तुम्हाला आले आणि दालचिनीचा चहा माहित आहे का?

जिंजरॉल, झिंजेरॉन आणि पॅराडोल, आले आणि दालचिनीच्या चहाचे अनेक आरोग्य फायदे आहेत आणि सर्दी, घसा खवखवणे आणि खराब पचनाच्या लक्षणांचा सामना करण्यास सक्षम आहे. त्यामुळे, सध्या या उद्देशांसाठी त्याचा मोठ्या प्रमाणावर वापर केला जातो.

तथापि, हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की या चहामध्ये अँटिऑक्सिडंट आणि दाहक-विरोधी गुणधर्म देखील आहेत, ज्यामुळे त्याचे फायदे वाढतात कारण ते रोगांच्या मालिकेला प्रतिबंध करण्यास मदत करतात. , जसे की लठ्ठपणा आणि कर्करोग. शेवटी, हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की ते वजन कमी करण्यावर देखील कार्य करते.

तुम्हाला दालचिनी आणि आल्याच्या चहाच्या फायद्यांबद्दल अधिक जाणून घ्यायचे असल्यास, याबद्दल अधिक तपशील शोधण्यासाठी लेख वाचा आणि कसे ते शोधा. त्याचे सेवन करा!

अदरक आणि दालचिनी चहा समजून घेणे

पूर्वेकडील, आले आणि दालचिनी चहा त्याच्या गुणधर्मांमुळे आणि विविध कार्यांमुळे आजकाल जगाच्या विविध भागांमध्ये लोकप्रिय आहे. याव्यतिरिक्त, प्रत्येक व्यक्तीच्या ध्येयानुसार ते इतर अनेक घटकांसह एकत्र केले जाऊ शकते, जे त्याचे आरोग्य फायदे वाढवते आणि अनेक रोगांशी लढण्यास मदत करते. आले आणि दालचिनी चहा बद्दल अधिक समजून घेऊ इच्छिता? खाली पहा!

मूळ

कारण ते दोन विशेषत: ओरिएंटल मसाल्यांनी बनलेले आहे, आले आणि दालचिनीचा चहा जगाच्या या बाजूला उगम पावला आहे. त्यातआपण खालील प्रमाणांचे पालन केल्यास: प्रत्येक 200 मिली पाण्यासाठी, 2 सेमी ताजे आले समाविष्ट करा. जर तुम्ही मुळाची चूर्ण आवृत्ती वापरणे निवडले तर, तयारीसाठी वापरल्या जाणार्‍या प्रत्येक लिटर पाण्यासाठी माप 1 चमचे असावे. दालचिनीच्या बाबतीत, ते चवीनुसार जोडले जाऊ शकते - एक चांगला उपाय म्हणजे प्रति लिटर पाण्यात 3 काड्या.

नंतर, सर्व घटक मध्यम आचेवर 5 ते 10 मिनिटे टाकले पाहिजेत. त्यानंतर, पेय वापरण्यासाठी सौम्य तापमानाची प्रतीक्षा करा.

दालचिनी आणि लिंबूसह अदरक चहाची पाककृती

दालचिनी आणि लिंबूसह आल्याच्या चहाची कृती फ्लूसारख्या संसर्गावर उपचार करण्यासाठी वापरली जाऊ शकते. शिवाय, जर वापरकर्त्याला प्रभाव वाढविण्यात स्वारस्य असेल तर, क्रिया आणखी जलद आणि अधिक प्रभावी करण्यासाठी मिश्रणात लसूण समाविष्ट करणे शक्य आहे. शेवटी, मध देखील एक गोड म्हणून उपस्थित असू शकते. दालचिनी आणि लिंबूसह आल्याच्या चहाच्या कृतीबद्दल अधिक जाणून घेऊ इच्छिता? खाली पहा.

संकेत आणि घटक

फ्लू आणि घसा खवखवणे, आले, दालचिनी आणि लिंबू चहा यांसारख्या किरकोळ संक्रमणांवर उपचार करण्यासाठी सूचित केले जाते, ज्यामध्ये रोगप्रतिकारक शक्तीला मदत करणारे दाहक-विरोधी गुणधर्म असतात. लिंबूमध्ये व्हिटॅमिन सीच्या उपस्थितीमुळे हे घडते, जे या प्रणालीला आधार म्हणून काम करते.

याशिवाय, मध हे मिश्रण गोड करण्यासाठी आणि त्याच्यासाठी दोन्ही जोडले जाऊ शकते.बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ गुणधर्म. शेवटी, आले आणि लसूण, जे रेसिपीमध्ये पर्यायी आहे, शरीराच्या वेदनांपासून आराम देतात आणि फ्लूच्या विषाणूशी थेट लढतात.

ते कसे बनवायचे

या तयारीसाठी आले नैसर्गिक स्वरूपात वापरण्याची शिफारस केली जाते. प्रत्येक 200 मिली पाण्यासाठी 2 सेमी मुळाचा वापर करावा. दालचिनी, या बदल्यात, चवीनुसार जोडली जाऊ शकते - तथापि, फक्त एक काठी वापरणे चांगले आहे जेणेकरून चव जास्त मजबूत होणार नाही.

ज्यापर्यंत लसणाचा प्रश्न आहे, लसणासाठी अर्धी लवंग पुरेसे आहे. या उपायानुसार 200 मिली पाणी आणि प्रमाण वाढवावे. हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की गोड करण्यासाठी एक उथळ चमचे मध पुरेसे आहे. शेवटी, अर्धा लिंबाचा रस तयार-तयार ओतणे जोडा.

अदरक चहा विथ दालचिनी आणि सफरचंद रेसिपी

जेवणानंतर आले, दालचिनी आणि सफरचंद चहा घेतल्यास वजन कमी होण्याचे परिणाम वाढण्यास मदत होते. हे प्रत्येक घटकाच्या विशिष्ट कार्यांमुळे घडते. तथापि, हे पेय केवळ याच अर्थाने कार्य करते, कारण ते विविध रोगांवर उपचार करून अनेक आरोग्य फायदे आणते.

खाली, तुम्हाला याबद्दल अधिक माहिती मिळेल. आपण अधिक जाणून घेऊ इच्छित असल्यास, फक्त वाचन सुरू ठेवा.

संकेत आणि घटक

आले, दालचिनी आणि सफरचंद चहाचे मुख्य संकेत स्लिमिंग आहे. त्यासाठी तो असायला हवानेहमी जेवणानंतर लगेच सेवन. हा परिणाम तयारीमध्ये समाविष्ट असलेल्या प्रत्येक घटकांच्या गुणधर्मांमुळे होतो.

उदाहरणार्थ, सफरचंद हे पेक्टिनने समृद्ध असलेले फळ आहे, एक फायबर जे रक्तातील ग्लुकोज नियंत्रित करण्यास मदत करते आणि कोलेस्ट्रॉल कमी करण्यास मदत करते. आल्याच्या बाजूने, त्याच्या थर्मोजेनिक गुणधर्मांवर प्रकाश टाकणे शक्य आहे, जे चयापचय गतिमान करण्यासाठी आणि कॅलरी खर्च करण्यास अनुकूल आहे - जे दालचिनीच्या गुणधर्मांपैकी एक आहे, जे चरबीचे शोषण नियंत्रित करण्यास देखील मदत करते.

ते कसे बनवायचे

चहा तयार करण्यासाठी, तीन सफरचंद चौकोनी तुकडे करा. फळ निवडताना, सर्वात लाल त्वचा असलेल्यांना प्राधान्य दिले पाहिजे. याव्यतिरिक्त, प्रत्येक 1 लिटर पाण्यात आणि दालचिनीच्या स्टिकसाठी 2 चमचे किसलेले आले समाविष्ट करणे आवश्यक आहे.

सर्व साहित्य उकळण्यास सुरुवात होईपर्यंत पॅनमध्ये ठेवले जाते आणि पाच मिनिटे असेच ठेवले पाहिजे. नंतर गॅस बंद करा आणि तयारीला पाच मिनिटे विश्रांती द्या. शेवटी, ताबडतोब गाळून प्या.

दालचिनी आणि हिबिस्कससह अदरक चहाची पाककृती

सामान्यत:, आले, दालचिनी आणि हिबिस्कस चहाचा वापर त्याच्या थर्मोजेनिक गुणधर्मांमुळे वजन कमी करण्यासाठी केला जातो. . "सेका बेली" या नावाने प्रचलित, हे सहसा लोक वापरतात ज्यांना त्यांचे मोजमाप लवकर कमी करायचे असते.

तथापि, इतर फायदे आहेत.उपभोगात जे खाली पाहिले जाऊ शकते. दालचिनी आणि हिबिस्कससह आल्याच्या चहासाठी चांगली कृती शोधू इच्छिता? लेख वाचणे सुरू ठेवा!

संकेत आणि घटक

हिबिस्कस ही एक वनस्पती आहे जी चरबी लवकर जाळण्यास मदत करते. शिवाय, त्यात एक सौम्य रेचक कार्य आहे जे, त्याच्या लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ फंक्शनसह एकत्रित केल्यावर, या हेतूंसाठी त्याचा वापर न्याय्य ठरतो. थर्मोजेनिक गुणधर्म असलेल्या दालचिनीबरोबर एकत्रित केल्यावर, ही क्रिया वाढविली जाते आणि शरीर आणखी चरबी जाळते.

अशा प्रभावांना अदरक देखील समर्थन देते, जे थर्मोजेनिक म्हणून कार्य करण्याव्यतिरिक्त, देखील अनुकूल करते. यकृत एन्झाईम्सचे कार्य, शरीरातील कोणतेही विषारी पदार्थ काढून टाकतील याची खात्री करून.

ते कसे बनवायचे

चहा तयार करण्यासाठी, लहान गोळे तयार होईपर्यंत फक्त पाणी गरम करा. म्हणून, आपल्याला आग बंद करावी लागेल. ते एक उकळणे येऊ देणे आवश्यक नाही. नंतर, कोरडी हिबिस्कसची पाने चवीनुसार, तसेच दालचिनीची काठी घालावी. नंतर, घटक 5 ते 10 मिनिटे ओतण्यासाठी सोडले जातात.

शेवटी, पेय थंड झाल्यावर, आले घालावे. या विशिष्ट तयारीच्या बाबतीत, मुळास उष्णतेने उघड करणे त्याच्या गुणधर्मांशी तडजोड करू शकते आणि त्याचे फायदे मर्यादित करू शकते. सर्वसाधारणपणे, प्रत्येक 2 सेमी आल्यासाठी 1 लिटर पाणी वापरा.

चहाची कृतीदालचिनी आणि लवंग असलेले आले

नैसर्गिक उपचार त्रिकूट म्हणून ओळखले जाते, आले, दालचिनी आणि लवंग चहा जळजळांशी लढण्यासाठी सर्वात जास्त वापरला जातो. याव्यतिरिक्त, ते पाचन तंत्राच्या आजारांशी लढण्यासाठी देखील सामान्य आहेत, कारण लवंगाची उपस्थिती या संदर्भात सकारात्मक प्रभाव वाढवण्यास मदत करते.

आले आणि दालचिनी चहाच्या या आवृत्तीबद्दल अधिक जाणून घेऊ इच्छिता? माहिती शोधण्यासाठी लेख वाचणे सुरू ठेवा!

संकेत आणि घटक

नैसर्गिक उपचाराबद्दल बोलत असताना, आले, दालचिनी आणि लवंग यांचे मिश्रण अजेय मानले जाऊ शकते. प्रश्नातील घटकांमध्ये दाहक-विरोधी क्रिया आहे आणि ते विविध प्रक्रियांमध्ये मदत करण्यास सक्षम आहेत. याव्यतिरिक्त, त्याची लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ क्रिया द्रव काढून टाकण्यास अनुकूल आहे. उल्लेख करण्यायोग्य इतर पैलू म्हणजे पाचक आणि रोगप्रतिकारक प्रणालींना मदत.

म्हणून, सामान्य आरोग्य राखण्यासाठी, ही तयारी सर्वात जास्त सूचित केली जाते. त्यात थर्मोजेनिक गुणधर्म देखील आहेत जे वजन कमी करण्यास आणि चरबी काढून टाकण्यास मदत करतात. शारीरिक व्यायाम एकत्र केल्यास, ते चांगले परिणाम सादर करते.

ते कसे बनवायचे

आले, दालचिनी आणि लवंग चहा तयार करण्यासाठी, फक्त सर्व साहित्य 5 ते 10 मिनिटे भिजवा. जेव्हा पेय सौम्य किंवा सभोवतालच्या तापमानात असेल तेव्हा सेवन केले पाहिजे. प्रमाणाच्या बाबतीत, दजर वापरकर्त्याने नैसर्गिक उत्पादन न वापरण्याचे ठरवले असेल तर प्रत्येक 2ml पाण्यामागे 2cm आले किंवा प्रत्येक लिटरमागे एक चमचा वापरणे चांगले.

दालचिनीच्या संदर्भात, ते प्रतिबंध करण्यासाठी सामान्यतः फक्त एक काठी वापरली जाते. चव अधिक स्पष्ट होण्यापासून. शेवटी, लवंगा सहसा चवीनुसार जोडल्या जातात.

दालचिनी आणि पॅशन फ्रूटसह आले चहाची रेसिपी

आले, दालचिनी आणि पॅशन फ्रूट चहा गरम किंवा थंड खाऊ शकतो आणि तयार करणे खूप सोपे आहे. त्याचे शरीरासाठी अनेक फायदे आहेत आणि ते आतड्यांच्या हालचालींपासून ते तृप्ततेच्या भावनेपर्यंत मदत करण्यास सक्षम आहे.

याव्यतिरिक्त, त्याचे अँटिऑक्सिडंट गुणधर्म डीइन्फ्लेमेशनसाठी अनुकूल आहेत. दालचिनी आणि उत्कट फळांसह आल्याच्या चहाबद्दल अधिक जाणून घेऊ इच्छिता? खाली पहा.

संकेत आणि घटक

आले, दालचिनी आणि पॅशन फ्रूट टी हे विशेषतः आतड्यांसंबंधी समस्या असलेल्या लोकांसाठी सूचित केले जाते. या अर्थाने, हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की ते आतड्यांसंबंधी पेरिस्टॅलिसिसला उत्तेजित करते, जे कार्य सुधारते. याव्यतिरिक्त, मांजरीचा पंजा आणि डेव्हिलचा पंजा यासारख्या इतर चहापेक्षा हे लक्ष्य साध्य करण्याचा हा एक सुरक्षित मार्ग मानला जाऊ शकतो.

अँटीऑक्सिडंट्सच्या उपस्थितीचा अर्थ असा होतो की डीइंफ्लेमेटरी गुणधर्म देखील उपस्थित असतात. या चहामध्ये उपस्थित आहे. उत्कटतेच्या फळाची उपस्थिती देखील तृप्तिची भावना वाढविण्यात मदत करते, जी प्रक्रियेस अनुकूल करतेस्लिमिंग

ते कसे बनवायचे

आले, दालचिनी आणि पॅशन फ्रूट टी तयार करण्यासाठी, सर्व साहित्य एका भांड्यात ठेवा आणि ते उकळण्याची प्रतीक्षा करा. त्यानंतर, ते सेवन करण्यापूर्वी तुम्हाला ते थंड होण्याची प्रतीक्षा करावी लागेल, जे थंड आणि गरम पेय दोन्हीसह करता येते.

प्रमाणानुसार, एक आवड फळ, 2 काप वापरण्याची शिफारस केली जाते. आले अंदाजे 2 सेमी, 1 दालचिनीची काडी आणि 500 ​​मिली पाणी. प्रभाव वाढवण्यासाठी, तुम्ही 1 चिरलेले सफरचंद (त्वचेसह) आणि 2 लवंगा देखील घालू शकता.

आले आणि दालचिनीच्या चहाचे अनेक फायदे आहेत!

दालचिनी आणि आल्याचा चहा विविध प्रकारे बनवता येतो आणि तयार करण्यासाठी त्याचे परिणाम वाढवणारे घटक जोडून. हे सर्व सेवनाने ग्राहकाच्या हेतूवर अवलंबून असते, कारण पेय वजन कमी करण्याच्या प्रक्रियेपासून ते पाचन तंत्राला बळकट करण्यापर्यंत अनेक वेगवेगळ्या आघाड्यांवर कार्य करते.

म्हणून, त्याचा अपेक्षित परिणाम लक्षात ठेवणे आवश्यक आहे. चहा कसा घ्यायचा ते निवडा आणि सर्वात योग्य वेळ देखील निवडा जेणेकरून त्याचे फायदे खरोखरच दीर्घकाळापर्यंत जाणवतील. याव्यतिरिक्त, contraindication पाळणे देखील वैध आहे, विशेषत: गर्भवती महिलांच्या बाबतीत, ज्यांना गुंतागुंत होऊ शकते.

तिच्या औषधी गुणधर्मांमुळे, या वनस्पतीला जागतिक आरोग्य संघटनेने (WHO) पचनसंस्थेतील तिच्या भूमिकेबद्दल मान्यता दिली आणि अधिकृतपणे ते औषध बनले. मळमळ, ज्याने त्याच्या काही लोकप्रिय उपयोगांची पुष्टी केली.

आले आणि दालचिनीचा चहा कशासाठी वापरला जातो?

आले आणि दालचिनी चहाचे अनेक उद्देश आहेत, ज्यात मधुमेह आणि कर्करोगापासून बचाव करण्यापासून लठ्ठपणाविरुद्धच्या लढ्यापर्यंतचा समावेश आहे. हे त्याच्या थर्मोजेनिक गुणधर्मांमुळे होते, जे शरीरातील अतिरिक्त द्रवपदार्थ काढून टाकण्यास मदत करतात आणि चरबी जाळण्यास मदत करतात - ज्यामुळे स्लिमिंग प्रक्रियेत मदत होते.

सध्या, चहाचा वापर संबंधित समस्यांशी लढण्यासाठी केला जातो. खराब पचन, जसे की मळमळ आणि उलट्या. याव्यतिरिक्त, ते संपूर्णपणे पचनसंस्थेतील सुधारणांना प्रोत्साहन देते आणि जळजळांशी लढा देते.

आल्याचे गुणधर्म

जिंगिबेरेन आणि झिंगेरॉन सारख्या अनेक पदार्थांच्या उपस्थितीमुळे आल्यामध्ये उपचारात्मक गुणधर्म आहेत. सर्वसाधारणपणे, हे डोकेदुखी, पाठदुखी आणि संधिरोग आणि संधिवात यांच्या उपचारांमध्ये आराम करण्यासाठी सूचित केले जाते. इतर मुद्देआल्याचे सकारात्मक गुणधर्म मासिक पाळीच्या क्रॅम्प्सच्या उपचारात आहेत.

त्याची जिवाणूनाशक आणि डिटॉक्सिफिकेशन क्रिया देखील नमूद करणे योग्य आहे, जे पाचन तंत्राच्या विविध समस्यांना मदत करण्यास सक्षम आहे, ज्यामुळे अदरक औषधी वनस्पती म्हणून ओळखले जाते. जे मोशन सिकनेस आणि मळमळ यांचा प्रभावीपणे सामना करते.

दालचिनीचे गुणधर्म

दालचिनीमध्ये कार्मिनिटिव्ह गुणधर्म आहेत, म्हणजेच ती आतड्यात असलेल्या वायूंचा सामना करण्यास सक्षम आहे. याव्यतिरिक्त, ते पोटात देखील एक एजंट आहे आणि एरोफॅगिया आणि सर्वात कठीण पचनांशी लढण्यास मदत करते. उपभोगाचा आणखी एक सकारात्मक मुद्दा म्हणजे भूक उत्तेजित होणे.

त्याचे दाहक-विरोधी गुणधर्म देखील हायलाइट करणे योग्य आहे, कारण ते मानवी शरीराच्या सर्व ऊतींचे निर्जंतुकीकरण करण्याच्या प्रक्रियेत कार्य करण्यास सक्षम आहे. हे मुक्त रॅडिकल्सच्या विरूद्ध लढ्यात देखील कार्य करते, अशा प्रकारे अकाली वृद्धत्व रोखते.

इतर घटक जे चहासह एकत्र करतात

अदरक आणि दालचिनी चहा सोबत त्याचे परिणाम वाढवण्यासाठी इतर घटक देखील आहेत. . या अर्थाने, हळद हायलाइट करणे फायदेशीर आहे, एक अतिशय शक्तिशाली विरोधी दाहक म्हणून ओळखली जाते. याव्यतिरिक्त, त्यात अँटिऑक्सिडंट्सची उपस्थिती असते जी रोगप्रतिकारक प्रणाली आणि हार्मोन्सच्या उत्पादनासाठी फायदेशीर असतात.

चहा तयार करताना आले आणि दालचिनी सोबत जोडता येणारा आणखी एक घटक म्हणजे अननस. हे मिश्रण असेलब्रोमेलेनच्या उपस्थितीमुळे फायदेशीर आहे, एक एन्झाइम जो प्रथिनांच्या पचनास खूप मदत करतो.

तुमचा स्वतःचा आले आणि दालचिनी चहा बनवण्याच्या टिपा

आले आणि दालचिनी चहाच्या फायद्यांचा खरोखर आनंद घेण्यासाठी, काही मुद्दे पाळणे महत्त्वाचे आहे. उदाहरणार्थ, तयारी गोड करताना, स्टीव्हिया किंवा मध वापरण्याची शिफारस केली जाते आणि साखर नाही. नमूद केलेली दोन उत्पादने नैसर्गिक असल्याने, साखर आणि इतर कृत्रिम गोड पदार्थांप्रमाणे ते आरोग्यास कोणतेही नुकसान करत नाहीत.

याशिवाय, तयारीमध्ये अर्ध्या लिंबाचा रस घालणे देखील मनोरंजक आहे, जे ज्यांचे मुख्य उद्दिष्ट कॅलरी जाळणे आहे त्यांच्यासाठी त्याचे प्रभाव वाढवण्यास मदत करते.

आले आणि दालचिनीचा चहा किती वेळा घेता येईल?

आले आणि दालचिनीचा चहा रोज वापरता येतो. तथापि, या ओतणेपासून जास्तीत जास्त संभाव्य फायदे मिळविण्यासाठी काही मुद्द्यांचे निरीक्षण करणे आवश्यक आहे. म्हणून, काही वेळा चहा पिणे चांगले मानले जाऊ शकते.

या अर्थाने, रिकाम्या पोटी असणे आणि दुपारच्या जेवणाच्या किमान अर्धा तास आधी पेय घेणे चांगले आहे. तथापि, जेवण दरम्यान ब्रेक देखील सूचित वेळा आहेत. याव्यतिरिक्त, मिश्रणातील लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ गुणधर्मांमुळे रात्रीची पाळी टाळली पाहिजे, ज्यामुळे बाथरूममध्ये प्रवास वाढतो.

विरोधाभास आणि शक्यचहाचे दुष्परिणाम

ते आरोग्यासाठी फायदेशीर असले तरी, आले आणि दालचिनीचा चहा गर्भवती महिलांनी कधीही पिऊ नये. यामुळे आई आणि गर्भ दोघांसाठी गर्भधारणेदरम्यान गुंतागुंत होण्याचा धोका वाढू शकतो. शिवाय, दालचिनी गर्भपात होण्याचा धोका वाढवते हे निदर्शनास आणून देण्यासारखे आहे.

म्हणून, ज्या स्त्रियांना आधीच याची प्रवृत्ती आहे त्यांच्या बाबतीत, तयारी अधिक दृढनिश्चयाने टाळली पाहिजे, कारण यामुळे हे आणखी वाढू शकते. स्थिती.

आले आणि दालचिनी चहाचे फायदे

त्याच्या गुणधर्मांमुळे, आले आणि दालचिनीचा चहा घसा खवखवणे आणि सर्दी शांत करणारे अनेक आरोग्य फायदे देऊ शकतात. याव्यतिरिक्त, पचनसंस्थेतील त्याची कार्यक्षमता खराब पचनाशी लढा देते.

वजन कमी करण्यास मदत करणारे काहीतरी शोधत असलेल्यांसाठी, चहाचे थर्मोजेनिक गुणधर्म चरबी जाळण्यात मदत करतात यावर जोर देणे शक्य आहे. याबद्दल अधिक जाणून घेऊ इच्छिता? आले आणि दालचिनी चहाचे सर्व फायदे खाली पहा.

अँटिऑक्सिडंट आणि अँटी-इंफ्लॅमेटरी इफेक्ट्स

आले आणि दालचिनी चहाचे अँटीऑक्सिडंट आणि दाहक-विरोधी प्रभाव शरीराच्या अनेक भागात कार्य करतात आणि कर्करोगापासून मधुमेहापर्यंत विविध रोगांच्या प्रतिबंध आणि लढ्यात मदत करते. म्हणून, त्यांचे गुणधर्म सर्वात मनोरंजक आणि शोधलेले आहेत.

विशिष्ट दाहक-विरोधी कृतीच्या संदर्भात, चहा सक्षम आहेअधिक विशिष्ट परिस्थितींमध्ये मदत करण्यासाठी, जसे की संधिवात, जे नैसर्गिक झीज आणि झीज, वय आणि अनुवांशिकता यासारख्या अनेक कारणांमुळे होऊ शकते.

घसा खवखवणे आणि सर्दी शांत करते

उपचार अदरक आणि दालचिनीच्या चहाच्या वापराने सर्वात जटिल ते अगदी सोप्या संक्रमणास मदत केली जाऊ शकते. अशा प्रकारे, फ्लू आणि सर्दी यांसारख्या काही सामान्य संक्रमणांशी लढण्यासाठी याचा वापर केला जातो. याव्यतिरिक्त, ते घसा खवखवणे आणि ब्राँकायटिसच्या लक्षणांपासून मुक्त होण्यास खूप मदत करते.

हे त्याच्या प्रतिजैविक प्रभावामुळे होते, जे सूक्ष्मजीवांच्या वाढीस प्रतिबंध करते आणि म्हणून वर उल्लेख केलेल्या संक्रमणांशी कार्यक्षमतेने लढते. म्हणून, या चहाचा वापर करण्याची आणि वर्णन केलेल्या प्रकरणांमध्ये स्वयं-औषध टाळण्याची शिफारस केली जाते.

खराब पचनाच्या लक्षणांचा सामना करते

जिंजरॉल, झिंजेरॉन आणि पॅराडोलच्या उपस्थितीमुळे, आले आणि दालचिनीचा चहा उलट्या आणि मळमळ यांसारख्या लक्षणांपासून आराम देऊन खराब पचनाचा सामना करण्यासाठी कार्य करते. अशा प्रकारे, भूक सुधारण्यासाठी आणि केमोथेरपीच्या प्रक्रियेतून जात असलेल्या लोकांमध्ये वजन कमी होण्यापासून रोखण्यासाठी देखील सूचित केले जाते, जेव्हा हे खूप घडते.

अँटीऑक्सिडंट क्रिया पचन सुधारण्यात भूमिका बजावते हे देखील नमूद करण्यासारखे आहे. यकृत आणि पोटासारख्या अवयवांच्या कार्यात मदत करणे. शेवटी, चहा अजूनही वायूंविरूद्धच्या लढ्यात कार्य करते

शरीरातील चरबी जाळण्यास अनुकूल

शरीरातील चरबी जाळण्यास अनुकूल असणे ही एक गोष्ट आहे जी लोकांना अदरक चहाकडे आकर्षित करते. हे पेयच्या लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ कृतीमुळे होते, जे शरीरातून जादा द्रव काढून टाकण्यास योगदान देते. तथापि, वजन कमी करण्यात चहाची ही एकमेव भूमिका नाही.

अधोरेखित केलेल्या पैलूंव्यतिरिक्त, पेयामध्ये थर्मोजेनिक गुणधर्म आहेत जे कॅलरीजचा खर्च वाढविण्यास सक्षम आहेत. म्हणून, चरबी जाळण्यास अनुकूल आहे आणि या प्रक्रियेचा परिणाम म्हणजे वजन कमी होणे.

राखून ठेवलेले द्रव काढून टाकण्यास मदत करते

दालचिनी आणि आले चहाचे लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ गुणधर्म द्रव धारणा काढून टाकण्यास मदत करतात, जी महिलांमध्ये सामान्य आहे आणि ओटीपोटात सूज येण्यास हातभार लावते. तथापि, हे त्याहून अधिक गंभीर असू शकते आणि शरीराच्या अंगापर्यंत पसरू शकते.

हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की काही लोकांना हार्मोनल समस्यांमुळे या मदतीची आवश्यकता असू शकते, ज्यामुळे द्रव काढून टाकण्यास अडथळा येतो. तथापि, बैठी जीवनशैली आणि मीठ आणि औद्योगिक उत्पादनांचे अतिसेवन यांसारखे घटक देखील धारणा वाढवतात.

मधुमेहाशी लढा देतात

अनेक भिन्न अँटिऑक्सिडंट्सच्या उपस्थितीमुळे, आले आणि दालचिनी चहा देखील आहे. मधुमेहाविरूद्धच्या लढ्यात एक महत्त्वाचा सहयोगी. असे होते कारण पेय मदत करतेशरीरातील इन्सुलिन आणि त्याची कार्ये नियंत्रित करते.

रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रणात ठेवण्यासाठी हा हार्मोन आवश्यक असल्याने चहा देखील या अर्थाने शक्तिशाली आहे. त्याची कृती प्रतिबंधाच्या अर्थाने आहे. म्हणून, सेवन केल्याने, व्यक्ती इंसुलिनला कमी प्रतिरोधक बनते आणि परिणामी, मधुमेह होण्याची शक्यता कमी असते.

हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोगांना प्रतिबंधित करते

हृदयाशी संबंधित रोग देखील आल्याच्या सेवनाने टाळता येतात. आणि दालचिनी चहा, जे पेयामध्ये उपस्थित फ्लेव्होनॉइड्सशी जोडलेले आहे. ते धमन्यांची लवचिकता आणि रक्त परिसंचरण वाढविण्यात मदत करण्यास सक्षम आहेत. अशा प्रकारे, ते रक्तवाहिन्यांमध्ये फॅटी प्लेक्स तयार होण्यास प्रतिबंध करतात.

हे प्रभाव हृदयविकाराचा झटका, एथेरोस्क्लेरोसिस, स्ट्रोक आणि उच्च रक्तदाब टाळण्यास सक्षम आहेत. म्हणून, ज्यांना या आजारांची काही प्रकारची अनुवांशिक पूर्वस्थिती आहे त्यांच्यासाठी हे पेय सेवन करणे खूप मनोरंजक आहे.

हे काही प्रकारचे कर्करोग टाळू शकते

आले आणि दालचिनी चहा देखील कार्य करू शकतात काही प्रकारच्या कर्करोगाबद्दल बोलत असताना प्रतिबंधाची भावना. हे जिंजरॉल आणि शोगाओल सारख्या संयुगेच्या उपस्थितीमुळे घडते, दोन्ही अँटीऑक्सिडंट आणि दाहक-विरोधी क्रिया आहेत. अशा प्रकारे, मुक्त रॅडिकल्समुळे पेशींना होणारे नुकसान कमी केले जाते.

म्हणून, याचे अंतर्ग्रहणया गुणधर्मांमुळे पेय फुफ्फुस, पोट, कोलन, त्वचा आणि स्वादुपिंडाचा कर्करोग टाळण्यास सक्षम आहे. याव्यतिरिक्त, केमोथेरपी घेत असलेल्या रुग्णांच्या बाबतीत, आले आणि दालचिनी चहा मळमळ दूर करते.

पारंपारिक आले आणि दालचिनी चहाची रेसिपी

आले आणि दालचिनी चहाची पारंपारिक आवृत्ती फक्त दोन आहे साहित्य आणि ओतणे द्वारे तयार केले जाऊ शकते. याव्यतिरिक्त, दिवसातून तीन वेळा ते सेवन करणे चांगले आहे आणि वापरण्याच्या कालावधीत अल्कोहोलयुक्त पेये, तसेच साखरेचे प्रमाण जास्त असलेले पदार्थ खाऊ नयेत अशी शिफारस केली जाते.

औद्योगिक उत्पादने आणि चरबीयुक्त पदार्थ टाळा. चहा कसा बनवायचा आणि त्याचे घटक काय आहेत हे तुम्हाला जाणून घ्यायचे आहे का? हे सर्व खाली पहा!

संकेत आणि घटक

आले आणि दालचिनी चहाच्या पारंपारिक आवृत्तीचे सेवन करताना, फळे, भाज्या आणि कमी चरबीयुक्त मांस यांचा आहारात समावेश करण्याची शिफारस केली जाते. पेयाचे सकारात्मक प्रभाव वाढवण्यास मदत करणारे इतर पदार्थ म्हणजे अंडी आणि दुग्धजन्य पदार्थ – जोपर्यंत ते सर्व त्यांच्या स्किम्ड आवृत्त्यांमध्ये खाल्ले जातात.

हे देखील नमूद करण्यासारखे आहे की चांगल्या चरबीचे सेवन करणे आवश्यक आहे आणि ते करू शकतात शेंगदाणे आणि इतर वृक्ष काजू मध्ये आढळतात. घटकांच्या बाबतीत, फक्त आले, दालचिनी आणि पाणी वापरले जाते.

तो कसा बनवायचा

आले आणि दालचिनीचा चहा तयार करायचा आहे.