ເຈົ້າຮູ້ຄຸນສົມບັດຂອງດອກໄມ້ເພື່ອນອນບໍ່?

​ເຖິງ​ແມ່ນ​ວ່າ​ແຕ່​ລະ​ຄົນ​ຈະ​ມີ​ຈຸດ​ພິ​ເສດ​ຂອງ​ຕົນ​ເອງ​ໃນ​ເວ​ລາ​ທີ່​ຈະ​ໄດ້​ພັກ​ຜ່ອນ, ການ​ນອນ​ເປັນ​ສິ່ງ​ຈໍາ​ເປັນ​ສໍາ​ລັບ​ການ​ຮັກ​ສາ​ສຸ​ຂະ​ພາບ​ຂອງ​ມະ​ນຸດ. ດັ່ງນັ້ນ, ບໍ່ວ່າຕ້ອງການ 8 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້ ຫຼືໜ້ອຍກວ່າເພື່ອຮູ້ສຶກດີ, ບໍ່ມີໃຜສາມາດນອນຫຼັບບໍ່ໄດ້.

ສະນັ້ນ, ເມື່ອການນອນໄມ່ຫລັບກາຍເປັນສິ່ງຄົງທີ່ໃນຊີວິດຂອງຄົນເຮົາ, ວິທີແກ້ໄຂການນອນສາມາດເປັນທາງເລືອກທີ່ໜ້າສົນໃຈເພື່ອຕໍ່ສູ້ກັບມັນ. ໃນທາງທໍາມະຊາດ. ພວກເຂົາສະຫນອງການຜ່ອນຄາຍທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການນອນຫລັບແລະການຮັກສາຜົນຜະລິດໃນມື້ຕໍ່ມາ. ມີຜະລິດຕະພັນທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍຊະນິດ, ເຊິ່ງຮັບໃຊ້ຈຸດປະສົງສະເພາະ, ຕັ້ງແຕ່ຄວາມກັງວົນໃຈ ແລະ ຊຶມເສົ້າ ຈົນເຖິງຄວາມເປັນຫ່ວງໃນລັກສະນະປະຈໍາວັນ.

ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້, ສືບຕໍ່ອ່ານບົດຄວາມແລະຊອກຫາດອກໄມ້ທີ່ຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ.

ຄຸນລັກສະນະຂອງຢາແກ້ອາການນອນຫລັບ

ຍັງເປັນທີ່ຮູ້ຈັກໂດຍຊື່ຂອງ Bach Flower Remedies, ຜະລິດຕະພັນຢູ່ໃນຄໍາຖາມແມ່ນຊີ້ໃຫ້ເຫັນສໍາລັບຜູ້ທີ່ຕ້ອງການນອນຫລັບຝັນດີແລະກໍາລັງຊອກຫາທໍາມະຊາດ. ທາງເລືອກ, ສູດທີ່ມີສ່ວນປະກອບທີ່ບໍ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຫຼືສາມາດນໍາໄປສູ່ການຕິດ.ປົກກະຕິທີ່ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄຸນນະພາບຂອງປັດຈຸບັນນີ້ໂດຍທີ່ທ່ານບໍ່ໄດ້ຮັບຮູ້. ໃນບັນດາສິ່ງເຫຼົ່ານີ້, ສິ່ງຫນຶ່ງທີ່ໂດດເດັ່ນທີ່ສຸດໃນມື້ນີ້ແມ່ນການໃຊ້ໂທລະສັບມືຖືກ່ອນທີ່ຈະນອນ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນໃຊ້ເວລາດົນກວ່າທີ່ຈະປິດສະຫມອງໃນເວລາໃຊ້ໂທລະສັບ. ສິ່ງທີ່ແນະນໍາແມ່ນການປະໄວ້ຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນນອນ. ໜ້າຈໍເຊັ່ນ: ໂທລະພາບ ແລະ ຄອມພິວເຕີກໍ່ລົບກວນບັນຫານີ້ ແລະ ບໍ່ແນະນຳ.

ການດູແລແລະຂໍ້ຫ້າມຂອງຢາແກ້ floral

ການໃຊ້ຢາແກ້ປວດດອກ, ເຖິງແມ່ນວ່າໃນກໍລະນີທີ່ໃຊ້ນອນຫລັບ, ບໍ່ມີຂໍ້ຫ້າມໃດໆ. ຜະລິດຕະພັນທີ່ຢູ່ໃນຄໍາຖາມແມ່ນມາຈາກພືດແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງບໍ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ສຸຂະພາບ. ນອກຈາກນັ້ນ, ພວກມັນຍັງບໍ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການເພິ່ງພາອາໄສສານເຄມີ.

ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງເຂົ້າໃຈວ່າເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານແມ່ນຫຍັງກັບການນໍາໃຊ້ກ່ອນທີ່ຈະເລືອກການປິ່ນປົວດ້ວຍດອກໄມ້. ອັນນີ້ເກີດຂຶ້ນຍ້ອນວ່າພວກມັນມີຈຸດພິເສດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ ແລະມີຄວາມສະເພາະຫຼາຍ, ສະນັ້ນ ເປົ້າໝາຍຕ້ອງຖືກກຳນົດໃຫ້ດີເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນກະທົບ.

ເລືອກດອກໄມ້ທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອໃຊ້ຕ້ານການນອນໄມ່ຫລັບ!

ການເລືອກດອກກຸຫຼາບທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອໃຊ້ຕ້ານການນອນໄມ່ຫລັບແມ່ນຂຶ້ນກັບເປົ້າໝາຍຂອງແຕ່ລະຄົນທີ່ມີການນຳໃຊ້. ນີ້ເກີດຂື້ນຍ້ອນວ່າຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຢູ່ໃນຕະຫຼາດ, ເຖິງແມ່ນວ່າພວກມັນມີບາງຢ່າງຈຸດທົ່ວໄປໃນແງ່ຂອງການສ້າງ, ແມ່ນມີຄວາມຫຼາກຫຼາຍຫຼາຍ.

ດັ່ງນັ້ນ, ສະເພາະຂອງພວກມັນແຕກຕ່າງກັນ ແລະສິ່ງທີ່ອາດເຮັດວຽກໄດ້, ຕົວຢ່າງ, ສໍາລັບການປິ່ນປົວທີ່ຕ້ານການນອນຫລັບ, ອາດຈະບໍ່ມີຄໍາຮ້ອງສະຫມັກສໍາລັບກໍລະນີທີ່ຜູ້ໃຊ້ບໍ່ສາມາດນອນໄດ້. ເນື່ອງຈາກຄວາມກັງວົນທີ່ມີຢູ່ໃນຊີວິດປະຈໍາວັນຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ດັ່ງນັ້ນ, ເມື່ອຈຸດປະສົງຂອງການນໍາໃຊ້ຖືກກໍານົດ, ອົງປະກອບຂອງຜະລິດຕະພັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການວິເຄາະຢ່າງລະມັດລະວັງ. ການວິເຄາະນີ້ເຮັດໜ້າທີ່ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນອາການແພ້ທີ່ອາດເກີດຂຶ້ນໄດ້.

ບໍ່ມີຄວາມສ່ຽງໃດໆກ່ຽວກັບບັນຫາອື່ນໆໃນການນຳໃຊ້ດອກກຸຫຼາບ ເນື່ອງຈາກສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຖືກສ້າງມາຈາກສ່ວນປະກອບທຳມະຊາດ ແລະ ສະນັ້ນ, ຈຶ່ງບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບ. ຖ້າທ່ານກໍາລັງຊອກຫາການນອນທີ່ມີຄຸນນະພາບ, ມັນກໍ່ຄຸ້ມຄ່າທີ່ຈະຮູ້ເພີ່ມເຕີມແລະໃຫ້ໂອກາດການປິ່ນປົວທາງເລືອກແລະປະສົມປະສານນີ້.

ຕົ້ນກໍາເນີດແລະປະຫວັດສາດ

ຢາປິ່ນປົວດອກ Bach ຖືກຕັ້ງຊື່ຕາມຜູ້ສ້າງຂອງພວກເຂົາ, ຜູ້ປິ່ນປົວ Edward Bach, ຜູ້ທີ່ເຊື່ອວ່າສະພາບຈິດໃຈຂອງບຸກຄົນມີອິດທິພົນໂດຍກົງຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ດັ່ງນັ້ນ, ເມື່ອມີອາການຜິດປົກກະຕິປະກົດຂຶ້ນ, ຮ່າງກາຍຈະມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບພະຍາດທຸກຊະນິດ.

ໃນທັດສະນະຂອງຂໍ້ເທັດຈິງທີ່ໂດດເດັ່ນ, Bach ຄິດວ່າວິທີແກ້ໄຂດອກໄມ້ແມ່ນວິທີການຟື້ນຟູຄວາມສົມດູນແລະຊ່ວຍໃຫ້ຄົນເຮັດວຽກໄດ້. ອາລົມຂອງເຂົາເຈົ້າ, ການຄວບຄຸມ. ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຂົາເຈົ້າປະຕິບັດໃນຂົງເຂດຕ່າງໆຂອງຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດໂດຍອີງຕາມການກໍານົດແລະຈຸດປະສົງຂອງການນໍາໃຊ້, ຈຸດທີ່ຕ້ອງໄດ້ຮັບການສັງເກດເຫັນໃນເວລາເລືອກ.

ປະໂຫຍດຂອງຢາແກ້ອາການນອນຫລັບ

ວິທີແກ້ໄຂການນອນຫລັບແມ່ນຜະລິດຈາກດອກໄມ້ ແລະພືດ ແລະສາມາດນຳໃຊ້ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງເພື່ອປິ່ນປົວອາການນອນບໍ່ຫລັບ. ດັ່ງນັ້ນ, ນອກເຫນືອຈາກການປັບປຸງຄຸນນະພາບການນອນ, ພວກເຂົາຍັງນໍາເອົາຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບອື່ນໆ, ເຊັ່ນ: ການຮັກສາສຸຂະພາບແລະການຄວບຄຸມອາລົມທີ່ດີຂຶ້ນ. ປັດໃຈເຫຼົ່ານີ້ມີອິດທິພົນຕໍ່ບັນຫາຄວາມນັບຖືຕົນເອງໂດຍກົງ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ດອກກຸຫຼາບແມ່ນຜະລິດຈາກສ່ວນປະກອບທໍາມະຊາດ ແລະຕົ້ນກໍາເນີດຂອງພືດຜັກ, ພວກມັນຈຶ່ງຖືກພົບເຫັນໄດ້ງ່າຍ ແລະບໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ສຸຂະພາບ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນການປິ່ນປົວທາງເລືອກທີ່ມີມູນຄ່າພະຍາຍາມຖ້າທ່ານລາວຍັງ reticent ກ່ຽວກັບການນໍາໃຊ້ຢາປົວພະຍາດ.

ຄວາມສໍາຄັນຂອງການນອນສໍາລັບຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ

ການນອນແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍສໍາລັບຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດກ່ວາມັນເບິ່ງຄືວ່າໃນຕອນທໍາອິດ. ມັນແມ່ນໃນຊ່ວງເວລານີ້ທີ່ຮ່າງກາຍເຮັດກິດຈະກໍາການຟື້ນຟູຕົ້ນຕໍເຊັ່ນການສ້ອມແປງເນື້ອເຍື່ອ. ມັນຍັງເປັນໃນລະຫວ່າງການນອນທີ່ການຂະຫຍາຍຕົວຂອງກ້າມຊີ້ນແລະການສັງເຄາະທາດໂປຼຕີນເກີດຂຶ້ນ. ທັງສອງປັດໃຈແມ່ນມີຄວາມຈຳເປັນໃນການຮັກສາສຸຂະພາບຂອງຮ່າງກາຍ ແລະຈິດໃຈ.

ດ້ວຍວິທີນີ້, ຄວາມຜິດປົກກະຕິ ແລະພະຍາດຕ່າງໆສາມາດເກີດຈາກການຂາດການນອນທີ່ມີຄຸນນະພາບ. ຍ້ອນວ່າການນອນໄມ່ຫລັບໄດ້ກາຍເປັນເລື່ອງທົ່ວໄປຫຼາຍຂຶ້ນ, ການປິ່ນປົວທາງເລືອກຈໍານວນຫນຶ່ງແມ່ນເກີດຂື້ນເພື່ອຕໍ່ສູ້ກັບມັນ.

ການປິ່ນປົວດອກໄມ້ເປັນແນວໃດ?

ການປິ່ນປົວດອກໄມ້ສາມາດເຮັດໄດ້ໂດຍບໍ່ມີການລົບກວນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ປະລິມານທີ່ແນະນໍາແມ່ນ 4 ຢອດ 4 ເທື່ອຕໍ່ມື້. ມັນຍັງສາມາດໃຊ້ຢາເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ໂດຍການໃຊ້ຢາເຫຼົ່ານີ້ 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້ແລະເພີ່ມປະລິມານຢາລົງເປັນ 7. ດັ່ງນັ້ນ, ນີ້ສາມາດເລືອກໄດ້ຕາມຄວາມມັກຂອງເຈົ້າ.

ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ໃນກໍລະນີທີ່ສົງໃສ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະບໍ່ໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂດອກໄມ້ຢ່າງດຽວແລະຊອກຫາ homeopath ມືອາຊີບ, ຜູ້ທີ່, ນອກເຫນືອຈາກການແນະນໍາທ່ານກ່ຽວກັບວິທີການເອົາມັນ, ຍັງຈະຮູ້ວິທີການຊີ້ບອກເຖິງດອກໄມ້ທີ່ຈະນອນທີ່ເຫມາະສົມທີ່ສຸດ.ສາມາດຊ່ວຍທ່ານໄດ້.

ດອກຈຳປາຫຼັກທີ່ໃຊ້

ດອກລາເວັນແມ່ນໜຶ່ງໃນບັນດາດອກໄມ້ທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດໃນການແກ້ອາການນອນຫລັບ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນເນື້ອແທ້ຂອງມັນ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່ານາງຊ່ວຍຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມກົດດັນແລະຄວາມກັງວົນ, ເຮັດໃຫ້ການນອນຫລັບໃນຕອນກາງຄືນທີ່ງຽບສະຫງົບ. ນອກເໜືອໄປຈາກນັ້ນ, ພືດຊະນິດໜຶ່ງທີ່ເກີດຊ້ຳໃນຢາປົວພະຍາດແມ່ນດອກກຸຫຼາບ. ເນື່ອງຈາກຄຸນສົມບັດເຫຼົ່ານີ້, ມັນຊ່ວຍຫຼາຍໃນການນອນໃນເວລາທີ່ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທີ່ຈະນອນຫລັບບໍ່ຮຸນແຮງ. Chamomile ຍັງມີມູນຄ່າການກ່າວເຖິງວ່າເປັນການປະກົດຕົວທີ່ເກີດຂື້ນໃນການປິ່ນປົວດອກໄມ້, ເຊິ່ງມີຄຸນສົມບັດທີ່ສະຫງົບແລະຜ່ອນຄາຍ, ເຫມາະສໍາລັບຜູ້ທີ່ຕ້ອງການນອນຫລັບ.

ດອກໄມ້ຕົ້ນຕໍສໍາລັບການນອນ

ມີບາງດອກໄມ້ສໍາລັບການນອນຢູ່ໃນຕະຫຼາດແລະການຮູ້ຜົນກະທົບຂອງພວກມັນຢ່າງເລິກເຊິ່ງແມ່ນສໍາຄັນຫຼາຍກ່ອນທີ່ຈະເລືອກຊື້ອັນໃດ. ດັ່ງນັ້ນ, ລາຍລະອຽດເຫຼົ່ານີ້ຈະຖືກປຶກສາຫາລືໃນພາກຕໍ່ໄປຂອງບົດຄວາມໂດຍມີຈຸດປະສົງເພື່ອຊຸກຍູ້ໃຫ້ມີການເລືອກທີ່ມີສະຕິຫຼາຍຂຶ້ນແລະໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຈົ້າຊອກຫາດອກໄມ້ທີ່ເຫມາະສົມກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງເຈົ້າ. ອ່ານຕໍ່.

Rock Rose

ດອກກຸຫຼາບເປັນດອກໄມ້ທີ່ບົ່ງບອກເຖິງຜູ້ທີ່ທົນທຸກຈາກພະຍາດ panic, ສະພາບທີ່ໃນປີ 2017 ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບແລ້ວ 280 ລ້ານຄົນທົ່ວໂລກ. ຂໍ້ມູນທີ່ເປັນຄໍາຖາມແມ່ນສະຫນອງໃຫ້ໂດຍອົງການອະນາໄມໂລກໃນປີ ຄ.ສອ້າງເຖິງ.

ກ່ຽວກັບການນອນໄມ່ຫລັບ, ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ບອກວ່າ Rock Rose ເຮັດວຽກເພື່ອສົ່ງເສີມຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມປອດໄພສໍາລັບຄົນເຈັບ. ດັ່ງນັ້ນ, ລາວຈຶ່ງສາມາດນອນຫຼັບໃນຄືນທີ່ສະຫງົບລົງ ແລະຕື່ນຂຶ້ນມາຮູ້ສຶກວ່າສາມາດປະເຊີນກັບສິ່ງທ້າທາຍທີ່ເປັນປະຈຳໄດ້ຫຼາຍຂຶ້ນ.

Walnut

ຄວາມສົງໃສທີ່ເກີດຂຶ້ນເລື້ອຍໆກ່ຽວກັບການໃຊ້ຢາແກ້ດອກໄມ້ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບຄົນທີ່ບໍ່ໄດ້ທົນທຸກຈາກການນອນໄມ່ຫລັບ, ແຕ່ເປັນຄົນທີ່ນອນບໍ່ຫລັບແລະສິ້ນສຸດການຕື່ນນອນຫຼາຍຄັ້ງໃນເວລາກາງຄືນ, ບາງສິ່ງບາງຢ່າງ ທີ່ສາມາດສ້າງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມອິດເມື່ອຍໃນລັກສະນະດຽວກັນແລະຂັດຂວາງການປະຕິບັດຂອງທ່ານໃນລະຫວ່າງມື້. ດັ່ງນັ້ນ, ທາງເລືອກສໍາລັບຜູ້ຊົມນີ້ແມ່ນ Walnut.

ດອກໄມ້ໃນຄໍາຖາມແມ່ນແນະນໍາໂດຍສະເພາະສໍາລັບຜູ້ທີ່ຕື່ນນອນດ້ວຍສຽງດັງແລະໃຊ້ເວລາໄລຍະຫນຶ່ງທີ່ຈະນອນຫລັບໃນພາຍຫລັງ. ມັນຊ່ວຍຮັບປະກັນການນອນຫລັບກາງຄືນທີ່ບໍ່ຕິດຂັດ ແລະປັບປຸງການຕັ້ງໃຈຂອງຜູ້ໃຊ້ເປັນຜົນໄດ້ຮັບ.

Agrimony

ໂດຍທົ່ວໄປ, ຄວາມກັງວົນແມ່ນເຊື່ອມຕໍ່ໂດຍກົງກັບຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງການນອນ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງແປກທີ່ຄົນທີ່ຖືກກວດພົບວ່າມີຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບການນອນຫລັບ. Agrimony ເປັນ floral ຊີ້ບອກແນ່ນອນສໍາລັບກໍລະນີເຊັ່ນນີ້.

ມັນສົມຄວນທີ່ຈະບອກວ່າຜະລິດຕະພັນຍັງສາມາດປະສົມປະສານກັບປະເພດອື່ນໆຂອງການສະຫງົບທໍາມະຊາດທີ່ມີອົງປະກອບເສີມຂອງສູດຂອງຕົນ, ຮັບປະກັນຄວາມສະຫງົບຫຼາຍສໍາລັບຜູ້ໃຊ້ແລະການຮັບປະກັນວ່າ. ຄວາມວິຕົກກັງວົນຈະບໍ່ເຂົ້າສູ່ໄລຍະພັກຜ່ອນຂອງເຈົ້າ. ນີ້ເກີດຂຶ້ນເນື່ອງຈາກວ່າ floral ໄດ້ມັນຍັງຊ່ວຍຕໍ່ສູ້ກັບສະພາບນີ້ເນື່ອງຈາກການສ້າງຕັ້ງຂອງມັນ.

ແກ່ນໝາກກອກຂາວ

ຜູ້ທີ່ພົບວ່າມັນເປັນເລື່ອງຍາກຫຼາຍທີ່ຈະແຍກຕົວອອກຈາກຄວາມເປັນຫ່ວງປະຈໍາວັນໃນເວລາກາງຄືນ ແລະເພາະສະນັ້ນການນອນຕື່ນມາຄິດເຖິງສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ ຍັງມີການນອນບໍ່ພໍ. ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຂົານອນສອງສາມຊົ່ວໂມງ, ການພັກຜ່ອນຂອງພວກເຂົາບໍ່ສົມບູນ.

ດັ່ງນັ້ນ, ດອກໄມ້ທີ່ສາມາດຊ່ວຍຜູ້ຊົມໄດ້ຫຼາຍແມ່ນ White Chestnut, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ສະຫງົບແລະປິດຈິດໃຈກ່ອນນອນ, ກຽມພ້ອມ. ຮ່າງກາຍສໍາລັບການພັກຜ່ອນທີ່ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍ. ເພາະສະນັ້ນ, ຖ້າຫາກວ່ານີ້ແມ່ນກໍລະນີຂອງທ່ານ, ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ຈະພະຍາຍາມຜະລິດຕະພັນ.

Aspen

ບາງ​ຄົນ​ຢ້ານ​ກົວ​ທີ່​ຈະ​ນອນ​ຍ້ອນ​ການ​ບາດ​ເຈັບ​ແລະ​ປັດ​ໄຈ​ອື່ນໆ​ເຊັ່ນ​ການ​ຝັນ​ຮ້າຍ​ທີ່​ເກີດ​ຂຶ້ນ​ແລະ​ບັນ​ຫາ​ກັບ​ຄວາມ​ມືດ. ໃນໄວໆນີ້, ບັນຫາເຫຼົ່ານີ້ຈະສິ້ນສຸດການປ່ຽນການນອນຂອງທ່ານໃຫ້ເປັນບັນຫາແລະເຮັດໃຫ້ສຸຂະພາບຂອງທ່ານມີລາຄາສູງ, ເພາະວ່າຫນ້າທີ່ປະຕິບັດໃນເວລານີ້ຍັງບໍ່ຖືກປະຕິບັດຢ່າງເຕັມທີ່.

ດອກໄມ້ທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບກໍລະນີເຊັ່ນນີ້ແມ່ນ Aspen, ເຊິ່ງເຮັດຫນ້າທີ່ຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມຄິດເຫຼົ່ານີ້ແລະສົ່ງເສີມຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມສະຫງົບ, ເອົາຄວາມຢ້ານກົວຂອງການນອນແລະສະຫນອງການພັກຜ່ອນທີ່ຍາວນານສໍາລັບຜູ້ທີ່ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນ.

Red Chestnut

ຄວາມເປັນຫ່ວງເປັນປະຈຳ, ໂດຍສະເພາະກັບຄອບຄົວ, ເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງຊີວິດຂອງໃຜກໍຕາມ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃນໄລຍະທີ່ເຂົາເຈົ້າກາຍເປັນຄວາມເນັ້ນໜັກຫຼາຍຂຶ້ນ, ພວກມັນສາມາດທຳລາຍຄຸນນະພາບຂອງການນອນໄດ້ ເພາະວ່າຄົນເຮົາ ໂດຍສະເພາະຫົວໜ້າຄອບຄົວຈະໄປນອນຄິດກ່ຽວກັບທຸກສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການເພື່ອແກ້ໄຂໃນມື້ຕໍ່ມາ. ສະຖານະການ. ມັນຍັງມີຄຸນສົມບັດທີ່ສະຫງົບແລະມີຄວາມສາມາດທີ່ຈະຊ້າລົງຄວາມໄວຂອງຄວາມຄິດ, ຊ່ວຍໃນການພັກຜ່ອນແລະປັບປຸງຄຸນນະພາບຂອງການນອນ. ຖ້າທ່ານກໍາລັງຊອກຫາຜະລິດຕະພັນສໍາລັບຈຸດປະສົງເຫຼົ່ານີ້, ພິຈາລະນານໍາໃຊ້ມັນ.

Scleranthus

ນອກເໜືອໄປຈາກຄົນນອນທີ່ເບົາບາງ, ຍັງມີຜູ້ທີ່ນອນຫຼັບບໍ່ສະໜິດ ເຊິ່ງສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ເນື່ອງຈາກປັດໃຈຕ່າງໆທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ເນື່ອງຈາກການຕື່ນນອນຫຼາຍໆຄັ້ງໃນຄືນດຽວກັນນັ້ນຍັງເປັນສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ຄຸນນະພາບຂອງການນອນບໍ່ພໍດີ ແລະ ທຳລາຍສຸຂະພາບ ແລະ ການພັກຜ່ອນ, Sleranthus ເປັນດອກໄມ້ທີ່ສາມາດຊ່ວຍຄົນທີ່ຜ່ານສະຖານະການນີ້ໄດ້ດີ.

ໂດຍທົ່ວໄປ. , , ຜູ້ທີ່ນອນບໍ່ສະບາຍມັກຈະຈົ່ມວ່າເມື່ອຍແລະຮູ້ສຶກວ່າເວລາທີ່ເຂົາເຈົ້ານອນບໍ່ພຽງພໍ. ດັ່ງນັ້ນ, ດອກໄມ້ນີ້ປະຕິບັດເພື່ອຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມຮູ້ສຶກນີ້ແລະສະຫນອງສະຫວັດດີການທົ່ວໄປສໍາລັບຜູ້ທີ່ບໍລິໂພກມັນ.

Impatiens

ຖ້າຄວາມອົດທົນສັ້ນແມ່ນບັນຫາຂອງເຈົ້າ, Impatiens ແມ່ນດອກໄມ້ທີ່ເຫມາະສົມ. ມີບາງຄົນທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກລະຄາຍເຄືອງຫຼາຍກ່ວາປົກກະຕິ, ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເກີດຈາກຄວາມກັງວົນ, ຄວາມເຄັ່ງຕຶງແລະຄວາມກົດດັນ. ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຂົາບໍ່ສາມາດນອນໄດ້ຕາມທີ່ຄວນແລະສືບຕໍ່ຮູ້ສຶກອິດເມື່ອຍ.

Impatiens ປະຕິບັດການບັນເທົາຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອໃຫ້ເປັນຄືນທີ່ສະຫງົບຫຼາຍແລະສ່ວນທີ່ເຫຼືອທີ່ຮ່າງກາຍຕ້ອງການເພື່ອສືບຕໍ່ປະຕິບັດຫນ້າຂອງຕົນຢ່າງເຕັມສ່ວນ.

Willow

ມີ. ຄົນ​ທີ່​ນອນ​ຫຼັບ​ຖືກ​ລົບ​ກວນ​ກັບ​ຄວາມ​ຄິດ​ຂອງ​ຕົນ​ເອງ, ໂດຍ​ສະ​ເພາະ​ແມ່ນ​ໃນ​ເວ​ລາ​ທີ່​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ຫັນ​ເປັນ​ຫຼາຍ​ເກີນ​ໄປ​ກັບ grudge ແລະ​ເຈັບ​ປວດ​ຈາກ​ທີ່​ຜ່ານ​ມາ. ການລຶບເຫດການປະເພດນີ້ອອກອາດເຮັດໃຫ້ການນອນຫຼັບເປັນອັນຕະລາຍຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ດັ່ງນັ້ນ, Willow ເປັນດອກໄມ້ທີ່ສາມາດຊ່ວຍກະຕຸ້ນການນອນຫລັບໃນກໍລະນີເຊັ່ນນີ້.

ມັນເຮັດຫນ້າທີ່ເພື່ອປ້ອງກັນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ດີແລະຍັງໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກສະຫງົບ, ເຊິ່ງຜົນນັ້ນເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຜ່ອນຄາຍແລະຊ່ວຍໃຫ້ຄົນນອນຫລັບ. ດັ່ງນັ້ນ, ຄຸນນະພາບຊີວິດແມ່ນເພີ່ມຂຶ້ນໂດຍການນໍາໃຊ້ Willow ສໍາລັບກໍລະນີທີ່ອະທິບາຍ. , ໂດຍສະເພາະກ່ຽວກັບຕົວຊີ້ວັດແລະ contraindications ຂອງເຂົາເຈົ້າ. ດັ່ງນັ້ນ, ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ຄວາມກະຈ່າງແຈ້ງແລະຄໍາຖາມອື່ນໆກ່ຽວກັບຢາເຫຼົ່ານີ້, ໃຫ້ອ່ານພາກຕໍ່ໄປຂອງບົດຄວາມແລະຊອກຫາເວລາທີ່ມັນຖືກແນະນໍາຫຼືບໍ່ໃຊ້ຢາດອກກຸຫລາບເປັນການປິ່ນປົວ.

ໃຜເປັນຢາແກ້ບັນຫາດອກໄມ້ທີ່ຊີ້ບອກ?

ການ​ແກ້​ໄຂ​ດອກ​ໄມ້​ແມ່ນ​ໄດ້​ລະ​ບຸ​ໄວ້​ສໍາ​ລັບ​ຜູ້​ທີ່​ກໍາ​ລັງ​ຮັບ​ມື​ກັບ​ຄວາມ​ຮູ້​ສຶກ​ຂອງ​ຄວາມ​ກົດ​ດັນ​, ຄວາມ​ກັງ​ວົນ​ແລະ​ຄວາມ​ຫຍຸ້ງ​ຍາກ​ໃນ​ການ​ນອນ​ຫລັບ​,ໂດຍ​ສະ​ເພາະ​ແມ່ນ​ສໍາ​ລັບ​ຜູ້​ທີ່​ມີ​ຄວາມ​ເມື່ອຍ​ລ້າ​ສະ​ສົມ​ເນື່ອງ​ຈາກ​ປັດ​ໄຈ​ເຫຼົ່າ​ນີ້​ແລະ​ມີ​ຄວາມ​ຮູ້​ສຶກ​ຜົນ​ກະ​ທົບ​ຕໍ່​ສຸ​ຂະ​ພາບ​ທາງ​ຮ່າງ​ກາຍ​ຂອງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ. ຄວນຫຼີກລ່ຽງຈາກຄົນທີ່ມີທ່າອ່ຽງແບບນີ້ແລ້ວ.

ແນວໃດກໍຕາມ, ມັນເປັນການສົມຄວນທີ່ຈະບອກວ່າການໃຊ້ຢາແກ້ໄຂ້ດອກໄມ້ທີ່ມີປະໂຫຍດຢ່າງແທ້ຈິງຈະລວມເອົາຢາເຫຼົ່ານີ້ກັບວິທີການປິ່ນປົວອື່ນໆ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນການເສີມແລະບໍ່ແມ່ນການປິ່ນປົວຕົ້ນຕໍ, ດັ່ງນັ້ນມັນບໍ່ຄວນຮັບຮູ້ໃນລັກສະນະນີ້ແລະນໍາໃຊ້ກັບຄວາມເສຍຫາຍຂອງເຕັກນິກອື່ນໆ.

ວິທີການໃຊ້ດອກໄມ້ເພື່ອນອນ?

ແນະນຳທີ່ສຸດສຳລັບຜູ້ທີ່ຕ້ອງການໃຊ້ດອກກຸຫຼາບນອນ ແລະ ກິນ 4 ຢອດ 4 ເທື່ອຕໍ່ມື້, ບໍ່ວ່າຈະເປັນມື້ໃດ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ແນະນໍາໃຫ້ຮັກສາຄວາມເປັນປົກກະຕິບາງຢ່າງໃນຄວາມຫມາຍນີ້ເພື່ອໃຫ້ຮ່າງກາຍສາມາດຄຸ້ນເຄີຍກັບການປິ່ນປົວ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຍັງມີຮູບແບບອື່ນໆຂອງການກິນ.

ມັນຍັງສາມາດໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂສາມຄັ້ງຕໍ່ມື້ແລະເພີ່ມຈໍານວນຢອດເປັນ 7. ຜົນປະໂຫຍດທີ່ຮູ້ສຶກວ່າຈະຄືກັນກັບໃນໂຫມດທໍາອິດຂອງການນໍາໃຊ້. . ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນຄໍາຖາມກ່ຽວກັບຄວາມພຽງພໍກັບປົກກະຕິຂອງຜູ້ໃຊ້ກ່ອນສິ່ງອື່ນ.

ນິໄສອື່ນໆທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ນອນຫຼັບດີ

ການນອນຫຼັບຝັນດີໄປໄກກວ່າການໃຊ້ການປິ່ນປົວບາງປະເພດເພື່ອຈຸດປະສົງນີ້. ມີນິໄສບາງຢ່າງ