Les femmes enceintes peuvent-elles boire du thé à la menthe ?

Les thés sont généralement une bonne alternative pendant la grossesse. Cependant, certaines plantes ne sont pas recommandées pendant cette période. En effet, bien que naturelles, de nombreuses substances présentes dans les plantes sont nocives et peuvent entraîner des complications, voire un avortement.

Le thé à la menthe possède de nombreuses propriétés médicinales bénéfiques pour la santé. Cependant, sa consommation n'est pas recommandée pour les femmes enceintes, car elle peut présenter certains risques. Il est donc très important que le médecin ou le nutritionniste indique les meilleures herbes et la quantité correcte dans cette phase très spéciale.

Dans cet article, vous comprendrez pourquoi le thé à la menthe doit être évité pendant et après la grossesse, ainsi que les autres thés qui sont également interdits et les options d'infusion autorisées. Pour connaître ces informations et d'autres encore, lisez la suite !

En savoir plus sur le thé à la menthe et la grossesse

D'une saveur agréable et très aromatique, la menthe est présente partout dans le monde : dans la cuisine et dans divers produits d'hygiène et de cosmétique. Cependant, le thé de cette plante médicinale présente certains risques pendant la grossesse. Ci-dessous, découvrez son origine, ses propriétés et comprenez pourquoi le thé à la menthe est déconseillé aux femmes enceintes !

Origine et propriétés du thé à la menthe

Originaire d'Europe et de la Méditerranée, la menthe (Mentha spicata), également connue sous le nom de menthe, est une plante médicinale que l'on confond facilement avec la menthe poivrée (Mentha piperita), car elles appartiennent toutes deux au même genre et présentent des caractéristiques similaires, telles que leur forme et leur arôme puissant.

La plante est riche en flavonoïdes, en vitamines A, B6, C, K, en acide folique et en menthol. La menthe possède ainsi des propriétés anti-inflammatoires, analgésiques, anti-gaz, décongestionnantes, bactéricides, antioxydantes et digestives.

Il s'agit donc d'une plante très polyvalente, idéale pour traiter différentes comorbidités et, en raison de son efficacité, elle est présente dans l'industrie alimentaire et cosmétique.

Pourquoi est-il déconseillé de boire du thé à la menthe pendant la grossesse ?

Pendant la grossesse, le thé à la menthe doit être évité, car certaines études montrent que la consommation de la plante peut entraîner des contractions utérines, provoquer une fausse couche ou une naissance prématurée. En outre, une consommation excessive du thé peut entraîner des malformations, compromettant ainsi la santé de l'enfant.

Pendant l'allaitement, il n'est pas recommandé de boire du thé à la menthe car, en plus de réduire la production de lait, il a tendance à transférer l'odeur et le goût à l'enfant. Par conséquent, l'idéal est d'ingérer des plantes médicinales qui ne présentent aucun risque pour la santé et qui doivent toujours être prescrites par un médecin.

Effets secondaires possibles du thé à la menthe pour les femmes enceintes

Les effets secondaires du thé à la menthe, dans la plupart des cas, sont liés à une consommation continue et en grande quantité. Pour les femmes enceintes, la boisson peut provoquer des avortements et des douleurs d'estomac, et intensifier les vomissements, les nausées, les brûlures d'estomac et une mauvaise digestion.

De plus, si la femme est prédisposée à développer des allergies, l'ingestion de la plante peut provoquer des réactions cutanées telles que des démangeaisons, de l'urticaire, des rougeurs et une sensation de brûlure.

Autres contre-indications du thé à la menthe

Outre les femmes enceintes et allaitantes, le thé à la menthe est contre-indiqué dans les cas suivants :

- Enfants de moins de 9 ans ;

- Les personnes souffrant de maladies gastro-intestinales telles que la gastrite, les ulcères et l'obstruction des voies biliaires ;

- Les personnes souffrant d'anémie ;

- Les personnes allergiques à l'huile essentielle de menthe.

Danger du thé pendant la grossesse

Bien que les infusions de plantes médicinales soient saines et bénéfiques pour la santé, leur consommation est très dangereuse pendant la grossesse, en particulier au cours des trois premiers mois, car, outre le fait que la période est très délicate, les plantes ont tendance à provoquer des contractions de l'utérus, des hémorragies, des malformations du fœtus et même l'avortement.

Tous les thés sont-ils interdits ?

Malgré les restrictions, toutes les tisanes ne sont pas interdites pendant la grossesse. Les plantes médicinales ayant une action calmante et digestive sont les plus indiquées, car elles détendent la mère et l'enfant. En outre, elles réduisent les nausées, les brûlures d'estomac et la mauvaise digestion, et stimulent même la production de lait.

Toutefois, par mesure de sécurité, même les tisanes autorisées doivent être administrées avec prudence et avec les conseils de l'obstétricien, du nutritionniste ou du phytothérapeute. Il est également important d'alterner les plantes, afin d'éviter la consommation fréquente de la même plante. De cette façon, il est garanti qu'il n'y aura aucun risque pour la mère ou l'enfant.

Thés interdits aux femmes enceintes

Tout le monde sait que les thés sont bons pour la santé, mais bien qu'ils soient naturels et faits maison, ils peuvent représenter un réel danger, en particulier pour les femmes enceintes. Ci-dessous, nous dressons la liste des thés considérés comme interdits, car ils présentent des risques réels pendant et après la grossesse. Découvrez-les !

Rue Tea

Bien que le thé de rue soit utilisé à des fins médicinales, il est considéré comme toxique, provoquant des effets indésirables dans l'organisme. Cependant, sa consommation est devenue populaire en raison de son action éménagogique, c'est-à-dire pour accélérer les menstruations ou provoquer des saignements.

En effet, la feuille contient des substances, telles que la rutine, qui stimulent les fibres musculaires et provoquent de fortes contractions de l'utérus. Par conséquent, la plante est très abortive et ne doit pas être consommée par les femmes enceintes. Même si l'avortement ne se produit pas, il y a de grands risques de malformation du fœtus.

Thé Buchinha do Norte

Largement utilisé par les personnes souffrant de problèmes respiratoires, le Northern Burch est une plante toxique qui, lorsqu'elle est administrée sans discernement, présente de graves risques pour la santé. Pour les femmes enceintes, le danger est encore plus grand, car la plante contient de la cucurbitacine, une substance qui affecte directement le placenta et l'embryon.

Par conséquent, cette plante est interdite pendant la grossesse, car elle peut provoquer une fausse couche ou affecter le développement du fœtus, ce qui entraîne des malformations ou empêche le bébé de prendre du poids.

Thé Boldo

Le thé Boldo, tant l'espèce brésilienne que chilienne, est consommé pour ses divers bienfaits pour la santé. Cependant, la plante contient de l'ascaridol, un composant au fort pouvoir abortif. Elle n'est donc pas indiquée pour les femmes enceintes, surtout en début de grossesse.

Il est recommandé d'éviter la plante pendant toute la durée de la grossesse et de l'allaitement, afin de ne pas affecter la croissance de l'enfant, avant et après la naissance.

Thé à la cannelle

En stimulant les contractions de l'utérus, le thé à la cannelle est connu pour accélérer les menstruations et augmenter l'intensité du flux menstruel. Il n'est donc pas recommandé de le consommer pendant la grossesse en raison du risque élevé de fausse couche ou d'accouchement prématuré.

Il existe encore peu d'études sur l'épice, mais on sait déjà que la prise fréquente et excessive de l'infusion peut causer des dommages à l'embryon et, par conséquent, interrompre la grossesse.

Thé au fenouil

La tisane de fenouil a des propriétés éménagogiques, en plus d'augmenter l'activité œstrogénique, provoquant des contractions utérines. Par conséquent, l'infusion n'est pas recommandée pendant la grossesse en raison de la tendance à la fausse couche ou de l'induction d'une naissance prématurée.

De plus, selon des recherches, les composés chimiques de la plante peuvent traverser le placenta, affectant ainsi le développement du fœtus, provoquant des malformations ou des retards de croissance. En cas d'allaitement, il est également déconseillé de boire la tisane afin de ne pas transférer les substances à l'enfant.

Thé à l'hibiscus

Dans la médecine populaire, la tisane d'hibiscus est bien connue pour son effet amincissant. Cependant, pour les femmes qui souhaitent tomber enceintes ou qui le sont déjà, la plante peut altérer les hormones et provoquer une infertilité ou une fausse couche.

La plante a également des propriétés qui affectent les muscles de l'utérus et du bassin, augmentant les risques de saignement et affectant par conséquent la formation du bébé. Il y a encore peu d'études, mais dans la phase d'allaitement, la consommation de thé d'hibiscus n'est pas recommandée.

Thé à la menthe

Le thé à la menthe favorise les contractions de l'utérus, provoquant l'avortement ou l'accouchement, selon le stade de la grossesse. En outre, il peut affecter le développement du fœtus, favorisant les anomalies ou les malformations de l'enfant.

Des études ont également montré que le thé à la menthe réduit la production de lait maternel, de sorte que les mères qui allaitent ne devraient pas consommer cette plante.

Thé noir, vert ou maté

Extraits de la même espèce de plante, Camellia sinensis, les thés noir, vert et maté sont considérés comme dangereux pour les femmes enceintes, car la caféine, l'une des principales substances présentes dans la plante, peut accélérer le métabolisme, augmenter le rythme cardiaque et la pression artérielle, et affecter la qualité du sommeil.

En outre, les composés peuvent passer dans le placenta, provoquant les mêmes symptômes chez le bébé et interférant également avec la production et la qualité du lait maternel. Par conséquent, l'ingestion du thé doit être évitée ou n'être faite que sous contrôle médical.

Thés autorisés pour les femmes enceintes

Malgré toutes ces restrictions, certaines tisanes sont autorisées pour les femmes enceintes. En plus de soulager les symptômes courants tels que les nausées, les brûlures d'estomac et la mauvaise digestion, elles agissent également comme un calmant naturel. Ci-dessous, découvrez les plantes médicinales considérées comme sûres et appropriées pendant la grossesse !

Thé à la camomille

Parce qu'elle contient des propriétés calmantes, digestives, anxiolytiques et anti-inflammatoires, la camomille est l'une des rares tisanes autorisées pour les femmes enceintes. Consommée avec modération, cette plante médicinale soulage les nausées, les maux de tête et la mauvaise digestion. De plus, elle contribue à améliorer les symptômes de l'insomnie, du stress et de l'anxiété.

En principe, la camomille est considérée comme sûre pendant la grossesse. Toutefois, en cas de grossesse à risque, il est préférable de l'éviter ou de ne la consommer que sous le contrôle d'un obstétricien ou d'un diététicien.

Thé à la citronnelle

La tisane de mélisse est une option indiquée pendant la grossesse, car elle possède des propriétés sédatives et relaxantes, est antispasmodique, analgésique et anti-inflammatoire.

Cependant, même si elle est naturelle, la tisane ne doit pas être consommée en grande quantité et fréquemment. L'excès de cette plante dans l'organisme a tendance à provoquer des maladies, des vomissements et des diarrhées. L'idéal est donc de l'alterner avec d'autres plantes médicinales ou d'en boire jusqu'à deux tasses tous les deux jours, de préférence sous contrôle médical.

Thé au gingembre

Le gingembre est une racine très appréciée pour ses effets thérapeutiques et ses nombreux bienfaits pour la santé. Pour les femmes enceintes, le thé au gingembre est une excellente alternative pour soulager les maux de tête, les brûlures d'estomac et les nausées. Cette boisson aide à contrôler le cholestérol et active la circulation sanguine, empêchant la formation de caillots et réduisant les gonflements dans l'organisme.

Cependant, il est recommandé de ne pas dépasser la dose de 1 gramme de racine par jour, en plus de boire la tisane pendant un maximum de 4 jours consécutifs, car une consommation excessive tend à entraîner des risques pour le bébé, comme la malformation et l'avortement.

Thé à la lavande

L'action sédative et calmante du thé à la lavande en fait une excellente option à consommer pendant la grossesse, en particulier dans les derniers moments, car la femme peut se sentir plus anxieuse avec l'arrivée du bébé.

En plus d'être relaxante et calmante, l'infusion combat les migraines, renforce le système immunitaire et aide à mieux dormir. Parce qu'elle provoque de la somnolence, l'infusion de lavande doit être consommée avec modération et toujours sur prescription d'un médecin.

Thé au thym

Comme il s'agit d'une herbe très aromatique, il est très courant d'utiliser le thym dans la cuisine, mais la tisane préparée à partir de cette plante présente de nombreux avantages pour la santé, en particulier pour les femmes enceintes. Grâce à ses propriétés expectorantes, anti-inflammatoires, bactéricides et antioxydantes, elle est particulièrement efficace en cas de rhume, de grippe et de sinusite.

La boisson a également une action calmante, soulageant les symptômes de l'anxiété, du stress et de la nervosité. Il est toutefois déconseillé de prendre une tisane de thym pendant les premiers mois de la grossesse, car des spasmes et des contractions de l'utérus peuvent se produire.

Par conséquent, pour garantir son efficacité, seul l'obstétricien peut indiquer la quantité et la fréquence de consommation de la boisson.

Plus d'informations sur les thés pour les femmes enceintes

La consommation de thé suscite de nombreux doutes car, dans certains cas, elle est autorisée et, dans d'autres, elle ne l'est pas. Mais, après la grossesse, les thés interdits peuvent-ils être consommés ? Ci-dessous, vous trouverez cette information et d'autres concernant les thés pour les femmes enceintes !

Après la grossesse, les thés interdits sont-ils autorisés ?

Même après la grossesse, les thés interdits ne sont toujours pas indiqués. Pendant la phase d'allaitement, il est très important que la femme conserve de bonnes habitudes alimentaires, en plus de boire des boissons saines.

Tout ce qu'une femme consomme avant et après la grossesse peut interférer directement sur la qualité et la production du lait, le seul et principal aliment de l'enfant pendant les premiers mois de sa vie. Par conséquent, pour que l'enfant se développe bien et en toute sécurité, il est préférable d'attendre que le sevrage ait lieu.

Existe-t-il des thés spécifiques pour les femmes enceintes ?

Il existe déjà sur le marché des tisanes spécialement conçues pour les femmes enceintes. Elles sont généralement composées d'herbes bénéfiques pour la santé des femmes enceintes et de leurs bébés. En plus de stimuler la production de lait, elles maintiennent le corps hydraté, restituent les nutriments et améliorent la qualité du sommeil.

Toutefois, les tisanes spécifiquement destinées à cet usage doivent être consommées avec prudence et sous le contrôle de l'obstétricien, car elles peuvent être mélangées à des plantes dangereuses.

Autres boissons que les femmes enceintes doivent éviter

Outre les thés interdits, il existe d'autres boissons que les femmes doivent éviter pendant la grossesse :

Café : La caféine est considérée comme une substance nocive pour les femmes et les bébés. En tant que stimulant naturel, elle peut affecter la qualité du sommeil, provoquer des palpitations et influencer le développement du fœtus. Certaines études montrent qu'une consommation de 200 mg de caféine par jour est sans danger et ne présente aucun risque.

Cela correspond à deux tasses de café par jour, soit jusqu'à 240 ml. Cependant, ce composé est également présent dans les thés, les boissons gazeuses et le chocolat. L'idéal est donc de l'éviter ou d'en consommer le moins possible afin de ne pas dépasser la quantité recommandée.

Boisson alcoolisée : Quelle que soit la quantité, l'alcool peut être facilement absorbé par le placenta, ce qui affecte la formation du fœtus. Par conséquent, pendant la grossesse, il est interdit de consommer toute boisson alcoolisée, même s'il s'agit d'une petite dose.

Boisson non alcoolisée : Riche en additifs chimiques, tels que les colorants et les sucres, cette boisson doit être évitée avant et après la grossesse, car ses ingrédients peuvent enflammer l'organisme de la mère et de l'enfant.

Les versions light et diététiques, bien que vendues comme une alternative plus saine, contiennent des sucres artificiels, ce qui est nocif à tous les stades de la grossesse.

La période de grossesse est l'occasion de faire attention à la nourriture !

Du début à la fin de la grossesse, il faut redoubler d'attention, surtout en ce qui concerne l'alimentation. En effet, une alimentation riche en nutriments et en vitamines permet au bébé de grandir en bonne santé et d'atteindre un poids correct. En outre, elle évite à la femme de développer des maladies graves telles que l'hypertension artérielle, l'anémie et le diabète.

En outre, pendant la grossesse, il est très important d'éviter les boissons alcoolisées, les médicaments en vente libre et les cigarettes. Ces informations semblent évidentes, mais changer ses habitudes peut s'avérer une tâche très difficile pour certaines femmes.

Par conséquent, dès la découverte de la grossesse, des changements importants doivent être apportés, en plus d'effectuer correctement le suivi prénatal et de suivre à la lettre les directives du médecin. En fin de compte, le plus grand souhait d'une mère est que son enfant naisse et se développe en pleine santé !