Coneixes les propietats de les flors per dormir?

Tot i que cada individu té les seves particularitats pel que fa al descans, el son és essencial per mantenir la salut humana. Així doncs, independentment de necessitar 8 hores al dia o menys per sentir-se bé, ningú pot quedar-se sense dormir.

Així, quan l'insomni esdevé una cosa constant en la vida d'una persona, els remeis per dormir poden ser una opció interessant per combatre'l. d'una manera natural. Proporcionen la relaxació necessària per dormir i per mantenir la productivitat l'endemà.

Per tant, qualsevol persona que busqui una teràpia complementària o natural pot trobar el que busca a través dels remeis florals per dormir. Hi ha diversos productes diferents, que tenen finalitats específiques, que van des de l'ansietat i la depressió fins a la preocupació per aspectes quotidians.

Si vols saber-ne més, segueix llegint l'article i troba un floral que s'adapti a les teves necessitats.

Característiques dels remeis florals per dormir

També coneguts amb el nom de Flors de Bach, els productes en qüestió estan indicats per a aquells que necessiten una bona nit de son i busquen naturals. opcions, formulades amb ingredients que no causen danys a la salut ni poden provocar addicció.

A més, també són capaços d'ajudar amb altres desajustaments presents a l'organisme.rutina que pot afectar la qualitat d'aquest moment sense que siguis conscient. Entre aquests, el que més destaca avui dia és l'ús del mòbil abans d'anar a dormir.

La llum blava d'aquests aparells és l'encarregada d'inhibir la producció de melatonina, l'hormona del son. Per tant, es triga més temps a apagar el cervell quan s'utilitza el telèfon. El que es recomana és deixar-lo de banda una hora abans de dormir. Les pantalles com els televisors i els ordinadors també interfereixen amb aquest problema i no es recomana.

Cura i contraindicacions dels remeis florals

L'ús de remeis florals, fins i tot en el cas dels acostumats a dormir, no té cap tipus de contraindicació. Els productes en qüestió estan formulats a partir de plantes i per tant no causen cap tipus de dany a la salut. A més, tampoc provoquen dependència química.

Per tant, només cal entendre quins són els teus objectius amb l'ús abans d'optar per un tractament amb floral. Això passa perquè tenen diferents particularitats i són molt concrets, per això cal definir bé els objectius per tal d'obtenir els efectes.

Tria el millor floral per utilitzar contra l'insomni!

Escollir el millor floral per utilitzar contra l'insomni depèn, sobretot, dels objectius de cada persona amb l'ús. Això passa perquè els productes disponibles al mercat, encara que en tenen algunspunts comuns pel que fa a la formulació, són força diversos.

Així, les seves especificitats difereixen i el que pot funcionar, per exemple, per a un tractament que combat el son lleuger, pot no tenir aplicació per als casos en què l'usuari no pot dormir. per inquietuds presents en la seva vida quotidiana.

Per tant, un cop definit la finalitat d'ús, cal analitzar acuradament la composició dels productes. Aquesta anàlisi serveix per evitar possibles al·lèrgies.

No hi ha riscos respecte a altres qüestions en l'ús de les flors ja que aquestes estan formulades a partir d'ingredients naturals i, per tant, no suposen cap mena de perill per a la salut. Si busques un son de qualitat, val la pena saber-ne més i donar una oportunitat a aquest tipus de tractament alternatiu i complementari.

Origen i història

Els remeis de flors de Bach van rebre el nom del seu creador, el terapeuta Edward Bach, que creia que l'estat d'ànim d'una persona influeix directament en la manera com funciona el vostre cos. Així, un cop apareix un desajustament, el cos es torna susceptible a tota mena de malalties.

A la vista dels fets destacats, els remeis florals van ser pensats per Bach com una manera de restablir l'equilibri i ajudar les persones a treballar-hi. les seves emocions, prenent el control. Per tant, actuen en diferents zones del cos humà en funció de la formulació i dels objectius d'ús, punts que cal tenir en compte a l'hora d'escollir.

Beneficis dels remeis per a dormir

Els remeis per a dormir estan fets de flors i plantes i es poden utilitzar contínuament per tractar l'insomni. Així, a més de millorar la qualitat del son, també aporten altres beneficis per a la salut, com ara mantenir el benestar i un major control de les emocions. Aquests factors influeixen directament en els problemes d'autoestima.

A més, com que els florals estan fets amb ingredients naturals i d'origen vegetal, es troben fàcilment i no aporten cap mena de dany a la salut. Per tant, és un tractament alternatiu que val la pena provarencara es mostra reticent a l'ús de fàrmacs.

Importància del son per al cos humà

El son és més important per al cos humà del que sembla a primera vista. És durant aquest temps que el cos realitza les seves principals activitats restauradores, com ara la reparació de teixits. També és durant el son quan es produeix el creixement muscular i la síntesi de proteïnes.

També val la pena esmentar el paper fonamental del son de qualitat en la restauració d'energia i el manteniment del metabolisme regulat. Ambdós factors són essencials per mantenir la salut del cos i de la ment.

D'aquesta manera es poden produir una sèrie de trastorns i malalties per la manca de son de qualitat. A mesura que l'insomni és cada cop més comú, estan sorgint diversos tractaments alternatius per combatre'l.

Com és el tractament floral?

El tractament floral es pot fer sense interrupcions. A més, la ingesta recomanada és de 4 gotes 4 vegades al dia. També és possible fer ús d'aquests medicaments utilitzant-los 3 vegades al dia i augmentant la quantitat de gotes a 7. Per tant, aquest es pot triar segons la seva preferència.

No obstant això, en cas de dubte, el millor és no fer servir remeis florals sols i buscar un homeòpata professional, que, a més d'orientar-te sobre com prendre'l, també sabrà indicar el floral per dormir que més li convingui.et puc ajudar.

Principals essències florals utilitzades

La lavanda és una de les flors més habituals en els remeis per al son, especialment la seva essència. Això es deu al fet que ajuda a combatre l'estrès i l'ansietat, deixant espai per a una nit de son més tranquil·la. A més d'ella, una altra planta recurrent en els remeis florals és la flor de la passió.

Aquesta flor prové de l'arbre de fruita de la passió i actualment és una de les herbes medicinals calmants més habituals. Per aquestes propietats, ajuda molt a dormir quan les dificultats per adormir-se són lleus. També cal destacar la camamilla com a presència recurrent en els remeis florals, que té propietats calmants i relaxants, ideals per a aquells que volen adormir-se.

Principals flors per dormir

Al mercat hi ha algunes flors per dormir disponibles i conèixer en profunditat els seus efectes és molt important abans de triar quina comprar. Per tant, aquests detalls es parlaran en el següent apartat de l'article amb l'objectiu de fomentar una elecció més conscient i assegurar-se que trobeu un floral que s'adapti a les vostres necessitats. Segueix llegint.

Rock Rose

Rock Rose és un floral indicat per a persones que pateixen trastorn de pànic, una afecció que el 2017 ja va afectar 280 milions de persones a tot el món. Les dades en qüestió van ser proporcionades per l'Organització Mundial de la Salut durant l'anycitat.

En relació a l'insomni, val la pena esmentar que Rock Rose treballa per afavorir la sensació de seguretat dels pacients. Així, aconsegueix tenir una nit de son més tranquil·la i es desperta sentint-se més capaç d'afrontar els reptes rutinaris.

Noguera

Un dubte molt recurrent sobre l'ús de remeis florals està relacionat amb persones que no pateixen d'insomni, però que dormen lleugerament i acaben despertant-se diverses vegades durant la nit, quelcom. que pot generar la sensació de cansament de la mateixa manera i perjudicar el vostre rendiment durant el dia. Així, una opció per a aquest públic és la Noguera.

El floral en qüestió està recomanat sobretot per a les persones que es desperten amb sorolls i triguen una estona a adormir-se més tard. Ajuda a garantir una nit de son ininterrompuda i, com a resultat, millora la disposició de l'usuari.

Agrimonia

En general, l'ansietat està directament relacionada amb els trastorns del son. Per tant, no és estrany que les persones diagnosticades amb trastorns del son tinguin problemes de son. Agrimony és un floral indicat exactament per a casos com aquest.

Val a dir que el producte també es pot combinar amb altres tipus de calmants naturals la composició dels quals complementa la seva fórmula, assegurant més calma a l'usuari i garantint que la L'ansietat no us impedirà el vostre període de descans. Això passa perquè el floraltambé ajuda a combatre aquesta condició per la seva formulació.

White Chestnut

Les persones que els costa molt desvincular-se de les preocupacions quotidianes durant la nit i per tant es queden despertes pensant en coses que no poden controlar també tenen un son de mala qualitat. Encara que dormen unes hores, el seu repòs no és complet.

Així, un floral que pot ajudar molt a aquest públic és la Castanya Blanca, que ajuda a calmar i apagar la ment abans de dormir, preparant el cos per a un descans molt més eficient. Per tant, si aquest és el vostre cas, val la pena provar el producte.

Aspen

Algunes persones tenen por d'anar a dormir a causa d'un trauma i d'altres factors, com ara malsons recurrents i problemes amb la foscor. Aviat, aquestes qüestions acaben transformant el teu son en quelcom problemàtic i fent que la teva salut pagui un preu alt, ja que les funcions que es fan en aquest moment no s'executen del tot.

El floral més adequat per a casos com aquest és Aspen, que serveix per combatre aquests pensaments i per afavorir la sensació de calma, allunyant la por a l'hora d'anar a dormir i proporcionant un descans més llarg a qui utilitza el producte.

Castanya vermella

Les preocupacions per la rutina, sobretot amb la família, formen part de la vida de qualsevol persona. Tanmateix, en fases en què ellss'accentuen, poden acabar perjudicant la qualitat del son perquè la gent, sobretot els caps de família, se'n van a dormir pensant en tot allò que cal resoldre l'endemà.

Llavors Red Chestnut és una alternativa per solucionar-ho. situació. També té propietats calmants i és capaç de frenar la velocitat del pensament, ajudant al descans i millorant la qualitat del son. Si busqueu un producte per a aquests propòsits, penseu a utilitzar-lo.

Scleranthus

A més dels dormitoris lleugers, hi ha els que dormen sense descans, cosa que pot passar per diversos factors. Com que despertar-se diverses vegades en la mateixa nit també és quelcom que compromet la qualitat del son i perjudica la salut i el descans, Sleranthus és un floral que pot ser de gran ajuda a les persones que passen per aquesta situació.

En general. , , els que dormen inquiets sempre es queixen de cansament i de la sensació que el temps que dorm mai és suficient. Així, aquest floral actua per combatre aquesta sensació i aportar benestar generalitzat a qui el consumeix.

Impatiens

Si la poca paciència és el teu problema, Impatiens és el floral ideal. Hi ha persones que se senten més irritables del normal, sensació que es genera per l'ansietat, la tensió i l'estrès. Per tant, no poden dormir com haurien de continuar i continuarsentir-se cansat.

Impatiens actua per alleujar aquestes sensacions per proporcionar una nit més tranquil·la i el repòs que el cos necessita per seguir fent les seves funcions plenament.

Sauze

Hi ha persones el somni es veu pertorbat pels seus propis pensaments, especialment quan es dediquen massa als rancors i als dolors del passat. Eliminar aquest tipus d'esdeveniments pot acabar perjudicant significativament el son. Així, Willow és un floral que pot ajudar a induir el son en casos com aquest.

Actua per allunyar els sentiments negatius i també proporciona una sensació de calma, que en conseqüència afavoreix la relaxació corporal i ajuda a dormir a les persones. Per tant, la qualitat de vida augmenta amb l'ús de Willow per a casos com el descrit.

Altres informacions sobre els remeis

Molta gent encara té dubtes concrets sobre l'ús de remeis. , especialment pel que fa a les seves indicacions i contraindicacions. Per tant, per ajudar a aclarir aquestes i altres preguntes sobre aquests medicaments, llegiu la següent secció de l'article i esbrineu quan es recomana o no utilitzar els remeis florals com a tractament.

Per a qui estan indicats els remeis florals?

Els remeis florals estan indicats per a qualsevol persona que pateix sentiments d'estrès, ansietat i dificultat per dormir,especialment per a aquells que ja han acumulat cansament a causa d'aquests factors i estan sentint els efectes sobre la seva salut física.

Per tant, aquest tipus de tractament es recomana com a alternativa als tranquil·litzants tradicionals, que poden acabar convertint-se en addictius i haurien de ser ser evitat per persones que ja tenen aquest tipus de tendència.

No obstant això, val la pena esmentar que un ús realment productiu de remeis florals combina aquests medicaments amb altres teràpies. Per tant, és un complement i no un tractament principal, per la qual cosa no s'ha de percebre així i utilitzar-lo en detriment d'altres tècniques.

Com utilitzar el floral per dormir?

El més indicat per a aquells que volen utilitzar els florals per dormir i ingerir 4 gotes 4 vegades al dia, independentment de l'hora del dia. Tanmateix, es recomana mantenir una certa regularitat en aquest sentit perquè l'organisme s'acostumi millor al tractament. Tanmateix, hi ha altres formes d'ingestió.

També és possible utilitzar els remeis tres vegades al dia i augmentar el nombre de gotes a 7. Els beneficis que es sentiran seran els mateixos que en la primera modalitat d'ús. . Per tant, és una qüestió d'adequació a la rutina de l'usuari abans que res.

Altres hàbits que ajuden a tenir una bona nit

Tenir una bona nit va molt més enllà d'utilitzar algun tipus de tractament amb aquesta finalitat. Hi ha alguns hàbits