Kjenner du ingefær og kanel te?

Rik på gingerol, zingerone og paradol, ingefær og kanel te har flere helsemessige fordeler og er i stand til å bekjempe forkjølelse, sår hals og symptomer på dårlig fordøyelse. Derfor er den for tiden mye brukt til disse formålene.

Det er imidlertid verdt å nevne at denne teen også har antioksidant- og antiinflammatoriske egenskaper, noe som øker fordelene ettersom den hjelper til med å forebygge en rekke sykdommer som fedme og kreft. Til slutt er det verdt å nevne at det også virker på vekttap.

Hvis du vil vite mer om fordelene med kanel og ingefærte, fortsett å lese artikkelen for å finne flere detaljer om det og finne ut hvordan du kan

Forstå ingefær- og kanelte

Inger- og kanelte kommer fra Østen og er populært i dag i ulike deler av verden på grunn av dens egenskaper og ulike funksjoner. I tillegg kan den kombineres med en rekke andre ingredienser avhengig av hver persons mål, noe som forbedrer helsefordelene og hjelper til med å bekjempe en rekke sykdommer. Vil du forstå mer om ingefær og kanel te? Se nedenfor!

Opprinnelse

Fordi den er sammensatt av to typisk orientalske krydder, har ingefær- og kanelte sin opprinnelse på denne siden av verden. I dethvis du følger følgende proporsjoner: for hver 200 ml vann, ta med 2 cm fersk ingefær. Hvis du velger å bruke den pulveriserte versjonen av roten, bør tiltaket være 1 spiseskje for hver liter vann som brukes i preparatet. Når det gjelder kanel, kan det tilsettes etter smak – et godt mål er 3 pinner per liter vann.

Deretter må alle ingrediensene trekkes over middels varme i 5 til 10 minutter. Deretter er det bare å vente til drikken har en mild temperatur for å konsumere.

Ingefærteoppskrift med kanel og sitron

Oppskriften på ingefærte med kanel og sitron kan brukes til å behandle infeksjoner som influensa. Videre, hvis brukeren er interessert i å forsterke effektene, er det mulig å inkludere hvitløk i blandingen for å gjøre handlingen enda raskere og mer effektiv. Til slutt kan honning også være tilstede som søtningsmiddel. Vil du vite mer om oppskriften på ingefærte med kanel og sitron? Se nedenfor.

Indikasjoner og ingredienser

Indikert for behandling av mindre infeksjoner, som influensa og sår hals, ingefær, kanel og sitronte har antiinflammatoriske egenskaper som hjelper immunsystemet. Dette skjer på grunn av tilstedeværelsen av vitamin C i sitron, som fungerer som en støtte for dette systemet.

I tillegg kan honning tilsettes blandingen både for å søte den og for densantibakterielle egenskaper. Til slutt gir ingefær og hvitløk, som er valgfritt i oppskriften, lindring mot kroppssmerter og bekjemper direkte influensaviruset.

Slik lager du det

Det anbefales å bruke ingefær i sin naturlige form til dette preparatet. 2 cm av roten skal brukes for hver 200 ml vann. Kanel på sin side kan tilsettes etter smak – men det er best å bruke kun en pinne slik at smaken ikke blir for sterk.

Når det gjelder hvitløk, er halvparten av ett fedd nok til 200 ml vann og proporsjonene bør økes etter dette tiltaket. Det er verdt å nevne at en grunne spiseskje honning er nok til å søte. Til slutt tilsett den ferdige infusjonen av saften av en halv sitron.

Ingefærte med kanel og epleoppskrift

Når den inntas etter måltider, bidrar ingefær, kanel og eplete til å forsterke effekten av vekttap. Dette skjer på grunn av de spesifikke funksjonene til hver komponent. Det er imidlertid ikke bare i denne forstand at drikken virker, siden den gir flere helsegevinster ved å behandle flere forskjellige sykdommer.

Nedenfor finner du mer informasjon om dette. Hvis du vil vite mer, bare fortsett å lese.

Indikasjoner og ingredienser

Hovedindikasjonen på ingefær, kanel og eplete er slanking. For det må han være detalltid inntatt umiddelbart etter måltider. Denne effekten skyldes egenskapene til hver av ingrediensene som er involvert i preparatet.

For eksempel er eplet en frukt rik på pektin, en fiber som hjelper til med å kontrollere blodsukkeret og bidrar til å senke kolesterolet. På siden av ingefær er det mulig å fremheve dens termogene egenskap, ansvarlig for å akselerere stoffskiftet og favorisere forbruket av kalorier – som også er blant egenskapene til kanel, som også bidrar til å kontrollere absorpsjonen av fett.

Slik lager du det

For å tilberede teen, kutt tre epler i terninger. Når du velger frukt, bør de med det rødeste skallet foretrekkes. I tillegg skal det være med 2 ss revet ingefær for hver 1 liter vann og en kanelstang.

Alle ingrediensene legges i en panne til det begynner å koke og må holde seg slik i fem minutter. Slå så av varmen og la preparatet hvile i fem minutter. Til slutt er det bare å sile og drikke umiddelbart.

Ingefærte-oppskrift med kanel og hibiskus

Generelt brukes ingefær-, kanel- og hibiskuste til vekttap på grunn av dens termogene egenskaper . Populært kjent som "seca belly", brukes den ofte av folk som ønsker å redusere målene raskt.

Det er imidlertid andre fordeleri forbruk som kan sees nedenfor. Vil du finne en god oppskrift på ingefærte med kanel og hibiscus? Fortsett å lese artikkelen!

Indikasjoner og ingredienser

Hibiscus er en plante som hjelper til med å forbrenne fett raskt. Videre har den en mild avføringsfunksjon som, kombinert med dens vanndrivende funksjon, rettferdiggjør bruken til disse formålene. Når det kombineres med kanel, som har termogene egenskaper, forsterkes denne virkningen og kroppen har en tendens til å forbrenne enda mer fett.

Slike effekter støttes også av ingefær, som i tillegg til å fungere som en termogen, også favoriserer arbeidet til leverenzymer, som sikrer at kroppen vil eliminere eventuelle giftstoffer som er tilstede.

Slik lager du det

For å tilberede teen er det bare å varme opp vannet til det dannes små kuler. Så du må slå av bålet. Det er ikke nødvendig å la det koke opp. Senere bør tørre hibiskusblader tilsettes etter smak, samt en kanelstang. Deretter får ingrediensene trekkes i 5 til 10 minutter.

Til slutt, når drikken er kald, bør ingefær tilsettes. Når det gjelder dette spesifikke preparatet, kan det å utsette roten for varme kompromittere dens egenskaper og begrense fordelene. Generelt, bruk andelen 1 liter vann for hver 2 cm ingefær.

TeoppskriftIngefær med kanel og nellik

Kjent som den naturlige kurtrioen, ingefær, kanel og nellik te er en av de mest brukte når det kommer til å bekjempe betennelser. I tillegg er de også ganske vanlige når det gjelder å bekjempe plager i fordøyelsessystemet, da tilstedeværelsen av nellik bidrar til å forsterke de positive effektene i denne forbindelse.

Vil du vite mer om denne versjonen av ingefær- og kanel-te? Fortsett å lese artikkelen for å finne informasjonen!

Indikasjoner og ingredienser

Når man snakker om en naturlig kur, kan kombinasjonen av ingefær, kanel og nellik betraktes som uslåelig. Ingrediensene det gjelder har anti-inflammatorisk virkning og er i stand til å hjelpe i ulike prosesser. I tillegg favoriserer dens vanndrivende virkning eliminering av væske. Andre aspekter som er verdt å nevne er hjelpen til fordøyelses- og immunsystemet.

Derfor, for å opprettholde generell helse, er dette preparatet det mest indikerte. Den har også termogene egenskaper som hjelper med vekttap og fetteliminering. Kombinert med fysiske øvelser gir det gode resultater.

Slik lager du det

For å tilberede ingefær-, kanel- og nellikteen, la ganske enkelt alle ingrediensene trekke i 5 til 10 minutter. Inntak bør gjøres når drikken har en mild eller omgivelsestemperatur. Når det gjelder mengde, erdet er best å bruke 2 cm ingefær for hver 2 ml vann eller en spiseskje for hver liter hvis brukeren velger å ikke bruke naturproduktet.

Når det gjelder kanel, brukes det vanligvis bare en pinne for å forhindre smaken fra å bli mer uttalt. Til slutt tilsettes vanligvis nellik etter smak.

Ingefærteoppskrift med kanel og pasjonsfrukt

Ingefær-, kanel- og pasjonsfruktte kan spises varm eller kald og er veldig enkel å tilberede. Den har flere fordeler for organismen og er i stand til å hjelpe fra avføring til metthetsfølelse.

I tillegg favoriserer dens antioksidantegenskaper deinflammasjon. Vil du vite mer om ingefærte med kanel og pasjonsfrukt? Se nedenfor.

Indikasjoner og ingredienser

Ingefær, kanel og pasjonsfrukt te er spesielt indisert for personer med tarmproblemer. I denne forstand er det verdt å nevne at det stimulerer tarmperistaltikk, noe som forbedrer funksjonen. I tillegg kan det betraktes som en tryggere måte å nå dette målet på enn andre teer, som katteklo og djevelklo.

Det er også verdt å nevne at tilstedeværelsen av antioksidanter gjør at de deinflammatoriske egenskapene også er tilstede. tilstede i denne teen. Tilstedeværelsen av pasjonsfrukt bidrar også til å fremme metthetsfølelsen, noe som favoriserer prosessen medslanking.

Slik lager du det

For å tilberede ingefær, kanel og pasjonsfrukt te, legg alle ingrediensene i en kjele og vent til det koker. Etterpå må du vente til den avkjøles før du inntar den, noe som kan gjøres både med den kalde og varme drikken.

Mengdemessig anbefales det å bruke én pasjonsfrukt, 2 skiver av ingefær ca. 2 cm, 1 kanelstang og 500 ml vann. For å forsterke effekten kan du også legge til 1 hakket eple (med skall) og 2 nellik.

Ingefær- og kanelte har mange fordeler!

Kel- og ingefærte kan lages på en rekke måter og ved å tilsette ingredienser som forsterker effekten til preparatet. Alt avhenger av forbrukerens intensjoner med inntak, siden drikken virker på flere ulike fronter, alt fra vekttapprosessen til styrking av fordøyelsessystemet.

Derfor er det viktig å huske på den tiltenkte effekten for velge hvordan du skal konsumere teen og også de mest passende tidspunktene slik at fordelene virkelig merkes på lang sikt. I tillegg er det også gyldig å observere kontraindikasjonene, spesielt når det gjelder gravide kvinner, som kan oppleve komplikasjoner.

På grunn av dens medisinske egenskaper ble planten anerkjent av Verdens helseorganisasjon (WHO) angående dens rolle i fordøyelsessystemet og ble offisielt en medisin mot kvalme, som bekreftet noen av dens populære bruksområder.

Hva brukes ingefær- og kanelte til?

Ingefær og kanel te har flere formål, alt fra forebygging av diabetes og kreft til kampen mot fedme. Dette skjer på grunn av dets termogene egenskaper, som hjelper i betydningen å bidra til å eliminere overflødig væske i kroppen og favorisere fettforbrenning - som hjelper i slankeprosessen.

For tiden brukes te til å bekjempe problemer knyttet til dårlig fordøyelse, som kvalme og oppkast. I tillegg fremmer det forbedringer i fordøyelsessystemet som helhet og bekjemper betennelser.

Ingefær Egenskaper

Ingefær har terapeutiske egenskaper på grunn av tilstedeværelsen av flere stoffer, som zingiberene og zingerone. Generelt er det indisert for å lindre symptomene på hodepine, ryggsmerter og også i behandlingen av gikt og leddgikt. andre punkterDe positive egenskapene til ingefær er i behandlingen av menstruasjonssmerter.

Det er også verdt å nevne dens bakteriedrepende og avgiftende virkning, som er i stand til å hjelpe med ulike problemer med fordøyelsessystemet, noe som har gjort ingefær anerkjent som en medisinsk plante som effektivt bekjemper reisesyke og kvalme.

Kanelegenskaper

Kanel har karminative egenskaper, det vil si at den er i stand til å bekjempe gassene som finnes i tarmen. I tillegg er det også et middel i magen og hjelper til med å bekjempe aerofagi og de vanskeligste fordøyelsene. Et annet positivt punkt for forbruk er appetittstimulering.

Dens antiinflammatoriske egenskaper fortjener også å bli fremhevet, siden den er i stand til å virke i prosessen med desinflammasjon av alle vev i menneskekroppen. Den virker også i kampen mot frie radikaler, og forhindrer dermed for tidlig aldring.

Andre ingredienser som kombineres med te

Det finnes andre ingredienser som kan kombineres med ingefær- og kanelte for å forsterke effektene. . I denne forstand er det verdt å fremheve gurkemeie, anerkjent for å være en veldig potent anti-inflammatorisk. I tillegg har den tilstedeværelsen av antioksidanter som er gunstige for immunforsvaret og hormonproduksjonen.

En annen ingrediens som også kan kombineres med ingefær og kanel i tilberedning av te er ananas. Denne blandingen vil væregunstig på grunn av tilstedeværelsen av bromelain, et enzym som hjelper mye i fordøyelsen av proteiner.

Tips for å lage din egen ingefær og kanel te

For å virkelig nyte fordelene med ingefær og kanel te, er det viktig å observere noen få punkter. For eksempel, når du søter preparatet, anbefales det å bruke stevia eller honning og ikke sukker. Ettersom de to nevnte produktene er naturlige, gir de ingen helseskader, i motsetning til sukker og andre kunstige søtningsmidler.

I tillegg er det også interessant å tilsette saften av en halv sitron til preparatet, som bidrar til å forsterke effekten for de som har som hovedmål å forbrenne kalorier.

Hvor ofte kan ingefær og kanel te tas?

Ingefær og kanel te kan brukes daglig. Det er imidlertid nødvendig å observere noen problemer for å oppnå maksimalt mulig utbytte av denne infusjonen. Derfor er det noen tidspunkter som kan anses som bedre å drikke te.

I denne forstand er det best å ha tom mage og innta drikken minst en halvtime før lunsj. Men pauser mellom måltidene er også angitt tidspunkt. I tillegg bør nattskift unngås takket være blandingens vanndrivende egenskaper, som forsterker turer på badet.

Kontraindikasjoner og muligte bivirkninger

Selv om det er gunstig for helsen, bør ingefær og kanel te aldri konsumeres av gravide kvinner. Det kan øke risikoen for komplikasjoner under svangerskapet for både mor og foster. Videre er det verdt å påpeke at kanel øker risikoen for spontanabort.

Så, når det gjelder kvinner som allerede har en disposisjon for dette, bør preparatet unngås med mer besluttsomhet, siden det kan forverre dette.

Fordeler med ingefær og kanel te

På grunn av dens egenskaper kan ingefær og kanelte gi mange helsemessige fordeler, for eksempel lindrende sår hals og forkjølelse. I tillegg motvirker dens ytelse i fordøyelsessystemet dårlig fordøyelse.

For de som leter etter noe som hjelper med vekttap, er det mulig å understreke at de termogene egenskapene til te hjelper med fettforbrenningen. Vil du vite mer om det? Se nedenfor alle fordelene ved å innta ingefær- og kanelte.

Antioksidant- og betennelsesdempende effekter

De antioksidant- og betennelsesdempende effektene av ingefær og kanel-te virker på flere områder av kroppen og hjelpe til med forebygging og bekjempelse av ulike sykdommer, fra kreft til diabetes. Derfor er deres egenskaper de mest interessante og utforskede.

Med hensyn til den spesifikke anti-inflammatoriske virkningen, er te i stand til åfor å hjelpe ved mer spesifikke tilstander, som leddgikt, som kan være forårsaket av flere faktorer, som naturlig slitasje, alder og også genetikk.

Lindrer sår hals og forkjølelse

Behandlingen av infeksjoner, fra de mest komplekse til de enkleste, kan hjelpes ved å bruke ingefær og kanel te. På denne måten brukes den ofte til å bekjempe noen vanlige infeksjoner, som influensa og forkjølelse. I tillegg hjelper det mye for å lindre sår hals og symptomene på bronkitt.

Dette er på grunn av dens antimikrobielle effekt, som hemmer veksten av mikroorganismer og derfor effektivt bekjemper de nevnte infeksjonene . Derfor anbefales det å bruke denne teen og unngå selvmedisinering i tilfeller som de beskrevet.

Bekjemper symptomer på dårlig fordøyelse

På grunn av tilstedeværelsen av gingerol, zingerone og paradol, virker ingefær og kanel te for å bekjempe dårlig fordøyelse ved å lindre symptomene, som oppkast og kvalme. Dermed er det indikert for å forbedre appetitten og også for å forhindre vekttap hos personer som gjennomgår kjemoterapiprosesser, når dette skjer mye.

Det er også verdt å nevne at antioksidantaktiviteten spiller en rolle i å forbedre fordøyelsen ved å hjelper funksjonene til organer som lever og mage. Endelig virker te fortsatt i kampen mot gasser

Begunstiger forbrenning av kroppsfett

Å favoriserer forbrenning av kroppsfett er en av tingene som tiltrekker folk mest til ingefærte. Det skjer på grunn av drikkens vanndrivende virkning, som bidrar til eliminering av overflødig væske fra organismen. Dette er imidlertid ikke den eneste rollen te spiller i vekttap.

I tillegg til de fremhevede aspektene har drikken termogene egenskaper som er i stand til å øke kaloriforbruket. Derfor favoriseres fettforbrenning og konsekvensen av denne prosessen er vekttap.

Bidrar til å eliminere væskeansamlinger

De vanndrivende egenskapene til kanel og ingefærte bidrar til å eliminere væskeretensjon, noe som er ganske vanlig hos kvinner og bidrar til hevelse i mageområdet. Det kan imidlertid være mer alvorlig enn som så og strekke seg til kroppens ekstremiteter.

Det er verdt å nevne at noen mennesker kan trenge denne hjelpen på grunn av hormonelle problemer, som svekker eliminering av væske. Faktorer som en stillesittende livsstil og overdreven forbruk av salt og industrialiserte produkter forverrer imidlertid også retensjon.

Bekjemper diabetes

På grunn av tilstedeværelsen av flere forskjellige antioksidanter, er ingefær og kanel te også. en viktig alliert i kampen mot diabetes. Dette skjer fordi drikken hjelper tilregulere insulin og dets funksjoner i kroppen.

Da dette hormonet er avgjørende for å holde blodsukkernivået under kontroll, er te også kraftig i denne forstand. Dens handling er i betydningen forebygging. Derfor, fra inntak, blir individet mindre motstandsdyktig mot insulin og har følgelig mindre sjanse for å bli diabetiker.

Forebygger hjerte- og karsykdommer

Hjerte- og karsykdommer kan også forebygges ved å innta ingefær og kanel te, som er knyttet til flavonoidene som finnes i drikken. De er i stand til å hjelpe til med å øke elastisiteten til arteriene og også i blodsirkulasjonen. På denne måten bidrar de til å forhindre dannelsen av fettplakk i blodårene.

Disse effektene er i stand til å forhindre hjerteinfarkt, åreforkalkning, hjerneslag og høyt blodtrykk. Derfor er inntak av denne drinken noe veldig interessant for de som har en slags genetisk disposisjon for disse sykdommene.

Det kan også forebygge enkelte typer kreft

Inger- og kanelte kan også virke i følelsen av forebygging når man snakker om noen typer kreft. Dette skjer på grunn av tilstedeværelsen av forbindelser som gingerol og shogaol, både med antioksidant og anti-inflammatorisk virkning. Dermed minimeres skaden som ville bli påført celler av frie radikaler.

Derfor er inntak av dettedrikke er i stand til å forhindre lunge-, mage-, tykktarms-, hud- og bukspyttkjertelkreft takket være disse egenskapene. I tillegg, når det gjelder pasienter som gjennomgår kjemoterapi, bekjemper ingefær- og kanelte kvalme.

Tradisjonell ingefær- og kanel-teoppskrift

Den tradisjonelle versjonen av ingefær- og kanelte har bare to ingredienser og kan tilberedes gjennom en infusjon. I tillegg er det best å innta det tre ganger om dagen og det anbefales at alkoholholdige drikker ikke inntas i bruksperioden, samt mat med mye sukker.

Unngå industrialiserte produkter og fet mat. Vil du vite hvordan du tilbereder te og hva er dens ingredienser? Se alt nedenfor!

Indikasjoner og ingredienser

Når du inntar den tradisjonelle versjonen av ingefær- og kanelte, anbefales det å inkludere frukt, grønnsaker og kjøtt med lite fett i kosten. Andre matvarer som bidrar til å forsterke de positive effektene av drikken er egg og meieriprodukter – så lenge de alle inntas i sine skummete versjoner.

Det er også verdt å nevne at godt fett må inntas og kan finnes i peanøtter og andre trenøtter. Når det gjelder ingredienser er det kun ingefær, kanel og vann som brukes.

Slik lager du det

For å tilberede ingefær- og kanelte må du