Galų gale, ar nėščios moterys gali gerti mėtų arbatą?

Arbatos paprastai yra gera alternatyva nėštumo metu. Tačiau kai kurių vaistažolių šiuo laikotarpiu nerekomenduojama vartoti. Taip yra todėl, kad nors ir natūralios, daugelis augaluose esančių medžiagų yra kenksmingos, todėl gali sukelti komplikacijų ir net abortą.

Mėtų arbata pasižymi daugybe sveikatai naudingų gydomųjų savybių. Tačiau jos nerekomenduojama vartoti nėščioms moterims, nes tai gali kelti tam tikrą riziką. Todėl labai svarbu, kad gydytojas ar dietologas nurodytų geriausias žoleles ir tinkamą kiekį šiuo ypatingu etapu.

Šiame straipsnyje sužinosite, kodėl nėštumo metu ir po jo reikėtų vengti mėtų arbatos, taip pat sužinosite apie kitas arbatas, kurios taip pat yra draudžiamos, ir leistinus užpilo variantus. Norėdami sužinoti šią ir kitą informaciją, skaitykite toliau!

Daugiau informacijos apie mėtų arbatą ir nėštumą

Malonaus ir labai aromatingo skonio mėtų yra visame pasaulyje: jos naudojamos maisto gamyboje, įvairiose higienos ir kosmetikos priemonėse. Tačiau šio vaistinio augalo arbata kelia tam tikrą riziką nėštumo metu. Toliau sužinokite apie jos kilmę, savybes ir supraskite, kodėl mėtų arbata nerekomenduojama nėščiosioms!

Mėtų arbatos kilmė ir savybės

Iš Europos ir Viduržemio jūros regiono kilusi mėta (Mentha spicata), dar vadinama mėta, yra vaistinis augalas, kurį lengva supainioti su pipirmėte (Mentha piperita). Taip yra todėl, kad abu augalai priklauso tai pačiai genčiai ir pasižymi panašiomis savybėmis, pavyzdžiui, forma ir stipriu aromatu.

Augale gausu flavonoidų, vitaminų A, B6, C, K, folio rūgšties ir mentolio, todėl mėtos pasižymi priešuždegiminėmis, skausmą malšinančiomis, dujas mažinančiomis, atsikosėjimą mažinančiomis, baktericidinėmis, antioksidacinėmis ir virškinimą gerinančiomis savybėmis.

Todėl tai labai universalus augalas, puikiai tinkantis įvairioms gretutinėms ligoms gydyti ir dėl savo veiksmingumo naudojamas maisto ir kosmetikos pramonėje.

Kodėl nerekomenduojama gerti mėtų arbatos nėštumo metu?

Nėštumo metu mėtų arbatos reikėtų vengti, nes kai kurie tyrimai rodo, kad šio augalo vartojimas gali sukelti gimdos susitraukimus, paskatinti persileidimą arba priešlaikinį gimdymą. Be to, geriant arbatos per daug, gali atsirasti apsigimimų, pakenkti kūdikio sveikatai.

Žindymo laikotarpiu nerekomenduojama gerti mėtų arbatos, nes, be to, kad ji ne tik mažina pieno gamybą, bet ir yra linkusi perduoti kvapą ir skonį vaikui. Todėl idealu vartoti vaistinius augalus, kurie nekelia pavojaus sveikatai ir visada turėtų būti paskirti gydytojo.

Galimas šalutinis mėtų arbatos poveikis nėščiosioms

Šalutinis mėtų arbatos poveikis daugeliu atvejų yra susijęs su nuolatiniu vartojimu ir dideliais kiekiais. Nėščioms moterims šis gėrimas gali sukelti abortus ir skrandžio skausmus, sustiprinti vėmimą, pykinimą, rėmenį ir blogą virškinimą.

Be to, jei moteris turi polinkį sirgti alergija, suvalgius augalo gali atsirasti odos reakcijų, tokių kaip niežulys, dilgėlinė, paraudimas ir deginimo pojūtis.

Kitos mėtų arbatos kontraindikacijos

Mėtų arbata draudžiama vartoti ne tik nėščioms ir žindančioms moterims, bet ir šiais atvejais:

- Jaunesni nei 9 metų vaikai;

- sergantiems virškinimo trakto ligomis, pavyzdžiui, gastritu, opomis ir tulžies latakų obstrukcija;

- Žmonės, sergantys anemija;

- žmonėms, alergiškiems mėtų eteriniam aliejui.

Arbatos pavojus nėštumo metu

Nors vaistinių augalų užpilai yra sveiki ir naudingi sveikatai, nėštumo metu, ypač pirmuosius tris mėnesius, jų vartojimas yra labai pavojingas. Taip yra todėl, kad, be to, kad laikotarpis yra labai jautrus, augalai gali sukelti gimdos susitraukimus, kraujavimą, vaisiaus apsigimimus ir net abortą.

Ar visos arbatos yra draudžiamos?

Net ir esant apribojimams, ne visos arbatos nėštumo metu yra draudžiamos. Labiausiai nurodomi raminamojo ir virškinimą gerinančio poveikio vaistiniai augalai, nes jie atpalaiduoja ir motiną, ir kūdikį. Be to, jie mažina pykinimą, rėmenį ir blogą virškinimą ir net skatina pieno gamybą.

Tačiau saugumo sumetimais net ir leidžiamos arbatos turi būti vartojamos atsargiai ir vadovaujant akušeriui, dietologui ar fitoterapeutui. Taip pat svarbu kaitalioti vaistažoles, kad nereikėtų dažnai vartoti to paties augalo. Taip garantuojama, kad nekils pavojus nei motinai, nei vaikui.

Nėščioms moterims draudžiamos arbatos

Visi žino, kad arbatos naudingos sveikatai, tačiau nors jos yra natūralios ir naminės, jos gali kelti tikrą pavojų, ypač nėščioms moterims. Toliau pateikiame sąrašą arbatų, kurios laikomos draudžiamomis, nes kelia realią riziką nėštumo metu ir po jo. Pasitikrinkite jas!

Rue arbata

Nors rūtos arbata vartojama gydymo tikslais, ji laikoma toksiška, sukeliančia nepageidaujamą poveikį organizmui. Tačiau jos vartojimas tapo populiarus dėl emenagoginio poveikio, t. y. pagreitinančio menstruacijas arba sukeliančio kraujavimą.

Taip yra todėl, kad lapuose yra medžiagų, pavyzdžiui, rutino, kurios stimuliuoja raumenų skaidulas ir sukelia stiprius gimdos susitraukimus. Todėl šis augalas yra labai abortą sukelianti medžiaga ir nėščioms moterims jo vartoti negalima. Net jei abortas neįvyksta, yra didelė vaisiaus apsigimimų tikimybė.

Buchinha do Norte arbata

Šiaurinis barkūnas, plačiai naudojamas kvėpavimo takų problemų turinčių žmonių, yra toksiškas augalas ir, vartojamas nesaikingai, kelia rimtą pavojų sveikatai. Nėščioms moterims pavojus dar didesnis, nes augale yra cucurbitacino - medžiagos, kuri tiesiogiai veikia placentą ir embrioną.

Todėl žolė draudžiama vartoti nėštumo metu, nes gali sukelti persileidimą arba paveikti vaisiaus vystymąsi, o tai savo ruožtu sukelia apsigimimus arba trukdo kūdikiui priaugti svorio.

Boldo arbata

Boldo arbata, tiek Brazilijos, tiek Čilės rūšių, vartojama dėl įvairių sveikatai naudingų savybių. Tačiau augale yra askaridolio, komponento, pasižyminčio didele abortine galia. Todėl jis nėra skirtas nėščioms moterims, ypač ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu.

Taip yra todėl, kad vartojant šią arbatą linkstama sukelti stiprius gimdos spazmus, dėl kurių prasideda kraujavimas ir įvyksta persileidimas. Rekomenduojama vengti šio augalo per visą nėštumo ir žindymo laikotarpį, kad nebūtų daromas poveikis kūdikio augimui prieš gimdymą ir po jo.

Cinamono arbata

Žinoma, kad skatindama gimdos susitraukimus cinamono arbata pagreitina menstruacijas ir padidina jų intensyvumą. Todėl jos nerekomenduojama vartoti nėštumo metu dėl didelės persileidimo ar priešlaikinio gimdymo rizikos.

Tyrimų apie šį prieskonį kol kas atlikta nedaug. Tačiau jau žinoma, kad dažnai ir per daug vartojant infuziją galima pažeisti embrioną ir dėl to nutraukti nėštumą.

Pankolių arbata

Pankolų arbata turi emenagoginių savybių, be to, didina estrogenų aktyvumą, todėl sukelia gimdos susitraukimus. Todėl užpilo nerekomenduojama gerti nėštumo metu dėl persileidimo ar priešlaikinio gimdymo sukėlimo.

Be to, tyrimų duomenimis, augale esantys cheminiai junginiai gali prasiskverbti per placentą ir taip paveikti vaisiaus vystymąsi, sukelti apsigimimų ar sulėtėjusį augimą. Žindant krūtimi arbatos taip pat nepatartina gerti, kad medžiagos nepatektų kūdikiui.

Hibiscus arbata

Liaudies medicinoje hibiskų arbata gerai žinoma dėl liekninamojo poveikio. Tačiau moterims, norinčioms pastoti arba jau esančioms nėščioms, šis augalas gali pakeisti hormonus ir sukelti nevaisingumą arba persileidimą.

Žolė taip pat turi savybių, kurios veikia gimdos ir dubens raumenis, todėl didėja kraujavimo tikimybė, o tai turi įtakos kūdikio formavimuisi. Tyrimų dar nedaug, tačiau žindymo laikotarpiu hibisko arbatos vartoti nerekomenduojama.

Mėtų arbata

Mėtų arbata skatina gimdos susitraukimus ir, priklausomai nuo nėštumo stadijos, sukelia abortą arba gimdymą. Be to, ji gali turėti įtakos vaisiaus vystymuisi, skatindama kūdikio anomalijas ar apsigimimus.

Taip pat yra tyrimų, kurie rodo, kad mėtų arbata mažina motinos pieno kiekį, todėl krūtimi maitinančios motinos neturėtų vartoti šio augalo.

Juodoji, žalioji arba "Mate" arbata

Iš tos pačios rūšies augalo Camellia sinensis išgaunamos juodoji, žalioji ir matė arbatos laikomos pavojingomis nėščiosioms, nes kofeinas, viena iš pagrindinių augale esančių medžiagų, gali pagreitinti medžiagų apykaitą, padidinti širdies susitraukimų dažnį ir kraujospūdį, taip pat paveikti miego kokybę.

Be to, šie junginiai gali patekti į placentą, sukeldami tuos pačius simptomus kūdikiui ir sutrikdydami motinos pieno gamybą bei kokybę. Todėl arbatos reikėtų vengti arba ją vartoti tik prižiūrint gydytojui.

Nėščiosioms leidžiamos arbatos

Net ir esant tiek daug apribojimų, kai kurios arbatos yra leidžiamos nėščiosioms. Be to, kad jos ne tik palengvina įprastus simptomus, tokius kaip pykinimas, šleikštulys, rėmuo ir blogas virškinimas, bet ir veikia kaip natūrali raminamoji priemonė. Toliau sužinokite apie vaistines žoleles, kurios laikomos saugiomis ir tinkamomis nėštumo metu!

Ramunėlių arbata

Kadangi ramunėlių arbata pasižymi raminamosiomis, virškinimą gerinančiomis, anksiolitinėmis ir priešuždegiminėmis savybėmis, ji yra viena iš nedaugelio nėščiosioms leidžiamų vartoti arbatų. Vartojama saikingai, ši vaistinė žolelė mažina pykinimą, šleikštulį ir prastą virškinimą. Be to, ji padeda pagerinti nemigos, streso ir nerimo simptomus.

Iš esmės ramunėlių arbata laikoma saugia nėštumo metu. Tačiau didelės rizikos nėštumo atveju geriausia jos vengti arba gerti tik prižiūrint akušeriui ar dietologui.

Citrinžolių arbata

Nėštumo metu galima vartoti melisos arbatą, nes ji turi raminamųjų ir atpalaiduojamųjų savybių, veikia spazmolitiškai, analgetiškai ir priešuždegimiškai.

Tačiau, nors ir natūrali, arbata neturėtų būti vartojama dideliais kiekiais ir dažnai. Žolės perteklius organizme linkęs sukelti negalavimus, vėmimą ir viduriavimą. Todėl idealu ją kaitalioti su kitais vaistiniais augalais arba gerti ne daugiau kaip po du puodelius kas dvi dienas, geriausia prižiūrint gydytojui.

Imbiero arbata

Imbieras yra populiari šaknis dėl savo gydomojo poveikio, teikianti įvairią naudą sveikatai. Nėščiosioms imbiero arbata yra puiki alternatyva galvos skausmui, rėmeniui ir pykinimui malšinti. Gėrimas padeda kontroliuoti cholesterolio kiekį kraujyje ir suaktyvina kraujotaką, neleidžia susidaryti krešuliams ir mažina organizmo tinimą.

Tačiau rekomenduojama neviršyti 1 gramo šaknies dozės per dieną, be to, gerti arbatą ne ilgiau kaip 4 dienas iš eilės, nes per didelis kiekis gali kelti pavojų kūdikiui, pavyzdžiui, apsigimimus ir abortus.

Levandų arbata

Dėl raminamojo ir raminamojo poveikio levandų arbatą galima vartoti nėštumo metu, ypač paskutinėmis akimirkomis, nes moteris gali jausti didesnį nerimą dėl kūdikio atsiradimo.

Šis užpilas ne tik atpalaiduoja ir ramina, bet ir padeda kovoti su migrena, stiprina imuninę sistemą ir padeda geriau miegoti. Kadangi sukelia mieguistumą, levandų arbatą reikia vartoti saikingai ir visada tik gydytojui paskyrus.

Čiobrelių arbata

Kadangi tai labai aromatingas augalas, čiobrelius labai įprasta naudoti gaminant maistą, tačiau iš šio augalo pagaminta arbata turi keletą sveikatai naudingų savybių, ypač nėščioms moterims. Turėdamas atsikosėjimą lengvinančių, priešuždegiminių, baktericidinių ir antioksidacinių savybių, jis ypač veiksmingas peršalimo, gripo ir sinusito epizodų atvejais.

Gėrimas taip pat veikia raminamai, malšina nerimo, streso ir nervingumo simptomus. Tačiau pirmaisiais nėštumo mėnesiais čiobrelių arbatos nepatartina vartoti, nes gali atsirasti gimdos spazmų ir susitraukimų.

Todėl, siekiant užtikrinti jo veiksmingumą, tik akušeris gali nurodyti gėrimo kiekį ir vartojimo dažnumą.

Daugiau informacijos apie nėščiosioms skirtas arbatas

Dėl arbatos vartojimo kyla daug abejonių, nes vienais atvejais arbatą vartoti leidžiama, o kitais - ne. Tačiau ar po nėštumo leidžiama vartoti draudžiamą arbatą? Žemiau rasite šią ir kitą informaciją apie arbatas nėščiosioms!

Ar po nėštumo galima vartoti draudžiamų arbatų?

Net ir po nėštumo draudžiamos arbatos vis dar nerekomenduojamos. Žindymo laikotarpiu labai svarbu, kad moteris laikytųsi gerų mitybos įpročių, be to, gertų sveikus gėrimus.

Viskas, ką moteris vartoja prieš nėštumą ir po jo, gali tiesiogiai paveikti pieno, kuris pirmaisiais gyvenimo mėnesiais yra vienintelis ir pagrindinis kūdikio maistas, kokybę ir gamybą. Todėl, kad vaikas gerai ir saugiai vystytųsi, geriausia palaukti, kol bus nujunkytas nuo krūties.

Ar yra specialių arbatų nėščiosioms?

Rinkoje jau yra specialiai nėščiosioms pagamintų arbatų. Paprastai jos sudarytos iš žolelių, kurios naudingos nėščiųjų ir jų kūdikių sveikatai. Be to, kad skatina pieno gamybą, jos palaiko organizmo hidrataciją, atkuria maistines medžiagas ir gerina miego kokybę.

Tačiau specialiai šiam tikslui skirtas arbatas reikėtų vartoti atsargiai ir prižiūrint akušeriui, nes jos gali būti sumaišytos su pavojingomis žolelėmis.

Kiti gėrimai, kurių nėščiosios turėtų vengti

Be draudžiamų arbatų, yra ir kitų gėrimų, kurių moterys turėtų vengti nėštumo metu:

Kava: Kofeinas laikomas kenksminga medžiaga tiek moterims, tiek kūdikiams. Kadangi tai natūralus stimuliatorius, jis gali turėti įtakos miego kokybei, sukelti širdies plakimą ir paveikti vaisiaus vystymąsi. Kai kurie tyrimai rodo, kad 200 mg kofeino per dieną yra saugus kiekis ir nekelia jokios rizikos.

Tai atitinka du puodelius kavos per dieną iki 240 ml. Tačiau šio junginio taip pat yra arbatose, gaiviuosiuose gėrimuose ir šokolade. Todėl idealu būtų vengti arba vartoti kuo mažiau, kad neviršytumėte rekomenduojamo kiekio.

Alkoholinis gėrimas: Nepriklausomai nuo kiekio, alkoholis gali būti lengvai absorbuojamas placentos ir paveikti vaisiaus formavimąsi. Todėl nėštumo metu draudžiama vartoti bet kokius alkoholinius gėrimus, net jei tai yra nedidelė dozė.

Nealkoholiniai gėrimai: daug cheminių priedų, pavyzdžiui, dažiklių ir cukraus, todėl šio gėrimo reikėtų vengti prieš nėštumą ir po jo. Taip yra todėl, kad gaiviojo gėrimo sudedamosios dalys gali sukelti motinos ir vaiko organizmo uždegimą.

Be to, po gimimo kūdikiui yra didesnė tikimybė susirgti sunkiomis ligomis. Lengvuosiuose ir dietiniuose gaminiuose, nors jie parduodami kaip sveikesnė alternatyva, yra dirbtinio cukraus, kuris yra kenksmingas bet kuriuo nėštumo laikotarpiu.

Nėštumo laikotarpiu reikia atsargiai elgtis su maistu!

Nuo nėštumo pradžios iki pabaigos reikia dvigubai daugiau dėmesio skirti maistui, ypač maisto produktams. Taip yra todėl, kad mityba, kurioje gausu maistinių medžiagų ir vitaminų, užtikrina, kad kūdikis augs sveikas ir tinkamo svorio. Be to, ji apsaugo moterį nuo sunkių ligų, tokių kaip aukštas kraujospūdis, anemija ir diabetas.

Be to, nėštumo metu labai svarbu vengti alkoholinių gėrimų, nereceptinių vaistų ir cigarečių. Ši informacija atrodo akivaizdi, tačiau kai kurioms moterims pakeisti įpročius gali būti labai sunki užduotis.

Todėl nuo tos akimirkos, kai sužinoma apie nėštumą, reikia ne tik teisingai atlikti nėščiųjų priežiūrą ir iki galo laikytis gydytojo nurodymų, bet ir imtis svarbių pokyčių. Galiausiai didžiausias motinos noras yra, kad jos vaikas gimtų ir vystytųsi labai sveikas!