ท้ายที่สุด สตรีมีครรภ์สามารถดื่มชามิ้นท์ได้หรือไม่?

ชามักเป็นทางเลือกที่ดีในระหว่างตั้งครรภ์ อย่างไรก็ตาม สมุนไพรบางชนิดไม่ได้ระบุไว้ในช่วงเวลานี้ เนื่องจากแม้จะเป็นธรรมชาติ แต่สารหลายชนิดที่พบในพืชก็เป็นอันตราย นำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนและแม้กระทั่งการแท้ง

ในกรณีของชามิ้นท์มีสรรพคุณทางยามากมายที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพ อย่างไรก็ตาม ไม่แนะนำให้สตรีมีครรภ์บริโภค เนื่องจากอาจก่อให้เกิดความเสี่ยงได้ ดังนั้น จึงเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่แพทย์หรือนักโภชนาการจะแนะนำสมุนไพรที่ดีที่สุดและปริมาณที่ถูกต้องในช่วงพิเศษนี้

ตลอดบทความนี้ คุณจะเข้าใจว่าทำไมจึงควรหลีกเลี่ยงชาเปปเปอร์มินต์ในระหว่างและหลังการตั้งครรภ์ นอกจากนี้ ตรวจสอบชาอื่น ๆ ที่ไม่ได้รับอนุญาตและตัวเลือกสำหรับการชงชา หากต้องการทราบข้อมูลเกี่ยวกับเรื่องนี้และข้อมูลอื่นๆ โปรดอ่านต่อ!

ทำความเข้าใจเพิ่มเติมเกี่ยวกับชามิ้นต์และการตั้งครรภ์

ด้วยรสชาติที่น่าพึงพอใจและมีกลิ่นหอมมาก สะระแหน่มีอยู่ทั่วโลก : ในการปรุงอาหารและในผลิตภัณฑ์สุขอนามัยและเครื่องสำอางต่างๆ อย่างไรก็ตาม ชาจากพืชสมุนไพรนี้มีความเสี่ยงในระหว่างตั้งครรภ์ ด้านล่างนี้ เรียนรู้เกี่ยวกับที่มา คุณสมบัติ และทำความเข้าใจว่าเหตุใดจึงไม่ระบุชามินต์สำหรับสตรีมีครรภ์!

แหล่งกำเนิดและคุณสมบัติของชามินต์

มีต้นกำเนิดมาจากยุโรปและทะเลเมดิเตอร์เรเนียนความถี่ในการบริโภคเครื่องดื่ม

ข้อมูลอื่นๆ เกี่ยวกับชาสำหรับสตรีมีครรภ์

มีข้อสงสัยมากมายเกี่ยวกับการบริโภคชา เนื่องจากในบางกรณีอนุญาตให้บริโภคได้ และ , ในที่อื่นไม่มี แต่หลังจากตั้งครรภ์ชาต้องห้ามจะถูกปล่อยออกมาหรือไม่? โปรดดูข้อมูลนี้และข้อมูลอื่นๆ เกี่ยวกับชาสำหรับสตรีมีครรภ์ด้านล่าง!

หลังตั้งครรภ์ ห้ามดื่มชาหรือไม่?

แม้ว่าจะตั้งครรภ์แล้วก็ตาม ยังไม่มีการระบุชาต้องห้าม ในระหว่างการให้นมบุตร สิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับผู้หญิงคือการรักษานิสัยการกินที่ดี นอกเหนือจากการดื่มเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ

ทุกสิ่งที่ผู้หญิงบริโภคก่อนและหลังการตั้งครรภ์สามารถรบกวนคุณภาพและการผลิตน้ำนมได้โดยตรง เฉพาะและหลักๆ อาหารสำหรับทารกในเดือนแรกของชีวิต ดังนั้นเพื่อให้เด็กมีพัฒนาการที่ดีและปลอดภัยควรรอจนกว่าจะหย่านม

มีชาเฉพาะสำหรับสตรีมีครรภ์หรือไม่?

มีชาที่ผลิตขึ้นโดยเฉพาะสำหรับสตรีมีครรภ์ในท้องตลาดแล้ว โดยทั่วไปจะประกอบด้วยสมุนไพรที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพสตรีมีครรภ์และทารก นอกจากจะกระตุ้นการผลิตน้ำนมแล้ว ยังช่วยให้ร่างกายชุ่มชื้น ฟื้นฟูสารอาหาร และปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ

อย่างไรก็ตาม ควรบริโภคชาเฉพาะสำหรับวัตถุประสงค์นี้ด้วยความระมัดระวังและอยู่ภายใต้การดูแลของสูตินรีแพทย์ เนื่องจากสามารถ ผสมไปจนถึงสมุนไพรอันตราย

เครื่องดื่มอื่น ๆ ที่หญิงมีครรภ์ควรหลีกเลี่ยง

นอกจากชาต้องห้ามแล้ว ยังมีเครื่องดื่มอื่น ๆ ที่หญิงตั้งครรภ์ควรหลีกเลี่ยงในระหว่างตั้งครรภ์ ได้แก่

กาแฟ: คาเฟอีนถือเป็นสารอันตรายสำหรับทั้งผู้หญิงและทารก เนื่องจากเป็นตัวกระตุ้นตามธรรมชาติ จึงส่งผลต่อคุณภาพการนอนหลับได้ นอกจากทำให้ใจสั่นแล้วยังส่งผลต่อพัฒนาการของทารกในครรภ์ด้วย การศึกษาบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าคาเฟอีน 200 มก. ต่อวันเป็นปริมาณที่ปลอดภัยและไม่มีความเสี่ยงใดๆ

ซึ่งสอดคล้องกับการดื่มกาแฟ 2 แก้วต่อวันในปริมาณสูงสุด 240 มล. อย่างไรก็ตาม, สารนี้ยังมีอยู่ในชา, น้ำอัดลมและช็อคโกแลต. ดังนั้น ทางที่ดีควรหลีกเลี่ยงหรือบริโภคให้น้อยที่สุดเพื่อไม่ให้เกินปริมาณที่แนะนำ

เครื่องดื่มแอลกอฮอล์: ไม่ว่าจะมีปริมาณเท่าใด แอลกอฮอล์สามารถดูดซึมได้ง่ายโดยรก ส่งผลต่อการก่อตัวของทารกในครรภ์ ดังนั้นในระหว่างตั้งครรภ์ ห้ามมิให้ดื่มเครื่องดื่มใดๆ ที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ แม้ว่าจะเป็นปริมาณเล็กน้อยก็ตาม

โซดา: อุดมไปด้วยสารเคมี เช่น สีย้อมและน้ำตาล ควรหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มก่อนและหลังการตั้งครรภ์ เนื่องจากส่วนผสมในโซดาสามารถจุดไฟเผาร่างกายของทั้งแม่และเด็กได้

นอกจากนี้ หลังคลอด ทารกยังมีแนวโน้มที่จะก่อให้เกิดโรคร้ายแรง รุ่นเบาและอาหารแม้จะมีขายเป็นทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพ พวกเขามีน้ำตาลเทียมซึ่งเป็นอันตรายในทุกระยะของการตั้งครรภ์

การตั้งครรภ์เป็นเวลาที่ต้องระวังในการรับประทานอาหารของคุณ!

ตั้งแต่ต้นจนจบการตั้งครรภ์ การดูแลต้องเพิ่มขึ้นเป็นสองเท่า โดยเฉพาะเรื่องอาหาร นั่นเป็นเพราะอาหารที่อุดมด้วยสารอาหารและวิตามินทำให้มั่นใจได้ว่าทารกจะเติบโตอย่างแข็งแรงและมีน้ำหนักที่เหมาะสม นอกจากนี้ยังช่วยป้องกันไม่ให้ผู้หญิงเกิดโรคร้ายแรง เช่น ความดันโลหิตสูง โรคโลหิตจาง และเบาหวาน

นอกจากนี้ ในระหว่างตั้งครรภ์ สิ่งสำคัญอย่างยิ่งคือต้องหลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ยาที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ และบุหรี่ ดูเหมือนเป็นข้อมูลที่ชัดเจน แต่การเปลี่ยนแปลงนิสัยอาจเป็นงานที่ยากสำหรับผู้หญิงบางคน

ดังนั้น ตั้งแต่วินาทีที่ตรวจพบการตั้งครรภ์ จำเป็นต้องทำการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญ นอกเหนือจากการดำเนินการก่อนคลอด อย่างถูกต้องและปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์อย่างเคร่งครัด ในท้ายที่สุด ความปรารถนาสูงสุดของแม่ก็คือให้ลูกของเธอเกิดมาและมีสุขภาพที่ดี!

พืชชนิดนี้อุดมไปด้วยฟลาโวนอยด์ วิตามิน A, B6, C, K, กรดโฟลิก และเมนทอล ด้วยวิธีนี้ สะระแหน่จึงมีคุณสมบัติต้านการอักเสบ แก้ปวด ต้านการอักเสบ ลดอาการคัดจมูก ฆ่าเชื้อแบคทีเรีย ต้านอนุมูลอิสระ และมีคุณสมบัติในการย่อยอาหาร

ดังนั้นจึงเป็นพืชที่มีประโยชน์หลากหลายมาก เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการรักษาโรคร่วมต่างๆ และเนื่องจากประสิทธิภาพของมัน มีอยู่ในอุตสาหกรรมอาหารและเครื่องสำอาง

เหตุใดจึงไม่แนะนำให้ดื่มชาสะระแหน่ในระหว่างตั้งครรภ์

ในระหว่างตั้งครรภ์ ควรหลีกเลี่ยงชาเปปเปอร์มินต์ เนื่องจากการศึกษาบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าการบริโภคพืชสามารถนำไปสู่การบีบตัวของมดลูก ทำให้เกิดการแท้งบุตรหรือการคลอดก่อนกำหนด นอกจากนี้ การดื่มชาในปริมาณที่มากเกินไปอาจทำให้ทารกมีรูปร่างผิดปกติ ส่งผลต่อสุขภาพของทารก

ในระหว่างการให้นมบุตร ไม่แนะนำให้ดื่มชาเปปเปอร์มินต์ เนื่องจากนอกจากจะลดการผลิตน้ำนมแล้ว ยังมีแนวโน้มที่จะส่งกลิ่น และรสชาติให้กับลูก ดังนั้น ทางที่ดีควรรับประทานสมุนไพรที่ไม่ก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อสุขภาพและต้องได้รับคำสั่งจากแพทย์เสมอ

ผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นจากชาเปปเปอร์มินต์สำหรับสตรีมีครรภ์

ผลข้างเคียงในกรณีส่วนใหญ่ของชามิ้นท์เกี่ยวข้องกับการบริโภคอย่างต่อเนื่องและในปริมาณมาก สำหรับสตรีมีครรภ์ เครื่องดื่มสามารถทำให้เกิดการแท้งบุตรและปวดท้อง และทำให้อาเจียน คลื่นไส้ แสบร้อนกลางอก และการย่อยอาหารแย่ลง

นอกจากนี้ หากสตรีมีแนวโน้มที่จะเกิดอาการแพ้ การกลืนกินพืชเข้าไปอาจทำให้เกิดปฏิกิริยาใน ผิวหนัง เช่น อาการคัน ลมพิษ ผื่นแดง และอาการแสบร้อน

ข้อห้ามอื่นๆ สำหรับชามิ้นท์

นอกจากสตรีมีครรภ์และให้นมบุตรแล้ว ชามินต์ยังมีข้อห้ามใช้ในกรณีต่อไปนี้:

- เด็กอายุต่ำกว่า 9 ปี

- ผู้ที่เป็นโรคเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหาร เช่น โรคกระเพาะ แผลในกระเพาะอาหาร และท่อน้ำดีอุดตัน

- ผู้ที่เป็นโรคโลหิตจาง

- ผู้ที่แพ้น้ำมันหอมระเหยสะระแหน่

อันตรายจากชาระหว่างตั้งครรภ์

แม้ว่าการชงสมุนไพรจะมีประโยชน์ต่อสุขภาพในระหว่างตั้งครรภ์ โดยเฉพาะในช่วงสามเดือนแรก การบริโภคเป็นอันตรายมาก. สิ่งนี้เกิดขึ้นเพราะนอกจากประจำเดือนจะบอบบางมากแล้ว พืชยังมีแนวโน้มที่จะทำให้เกิดการบีบตัวของมดลูก เลือดออก ทารกในครรภ์มีรูปร่างผิดปกติ และแม้กระทั่งแท้ง

ห้ามดื่มชาทุกชนิดหรือไม่?

แม้ว่าจะมีข้อจำกัด แต่ชาบางชนิดก็ไม่ได้รับอนุญาตในระหว่างตั้งครรภ์ พืชสมุนไพรที่มีฤทธิ์สงบและย่อยอาหารเป็นสิ่งที่ระบุได้มากที่สุด เนื่องจากทำให้ทั้งแม่และลูกผ่อนคลาย นอกจากนี้ยังช่วยลดอาการคลื่นไส้ อาการเสียดท้องและการย่อยอาหารไม่ดี และแม้แต่กระตุ้นการผลิตน้ำนม

อย่างไรก็ตาม เพื่อความปลอดภัย แม้แต่ชาที่ได้รับอนุญาตก็ต้องใช้ความระมัดระวังและตามคำแนะนำจากสูติแพทย์ นักโภชนาการ หรือนักสมุนไพร สิ่งสำคัญคือต้องสลับสมุนไพรเพื่อหลีกเลี่ยงการบริโภคพืชชนิดเดียวกันบ่อยๆ ดังนั้นจึงรับประกันได้ว่าจะไม่มีความเสี่ยงต่อทั้งแม่และเด็ก

ชาต้องห้ามสำหรับสตรีมีครรภ์

ทุกคนรู้อยู่แล้วว่าชามีประโยชน์ต่อสุขภาพ แต่ถึงแม้จะเป็นธรรมชาติและทำที่บ้าน แต่ก็สามารถกลายเป็นอันตรายได้โดยเฉพาะสำหรับสตรีมีครรภ์ ด้านล่างนี้ เราได้ระบุรายการชาที่ห้ามใช้เนื่องจากมีความเสี่ยงที่แท้จริงในระหว่างและหลังการตั้งครรภ์ ตามนี้เลย!

Rue Tea

Rue Tea แม้จะใช้เพื่อวัตถุประสงค์ทางการแพทย์ แต่ก็ถือว่ามีพิษซึ่งก่อให้เกิดผลที่ไม่พึงประสงค์ในร่างกาย อย่างไรก็ตามการบริโภคได้รับความนิยมเนื่องจากมีฤทธิ์ขับประจำเดือนคือเร่งประจำเดือนหรือทำให้เลือดออก

สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากในใบมีสารเช่นรูตินซึ่งกระตุ้นเส้นใยกล้ามเนื้อและทำให้แข็งแรง การบีบตัวของมดลูก ดังนั้นพืชจึงแท้งสูงและสตรีมีครรภ์ไม่ควรบริโภค แม้ว่าการแท้งจะไม่เกิดขึ้น แต่ก็มีโอกาสสูงที่ทารกจะมีรูปร่างผิดปกติ

ชา Buchinha do Norte

ใช้มากโดยผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจBuchinha do Norte เป็นพืชที่มีพิษและหากใช้โดยไม่เลือกหน้าจะก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อสุขภาพอย่างร้ายแรง สำหรับสตรีมีครรภ์ อันตรายยิ่งกว่า เนื่องจากพืชมีสารคิวเคอร์บิตาซิน ซึ่งเป็นสารที่ส่งผลโดยตรงต่อรกและตัวอ่อน

ดังนั้นจึงห้ามใช้สมุนไพรในระหว่างตั้งครรภ์ เนื่องจากอาจทำให้แท้งหรือส่งผลต่อ พัฒนาการของทารกในครรภ์ ทารกในครรภ์ ซึ่งจะก่อให้เกิดความผิดปกติหรือทำให้น้ำหนักของทารกเพิ่มขึ้นได้ยาก

Boldo Tea

ชา Boldo ทั้งสายพันธุ์บราซิลและชิลีคือ บริโภคเพื่อประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย อย่างไรก็ตาม พืชชนิดนี้มีแอสคาริดอล ซึ่งเป็นองค์ประกอบที่มีฤทธิ์ในการทำให้แท้งสูง ดังนั้นจึงไม่แนะนำสำหรับสตรีมีครรภ์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในการตั้งครรภ์ระยะแรก

เนื่องจากการบริโภคชามีแนวโน้มที่จะทำให้เกิดตะคริวที่มดลูกอย่างรุนแรง ทำให้มีเลือดออกและนำไปสู่การแท้งบุตร ขอแนะนำให้หลีกเลี่ยงพืชตลอดช่วงของการตั้งครรภ์และให้นมบุตร เพื่อไม่ให้ส่งผลกระทบต่อการเจริญเติบโตของทารกทั้งก่อนและหลังคลอด

ชาอบเชย

สำหรับกระตุ้นการบีบตัวของมดลูก ชาอบเชยเป็นที่รู้จักกันในการเร่งประจำเดือนและเพิ่มความเข้มของการไหลของประจำเดือน ดังนั้นจึงไม่แนะนำให้บริโภคในระหว่างตั้งครรภ์เนื่องจากมีความเสี่ยงสูงที่จะแท้งบุตรหรือคลอดก่อนกำหนด

ยังมีการศึกษาเกี่ยวกับเครื่องเทศน้อย อย่างไรก็ตาม เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าการฉีดยาบ่อยครั้งและเข้าปริมาณที่มากเกินไปอาจทำให้ตัวอ่อนเสียหายและขัดขวางการตั้งครรภ์ได้

ชายี่หร่า

ชายี่หร่ามีคุณสมบัติในการขับน้ำออก นอกเหนือจากการเพิ่มกิจกรรมของฮอร์โมนเอสโตรเจน ทำให้เกิดการหดตัวของมดลูก ดังนั้นจึงไม่แนะนำให้รับประทานยานี้ในระหว่างตั้งครรภ์เนื่องจากมีแนวโน้มที่จะแท้งหรือชักนำให้คลอดก่อนกำหนด

นอกจากนี้ การวิจัยพบว่าสารประกอบทางเคมีของพืชสามารถผ่านรกได้ ด้วยวิธีนี้จะส่งผลต่อพัฒนาการของทารกในครรภ์ทำให้เกิดความผิดปกติหรือการเจริญเติบโตล่าช้า ในระหว่างการให้นมบุตร ไม่แนะนำให้ดื่มชาเพื่อหลีกเลี่ยงการถ่ายเทสารไปยังทารก

ชาชบา

ในยายอดนิยม ชาชบาเป็นที่รู้จักกันดีในเรื่องฤทธิ์ในการลดน้ำหนัก อย่างไรก็ตาม สำหรับผู้หญิงที่ต้องการตั้งครรภ์หรือตั้งครรภ์แล้ว พืชสามารถเปลี่ยนแปลงฮอร์โมน ทำให้มีบุตรยากหรือแท้งได้

สมุนไพรยังมีสรรพคุณที่ส่งผลต่อกล้ามเนื้อของมดลูกและกระดูกเชิงกราน เพิ่มโอกาส เลือดออกและส่งผลต่อการก่อตัวของทารก ยังคงมีการศึกษาน้อย อย่างไรก็ตาม ในระยะให้นมบุตร ไม่แนะนำให้บริโภคชาชบา

ชาเปปเปอร์มินต์

ชาเปปเปอร์มินต์ส่งเสริมการบีบตัวของมดลูก ทำให้เกิดการแท้งหรือกระตุ้นให้เกิดการเจ็บครรภ์คลอด ขึ้นอยู่กับระยะของการตั้งครรภ์ นอกจากนี้ยังสามารถส่งผลกระทบต่อพัฒนาการของทารกในครรภ์ การส่งเสริมความผิดปกติหรือพัฒนาการที่ไม่ดีของทารก

นอกจากนี้ยังมีการศึกษาที่แสดงให้เห็นว่าชาเปปเปอร์มินต์ทำให้น้ำนมแม่ลดลง ดังนั้นคุณแม่ที่ให้นมบุตรจึงไม่ควรบริโภคพืชชนิดนี้

ชาดำ เขียว หรือชามาเต

สกัดจากพืชสายพันธุ์เดียวกัน ชาคามีเลีย ไซเนซิส ชาดำ เขียว และมาเตถือเป็นอันตรายสำหรับสตรีมีครรภ์ . สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากคาเฟอีน หนึ่งในสารหลักที่มีอยู่ในพืช สามารถเร่งการเผาผลาญ เพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจและความดันโลหิต นอกจากนี้ยังส่งผลต่อคุณภาพการนอนหลับ

นอกจากนี้ สารประกอบสามารถผ่าน เข้าสู่รกทำให้ทารกเกิดอาการเช่นเดียวกันและยังรบกวนการผลิตและคุณภาพของน้ำนมแม่อีกด้วย ดังนั้นควรหลีกเลี่ยงการบริโภคชาหรือทำตามคำแนะนำทางการแพทย์เท่านั้น

ชาที่อนุญาตให้สตรีมีครรภ์

แม้จะมีข้อจำกัดมากมาย ชาบางชนิดก็อนุญาตให้สตรีมีครรภ์ได้ นอกจากจะช่วยบรรเทาอาการทั่วไป เช่น คลื่นไส้ คลื่นไส้ แสบร้อนกลางอก และอาหารไม่ย่อยแล้ว ยังทำหน้าที่เป็นยากล่อมประสาทตามธรรมชาติอีกด้วย ต่อไป เรียนรู้เกี่ยวกับสมุนไพรที่ถือว่าปลอดภัยและเหมาะสมในระหว่างตั้งครรภ์!

ชาคาโมมายล์

เนื่องจากชาคาโมมายล์มีคุณสมบัติสงบ ย่อยอาหาร คลายความวิตกกังวล และต้านการอักเสบ ชาคาโมมายล์เป็นหนึ่งในไม่กี่ชนิดที่อนุญาตให้สตรีมีครรภ์ เมื่อบริโภคในปริมาณที่พอเหมาะ สมุนไพรจะช่วยบรรเทาอาการคลื่นไส้คลื่นไส้และการย่อยอาหารไม่ดี นอกจากนี้ยังช่วยให้อาการนอนไม่หลับ อาการเครียด และความวิตกกังวลดีขึ้น

โดยหลักการแล้ว ชาคาโมมายล์ถือว่าปลอดภัยในระหว่างตั้งครรภ์ อย่างไรก็ตาม ในกรณีของการตั้งครรภ์ที่มีความเสี่ยงสูง ควรหลีกเลี่ยงหรือดื่มโดยอยู่ภายใต้การดูแลของสูติแพทย์หรือนักโภชนาการเท่านั้น

ชาเลมอนบาล์ม

ชาเลมอนบาล์ม เลมอนบาล์มคือ ตัวเลือกที่ระบุในระหว่างตั้งครรภ์เนื่องจากมีฤทธิ์กดประสาทและผ่อนคลาย antispasmodic ยาแก้ปวดและต้านการอักเสบ ดังนั้นเครื่องดื่มจึงมีประโยชน์หลายประการต่อแม่และทารก ตัวอย่างเช่น ช่วยลดความวิตกกังวล ช่วยให้นอนหลับดีขึ้น ควบคุมลำไส้ และแม้กระทั่งส่งเสริมการผลิตน้ำนม

อย่างไรก็ตาม แม้ว่าจะเป็นชาตามธรรมชาติ ก็ไม่ควรดื่มชาในปริมาณมากและบ่อยครั้ง สมุนไพรส่วนเกินในร่างกายมีแนวโน้มที่จะทำให้คลื่นไส้ อาเจียน และท้องเสีย ดังนั้น ทางที่ดีควรใช้สลับกับพืชสมุนไพรชนิดอื่นหรือดื่มมากถึงสองแก้วทุกๆ สองวัน โดยควรได้รับคำแนะนำจากแพทย์

ชาขิง

ขิงเป็นรากที่ได้รับความนิยมในด้านผลการรักษา ให้ประโยชน์ต่อสุขภาพหลายประการ สำหรับสตรีมีครรภ์ ชาขิงเป็นทางเลือกที่ดีในการบรรเทาอาการปวดหัว เสียดท้อง และคลื่นไส้ เครื่องดื่มช่วยควบคุมคอเลสเตอรอลและกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด ป้องกันการก่อตัวของลิ่มเลือดและลดอาการบวมในร่างกาย

อย่างไรก็ตามแนะนำไม่ให้เกินปริมาณ 1 กรัมของรากต่อวัน นอกเหนือจากการดื่มชา สูงสุด 4 วันติดต่อกัน ทั้งนี้เนื่องจากการดื่มมากเกินไปมักจะทำให้เกิดความเสี่ยงต่อทารก เช่น ความผิดปกติและการแท้งบุตร

ชาลาเวนเดอร์

ฤทธิ์ระงับประสาทและทำให้สงบทำให้ชาลาเวนเดอร์เป็นตัวเลือกที่ดีในการบริโภคในช่วงเวลาดังกล่าว ของการตั้งครรภ์โดยเฉพาะในวาระสุดท้าย เนื่องจากผู้หญิงอาจรู้สึกวิตกกังวลมากขึ้นเกี่ยวกับการมาของทารก

นอกจากการผ่อนคลายและสงบสติอารมณ์แล้ว การฉีดยายังช่วยต่อสู้กับไมเกรน เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน และช่วยให้คุณนอนหลับได้ดีขึ้น เนื่องจากจะทำให้เกิดอาการง่วงนอน ควรดื่มชาลาเวนเดอร์ในปริมาณที่พอเหมาะและควรได้รับคำแนะนำจากแพทย์เสมอ

ชาไทม์

เนื่องจากเป็นสมุนไพรที่มีกลิ่นหอมมาก จึงเป็นเรื่องปกติมากที่จะใช้โหระพาในการปรุงอาหาร อย่างไรก็ตาม ชาที่ทำจากพืชชนิดนี้มีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายประการ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับสตรีมีครรภ์ ด้วยคุณสมบัติในการขับเสมหะ ต้านการอักเสบ ฆ่าเชื้อแบคทีเรีย และสารต้านอนุมูลอิสระ จึงออกฤทธิ์โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีของไข้หวัด หวัด และไซนัสอักเสบ

เครื่องดื่มยังมีฤทธิ์สงบ บรรเทาอาการวิตกกังวล ความเครียด และความกังวลใจ อย่างไรก็ตาม ไม่แนะนำให้ดื่มชาโหระพาในช่วงเดือนแรกของการตั้งครรภ์ เนื่องจากอาจเกิดการหดเกร็งและการหดตัวในมดลูก

ดังนั้นเพื่อรับประกันประสิทธิภาพ มีเพียงสูติแพทย์เท่านั้นที่สามารถระบุปริมาณและขนาดยาได้ .