के तपाईंलाई सुत्नका लागि फूलको गुण थाहा छ?

यद्यपि प्रत्येक व्यक्तिको आ-आफ्नै विशेषताहरू हुन्छन् जब यो आरामको कुरा आउँछ, मानव स्वास्थ्य कायम राख्न निद्रा आवश्यक छ। त्यसोभए, राम्रो महसुस गर्न दिनको 8 घण्टा वा कम समय चाहिन्छ, कोही पनि निद्रा बिना जान सक्दैन।

त्यसैले, जब अनिद्रा व्यक्तिको जीवनमा केहि स्थिर हुन्छ, निद्राको उपचार यसको सामना गर्न एक रोचक विकल्प हुन सक्छ। प्राकृतिक रूपमा। तिनीहरूले निद्राको लागि र अर्को दिन उत्पादकता कायम राख्नको लागि आवश्यक आराम प्रदान गर्दछ।

त्यसैले, पूरक वा प्राकृतिक उपचार खोज्ने जो कोहीले सुत्नको लागि फूल उपचारहरू मार्फत के खोजिरहेका छन् पत्ता लगाउन सक्छन्। त्यहाँ धेरै फरक उत्पादनहरू छन्, जसले चिन्ता र डिप्रेसनदेखि लिएर दैनिक पक्षहरूसँग सरोकारसम्म विशेष उद्देश्यहरू पूरा गर्दछ।

यदि तपाईं यस बारे थप जान्न चाहनुहुन्छ भने, लेख पढ्न जारी राख्नुहोस् र तपाईंको आवश्यकताहरू पूरा गर्ने फूलहरू फेला पार्नुहोस्।

निद्राको लागि फूल उपचारका विशेषताहरू

बाख फ्लावर रेमेडिजको नामले पनि चिनिन्छ, प्रश्नमा रहेका उत्पादनहरू तिनीहरूका लागि संकेत गरिएका छन् जसलाई राम्रो रातको निद्रा चाहिन्छ र प्राकृतिक खोजी गरिरहेका छन्। विकल्पहरू, स्वास्थ्यलाई नोक्सान नगर्ने वा लत निम्त्याउन सक्ने सामग्रीहरूसँग तयार पारिएको।

यसका अतिरिक्त, तिनीहरूले शरीरमा उपस्थित अन्य खराब समायोजनहरूमा पनि मद्दत गर्न सक्षम छन्।दिनचर्या जसले तपाईंलाई सचेत नभई पनि यस क्षणको गुणस्तरलाई असर गर्न सक्छ। यी मध्ये, आज सबैभन्दा बढी उभिएको छ सुत्नुअघि सेल फोनको प्रयोग।

यी यन्त्रहरूको निलो बत्ती मेलाटोनिन, निद्रा हर्मोनको उत्पादनलाई रोक्न जिम्मेवार छ। त्यसैले, फोन प्रयोग गर्दा मस्तिष्क बन्द गर्न धेरै समय लाग्छ। सिफारिस गरिएको कुरा यो सुत्नु अघि एक घण्टा छोड्नु हो। टिभी र कम्प्यूटर जस्ता स्क्रिनहरूले पनि यस मुद्दामा हस्तक्षेप गर्छन् र सिफारिस गरिँदैन।

पुष्प उपचारको हेरचाह र विरोधाभासहरू

फ्लोरल उपचारको प्रयोग, सुत्न प्रयोग गर्नेहरूको अवस्थामा पनि, कुनै पनि प्रकारको विरोधाभास हुँदैन। प्रश्नमा उत्पादनहरू बिरुवाहरूबाट बनाइएका छन् र त्यसैले स्वास्थ्यमा कुनै प्रकारको हानि गर्दैन। थप रूपमा, तिनीहरूले रासायनिक निर्भरताको कारण पनि गर्दैनन्।

त्यसैले, तपाईंले फ्लोरलको साथ उपचारको लागि छनौट गर्नु अघि प्रयोगमा तपाईंको लक्ष्यहरू के हो भनेर बुझ्न आवश्यक छ। यो हुन्छ किनभने तिनीहरूसँग फरक विशेषताहरू छन् र धेरै विशिष्ट छन्, त्यसैले प्रभावहरू प्राप्त गर्न उद्देश्यहरू राम्रोसँग परिभाषित गर्न आवश्यक छ।

अनिद्रा विरुद्ध प्रयोग गर्नको लागि उत्तम पुष्प छान्नुहोस्!

निद्राको बिरूद्ध प्रयोग गर्नको लागि उत्तम पुष्प छनौट गर्नु सबै भन्दा माथि, प्रयोगको साथ प्रत्येक व्यक्तिको लक्ष्यमा निर्भर गर्दछ। यो हुन्छ किनभने बजारमा उपलब्ध उत्पादनहरू, यद्यपि तिनीहरूसँग केही छन्सूत्रीकरणको सन्दर्भमा सामान्य बिन्दुहरू, धेरै विविध छन्।

यसैले, तिनीहरूको विशिष्टताहरू फरक छन् र के काम गर्न सक्छ, उदाहरणका लागि, हल्का निद्रासँग लड्ने उपचारको लागि, प्रयोगकर्ता सुत्न नसक्ने अवस्थाहरूको लागि आवेदन नहुन सक्छ। तिनीहरूको दैनिक जीवनमा उपस्थित चिन्ताहरूको कारण।

त्यसैले, एक पटक प्रयोगको उद्देश्य परिभाषित भएपछि, उत्पादनहरूको संरचनालाई सावधानीपूर्वक विश्लेषण गर्नुपर्छ। यस विश्लेषणले सम्भावित एलर्जीहरूबाट बच्न काम गर्छ।

फ्लोरलहरूको प्रयोगमा अन्य समस्याहरूको सन्दर्भमा कुनै जोखिमहरू छैनन् किनभने यी प्राकृतिक सामग्रीहरूबाट बनाइएका हुन् र त्यसैले, स्वास्थ्यलाई कुनै प्रकारको खतरा हुँदैन। यदि तपाईं गुणस्तरीय निद्रा खोज्दै हुनुहुन्छ भने, यो थप जान्न र यस प्रकारको वैकल्पिक र पूरक उपचारलाई मौका दिन लायक छ।

उत्पत्ति र इतिहास

बाख फ्लावर रेमेडीजलाई तिनीहरूका सृष्टिकर्ता, थेरापिस्ट एडवर्ड बाखको नाममा नाम दिइएको थियो, जसले विश्वास गर्थे कि व्यक्तिको दिमागको अवस्थाले तपाईंको शरीरको काम गर्ने तरिकामा प्रत्यक्ष प्रभाव पार्छ। यसरी, एक पटक एक खराबी देखा पर्दा, शरीर सबै प्रकारका रोगहरूको लागि संवेदनशील हुन्छ।

हाइलाइट गरिएका तथ्यहरूलाई ध्यानमा राख्दै, फूल उपचारहरू सन्तुलन पुनर्स्थापित गर्ने र मानिसहरूलाई काम गर्न मद्दत गर्ने तरिकाको रूपमा सोचेका थिए। तिनीहरूका भावनाहरू नियन्त्रण गर्दै। तसर्थ, तिनीहरूले मानव शरीरको विभिन्न क्षेत्रहरूमा कार्य गर्दछ संरचना र प्रयोगको उद्देश्यहरूमा निर्भर गर्दछ, बिन्दुहरू जुन छनौट गर्दा अवलोकन गर्नुपर्छ।

निद्रा उपचारका फाइदाहरू

निद्राको उपचार फूल र बोटबिरुवाबाट बनाइन्छ र अनिद्राको उपचारको लागि निरन्तर प्रयोग गर्न सकिन्छ। यसरी, निद्राको गुणस्तर सुधार गर्नुको अलावा, तिनीहरूले अन्य स्वास्थ्य लाभहरू पनि ल्याउँछन्, जस्तै कल्याण कायम राख्न र भावनाहरूको ठूलो नियन्त्रण। यी कारकहरूले प्रत्यक्ष रूपमा आत्म-सम्मान मुद्दाहरूलाई असर गर्छ।

यसबाहेक, फूलहरू प्राकृतिक सामग्री र तरकारी मूलबाट बनाइएका हुनाले तिनीहरू सजिलै पाइन्छ र स्वास्थ्यमा कुनै किसिमको हानि पुऱ्‍याउँदैन। तसर्थ, यदि तपाईं प्रयास गर्न लायकको वैकल्पिक उपचार होउनी अझै पनि औषधिजन्य औषधिको प्रयोगप्रति अछुतो छन्।

मानव शरीरको लागि निद्राको महत्त्व

मानव शरीरको लागि निद्रा पहिले देखिने भन्दा बढी महत्त्वपूर्ण छ। यो यस समयमा हो कि शरीरले यसको मुख्य पुनर्स्थापना गतिविधिहरू गर्दछ, जस्तै ऊतक मरम्मत। यो निद्राको समयमा पनि मांसपेशी वृद्धि र प्रोटीन संश्लेषण हुन्छ।

उर्जा पुनर्स्थापना र चयापचय विनियमित राख्न गुणस्तरीय निद्राको मौलिक भूमिका पनि उल्लेख गर्न लायक छ। शरीर र दिमागको स्वास्थ्य कायम राख्नका लागि दुबै कारकहरू आवश्यक छन्।

यस प्रकारले गुणस्तरीय निद्राको कमीले विभिन्न प्रकारका विकार र रोगहरू निम्त्याउन सक्छ। अनिद्रा बढ्दै गएको छ, यससँग लड्न धेरै वैकल्पिक उपचारहरू उभरिरहेका छन्।

फूलको उपचार कस्तो छ?

फ्लोरल उपचार कुनै अवरोध बिना गर्न सकिन्छ। थप रूपमा, सिफारिस गरिएको सेवन दिनको 4 पटक 4 थोपा हो। यी औषधिहरूलाई दिनको ३ पटक प्रयोग गरेर र थोपाको मात्रा बढाएर ७ सम्म प्रयोग गर्न पनि सम्भव छ। त्यसैले, यो तपाइँको प्राथमिकता अनुसार छनोट गर्न सकिन्छ।

यद्यपि शंका लागेमा, पुष्प उपचार एक्लै प्रयोग नगर्नु राम्रो हुन्छ र एक पेशेवर होमियोप्याथ खोज्नुहोस्, जसले तपाईलाई कसरी लिने भन्ने बारे मार्गदर्शन गर्नुको साथै तपाईलाई उपयुक्त हुने फ्लोरललाई सुत्न कसरी संकेत गर्ने भनेर पनि जान्नुहुनेछ।तपाईंलाई मद्दत गर्न सक्छ।

मुख्य फूल सारहरू प्रयोग गरिन्छ

लेभेन्डर निद्रा उपचारमा सबैभन्दा सामान्य फूलहरू मध्ये एक हो, विशेष गरी यसको सार। यो किनभने उसले तनाव र चिन्तासँग लड्न मद्दत गर्छ, शान्त रातको निद्राको लागि ठाउँ बनाउँछ। यसको अतिरिक्त, पुष्प उपचारमा अर्को दोहोरिने बिरुवा जोश फूल हो।

यो फूल जोश फलको रूखबाट उत्पन्न हुन्छ र हाल यो सबैभन्दा सामान्य शान्त हर्बल औषधि मध्ये एक हो। यी गुणहरूको कारण, यसले निद्रामा धेरै मद्दत गर्दछ जब निदाउन कठिनाइहरू हल्का हुन्छन्। क्यामोमाइल पनि पुष्प उपचारहरूमा पुनरावर्ती उपस्थितिको रूपमा उल्लेख गर्न लायक छ, जसमा शान्त र आरामदायी गुणहरू छन्, जो सुत्न चाहनेहरूका लागि उपयुक्त छन्।

सुत्नका लागि मुख्य फूलहरू

बजारमा सुत्नका लागि केही फूलहरू उपलब्ध छन् र कुन किन्ने छनोट गर्नु अघि तिनीहरूको प्रभाव गहिराइमा जान्न धेरै महत्त्वपूर्ण छ। तसर्थ, यी विवरणहरू लेखको अर्को खण्डमा थप सचेत छनोटलाई प्रोत्साहित गर्ने र तपाईंले आफ्नो आवश्यकताअनुसारको फूल फेला पार्ने कुरा सुनिश्चित गर्ने उद्देश्यले छलफल गरिनेछ। पढ्नुहोस्।

रक रोज

रक रोज प्यानिक डिसअर्डरबाट पीडित व्यक्तिहरूका लागि संकेत गरिएको फूल हो, यो अवस्थाले 2017 मा संसारभरका 280 मिलियन मानिसहरूलाई प्रभावित गरिसकेको छ। प्रश्नमा तथ्याङ्क विश्व स्वास्थ्य संगठन द्वारा वर्ष मा प्रदान गरिएको थियोउद्धृत।

निद्राको सन्दर्भमा, यो उल्लेखनीय छ कि रक रोजले बिरामीहरूको लागि सुरक्षाको भावनालाई बढावा दिन काम गर्दछ। यसरी, उसले शान्त रातको निद्राको प्रबन्ध गर्छ र दिनचर्या चुनौतिहरूको सामना गर्न अझ सक्षम महसुस गर्छ।

अखरोट

फूल उपचारको प्रयोगको बारेमा एक धेरै दोहोरिने शङ्का ती मानिसहरूसँग सम्बन्धित छ जो अनिद्राबाट पीडित छैनन्, तर हल्का सुत्छन् र रातमा धेरै पटक उठ्छन्, केहि जसले थकानको भावनालाई उस्तै गरी दिनको समयमा तपाईंको कार्यसम्पादनमा असर पार्न सक्छ। तसर्थ, यस श्रोताको लागि एक विकल्प अखरोट हो।

प्रश्नमा रहेको पुष्प विशेष गरी आवाजले उठ्ने र पछि सुत्न केही समय लाग्ने मानिसहरूका लागि सिफारिस गरिन्छ। यसले निर्बाध रातको निद्रा सुनिश्चित गर्न मद्दत गर्दछ र परिणाम स्वरूप प्रयोगकर्ताको स्वभाव सुधार गर्दछ।

Agrimony

सामान्यतया, चिन्ता सीधै निद्रा विकारहरूसँग जोडिएको छ। तसर्थ, निद्रा विकार भएका व्यक्तिहरूलाई निद्राको समस्या हुनु असामान्य होइन। एग्रीमोनी भनेको यस प्रकारका केसहरूको लागि ठ्याक्कै संकेत गरिएको पुष्प हो।

यो उत्पादनलाई अन्य प्रकारको प्राकृतिक शान्ततासँग पनि जोड्न सकिन्छ जसको संरचनाले यसको सूत्रलाई पूरा गर्दछ, प्रयोगकर्ताको लागि थप शान्त सुनिश्चित गर्दछ र ग्यारेन्टी गर्दछ। चिन्ताले तपाइँको आराम अवधि को बाटो मा प्राप्त हुनेछैन। यो फूलको कारणले हुन्छयसले यसको निर्माणको कारणले यस अवस्थासँग लड्न मद्दत गर्दछ।

सेतो चेस्टनट

रातको समयमा दैनिक चिन्ताबाट आफूलाई अलग गर्न धेरै गाह्रो हुने र त्यसैले आफूले नियन्त्रण गर्न नसक्ने कुराहरूका बारेमा सोच्दै जागा रहन सक्ने मानिसहरूको निद्रा पनि कम हुन्छ। केही घन्टा सुत्दा पनि उनीहरुको आराम पूरा हुँदैन।

यसैले दर्शकहरूलाई धेरै मद्दत गर्न सक्ने एउटा फूल व्हाइट चेस्टनट हो, जसले सुत्नुअघि दिमागलाई शान्त र बन्द गर्न मद्दत गर्छ। धेरै अधिक कुशल आराम को लागी शरीर। त्यसकारण, यदि यो तपाइँको मामला हो भने, यो उत्पादन प्रयास गर्न लायक छ।

एस्पेन

केही मानिसहरू आघात र अन्य कारकहरू जस्तै बारम्बार दुःस्वप्न र अन्धकारको समस्याहरूको कारण सुत्न डराउँछन्। चाँडै, यी समस्याहरूले तपाइँको निद्रालाई समस्यामा परिणत गर्दछ र तपाइँको स्वास्थ्यलाई उच्च मूल्य तिर्न मद्दत गर्दछ, किनकि यस क्षणमा गरिएका कार्यहरू पूर्ण रूपमा कार्यान्वयन हुँदैनन्।

यस्ता केसहरूका लागि सबैभन्दा उपयुक्त पुष्प एस्पेन हो, जसले यी विचारहरू विरुद्ध लड्न र शान्त भावनालाई प्रवर्द्धन गर्न, सुत्ने समयको डर हटाउन र उत्पादन प्रयोग गर्नेहरूलाई लामो आराम प्रदान गर्न सेवा गर्दछ।

रातो चेस्टनट

दिनचर्याको चिन्ता, विशेष गरी परिवारसँग, जो कोहीको जीवनको हिस्सा हो। यद्यपि, चरणहरूमा तिनीहरूअझ बढी जोड दिनुहोस्, तिनीहरूले निद्राको गुणस्तरलाई हानि पुर्‍याउन सक्छन् किनभने मानिसहरू, विशेष गरी परिवारका प्रमुखहरू, उनीहरूलाई अर्को दिन समाधान गर्न आवश्यक पर्ने सबै कुराको बारेमा सोच्दै सुत्न जान्छन्।

त्यसो भए रातो चेस्टनट यसको समाधानको विकल्प हो। स्थिति। यसमा शान्त गुणहरू पनि छन् र विचारको गतिलाई कम गर्न, आराममा मद्दत गर्न र निद्राको गुणस्तर सुधार गर्न सक्षम छ। यदि तपाइँ यी उद्देश्यहरूको लागि उत्पादन खोज्दै हुनुहुन्छ भने, यसलाई प्रयोग गर्न विचार गर्नुहोस्।

Scleranthus

हल्का सुत्नेहरूका अतिरिक्त, त्यहाँ निद्रा नलाग्नेहरू छन्, जुन धेरै फरक कारणहरूले हुन सक्छ। एकै रातमा धेरै पटक उठ्नु पनि निद्राको गुणस्तरमा सम्झौता गर्ने र स्वास्थ्य र आरामलाई कमजोर पार्ने चीज हो, स्लेरान्थस एक फूल हो जसले यस अवस्थाबाट गुज्रने मानिसहरूलाई ठूलो मद्दत गर्न सक्छ।

सामान्यतया। ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, यसैले, यो पुष्पले यस सनसनीसँग लड्न र उपभोग गर्नेहरूको लागि सामान्य कल्याण प्रदान गर्न कार्य गर्दछ।

Impatiens

यदि छोटो धैर्यता तपाईंको समस्या हो भने, Impatiens आदर्श फूल हो। त्यहाँ केहि व्यक्तिहरू छन् जो सामान्य भन्दा बढी चिडचिडा महसुस गर्छन्, एक भावना जुन चिन्ता, तनाव र तनावबाट उत्पन्न हुन्छ। यसरी, तिनीहरू सुत्न सक्दैनन् र जारी राख्छन्थकान महसुस हुन्छ।

इम्पेटेन्सले यी संवेदनाहरूलाई थप शान्त रात र आराम प्रदान गर्नका लागि कार्य गर्दछ जुन शरीरले पूर्ण रूपमा आफ्नो कार्यहरू गर्न जारी राख्न आवश्यक छ।

विलो

त्यहाँ छन् मानिसहरू जसको निन्द्रा तिनीहरूको आफ्नै विचारहरूले गडबड गरेको छ, विशेष गरी जब तिनीहरू विगतको रिस र पीडामा धेरै फर्कन्छन्। यस प्रकारको घटनालाई हटाउनाले निद्रामा महत्त्वपूर्ण असर पार्न सक्छ। तसर्थ, विलो एउटा फूल हो जसले यस किसिमको अवस्थामा निद्रा लाग्न मद्दत गर्छ।

यसले नकारात्मक भावनाहरूलाई जोगाउने काम गर्छ र शान्तको अनुभूति पनि प्रदान गर्छ, जसले शरीरलाई आराम दिन्छ र मानिसहरूलाई सुत्न मद्दत गर्छ। तसर्थ, वर्णन गरिएको जस्तै केसहरूको लागि Willow को प्रयोगले जीवनको गुणस्तर बढ्छ।

उपचारको बारेमा अन्य जानकारी

धेरै मानिसहरूलाई अझै पनि उपचारको प्रयोगको बारेमा विशेष शंकाहरू छन्। , विशेष गरी तिनीहरूका संकेतहरू र विरोधाभासहरूको सन्दर्भमा। तसर्थ, यी र यी औषधिहरूको सन्दर्भमा अन्य प्रश्नहरू स्पष्ट गर्न मद्दतको लागि, लेखको अर्को खण्ड पढ्नुहोस् र पत्ता लगाउनुहोस् कि कहिले सिफारिस गरिन्छ वा उपचारको रूपमा फूल उपचारहरू प्रयोग नगर्ने।

पुष्प उपचार को लागि संकेत गरिएको छ?

फ्लोरल उपचारहरू जो कसैलाई तनाव, चिन्ता र सुत्न कठिनाइको भावनासँग व्यवहार गर्दै छन् भनेर संकेत गरिन्छ,विशेष गरी ती कारकहरूका कारण पहिले नै थकान जम्मा गरिसकेका र आफ्नो शारीरिक स्वास्थ्यमा प्रभाव महसुस गर्नेहरूका लागि।

यस प्रकारको उपचारलाई परम्परागत ट्रान्क्विलाइजरको विकल्पको रूपमा सिफारिस गरिएको छ, जसले अन्ततः लत लाग्न सक्छ र पहिले नै यस प्रकारको प्रवृत्ति भएका व्यक्तिहरूबाट टाढा रहनुहोस्।

यद्यपि, यो उल्लेख गर्न लायक छ कि पुष्प उपचारको वास्तवमै उत्पादक प्रयोगले यी औषधिहरूलाई अन्य उपचारहरूसँग जोड्दछ। तसर्थ, यो पूरक हो र मुख्य उपचार होइन, त्यसैले यसलाई यसरी हेरेर अन्य प्रविधिको हानिमा प्रयोग गर्नु हुँदैन।

कसरी सुत्नको लागि पुष्पको प्रयोग गर्ने?

दिनको समयको पर्वाह नगरी दिनको ४ पटक 4 थोपा निलाउन र सुत्नको लागि फ्लोरलहरू प्रयोग गर्न चाहनेहरूका लागि सबैभन्दा बढी संकेत गरिएको छ। यद्यपि, यस अर्थमा केही नियमितता कायम राख्न सिफारिस गरिन्छ ताकि शरीरलाई राम्रोसँग उपचार गर्न सकोस्। यद्यपि, त्यहाँ इन्जेसनका अन्य रूपहरू छन्।

यो उपायहरू दिनको तीन पटक प्रयोग गर्न र ड्रपहरूको संख्या 7 मा बढाउन पनि सम्भव छ। महसुस गरिएको फाइदाहरू प्रयोगको पहिलो मोडमा जस्तै हुनेछन्। । त्यसकारण, यो अरू केहि भन्दा पहिले प्रयोगकर्ताको दिनचर्यामा पर्याप्तताको प्रश्न हो।

राम्रो रातको निद्रामा मद्दत गर्ने अन्य बानीहरू

राम्रो रातको निद्रा यस उद्देश्यका लागि केही प्रकारको उपचार प्रयोग गर्नुभन्दा धेरै टाढा छ। केही बानीहरू छन्