Hvorfor drikke fennikel te?

Fennikelte er en drikk som har flere helsemessige fordeler. Kjent hovedsakelig for sine beroligende egenskaper, kan den brukes til å bekjempe søvnløshet, men den har også andre funksjoner siden den er laget av en medisinsk plante.

I denne forstand er det interessant å merke seg at fennikelte har stoffer som jobber for å styrke immunforsvaret og også bidrar til å forhindre utvikling av enkelte sykdommer, som betennelse i munn og svelg.

Vil du vite mer om fordelene med fennikelte? Fortsett å lese artikkelen for å lære mer om det!

Mer om fennikelte

Med en søt og behagelig aroma er fennikel en plante som har flere helsegunstige egenskaper ved å ha næringsstoffer som vitamin C og kalium. I tillegg er den også rik på andre mineraler og vitaminer som er viktige for menneskekroppens funksjon. Derfor virker den for å forbedre immuniteten, samt for å bekjempe sykdommer og smerte.

Vil du vite mer om egenskapene til fennikelte? Se nedenfor for mer informasjon om det!

Fennikelteegenskaper

Fennikel er en plante rik på kalium, et essensielt mineral for at menneskekroppen skal fungere korrekt. I tillegg lages andre viktige mineralertørr, i tillegg til ½ teskje fennikel og et laurbærblad for hvert 200 ml glass vann. I tilfelle det er nødvendig å øke mengdene i oppskriften, må de uthevede proporsjonene respekteres for å oppnå ønsket effekt med drikken.

Slik lager du det

Tilberedningen av fennikelte, kamille og laurbær er ganske enkel. Bare legg alle ingrediensene i vann, over middels varme, og la det koke i omtrent fem minutter. Så, når den er klar, må du la den avkjøles litt, i hvert fall til den er lunken, før du gir den til babyen.

Hvor ofte kan jeg drikke fennikelte?

Forbruket av fennikel er gunstig for flere forskjellige områder av kroppen, og har en spesiell ytelse i tarmen. Det bør imidlertid bemerkes at for å føle alle de positive effektene generert av drikken, må du være forsiktig når du inntar den.

Dette skjer fordi det er en daglig grense for antall ganger du kan drikke fennikel te for å virkelig nyte effekten som han har å tilby. Ifølge eksperter bør drikken kun inntas i en mengde på tre kopper om dagen og med en infusjon gjort på riktig måte, fremhevet ovenfor.

Overskudd kan forårsake bivirkninger, som oppkast og kvalme, spesielt hos personer med eksisterende tilstander som epilepsi.

Det er også verdt å nevne at fennikel har eplesyre, et stoff som stammer fra plantemat. Dens former, kjent som eplesyresalter, bidrar til å produsere intracellulær energi. På denne måten forbedrer de funksjonene til magen og fordøyelsessystemet.

Fennikel Opprinnelse

Fennikel er en av de mest kultiverte og eldgamle plantene i verden. I følge noen historiske beretninger blandet gamle greske gladiatorer denne urten med maten for å få mer styrke, og de som vant kamper fikk en krone med plantens grener på grunn av dens betydning i denne sammenhengen.

Når hvis du snakk om te, den har sin opprinnelse i enkelte regioner i Afrika, Middelhavet og Asia. Ankomsten til Brasil skjedde gjennom de europeiske kolonisatorene like etter oppdagelsen.

Bivirkninger

Generelt sett er ikke fennikelte noe som gir bivirkninger hos forbrukere, spesielt hvis planten brukes innenfor akseptable grenser og i tilstrekkelige mengder for personen. Men når disse grensene overskrides, kan det oppstå noen reaksjoner.

I denne forstand kan te forårsake kvalme og oppkast, spesielt hos personer som lider av en helsetilstand som alleredegir dem den slags disposisjon.

Kontraindikasjoner

Til tross for de mange fordelene med fennikel, kan ikke alle drikke te. Generelt er han ikke indisert for personer som lider av epilepsi, for eksempel. Det er imidlertid verdt å nevne at drikken ikke er i stand til å gi noen bivirkninger når den brukes i tilstrekkelige mengder.

Men når det gjelder personer som er rammet av den aktuelle sykdommen, i noen sjeldne tilfeller, hvis fennikel te konsumert i overkant kan det forårsake uønskede reaksjoner som oppkast og kvalme. I tillegg kan det også gi allergiske reaksjoner i mer spesifikke tilfeller.

Fordeler med fennikelte

Fennikelte virker på kroppen og gir flere forskjellige fordeler. På denne måten kan det både styrke immuniteten til de som bruker det og hjelpe med mer spesifikke problemer, som hodepine, magesmerter og menstruasjonssmerter. I tillegg, på grunn av noen stoffer som finnes i sammensetningen av planten, virker den også for å styrke immunforsvaret og fordøyelsessystemet.

Vil du vite mer om fordelene med fennikelte? Se alt nedenfor!

Styrker immuniteten

Blant de mange fordelene med fennikel for menneskekroppen, er det mulig å fremheve styrkingen av immuniteten, som bidrar til å unngå utseendet av hverdagslige sykdommer og muligheter , som forkjølelseog influensa. Denne ytelsen til planten er knyttet til tilstedeværelsen av vitamin A og vitamin C i sammensetningen.

I lys av dette er inntak av fennikelte noe som hjelper kroppen til å styrke seg og bli mindre sårbar for disse sykdommene. Derfor forbedrer det trivselen betydelig.

Reduserer hodepine, magesmerter og kramper

Fennikelte hjelper mot menstruasjonssmerter. Dette skjer på grunn av dets smertestillende og antiinflammatoriske egenskaper, som virker nettopp for å redusere muskelspenninger. På denne måten hjelper den å kontrollere og regulere smerten forårsaket av kolikk.

De smertestillende egenskapene til fennikelte gjør den også til en utmerket naturlig alliert for å bekjempe hodepine, noe den gjør en del av alles rutine. Til slutt, ved å virke direkte på fordøyelsessystemet, hjelper det også mot magesmerter.

Bekjemper dårlig fordøyelse

Fennikelte har en betydelig innflytelse på fordøyelsessystemet som helhet. Dette er fordi det bidrar til reduksjon av dårlige bakterier og økning av gode. Derfor bidrar det til å forbedre absorpsjonen av inntatt mat og regulerer tarmpassasjen, og favoriserer balanse.

I denne forstand er kampen mot dårlig fordøyelse tydelig bemerket. Ettersom anlegget er i stand til å handle i hele systemet, er funksjonene oppfyltmer effektivt og unngå ubehag.

Beroligende

En annen egenskap ved fennikelte som tiltrekker seg mye oppmerksomhet er dens beroligende effekt. Drikking er en utmerket alliert for å lindre stress og angst i hverdagen. På denne måten kan det forbedre søvnkvaliteten og også bidra til å få fredeligere netter, og til og med hjelpe i behandlingen av enkelte lidelser, som søvnløshet.

Derfor, for personer som lider av disse tilstandene, det mest anbefalte er at drikken inntas om natten, i gjennomsnitt en time før når de skal sove.

Bekjempelse av søvnløshet

Fennikelte kan defineres som et svært effektivt naturlig beroligende middel. På grunn av denne egenskapen bør personer som har problemer med søvnforstyrrelser, som søvnløshet, konsumere drikken for å få en mer rolig søvn. Slik sett anbefales inntak før du legger deg fordi det er i stand til å indusere døsighet.

Det er imidlertid verdt å nevne at teen ikke bør inntas akkurat i det øyeblikket man forventer å sove. Du må gjøre dette noen få øyeblikk i forveien da drikken trenger tid i kroppen for å tre i kraft.

Antioksidant

Antioksidanter er essensielle stoffer for å styrke immuniteten og finnes i fennikelte. I tillegg kommer den store mengden vitamin C som finnes i denneplante fortjener også omtale for å bidra til å styrke immunforsvaret i kombinasjon med antioksidanter.

Derfor gjør dette drikken utmerket for å forebygge influensa, forkjølelse og også mer alvorlige tilstander, som degenerative sykdommer. Ifølge forskere skjer dette fordi kombinasjonen av vitaminet med antioksidanter beskytter kroppen mot virkningen av frie radikaler.

Hjelper mot influensa

Fennikelteens evne til å bekjempe influensa er direkte knyttet til vitaminene som finnes i plantens sammensetning, spesielt vitamin C, som virker direkte i kampen mot sykdommer av denne typen.

Det er også interessant å merke seg at når man snakker om influensa, kan fennikelte ha en forebyggende effekt. Dette skjer fordi forbruket bidrar til å styrke immunsystemet og reduserer derfor muligheten for slike forekomster.

Forenkler tarmens funksjon

Ved å virke direkte på fordøyelsessystemet, kan fennikelte også hjelpe til med tarmens funksjon. I denne forstand er det interessant å merke seg at drikken hovedsakelig virker ved å forhindre forstoppelse. I tillegg har den også fordeler ved å redusere følelsen av hevelse og væskeretensjon. I tillegg er den også en utmerket alliert i behandling av gasser

Alle de nevnte faktorene gjør urtengodteri hjelper med vekttap. Så folk som har dette målet bør vurdere å inkludere te i kostholdet sitt.

Muskelspasmer

En mindre kjent bruk av fennikelte er å bekjempe muskelspasmer. Planten er i stand til å gi denne typen hjelpemidler fordi den har flere beroligende og avslappende stoffer i sammensetningen. Dette skjer siden slike stoffer virker direkte på nervesystemet.

Derfor kan personer som allerede lider av denne typen tilstand bruke drikken for å lette det. I tillegg kan de som er utsatt for en mer forverret tilstand av disse spasmene bruke fennikel som en form for forebygging.

Fennikelte

Fennikelte er laget av den tørkede planten, etterlatt til å trekke i kokende vann. Før du bruker drikken, er det imidlertid viktig å vite mer om dens indikasjoner og dens riktige tilberedningsmetode, slik at egenskapene og fordelene ved forbruket ikke går tapt på grunn av en eller annen form for upassende håndtering. Disse problemene vil bli diskutert i neste avsnitt.

Vil du vite hvordan du tilbereder fennikelte? Se alt om det nedenfor!

Indikasjoner

Fennikelte anbefales hovedsakelig for problemer knyttet til fordøyelsessystemet. Dette skjer fordi planten har evnen til å redusere effekten av matgjæring, såat plagene som genereres av for eksempel gasser, kan lindres ved forbruket.

I tillegg anbefales fennikel for å senke blodsukkernivået, samt for å behandle tilstander som smerte hodepine, muskelspasmer , menstruasjonssmerter, sår hals og influensa.

Ingredienser

For å lage fennikelte, bruk en spiseskje av urten i tørr form for hver liter vann. Imidlertid kan folk som er interessert i drikkens fordøyelsesegenskaper forbedre denne teen ved å tilsette andre krydder som hjelper i denne forbindelse.

I dette tilfellet er spisskummen og koriander i deres tørre former gode allierte for å lage en fordøyelseste av kvalitet. For å gjøre dette, bruk bare en dessertskje med spisskummen og korianderfrø, samt en dessertskje med fennikelfrø, som må legges i en stekepanne før de blandes med vann for å forsterke effekten.

Slik lager du det

For å lage en enkel fennikelte, bare kok opp vann i omtrent tre minutter og tilsett deretter urten. Deretter må brannen slås av og blandingen får trekke i mellom fem og syv minutter. Til slutt er det bare å sile den og teen er klar.

Når det gjelder fordøyelsesteen, må du varme urtene i en stekepanne for å aktivere egenskapene deres. Så, må-hvis du koker vannet i ca. 3 minutter, tilsett urtene og la det stå dempet i syv minutter. Etterpå er det bare å sile og konsumere mens det fortsatt er varmt.

Fennikel- og laurbærbladte mot babykolikk

Tarmkolikk er en del av hver babys liv. Å kjenne måtene å lindre dem på er derfor noe som kan utgjøre en forskjell i rutinene til mødre. I denne forstand kan fennikelte, kombinert med kamille og laurbærblad, hjelpe mye for å lindre ubehaget forårsaket av kolikk. I tillegg kan de beroligende egenskapene få babyer til å sove bedre.

Se nedenfor for indikasjoner for fennikel, kamille og laurbærbladte for babyer!

Indikasjoner og mengde

Fennikel, kamille og laurbærbladte hjelper mye med å lindre kolikk hos babyer. Man må imidlertid være oppmerksom på mengdene for ikke å forårsake uønskede effekter hos barn. I denne forstand anbefales det å gi babyen en skje med dessert før amming.

Siden kamille har krampeløsende egenskaper, i tillegg til å være lett beroligende, virker den for å lette fysiske og emosjonelle spenninger i kolikken. Dermed blir babyen roligere. I tillegg brukes fennikel til å behandle magesmerter og tarmbehag generelt.

Ingredienser

For å tilberede teen trenger du en håndfull fersk kamille eller