Végül is, a terhes nők ihatnak mentateát?

A teák általában jó alternatívát jelentenek a terhesség alatt. Egyes gyógynövények azonban nem ajánlottak ebben az időszakban. Ennek oka, hogy bár természetesek, a növényekben található anyagok közül sok káros, és komplikációkhoz, sőt, akár abortuszhoz is vezethetnek.

A mentatea esetében számos olyan gyógyhatás van, amely jótékony hatással van az egészségre. Fogyasztása azonban terhes nőknek nem ajánlott, mivel bizonyos kockázatokkal járhat. Ezért nagyon fontos, hogy az orvos vagy a táplálkozási szakember jelezze a legjobb gyógynövényeket és a megfelelő mennyiséget ebben a nagyon különleges fázisban.

Ebben a cikkben megértheted, hogy miért kerülendő a mentatea a terhesség alatt és után, valamint más teákat, amelyek szintén tiltottak, és a megengedett főzési lehetőségeket. Ha ezeket és más információkat szeretnél megtudni, olvass tovább!

Többet megtudni a menta teáról és a terhességről

Kellemes és nagyon aromás ízével a menta az egész világon jelen van: a főzésben és különböző higiéniai és kozmetikai termékekben. Ennek a gyógynövénynek a teája azonban bizonyos kockázatokat rejt magában a terhesség alatt. Az alábbiakban megismerkedhetsz a növény eredetével, tulajdonságaival és megértheted, miért nem ajánlott a mentatea terhes nőknek!

Mentatea eredete és tulajdonságai

Az Európában és a Földközi-tenger térségében őshonos menta (Mentha spicata), más néven menta, egy gyógynövény, amelyet könnyen összetévesztenek a borsmentával (Mentha piperita), mivel mindkettő ugyanabba a nemzetségbe tartozik, és hasonló tulajdonságokkal rendelkeznek, például alakjuk és erős illatuk.

A növény gazdag flavonoidokban, A-, B6-, C-, K-vitaminokban, folsavban és mentolban. Így a menta gyulladáscsökkentő, fájdalomcsillapító, gázoldó, nyákoldó, baktériumölő, antioxidáns és emésztést elősegítő tulajdonságokkal rendelkezik.

Ezért nagyon sokoldalúan felhasználható növény, ideális a különböző társbetegségek kezelésére, és hatékonysága miatt jelen van az élelmiszer- és kozmetikai iparban.

Miért nem ajánlott mentateát inni a terhesség alatt?

Terhesség alatt a mentateát kerülni kell, mivel egyes tanulmányok szerint a növény fogyasztása méhösszehúzódásokhoz vezethet, ami vetélést vagy koraszülést idézhet elő. Emellett a tea túlzott fogyasztása fejlődési rendellenességeket okozhat, veszélyeztetve a baba egészségét.

Szoptatás alatt nem ajánlott a mentatea fogyasztása, mert amellett, hogy csökkenti a tejtermelést, hajlamos az illatát és az ízét átadni a gyermeknek. Ezért az ideális az olyan gyógynövények fogyasztása, amelyek nem jelentenek egészségügyi kockázatot, és amelyeket mindig orvos írjon fel.

A mentatea lehetséges mellékhatásai terhes nők számára

A mentatea mellékhatásai a legtöbb esetben a folyamatos és nagy mennyiségben történő fogyasztással járnak. Terhes nőknél az ital vetélést és gyomorfájást okozhat, valamint fokozhatja a hányást, hányingert, gyomorégést és a rossz emésztést.

Továbbá, ha a nő hajlamos az allergiára, a növény lenyelése olyan bőrreakciókat okozhat, mint viszketés, csalánkiütés, bőrpír és égő érzés.

A menta tea egyéb ellenjavallatai

A terhes és szoptató nőkön kívül a mentatea a következő esetekben ellenjavallt:

- 9 év alatti gyermekek;

- Emésztőrendszeri betegségekben, például gyomorhurutban, fekélyben és epevezeték-elzáródásban szenvedők;

- Vérszegény emberek;

- Menta illóolajra allergiás emberek.

A tea veszélye a terhesség alatt

Bár a gyógynövényekből készült főzetek egészségesek és jótékony hatással vannak az egészségre, a terhesség alatt, különösen az első három hónapban fogyasztásuk nagyon veszélyes. Ez azért van, mert amellett, hogy az időszak nagyon kényes, a növények hajlamosak összehúzódásokat okozni a méhben, vérzést, a magzat fejlődési rendellenességeit, sőt, akár vetélést is.

Minden tea tilos?

Még a korlátozások ellenére sem tilos minden tea a terhesség alatt. A nyugtató és emésztést elősegítő hatású gyógynövények a leginkább javallottak, mivel mind az anyát, mind a babát ellazítják. Emellett csökkentik a hányingert, a gyomorégést és a rossz emésztést, sőt, serkentik a tejtermelést.

Biztonsági intézkedésként azonban még az engedélyezett teákat is óvatosan és a szülészorvos, táplálkozási szakember vagy fitoterapeuta útmutatásával kell alkalmazni. Fontos továbbá a gyógynövények váltogatása, hogy elkerüljük ugyanazon növény gyakori fogyasztását. Így garantált, hogy sem az anya, sem a gyermek számára nem jelentenek kockázatot.

Tiltott teák terhes nők számára

Mindenki tudja, hogy a teák jót tesznek az egészségnek, de bár természetesek és házi készítésűek, valódi veszélyt jelenthetnek, különösen a terhes nők számára. Az alábbiakban felsoroljuk azokat a teákat, amelyek tiltottnak számítanak, mivel valós kockázatot jelentenek a terhesség alatt és után. Nézd meg őket!

Rue Tea

Bár a rue teát gyógyászati célokra használják, mérgezőnek tartják, nemkívánatos hatásokat okozva a szervezetben. Fogyasztása azonban népszerűvé vált emenagogikus hatása miatt, azaz a menstruáció felgyorsítására vagy vérzés kiváltására.

Ennek oka, hogy a levél olyan anyagokat tartalmaz, mint például a rutin, amelyek stimulálják az izomrostokat és erős összehúzódásokat okoznak a méhben. Ezért a növény erősen abortuszellenes, és terhes nőknek nem szabad fogyasztaniuk. Még ha nem is következik be abortusz, nagy az esélye a magzati rendellenességeknek.

Buchinha do Norte Tea

A légzőszervi problémákkal küzdő emberek által széles körben használt északi berkenye mérgező növény, és válogatás nélkül alkalmazva komoly egészségügyi kockázatokkal jár. A terhes nők számára a veszély még nagyobb, mivel a növény cucurbitacint tartalmaz, egy olyan anyagot, amely közvetlenül hat a méhlepényre és az embrióra.

Ezért a gyógynövény tilos a terhesség alatt, mivel vetélést okozhat, vagy befolyásolhatja a magzat fejlődését, ami viszont deformitásokat okoz, vagy megnehezíti a baba súlygyarapodását.

Boldo Tea

A boldo teát, mind a brazil, mind a chilei fajtát, különböző egészségügyi előnyei miatt fogyasztják. A növény azonban aszkaridolt tartalmaz, egy magas abortuszgátló hatású komponenst. Ezért terhes nők számára nem javallott, különösen a terhesség korai szakaszában.

Ennek oka, hogy a tea fogyasztása hajlamos erős méhgörcsöket okozni, ami vérzést okoz és vetéléshez vezet. A növényt a terhesség és a szoptatás teljes ideje alatt ajánlott kerülni, hogy ne befolyásolja a baba növekedését, a szülés előtt és után.

Fahéjas tea

A méh összehúzódásait serkentve a fahéjtea köztudottan gyorsítja a menstruációt és növeli a menstruációs folyás intenzitását. Ezért terhesség alatt nem ajánlott fogyasztani a vetélés vagy koraszülés magas kockázata miatt.

A fűszerrel kapcsolatban még kevés tanulmány készült. Az azonban már ismert, hogy az infúzió gyakori és túlzott mértékű szedése károsíthatja az embriót, és ennek következtében megszakíthatja a terhességet.

Édeskömény tea

Az édesköménytea az ösztrogénaktivitás fokozása mellett emenagogikus tulajdonságokkal rendelkezik, méhösszehúzódásokat okozva. Ezért az infúzió nem ajánlott terhesség alatt a vetélés vagy a koraszülés előidézésére való hajlam miatt.

Továbbá a kutatások szerint a növényben található kémiai vegyületek áthatolhatnak a méhlepényen, így befolyásolhatják a magzat fejlődését, fejlődési rendellenességet vagy növekedési késést okozva. Szoptatáskor sem tanácsos a teát fogyasztani, nehogy az anyagok átkerüljenek a babára.

Hibiszkusz tea

A népi gyógyászatban a hibiszkusz tea karcsúsító hatásáról ismert. A teherbe esni kívánó vagy már terhes nők esetében azonban a növény megváltoztathatja a hormonokat, meddőséget vagy vetélést okozva.

A gyógynövénynek olyan tulajdonságai is vannak, amelyek hatással vannak a méh és a medence izmaira, növelik a vérzés esélyét, és ennek következtében befolyásolják a baba kialakulását. Még kevés tanulmány létezik, de a szoptatási szakaszban nem ajánlott a hibiszkusz tea fogyasztása.

Mentatea

A mentatea elősegíti a méh összehúzódását, ami a terhesség stádiumától függően abortuszt okozhat vagy szülést indíthat el. Továbbá befolyásolhatja a magzat fejlődését, elősegítve a baba rendellenességeit vagy fejlődési rendellenességeit.

Vannak olyan tanulmányok is, amelyek azt mutatják, hogy a mentatea csökkenti az anyatejet, ezért a szoptató anyáknak nem szabad fogyasztaniuk a növényt.

Fekete, zöld vagy mate tea

Az ugyanabból a növényfajból, a Camellia sinensisből kivont fekete, zöld és mate teákat veszélyesnek tartják a terhes nők számára. Ennek oka, hogy a növényben található egyik fő anyag, a koffein felgyorsíthatja az anyagcserét, növelheti a szívverést és a vérnyomást, valamint befolyásolhatja az alvás minőségét.

Ezen túlmenően a vegyületek a méhlepénybe is átjuthatnak, ami ugyanilyen tüneteket okozhat a babának, és az anyatej termelését és minőségét is befolyásolhatja. Ezért a tea fogyasztása kerülendő, vagy csak orvosi felügyelet mellett történhet.

Terhes nők számára engedélyezett teák

Még ennyi korlátozás ellenére is engedélyezett néhány tea a terhes nők számára. Amellett, hogy enyhítik a gyakori tüneteket, mint például a hányinger, émelygés, gyomorégés és rossz emésztés, természetes nyugtatóként is hatnak. Az alábbiakban ismerd meg a terhesség alatt biztonságosnak és megfelelőnek tartott gyógynövényeket!

Kamilla tea

Mivel nyugtató, emésztést elősegítő, szorongásoldó és gyulladáscsökkentő tulajdonságokat tartalmaz, a kamillatea egyike azon kevés teáknak, amelyeket terhes nők számára engedélyezett. A gyógynövény mértékkel fogyasztva enyhíti a hányingert, az émelygést és a rossz emésztést. Emellett segít az álmatlanság, a stressz és a szorongásos tünetek javításában.

A kamillatea elvileg biztonságosnak tekinthető a terhesség alatt. Azonban magas kockázatú terhesség esetén a legjobb, ha kerüljük, vagy csak szülészorvos vagy dietetikus felügyelete mellett fogyasztjuk.

Citromfű tea

A citromfűtea a terhesség alatt jelzett lehetőség, mivel nyugtató és pihentető tulajdonságokkal rendelkezik, görcsoldó, fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő.

A teát azonban, bár természetes, nem szabad nagy mennyiségben és gyakran fogyasztani. A gyógynövény feleslege a szervezetben hajlamos rosszullétet, hányást és hasmenést okozni. Ezért az ideális, ha más gyógynövényekkel váltogatjuk, vagy kétnaponta legfeljebb két csészével fogyasztjuk, lehetőleg orvosi felügyelet mellett.

Gyömbér tea

A gyömbér népszerű gyökér terápiás hatása miatt, amely különböző egészségügyi előnyöket biztosít. A terhes nők számára a gyömbértea remek alternatíva a fejfájás, a gyomorégés és a hányinger enyhítésére. Az ital segít a koleszterinszint szabályozásában és aktiválja a vérkeringést, megakadályozza a vérrögök kialakulását és csökkenti a test duzzanatát.

Azonban ajánlott, hogy ne lépje túl a napi 1 gramm gyökér adagját, ráadásul a tea fogyasztása legfeljebb 4 egymást követő napon keresztül, mert a túl sok ivás hajlamos kockázatot jelent a baba számára, mint például a fejlődési rendellenesség és az abortusz.

Levendula tea

Nyugtató és nyugtató hatása miatt a levendula tea kiváló választás a terhesség alatt fogyasztásra, különösen az utolsó pillanatokban, mert a nő a baba érkezése miatt szorongóbbnak érezheti magát.

Amellett, hogy ellazít és megnyugtat, a főzet a migrén ellen is küzd, erősíti az immunrendszert és segít jobban aludni. Mivel álmosságot okoz, a levendulateát csak mértékkel és mindig orvosi utasításra szabad fogyasztani.

Kakukkfű tea

Mivel nagyon aromás gyógynövény, a kakukkfüvet gyakran használják a főzéshez, de a növényből készült tea számos egészségügyi előnnyel jár, különösen a terhes nők számára. Nyákoldó, gyulladáscsökkentő, baktériumölő és antioxidáns tulajdonságai révén különösen megfázás, influenza és arcüreggyulladásos epizódok esetén hat.

Az ital nyugtató hatású is, enyhíti a szorongás, a stressz és az idegesség tüneteit. A terhesség első hónapjaiban azonban nem tanácsos kakukkfűteát fogyasztani, mivel a méhben görcs és összehúzódás léphet fel.

Ezért a hatékonyság garantálása érdekében csak a szülészorvos jelezheti az ital fogyasztásának mennyiségét és gyakoriságát.

További információk a terhes nőknek szánt teákról

Sok kétség merül fel a teafogyasztással kapcsolatban, hiszen bizonyos esetekben a fogyasztás megengedett, más esetekben pedig nem. De vajon a terhesség után a tiltott teák is megengedettek? Az alábbiakban nézze meg ezt és más információkat a terhes nőknek szánt teákról!

Terhesség után engedélyezettek a tiltott teák?

A terhesség után sem javallott a tiltott teák fogyasztása. A szoptatási szakaszban nagyon fontos, hogy a nő az egészséges italok fogyasztása mellett a jó étkezési szokásokat is megtartsa.

Minden, amit egy nő a terhesség előtt és után fogyaszt, közvetlenül befolyásolhatja a tej minőségét és termelését, amely a baba egyetlen és fő tápláléka az élet első hónapjaiban. Ezért a gyermek jó és biztonságos fejlődése érdekében a legjobb, ha várunk az elválasztással.

Vannak speciális teák terhes nők számára?

A piacon már léteznek kifejezetten terhes nők számára készült teák. Általában olyan gyógynövényekből állnak, amelyek jótékonyan hatnak a terhes nők és gyermekeik egészségére. A tejtermelés serkentése mellett hidratálják a szervezetet, helyreállítják a tápanyagokat és javítják az alvás minőségét.

A kifejezetten erre a célra szánt teákat azonban óvatosan és a szülészorvos felügyelete mellett kell fogyasztani, mivel veszélyes gyógynövényekkel keveredhetnek.

Egyéb italok, amelyeket a terhes nőknek kerülniük kell

A tiltott teákon kívül vannak más italok is, amelyeket a nőknek kerülniük kell a terhesség alatt, ezek a következők:

Kávé: A koffeint mind a nők, mind a babák számára káros anyagnak tartják. Mivel természetes stimuláns, befolyásolhatja az alvás minőségét, szívdobogást okozhat, és a magzat fejlődését is befolyásolhatja. Egyes tanulmányok szerint napi 200 mg koffein biztonságos mennyiség, és nem jár kockázattal.

Ez napi két csésze kávénak felel meg, legfeljebb 240 ml-t. Ez a vegyület azonban a teákban, üdítőitalokban és csokoládéban is jelen van. Ezért az ideális az, ha elkerüljük, vagy a lehető legkevesebbet fogyasztjuk, hogy ne lépjük túl az ajánlott mennyiséget.

Alkoholos ital: Az alkohol mennyiségtől függetlenül könnyen felszívódhat a méhlepényen keresztül, befolyásolva a magzat kialakulását. Ezért a terhesség alatt tilos bármilyen alkoholos ital fogyasztása, még ha kis adagról is van szó.

Üdítőital: A kémiai adalékanyagokban, például színezékekben és cukrokban gazdag üdítőital a terhesség előtt és után is kerülendő. Az üdítőital összetevői ugyanis mind az anya, mind a gyermek szervezetét gyulladásba hozhatják.

Ráadásul a születés után a babának nagyobb esélye van súlyos betegségek kialakulására. A light és a diétás változatok, annak ellenére, hogy egészségesebb alternatívaként árulják őket, mesterséges cukrot tartalmaznak, ami a terhesség bármely szakaszában káros.

A terhességi időszakban óvatosan kell bánni az ételekkel!

A terhesség kezdetétől a végéig meg kell duplázni a gondosságot, különösen az étkezéssel kapcsolatban. A tápanyagokban és vitaminokban gazdag étrend ugyanis biztosítja, hogy a baba egészségesen és megfelelő súlyban nőjön fel. Ezenkívül megakadályozza, hogy a nőnél olyan súlyos betegségek alakuljanak ki, mint a magas vérnyomás, a vérszegénység és a cukorbetegség.

Továbbá a terhesség alatt nagyon fontos, hogy kerüljük az alkoholtartalmú italokat, a vény nélkül kapható gyógyszereket és a cigarettát. Ezek az információk nyilvánvalónak tűnnek, de a szokások megváltoztatása egyes nők számára nagyon nehéz feladat lehet.

Ezért a terhesség felfedezésének pillanatától kezdve jelentős változtatásokat kell tenni, amellett, hogy a terhesgondozást helyesen kell elvégezni és az orvos útmutatásait pontosan követni. Végül is az anya legnagyobb kívánsága, hogy gyermeke egészségesen szülessen meg és fejlődjön!