Зімбір мен даршын қосылған шайды білесіз бе?

Гингеролға, зингеронға және парадолға бай, зімбір мен даршын шайының денсаулыққа бірнеше пайдасы бар және суық тиюмен, тамақ ауруымен және ас қорыту бұзылыстарымен күресуге қабілетті. Сондықтан қазіргі уақытта ол осы мақсаттарда кеңінен қолданылады.

Алайда бұл шайдың антиоксиданттық және қабынуға қарсы қасиеттері де бар екенін атап өткен жөн, бұл оның пайдасын арттырады, өйткені ол бірқатар аурулардың алдын алуға көмектеседі. семіздік және қатерлі ісік сияқты. Соңында, оның салмақ жоғалтуға да әсер ететінін айта кеткен жөн.

Егер сіз даршын мен имбирь шайының пайдасы туралы көбірек білгіңіз келсе, ол туралы толығырақ ақпарат алу және оны қалай жасауға болатынын білу үшін мақаланы оқуды жалғастырыңыз. оны тұтыныңыз!

Зімбір мен даршын шайын түсіну

Шығыстан шыққан зімбір және даршын шайы қазіргі уақытта қасиеттері мен әртүрлі функцияларына байланысты әлемнің әртүрлі бөліктерінде танымал. Сонымен қатар, оны әр адамның мақсатына байланысты бірқатар басқа ингредиенттермен біріктіруге болады, бұл оның денсаулыққа пайдасын арттырады және бірқатар аурулармен күресуге көмектеседі. Зімбір мен даршын шайы туралы көбірек білгіңіз келе ме? Төменде қараңыз!

Шығу тегі

Ол екі әдеттегі шығыс дәмдеуіштерінен құралғандықтан, зімбір мен даршын шайы әлемнің осы жағында шыққан. Ондаегер сіз келесі пропорцияларды сақтасаңыз: әрбір 200 мл суға 2 см жаңа зімбір қосыңыз. Егер сіз тамырдың ұнтақталған нұсқасын пайдалануды таңдасаңыз, шара препаратта қолданылатын әрбір литр су үшін 1 ас қасық болуы керек. Даршынға келетін болсақ, оны дәміне қарай қосуға болады – жақсы өлшем – бір литр суға 3 таяқша.

Содан кейін барлық ингредиенттерді орташа отта 5-10 минут бойы тұндыру керек. Әрі қарай, сусынды тұтыну үшін жұмсақ температурада болғанша күтіңіз.

Даршын және лимон қосылған зімбір шайының рецепті

Даршын және лимон қосылған зімбір шайының рецепті тұмау сияқты инфекцияларды емдеу үшін пайдаланылуы мүмкін. Сонымен қатар, егер пайдаланушы әсерлерді күшейтуге мүдделі болса, әрекетті тезірек және тиімдірек ету үшін қоспаға сарымсақты қосуға болады. Ақырында, бал тәттілендіргіш ретінде де болуы мүмкін. Даршын мен лимон қосылған зімбір шайының рецепті туралы көбірек білгіңіз келе ме? Төменде қараңыз.

Көрсеткіштер мен ингредиенттер

Тұмау және ангина, имбирь, даршын және лимон шайы сияқты жеңіл инфекцияларды емдеуге арналған иммундық жүйеге көмектесетін қабынуға қарсы қасиеттері бар. Бұл лимонның құрамында С дәруменінің болуына байланысты болады, ол осы жүйеге тірек болады.

Сонымен қатар, бал қоспаға тәттілеу үшін де, оның дәмін де қосуға болады.бактерияға қарсы қасиеттері. Соңында, рецептте міндетті емес зімбір мен сарымсақ денедегі ауырсынуды жеңілдетеді және тұмау вирусымен тікелей күреседі.

Жасалу жолы

Осы препарат үшін зімбірді табиғи түрінде қолданған жөн. Әрбір 200 мл су үшін тамырдың 2 см қолданылуы керек. Дәміне қарай даршын қосуға болады - дегенмен, дәмі тым күшті болмауы үшін бір ғана таяқшаны қолданған дұрыс.

Сарымсаққа келетін болсақ, бір түйірдің жартысы жеткілікті. Осы шарадан кейін 200 мл су және пропорцияларды көбейту керек. Айта кету керек, тәттілеу үшін бір таяз ас қасық бал жеткілікті. Соңында жарты лимон шырынын дайын инфузияны қосыңыз.

Даршын және алма қосылған зімбір шайы рецепті

Тамақтан кейін зімбір, даршын және алма шайы салмақ жоғалту әсерін күшейтуге көмектеседі. Бұл әрбір компоненттің нақты функцияларына байланысты болады. Дегенмен, бұл сусынның әрекеті тек осы мағынада ғана емес, өйткені ол бірнеше түрлі ауруларды емдеу арқылы денсаулыққа бірнеше пайда әкеледі.

Төменде бұл туралы қосымша ақпаратты таба аласыз. Егер сіз көбірек білгіңіз келсе, оқуды жалғастырыңыз.

Көрсеткіштер мен ингредиенттер

Зімбір, даршын және алма шайының негізгі көрсеткіші арықтау болып табылады. Ол үшін ол болуы керекәрқашан тамақтан кейін бірден тұтынылады. Бұл әсер препаратқа қатысатын ингредиенттердің әрқайсысының қасиеттеріне байланысты.

Мысалы, алма пектинге бай жеміс, қандағы глюкозаны бақылауға көмектесетін және холестеринді төмендетуге көмектесетін талшық. Зімбір жағынан оның термогендік қасиетін атап өтуге болады, ол метаболизмді жеделдетуге және калорияларды жұмсауға көмектеседі - бұл сонымен қатар майдың сіңуін бақылауға көмектесетін даршынның қасиеттерінің бірі болып табылады.

Жасалу жолы

Шай дайындау үшін үш алманы текшелерге кесіңіз. Жемістерді таңдағанда, ең қызарған терісі бар адамдарға артықшылық беру керек. Сонымен қатар, әрбір 1 литр суға 2 ас қасық үгітілген имбирь мен даршын таяқшасын қосу керек.

Барлық ингредиенттер қайнағанша табаға салынып, бес минут бойы осы күйде қалуы керек. Содан кейін отты өшіріп, дайындықты бес минутқа қалдырыңыз. Соңында бірден сүзіп алып ішіңіз.

Даршын мен гибискус қосылған зімбір шайының рецепті

Жалпы, термогендік қасиеттеріне байланысты имбирь, даршын және гибискус шайы салмақ жоғалту үшін қолданылады. . Халық арасында «сека қарын» деген атпен белгілі оны өлшемдерін тез азайтқысы келетін адамдар жиі пайдаланады.

Дегенмен, басқа да пайдалы жақтары бар.тұтынуда төменде көруге болады. Даршын мен гибискус қосылған зімбір шайына жақсы рецепт тапқыңыз келе ме? Мақаланы оқуды жалғастырыңыз!

Көрсеткіштер мен ингредиенттер

Гибискус - майды тез жағуға көмектесетін өсімдік. Сонымен қатар, оның диуретикалық функциясымен үйлескенде, оны осы мақсаттарда пайдалануды негіздейтін жұмсақ іш жүргізетін функциясы бар. Термогендік қасиетке ие даршынмен үйлескенде, бұл әрекет күшейеді және дене бұдан да көп май жағуға бейім болады.

Мұндай әсерлерді имбирь де қолдайды, ол термогендік әсер етуден басқа, жақсы көреді. бауыр ферменттерінің жұмысы, ағзаның бар токсиндерді кетіруін қамтамасыз етеді.

Жасалу жолы

Шай дайындау үшін суды кішкене шарлар пайда болғанша қыздыру жеткілікті. Сондықтан отты сөндіру керек. Оны қайнатуға жол бермеу керек. Кейінірек құрғақ гибискус жапырақтары дәміне қарай, сондай-ақ даршын таяқшасын қосу керек. Содан кейін, ингредиенттер 5-тен 10 минутқа дейін тұндыру үшін қалдырылады.

Соңында, сусын суық болған кезде, зімбір қосу керек. Бұл арнайы дайындық жағдайында тамырға жылу әсер ету оның қасиеттерін бұзып, оның пайдасын шектеуі мүмкін. Жалпы, зімбірдің әрбір 2 см-і үшін 1 литр судың үлесін пайдаланыңыз.

Шай рецептіДаршын және қалампыр қосылған имбирь

Табиғи емдік үштік ретінде белгілі, имбирь, даршын және қалампыр шайы қабынумен күресуде ең көп қолданылатын шайлардың бірі болып табылады. Сонымен қатар, олар ас қорыту жүйесінің ауруларымен күресуде де жиі кездеседі, өйткені қалампырдың болуы осыған байланысты оң әсерлерді күшейтуге көмектеседі.

Зімбір мен даршын шайының осы нұсқасы туралы көбірек білгіңіз келе ме? Ақпаратты табу үшін мақаланы оқуды жалғастырыңыз!

Көрсеткіштер мен ингредиенттер

Табиғи ем туралы айтатын болсақ, имбирь, даршын және қалампырдың комбинациясын жеңу мүмкін емес деп санауға болады. Қарастырылып отырған ингредиенттер қабынуға қарсы әрекетке ие және әртүрлі процестерге көмектесе алады. Сонымен қатар, оның диуретикалық әсері сұйықтықты кетіруге көмектеседі. Айта кету керек басқа аспектілер ас қорыту және иммундық жүйелерге көмек болып табылады.

Сондықтан жалпы денсаулықты сақтау үшін бұл препарат ең көрсетілген. Ол сондай-ақ салмақ жоғалтуға және майды кетіруге көмектесетін термогендік қасиеттерге ие. Физикалық жаттығулармен үйлескенде жақсы нәтиже береді.

Жасалу жолы

Зімбір, даршын және қалампыр шайын дайындау үшін барлық ингредиенттерді 5-10 минут қайнатыңыз. Тұтыну сусын жұмсақ немесе қоршаған орта температурасында болған кезде жасалуы керек. Саны жағынан алғандаегер пайдаланушы табиғи өнімді пайдаланбауды шешсе, әрбір 2 мл су үшін 2 см зімбірді немесе әр литрге бір ас қасықты қолданған дұрыс.

Даршынға келетін болсақ, ол әдетте ауруды болдырмау үшін тек таяқша қолданылады. дәмі айқынырақ бола бастайды. Ақырында, қалампыр әдетте дәміне қарай қосылады.

Даршын және пассиферлік жеміс қосылған зімбір шайының рецепті

Зімбір, даршын және пассиферлік жеміс шайын ыстық немесе салқын түрде ішуге болады және оны дайындау өте оңай. Оның ағзаға бірнеше пайдасы бар және ішек қозғалысынан қанықтыру сезіміне дейін көмектесе алады.

Сонымен қатар, оның антиоксиданттық қасиеттері қабынуды жеңілдетеді. Даршын және пассиферлік жеміс қосылған зімбір шайы туралы көбірек білгіңіз келе ме? Төменде қараңыз.

Көрсеткіштер мен ингредиенттер

Зімбір, даршын және пассифлора шайы әсіресе ішек жолдарының проблемалары бар адамдарға арналған. Бұл тұрғыда оның жұмысын жақсартатын ішек перистальтикасын ынталандыратынын атап өткен жөн. Сонымен қатар, бұл мақсатқа жетудің басқа шайларға қарағанда қауіпсіз әдісі деп санауға болады, мысалы, мысықтың тырнағы және шайтанның тырнағы.

Сонымен қатар, антиоксиданттардың болуы қабынуды басатын қасиеттердің де бар екенін білдіретінін атап өткен жөн. Бұл шайда бар. Пассиферлік жемістің болуы қанықтыру сезімін арттыруға көмектеседі, бұл процесті жақсартадыарықтау.

Жасалу жолы

Зімбір, даршын және пассиферлік шайды дайындау үшін барлық ингредиенттерді қазанға салып, қайнағанша күтіңіз. Содан кейін оны ішер алдында суығанша күту керек, оны суық және ыстық сусынмен де жасауға болады.

Мөлшеріне келетін болсақ, бір пассиферлік жемісті, 2 кесек жемісті қолданған жөн. имбирь шамамен 2 см, 1 даршын таяқшасы және 500 мл су. Әсерді күшейту үшін 1 туралған алма (қабығымен бірге) және 2 қалампыр қосуға да болады.

Зімбір мен даршын қосылған шайдың пайдасы көп!

Даршын мен имбирь шайын әртүрлі тәсілдермен және препаратқа оның әсерін күшейтетін ингредиенттерді қосу арқылы жасауға болады. Мұның бәрі тұтынушының ішке қабылдау ниетіне байланысты, өйткені сусын салмақ жоғалту процесінен ас қорыту жүйесін нығайтуға дейін бірнеше түрлі бағытта әрекет етеді.

Сондықтан, қабылдауға арналған әсерді есте ұстаған жөн. Шайды қалай ішу керектігін, сонымен қатар оның пайдасы ұзақ мерзімді перспективада сезілу үшін ең қолайлы уақытты таңдаңыз. Сонымен қатар, қарсы көрсетілімдерді, әсіресе жүкті әйелдерде асқынуларды бастан өткеру үшін де жарамды.

Дәрілік қасиеттеріне байланысты өсімдікті ас қорыту жүйесіндегі рөліне байланысты Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымы (ДДҰ) мойындады және ресми түрде ауруға қарсы дәрі болды. жүрек айнуы, бұл оның кейбір танымал қолданылуын растады.

Зімбір мен даршын шайы не үшін қолданылады?

Зімбір мен даршын шайы қант диабеті мен қатерлі ісіктің алдын алудан бастап семіздікпен күресуге дейін бірнеше мақсатқа ие. Бұл оның термогендік қасиеттеріне байланысты орын алады, бұл денедегі артық сұйықтықты кетіруге және майдың жағылуына ықпал етеді - бұл арықтау процесіне көмектеседі.

Қазіргі уақытта шай келесі мәселелермен күресу үшін қолданылады. жүрек айнуы мен құсу сияқты нашар ас қорыту. Сонымен қатар, ол тұтастай алғанда ас қорыту жүйесінің жақсаруына ықпал етеді және қабынумен күреседі.

Зімбірдің қасиеттері

Зимбирь зингиберен және зингерон сияқты бірнеше заттардың болуына байланысты емдік қасиеттерге ие. Жалпы алғанда, ол бас ауруы, арқадағы ауырсыну белгілерін жеңілдету үшін, сондай-ақ подагра мен артрит емдеуде көрсетілген. басқа нүктелерЗімбірдің оң қасиеттері етеккір толғақтарын емдеуде.

Сонымен қатар оның ас қорыту жүйесінің әртүрлі мәселелерін шешуге көмектесетін бактерицидтік және детоксикация әрекетін атап өткен жөн, бұл зімбірді дәрілік өсімдік ретінде мойындады. бұл қозғалыс ауруы мен жүрек айнуымен тиімді күреседі.

Даршынның қасиеттері

Даршынның карминациялық қасиеті бар, яғни ол ішекте болатын газдармен күресуге қабілетті. Сонымен қатар, ол асқазандағы агент болып табылады және аэрофагиямен және ең қиын ас қорытумен күресуге көмектеседі. Тұтынудың тағы бір жағымды нүктесі - тәбетті ынталандыру.

Оның қабынуға қарсы қасиеттерін де атап өтуге болады, өйткені ол адам ағзасының барлық тіндерінің қабыну процесінде әрекет етуге қабілетті. Ол сондай-ақ бос радикалдармен күреседі, осылайша ерте қартаюды болдырмайды.

Шаймен үйлесетін басқа ингредиенттер

Әсерін күшейту үшін имбирь және даршын шайымен біріктіруге болатын басқа ингредиенттер бар. . Осы тұрғыдан алғанда, өте күшті қабынуға қарсы деп танылған куркуманы ерекше атап өткен жөн. Сонымен қатар, оның құрамында иммундық жүйеге және гормон өндірісіне пайдалы антиоксиданттар бар.

Шай дайындауда имбирь мен даршынмен біріктіруге болатын тағы бір ингредиент - ананас. Бұл қоспасы боладыақуыздардың қорытылуына көп көмектесетін бромелайн ферментінің болуына байланысты пайдалы.

Зімбір мен даршын шайын өзіңіз дайындау бойынша кеңестер

Зімбір мен даршын шайының пайдасын көру үшін бірнеше тармақты сақтау маңызды. Мысалы, препаратты тәттілеу кезінде қантты емес, стевияны немесе балды пайдалану ұсынылады. Жоғарыда аталған екі өнім табиғи болғандықтан, қант пен басқа да жасанды тәттілендіргіштерге қарағанда денсаулыққа зиян келтірмейді.

Сонымен қатар, препаратқа жарты лимон шырынын қосу да қызық. Негізгі мақсаты калорияларды жағу болып табылатын адамдарға оның әсерін күшейтуге көмектеседі.

Зімбір мен даршын қосылған шайды қаншалықты жиі ішуге болады?

Зімбір мен даршын қосылған шайды күнделікті қолдануға болады. Дегенмен, бұл инфузиядан максималды мүмкін болатын пайда алу үшін кейбір мәселелерді ескеру қажет. Сондықтан шай ішкен дұрыс деп санауға болатын кездері бар.

Осы тұрғыдан алғанда, аш қарынға түсіп, сусынды түскі асқа кем дегенде жарты сағат бұрын ішкен дұрыс. Дегенмен, тамақтану арасындағы үзілістер де көрсетілген уақыт болып табылады. Сонымен қатар, ваннаға сапарларды жақсартатын қоспаның диуретикалық қасиеттерінің арқасында түнгі ауысымнан аулақ болу керек.

Қарсы көрсеткіштер және мүмкіншайдың жанама әсерлері

Денсаулық үшін пайдалы болғанымен, имбирь мен даршын шайын ешқашан жүкті әйелдер тұтынбауы керек. Бұл ана мен ұрық үшін жүктілік кезінде асқыну қаупін арттыруы мүмкін. Сонымен қатар, даршынның түсік тастау қаупін арттыратынын атап өткен жөн.

Сонымен, бұған бұрыннан бейімділігі бар әйелдерде дайындықтан барынша бас тарту керек, өйткені бұл жағдайды нашарлатуы мүмкін.

Зімбір мен даршын шайының пайдасы

Қасиеттерінің арқасында зімбір мен даршын шайы тамақ ауруы мен суық тиюді басатын сияқты денсаулыққа көптеген пайда әкеледі. Сонымен қатар, оның ас қорыту жүйесіндегі өнімділігі нашар ас қорытумен күреседі.

Артық салмақтан арылуға көмектесетін нәрсені іздейтіндер үшін шайдың термогендік қасиеттері майдың жағылуына көмектесетінін атап өтуге болады. Бұл туралы көбірек білгіңіз келе ме? Төменде зімбір мен даршын шайын тұтынудың барлық артықшылықтарын қараңыз.

Антиоксиданттық және қабынуға қарсы әсерлер

Зімбір мен даршын шайының антиоксиданттық және қабынуға қарсы әсері дененің бірнеше аймағында әрекет етеді және қатерлі ісіктен қант диабетіне дейін әртүрлі аурулардың алдын алуға және күресуге көмектеседі. Сондықтан олардың қасиеттері ең қызықты және зерттелген.

Қабынуға қарсы ерекше әрекетке келетін болсақ, шай қабілеттітабиғи тозу, жас және генетика сияқты бірнеше факторлардан туындауы мүмкін артрит сияқты нақты жағдайларда көмектесу.

Тамақ ауруы мен суық тиюді тыныштандырады

Емдеу Инфекциялардың ең күрделіден қарапайымға дейін зімбір мен даршын шайын қолдану арқылы көмектесуге болады. Осылайша, ол жиі тұмау және суық тию сияқты кейбір жалпы инфекциялармен күресу үшін қолданылады. Сонымен қатар, ол тамақ ауруы мен бронхит белгілерін жеңілдетуге көп көмектеседі.

Бұл оның микроорганизмдердің өсуін тежейтін микробқа қарсы әсерімен байланысты, сондықтан жоғарыда аталған инфекциялармен тиімді күреседі. Сондықтан, бұл шайды пайдалану және сипатталғандай жағдайларда өзін-өзі емдеуден аулақ болу ұсынылады.

Нашар ас қорыту белгілерімен күреседі

Гингерол, зингерон және парадолдың болуына байланысты зімбір және даршын шайы құсу және жүрек айнуы сияқты симптомдарды жеңілдету арқылы ас қорытудың нашарлауымен күреседі. Осылайша, бұл тәбетті жақсартуға, сондай-ақ химиотерапиялық процедуралардан өтіп жатқан адамдарда салмақ жоғалтуға жол бермеуге арналған, бұл жиі орын алған кезде.

Сонымен қатар антиоксиданттық белсенділіктің ас қорытуды жақсартуда маңызды рөл атқаратынын атап өткен жөн. бауыр және асқазан сияқты органдардың қызметіне көмектеседі. Соңында, шай әлі де газдармен күресуде әрекет етеді

Дене майын жағуға көмектеседі

Дене майын жағуға көмектесу - адамдарды зімбір шайына көбірек тартатын нәрселердің бірі. Бұл организмнен артық сұйықтықты кетіруге ықпал ететін сусынның диуретикалық әрекетіне байланысты болады. Дегенмен, бұл салмақ жоғалтуда шайдың жалғыз рөлі емес.

Бөлінген аспектілерден басқа, сусынның термогендік қасиеттері бар, олар калорияларды тұтынуды арттыруға қабілетті. Сондықтан майды жағу қолайлы және бұл процестің салдары салмақ жоғалту болып табылады.

Сұйықтықты кетіруге көмектеседі

Даршын мен зімбір шайының диуретикалық қасиеттері әйелдерде жиі кездесетін және іш аймағындағы ісінуді тудыратын сұйықтықтың сақталуын жоюға көмектеседі. Дегенмен, бұл одан да ауыр болуы мүмкін және дененің аяғына дейін созылуы мүмкін.

Айта кетейік, кейбір адамдар сұйықтықты кетіруді нашарлататын гормоналды мәселелерге байланысты бұл көмекке мұқтаж болуы мүмкін. Дегенмен, отырықшы өмір салты және тұзды және өнеркәсіптік өнімдерді шамадан тыс тұтыну сияқты факторлар да тоқырауды күшейтеді.

Қант диабетімен күреседі

Бірнеше түрлі антиоксиданттардың, имбирь мен даршын шайының болуына байланысты. қант диабетімен күресудегі маңызды одақтас. Бұл сусын көмектесетіндіктен орын аладыинсулинді және оның ағзадағы функцияларын реттейді.

Бұл гормон қандағы қант деңгейін бақылауда ұстау үшін маңызды болғандықтан, шай да осы мағынада күшті. Оның әрекеті алдын алу мағынасында. Сондықтан тұтынудан адамның инсулинге төзімділігі төмендейді, демек, диабетке шалдығу мүмкіндігі азаяды.

Жүрек-қан тамырлары ауруларының алдын алады

Зімбірді тұтыну арқылы жүрек-қан тамырлары ауруларының алдын алуға болады. және сусындағы флавоноидтармен байланысты даршын шайы. Олар тамырлардың серпімділігін арттыруға, сондай-ақ қан айналымына көмектесе алады. Осылайша, олар қан тамырларындағы майлы бляшкалардың пайда болуын болдырмауға көмектеседі.

Бұл әсерлер жүрек соғысының, атеросклероздың, инсульттің және жоғары қан қысымының алдын алуға қабілетті. Сондықтан, бұл сусынды тұтыну осы ауруларға қандай да бір генетикалық бейімділігі бар адамдар үшін өте қызықты нәрсе.

Ол сондай-ақ кейбір ісік түрлерінің алдын алады

Зімбір мен даршын шайы да әсер етеді. ісіктің кейбір түрлері туралы айтқан кезде алдын алу сезімі. Бұл антиоксиданттық және қабынуға қарсы әсері бар гингерол және шогаол сияқты қосылыстардың болуына байланысты болады. Осылайша, бос радикалдардың жасушаларға келтіретін зияны барынша азаяды.

Сондықтан оны жұтусусын осы қасиеттерінің арқасында өкпе, асқазан, тоқ ішек, тері және ұйқы безі қатерлі ісігінің алдын алады. Сонымен қатар, химиотерапиядан өтіп жатқан науқастарда зімбір мен даршын шайы жүрек айнуымен күреседі.

Дәстүрлі имбирь мен даршын шайының рецепті

Зімбір мен даршын шайының дәстүрлі нұсқасында тек екі түрі бар. ингредиенттерді және инфузия арқылы дайындауға болады. Сонымен қатар, оны күніне үш рет тұтынған дұрыс және пайдалану кезеңінде алкогольдік сусындарды, сондай-ақ құрамында қант көп тағамдарды қолданбау ұсынылады.

Өнеркәсіптік өнімдер мен майлы тағамдардан аулақ болыңыз. Шайды қалай дайындау керектігін және оның құрамы қандай екенін білгіңіз келе ме? Барлығын төменде қараңыз!

Көрсеткіштер мен ингредиенттер

Зімбір мен даршын шайының дәстүрлі нұсқасын тұтынған кезде диетаға жемістерді, көкөністерді және майсыз еттерді қосу ұсынылады. Сусынның оң әсерін күшейтуге көмектесетін басқа да тағамдарға жұмыртқа мен сүт өнімдері жатады – егер олардың барлығы майсыздандырылған түрінде тұтынылса.

Сонымен қатар, жақсы майларды тұтыну керек және оларды пайдалану керек екенін атап өткен жөн. жержаңғақтарда және басқа ағаш жаңғақтарында кездеседі. Ингредиенттер бойынша тек имбирь, даршын және су қолданылады.

Жасалу жолы

Зімбір мен даршын шайын дайындау үшін сізге қажет.