Kāpēc lietot Erva Doce tēju?

Saldā zāļu tēja ir dzēriens, kas sniedz vairākus ieguvumus veselībai. Tā ir pazīstama galvenokārt ar savām nomierinošajām īpašībām, un to var izmantot bezmiega apkarošanai, taču tai ir arī citas funkcijas, jo tā ir gatavota no ārstniecības augiem.

Šajā ziņā ir interesanti atzīmēt, ka saldajā zāļu tējā ir vielas, kas stiprina imūnsistēmu un arī palīdz novērst dažu slimību attīstību, piemēram, mutes dobuma un rīkles iekaisumu.

Vēlaties uzzināt vairāk par saldo zāļu tējas priekšrocībām? Turpiniet lasīt rakstu, lai uzzinātu vairāk!

Vairāk par anīsa tēju

Saldam ir salds un patīkams aromāts, un tas ir augs, kam piemīt vairākas veselībai labvēlīgas īpašības, jo tajā ir tādas uzturvielas kā C vitamīns un kālijs. Turklāt tas ir bagāts arī ar citām cilvēka organisma darbībai svarīgām minerālvielām un vitamīniem. Tāpēc tas darbojas imunitātes uzlabošanai, kā arī slimību un sāpju apkarošanai.

Vai vēlaties uzzināt vairāk par saldās zāļu tējas īpašībām? Šeit ir vairāk informācijas par to!

Anīsa tējas īpašības

Saldais garšaugs ir augs, kas bagāts ar kāliju, kas ir neaizstājama minerālviela cilvēka organisma pareizai darbībai. Turklāt tā sastāvā ir arī citas svarīgas minerālvielas. Vēl viens aspekts, kas izceļas ar īpašībām, ir A un C vitamīnu klātbūtne auga sastāvā.

Jāatzīmē arī, ka fenheļa sastāvā ir ābolskābe - viela, kas iegūta no augu izcelsmes pārtikas produktiem. Tās formas, kas pazīstamas kā ābolskābes sāļi, palīdz ražot iekššūnu enerģiju. Tādējādi tās uzlabo kuņģa un gremošanas sistēmas funkcijas.

Saldās zāles izcelsme

Saldā zālīte ir viens no visvairāk kultivētajiem un senākajiem augiem pasaulē. Saskaņā ar dažām vēsturiskām liecībām senās Grieķijas gladiatori saldo zālīti sajauca ar ēdienu, lai iegūtu spēku, un tie, kas uzvarēja cīņās, saņēma vainagu ar šī auga zariem, jo tam bija liela nozīme šajā kontekstā.

Kad runājam par tēju, tās izcelsme ir dažos Āfrikas, Vidusjūras un Āzijas reģionos. Brazīlijā tā nonāca ar Eiropas kolonizatoru starpniecību drīz pēc atklāšanas.

Blakusparādības

Kopumā saldās zāles tēja patērētājiem neizraisa blakusparādības, īpaši, ja augu lieto pieņemamās robežās un cilvēkam piemērotā daudzumā. Tomēr, ja šīs robežas tiek pārsniegtas, var rasties dažas reakcijas.

Šajā ziņā tēja var izraisīt sliktu dūšu un vemšanu, jo īpaši cilvēkiem, kuri cieš no kāda veselības stāvokļa, kas jau rada šādu noslieci.

Kontrindikācijas

Neraugoties uz daudzajām saldā garšauga priekšrocībām, tēju var lietot ne visi. Kopumā tā nav ieteicama, piemēram, cilvēkiem, kas cieš no epilepsijas. Tomēr ir vērts atzīmēt, ka dzēriens, lietojot to pietiekamā daudzumā, nevar izraisīt nekādas blakusparādības.

Tomēr cilvēkiem, kurus skārusi minētā slimība, dažos retos gadījumos, ja saldās zāles tēja tiek lietota pārmērīgi daudz, tā var izraisīt nevēlamas reakcijas, piemēram, vemšanu un sliktu dūšu. Turklāt īpašos gadījumos tā var izraisīt arī alerģiskas reakcijas.

Saldās zāles tējas priekšrocības

Saldā zāļu tēja iedarbojas uz organismu, sniedzot vairākus atšķirīgus ieguvumus. Tādējādi tā var gan stiprināt imunitāti tiem, kas to lieto, gan palīdzēt specifisku problēmu gadījumos, piemēram, galvassāpju, vēdera sāpju un menstruālo krampju gadījumos. Turklāt, pateicoties dažām augu sastāvā esošajām vielām, tā iedarbojas arī uz imūnsistēmu un gremošanas sistēmu.

Vēlaties uzzināt vairāk par saldās zāļu tējas priekšrocībām? Pārbaudiet visu zemāk!

Stiprina imunitāti

Starp daudzajām saldās zāles priekšrocībām cilvēka organismam var izcelt imunitātes stiprināšanu, kas palīdz novērst ikdienas slimību un iespēju, piemēram, saaukstēšanās un gripas, rašanos. Šī auga darbība ir saistīta ar A vitamīna un C vitamīna klātbūtni tā sastāvā.

Ņemot to vērā, saldās zāles tējas dzeršana palīdz organismam kļūt stiprākam un mazāk pakļautam šīm slimībām. Tāpēc tā ievērojami uzlabo pašsajūtu.

mazina galvassāpes, sāpes vēderā un krampjus.

Yerba jam tēja palīdz cīnīties ar menstruāciju krampjiem, pateicoties tās pretsāpju un pretiekaisuma īpašībām, kas darbojas tieši tā, lai mazinātu muskuļu sasprindzinājumu, tādējādi palīdzot kontrolēt un regulēt krampju izraisītās sāpes.

Saldo zāļu tējas pretsāpju īpašības padara to arī par lielisku dabisku sabiedroto cīņā pret galvassāpēm, kas ir daļa no ikviena ikdienas. Visbeidzot, tā kā tā iedarbojas tieši uz gremošanas sistēmu, tā palīdz arī vēdera sāpju gadījumā.

Novērš sliktu gremošanu

Saldās zāles tējai ir būtiska ietekme uz gremošanas sistēmu kopumā. Tas ir tāpēc, ka tā veicina slikto baktēriju skaita samazināšanos un labo baktēriju skaita palielināšanos. Tāpēc tā palīdz uzlabot uzņemtās pārtikas uzsūkšanos un regulē zarnu tranzītu, veicinot līdzsvaru.

Tā kā iekārta spēj iedarboties uz visu sistēmu, funkcijas tiek pildītas ar lielāku efektivitāti un tiek novērsts diskomforts.

Nomierinošs

Vēl viena saldās zāļu tējas īpašība, kas piesaista lielu uzmanību, ir tās nomierinošais efekts. Šis dzēriens ir lielisks sabiedrotais, lai mazinātu ikdienā sastopamo stresu un trauksmi. Tādējādi tas var uzlabot miega kvalitāti un palīdzēt pavadīt mierīgākas naktis, kā arī palīdzēt ārstēt dažus traucējumus, piemēram, bezmiegu.

Tāpēc cilvēkiem, kuri cieš no šiem traucējumiem, ieteicams dzērienu lietot naktī, vidēji vienu stundu pirms gulētiešanas.

Cīņa pret bezmiegu

Saldās zāles tēju var definēt kā ļoti efektīvu dabisku nomierinošu līdzekli. Pateicoties šai īpašībai, cilvēkiem, kuriem ir problēmas ar miega traucējumiem, piemēram, bezmiegu, vajadzētu lietot šo dzērienu, lai miegs būtu mierīgāks. Šajā ziņā to ieteicams lietot pirms gulētiešanas, jo tas spēj izraisīt miegainību.

Tomēr ir vērts uzsvērt, ka tēju nevajadzētu norīt tieši tad, kad gaidāms miegs. Tas jādara dažus mirkļus pirms tam, jo dzērienam nepieciešams zināms laiks organismā, lai tas iedarbotos.

Antioksidants

Antioksidanti ir neaizstājamas vielas imunitātes stiprināšanai, un tie ir atrodami yerba jam tējā. Turklāt ir vērts pieminēt arī šajā augā esošo lielo C vitamīna daudzumu, kas kopā ar antioksidantiem palīdz stiprināt imūnsistēmu.

Tāpēc šis dzēriens ir lieliski piemērots saaukstēšanās, gripas un arī nopietnāku saslimšanu, piemēram, deģeneratīvo slimību, profilaksei. Pēc zinātnieku domām, tas ir tāpēc, ka vitamīna kombinācija ar antioksidantiem aizsargā organismu pret brīvo radikāļu iedarbību.

Palīdzība gripas gadījumā

Saldās zāļu tējas spēja palīdzēt cīnīties ar gripu ir tieši saistīta ar auga sastāvā esošajiem vitamīniem, jo īpaši C vitamīnu, kas tieši iedarbojas uz šāda veida slimībām.

Jāatzīmē arī, ka, runājot par gripu, saldās zāles tējai var būt profilaktiska iedarbība. Tas ir tāpēc, ka tās lietošana palīdz stiprināt imūnsistēmu un tādējādi mazina šāda veida saslimšanas iespēju.

Atvieglo zarnu darbību

Tā kā tā iedarbojas tieši uz gremošanas sistēmu, saldā zāļu tēja spēj palīdzēt arī zarnu darbībai. Šajā ziņā ir interesanti uzsvērt, ka dzēriens galvenokārt darbojas, novēršot aizcietējumus. Turklāt tas arī palīdz samazināt vēdera uzpūšanās sajūtu un šķidruma aizturi. Turklāt tas ir arī lielisks sabiedrotais gāzu ārstēšanā.

Visi iepriekš minētie faktori padara saldo zāli noderīgu svara samazināšanai, tāpēc cilvēkiem, kuriem ir šāds mērķis, vajadzētu apsvērt tējas iekļaušanu savā uzturā.

Muskuļu spazmas

Augs spēj sniegt šāda veida palīdzību, jo tā sastāvā ir vairākas nomierinošas un relaksējošas vielas. Tas notiek tāpēc, ka šīs vielas iedarbojas tieši uz nervu sistēmu.

Tāpēc cilvēki, kuri jau cieš no šāda veida saslimšanas, var lietot šo dzērienu, lai to atvieglotu. Arī tie, kuriem ir nosliece uz kādu pastiprinātu šo spazmu stāvokli, var lietot fenheli kā profilakses līdzekli.

Saldā zāļu tēja

Tomēr pirms dzēriena lietošanas ir svarīgi zināt vairāk par tā indikācijām un pareizu pagatavošanas veidu, lai kāda veida nepareizas apstrādes dēļ netiktu zaudētas tā īpašības un lietošanas priekšrocības. Šie jautājumi tiks komentēti nākamajā sadaļā.

Vēlaties uzzināt, kā pagatavot saldo zāļu tēju? Skatiet visu par to tālāk!

Indikācijas

Saldā zāļu tēja galvenokārt tiek ieteikta ar gremošanas sistēmu saistītu problēmu risināšanai. Tas ir tāpēc, ka augam piemīt spēja mazināt pārtikas fermentācijas efektu, tāpēc, to lietojot, var mazināt, piemēram, gāzu radīto diskomfortu.

Turklāt fenheli ieteicams lietot arī cukura līmeņa pazemināšanai asinīs, kā arī tādu slimību ārstēšanai kā galvassāpes, muskuļu spazmas, menstruālie krampji, iekaisis kakls un saaukstēšanās.

Sastāvdaļas

Lai pagatavotu fenheļa tēju, uz katru litru ūdens jālieto ēdamkarote žāvēta garšauga. Tomēr cilvēki, kurus interesē dzēriena gremošanas īpašības, var uzlabot šo tēju, pievienojot citas garšvielas, kas palīdz šajā ziņā.

Šajā gadījumā ķimenes un koriandrs kaltētā veidā ir lieliski sabiedrotie, lai pagatavotu kvalitatīvu gremošanas tēju. Lai to izdarītu, vienkārši izmantojiet deserta karotīti ķimeņu un koriandra sēklu, kā arī deserta karotīti fenheļa, kas pirms sajaukšanas ar ūdeni jāieliek pannā, lai pastiprinātu tā iedarbību.

Kā to darīt

Lai pagatavotu vienkāršu fenheļa tēju, vienkārši vāra ūdeni apmēram trīs minūtes un tad pievieno garšaugu. Pēc tam uguns ir jāizslēdz un maisījums jātur piecas līdz septiņas minūtes. Visbeidzot, vienkārši pārkāš un tēja būs gatava.

Kad runa ir par gremošanas tēju, garšaugi ir jānovāra uz uguns katliņā, lai aktivizētu to īpašības. Pēc tam apmēram 3 minūtes vāriet ūdeni, pievienojiet garšaugus un ļaujiet tiem uzvilkties 7 minūtes. Pēc tam vienkārši pārkāšojiet un patērējiet, kamēr tie vēl ir silti.

Saldo garšaugu un lauru lapu tēja pret bērnu kolikām

Zarnu kolikas ir jebkura mazuļa dzīves sastāvdaļa, tāpēc zināšanas, kā tās mazināt, var būtiski uzlabot mātes ikdienu. Šajā ziņā melisas tēja kombinācijā ar kumelītēm un lauru lapām var ievērojami palīdzēt mazināt kolikas radīto diskomfortu. Turklāt tās nomierinošās īpašības var uzlabot mazuļu miegu.

Šeit ir norādes par citronmelisas, kumelīšu un lauru lapu tēju zīdaiņiem!

Indikācijas un daudzums

Melisas, kumelīšu un lauru lapu tēja ļoti palīdz mazināt kolikas zīdaiņiem. Tomēr ir jāpievērš uzmanība daudzumam, lai neizraisītu nevēlamu iedarbību bērniem. Šajā ziņā ieteicams pirms barošanas dot mazulim vienu deserta karotīti.

Tā kā kumelītei piemīt spazmolītiskas īpašības, kā arī tā ir nedaudz nomierinoša, tā mazina kolikas radīto fizisko un emocionālo spriedzi. Tādējādi bērns kļūst mierīgāks. Turklāt šo saldo augu izmanto vēdera sāpju un zarnu darbības traucējumu ārstēšanai kopumā.

Sastāvdaļas

Lai pagatavotu tēju, uz katriem 200 ml ūdens glāzei nepieciešama sauja svaigu vai kaltētu kumelīšu, kā arī ½ tējkarotes fenheļa un lauru lapa. Ja nepieciešams palielināt receptē norādītos daudzumus, jāievēro izceltās proporcijas, lai ar dzērienu iegūtu vēlamo iedarbību.

Kā to darīt

Citronmelisas, kumelīšu un lauru lapu tējas pagatavošana ir pavisam vienkārša. Vienkārši ielieciet visas sastāvdaļas ūdenī uz vidējas uguns un ļaujiet tam vārīties apmēram piecas minūtes. Kad tēja ir gatava, pirms tās došanas mazulim ļaujiet tai nedaudz atdzist, vismaz līdz tā ir silta.

Cik bieži var lietot Erva Doce tēju?

Saldās zāles lietošana labvēlīgi iedarbojas uz vairākām atšķirīgām ķermeņa daļām, īpaši iedarbojoties uz zarnām. Tomēr jāatzīmē, ka, lai sajustu visu dzēriena radīto pozitīvo ietekmi, ir jābūt piesardzīgiem, to uzņemot.

Tas ir tāpēc, ka ir noteikts dienas ierobežojums, cik reižu dienā drīkst dzert saldo zāļu tēju, lai patiešām izmantotu tās sniegtās priekšrocības. Pēc ekspertu domām, dzērienu drīkst lietot tikai trīs tasītēs dienā un ar uzlējumu, kas pagatavots pareizā veidā, kā uzsvērts iepriekš.

Pārmērīga lietošana var izraisīt nevēlamas blakusparādības, piemēram, vemšanu un sliktu dūšu, īpaši cilvēkiem ar jau esošām saslimšanām, piemēram, epilepsiju.