Dopotutto, le donne incinte possono bere il tè alla menta?

Le tisane sono di solito una buona alternativa durante la gravidanza, ma alcune erbe sono sconsigliate in questo periodo perché, sebbene naturali, molte delle sostanze presenti nelle piante sono dannose e possono causare complicazioni e persino l'aborto.

Nel caso del tè alla menta, le proprietà medicinali sono numerose e benefiche per la salute. Tuttavia, il suo consumo è sconsigliato alle donne in gravidanza, poiché può comportare alcuni rischi. Pertanto, è molto importante che il medico o il nutrizionista indichino le erbe migliori e la giusta quantità in questa fase così particolare.

In questo articolo capirete perché il tè alla menta dovrebbe essere evitato durante e dopo la gravidanza, oltre ad altri tè vietati e alle opzioni di infusione consentite. Per conoscere queste e altre informazioni, continuate a leggere!

Per saperne di più su tè alla menta e gravidanza

Dal sapore gradevole e molto aromatico, la menta è presente in tutto il mondo: in cucina e in diversi prodotti per l'igiene e la cosmesi. Tuttavia, il tè di questa pianta medicinale presenta alcuni rischi durante la gravidanza. Di seguito, scoprite la sua origine, le sue proprietà e capite perché il tè alla menta è sconsigliato alle donne in gravidanza!

Origine e proprietà del tè alla menta

Originaria dell'Europa e del Mediterraneo, la menta (Mentha spicata), nota anche come mentuccia, è un'erba medicinale che viene facilmente confusa con la menta piperita (Mentha piperita), perché entrambe fanno parte dello stesso genere e presentano caratteristiche simili, come la forma e il forte aroma.

La pianta è ricca di flavonoidi, vitamine A, B6, C, K, acido folico e mentolo. In questo modo, la menta ha proprietà antinfiammatorie, analgesiche, antigas, decongestionanti, battericide, antiossidanti e digestive.

Si tratta quindi di una pianta molto versatile, ideale per il trattamento di diverse comorbilità e, grazie alla sua efficacia, è presente nell'industria alimentare e cosmetica.

Perché è sconsigliato bere il tè alla menta in gravidanza?

Durante la gravidanza, il tè alla menta dovrebbe essere evitato, poiché alcuni studi dimostrano che il consumo della pianta può provocare contrazioni uterine, inducendo aborto spontaneo o parto prematuro. Inoltre, bere il tè in eccesso può causare malformazioni, compromettendo la salute del bambino.

Durante l'allattamento è sconsigliato bere il tè alla menta perché, oltre a ridurre la produzione di latte, tende a trasferire l'odore e il sapore al bambino. L'ideale è quindi ingerire erbe medicinali che non comportano rischi per la salute e che devono sempre essere prescritte da un medico.

Possibili effetti collaterali del tè alla menta per le donne in gravidanza

Gli effetti collaterali del tè alla menta, nella maggior parte dei casi, sono associati al consumo continuo e in grandi quantità. Per le donne in gravidanza, la bevanda può causare aborto e mal di stomaco, e intensificare vomito, nausea, bruciore di stomaco e cattiva digestione.

Inoltre, se la donna ha una predisposizione a sviluppare allergie, l'ingestione della pianta può causare reazioni cutanee come prurito, orticaria, arrossamento e sensazione di bruciore.

Altre controindicazioni del tè alla menta

Oltre alle donne in gravidanza e in allattamento, il tè alla menta è controindicato nei seguenti casi:

- Bambini di età inferiore ai 9 anni;

- Persone con malattie gastrointestinali come gastrite, ulcera e ostruzione del dotto biliare;

- Persone con anemia;

- Persone allergiche all'olio essenziale di menta.

Pericolo del tè in gravidanza

Sebbene le tisane con erbe medicinali siano salutari e benefiche per la salute, durante la gravidanza, soprattutto nei primi tre mesi, il loro consumo è molto pericoloso, perché, oltre al periodo molto delicato, le piante tendono a provocare contrazioni dell'utero, emorragie, malformazioni del feto e persino l'aborto.

Tutti i tè sono vietati?

Anche con le restrizioni, non tutte le tisane sono vietate in gravidanza. Le piante medicinali ad azione calmante e digestiva sono le più indicate, in quanto rilassano sia la madre che il bambino. Inoltre, riducono la nausea, il bruciore di stomaco e la cattiva digestione, e stimolano persino la produzione di latte.

Tuttavia, per sicurezza, anche le tisane consentite devono essere somministrate con cautela e con la guida dell'ostetrica, del nutrizionista o del fitoterapeuta. È inoltre importante alternare le erbe, per evitare il consumo frequente della stessa pianta. In questo modo si garantisce che non ci saranno rischi né per la madre né per il bambino.

Tè vietati alle donne in gravidanza

Tutti sanno che le tisane fanno bene alla salute, ma nonostante siano naturali e fatte in casa, possono rappresentare un vero pericolo, soprattutto per le donne in gravidanza. Di seguito elenchiamo le tisane considerate proibite, in quanto presentano rischi reali durante e dopo la gravidanza. Scopritele!

Tè della Rue

Sebbene il tè di ruta sia utilizzato a scopo medicinale, è considerato tossico e provoca effetti indesiderati nell'organismo; tuttavia, il suo consumo è diventato popolare per la sua azione emenagogica, cioè per accelerare le mestruazioni o provocare emorragie.

Questo perché la foglia contiene sostanze, come la rutina, che stimolano le fibre muscolari e provocano forti contrazioni nell'utero. Pertanto, la pianta è altamente abortiva e non dovrebbe essere consumata dalle donne in gravidanza. Anche se non si verifica un aborto, ci sono grandi possibilità di malformazione del feto.

Tè Buchinha do Norte

Ampiamente utilizzata da chi soffre di problemi respiratori, la riccia del Nord è una pianta tossica e, se somministrata indiscriminatamente, comporta gravi rischi per la salute. Per le donne in gravidanza il pericolo è ancora maggiore, poiché la pianta contiene cucurbitacina, una sostanza che colpisce direttamente la placenta e l'embrione.

Pertanto, l'erba è proibita durante la gravidanza, poiché può causare un aborto spontaneo o influire sullo sviluppo del feto, che a sua volta crea deformità o rende difficile l'aumento di peso del bambino.

Tè Boldo

Il tè boldo, sia della specie brasiliana che di quella cilena, viene consumato per i suoi diversi benefici per la salute. Tuttavia, la pianta contiene ascaridolo, un componente con un elevato potere abortivo. Pertanto, non è indicato per le donne incinte, soprattutto nelle prime fasi della gravidanza.

Questo perché il consumo del tè tende a provocare forti crampi uterini, causando emorragie e portando all'aborto spontaneo. Si raccomanda di evitare la pianta durante tutto il periodo della gravidanza e dell'allattamento, per non influenzare la crescita del bambino, prima e dopo la nascita.

Tè alla cannella

Stimolando le contrazioni dell'utero, il tè alla cannella è noto per accelerare le mestruazioni e aumentare l'intensità del flusso mestruale. Per questo motivo, se ne sconsiglia il consumo durante la gravidanza a causa dell'elevato rischio di aborto spontaneo o parto prematuro.

Gli studi sulla spezia sono ancora pochi, ma è già noto che l'assunzione frequente ed eccessiva dell'infuso può causare danni all'embrione e di conseguenza interrompere la gravidanza.

Tè al finocchio

La tisana al finocchio ha proprietà emenagogiche, oltre ad aumentare l'attività estrogenica, provocando contrazioni uterine. Pertanto, la tisana è sconsigliata durante la gravidanza per la tendenza all'aborto spontaneo o all'induzione di un parto prematuro.

Inoltre, secondo alcune ricerche, i composti chimici della pianta possono attraversare la placenta, influenzando così lo sviluppo del feto, causando malformazioni o ritardi nella crescita. Durante l'allattamento, inoltre, non è consigliabile bere il tè per non trasferire le sostanze al bambino.

Tè all'ibisco

Nella medicina popolare il tè di ibisco è noto per il suo effetto dimagrante, ma per le donne che desiderano una gravidanza o che sono già incinte, la pianta può alterare gli ormoni, causando infertilità o aborto spontaneo.

L'erba ha anche proprietà che influenzano la muscolatura dell'utero e del bacino, aumentando le possibilità di sanguinamento e di conseguenza influenzando la formazione del bambino. Ci sono ancora pochi studi, ma nella fase di allattamento al seno, il consumo di tè all'ibisco non è raccomandato.

Tè alla menta

Il tè alla menta favorisce le contrazioni dell'utero, provocando l'aborto o inducendo il travaglio, a seconda dello stadio della gravidanza. Inoltre, può influire sullo sviluppo fetale, favorendo anomalie o malformazioni del bambino.

Ci sono anche studi che dimostrano che il tè alla menta riduce il latte materno, quindi le madri che allattano non dovrebbero consumare questa pianta.

Tè nero, verde o mate

Estratti dalla stessa specie di pianta, la Camellia sinensis, i tè nero, verde e mate sono considerati pericolosi per le donne in gravidanza, perché la caffeina, una delle principali sostanze presenti nella pianta, può accelerare il metabolismo, aumentando la frequenza cardiaca e la pressione sanguigna, oltre a influire sulla qualità del sonno.

Inoltre, i composti possono passare nella placenta, causando gli stessi sintomi al bambino e interferendo anche nella produzione e nella qualità del latte materno. Pertanto, l'ingestione del tè dovrebbe essere evitata o fatta solo sotto controllo medico.

Tè consentiti alle donne in gravidanza

Anche con tante restrizioni, alcune tisane sono consentite alle donne in gravidanza. Oltre ad alleviare sintomi comuni come nausea, bruciore di stomaco e cattiva digestione, agiscono anche come calmante naturale. Di seguito, scoprite le erbe medicinali considerate sicure e appropriate durante la gravidanza!

Camomilla

Poiché contiene proprietà calmanti, digestive, ansiolitiche e antinfiammatorie, la camomilla è uno dei pochi tè consentiti alle donne in gravidanza. Se consumata con moderazione, l'erba medicinale allevia nausea, nausea e cattiva digestione. Inoltre, aiuta a migliorare i sintomi di insonnia, stress e ansia.

In linea di massima, la camomilla è considerata sicura durante la gravidanza; tuttavia, in caso di gravidanze ad alto rischio, è meglio evitarla o consumarla solo sotto la supervisione di un'ostetrica o di un dietologo.

Tè alla citronella

La tisana di melissa è un'opzione indicata durante la gravidanza, poiché ha proprietà sedative e rilassanti, è antispasmodica, analgesica e antinfiammatoria.

Tuttavia, pur essendo naturale, la tisana non deve essere consumata in grandi quantità e con frequenza. L'eccesso di quest'erba nell'organismo tende a provocare malesseri, vomito e diarrea. L'ideale è quindi alternarla ad altre piante medicinali o berne fino a due tazze ogni due giorni, preferibilmente sotto controllo medico.

Tè allo zenzero

Lo zenzero è una radice molto apprezzata per il suo effetto terapeutico, che offre diversi benefici per la salute. Per le donne in gravidanza, il tè allo zenzero è un'ottima alternativa per alleviare il mal di testa, il bruciore di stomaco e la nausea. La bevanda aiuta a controllare il colesterolo e attiva la circolazione sanguigna, prevenendo la formazione di coaguli e riducendo il gonfiore del corpo.

Tuttavia, si raccomanda di non superare la dose di 1 grammo di radice al giorno, oltre a bere il tè per un massimo di 4 giorni consecutivi, perché bere troppo tende a portare rischi per il bambino, come malformazioni e aborto.

Tè alla lavanda

L'azione sedativa e calmante rende il tè alla lavanda un'ottima opzione da consumare durante la gravidanza, soprattutto nei momenti finali, perché la donna può sentirsi più ansiosa con l'arrivo del bambino.

Oltre a rilassare e calmare, l'infuso combatte l'emicrania, rafforza il sistema immunitario e aiuta a dormire meglio. Poiché provoca sonnolenza, il tè alla lavanda deve essere assunto con moderazione e sempre dietro prescrizione medica.

Tè al timo

Essendo un'erba molto aromatica, è molto comune utilizzare il timo in cucina, ma il tè ottenuto da questa pianta ha diversi benefici per la salute, soprattutto per le donne in gravidanza. Con proprietà espettoranti, antinfiammatorie, battericide e antiossidanti, funziona soprattutto in caso di raffreddore, influenza e sinusite.

La bevanda ha anche un'azione calmante, alleviando i sintomi dell'ansia, dello stress e del nervosismo. Tuttavia, è sconsigliato assumere il tè al timo nei primi mesi di gravidanza, poiché potrebbero verificarsi spasmi e contrazioni dell'utero.

Pertanto, per garantirne l'efficacia, solo l'ostetrica può indicare la quantità e la frequenza di consumo della bevanda.

Ulteriori informazioni sui tè per donne in gravidanza

Ci sono molti dubbi sul consumo di tè, poiché in alcuni casi il consumo è consentito e in altri no. Ma, dopo la gravidanza, i tè vietati sono consentiti? Di seguito, verificate questa e altre informazioni sui tè per le donne in gravidanza!

Dopo la gravidanza, sono consentiti i tè vietati?

Anche dopo la gravidanza, i tè proibiti non sono indicati. Nella fase di allattamento, è molto importante che la donna mantenga buone abitudini alimentari, oltre a bere bevande salutari.

Tutto ciò che una donna consuma prima e dopo la gravidanza può interferire direttamente sulla qualità e sulla produzione del latte, l'unico e principale alimento per il bambino nei primi mesi di vita. Pertanto, affinché il bambino si sviluppi bene e in sicurezza, è meglio aspettare lo svezzamento.

Esistono tè specifici per le donne in gravidanza?

In commercio esistono già delle tisane appositamente studiate per le donne in gravidanza, generalmente composte da erbe benefiche per la salute delle donne incinte e dei loro bambini: oltre a stimolare la produzione di latte, mantengono l'organismo idratato, reintegrano i nutrienti e migliorano la qualità del sonno.

Tuttavia, le tisane specifiche per questo scopo devono essere consumate con cautela e sotto la supervisione dell'ostetrica, poiché possono essere mescolate con erbe pericolose.

Altre bevande che le donne in gravidanza dovrebbero evitare

Oltre ai tè vietati, ci sono altre bevande che le donne dovrebbero evitare durante la gravidanza:

Caffè: La caffeina è considerata una sostanza dannosa sia per le donne che per i bambini. Essendo uno stimolante naturale, può influire sulla qualità del sonno, causare palpitazioni e influenzare lo sviluppo del feto. Alcuni studi dimostrano che 200 mg di caffeina al giorno sono una quantità sicura e non comportano rischi.

Ciò corrisponde a due tazze di caffè al giorno fino a 240 ml. Tuttavia, questo composto è presente anche nei tè, nelle bevande analcoliche e nel cioccolato. Pertanto, l'ideale è evitare o consumare il meno possibile per non superare la quantità raccomandata.

Bevanda alcolica: Indipendentemente dalla quantità, l'alcol può essere facilmente assorbito dalla placenta, influenzando la formazione del feto. Pertanto, durante la gravidanza è vietato consumare qualsiasi bevanda alcolica, anche se si tratta di una piccola dose.

Bevanda analcolica: Ricca di additivi chimici, come coloranti e zuccheri, questa bevanda dovrebbe essere evitata prima e dopo la gravidanza, perché i suoi ingredienti possono infiammare l'organismo della madre e del bambino.

Inoltre, dopo la nascita, il bambino ha maggiori possibilità di sviluppare gravi malattie. Le versioni light e dietetiche, nonostante siano vendute come un'alternativa più sana, contengono zuccheri artificiali, che sono dannosi in qualsiasi fase della gravidanza.

Il periodo della gravidanza è un momento in cui bisogna fare attenzione al cibo!

Dall'inizio alla fine della gravidanza, l'attenzione deve essere raddoppiata, soprattutto per quanto riguarda l'alimentazione, perché una dieta ricca di sostanze nutritive e vitamine fa sì che il bambino cresca sano e con il giusto peso. Inoltre, impedisce alla donna di sviluppare malattie gravi come l'ipertensione, l'anemia e il diabete.

Inoltre, durante la gravidanza è molto importante evitare le bevande alcoliche, i farmaci senza prescrizione medica e le sigarette. Queste informazioni sembrano ovvie, ma cambiare abitudini può essere un compito molto difficile per alcune donne.

Per questo motivo, fin dal momento in cui si scopre la gravidanza, è necessario apportare cambiamenti significativi, oltre a svolgere correttamente la fase prenatale e seguire alla lettera le indicazioni del medico. Alla fine, il desiderio più grande di una madre è che il suo bambino nasca e si sviluppi in ottima salute!