มีความแตกต่างระหว่างนักบำบัด นักจิตวิทยา จิตแพทย์ และนักจิตวิเคราะห์หรือไม่?

ความแตกต่างระหว่างนักบำบัด นักจิตวิทยา จิตแพทย์ และนักจิตวิเคราะห์ยังคงเป็นความสับสนสำหรับหลายๆ คน ดังนั้น วิธีที่ดีในการเริ่มสร้างความแตกต่างนี้คือการพิจารณาการฝึกอบรมผู้เชี่ยวชาญที่ทำงานในแต่ละด้านดังกล่าว

เมื่อพูดถึงนักจิตวิทยาและนักจิตวิเคราะห์ เป็นไปได้ที่จะเน้นว่าทั้งสองมี การฝึกอบรมวิชาการเดียวกัน จิตวิทยา. อย่างไรก็ตาม นักจิตวิเคราะห์หันไปใช้การวิเคราะห์ทางจิต ซึ่งกลายเป็น "การคลี่คลายความลึกลับ" ที่ซ่อนอยู่ในจิตไร้สำนึก

จิตแพทย์ได้รับการฝึกฝนด้านการแพทย์และทำงานด้านการวินิจฉัยโรคต่างๆ เช่น ภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวล ประการสุดท้าย นักบำบัดคือบุคคลที่เกิดขึ้นในหนึ่งหรือหลายด้านที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพของมนุษย์ ทั้งทางร่างกายและจิตใจ คุณต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับประสิทธิภาพของผู้เชี่ยวชาญเหล่านี้หรือไม่? อ่านบทความต่อ!

ความแตกต่างระหว่างนักบำบัด นักจิตวิทยา จิตแพทย์ และนักจิตวิเคราะห์

ความแตกต่างที่สำคัญระหว่างนักบำบัด นักจิตวิทยา จิตแพทย์ และนักจิตวิเคราะห์อยู่ที่การฝึกอบรม ซึ่งจะสะท้อนให้เห็นโดยตรงใน วิธีการดำเนินการของพวกเขาหรือในสิ่งที่ผู้เชี่ยวชาญแต่ละคนเกี่ยวข้องอย่างมีประสิทธิภาพ ดังนั้น หากคุณสนใจที่จะทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้ เพียงอ่านบทความต่อไปเพื่อดูรายละเอียดความแตกต่าง

วิธีการทำงานของนักบำบัด

ทุกอย่างบุคคลในสถานการณ์ของการถอนตัวทางสังคม ดังนั้นสิ่งนี้อาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากความคิดเชิงลบและการมองชีวิตในแง่ร้ายของคุณโดยทั่วไป ในไม่ช้า คนๆ นี้ก็เริ่มเชื่อว่าเขาไม่ดีพอที่จะมีความผูกพันใดๆ ไม่ว่าจะเป็นมิตรภาพหรือความรัก

ดังนั้น ทั้งหมดนี้ทำให้เขาหนีจากสถานการณ์ทางสังคมเพื่อหลีกเลี่ยงความรู้สึกไม่เพียงพอ เมื่อคุณต้องอยู่ท่ามกลางผู้คน ความไม่สบายใจของคุณจะปรากฏชัดเช่นเดียวกับความกังวลใจของคุณ ในมุมมองนี้ เราควรขอความช่วยเหลือจากนักจิตวิทยา

เมื่อใดควรพบจิตแพทย์

เนื่องจากจิตแพทย์เป็นผู้เชี่ยวชาญที่รับผิดชอบในการระบุความผิดปกติทางจิต เขาจึงควรได้รับการปรึกษาเมื่อใดก็ตามที่พบอาการเหล่านี้ ด้วยวิธีนี้ เขาจะสามารถประเมินได้ว่ามีความจำเป็นต้องใช้ยาหรือไม่ และอะไรคือการรักษาที่เหมาะสมสำหรับสิ่งนี้

สถานการณ์ที่จำเป็นต้องพบจิตแพทย์จะมีการหารือในรายละเอียดด้านล่าง อ่านต่อเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้

การไม่สามารถควบคุมอารมณ์ได้

เมื่อผู้คนไม่สามารถควบคุมอารมณ์ของตนเองได้ในสถานการณ์ต่างๆ เช่น ในที่ทำงาน หรือแม้แต่ในมิตรภาพของพวกเขา จำเป็นต้อง มองหาจิตแพทย์ อย่างไรก็ตาม จำเป็นต้องระมัดระวังหากปฏิกิริยาโต้ตอบนั้นไม่สมส่วนกับเหตุการณ์นั้น เนื่องจากการไม่พอใจกับความคิดเห็นเชิงลบเป็นเรื่องปกติ

แต่หากคนๆ หนึ่งมีปัญหาในการควบคุมความโกรธที่พวกเขารู้สึก หรือถ้าพวกเขาหงุดหงิดง่ายมาก นี่อาจเป็นอาการของบางสิ่งที่ใหญ่กว่าและเน้นถึงความผิดปกติทางอารมณ์

ความผิดปกติของการนอนหลับ

ปัญหาการนอนหลับเป็นเรื่องปกติธรรมดา และเกือบทุกคนจะต้องผ่านสถานการณ์นี้ในที่สุด อย่างไรก็ตาม หากการนอนไม่หลับเป็นสิ่งที่พบได้บ่อยในชีวิตของคุณ และแม้แต่ทำให้กิจวัตรประจำวันของคุณแย่ลง คุณต้องไปพบจิตแพทย์เพื่อตรวจสอบปัญหาให้ละเอียดยิ่งขึ้น

มีความผิดปกติทางจิตหลายอย่าง เช่น ความวิตกกังวลบางประเภท ซึ่งเชื่อมโยงกับความผิดปกติของการนอน ดังนั้นจึงจำเป็นต้องได้รับการตรวจสอบเพื่อให้สามารถวินิจฉัยได้อย่างถูกต้องและเริ่มการรักษาที่เหมาะสม

การใช้สารเสพติดที่ถูกกฎหมายและผิดกฎหมาย

ผู้ที่ประสบปัญหาเกี่ยวกับปัญหาการใช้สารเสพติด ไม่ว่าจะผิดกฎหมายหรือไม่ก็ตาม จำเป็นต้องตระหนักถึงปัญหานี้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพวกเขาพยายามที่จะละการบริโภค แต่ไม่สามารถทำได้ ดังนั้นสารดังกล่าวจึงรบกวนชีวิตประจำวันของคุณ

เมื่อสถานการณ์นี้เกิดขึ้น จำเป็นต้องขอความช่วยเหลือจากจิตแพทย์ โดยทั่วไป การทารุณกรรมจะใช้เป็นรูปแบบหนึ่งของการหลีกหนีจากปัญหาอื่นๆ และปัญหาเหล่านี้สามารถแก้ไขได้ด้วยความช่วยเหลือทางจิตเวชที่เพียงพอเท่านั้น

การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมอย่างกะทันหันประสิทธิภาพ

ใครก็ตามที่พบกับการเปลี่ยนแปลงอย่างกะทันหันของประสิทธิภาพการทำงาน ไม่ว่าจะเป็นการพูดคุยเรื่องงานหรือการเรียน จำเป็นต้องพบจิตแพทย์โดยเร็วที่สุด นี่อาจเป็นอาการของภาวะซึมเศร้า ซึ่งบั่นทอนการพัฒนากิจกรรมประจำวัน

อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญคือต้องใส่ใจในบางแง่มุม เนื่องจากการล้มเหลวเล็กๆ น้อยๆ ในที่ทำงานถือเป็นเรื่องปกติ การเปลี่ยนแปลงด้านประสิทธิภาพเหล่านี้จำเป็นต้องทำอย่างต่อเนื่องและเป็นรูปธรรมมากขึ้นเพื่อให้กลายเป็นจุดสนใจและเป็นสิ่งที่ต้องการความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ

ความเจ็บป่วยทางร่างกายที่ไม่สามารถอธิบายได้

ผู้ที่มีอาการป่วยทางร่างกายโดยไม่ทราบสาเหตุแท้จริงแล้วกำลังทุกข์ทรมานจากภาวะทางจิต เป็นความผิดปกติที่ส่งผลเสียต่อการทำงานของร่างกาย เนื่องจากก่อให้เกิดความไม่สบายกายหลายอย่างในชีวิตของแต่ละคน

แม้ว่าสาเหตุของโรคในลักษณะนี้จะยังไม่เป็นที่เข้าใจอย่างถ่องแท้ในปัจจุบัน แต่โดยทั่วไปแล้ว มีความเชื่อมโยงกับความเครียดที่เกิดจากอารมณ์ของแต่ละคนซึ่งส่งผลต่อการทำงานของสมองซึ่งทำให้เกิดการหลั่งสารสำคัญออกมา

ความวิตกกังวล ความกังวล หรือความเศร้ามากเกินไป

โรควิตกกังวลจะมีความกังวลและความเศร้ามากเกินไปเป็นอาการที่โดดเด่นที่สุด ดังนั้น ผู้คนอาจแสดงสัญญาณทางกายภาพ เช่น การเปลี่ยนแปลงของอัตราการเต้นของหัวใจและความกลัวต่อเนื่อง

ด้วยวิธีนี้ เมื่อการแจ้งเตือนครั้งแรกเกี่ยวกับความวิตกกังวลปรากฏขึ้น ก็ถึงเวลาที่ต้องขอความช่วยเหลือจากนักจิตวิทยา อย่างไรก็ตาม เป็นมูลค่าการกล่าวขวัญว่าอาการแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคลและความวิตกกังวลอาจทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงที่แตกต่างกันในแต่ละคน นอกจากนี้ยังพบได้บ่อยกว่าที่หลายคนตระหนัก

เมื่อใดควรพบนักจิตวิเคราะห์

จิตวิเคราะห์มีไว้สำหรับบุคคลทุกประเภทที่ต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับตนเองและรูปแบบพฤติกรรมของตน ดังนั้นจึงไม่มีข้อจำกัดว่าใครสามารถค้นหาได้หรือไม่

ยังมีบางแง่มุมที่ต้องสังเกตเนื่องจากนักจิตวิเคราะห์จะเหมาะสมกว่าที่จะปฏิบัติต่อพวกเขา ต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับเวลาที่คุณควรมองหานักจิตวิเคราะห์หรือไม่? ดูด้านล่าง

รูปแบบซ้ำๆ

เมื่อคนๆ หนึ่งพูดซ้ำๆ ว่าเขากำลังทำรูปแบบซ้ำๆ ในชีวิต เป็นเรื่องน่าสนใจที่จะมองหานักจิตวิเคราะห์ที่สามารถระบุได้ว่าอะไรเป็นสาเหตุของการเกิดซ้ำๆ แบบนี้ เนื่องจากบุคคลอาจจำเหตุการณ์ที่ก่อให้เกิดปัญหานี้ในชีวิตของเขาไม่ได้

อาการประเภทนี้สามารถสังเกตได้ เช่น จากชีวิตรัก ดังนั้น หากคุณมักจะมีส่วนร่วมกับคนที่ทำตามรูปแบบบางอย่าง อาจเป็นสัญญาณของพฤติกรรมซ้ำๆ อีกสัญญาณหนึ่งคือเมื่อคุณทำอะไรบางอย่างเพื่อทำลายความสำเร็จของคุณเองเมื่อใดก็ตามที่มันเข้ามา

เศร้าโศก

ผู้ที่รู้สึกเศร้าตลอดเวลาอาจต้องการความช่วยเหลือจากนักจิตวิเคราะห์ สิ่งนี้เกิดขึ้นเพราะคนเหล่านี้ไม่สามารถปรับตัวให้เข้ากับอุดมคติของความสุขได้ และบางครั้งพบว่าเป็นการยากที่จะรู้สึกพึงพอใจในกิจกรรมที่พวกเขาทำ แม้แต่กิจกรรมที่ควรจะมุ่งเป้าไปที่ความบันเทิงก็ตาม

นอกจากนี้ บุคคลนั้นจะกลายเป็นเขาที่ไร้ความรู้สึก ของสถานที่และมักจะหันไปสู่คำถามเชิงปรัชญาเกี่ยวกับชีวิตและความตาย เมื่อเขาไม่พบเพื่อนที่จะคิดเกี่ยวกับสิ่งที่ทำให้เขาวิตก เขาลงเอยด้วยการโดดเดี่ยวตัวเองและเศร้าโศกมากขึ้น

การกระทำที่ทำลายล้าง

พฤติกรรมเสี่ยงมักแสดงออกมาในบุคคลที่ต้องการพบจิตวิเคราะห์ ดังนั้นพวกเขาจึงใช้การกระทำที่ทำลายล้าง เช่น การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และยาเสพติดมากเกินไป พวกเขายังอาจมีพฤติกรรมทางเพศที่เป็นอันตรายด้วย

ในสถานการณ์เหล่านี้ คนๆ นั้นจะรู้สึกราวกับว่ามีบางสิ่งบังคับให้พวกเขามีส่วนร่วมในการกระทำประเภทนี้ ด้วยวิธีนี้ มันเกือบจะเหมือนกับว่าเธอถูกครอบงำโดยคนอื่นที่แตกต่างจากตัวเธอมาก เมื่อสังเกตเห็นอาการนี้ ก็ถึงเวลาขอความช่วยเหลือ

ความผูกพันอย่างลึกซึ้ง

ผู้ที่มีความผูกพันกับผู้คนในชีวิตมากจำเป็นต้องให้ความสนใจกับปัญหานี้ เนื่องจากอาจเป็น เกี่ยวข้องกับการพึ่งพา เร็วๆ นี้,สิ่งที่ใคร ๆ มองว่าเป็นความรักนั้นเป็นสิ่งที่ค่อนข้างอันตราย โดยทั่วไปแล้วผู้ที่มีอาการนี้จะกลัวการอยู่คนเดียวและเมื่อเห็นความเป็นไปได้นั้นก็จะตื่นตระหนก

เป็นเรื่องปกติที่พวกเขาจะมีความรู้สึกว่างเปล่าและเบื่อเมื่อถูกทิ้งให้อยู่ตามลำพัง . เคียงข้างผู้คนที่เป็นส่วนหนึ่งของชีวิตคุณ สิ่งนี้จำเป็นต้องได้รับการพิจารณาอย่างรอบคอบก่อนที่จะกลายเป็นการพึ่งพาทางอารมณ์ที่รุนแรงมากขึ้น

ขาดความสุขในชีวิต

ผู้ที่ต้องการขอความช่วยเหลือจากนักจิตวิเคราะห์มักรู้สึกมีความสุขได้ยาก ในชีวิต สิ่งนี้เกิดขึ้นในความหมายที่กว้างมากและสามารถส่งผลกระทบต่อทุกด้านของชีวิตของบุคคลนั้น ดังนั้นเธอจึงรู้สึกเบื่อกับงานของเธอและในความสัมพันธ์โดยทั่วไป

ดังนั้นจึงจำเป็นต้องขอความช่วยเหลือเพื่อทำความเข้าใจต้นตอของความไม่พอใจนี้และไม่ว่าจะเชื่อมโยงกับปัจจัยภายนอกหรือไม่หรือหากเกิดขึ้น ในคนที่แสดงอาการนี้

ความถี่ของการทะเลาะวิวาท

โดยทั่วไปแล้ว ผู้ที่ต้องการความช่วยเหลือจากนักจิตวิเคราะห์มักจะทะเลาะวิวาทกัน ไม่ว่าจะคุยเรื่องงานหรือที่บ้าน พวกเขามักจะเป็นศูนย์กลางของความขัดแย้งเสมอ และพบว่ามันยากที่จะปลดปล่อยตัวเองจากแรงกระตุ้นนี้

สิ่งนี้เกิดขึ้นเพราะคนเหล่านี้มีความรู้สึกตลอดเวลาว่า อยู่รอบตัวคุณวางแผนทำร้ายพวกเขาตลอดเวลา ดังนั้นพวกเขาจึงตื่นตัวและสามารถลงเอยด้วยการต่อสู้ด้วยเหตุผลที่ไม่มีอยู่จริง ดังนั้นใครก็ตามที่รับรู้อาการนี้ควรพบจิตแพทย์

ผู้บำบัดมีอำนาจรักษาคนได้หรือไม่?

นักจิตบำบัดเพียงอย่างเดียวไม่มีอำนาจที่จะรักษาใครซักคนได้ สิ่งที่เสนอคือการฟังที่มีคุณภาพซึ่งสามารถระบุรูปแบบพฤติกรรมได้ เพื่อให้บุคคลสามารถเข้าใจเหตุผลว่าทำไมเขาถึงทำแบบนั้น และจัดการเพื่อแก้ไขปัญหาเหล่านี้

นอกจากนี้ยังมี มีบทบาทสำคัญในการช่วยระบุปัญหาที่เกี่ยวข้องกับความผิดปกติของสุขภาพจิตที่เป็นไปได้ เช่น ความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า อย่างไรก็ตาม สำหรับการวินิจฉัยและการใช้ยาที่เหมาะสม คุณจะต้องปรึกษาจิตแพทย์

เป็นมูลค่าการกล่าวขวัญว่าการรักษาทั้งสองสามารถทำร่วมกันได้ และนี่เป็นสิ่งที่แนะนำอย่างยิ่งโดยผู้เชี่ยวชาญ ดังนั้นจงระวังอาการของคุณและอย่าลังเลที่จะขอความช่วยเหลือเมื่อเห็นว่าจำเป็น

โดยรวมแล้ว บราซิลยอมรับแนวทางปฏิบัติในการรักษาที่แตกต่างกัน 29 แบบ และ Unified Health System (SUS) เสนอการรักษาสำหรับหลายๆ พวกเขา. กฎหมายไม่ได้จำกัดการรักษาด้วยวิธีบำบัดทางเลือกไว้เฉพาะบุคลากรทางการแพทย์ แต่พวกเขามักจะสนใจสิ่งเหล่านี้มากกว่าในแง่ของความสัมพันธ์และความรู้ทางเทคนิค

วิธีการทำงานของนักจิตวิทยา

เมื่อพูดถึงบทบาทของนักจิตวิทยา อาจกล่าวได้ว่าผู้เชี่ยวชาญเหล่านี้ได้รับการฝึกอบรมระดับปริญญาตรีในหลักสูตรจิตวิทยา อย่างไรก็ตาม ในกรณีของผู้ที่ทำงานทางคลินิกและทำงานเกี่ยวกับจิตบำบัด ก็สามารถเรียกว่านักบำบัดได้เช่นกัน อย่างไรก็ตาม ในบริบทนี้ คำนี้เป็นคำย่อของนักจิตบำบัด

ดังนั้น นักจิตวิทยาจึงไม่ถือว่าเป็นนักบำบัด และความสับสนก็เนื่องมาจากปัญหาทางภาษาศาสตร์ที่กล่าวถึงข้างต้น บทบาทของพวกเขาคือช่วยให้ผู้คนก้าวข้ามอุปสรรคทางอารมณ์ และวิธีการดำเนินการนั้นขึ้นอยู่กับความเชี่ยวชาญของแต่ละคน

จิตแพทย์ทำงานอย่างไร

จิตแพทย์มีการฝึกอบรมด้านการแพทย์และความเชี่ยวชาญเฉพาะด้านจิตเวชศาสตร์ กระบวนการที่ใช้เวลาประมาณ 10 ปีจึงจะเสร็จสมบูรณ์ หลังจากเมื่อสิ้นสุดการฝึกอบรม ผู้เชี่ยวชาญจะทำหน้าที่ระบุและวินิจฉัยความเจ็บป่วย เช่น ความวิตกกังวล ภาวะซึมเศร้า และความผิดปกติอื่นๆ

นอกจากนี้ยังควรกล่าวว่าจิตแพทย์คือผู้ประกอบวิชาชีพที่มีหน้าที่รับผิดชอบในการสั่งจ่ายยาเมื่อพวกเขา มีความจำเป็นในการรักษาผู้ป่วยเฉพาะราย บางครั้งงานของผู้เชี่ยวชาญเหล่านี้เกิดขึ้นควบคู่ไปกับงานของนักจิตวิทยา

วิธีการทำงานของนักจิตวิเคราะห์

นักจิตวิทยาที่ใช้การวิเคราะห์ทางจิตเป็นสายงานเรียกว่านักจิตวิเคราะห์ การวิเคราะห์ที่ดำเนินการโดยผู้เชี่ยวชาญเหล่านี้มักจะใช้เวลานานขึ้น เนื่องจากพวกเขาตรวจสอบจิตใจของผู้ป่วยเพื่อค้นหาความทรงจำและความทุกข์ทรมานในอดีตที่ถูกเก็บกดไว้

สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากสำหรับการวิเคราะห์ทางจิตแล้ว รูปแบบพฤติกรรมเชิงลบสามารถเชื่อมโยงกับ สิ่งที่ถูกลืมไปแล้วดังนั้นจึงจำเป็นต้องค้นพบอดีตอีกครั้งเพื่อระบุสาเหตุ ในแง่นี้ การวิเคราะห์ภาษาอวัจนภาษา การหลงลืม และเรื่องที่ไม่สบายใจสำหรับผู้ป่วยจะถูกวิเคราะห์ด้วย

เมื่อใดควรไปพบนักบำบัด

มีสัญญาณบางอย่างที่บ่งชี้ว่าเมื่อใดที่บุคคลนั้นจำเป็นต้องไปพบนักบำบัด เนื่องจากชีวิตประจำวันที่เร่งรีบ สิ่งเหล่านี้อาจถูกมองข้ามและถูกมองว่าเป็นสัญญาณของความเหนื่อยล้าหรือเกี่ยวข้องกับความเครียดในชีวิตประจำวันเท่านั้น

ดังนั้น สิ่งสำคัญคือต้องรู้ระบุสัญญาณเหล่านี้เพื่อหลีกเลี่ยงการขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญเฉพาะเมื่อสถานการณ์เลวร้ายลงเท่านั้น ต้องการทราบว่าเมื่อใดควรมองหานักบำบัดโรค? ดูเพิ่มเติมด้านล่าง!

อารมณ์รุนแรง

ความรู้สึกเศร้าหรือโกรธเมื่อเผชิญกับสถานการณ์บางอย่างเป็นเรื่องปกติในพฤติกรรมของมนุษย์ อย่างไรก็ตาม จำเป็นต้องใส่ใจกับความรุนแรงที่เกิดขึ้นและความถี่ของอารมณ์ในลักษณะนี้ด้วย

นอกจากนี้ หากความรู้สึกของใครบางคนกลายเป็นอัมพาตหรือทำให้กิจวัตรประจำวันเสียหาย พวกเขาจำเป็นต้อง ดูด้วยความระมัดระวัง ใส่ใจมากขึ้น การไม่แสวงหาความช่วยเหลืออาจนำไปสู่สภาวะที่เลวร้ายลง ด้วยความวิตกกังวลหรือความตื่นตระหนก อันเป็นผลจากการรับรู้ที่ผิดพลาดของบุคคลเกี่ยวกับบางสิ่งบางอย่างในชีวิตของพวกเขา

ความคิดคงที่

คนที่ หากความคิดของคุณจมปลักอยู่กับบาดแผลในอดีต คุณต้องมองหานักบำบัด โดยทั่วไป แนะนำให้เริ่มการรักษาทันทีที่เกิดการบาดเจ็บขึ้น เพื่อให้การบำบัดไม่ว่าประเภทใด ทำหน้าที่เป็นตัวสนับสนุนและช่วยให้ผู้ป่วยจัดการกับปัญหาได้ บรรเทาความทุกข์ทรมาน

ดังนั้น เมื่อมีเหตุการณ์ เช่น อุบัติเหตุหรือการแยกทาง เช่น เกิดขึ้นในชีวิตของใครบางคน สิ่งที่ดีที่สุดที่ควรทำคืออย่ารอช้าที่จะเริ่มกระบวนการ เพราะมันมักจะทำให้ปัญหาคลี่คลายได้เร็วกว่า

การเป็น ไม่มีแรงจูงใจ

หากความรู้สึกขาดแรงจูงใจเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเวลาที่ร่างกายและจิตใจอ่อนล้ามากขึ้น อย่างไรก็ตาม เมื่อคุณรู้สึกเศร้ามากขึ้นและตัดขาดจากสิ่งต่างๆ ในชีวิต คุณอาจต้องขอความช่วยเหลือจากนักบำบัดเพื่อจัดการกับปัญหาเหล่านี้

สัญญาณบางอย่างที่บ่งบอกว่าการลดแรงจูงใจกำลังเป็นอันตรายคือการหมดความสนใจ ในผู้คนและกิจกรรมที่เคยสร้างความสุข อาการเหล่านี้ไม่สามารถละเลยได้เนื่องจากสามารถบ่งบอกถึงอาการของภาวะซึมเศร้า

อารมณ์แปรปรวน

ผู้ที่ผ่านอารมณ์แปรปรวนหลายครั้ง โดยเฉพาะเมื่อมีอาการสุดขีด ตั้งแต่มีความสุขไปจนถึงเศร้าอย่างรวดเร็ว คุณควรขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ เมื่อกระบวนการนี้เกิดขึ้นบ่อยครั้ง ความช่วยเหลือนี้จะยิ่งเร่งด่วนมากขึ้นเพราะมีคนต้องการตรวจสอบสาเหตุของมัน

เป็นที่น่าสังเกตว่าในหลายกรณี ผู้ป่วยอาจได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคบางชนิด ดังนั้น อารมณ์เหล่านี้ ไม่ใช่เรื่องธรรมดาในชีวิตของคุณ อย่างไรก็ตาม เฉพาะผู้เชี่ยวชาญที่ผ่านการฝึกอบรมเท่านั้นที่จะสามารถค้นพบสาเหตุและกำหนดแนวทางการรักษาได้

ประสิทธิภาพต่ำ

เป็นไปไม่ได้เลยที่จะละทิ้งปัญหาออกจากชีวิตการทำงาน และจบลงด้วยการแทรกแซง ไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง อื่น ๆ ดังนั้น บุคคลต้องผ่านช่วงเวลาที่ขาดสมาธิและรู้สึกลำบากมากในการปฏิบัติงานของตน ซึ่งอาจจบลงด้วยการสร้างปัญหาในอาชีพการงาน

หากสถานการณ์นี้เลวร้ายลงจนถึงจุดที่ทำให้ประสิทธิภาพในการทำงานลดลงอย่างมาก จำเป็นต้องมองหานักบำบัดเพื่อหาทางเปลี่ยนแปลงสถานการณ์นี้ เนื่องจากปัญหาทางอารมณ์สามารถยุติลงได้ แม้กระทั่งทำให้สูญเสียงานหากไม่ได้รับการดูแล

ความยากลำบากในความสัมพันธ์

สัญญาณอีกอย่างหนึ่งที่บ่งบอกว่าคนๆ หนึ่งต้องการความช่วยเหลือจากนักบำบัดสามารถสังเกตเห็นได้ในความสัมพันธ์ของพวกเขา เมื่อใครบางคนพบว่ามันยากที่จะจัดการกับคู่ครองหรือคู่ของพวกเขา ไม่สามารถสื่อสารกับเพื่อนและครอบครัว หรืออารมณ์เสียได้ง่ายมาก แสดงว่ามีปัญหาทางอารมณ์

บางครั้งอาจเป็นเรื่องยากที่จะเข้าใจ เพียงอย่างเดียวสิ่งที่ทำให้เกิดพฤติกรรมนี้ ดังนั้น ความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญจึงถูกต้องในการช่วยเปลี่ยนพฤติกรรมนี้และขยายการรับรู้ของผู้คน

เมื่อใดควรขอความช่วยเหลือจากนักจิตวิทยา

ขอความช่วยเหลือจากนักจิตวิทยา เมื่อตรงกันข้ามกับหลายๆ ผู้คนคิดว่า ไม่จำเป็นต้องมีภาวะสุขภาพจิตที่มีอยู่ก่อนแล้ว

สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากจิตบำบัดสามารถเป็นประโยชน์สำหรับทุกคน เนื่องจากช่วยให้เข้าใจสาเหตุของความยากลำบากของพวกเขา ไม่ว่าจะเป็นความสัมพันธ์หรือแม้แต่ ในชีวิตครอบครัวของคุณ ดังนั้นจึงเป็นรูปแบบหนึ่งของความรู้ในตนเองและนำมาซึ่งการปรับปรุงสุขภาพจิต. ต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับเวลาที่ควรมองหานักจิตวิทยาหรือไม่? อ่านส่วนถัดไปของบทความเพื่อค้นหา

งานล้นมือ

เมื่อบุคคลรู้สึกหนักใจ ทั้งในด้านอารมณ์หรือแม้แต่ในแง่ของภาระงาน นี่อาจเป็นสัญญาณว่าเขาต้องการความช่วยเหลือด้านจิตใจ การมีภาระมากเกินไปอาจนำไปสู่ภาวะสุขภาพจิตอื่น ๆ ที่ร้ายแรงกว่าได้ ดังนั้นในสัญญาณแรก จำเป็นต้องได้รับการดูแลอย่างจริงจัง

ด้วยการบำบัดทางจิต ผู้ป่วยจะสามารถค้นหาสาเหตุที่ทำให้เขารู้สึกมีภาระมากเกินไปอย่างต่อเนื่อง จากนั้น มองหาวิธีที่จะเปลี่ยนแปลงความเป็นจริงนี้ ทำให้ชีวิตของคุณน่าอยู่ขึ้น

ความเหนื่อยล้า

ผู้ที่รู้สึกเหนื่อยล้าอย่างต่อเนื่องจะได้รับสัญญาณทางกายจากร่างกายว่าพวกเขาต้องการความช่วยเหลือด้านจิตใจ หากความรู้สึกเหนื่อยล้านี้เกิดขึ้นซ้ำๆ แม้ในช่วงเวลาที่บุคคลไม่มีงานมากมาย แต่มีความรู้สึกว่าเขาไม่มีแรงจะทำอะไร สิ่งนี้จำเป็นต้องได้รับการแก้ไข

ความเหนื่อยล้าอย่างต่อเนื่องสามารถ เป็นอาการของโรคทางจิตที่รุนแรงกว่า เช่น โรคซึมเศร้า ดังนั้นใครก็ตามที่รู้สึกแบบนี้เป็นประจำควรรีบพบนักจิตวิทยาโดยเร็วที่สุด

ความโกรธหรือความไม่พอใจที่มากเกินไป

ความรู้สึกโกรธหรือไม่พอใจอย่างต่อเนื่องอาจทำให้คนๆ หนึ่งถอนตัวออกจากชีวิตทางสังคม ความโดดเดี่ยวนี้การป้องกันเป็นสิ่งที่ค่อนข้างอันตรายและอาจจบลงด้วยการทำร้ายความสัมพันธ์ของคุณ ทั้งความรักและครอบครัว นอกจากนี้ยังอาจเชื่อมโยงกับความรู้สึกไม่เป็นของใคร

แม้ว่าหลายคนจะมองว่าความรู้สึกนี้เป็นสิ่งที่ไม่ปกติและทำให้รู้สึกแปลก แต่จริงๆ แล้วมันมีอยู่ในชีวิตของใครหลายคนและเป็น สัญญาณของสิ่งต่าง ๆ ที่ไม่ดีในแง่ของสุขภาพจิต

Agoraphobia

Agophobia เป็นโรควิตกกังวลประเภทหนึ่งที่โดดเด่นด้วยความกลัวที่จะออกจากพื้นที่ที่ถือว่าปลอดภัย โดยทั่วไปแล้วผู้ที่อาศัยอยู่กับอาการนี้จะกลัวที่จะออกจากบ้าน ดังนั้น สถานการณ์ที่จำเป็นทำให้เกิดความกลัวอย่างรุนแรงและอาจนำไปสู่การตื่นตระหนกได้

สาเหตุของโรคกลัวที่อาศัยยังไม่เป็นที่ทราบแน่ชัด แต่เมื่ออาการเหล่านี้แสดงออกมา ถึงเวลาแล้วที่จะต้องขอความช่วยเหลือด้านจิตใจเพราะมัน เป็นเงื่อนไขที่ต้องได้รับการรักษาเพื่อเอาชนะ

ความคิดวิตกกังวล

เป็นไปได้ที่จะระบุว่าความวิตกกังวลเป็นการตอบสนองตามธรรมชาติของสิ่งมีชีวิตต่อสถานการณ์บางอย่าง ราวกับว่ามันเป็นกลไกการอยู่รอด ดังนั้นจึงทำงานในแง่ของการทำให้ผู้คนเข้าใจว่าพวกเขากำลังอยู่ในสถานการณ์ที่อันตราย และด้วยวิธีนี้ สร้างความคาดหวังกับสิ่งที่จะเกิดขึ้น

อย่างไรก็ตาม มีความแตกต่างระหว่างการมีความคิดวิตกกังวลอย่างต่อเนื่องและ เดอะความวิตกกังวลตามธรรมชาติ ในแง่นี้ กรณีแรกควรได้รับการปฏิบัติเหมือนเป็นความผิดปกติทางจิตซึ่งรบกวนชีวิตของแต่ละคน

ความไม่แยแส

ความไม่แยแสสามารถจำแนกได้ว่าเป็นความรู้สึกไม่สนใจในชีวิตโดยทั่วไป ภาวะไร้ความรู้สึกนี้ โดยเฉพาะจากมุมมองทางอารมณ์ ทำให้เกิดภาวะหยุดนิ่ง ดังนั้น ผู้ที่มีอาการนี้จึงไม่สามารถมีความสุขกับสิ่งดีๆ ที่ชีวิตมีให้

ดังนั้น เมื่อความเฉยเมยเข้ามาเรื้อรัง จำเป็นต้องขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญเพื่อแก้ไขสถานการณ์นี้ เนื่องจากคนที่ไม่แยแสจะมองไม่เห็นอะไรตลกๆ และไม่แม้แต่เหตุการณ์ที่น่าเศร้าที่สุดที่ส่งผลต่ออารมณ์ของพวกเขา

ความสิ้นหวัง

ควรให้ความสนใจอย่างมากกับความสิ้นหวัง เนื่องจากอาจเป็นหนึ่งในปัจจัยเสี่ยงต่อการฆ่าตัวตาย เป็นสภาวะที่บุคคลไม่สามารถมั่นใจได้ว่าจะมีสิ่งดีๆเกิดขึ้นกับเขา ดังนั้น เมื่อเขาสูญเสียความสามารถนี้ เขาก็สูญเสียความสามารถในการคาดหวังเกี่ยวกับอนาคตของเขาด้วย

โดยทั่วไปแล้ว ความรู้สึกสิ้นหวังจะเกิดขึ้นเมื่อมีความไม่ต่อเนื่องระหว่างการเป็นอยู่และการมีชีวิตอยู่ ดังนั้นผู้ประสบความแตกแยกนี้จึงไม่สามารถคิดว่าชีวิตมีค่าควรแก่การอยู่และจำเป็นต้องขอความช่วยเหลือทางจิตใจ

การถอนตัวจากสังคม

มีหลายปัจจัยที่สามารถนำไปสู่ก