Por que beber té de fiúncho?

O té de fiúncho é unha bebida que ten varios beneficios para a saúde. Coñecida principalmente polas súas propiedades calmantes, pódese empregar para combater o insomnio, pero tamén ten outras funcións xa que está elaborada a partir dunha planta medicinal.

Neste sentido, é interesante sinalar que o té de fiúncho ten substancias. que traballan para fortalecer o sistema inmunitario e tamén axudan a previr o desenvolvemento dalgunhas enfermidades, como a inflamación da boca e da gorxa.

Queres saber máis sobre os beneficios do té de fiúncho? Continúa lendo o artigo para saber máis sobre el!

Máis sobre o té de fiúncho

Con un aroma doce e agradable, o fiúncho é unha planta que posúe varias propiedades beneficiosas para a saúde ao ter nutrientes como a vitamina C e o potasio. Ademais, tamén é rico noutros minerais e vitaminas que son importantes para o funcionamento do corpo humano. Por iso, actúa para mellorar a inmunidade, así como para combater enfermidades e dor.

Queres saber máis sobre as propiedades do té de fiúncho? Consulta a continuación para obter máis detalles sobre el!

Propiedades do té de fiúncho

O fiúncho é unha planta rica en potasio, un mineral esencial para o bo funcionamento do corpo humano. Ademais, fanse outros minerais importantesseco, ademais de ½ cucharadita de fiúncho e unha folla de loureiro por cada vaso de auga de 200 ml. No caso de que sexa necesario aumentar as cantidades na receita, hai que respectar as proporcións destacadas para obter os efectos desexados coa bebida.

Como facelo

A preparación do té de fiúncho, manzanilla e loureiro é bastante sinxela. Só tes que poñer todos os ingredientes en auga, a lume medio, e deixar ferver uns cinco minutos. Despois, unha vez que estea listo, hai que deixalo arrefriar un pouco, polo menos ata que estea morno, antes de darllo ao teu bebé.

Cantas veces podo beber té de fiúncho?

O consumo de fiúncho é beneficioso para varias zonas diferentes do corpo, tendo un rendemento especial no intestino. Non obstante, hai que ter en conta que para sentir todos os impactos positivos que xera a bebida hai que ter coidado á hora de inxerila.

Isto ocorre porque hai un límite diario no número de veces que se pode beber. té de fiúncho para gozar realmente do efecto que ten para ofrecer. Segundo os expertos, a bebida só se debe inxerir na cantidade de tres cuncas ao día e cunha infusión feita da forma correcta, destacada anteriormente.

O exceso pode provocar reaccións adversas, como vómitos e náuseas, sobre todo. en persoas con afeccións preexistentes como a epilepsia.

Tamén cabe destacar que o fiúncho ten ácido málico, unha substancia derivada dos alimentos vexetais. As súas formas, coñecidas como sales de ácido málico, axudan a producir enerxía intracelular. Deste xeito, melloran as funcións do estómago e do sistema dixestivo.

Orixe do fiúncho

O fiúncho é unha das plantas máis cultivadas e antigas do mundo. Segundo algúns relatos históricos, os antigos gladiadores gregos mesturaban esta herba co seu alimento para ter máis forza e os que gañaban os combates recibían unha coroa coas ramas da planta pola súa importancia neste contexto.

Cando se ti falar de té, é orixinario dalgunhas rexións de África, o Mediterráneo e Asia. A súa chegada a Brasil pasou polos colonizadores europeos pouco despois do descubrimento.

Efectos secundarios

En xeral, o té de fiúncho non é algo que cause efectos secundarios nos consumidores, especialmente se a planta se usa dentro de límites aceptables e en cantidades adecuadas para a persoa. Non obstante, cando se superan estes límites, poden producirse algunhas reaccións.

Neste sentido, o té pode provocar náuseas e vómitos, especialmente en persoas que padecen unha condición de saúde que xadálles ese tipo de predisposición.

Contraindicacións

A pesar dos moitos beneficios do fiúncho, non todos poden consumir té. En xeral, non está indicado para persoas que padecen epilepsia, por exemplo. Non obstante, cabe mencionar que a bebida non é capaz de xerar ningún efecto secundario cando se usa en cantidades adecuadas.

Porén, no caso das persoas afectadas pola enfermidade en cuestión, nalgúns casos raros, se o fiúncho. té consumido en exceso pode causar reaccións adversas como vómitos e náuseas. Ademais, tamén pode provocar reaccións alérxicas en casos máis específicos.

Beneficios do té de fiúncho

O té de fiúncho actúa sobre o corpo ofrecendo varios beneficios distintos. Deste xeito, tanto pode reforzar a inmunidade de quen o consume como axudar con problemas máis específicos, como dores de cabeza, dores de estómago e cólicos menstruais. Ademais, debido a algunhas substancias presentes na composición da planta, tamén actúa para fortalecer o sistema inmunitario e o sistema dixestivo.

Queres saber máis sobre os beneficios do té de fiúncho? Vexa todo a continuación!

Fortalece a inmunidade

Entre os moitos beneficios do fiúncho para o corpo humano, é posible destacar o fortalecemento da inmunidade, que axuda a evitar a aparición de enfermidades e oportunidades cotiás. , como arrefriadose a gripe. Este rendemento da planta está ligado á presenza de vitamina A e vitamina C na súa composición.

En vista diso, inxerir té de fiúncho é algo que axuda ao organismo a fortalecerse e ser menos vulnerable a estas enfermidades. Polo tanto, mellora significativamente o benestar.

Diminúe dores de cabeza, dores de estómago e cólicos

O té de fiúncho axuda a combater os cólicos menstruais. Isto ocorre polas súas características analxésicas e antiinflamatorias, que actúan precisamente para reducir a tensión muscular. Deste xeito, contribúe a controlar e regular a dor provocada polos cólicos.

As propiedades analxésicas do té de fiúncho tamén o converten nun excelente aliado natural para combater as dores de cabeza, algo que fai parte da rutina de todos. Finalmente, ao actuar directamente sobre o sistema dixestivo, tamén axuda coas dores de estómago.

Combate a mala dixestión

O té de fiúncho ten unha influencia significativa no sistema dixestivo no seu conxunto. Isto débese a que contribúe á diminución das bacterias malas e ao aumento das boas. Por iso, contribúe a mellorar a absorción dos alimentos inxeridos e regula o tránsito intestinal, favorecendo o equilibrio.

Neste sentido, destácase claramente a súa loita contra a mala dixestión. Como a planta é capaz de actuar en todo o sistema, as funcións cúmprensede forma máis eficiente e evitar molestias.

Calmante

Outra propiedade do té de fiúncho que chama moito a atención é o seu efecto calmante. Beber é un excelente aliado para aliviar o estrés e a ansiedade presentes na vida cotiá. Deste xeito, pode mellorar a calidade do sono e tamén axudar a ter noites máis tranquilas, incluso axudando no tratamento dalgúns trastornos, como o insomnio.

Por iso, para as persoas que padecen estas afeccións, o o máis recomendable é que a bebida sexa inxerida pola noite, de media unha hora antes do momento en que pretenden durmir.

Combater o insomnio

O té de fiúncho pódese definir como un tranquilizante natural moi eficaz. Debido a esta propiedade, as persoas que teñen problemas con trastornos do sono, como o insomnio, deben consumir a bebida para ter un sono máis tranquilo. Neste sentido, recoméndase a inxestión antes de durmir porque é capaz de inducir somnolencia.

Non obstante, cabe mencionar que o té non se debe inxerir exactamente no momento no que se espera durmir. Debe facelo uns momentos antes xa que a bebida necesita tempo no corpo para facer efecto.

Antioxidante

Os antioxidantes son substancias esenciais para fortalecer a inmunidade e están presentes no té de fiúncho. Ademais, a gran cantidade de vitamina C presente nesteA planta tamén merece mención por axudar a fortalecer o sistema inmunitario cando se combina con antioxidantes.

Por iso, isto fai que a bebida sexa ideal para previr gripes, arrefriados e tamén enfermidades máis graves, como enfermidades dexenerativas. Segundo os científicos, isto ocorre porque a combinación da vitamina con antioxidantes protexe o corpo contra a acción dos radicais libres.

Axuda coa gripe

A capacidade do té de fiúncho para axudar a combater a gripe está directamente relacionada coas vitaminas presentes na composición da planta, especialmente a vitamina C, que actúa directamente na loita contra as enfermidades. deste tipo.

Tamén é interesante notar que cando se fala da gripe, o té de fiúncho pode ter un efecto preventivo. Isto ocorre porque o seu consumo contribúe a fortalecer o sistema inmunitario e, polo tanto, reduce a posibilidade de aparicións desta natureza.

Facilita o funcionamento intestinal

Ao actuar directamente sobre o sistema dixestivo, o té de fiúncho tamén pode axudar ao funcionamento intestinal. Neste sentido, é interesante sinalar que a bebida actúa principalmente previndo o estreñimiento. Ademais, tamén se beneficia ao reducir a sensación de inchazo e a retención de líquidos. Ademais, tamén é un excelente aliado no tratamento de gases

Todos os factores mencionados fan que a herbaos doces axudan a perder peso. Polo tanto, as persoas que teñen este obxectivo deberían considerar incluír o té nas súas dietas.

Espasmos musculares

Un uso menos coñecido do té de fiúncho é para combater os espasmos musculares. A planta é capaz de proporcionar este tipo de axuda porque ten na súa composición varias substancias calmantes e relaxantes. Isto ocorre xa que tales substancias actúan directamente sobre o sistema nervioso.

Por iso, as persoas que xa padecen este tipo de afeccións poden utilizar a bebida para aliviala. Ademais, aqueles que son propensos a algunha condición máis agravada destes espasmos poden usar o fiúncho como forma de prevención.

Té de fiúncho

O té de fiúncho faise coa planta seca, déixase infundir en auga fervendo. Non obstante, antes de utilizar a bebida é importante coñecer máis as súas indicacións e o seu correcto método de elaboración, para que non se perdan as propiedades e beneficios do consumo por algún tipo de manipulación inadecuada. Estes temas trataranse na seguinte sección.

Queres saber como preparar o té de fiúncho? Vexa todo sobre iso a continuación!

Indicacións

O té de fiúncho recoméndase principalmente para problemas relacionados co sistema dixestivo. Isto ocorre porque a planta ten a capacidade de reducir o efecto da fermentación dos alimentos, polo tantoque as molestias que xeran os gases, por exemplo, poden aliviarse co seu consumo.

Ademais, o fiúncho tamén se recomenda para axudar a baixar os niveis de azucre no sangue, así como para tratar afeccións como dores de cabeza, espasmos musculares. , cólicos menstruais, dor de garganta e gripe.

Ingredientes

Para facer té de fiúncho, utiliza unha culler de sopa de herba en forma seca por cada litro de auga. Non obstante, as persoas que estean interesadas nas propiedades dixestivas da bebida poden mellorar este té engadindo outras especias que axuden neste sentido.

Neste caso, o comiño e o cilantro nas súas formas secas son grandes aliados para facer un té dixestivo de calidade. Para iso basta con utilizar unha cullerada de sobremesa de sementes de comiño e cilantro, así como unha culler de postre de sementes de fiúncho, que hai que poñer nunha tixola antes de mesturalas con auga para potenciar o seu efecto.

Como facelo

Para facer un simple té de fiúncho, basta con ferver auga durante uns tres minutos e despois engadir a herba. Despois hai que apagar o lume e deixar infundir a mestura entre cinco e sete minutos. Por último, só tes que colala e o té está listo.

No que se refire ao té dixestivo, cómpre quentar as herbas nunha tixola para activar as súas propiedades. Entón, debe-se ferve a auga uns 3 minutos, engade as herbas e déixaa amortiguada durante sete minutos. Despois, só tes que colar e consumir aínda quente.

Té de fiúncho e loureiro para o cólico do bebé

O cólico intestinal forma parte da vida de cada bebé. Así, coñecer as formas de alivialas é algo que pode marcar a diferenza na rutina das nais. Neste sentido, o té de fiúncho, combinado con manzanilla e loureiro, pode axudar moito a aliviar as molestias que provocan os cólicos. Ademais, as propiedades calmantes poden facer que os bebés durman mellor.

Consulte a continuación as indicacións para o té de fiúncho, camomila e loureiro para bebés!

Indicacións e cantidade

Fiúncho, O té de manzanilla e loureiro axuda moito a aliviar os cólicos dos bebés. Non obstante, hai que prestar atención ás cantidades para non causar efectos non desexados nos nenos. Neste sentido, recoméndase darlle ao bebé unha cullerada de sobremesa antes de darlle o peito.

Como a manzanilla ten propiedades antiespasmódicas, ademais de ser lixeiramente sedante, actúa para aliviar a tensión física e emocional do cólico. Así, o bebé faise máis tranquilo. Ademais, o fiúncho úsase para tratar dores de estómago e molestias intestinais en xeral.

Ingredientes

Para preparar o té necesitas un puñado de manzanilla fresca ou