Wêrom drinke fennel tee?

Venkeltee is in drank dy't ferskate sûnensfoardielen hat. Bekend benammen om syn kalmearjende eigenskippen, kin it brûkt wurde om slapeloosheid te bestriden, mar it hat ek oare funksjes, om't it is makke fan in genêskrêftige plant.

Yn dizze sin is it nijsgjirrich om te notearjen dat fennel tee stoffen hat dy't wurkje om it ymmúnsysteem te fersterkjen en ek helpe om de ûntwikkeling fan guon sykten te foarkommen, lykas ûntstekkingen yn 'e mûle en kiel.

Wolle mear witte oer de foardielen fan fennel tee? Trochgean mei it lêzen fan it artikel om der mear oer te learen!

Mear oer Fennel Tea

Mei in swiet en noflik aroma is fennel in plant dy't ferskate eigenskippen hat dy't foardielich binne foar sûnens troch fiedingsstoffen te hawwen lykas vitamine C en kalium. Dêrnjonken is it ek ryk oan oare mineralen en vitaminen dy't wichtich binne foar it funksjonearjen fan it minsklik lichem. Dêrom wurket it om immuniteit te ferbetterjen, en ek om sykten en pine te bestriden.

Wolle jo mear witte oer de eigenskippen fan fennel tee? Sjoch hjirûnder foar mear details deroer!

Fennel Tea Properties

Fennel is in plant ryk oan kalium, in essinsjeel mineraal foar it goede funksjonearjen fan it minsklik lichem. Dêrnjonken wurde oare wichtige mineralen makkedroech, neist ½ teeleppel fennel en in laurierblêd foar elk 200ml glês wetter. As it nedich is om de hoemannichten yn it resept te ferheegjen, moatte de markearre proporsjes wurde respekteare om de winske effekten te krijen mei it drank.

Hoe meitsje it

De tarieding fan fennel tee, kamille en laurel is frij ienfâldich. Set alle yngrediïnten gewoan yn wetter, oer middelhehe, en lit it sawat fiif minuten siede. Dan, as it klear is, moatte jo it in bytsje ôfkuolje litte, teminsten oant it lauw is, foardat jo it oan jo poppe jouwe.

Hoe faak kin ik fennel tee drinke?

De konsumpsje fan fennel is foardielich foar ferskate ferskillende gebieten fan it lichem, mei in spesjale prestaasje yn 'e darm. It moat lykwols opmurken wurde dat om alle positive effekten te fielen dy't troch de drank generearre wurde, moatte jo foarsichtich wêze as jo it ynnimme.

Dit bart om't d'r in deistige limyt is foar it oantal kearen dat jo drinke kinne. fennel tee om echt te genietsjen fan it effekt dat hy te bieden hat. Neffens saakkundigen moat de drank allinich yn it bedrach fan trije bekers deis en mei in ynfuzje dien wurde op de juste manier, hjirboppe markearre.

Oerhok kin neidielige reaksjes feroarsaakje, lykas braken en wearze, benammen yn minsken mei foarôf besteande betingsten lykas epilepsy.

It is ek it neamen wurdich dat fennel malic acid hat, in stof dy't ôfkomstich is fan plantaardige fiedings. Syn foarmen, bekend as malic acid sâlten, helpe produsearje intracellular enerzjy. Op dizze manier ferbetterje se de funksjes fan 'e mage en spijsvertering systeem.

Fennel Origin

Fennel is ien fan 'e meast kultivearre en âlde planten yn' e wrâld. Neffens guon histoaryske akkounts mingden âlde Grykske gladiators dit krûd mei har iten om mear krêft te hawwen en dejingen dy't gefjochten wûnen krigen in kroan mei de tûken fan 'e plant fanwege har belang yn dit ferbân.

Wannear as jo prate oer tee, it komt fan oarsprong yn guon regio's fan Afrika, de Middellânske See en Azië. De oankomst yn Brazylje barde troch de Jeropeeske kolonisatoren koart nei de ûntdekking.

Side-effekten

Yn 't algemien is fennel tee net iets dat bywurkingen feroarsaket by konsuminten, benammen as de plant brûkt wurdt binnen akseptabele grinzen en yn adekwate bedraggen foar de persoan. Wannear't dizze grinzen lykwols oerhelle wurde, kinne guon reaksjes ûntstean.

Yn dy sin kin tee misselijkheid en braken feroarsaakje, benammen by minsken dy't lêst hawwe fan in sûnenstastân dy't aljout harren dat soarte fan oanlis.

Kontraindiken

Nettsjinsteande de protte foardielen fan fennel, kin net elkenien tee konsumearje. Yn 't algemien is hy net oanjûn foar bygelyks minsken mei epilepsy. It is lykwols it neamen wurdich dat de drank net by steat is om gjin side-effekten te generearjen as se yn adekwate hoemannichten brûkt wurde.

Yn it gefal fan minsken dy't troffen binne troch de sykte yn kwestje, yn guon seldsume gefallen, as fennel tee konsumearre tefolle it kin feroarsaakje neidielige reaksjes lykas braken en wearze. Derneist kin it yn mear spesifike gefallen ek allergyske reaksjes feroarsaakje.

Foardielen fan venkeltee

Venkeltee wurket op it lichem en biedt ferskate ûnderskate foardielen. Op dizze manier kin it sawol de ymmuniteit fersterkje fan dyjingen dy't it konsumearje en helpe mei mear spesifike problemen, lykas hoofdpijn, maagpijn en menstruele krampen. Dêrnjonken, troch guon stoffen dy't yn 'e gearstalling fan' e plant oanwêzich binne, wurket it ek om it ymmúnsysteem en it digestive systeem te fersterkjen.

Wolle mear witte oer de foardielen fan fennel tee? Sjoch alles hjirûnder!

Fersterket immuniteit

Under de protte foardielen fan fennel foar it minsklik lichem is it mooglik om de fersterking fan ymmuniteit te markearjen, wat helpt om it ferskinen fan deistige sykten en kânsen te foarkommen. , as verkoudheiden de gryp. Dizze prestaasje fan de plant is keppele oan de oanwêzigens fan fitamine A en fitamine C yn syn gearstalling.

Dêrtroch is it ynnimmen fan fennel tee iets dat it lichem helpt om te fersterkjen en minder kwetsber te wurden foar dizze sykten. Dêrom ferbetteret it it wolwêzen signifikant.

Ferminderet hoofdpijn, maagpijn en krampen

Venkeltee helpt menstruale krampen te bestriden. Dit bart troch syn analgetyske en anty-inflammatoare eigenskippen, dy't krekt wurkje om spierspanning te ferminderjen. Op dizze manier helpt it om de pine dy't feroarsake wurdt troch kolik te kontrolearjen en te regeljen.

De analgetyske eigenskippen fan venkeltee meitsje it ek in poerbêste natuerlike bûnsgenoat om hoofdpijn te bestriden, iets dat it diel útmakket fan elkenien syn routine. Uteinlik, troch direkt te hanneljen op it digestive systeem, helpt it ek mei magepine.

Bestridt minne spiisfertarring

Fennel tee hat in wichtige ynfloed op it spijsvertering systeem as gehiel. Dit is om't it bydraacht oan it ferminderjen fan minne baktearjes en it tanimmen fan goede. Dêrom helpt it om de opname fan opnommen iten te ferbetterjen en regelet darmtransit, it foarkommen fan lykwicht.

Yn dizze sin is har striid tsjin minne spiisfertarring dúdlik opmurken. Om't de plant yn it hiele systeem kin hannelje, wurde de funksjes ferfolleeffisjinter en foarkomme ûngemak.

Kalmearjend

In oare eigenskip fan venkeltee dy't in protte oandacht lûkt is har kalmearjende effekt. Drinken is in poerbêste bûnsmaat om stress en eangst te ûntlêsten oanwêzich yn it deistich libben. Op dizze manier kin it de kwaliteit fan sliep ferbetterje en ek helpe om rêstiger nachten te hawwen, sels helpe by de behanneling fan guon steuringen, lykas slapeloosheid.

Dêrom, foar minsken dy't lije oan dizze betingsten, de meast oanrikkemandearre ding is dat de drank wurdt ingested nachts, gemiddeld ien oere foar doe't se fan doel om te sliepen.

Slapeloosheid bestride

Venkeltee kin wurde definiearre as in heul effisjint natuerlik kalmerend middel. Troch dit pân moatte minsken dy't problemen hawwe mei sliepstoornissen, lykas slapeloosheid, it drankje konsumearje om in rêstiger sliep te hawwen. Yn dizze sin is it oan te rieden om te drinken foardat jo op bêd gean, om't it yn steat is om slaperigheid op te wekken.

It is lykwols de muoite wurdich om te neamen dat de tee net krekt op it momint opnommen wurde moat as men ferwachtet te sliepen. Jo moatte dit in pear mominten foarôf dwaan, om't de drank tiid nedich hat yn it lichem om effekt te nimmen.

Antioxidant

Antyoksidanten binne essensjele stoffen foar it fersterkjen fan immuniteit en binne oanwêzich yn fenneltee. Dêrneist is de grutte hoemannichte fitamine C oanwêzich yn ditplant fertsjinnet ek fermelding foar it helpen fan it fersterkjen fan it ymmúnsysteem yn kombinaasje mei antioxidanten.

Dêrom makket dit de drank geweldich foar it foarkommen fan gryp, verkoudheid en ek mear serieuze omstannichheden, lykas degenerative sykten. Neffens wittenskippers bart dit om't de kombinaasje fan it vitamine mei antioxidanten it lichem beskermje tsjin de aksje fan frije radikalen.

Helpt mei de gryp

It fermogen fan fennel tee om te helpen de gryp te bestriden is direkt keppele oan de vitaminen dy't oanwêzich binne yn 'e gearstalling fan' e plant, benammen vitamine C, dy't direkt wurket yn 'e striid tsjin sykten fan dit type.

It is ek nijsgjirrich om te merken dat as it oer de gryp praat wurdt, fenneltee in previntive effekt hawwe kin. Dit bart om't har konsumpsje helpt om it ymmúnsysteem te fersterkjen en dêrom de mooglikheid fan foarkommen fan dizze natuer ferminderet.

Fasilitearret intestinal funksjonearjen

Troch direkt te hanneljen op it spijsvertering systeem, kin fennel tee ek helpe mei intestinal funksjonearjen. Yn dizze sin is it nijsgjirrich om te notearjen dat de drank benammen wurket troch it foarkommen fan constipatie. Derneist profiteart it ek troch it ferminderjen fan it gefoel fan swelling en floeibere retinsje. Dêrnjonken is it ek in poerbêste bûnsgenoat yn 'e behanneling fan gassen

Alle neamde faktoaren meitsje it krûdsnoep helpt mei gewichtsverlies. Dat minsken dy't dit doel hawwe, moatte beskôgje om tee yn har dieet te nimmen.

Spierspasmen

In minder bekend gebrûk fan fenneltee is om spierspasmen te bestriden. De plant is yn steat om dit soarte fan help te leverjen, om't it ferskate kalmearjende en ûntspannende stoffen yn har komposysje hat. Dit bart om't sokke stoffen direkt op it senuwstelsel ynwurkje.

Dêrom kinne minsken dy't al lêst hawwe fan dit soarte fan tastân it drankje brûke om it makliker te meitsjen. Derneist kinne dejingen dy't gefoelich binne foar wat mear fergriemde tastân fan dizze spasmen, venkel brûke as in foarm fan previnsje.

Venkeltee

Venkeltee wurdt makke fan 'e droege plant, oerbleaun yn siedend wetter. Foardat jo de drank brûke, is it lykwols wichtich om mear te witten oer de oantsjuttings en de juste tariedingmetoade, sadat de eigenskippen en foardielen fan konsumpsje net ferlern gean troch in soarte fan ûngepaste behanneling. Dizze saken wurde besprutsen yn de folgjende paragraaf.

Wolle jo witte hoe't jo fennel tee meitsje? Sjoch alles deroer hjirûnder!

Oantsjuttings

Fennel tee wurdt benammen oanrikkemandearre foar problemen yn ferbân mei it spijsvertering systeem. Dit bart omdat de plant hat de mooglikheid om te ferminderjen it effekt fan iten fermentation, dusdat de ûngemak dy't troch gassen ûntstiet, kinne wurde fermindere troch it konsumpsje dêrfan.

Dêrneist wurdt fennel ek oanrikkemandearre om it bloedsûkernivo te ferleegjen, en ek om betingsten te behanneljen lykas pineholle, spierspasmen , menstruele krampen, keelpijn en gryp.

Yngrediïnten

Om fenneltee te meitsjen, brûk ien eetlepel fan it krûd yn har droege foarm foar elke liter wetter. Minsken dy't lykwols ynteressearre binne yn 'e digestive eigenskippen fan' e drank kinne dizze tee ferbetterje troch it tafoegjen fan oare krûden dy't helpe yn dit ferbân.

Yn dit gefal binne komyn en koriander yn har droege foarmen geweldige bûnsmaten om in digestive tee fan kwaliteit. Om dit te dwaan, brûk gewoan in dessertleppel fan komyn en koriander sied, en ek in dessert leppel fan fennel sied, dy't moatte wurde pleatst yn in frying pan foardat se mingd mei wetter te fergrutsjen harren effekt.

Hoe it te meitsjen

Om in ienfâldige fenneltee te meitsjen, siede gewoan wetter foar sawat trije minuten en foegje dan it krûd ta. Dan moat it fjoer útskeakele wurde en it mingsel moat tusken fiif en sân minuten infusearje. As lêste, sied it gewoan en de tee is klear.

Wat de digestive tee oanbelanget, moatte jo de krûden yn in frettenpanne ferwaarme om har eigenskippen te aktivearjen. Dus, moat-as jo it wetter sawat 3 minuten siede, foegje dan de krûden ta en lit it sân minuten muffled litte. Dernei gewoan strain en konsumearje wylst noch waarm.

Venkel- en laurierblêdtee foar poppekolik

Darmkolik is diel fan it libben fan elke poppe. Sa is it witten fan de manieren om se te ûntlêsten iets dat in ferskil kin meitsje yn 'e routine fan memmen. Yn dizze sin kin fenneltee, yn kombinaasje mei kamille en laurierblêd, in protte helpe om it ongemak feroarsake troch kolik te ferminderjen. Dêrnjonken kinne de kalmerende eigenskippen poppen better sliepe litte.

Sjoch hjirûnder foar oanwizings foar fennel, kamille en laurierblêdtee foar poppen!

Oantsjuttings en kwantiteit

Venkel, kamille en laurierblêdtee helpt in protte by it ferminderjen fan kolik by poppen. Der moat lykwols omtinken jûn wurde oan de bedraggen om gjin ungewoane effekten by bern te feroarsaakjen. Yn dizze sin is it oan te rieden om de poppe in leppel fan dessert te jaan foar boarstfieding.

Om't kamille krampstillend eigenskippen hat, njonken in bytsje kalmerend, wurket it om fysike en emosjonele spanning fan 'e koliek te ferleegjen. Sa wurdt de poppe rêstiger. Dêrnjonken wurdt fennel brûkt foar de behanneling fan maagpijn en darmûngemak yn 't algemien.

Yngrediïnten

Om de tee te meitsjen hawwe jo in hânfol farske kamille of