han ble trukket ut av det han trodde var hans grav, og han fikk helbredelse.

Så han inviterer de som tror til å prise Gud. For til tross for utfordringene, forsikrer Herren dem om å overvinne dem. Du kan sove gråtende, men du vil våkne smilende. Og i opp- og nedturer i forholdet til det guddommelige er det barmhjertighet, glede og ros som råder.

Når angsten knuser hjertet ditt, og du tror at det ikke er slik du kan leve, be med salme 30. HvisHvis du tror du ikke vil være i stand til å bære det, og til og med vurderer å avslutte ditt eget liv, kan denne bønnen redde deg.

Bønn

«Jeg vil opphøye deg, Herre, for deg reiste meg opp og forlot meg ikke, la mine fiender more seg på min bekostning.

Herre min Gud, jeg ropte til deg om hjelp, og du helbredet meg.

Herre, du brakte meg opp fra graven; i ferd med å gå ned i gropen, gjorde du meg levende igjen.

Syng lovsang til Herren, dere hans trofaste; pris hans hellige navn.

For hans vrede varer bare et øyeblikk, men hans velvilje varer livet ut; gråt kan vedvare en natt, men om morgenen bryter gleden ut.

Da jeg følte meg trygg, sa jeg: 'Jeg vil aldri rokkes!'

Herre, med din gunst ga du meg fasthet og stabilitet; men da du skjulte ansiktet ditt, ble jeg redd.

Til deg, Herre, ropte jeg, til Herren ba jeg om nåde:

'Dersom jeg dør, om jeg går ned til pit, hvilken fordel vil det være? Vil støvet prise deg? Vil han forkynne din trofasthet?

Hør, Herre, og miskunn deg over meg; Herre, vær min hjelp'.

Du har forandret min sorg til dans, min klagekledning til en gledesdrakt,

slik at mitt hjerte skal lovsynge deg og ikke bli lukket opp. Herre min Gud, jeg vil takke deg for alltid.»

Salme 30:1-12

Salme 91 for å sove fredelig og i fred

Den 91 er en av de mest kjente Salmene selv av de som ikke er kjent med religioner sombruke Bibelen. Men for at han skal hjelpe deg med å sove fredelig, er det nødvendig å gå utover de berømte setningene. Se i de neste linjene hva det betyr og når det kan hjelpe deg.

Betydning og når du skal be

Salme 91 minner om at mennesker som har full tillit til Gud, kan hvile i fred. Ja, han vil fri deg fra alt ondt. Uansett hvor du kommer fra, uansett når du kommer, om det er dag eller natt, kan du stole på Gud.

Forfatteren nevner til og med beskyttelse og omsorg for engler. De hjalp deg med å overvinne selv de farligste og mest dødelige utfordringene. Og det ender med Guds ord, som garanterer at intimitet og kjærlighet til ham garanterer beskyttelse, lang levetid og frelse.

Denne bønnen er ideell for de øyeblikkene når bekymringer fratar deg din velfortjente hvile. Du legger hodet ned og det virker som angsttanker ventet på deg på puten. Salmisten symboliserer størrelsen på guddommelig omsorg med ekstreme situasjoner slik at vi vet at i Gud kan vi hvile i fred.

Bønn

«Den som bor i den Høyestes ly og hviler i skyggen av den Allmektige

kan si til Herren: Du er min tilflukt og min festning, min Gud, som jeg stoler på.

Han skal fri deg fra jegerens snare og fra den dødelige giften.

Han vil dekke deg med sine fjær, og under hans vinger skal du finne tilflukt; De