घसा दुखण्यासाठी चहा का प्यावा?

घशाच्या प्रदेशात घर्षण संवेदना जाणवण्यापेक्षा कोणतीही मोठी अस्वस्थता नाही. आणि हे सहसा अन्न, पेय, सतत वेदना आणि अगदी कोरडा खोकला गिळण्यात अडचणींमध्ये विकसित होते. घसा खवखवण्याची ही स्पष्ट लक्षणे आहेत, जी कमी तापमानाच्या अतिरेकी संपर्कातून, थंड अन्न आणि पेयांचे सेवन किंवा फ्लू किंवा अगदी टॉन्सिलिटिस सारख्या संसर्गामुळे देखील दिसू शकतात.

पण चांगली बातमी आहे अनेक प्रकरणांमध्ये, काही सोप्या प्रक्रियेचा वापर करून घशातील जळजळ दूर केली जाऊ शकते आणि चहाच्या सेवनाने देखील ज्यामुळे लक्षणे कमी होण्यास आणि घशाच्या बहुतेक आजारांवर उपचार करण्यात मदत होते. ज्या काळात तुमचा घसा सूजत असेल त्या काळात तुम्ही तुमचा आवाज शांत करण्याचा किंवा थोडे बोलण्याचा प्रयत्न करणे देखील आवश्यक आहे.

तसेच ते भाग स्वच्छ करण्यासाठी गार्गल करण्याचा प्रयत्न करा आणि सतत हायड्रेट राहा, शुद्ध पाणी किंवा चहाचे सेवन करा. घसा साफ करण्यासाठी हातभार लावा. लक्षात ठेवा की ओतण्यासाठी काही पाककृती आहेत ज्या मदत करू शकतात आणि त्यापैकी बहुतेक, तुमच्या घरी आधीपासून असलेल्या किंवा सहज मिळणाऱ्या घटकांनी बनवल्या जातात.

इतर सर्व गोष्टींव्यतिरिक्त, चहा चवदार असतात. पेय आणि सुगंधी जे शरीराला त्वरीत बरे होण्यासाठी आवश्यक असलेल्या आराम आणि शांततेच्या संवेदनांची हमी देतात. निवडीचा आनंद घ्यापाणी. जर तुम्हाला बियाणे बनवायचे असेल तर दोन चमचे लगदा आणि एक कप उकळत्या पाण्यात वेगळे करा.

ते कसे बनवायचे

डाळिंबाच्या सालीचा चहा बनवण्यासाठी, तुम्हाला साले आगीत जाणाऱ्या कंटेनरमध्ये घालावी लागतील. अर्धा लिटर पाणी एकत्र करा आणि उच्च आचेवर चालू करा. ते उकळण्याची प्रतीक्षा करा आणि या स्थितीत आणखी 5 मिनिटे ठेवा. नंतर, गॅस बंद करा आणि कंटेनर झाकून ठेवा. ते थंड होताच, ते गाळून, कातडे काढून सर्व्ह करा.

डाळिंबाच्या बियांच्या चहासाठी, फळ अद्याप बंद असताना, बिया बाजूला करण्यासाठी चमच्याच्या मागे टॅप करा. वाटी. फळ. दोन भागांमध्ये कापून घ्या आणि 2 चमचे बिया काढून टाका. त्यांना फूड प्रोसेसरच्या मदतीने बारीक करा किंवा एका भांड्यात मॅश करा. ओतण्यासाठी, एका कपमध्ये 1 चमचे ठेचलेले बियाणे ठेवा आणि उकळत्या पाण्यात घाला, गाळून घ्या आणि नंतर खा.

ऋषी आणि मीठ असलेला घसा खवखवणारा चहा

मसाल्याच्या रूपात स्वयंपाक करण्यासाठी मोठ्या प्रमाणावर वापरला जातो, ऋषी त्याच्या उपचारात्मक गुणधर्मांमुळे चहासाठी एक घटक म्हणून देखील मोठ्या प्रमाणात वापरला जातो. ब्राझीलच्या सर्व प्रदेशांमध्ये उपस्थित असलेली, वनस्पती घसा खवखवणे कमी करण्यास मदत करते आणि जेव्हा समुद्री मीठ एकत्र केले जाते तेव्हा सूजलेल्या भागात पुनर्संचयित करण्यास मदत करते. या घटकांबद्दल अधिक जाणून घ्या आणि हा चहा वापरा!

गुणधर्म

दाह विरोधी गुणधर्मांसह, ऋषीयात अँटीह्युमॅटिक अॅक्शन देखील आहे, म्हणजेच स्नायू, सांधे आणि हाडांशी संबंधित वेदना रोखण्यासाठी ते एक सहयोगी आहे. यात बाल्सामिक, पाचक आणि उपचारात्मक कार्य आहे. हे चयापचय संतुलन आणि तणावासाठी जबाबदार हार्मोन कॉर्टिसॉल कमी करण्यास योगदान देते.

व्हिटॅमिनच्या सूचीमध्ये, त्यात व्हिटॅमिन के, व्हिटॅमिन ए, कॉम्प्लेक्स ब जीवनसत्त्वे, यांसारख्या अनेक घटकांची उपस्थिती आहे. C आणि E. पोषक तत्वांसाठी, त्यात मॅग्नेशियम, लोह, मॅंगनीज, कॅल्शियम, तांबे इत्यादी मुबलक प्रमाणात असतात. त्यात फॉलिक ऍसिडचा समावेश आहे, फायबरमध्ये समृद्ध आहे, या प्रकरणांमध्ये, जेव्हा ते नैसर्गिक आणि ताजे स्वरूपात वापरले जाते.

संकेत

ज्या लोकांना घसा, तोंडातील जळजळ किंवा श्वसन प्रणालीच्या विविध जळजळांशी संबंधित समस्यांवर उपचार करायचे आहेत ते ऋषी चहा वापरू शकतात. हिरड्यांना आलेली सूज, नासिकाशोथ, ब्राँकायटिस आणि अगदी स्त्रिया ज्या मासिक पाळीची लक्षणे दूर करू इच्छितात अशा पॅथॉलॉजीजचा उपचार मसाला म्हणून किंवा अंतर्गत किंवा बाह्य वापरासाठी ओतणे म्हणून देखील केला जाऊ शकतो.

विरोधाभास

ज्या लोक औषधी वनस्पतींना ऍलर्जी किंवा अतिसंवेदनशील आहेत त्यांनी ऋषी वापरणे किंवा सेवन करणे टाळावे. गर्भवती किंवा स्तनपान देणाऱ्या महिलांनी देखील सेवन करू नये. इतरांसाठी, दीर्घकाळापर्यंत किंवा जास्त प्रमाणात सेवन करणे नेहमीच टाळले पाहिजे, कारण ते रक्त प्रवाह सुधारण्यास योगदान देते, जेजास्त प्रमाणात सेवन केल्याने अंगाचा त्रास होऊ शकतो किंवा हृदय गती वाढू शकते.

साहित्य

ऋषी चहासाठी तुम्हाला वनस्पती कोरड्या स्वरूपात वापरावी लागेल. नैसर्गिक आणि उपचारात्मक उत्पादनांमध्ये विशेषज्ञ असलेल्या स्टोअरमधून खरेदी करा. 2 चमचे कोरडे ऋषी, अर्धा चमचा समुद्री मीठ आणि अर्धा लिटर फिल्टर केलेले पाणी वेगळे करा. आपल्याला झाकण असलेल्या उष्णतारोधक कंटेनरची देखील आवश्यकता असेल.

ते कसे बनवायचे

घसा खवखवताना हे ओतणे सेवन केले जाऊ शकते किंवा गार्गल करण्यासाठी देखील वापरले जाऊ शकते. खालीलप्रमाणे चहा तयार करा. वाळलेली पाने एका पॅनमध्ये ठेवा, पाणी घाला आणि गॅस चालू करा. उकळी आणा, बंद करा आणि कंटेनर झाकून ठेवा. 10 मिनिटे थांबा. चहा गाळून घ्या. जर तुम्ही याचे सेवन करणार असाल तर ते मीठ न घालता प्या. जर तुम्ही गार्गलिंगसाठी ओतणे वापरणार असाल, तर समुद्रातील मीठ घाला आणि दिवसातून दोनदा ते द्रवपदार्थ गरम करा.

पुदिना सह घसा खवखवणारा चहा

पुदीना वनस्पती सामान्यतः हंगामातील पेय आणि पदार्थ म्हणून ओळखली जाते. ताजेपणा आणतो आणि तयारीला एक अनोखा सुगंध देतो. कारण ही एक औषधी आणि सुगंधी वनस्पती आहे आणि तिचे गुणधर्म आहेत जे विविध समस्यांवर उपचार करण्यास मदत करतात, चहामध्ये त्याचा वापर फायदेशीर आहे, विशेषत: घशाची जळजळ असलेल्या परिस्थितींसाठी. वाचत राहा आणि तुमच्या प्रतिबंधांमध्ये पेपरमिंट चहाचा समावेश कसा करायचा ते शिका. ते पहा!

गुणधर्म

दमिंटमध्ये उपस्थित असलेले मुख्य कंपाऊंड म्हणजे मेन्थॉल. या वर्तमान पदार्थाचा सूज असलेल्या प्रदेशांवर वेदनाशामक आणि पूतिनाशक प्रभाव असतो. मलमांच्या घटकांशी सल्लामसलत करताना, मेन्थॉलचा औषधी वापर शोधणे हे अगदी सामान्य आहे, ज्यामुळे त्यांना एक वेगळा आणि ताजेतवाने सुगंध देखील मिळतो.

याशिवाय, वनस्पतीमध्ये कॅलरीज कमी असतात, परंतु त्यात अनेक पोषक तत्वांचा समावेश असतो. . घरातील 100 ग्रॅम वनस्पतीमध्ये 70 कॅलरीज असतात. आहारातील फायबर आणि प्रथिने स्त्रोत. त्यात व्हिटॅमिन सी, व्हिटॅमिन बी आणि डी आणि खनिजे आहेत जसे की: लोह, पोटॅशियम, सोडियम आणि मॅग्नेशियम.

संकेत

ज्या लोकांच्या घशात सूज आहे त्यांच्यासाठी जंतुनाशक आणि दाहक म्हणून काम करण्याव्यतिरिक्त, पुदीना आतड्यांसंबंधी वायूशी संबंधित लक्षणांचा सामना करण्यासाठी, छातीत जळजळ कमी करण्यासाठी, ताप कमी करण्यासाठी आणि डोकेदुखी हे तणाव, चिंता आणि आंदोलन कमी करणाऱ्या शांत प्रभावांना प्रोत्साहन देण्यासाठी देखील कार्य करते.

विरोधाभास

तुम्हाला तीव्र ओहोटी किंवा अंतराल हर्निया असल्यास, तुम्ही या वनस्पतीचे सेवन टाळले पाहिजे. इतर वनस्पतींप्रमाणे, हे गर्भवती आणि स्तनपान करणाऱ्या महिलांनी टाळले पाहिजे. मिंट प्लांटमध्ये असलेल्या मेन्थॉलमुळे या रुग्णांच्या प्रोफाइलमध्ये श्वास लागणे किंवा गुदमरल्यासारखे वाटू शकते.

साहित्य

पुदिना चहासाठी घटक म्हणून, आपल्याला आवश्यक असेल: तीन चमचेवनस्पतीची कोरडी पाने. नैसर्गिक उत्पादनांमध्ये विशेषज्ञ असलेल्या स्टोअरमधून खरेदी करा. लक्ष द्या, ओतण्यासाठी चूर्ण वनस्पती वापरण्याची शिफारस केलेली नाही. तसेच अर्धा लिटर फिल्टर केलेले पाणी वेगळे करा. जर तुम्हाला कोरडी पाने सापडत नसतील, तरीही तुम्ही ती पाने जंगलात वापरू शकता. त्यांना चांगले स्वच्छ करा आणि समान भाग (3 चमचे) वेगळे करा.

ते कसे करावे

प्रथम, अर्धा लिटर पाणी पॅनमध्ये उकळवा. अद्याप उकळत आहे, वनस्पती तीन tablespoons जमा. जर वनस्पती कोरडी असेल तर आग चालू ठेवून नवीन उकळण्याची प्रतीक्षा करा. जर वनस्पती नैसर्गिक मोडमध्ये असेल तर, जमा केल्यानंतर, उष्णता बंद करा आणि 10 मिनिटे कंटेनर झाकून ठेवा. दोन्ही तयारीसाठी, वनस्पतींचे अवशेष काढून टाका आणि उबदार असतानाच सेवन करा. तुम्ही तात्काळ घसा आराम आणि ताजेपणा अनुभवाल.

आले आणि मधासह घसा दुखण्यासाठी चहा

ड्रिंक्स आणि डिशची चव वाढवण्यासाठी अदरक रूट विविध घटकांसह एकत्र केले जाते. घशातील समस्यांवर उपचार करण्यासाठी त्याचा वापर सामान्य आहे, कारण त्यात थर्मोजेनिक कार्य आहे आणि ते वायुमार्ग, जळजळ आणि घशातील जळजळ आणि रोग प्रतिकारशक्ती सुधारण्यास सुलभ करते. या मुळाबद्दल तपशील जाणून घ्या आणि स्वादिष्ट आले आणि मधाचा चहा वापरा. आनंद घ्या!

गुणधर्म

अदरक एक उल्लेखनीय चव आहे आणि वापरलेल्या प्रमाणानुसार, तोंडात एक मसालेदार संवेदना निर्माण करते. औषधी गुणधर्म आहेतचिडचिड झालेल्या आणि/किंवा सूजलेल्या भागांमध्ये दाहक-विरोधी आणि वेदनशामक क्रिया समाविष्ट आहे. मधाप्रमाणेच, आले घशात असलेल्या बॅक्टेरिया आणि सूक्ष्मजीवांशी लढण्यास मदत करते आणि त्यामुळे जळजळ होण्याची समस्या उद्भवू शकते.

आल्यामध्ये देखील अँटीफंगल गुणधर्म असतात, कोरडा खोकला कमी करण्यास मदत करते, लाळेचे उत्पादन वाढवण्यास मदत करते. तोंडातून आणि श्लेष्माद्वारे तयार होणारे स्राव. आल्यामध्ये आवश्यक तेले आणि अँटीऑक्सिडंट असतात. याव्यतिरिक्त, इतर अनेक रासायनिक सक्रिय घटक घशातील चिडचिड कमी करण्याच्या प्रक्रियेत कार्य करतात.

संकेत

ज्या लोकांना घशात दाहक गुंतागुंत आहे अशा लोकांसाठी आल्याच्या चहाच्या वापराच्या संकेताव्यतिरिक्त, यकृताच्या आरोग्याचे रक्षण करण्यासाठी ओतणे देखील शिफारसीय आहे. आल्यापासून तयार केलेला चहा, मुक्त रॅडिकल रेणू काढून टाकण्यास मदत करण्यासाठी देखील घेतला जाऊ शकतो, जे यकृतातील विषासारखे कार्य करतात आणि या अवयवाचे योग्य कार्य सुनिश्चित करण्यासाठी ते काढून टाकणे आवश्यक आहे.

हे देखील सूचित केले आहे वायुमार्गाच्या रोगांशी संबंधित उपचार (फ्लू, सर्दी, दमा, ब्राँकायटिस, इतरांसह). सक्रिय संयुगेमुळे, आले हे लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ फंक्शन्ससह आतड्याच्या स्नायूंच्या विश्रांतीस प्रोत्साहन देण्यासाठी आणि पोटातील आंबटपणाचे प्रमाण कमी करण्यासाठी योगदान देण्यासाठी सूचित केले जाते.

विरोधाभास

जठरासंबंधी प्रणालीशी संबंधित रोगांचा इतिहास असलेल्या लोकांनी (जसे की: तीव्र जठराची सूज) आल्याचे विविध प्रकारात सेवन करणे टाळावे. चहापासून पाककृतीपर्यंत. तीव्र आतड्यांसंबंधी रोग असलेल्या लोकांसाठी, वापरण्याची देखील शिफारस केलेली नाही. आहारासाठी, जिथे अदरक चहा वजन कमी करण्यासाठी एक संपत्ती आहे, सेवन केलेले प्रमाण पाळले पाहिजे, जे दिवसातून तीन कपपेक्षा जास्त नसावे, जास्त वापरामुळे नशेची प्रकरणे टाळता.

साहित्य

मधासह आल्याचा चहा तयार करणे सोपे आहे. आपल्याला खालील घटक वेगळे करावे लागतील: आले रूटचे 3 चमचे. ताजे आणि किसलेले रूट वापरणे चांगले आहे, परंतु जर ते नसेल तर ते पावडरच्या स्वरूपात वापरा. लक्षात ठेवा की, नैसर्गिक मूळ त्याच्या मालमत्तेवर अधिक लक्ष केंद्रित करते. फिल्टर केलेले पाणी अर्धा लिटर आणि लिंबाचा रस दोन उपाय (टेबलस्पून). शेवटी, चवीनुसार एक माप (चमचे) मध.

ते कसे बनवायचे

तुम्ही किसलेले रूट वापरत असाल, तर एका भांड्यात आलेचे चमचे टाका आणि तीन मिनिटे उकळवा. नंतर गॅस बंद करा आणि चहा थंड होईपर्यंत पॅन झाकून ठेवा. पाणी गाळून घ्या, लिंबाचे काही तुकडे घाला, तुमच्या आवडीनुसार मधाने गोड करा आणि दिवसातून 3 ते 4 वेळा सेवन करा.

तुम्ही आले चूर्ण वापरत असाल, तर आधी पाणी उकळणे निवडा आणि नंतरपावडर योग्य प्रमाणात मिसळा. त्याला विश्रांती द्या जेणेकरून पावडर पूर्णपणे विरघळेल आणि चहा एकसंध होईल. तुमच्या आवडीनुसार लिंबाचे थेंब, मध टाका आणि नंतर प्या.

निलगिरीसह घसा खवखवणारा चहा

स्वच्छता उत्पादनांमध्ये आणि स्वच्छ वातावरणाशी संबंधित उत्पादनांच्या क्षेत्रात मोठ्या प्रमाणावर वापरला जातो, निलगिरीला एक अद्वितीय सुगंध असतो आणि त्वरीत ओळखले जाते, विशेषतः त्याच्यासाठी ताजेपणा. परंतु, उपचारात्मक औषधांमध्ये, ही वनस्पती घसा खवखवण्यावर उपचार करण्यासाठी देखील लागू केली जाऊ शकते आणि शरीरावर परिणाम करणाऱ्या परदेशी जीवांविरूद्ध नैसर्गिक पूतिनाशक म्हणून कार्य करते. निलगिरीचा हा अनुप्रयोग जाणून घ्या आणि शक्य तितक्या लवकर त्याचा वापर सुरू करा!

गुणधर्म

निलगिरी हे झाड आहे आणि कोरडी किंवा नैसर्गिक पाने ओतण्यासाठी वापरली जातात. फॉर्मेट काहीही असो, पाने आवश्यक तेले देतात जी वाष्पीकरण आणि इनहेलेशनमध्ये वापरली जाऊ शकतात त्यांच्या कफ पाडणारे औषध, दाहक-विरोधी, डिकंजेस्टंट, वर्मीफ्यूज गुणधर्मांमुळे आणि शरीरात प्रतिकारशक्ती वाढविण्यास उत्तेजित करतात.

याव्यतिरिक्त , सिनेओलची उपस्थिती, निलगिरीच्या पानांचे आवश्यक तेल, त्यात बाल्सामिक गुणधर्म आहेत जे ब्राँकायटिसच्या संकटांवर उपचार करण्यास, घशातील किंवा नाकाच्या भागातून कफ काढून टाकण्यास आणि वायुमार्गाची संपूर्ण स्वच्छता करण्यास मदत करतात. त्याच्या रचनामध्ये खालील मालमत्ता आहेत: कॅम्फिन, पिनोकार्व्होल, फ्लेव्होनॉइड्स, यापैकीइतर.

संकेत

निलगिरीचा चहा वापरणे किंवा निलगिरीची वाफ काढण्यासाठी उकळणे हे श्वसन संकट (दमा, ब्राँकायटिस, नासिकाशोथ, इतरांसह) आणि घशातील जळजळ असलेल्या लोकांसाठी सूचित केले जाते. ते जंतुनाशक असल्याने, ते स्वच्छ जखमेच्या भागांवर देखील लागू केले जाऊ शकते, निर्जंतुकीकरण वाढवते आणि साइटचे पुनरुत्पादन वाढवते.

विरोधाभास

एक वर्षापेक्षा कमी वयाच्या मुलांमधील आजारांवर उपचार करण्यासाठी याचा वापर केला जाऊ नये, कारण श्वसन प्रणाली विकासाच्या टप्प्यात आहे. अत्यावश्यक तेल, थेट निलगिरीच्या पानांमधून काढलेले, सर्व वयोगटातील मुलांसाठी देखील प्रतिबंधित आहे, ज्यामुळे ऍलर्जीक प्रतिक्रिया आणि/किंवा नशा होण्याचा धोका असतो. जुनाट आजारांमध्ये योग्य वापरासाठी, तज्ञाचा सल्ला घ्यावा.

साहित्य

ओतण्यासाठी, ताजी निलगिरीची पाने वापरा. झाडाची 10 मोठी पाने आणि एक लिटर पाणी वेगळे करा. निलगिरीचा चहा 1 दिवस अगोदर तयार केला जाऊ शकतो आणि घसा खवखवणे कमी होत आहे याच्या गरजेनुसार किंवा समजानुसार थोडे-थोडे सेवन केले जाऊ शकते.

लक्षात ठेवा की तुम्ही ते वाफवून देखील घेऊ शकता. या प्रकरणात कोरड्या पानांचा वापर देखील शिफारसीय आहे. एका उंच पॅनमध्ये एक लिटर पाणी घाला आणि दोन मूठभर पाने घाला. उकळी आणा, गॅस बंद करा आणिसावधगिरी बाळगा उकळीतून बाहेर पडणारी वाफ बाहेर काढा. बर्न होण्याच्या जोखमीवर, भांडे किंवा कंटेनरच्या खूप जवळ जाणे टाळा. गर्दीच्या नाक आणि घशातील जळजळ दूर करण्यासाठी, वाष्पीकरण देखील एक सहयोगी आहे.

ते कसे बनवायचे

निलगिरीच्या पानांचा चहा तयार करणे खूप सोपे आहे. आपल्याला एका पॅनमध्ये सर्व पाने आणि पाणी घालावे लागेल आणि साधारण पंधरा मिनिटे गरम करावे लागेल. चांगले उकळू द्या, गॅस बंद करा. पुढे, आणखी वीस मिनिटे पॅन झाकून ठेवा. पानांचे अवशेष काढून टाका, ताण द्या आणि दिवसभरात थोडे थोडे सेवन करा.

घसादुखीसाठी मी किती वेळा चहा पिऊ शकतो?

घसा खवखवण्याच्या लक्षणांपासून मुक्त होण्यास मदत करणारे विविध चहा सतत वापरले जाऊ शकतात, परंतु जळजळ किंवा चिडचिड कायम राहिल्यास किंवा ते इतर प्रदेशांमध्ये (नाक, फुफ्फुस) पसरत असल्यास आपण नेहमी निरीक्षण केले पाहिजे. , इ.). आपल्याला माहित आहे की, घसा खवखवणे हे गंभीर सर्दी, फ्लू किंवा श्वसनाच्या आजारांचे पहिले सूचक असू शकते. त्यामुळे, मोठ्या गुंतागुंतींना उशीर करण्यासाठी नेहमी लक्षणांच्या सुरूवातीस ओतणे वापरा, परंतु जर ते विकसित होत असतील तर शक्य तितक्या लवकर डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.

बहुतेक सौम्य समस्यांमध्ये घशातील जळजळ आणि वेदना, उपचारात्मक चहा शरीराची प्रतिकारशक्ती मजबूत करते, आरामाच्या भावनांव्यतिरिक्तआम्ही तुमच्यासाठी तयार केले आहे, 8 चहा तुमच्या घशात परत आणण्यासाठी मदत करण्यासाठी. पर्याय पहा आणि आत्ताच स्वादिष्ट ओतणे बनवा!

मध आणि लिंबूसह घसा खवखवणारा चहा

घशाच्या जळजळांशी लढण्यासाठी चहाचे अनेक पर्याय आहेत, परंतु मध चहा आणि लिंबू , आतापर्यंत, या प्रकरणांसाठी सर्वात जास्त वापरलेले आणि सूचित केले आहे. पारंपारिकपणे, मध ओतण्यासाठी भागीदार म्हणून ओळखले जाते, मुख्यत्वे कारण ते इतर अनेक घटकांसह चांगले एकत्र करते. दुसरीकडे, मध पेय पूर्ण करण्यासाठी आवश्यक गोडपणा देते. दोन्हीचे गुणधर्म जाणून घ्या आणि ही रेसिपी जाणून घ्या!

गुणधर्म

लिंबू हे एक फळ आहे ज्यामध्ये मोठ्या प्रमाणात व्हिटॅमिन सी असते. प्रत्येक १०० ग्रॅम लगदा किंवा रसासाठी जवळजवळ ५३ मिलीग्राम व्हिटॅमिन सी असते. . याव्यतिरिक्त, लिंबाच्या सालीमध्ये लिंबूवर्गीय लिमोनेमो या घटकाची उपस्थिती फळातील दाहक-विरोधी आणि बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ गुणधर्म वाढवते. हे असे अन्न आहे जे शरीराची संरक्षणात्मक क्षमता वाढवते आणि शरीर स्वच्छ करते.

दुसरीकडे, मध, पूर्णपणे सेंद्रिय अन्न असल्याने, त्यात प्रतिजैविक गुणधर्म असतात, जे सूक्ष्मजीवांवर कार्य करतात, जे अखेरीस, मध मध्ये पार्क केले जातात. घशाचा प्रदेश आणि परिणामी, जळजळ होण्यास हातभार लावतो. सेलेनियम, फॉस्फरस, तांबे आणि लोह यांसारख्या खनिजांच्या उपस्थितीमुळे शरीराची प्रतिक्रिया आणि बरे होण्यास मदत होते.

संकेतथेट घशात किंवा संपूर्ण शरीराला आराम देणे. पर्यायी आणि उपचारात्मक औषध म्हणून सेवन करण्याजोगे हे पेय नक्कीच आहे. आपल्या घशाचे आरोग्य राखण्यासाठी इतर मार्गांचा सल्ला घ्या आणि दररोज सराव करा.

सफरचंद, लिंबूवर्गीय फळे जसे की अननस आणि संत्री, हे देखील घशाच्या आरोग्याची हमी देण्यासाठी आणि जळजळ टाळण्यासाठी देणारे आहेत. . तथापि, जर वेदना सतत होत असेल किंवा ती कमी झाली आणि पुन्हा दिसू लागली तर, अधिक तपशीलवार तपासणी खरी कारणे ओळखण्यात मदत करू शकतात. तुमच्यासोबत असे होत असल्यास वैद्यकीय सल्ला घेण्यास अजिबात संकोच करू नका. तुमच्या शरीराच्या संकेतांकडे लक्ष द्या आणि नेहमी स्वतःची काळजी घ्या!

फ्लू परिस्थिती, श्वसन संकट आणि घसा, कान आणि नाक क्षेत्राचा समावेश असलेल्या जळजळांसाठी मध आणि लिंबू चहा हे सर्वात शिफारस केलेले ओतणे आहे. अशा प्रकारे, ही लक्षणे असलेल्या प्रत्येकासाठी (प्रौढ किंवा मुले) हे सूचित केले जाते. छातीत दुखणे किंवा सतत डोकेदुखी यांसारखी लक्षणे कायम राहिल्यास किंवा अधिक गंभीर स्वरुपात विकसित होत असल्यास फक्त जागरूक रहा. आवश्यक असल्यास डॉक्टरांना भेटण्यास अजिबात संकोच करू नका.

विरोधाभास

लिंबू हे उच्च आम्लयुक्त फळ असल्याने, पोटाच्या समस्या, जठराची सूज किंवा अल्सर होण्याची शक्यता असलेल्या लोकांनी त्याचा नियमित वापर अधिक चांगल्या प्रकारे केला पाहिजे. तुमच्या ओतण्यात लिंबाचा योग्य वापर कसा करायचा आणि तुम्ही ते वापरत राहू शकता की नाही हे तज्ज्ञांसोबत मिळून समजून घेतले पाहिजे.

मधासाठी, तज्ञ सल्ला देतात की एक वर्षाखालील मुलांनी वापरणे टाळावे. वय, जीवाणूंच्या उपस्थितीमुळे जे त्यांच्या शरीरात रोग होऊ शकतात, जे अद्याप विकासाच्या टप्प्यात आहे. याव्यतिरिक्त, मधुमेह असलेल्या लोकांनी जास्त वापर टाळावा, कारण ते सेंद्रिय असले तरी ते शर्करा समृद्ध अन्न आहे.

साहित्य

मध आणि लिंबू चहाची कृती अगदी सोपी आहे, तुमच्या हातात खालील घटक असणे आवश्यक आहे: 1 लिंबू, उच्च सायट्रिक सामग्री असलेल्या ताहिती जाती शोधा, धुऊन सोलून घेतल्यापासून. तसेचद्रव आवृत्तीमध्ये मध दोन उपाय (टेबलस्पून) वेगळे करा. पूर्ण करण्यासाठी, अर्धा लिटर पाणी आधीच उकळलेले आणि खूप गरम वेगळे करा.

ते कसे बनवायचे

ते बनवण्यासाठी खालीलप्रमाणे तयार करा: लिंबू कापून घ्या जेणेकरून त्याचे 4 भाग करता येतील. फक्त एका भागातून सर्व फळांचा रस काढून टाका. लक्षात ठेवा की कवच ​​राखले पाहिजे. मधाच्या दोन मापांसह द्रव मिसळा. नंतर मिश्रण उच्च आचेवर ठेवा. गरम होताच अर्धा लिटर पाणी घाला. नंतर लिंबाचे इतर भाग घाला.

उकळेपर्यंत थांबा, साधारण १० मिनिटे. फळांचे सर्व भाग काढून टाका, काटा किंवा चमच्याने पिळून उर्वरित रस सोडा. तुम्हाला आवडत असल्यास, आणखी एक मध घाला आणि ते गरम असतानाच सेवन करा. खाल्ल्यानंतर लगेचच घसा खवखवणे होईल याची जाणीव करा.

कॅमोमाइल आणि मधासह घसा खवखवणारा चहा

कॅमोमाइल वनस्पती विविध आजारांवरील उपचारांमध्ये त्याच्या उपचारात्मक वापरासाठी प्रसिद्ध आहे. ज्यांना ते प्रदान करणारे शांत प्रभाव आवश्यक आहेत. घसा खवखवणे सह, ते वेगळे असू शकत नाही. या प्रदेशासाठी आरामाची भावना चांगल्या आणि चांगल्या प्रकारे बनवलेल्या कॅमोमाइल आणि मध चहाने देखील प्राप्त केली जाते. या उद्देशासाठी कॅमोमाइलचा वापर देखील जाणून घ्या आणि आत्ताच हा चहा बनवा. खाली गुणधर्म आणि रेसिपी पहा!

गुणधर्म

सर्वपैकीकॅमोमाइल वनस्पतीमध्ये आढळणाऱ्या घटकांपैकी कौमरिन आहे. ही मुख्य संपत्तींपैकी एक आहे आणि मानवी शरीराद्वारे सेवन केल्यावर त्यात दाहक-विरोधी आणि अँटीकोआगुलंट क्रिया असते. या सक्रियतेमुळे, स्लिमिंग प्रक्रिया आणि आहारामध्ये कॅमोमाइलची देखील अत्यंत शिफारस केली जाते.

मधाची शिफारस त्याच्या बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ गुणधर्मांमुळे सतत केली जाते, परंतु सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, जागतिक आरोग्य संघटनेने (डब्ल्यूएचओ) देखील याची शिफारस केली होती. ) जळजळ आणि श्वसन प्रणालीशी संबंधित रोगांचा सामना करण्यासाठी उपचारांमध्ये मदत करण्यास सक्षम सेंद्रिय घटक म्हणून.

संकेत

कॅमोमाइल हे बाह्य ते अंतर्गत वापरापर्यंत शरीराच्या विविध उपचारांसाठी सूचित केले जाते. याचे कारण असे की वनस्पतीमध्ये त्वचा आणि मन आणि शरीर दोन्ही शांत करण्याची क्षमता आहे, ज्यामुळे रोगप्रतिकारक शक्तीला मोठा फायदा होतो. प्राचीन ग्रीसमध्ये, जखमेच्या उपचारांना गती देण्यासाठी वनस्पतीच्या चहाचा उपयोग खुल्या जखमांवर उपचार करण्यासाठी केला जात असे.

मधुमेहाच्या बाबतीत, शरीराच्या नियंत्रणास प्रोत्साहन देण्यासाठी मध आणि कॅमोमाइल चहाचे सेवन देखील केले जाऊ शकते. हायपरग्लेसेमिया दर. या प्रकरणात, शर्करा जमा होऊ नये म्हणून नेहमी खूप कमी वापरलेल्या मधाचे प्रमाण पाळणे आवश्यक आहे.

यासह, मध आणि कॅमोमाइल चहा पूर्णपणे आजारांवर उपचार करणार्‍या लोकांसाठी सूचित केला जातो, प्रामुख्याने तेश्वसन प्रणालीशी संबंधित आणि फ्लू किंवा अगदी टॉन्सिलिटिसमुळे होणारी जळजळ.

विरोधाभास

कोणतेही आणि सर्व ओतणे, तसेच मध आणि कॅमोमाइल चहा, कमी प्रमाणात सेवन केले पाहिजे किंवा गर्भवती महिलांनी ते टाळले पाहिजे. कॅमोमाइलच्या बाबतीत, त्याच्या शांत गुणधर्मांमुळे, त्याचा थेट परिणाम गर्भाशयावर होऊ शकतो, ज्यामुळे गुंतागुंत होण्याची शक्यता वाढते. थ्रोम्बोसिस सारख्या पॅथॉलॉजीजवर उपचार करण्यासाठी औषध घेणारे इतर कोणीही सेवन टाळावे.

साहित्य

हा सुगंधी चहा बनवण्यासाठी तुम्हाला खालील घटक गोळा करावे लागतील: कॅमोमाइल फुलांचे मोजमाप. संदर्भ म्हणून आपला हात वापरा, आपल्या हातातल्या रोपातून मूठभर फुले गोळा करा आणि बाजूला ठेवा. जर तुम्ही मोठी रक्कम (1 लिटर) बनवणार असाल तर 3 मूठभर वेगळे करा. या कृतीसाठी, 1 मूठभर उकळत्या पाण्यात एक कप निर्देशित केले जाते. चवीनुसार सेंद्रिय मध देखील वापरा.

तो कसा बनवायचा

हा चहा फक्त मुख्य घटक: कॅमोमाइलच्या ओतणेसह तयार केला जातो. म्हणून, एका पॅनमध्ये पाणी घाला आणि उकळी आणा. एकदा आपण उकळणे उचलल्यानंतर, आग बंद करा, मूठभर वनस्पती आणि टोपी घाला. 10 मिनिटे सोडा. वनस्पतींचे अवशेष काढून टाका. उकळीवर परत या, बंद करा आणि चवीनुसार मधाने गोड करा.

थाइमसह घसा खवखवणारा चहा

मसाले म्हणून स्वयंपाक करताना, थाईम एक औषधी वनस्पती आहेओतणे तयार करण्यासाठी थोडेसे ज्ञात. पण घसा खवखवणे आराम करण्यासाठी, थाईम एक चांगला पर्याय आहे. त्याचे औषधी गुणधर्म प्रदेश पुनर्संचयित करण्यासाठी कार्य करतील आणि संपूर्ण शरीराच्या पुनर्प्राप्तीस मदत करण्यासाठी पदार्थ देखील देतात. जळजळ उपचारांसाठी या पर्यायाबद्दल अधिक जाणून घ्या. हे पहा!

गुणधर्म

ब्राझीलच्या काही प्रदेशात, थायमला पेनीरॉयल किंवा अगदी थायमस देखील म्हणतात. कारण ती एक सुगंधी औषधी वनस्पती आहे, ती स्वयंपाकाच्या तयारीमध्ये वापरली जाते आणि पदार्थांना वेगळा सुगंध आणि चव आणते. परंतु वस्तुस्थिती अशी आहे की वनस्पतीमध्ये कफ पाडणारे औषध म्हणून काम करण्याव्यतिरिक्त दाहक-विरोधी आणि अँटिऑक्सिडंट गुणधर्म आहेत. अशा प्रकारे, थायम हे ब्राँकायटिस, खोकला आणि फ्लूशी संबंधित इतर समस्यांवर उपचार करण्यासाठी उपचारात्मक औषधाचा सहयोगी आहे.

संकेत

खोकला किंवा कफ असलेल्या लोकांसाठी थायम चहा सूचित केला जातो घसा आणि नाक क्षेत्रात. कारण त्याची कफ पाडणारी क्रिया या वाहिन्या साफ करण्यात मदत करेल. ज्यांना घसा, ब्राँकायटिस, दमा, सर्वसाधारणपणे सर्दी आणि घशाचा दाह यासारख्या जळजळ आहेत अशा लोकांनी देखील याचे सेवन केले पाहिजे.

विरोधाभास

ती एक तीव्र चव आणि सुगंध असलेली औषधी वनस्पती असल्याने, थायम चहा गर्भवती महिलांनी सेवन करू नये, त्यामुळे पोटाच्या समस्या किंवा ऍलर्जी देखील टाळता येते. हे मुलांनी देखील टाळले पाहिजे.6 वर्षांखालील आणि हृदय अपयशाने ग्रस्त लोकांद्वारे. स्त्रियांसाठी, मासिक पाळीच्या वेळी ते टाळले पाहिजे कारण ते रक्त प्रवाह वेगवान करते.

साहित्य

ओतण्यासाठी, थायम नेहमी नैसर्गिक स्वरूपात वापरला जातो. चहा तयार करण्यासाठी सर्व भाग, पाने आणि वाळलेली फुले वापरली जाऊ शकतात. म्हणून 1 चमचा भरलेला थाईम वेगळा करा. आपल्याला एक कप उकळत्या पाण्याची देखील आवश्यकता असेल. भिजवून चहा तयार होईल.

तो कसा बनवायचा

हा चहा वापरण्याच्या कालावधीच्या अगदी जवळ तयार करण्याचा प्रयत्न करा जेणेकरून गुणधर्म राखले जातील. एक कंटेनर घ्या आणि एक कप पाण्याने गरम करा. ते उकळण्याची प्रतीक्षा करा, गॅस बंद करा आणि थाईम घाला. झाकण ठेवून 10 मिनिटे थांबा. आपण घशाच्या क्षेत्रासाठी गारगल करण्यासाठी चहा वापरू शकता. ते थंड होण्याची प्रतीक्षा करा, या तयारीसह दिवसातून 2 पर्यंत गार्गल करा.

डाळिंबासह घसा खवखवणारा चहा

डाळिंब हे अगदी सारखेच फळ आहे जे सुरुवातीला कडक आणि जाड त्वचेसाठी विचित्रपणा आणते. परंतु हे असे अन्न आहे जे सतत अल्कोहोलयुक्त सामग्री, मिष्टान्न आणि भूक असलेले पेय तयार करण्यासाठी वापरले जाते. त्याच्या औषधी गुणधर्मांमुळे, डाळिंबाचा चहा घसा खवखवण्याविरूद्धच्या लढ्यात देखील एक सहयोगी आहे. खाली वाचून हा अनुप्रयोग शोधा!

गुणधर्म

डाळिंब हे एक फळ आहेव्हिटॅमिन सी, बी कॉम्प्लेक्स जीवनसत्त्वे आणि व्हिटॅमिन के जास्त. त्यात फायबर आणि फॉलिक अॅसिड मुबलक प्रमाणात असते, ज्यामुळे रोगप्रतिकारक शक्ती सुधारण्यास हातभार लागतो. त्यांच्याकडे नैसर्गिक अँटिऑक्सिडंट्स देखील आहेत जे मुक्त रॅडिकल्सचे संरक्षण करण्यास मदत करतात, ज्यामुळे शरीर जलद पुनर्प्राप्त होते. डाळिंब हे जगातील सर्वात आरोग्यदायी फळांपैकी एक असल्याचे संशोधनात नमूद करण्यात आले आहे.

संकेत

डाळिंबाचा चहा घशातील जळजळ दूर करण्यासाठी तत्काळ आराम देतो, म्हणून या प्रदेशात वेदनांनी त्रस्त असलेल्या लोकांसाठी याची शिफारस केली जाते. त्याची बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ आणि अँटीफंगल क्रिया (संभाव्य बुरशीवर कार्य करते), हिरड्यांना आलेली सूज (हिरड्यांची जळजळ) आणि दात किडण्यामुळे होणारे स्टोमाटायटीस यांचे संरक्षण आणि लढण्यास देखील मदत करते.

विरोधाभास

अनेक आरोग्य फायदे असूनही, डाळिंबाचा चहा गर्भवती महिलांनी आणि स्तनपान करणाऱ्या मातांनी देखील टाळावा. सहा वर्षांखालील मुलांना देखील टाळावे. फळांमधील कीटक आणि कीटकांना प्रतिबंध करणारा एक नैसर्गिक घटक अल्कलॉइड्सच्या उपस्थितीमुळे, या प्रकारच्या लोकांनी सेवन केल्यास एलर्जीची गुंतागुंत होऊ शकते.

साहित्य

हा चहा तयार करण्यासाठी, तुमच्याकडे दोन पर्याय आहेत. फळाची वाळलेली साल वापरा किंवा बियांचा लगदा वापरा. सालासह रेसिपीसाठी, तुम्हाला 2 चमचे वाळलेल्या डाळिंबाची साल आणि अर्धा लिटर