تحقق من 6 مزامير لتنعم بليلة نوم أفضل!

المزامير ، ككتاب من الكتاب المقدس المسيحي ، تتجاوز الحدود الدينية. على مر القرون ، أثبتت نفسها كواحدة من المصادر الرئيسية للراحة الإلهية في شكل مكتوب. ملاذ بالكلمات يخدم أكثر بكثير من الناس الذين يحتاجون إلى نعمة. يوجد في هذا الكتاب التوراتي مدح الشكر لله ومحبته.

من بين الموضوعات اللانهائية الموجودة في فصوله المائة والخمسين ، يعتبر البحث عن السلام أحد أبرز معالمه. بعد كل شيء ، السلام ضروري لتجربة عجائب الحياة بشكل كامل ، من الأبسط إلى الأكثر وفرة. إنه يسمح لنا أن نكون حاضرين ، نعيش اللحظة بأكملها ، متحررين من القلق.

في مجال الأشياء البسيطة ، النوم هو أساسيات الأساسيات. إذا لم ينام الشخص ليلة نوم جيدة ، فيمكن أن يتعرض للخطر طوال يومه. إذا أصبح هذا متكررًا ، فإن صحتك هي التي تتعرض للخطر. اتبع النص وتعلم كيف يمكن لشعر التسبيح الكتابي أن يساعدك على النوم مثل الملاك.

فهم المزيد عن المزامير

قبل معرفة المزامير التي يمكن أن تقودك إلى المزيد ليالي النوم المريحة ، عليك أن تفهمها. كلما زادت وعيك بما تعنيه هذه النصوص ، زادت قوتها في أدائك.

معرفة ماهيتها وكيفية عملها وفوائدها وكيفية العثور عليها أمر أساسي للأفضلستكون إخلاصه درعك.

لن تخاف من رعب الليل ولا السهم الذي يطير نهارًا

ولا الوباء الذي يطارد في الظلام ولا الطاعون الذي يدمر في منتصف النهار.

قد يسقط ألف إلى جانبك ، وعشرة آلاف عن يمينك ، لكن لا شيء سيصلك.

ستنظر فقط ، وسترى عقوبة شرير.

إذا جعلت العلي ملجأك ،

لن يقترب منك أي ضرر ، ولن تقترب منك كارثة.

لأنه سيعطي ملائكته يشحن عليك ، حتى تحميك بكل الطرق ؛

بأيديهم سوف يدعمونك ، حتى لا تتعثر على حجر.

سوف تدوس الأسد و الأقعى؛ سوف يدوس على الأسد العظيم والثعبان.

"لأنه يحبني ، سأنقذه ؛ سأحميه ، لأنه يعرف اسمي.

سيبكي إلي ، وسأجيبه ، وأكون معه في ورطة ، وأنقذه وأكرمه.

حياة طويلة ، وأريه خلاصي.

المزمور 91: 1- 16

المزمور 127 للنوم السريع

بنبرة أكثر مباشرة واقتصادًا في الكلمات ، يعدك المزمور 127 بمساعدتك على النوم بسرعة. النص يكاد يكون غائبًا عن كلمات التسبيح ، ويركز أكثر على عواقب الحياة بدون الله. وهكذا ، يفتح المجال للحديث عن فوائد الوجود الإلهي. لفهم تأثيره بشكل أفضل ، تعرف على ما يعنيه ومتى يمكن أن يكون مفيدًا.

المعنى ووقت الصلاة

في المزمور 127 ، يسلط المؤلف الضوء على مخاطر غياب الله في الأشياء وفي حياة الإنسان. وهو يدعي أنه عندما يكون حاضرًا ، فلا داعي للقلق ، لأن كل ما يمكن أن يقدمه الرب. حتى ليالي النوم الهادئة.

يتحدث كاتب المزمور أيضًا عن ثراء إنجاب الأطفال كميراث من الله تعالى. هنا ، أولئك الذين يجدون الراحة هم أولئك الذين يضحون بأنفسهم في العمل بينما يتجاهلون رفاهيتهم. الرسالة هي: ضع كل شيء في يد الله ، واسترخي ، واعتني بنفسك واخلد إلى النوم. إن الاعتناء بصحتك هو إكرام ومدح وشكر على الحياة التي وهبك. تكون عديمة الجدوى للعمل على بنائه. إذا لم يكن الرب هو الذي يراقب المدينة ، فسيكون من غير المجدي أن يقف الحارس في حراسة.

سيكون من غير المجدي الاستيقاظ مبكرًا والنوم متأخرًا ، والعمل الجاد للحصول على الطعام. الرب يعطي نومه لمن يحب.

الأبناء ميراث من عند الرب أجر من الرب

مثل الأسهم في يد المحارب أولاد يولدون في الشباب

ما مدى سعادة الرجل الذي امتلأت جعبته بهم! لن يهان عندما يواجه أعداءه في المحكمة.

مزمور 127: 1-5

مزمور 139 للمساعدة على النوم

في المزمور 139 ، المؤلف يحاول فهمحضور الله الدائم. يمكن أن يكون نصًا يجادل في السماوات والمعابد على أنها "بيت الله" ، لكنه يتحدث أكثر عن التقارب الحميم.

مع العديد من الكلمات الأخرى ، فإن مدحها يتمسَّك بصفات الله القدير الموجودة في كل مكان. الجودة التي يمكن أن تؤثر على نوم الصالحين. انظر إلى أي مدى تستحق الصلاة معرفة معناها ومتى يمكن أن تكون مفيدة لك.

المعنى ومتى تصلي

يعزز المزمور 139 وجود الله في كل مكان. الكلمات والأفكار والاستلقاء والنهوض والعمل والراحة ، فهو في كل شيء. لا يعقل أن يكون المؤلف على دراية بمدى وجود الله سبحانه وتعالى. ومع ذلك ، هناك يقين أنه كان في تكوينه في رحم الأم ، وأنه سيكون عندما يموت.

هناك اعتقاد بأن الليل سلبي ، لأن الظلام يسمح بحدوث كل شيء. عادة ما يمنع ضوء النهار. لذلك ، يخاف كثير من الناس من الليل والظلام. هناك أيضًا حقيقة أننا بحاجة إلى الضوء لنرى ، وغيابه يحد من رؤيتنا. يولد هذا الشعور بعدم الأمان لعدم معرفة حقيقة ما يحدث من حولنا.

وفقًا لكاتب المزمور ، فإن الوجود في الشركة الإلهية يجلب ضوء النهار إلى الليل. هذا يعني أن الليل لم يعد سيئًا عندما يتم التعرف على الله. إنه تحويل الشر إلى خير. هذا التحويل موجود عندما يتحدث عن الأشرار والقتلة. نعم ، تحدثمن نفسه ، من جانبه المظلم.

ديفيد ، المؤلف ، هو الذي قتل جليات. وأرسل أيضا زوج بثشبع ليقتل في مقدمة الحرب ليكون مع زوجته. الحلقة التي يرتكب فيها سلسلة من الذنوب التي لا ترضي الله. ومع ذلك ، من خلال صنع السلام مع العلي ، أصبح ما كان الظلام نورا. بعد كل شيء ، كان الملك سليمان الحكيم إحدى ثمار العلاقة مع بثشبع.

هذا المزمور يعلمنا أن كل ما هو سلبي بالنسبة لنا يمكن أن يتحول إلى نعمة. فقط كن على دراية بحضور الله ، واطلب التواصل معه. لذلك ، حاول أن تتواصل مع الإلهي ، واسمح لنفسك بأن يحيطك السلام الذي يهدئ عقلك وقلبك ، ونم جيدًا.

الصلاة

"يا رب ، لقد بحثتني و أنت تعرفني.

عندما أجلس وعندما أستيقظ ؛ من بعيد تدرك أفكاري.

أنت تعلم جيدًا متى أعمل ومتى أرتاح ؛ كل طرقي معروفة لك جيدًا.

قبل أن تضرب الكلمة لساني ، أنت تعرفها تمامًا ، يا رب.

أنت تحيطني من الخلف والأمام ، وتضع يدك على عاتقي.

هذه المعرفة رائعة جدًا ولا تصلني ، فهي عالية جدًا لدرجة أنني لا أستطيع الوصول إليها.

أين يمكنني الهروب من روحك؟ أين أهرب من حضرتك؟

إذا صعدت إلى السماء ، فأنت هناك ؛ إذا رتبت سريري في القبر ، فهناك أيضًاأنت موجود.

إذا صعدت على أجنحة الفجر وسكنت في نهاية البحر ،

حتى هناك سترشدني يدك اليمنى وتدعمني.

حتى لو قلت إن الظلمة ستغطيني ، وأن النور سيصبح ليلًا حولي ،

سأرى أنه حتى الظلمة ليست مظلمة بالنسبة لك. سوف يضيء الليل كالنهار ، لأن الظلام هو نور بالنسبة لك.

لقد خلقت كنيتي الداخلية وربطتني ببعضها البعض في رحم أمي.

أحمدك لأنك خلقتني من بطريقة خاصة ومثيرة للإعجاب. أعمالك رائعة! أنا متأكد من هذا.

لم تكن عظامي مخفية عنك عندما تشكلت في الخفاء ونسجت معًا كما في أعماق الأرض.

رأت عيناك جنيني ؛ كُتبت كل الأيام المعينة لي في كتابك قبل أن يكون أي منها.

ما أثمن أفكارك يا الله! ما أعظم مجموعهم!

إذا أحصيتهم ، فسيكونون أكثر من حبات الرمل. إذا انتهيت من عدهم ، فسأظل معك.

لو قتلت الشرير يا الله! ابتعدوا عني القتلة!

لأنهم يتحدثون عنك بالشر ؛ عبثا يتمردون عليك.

أفلا أبغض مبغضيك يا رب؟ ولست أكره من يتمرد عليك؟

لدي كراهية عنيدة لهم! أنا أعتبرهم أعدائي!

اختبرني يا الله واعرف قلبي. جربني ، واعرف ملكيالقلق.

انظر ما إذا كان هناك شيء في سلوكي يسيء إليك ، ووجهني على طول الطريق الأبدي. "

مزامير 139: 1-24

ما هو اهمية المزامير للنوم؟

المزامير هي مجموعة من النصوص الشعرية المليئة بالسلام والروحانية. مثالي لمن ينزعجون من المشاكل العملية للحياة اليومية ، وبسببها لا يستطيعون النوم. إنهم يذكروننا بأن الحياة لا تقتصر على الفواتير والعمل والإدمان والديناميات المنزلية.

وأن المخاوف التي تعمل في هذه القطاعات لا يجب أن تحرمنا من الراحة. ومع ذلك ، فإن جوهرهم يتطلب ، عندما نلجأ إليهم ، أن نكون كاملين في الإيمان والحق. كلماته لديها الكثير من القوة ، القوة التي جعلتها تعبر آلاف السنين لتصل إلينا. ومع ذلك ، فإن الوقود لعملها في حياتنا ، يأتي من داخلنا.

لذلك من المهم أن نصلي المزامير مؤمنة حقًا. الحفاظ على الثبات وتحريرهم من توقع النتائج الآنية والمعجزة. تذكر أن الفوائد الدائمة تأتي مع الوقت والتفاني.

ما هي المزامير؟

المزامير تتوافق مع أحد أشهر كتب العهد القديم. يأتي اسمها من الكلمة اليونانية "psalmoi" ، وهو الاسم الذي يطلق على القصائد التي رافقت موسيقى الآلات. إنها في الأساس مجموعة من ترانيم التسبيح والإخلاص لله.

يُنسب تأليفها عمومًا إلى داود. هذا لأنه لم يتم التعرف على المؤلفين الآخرين. لكن الحقيقة هي أن القس والموسيقي والملك كتب فقط 70 من 150 مزمورًا. باللغة الشعرية ، الكتاب يسحر ويجذب حتى أولئك الذين لا يؤمنون بالله لجمال كلماته.

كيف تعمل المزامير؟

المزامير تعمل بقوة الكلمة والإيمان والنية. في كل مرة يتم فيها غناء أو تلاوة كلماتك ، يتم تنشيط القوى المتفوقة في مجال الطاقة الخاص بك.

إذا كنت متاحًا وحساسًا ، يمكنك أن تشعر بأن المناخ من حولك يتغير بشكل كبير. يعتقد بعض الناس أنك إذا تركت كتابك المقدس مفتوحًا في المزمور ٩١ ، فسوف تحمي المكان.

ومع ذلك ، فإن المزمور المزخرف لا فائدة منه دون أن يكرس الشخص وقتًا للقراءة أو التلاوة أو يغنى. نحن من نحتاج ونريد الاعتماد على أدائك القوي. لذلك ، من ينبغي أن يأخذ زمام المبادرة لتحريك الطاقة ، نحنلنا.

فوائد ترديد المزامير

إحدى فوائد ترديد المزامير هي إظهار الكلمات الموحى بها من الله في الصلاة. إذا كنت لا تعرف كيف تصلي ، فهذه طريقة موصى بها بشدة.

شيء آخر هو أن المزامير هي تجميع للرسالة الكتابية. أي أننا من خلال تلاوتها نظهر في الصلاة جوهر كلمة الله ، ونصبح وكلاء شفهيين لقوتها.

فائدة أخرى هي إثراء الذخيرة الروحية. يساعدنا الوصف التفصيلي للعلاقة الحميمة مع الحاضر الإلهي في الوصول إلى هذا الثراء. وأخيراً ، تساعدنا المزامير على تهدئة حروبنا الداخلية.

هذه كلمات إنسان مثلنا يتعرض لنفس الأزمات ، بما في ذلك اضطرابات النوم. ما يحدث هو أنه تمكن مرات عديدة من التغلب على هذه الأزمات. لكن الشيء الأكثر أهمية هو أنه عرف كيف يترك آثارًا لمسار السلام الداخلي والتطور الروحي هذا.

كيف تجد المزامير في الكتاب المقدس؟

تحتل المزامير المركز التاسع عشر من أسفار العهد القديم التي تعد من سفر التكوين. إلى الوراء ، من سفر ملاخي ، يحتل الكتاب الحادي والعشرين. وهي موجودة بعد سفر أيوب وقبل الأمثال.

وهو أطول كتاب في الكتاب المقدس ، من حيث عدد الفصول والآيات. يبلغ مجموعهما 150 و 2461 على التوالي. يأتي الثانيسفر التكوين ، مع 50 فصلاً ، و 1533 آية.

مزمور 3 لدرء الكوابيس

الكوابيس هي أشرار الليل. إنها نوعية النوم غير مستقرة ، لأن لا أحد يريد أن يبقى نائماً عندما يحدث ذلك. يمكن أن تكون أصولها هي الأكثر تنوعًا ، فضلاً عن حلولها.

بالنسبة لأولئك الذين لديهم بالفعل استعداد للممارسات الروحية ، بما في ذلك المزمور 3 ، سيكونون في غاية البساطة. حتى لأنه واحد من أقصر الأشخاص وأكثرهم إلهامًا. انظر أدناه معناه وكيفية الصلاة.

المعنى ومتى يصلي

في المزمور 3 يكشف صاحب المزمور حالة الشدائد والاضطهاد من جانب أولئك الذين يعتبرهم أعداء له. لقد تعامل مع المحاكمة والإدانة وكأنه لا يستحق رحمة الله.

ومع ذلك ، فهو يثق في حمايته. نعم ، اصرخ واطلب إجابتك من الأعلى. لقد رأى أعداءه يقابلون غضب الله ، وقد حفز إيمانه. حتى تتمكن من الاستلقاء والنوم والاستيقاظ بسلام. الخلاص والبركة هما اليقين الذي لديكم من الله.

هذا المزمور مخصص لأولئك الذين يفقدون النوم بسبب مشاكل التنافس. ليس فقط التنافس الجسدي مع رفاقك من الرجال ، ولكن بشكل خاص مع أولئك الذين يعيشون في العالم غير المرئي. شيء يتضمن معنويات منخفضة ، وتخريب ذاتي. أحيانًا يكون أسوأ أعدائنا هو أنفسنا.

الصلاة

"يا رب ، كثيرون أعدائي! كثير من المتمردينضدي!

هناك الكثير ممن يقولون عني: "الله لن يخلّصه أبدًا!" صمت

لكنك يا رب ، الدرع الذي يحميني ؛ أنت مجدي واجعلني أمشي ورأسي مرفوع.

إلى الرب أبكي بصوت عالٍ ، ومن جبله المقدس يستجيب لي. توقف

أستلقي وأنام ، وأستيقظ مرة أخرى ، لأن الرب هو الذي يساندني.

لا أخاف من الآلاف الذين يحيطون بي.

قم يا سيدي! خلصني يا إلهي! يكسر فك كل اعدائي. يكسر أسنان الأشرار.

النجاة من الرب. بركاتك على شعبك. توقف مؤقتًا "

مزامير 3: 1-8

مزمور 4 للنوم السريع

إذا كنت من النوع الذي يستلقي ويقذف من جانب إلى آخر والآخر ، المزمور 4 مناسب لك. يجمع سمات تجعلك تنام بسرعة. فيه ستجد النصيحة وكلمات الثناء الجميلة. اعرف معناها وكيف تصلي وتتمتع بقوتها

المعنى ومتى تصلي

في هذا المزمور يطلب المؤلف أن يسمع الله صراخه ويستجيب لها. لا يزال يطلب الراحة من كربه ويصرخ طلبا للرحمة. لقد واجه اضطهاد الأقوياء ، لكنه يعلم أن التدخل الإلهي يساعد الأتقياء.

ينصح ، عندما تكون الأعصاب عالية ، عدم التصرف ، والاستلقاء ، والتفكير ، والهدوء. تعتمد التضحية التي تشير إليها على ما تؤمن به. ومع ذلك ، هو في الأساسفلسفة "في العطاء تحصل" ، والمعروفة أيضًا باسم "قانون العودة".

تنص على أنه من أجل الحصول على ما تريد ، عليك أن تقدمه ، وكل ما تفعله له عواقب تأتي يعود لك. يمدح كاتب المزمور الله على الطريقة التي بارك بها بجعله يشعر بأنه أكثر وفرة من الأغنياء. بالنسبة له ، فإن الثقة بالله هي أفضل ما يهدئ ويريحك ليؤدي إلى نوم هادئ.

هذا المزمور له تأثير قوي عندما تضيع نومك وسط مخاوف مالية. فواتير لا نهاية لها للدفع ، واتصال بنكي بدون توقف ، وبطالة مفاجئة ، وما إلى ذلك. يمكن أن تطول القائمة. بعد كل شيء ، تعرف الأزمة المالية كيف تكون مبدعًا عندما يتعلق الأمر بترتيب الأفكار التي تجعلنا مستيقظين في الليل.

ومع ذلك ، فإن المزمور 4 قوي لتصفية الذهن من أجل ليلة نوم هانئة. ربما هذا هو كل ما تحتاجه لتهدئة عقلك وتكون قادرًا على التفكير للوصول إلى حل.

الصلاة

"أجبني عندما أتصل ، يا الله الذي يمنحني العدل! أعطني الراحة من ضيقي. ارحمني واسمع صلاتي.

الى متى تهينون شرفي ايها الجبابرة؟ إلى متى سيحبون الأوهام ويبحثون عن الأكاذيب؟ وقفة

اعلم أن الرب قد اختار التقوى ؛ الرب سيسمع عندما ادعوه.

عندما تغضب لا تخطئ. عند الذهاب إلى الفراش ، فكر في هذا ، وكن هادئًا.وقفة

قدم الذبائح كما يطلبها الله وتوكل على الرب.

يسأل الكثيرون: "من يجعلنا نستمتع بالخير؟" اجعل ، يا رب ، نور وجهك يشرق علينا!

لقد ملأت قلبي فرحا وفرحا أعظم من فرح الذين يكثرون من الحنطة والخمر

أستلقي بسلام ثم أنام ، لأنك وحدك ، يا رب ، اجعلني أعيش بأمان. "

مزامير 4: 1-8

مزمور 30 ​​لنوم هانئ ليلاً

المواقف القاسية لها قدرة عظيمة على الحرمان شخص يتمتع بنوم هنيئ. في بعض الأحيان يكون من الصعب النوم ، وعندما يحدث ذلك ، فإن أدنى ضوضاء يمكن أن تمنعك من إغلاق عينيك لبقية الليل. تعرف على المزمور 30 ​​، وافهم معناه وتعلم كيف يمكن أن يساعدك.

المعنى ومتى تصلي

هنا يعتقد المؤلف أنه سيموت من الكثير من الألم والمعاناة. لكن يمكنك الاعتماد على التدخل الإلهي وتعتقد أنه يمكنك العيش لفترة أطول. تم إخراجه مما ظن أنه قبره ، ونال الشفاء.

لذلك يدعو الذين يؤمنون إلى تسبيح الله. لأنه على الرغم من التحديات ، فإن الرب يؤكد لهم التغلب عليها. يمكنك النوم تبكي ، لكنك ستستيقظ مبتسمًا. وفي تقلبات العلاقة مع الإلهي ، ما يسود هو الرحمة والفرح والتسبيح.

عندما يكسر الكرب قلبك ، وتؤمن أن هذا ليس كيف يمكنك العيش ، صلي مع المزمور. 30. إذاإذا كنت تعتقد أنك لن تكون قادرًا على تحملها ، بل وحتى التفكير في إنهاء حياتك ، فهذه الصلاة يمكن أن تخلصك.

الصلاة

"سوف أعظمك ، يا رب ، من أجلك رفعني ولم يتركني. دع أعدائي يستمتعون على حسابي.

يا رب إلهي ، صرخت إليك طلباً للمساعدة ، وشفيتني.

يا رب ، أحضرت اصعدني من القبر. على وشك النزول إلى الحفرة ، أعدتموني إلى الحياة.

رنموا للرب ، يا أمناءه. سبح اسمه القدوس

لأن غضبه لا يدوم إلا لحظة ، وفضله يدوم مدى الحياة ؛ قد يستمر البكاء في إحدى الليالي ، ولكن في الصباح ينفجر الفرح.

عندما شعرت بالأمان ، قلت: لن أتزعزع أبدًا! لي الحزم والاستقرار. ولكن عندما أخفيت وجهك خفت.

بكيت ، يا رب ، طلبت الرحمة: حفرة ، ما هي الميزة التي ستكون هناك؟ هل سيمدحك الغبار؟ هل يعلن امانتك؟

اسمع يا رب وارحمني. يا رب كن معونتي.

لقد غيرت حدادتي إلى رقص ، وثوب النحيب إلى ثوب فرح ،

حتى يغني قلبي لك ولا ينغلق فوق. يا رب إلهي ، سأشكرك إلى الأبد. "

مزمور 30: 1-12

مزمور 91 لتنام بسلام وسلام

91 هو واحد من أشهر المزامير حتى من قبل أولئك الذين ليسوا على دراية بالأدياناستخدم الكتاب المقدس. ومع ذلك ، لكي يساعدك على النوم بهدوء ، من الضروري تجاوز العبارات الشهيرة. انظر في السطور التالية ماذا يعني ذلك ومتى يمكن أن يساعدك.

المعنى ومتى تصلي

يذكر المزمور 91 أن الأشخاص الذين لديهم ثقة كاملة في الله يمكنهم أن يستريحوا بسلام. نعم ، ينقذك من كل شر. بغض النظر عن المكان الذي أتيت منه ، بغض النظر عن وقت مجيئك ، سواء كان ذلك في النهار أو الليل ، يمكنك الوثوق بالله.

حتى أن المؤلف يذكر حماية الملائكة ورعايتهم. لقد ساعدوك في التغلب على أكثر التحديات خطورة وفتكا. وتنتهي بكلام الله نفسه ، مما يضمن له الحميمية والمحبة الحماية وطول العمر والخلاص.

هذه الصلاة مثالية لتلك اللحظات التي تحرمك فيها الهموم من راحتك التي تستحقها. لقد استلقيت على رأسك ويبدو أن الأفكار المقلقة تنتظرك على الوسادة. يرمز كاتب المزمور إلى حجم الرعاية الإلهية في المواقف المتطرفة حتى نعرف أنه في الله يمكننا أن نرقد بسلام.

الصلاة

"من يسكن في ملجأ العليّ يقع في ظل الله القدير

قد يقول للرب: أنت ملجئي وحصني يا إلهي الذي أثق به.

ينقذك من شرك للصياد ومن السم القاتل

سوف يغطيك بريشه وتحت جناحيه تجد ملجأ ؛ ال