結局、妊婦はミントティーを飲めるの？

妊娠中はお茶を飲むのが一般的ですが、ハーブの中には、天然とはいえ有害な物質が多く、合併症や流産につながるものもあるため、妊娠中にはおすすめできないものがあります。

ミントティーの場合、健康に役立つ多くの薬効成分が含まれていますが、妊娠中の女性にはリスクがあるため、摂取は推奨されていません。 したがって、この特別な時期には、医師や栄養士が最適なハーブと適切な量を指示することが非常に重要なのです。

この記事を通して、ミントティーが妊娠中や妊娠後に避けるべき理由や、同じく禁忌とされる他のお茶、許される煎じ方について理解できます。 これらを含め、他の情報を知りたい方は、ぜひ読んでください！

ミントティーと妊娠についてもっと知る

ミントの香りはとても心地よく、料理や衛生用品、化粧品など、世界中で愛用されています。 しかし、この薬用植物のお茶には、妊娠中のリスクがあります。 以下では、その由来や特性、なぜミントティーが妊婦におすすめできないかについてご紹介します！

ミントティーの由来と特性

ヨーロッパ、地中海沿岸原産のミント（Mentha spicata）は、ミントとも呼ばれる薬草で、ペパーミント（Mentha piperita）と混同されやすい。 これは、どちらも同属で、形状や強い香りなどの特徴が似ているためである。

フラボノイド、ビタミンA、B6、C、K、葉酸、メントールなどを豊富に含み、抗炎症、鎮痛、抗ガス、除痛、殺菌、抗酸化、消化促進などの作用がある。

したがって、非常に汎用性の高い植物であり、さまざまな合併症の治療に最適であり、その有効性から、食品や化粧品業界にも存在しているのです。

妊娠中にミントティーを飲むことが推奨されていないのはなぜですか？

妊娠中は、ミントティーを飲むと子宮収縮が起こり、流産や早産を誘発するという研究結果もあるため、避けるべきです。 また、過剰に飲むと奇形を引き起こし、赤ちゃんの健康が損なわれる可能性があります。

授乳中は、母乳の出を悪くするほか、子どもに匂いや味が移りやすいため、ミントティーを飲むことはおすすめできません。 そのため、健康被害のない薬草を摂取し、必ず医師の処方を受けることが理想です。

妊婦のミントティーの副作用の可能性

ミントティーの副作用は、ほとんどの場合、継続的かつ大量に摂取することに関連しています。 妊娠中の女性には、中絶や胃痛を引き起こし、嘔吐、吐き気、胸焼け、消化不良を強めることがあります。

さらに、女性がアレルギーを発症する素因がある場合、植物の摂取により、かゆみ、じんましん、赤み、灼熱感などの皮膚反応を起こすことがあります。

その他、ミントティーの禁忌事項

妊娠中や授乳中の女性以外では、ミントティーは以下のような場合には禁忌とされています：

- 9歳以下のお子様

- 胃炎、潰瘍、胆管閉塞などの消化器系疾患のある方；

- 貧血のある人；

- ミント精油にアレルギーのある方。

妊娠中のお茶の危険性

薬草を使った煎じ薬は健康に良いのですが、妊娠中、特に最初の3ヶ月は、その摂取が非常に危険です。 なぜなら、その時期が非常にデリケートであることに加え、植物が子宮の収縮、出血、胎児の奇形、さらには流産を引き起こす傾向にあるからです。

すべてのお茶は禁止されているのですか？

妊娠中は、すべてのお茶が禁止されているわけではありませんが、鎮静作用や消化促進作用のある薬用植物が最も適応となり、母子ともにリラックスできます。 さらに、吐き気や胸焼け、消化不良を改善し、乳汁分泌を促進する作用もあります。

ただし、安全対策として、許可されたお茶でも、産科医、栄養士、植物療法士の指導のもと、慎重に投与する必要があります。 また、同じ植物を頻繁に摂取しないように、ハーブを交互に摂取することが重要です。 そうすれば、母子ともにリスクがないことが保障されます。

妊婦の禁止されているお茶

お茶が健康に良いことは誰もが知っていますが、自然で手作りのものであるにもかかわらず、特に妊娠中の女性にとっては本当に危険です。 以下では、妊娠中や妊娠後に本当の危険があるとして、禁止されているお茶をリストアップします。 それらをチェックしてみてください！

ルエティー

瑠璃茶は薬用として用いられるが、毒性があり、体内で好ましくない作用を起こすとされている。 しかし、月経を促進したり、出血させたりする催眠作用があることから、その摂取が盛んになっている。

これは、葉に含まれるルチンなどの物質が筋繊維を刺激して子宮を強く収縮させるためで、堕胎作用が強く、妊婦は摂取してはいけない。 また、堕胎しなかったとしても、胎児に奇形が生じる可能性も高い。

ブチーニャ・ド・ノルテ茶

ノーザンバーチは有毒植物で、無差別に投与すると深刻な健康被害をもたらします。 妊娠中の女性にとっては、胎盤や胚に直接影響を与える物質であるククルビタシンが含まれているので、その危険性はさらに高くなります。

そのため、流産を引き起こしたり、胎児の発育に影響を与え、奇形を作ったり、体重が増えにくくなったりする可能性があるため、妊娠中は禁止されている薬草です。

ボルドー茶

ボルド茶は、ブラジル産、チリ産ともに様々な健康効果を期待して飲用されていますが、アスカリドールという堕胎力の高い成分を含んでいるため、妊婦、特に妊娠初期には適応外とされています。

これは、お茶を飲むと子宮が強くけいれんして出血し、流産につながる傾向があるためです。 赤ちゃんの成長に影響を与えないよう、妊娠・授乳期の全期間、産前・産後は避けたほうがよい植物とされています。

シナモンティー

シナモンティーは、子宮の収縮を促すことにより、月経を促進し、月経量を増やすことが知られています。 したがって、流産や早産のリスクが高いため、妊娠中の摂取は推奨されていません。

スパイスに関する研究はまだ少ないのですが、点滴を頻繁に、かつ過剰に摂取すると、胚にダメージを与え、結果として妊娠を中断させる可能性があることが既に知られています。

フェンネルティー

フェンネル茶は、エストロゲン活性を高め、子宮収縮を引き起こすほか、催吐作用があるため、流産や早産を誘発する可能性があるため、妊娠中には勧められない。

さらに、植物に含まれる化学物質が胎盤を通過することで、胎児の発育に影響を与え、奇形や成長の遅れを引き起こすという研究結果もあります。 授乳中は、赤ちゃんに物質が移行しないよう、お茶を飲むことも好ましくありません。

ハイビスカスティー

ハイビスカスティーは痩身効果で知られていますが、妊娠を希望する女性やすでに妊娠している女性にとっては、ホルモンを変化させて不妊や流産を引き起こす可能性があります。

また、このハーブには子宮や骨盤の筋肉に影響を与える特性があり、出血の可能性を高め、結果として赤ちゃんの形成に影響を与えます。 まだ研究は少ないですが、授乳期にはハイビスカスティーの摂取は推奨されていません。

ミントティー

また、胎児の発育に影響を与え、胎児の異常や奇形を促進する可能性があります。

また、ミントティーが母乳を減らすという研究結果もあるので、授乳中のお母さんは摂取を控えたほうがよいでしょう。

ブラックティー、グリーンティー、メイトティー

同じカメリアシネンシスという植物から抽出される紅茶、緑茶、マテ茶は、妊婦には危険とされています。 これは、植物に含まれる主要物質の一つであるカフェインが、代謝を促進し、心拍数や血圧を上昇させ、また睡眠の質にも影響を及ぼすからです。

そのため、摂取を避けるか、医師の指導のもとで摂取する必要があります。

妊婦が飲めるお茶

多くの制限がある中でも、妊婦に許可されているお茶もあります。 吐き気、むかつき、胸やけ、消化不良などの一般的な症状を緩和するほか、自然の鎮静剤としても機能します。 以下では、妊娠中に安全で適切と考えられる薬草についてご紹介します！

カモミールティー

鎮静作用、消化促進作用、抗不安作用、抗炎症作用を含むため、カモミールティーは妊婦に許可されている数少ないお茶のひとつです。 適度に飲めば、この薬草は吐き気、むかつき、消化不良を緩和します。 さらに、不眠、ストレス、不安症状の改善にも役立ちます。

カモミールティーは、原則として妊娠中も安全とされていますが、ハイリスク妊娠の場合は、避けるか、産科医や管理栄養士の指導のもとで飲むようにしたほうがよいでしょう。

レモングラス・ティー

レモンバームティーは、鎮静作用、リラックス作用、鎮痙作用、鎮痛作用、抗炎症作用があるため、妊娠中の選択肢のひとつです。

ただし、いくら天然とはいえ、大量かつ頻繁に飲むのは禁物です。 生体内で過剰に摂取すると、体調不良や嘔吐、下痢などを起こしやすいため、他の薬草と交互に飲むか、2日に2杯までにして、できれば医師の指導のもとに飲むのが理想です。

ジンジャーティー

生姜は、様々な健康効果をもたらす治療効果のある根として人気があります。 妊娠中の女性にとって、生姜湯は頭痛、胸焼け、吐き気を和らげるのに最適です。 飲み物はコレステロールをコントロールし、血液循環を活性化して血栓の形成を防ぎ、体のむくみを解消するのに役立ちます。

ただし、飲み過ぎると赤ちゃんに奇形や流産などのリスクをもたらす傾向があるため、最大4日間連続でお茶を飲むことに加え、1日1gの根の用量を超えないことが推奨されています。

ラベンダーティー

鎮静作用があるラベンダーティーは、妊娠中、特に妊娠後期の女性が赤ちゃんの到着でより不安を感じる可能性があるため、摂取するのに適しています。

ラベンダーティーは、リラックスして気持ちを落ち着かせるだけでなく、偏頭痛に効き、免疫力を高め、よく眠れるようになります。 眠気を引き起こすので、ラベンダーティーは適量を守り、必ず医師の処方を受けて飲むようにしてください。

タイムティー

タイムはとても香りのよいハーブなので、料理に使うのが一般的ですが、この植物から作られたお茶は、特に妊娠中の女性にとって、いくつかの健康効果があります。 去痰、抗炎症、殺菌、抗酸化作用があり、特に風邪やインフルエンザ、副鼻腔炎に効果があります。

ただし、子宮の痙攣や収縮が起こる可能性があるため、妊娠初期にタイムティーを飲むことは推奨されていません。

したがって、その効果を保証するためには、産科医のみが飲用量や飲用頻度を指示することができます。

妊婦のためのお茶の詳細情報

お茶は、飲んでもいい場合とダメな場合があり、迷うことが多いですよね。 でも、妊娠したら、禁止されているお茶もOKなのでしょうか？ 以下、妊婦さんのお茶について、あれこれチェックしてみましょう！

妊娠後、禁断のお茶は許されるのか？

授乳期には、健康的な飲み物を飲むだけでなく、良い食習慣を維持することがとても大切なのです。

妊娠前後の女性が摂取するすべてのものが、生後数ヶ月の赤ちゃんにとって唯一かつ主要な食物である母乳の質と生産に直接干渉します。 したがって、子どもが順調にかつ安全に成長するためには、離乳食が始まるまで待ったほうがよいのです。

妊婦さん向けのお茶はあるのでしょうか？

一般に、妊婦と赤ちゃんの健康に役立つハーブが配合され、母乳の分泌を促進するほか、水分補給や栄養補給、睡眠の質の向上などに役立つお茶が販売されています。

ただし、この目的に特化したお茶は、危険なハーブが混ざっている可能性があるので、産科医の指導のもと、慎重に飲む必要があります。

その他、妊婦が避けた方が良い飲み物

禁止されているお茶以外にも、妊娠中の女性が避けた方がいい飲み物があります：

コーヒーです： カフェインは、女性や赤ちゃんにとって有害な物質と考えられています。 天然の刺激物であるため、睡眠の質に影響を与え、動悸を引き起こし、胎児の発育にも影響を与えます。 1日200mgのカフェイン摂取は安全でリスクがないとする研究もあります。

しかし、この化合物は、紅茶、ソフトドリンク、チョコレートなどにも含まれています。 したがって、推奨量を超えないように、できるだけ避けるか、摂取しないことが理想的です。

アルコール飲料です： アルコールは量に関係なく、胎盤に吸収されやすく、胎児の形成に影響を与えるため、妊娠中は少量であってもアルコール飲料を摂取することは禁止されています。

ソフトドリンクです： 色素や糖分などの化学添加物を多く含むため、妊娠前後は避けるべきです。 なぜなら、清涼飲料水の成分は母子ともに生体に炎症を起こす可能性があるからです。

また、出産後、赤ちゃんが重い病気にかかる可能性も高くなります。 ライトタイプやダイエットタイプは、健康的なものとして販売されていますが、人工的な糖分が含まれており、妊娠中のどの段階においても有害です。

妊娠期は、食べ物に気を使う時期です！

妊娠初期から後期まで、特に食事に気を配る必要があります。 なぜなら、栄養とビタミンが豊富な食事は、赤ちゃんが健康で正しい体重で成長することを保証し、高血圧、貧血、糖尿病などの深刻な病気の発症を防ぐからです。

また、妊娠中は、アルコール飲料、処方箋のない薬、タバコを避けることがとても大切です。 当たり前のことのようですが、習慣を変えることは、女性にとってとても難しいことなのです。

そのため、妊娠が判明した時点から、妊婦健診を正しく行い、医師の指導を忠実に守ることに加えて、大きな変化が必要です。 結局、母親の最大の願いは、子供が元気に生まれ、成長してくれることです！