Zergatik edan mihilu-tea?

Mihilu tea osasunerako hainbat onura dituen edaria da. Bere propietate lasaigarriengatik ezaguna da batez ere, insomnioari aurre egiteko erabil daiteke, baina beste funtzio batzuk ere baditu sendabelar batetik egina baita.

Zentzu honetan, interesgarria da mihilu-teak substantziak dituela. sistema immunologikoa indartzeko eta gaixotasun batzuen garapena saihesten laguntzen dutenak, hala nola ahoko eta eztarriko hanturak.

Mihilu-tearen onurei buruz gehiago jakin nahi duzu? Jarraitu artikulua irakurtzen honi buruz gehiago jakiteko!

Mihilu Teari buruzko informazio gehiago

Usine gozo eta atsegina du, mihilua mantenugaiak edukita osasunerako onuragarriak diren hainbat propietate dituen landarea da. hala nola, C bitamina eta potasioa. Horrez gain, giza gorputzaren funtzionamendurako garrantzitsuak diren beste mineral eta bitamina batzuetan ere aberatsa da. Horregatik, immunitatea hobetzeko jarduten du, baita gaixotasunei eta minari aurre egiteko ere.

Mihilu-tearen propietateei buruz gehiago jakin nahi al duzu? Ikusi behean horri buruzko xehetasun gehiago!

Mihiluaren Tearen Propietateak

Mihilua potasioan aberatsa den landarea da, ezinbesteko minerala giza gorputzaren funtzionamendu egokirako. Horrez gain, beste mineral garrantzitsu batzuk egiten diralehorra, ½ koilaratxo mihilu eta erramu hosto batez gain, 200 ml ur edalontzi bakoitzeko. Errezetako kantitateak handitu behar badira, nabarmendutako proportzioak errespetatu behar dira edariarekin nahi diren efektuak lortzeko.

Nola egin

Mihilu tea, kamamila eta erramua prestatzea nahiko erraza da. Osagai guztiak uretan jarri besterik ez dago, su ertainean, eta utzi irakiten bost bat minutuz. Gero, behin prest dagoenean, pixka bat hozten utzi behar duzu, epel egon arte behintzat, haurrari eman aurretik.

Zenbat aldiz edan dezaket mihilu-tea?

Mihiluaren kontsumoa onuragarria da gorputzeko hainbat gune ezberdinentzat, hesteetan errendimendu berezia duena. Dena den, kontuan izan behar da edariak sortzen dituen eragin positibo guztiak sentitzeko, kontuz ibili behar dela hura irenstean.

Hau gertatzen da, eguneroko muga bat dagoelako edan dezakezun aldiz. mihilu tea benetan gozatzeko duen efektua. Adituen arabera, edaria egunean hiru edalontziko kantitatean eta goian nabarmendutako modu egokian egindako infusioarekin bakarrik irentsi behar da.

Gehiegikeriak erreakzio kaltegarriak eragin ditzake, hala nola oka eta goragalea, batez ere. epilepsia bezalako aldez aurretiko baldintzak dituzten pertsonengan.

Aipatzekoa da ere mihiluak azido malikoa duela, landare-elikagaietatik eratorritako substantzia. Bere formak, azido malikoko gatz bezala ezagutzen direnak, zelula barneko energia sortzen laguntzen dute. Horrela, urdailaren eta digestio-aparatuaren funtzioak hobetzen dituzte.

Mihilu Jatorria

Mihilua munduko landarerik landu eta zaharrenetakoa da. Zenbait kontakizun historikoen arabera, antzinako greziar gladiadoreek belar hau beren janariarekin nahasten zuten indar gehiago izateko eta borrokak irabazi zituztenek landarearen adarrekin koroa bat jasotzen zuten testuinguru honetan zuen garrantziagatik.

Noiz. teari buruz hitz egin, Afrikako, Mediterraneoko eta Asiako zenbait eskualdetan du jatorria. Bere Brasilera iristea europar kolonizatzaileen bidez gertatu zen aurkikuntzaren ondoren.

Bigarren mailako efektuak

Oro har, mihilu-tea ez da kontsumitzaileengan albo-ondorioak eragiten dituen zerbait, batez ere landarea muga onargarrietan eta pertsonarentzat kantitate egokietan erabiltzen bada. Dena den, muga horiek gainditzen direnean, erreakzio batzuk sor daitezke.

Zentzu horretan, teak goragalea eta oka eragin ditzake, batez ere jadanik osasun egoeraren bat jasaten duten pertsonengan.joera hori ematen die.

Kontraindikazioak

Mihiluak onura asko izan arren, denek ezin dute tea kontsumitu. Oro har, ez dago adierazita epilepsia duten pertsonentzat, adibidez. Hala ere, aipatzekoa da edaria ez dela gai albo-ondoriorik sortzeko gai kopuru egokietan erabiltzen denean.

Hala ere, kasuan kasuko gaixotasunak eragindako pertsonen kasuan, kasu bakan batzuetan, mihilua bada. gehiegi kontsumitzen den tea erreakzio kaltegarriak eragin ditzake, hala nola oka eta goragalea. Gainera, kasu zehatzagoetan erreakzio alergikoak ere sor ditzake.

Mihilu-tearen onurak

Mihilu-teak gorputzean eragiten du hainbat onura ezberdin eskainiz. Modu honetan, kontsumitzen dutenen immunitatea indartu eta gai zehatzagoetan lagun dezake, hala nola buruko minak, tripako minak eta hilekoaren kalanbreak. Horrez gain, landarearen osaeran dauden substantzia batzuengatik, immunitate-sistema eta digestio-aparatua indartzeko ere jarduten du.

Mihilu-tearen onurei buruz gehiago jakin nahi duzu? Ikusi dena behean!

Immunitatea indartzen du

Mihiluak giza gorputzarentzat dituen onura askoren artean, immunitatea indartzea nabarmentzen du, eguneroko gaixotasunak eta aukerak agertzea saihesten laguntzen duena. , katarroak bezalaeta gripea. Landarearen errendimendu hori bere osaeran A bitamina eta C bitamina egotearekin lotuta dago.

Hori ikusita, mihilu-tea irenstea gorputza indartzen eta gaixotasun hauen aurrean ahultasun gutxiago izaten laguntzen duen zerbait da. Hori dela eta, ongizatea nabarmen hobetzen du.

Buruko minak, urdaileko minak eta kalanbreak murrizten ditu

Mihilu-teak hilekoari aurre egiten laguntzen du. Hau bere ezaugarri analgesiko eta antiinflamatorioengatik gertatzen da, hain zuzen ere muskulu-tentsioa murrizteko. Horrela, kolikoak eragindako mina kontrolatzen eta erregulatzen laguntzen du.

Mihilu-tearen propietate analgesikoek ere aliatu natural bikaina da buruko minei aurre egiteko, guztion errutinaren parte baita. Azkenik, digestio-aparatuan zuzenean eraginez, tripako minekin ere laguntzen du.

Digestio txarrari aurre egiten dio

Mihilu-teak eragin handia du digestio-sistema osoan. Hau da, bakterio txarrak gutxitzen eta onak handitzen laguntzen duelako. Hori dela eta, irensten diren elikagaien xurgapena hobetzen eta hesteetako joan-etorria erregulatzen laguntzen du, oreka bultzatuz.

Zentzu horretan, digestio txarraren aurkako borroka argi nabarmentzen da. Planta sistema osoan jarduteko gai denez, funtzioak betetzen diraeraginkorrago eta ondoeza saihestu.

Lasaigarria

Mihilu-tearen beste propietate bat arreta asko deitzen duena bere efektu lasaigarria da. Edatea aliatu bikaina da eguneroko bizitzan dauden estresa eta antsietatea arintzeko. Horrela, loaren kalitatea hobetu daiteke eta gau lasaiagoak izaten ere lagundu dezake, nahiz eta zenbait nahasteren tratamenduan lagunduz, hala nola insomnioa.

Hori dela eta, baldintza hauek jasaten dituzten pertsonentzat, gomendagarriena edaria gauez irenstea da, batez beste lo egiteko asmoa duten ordubete lehenago.

Insomnioari aurre egitea

Mihilu tea lasaigarri natural oso eraginkor gisa defini daiteke. Propietate hori dela eta, loaren nahasmenduekin arazoak dituzten pertsonek, insomnioa adibidez, edaria kontsumitu beharko lukete lo lasaiago bat izateko. Zentzu honetan, oheratu aurretik irenstea gomendatzen da, logura eragiteko gai delako.

Hala ere, aipatzekoa da tea ez dela irentsi behar zehatz-mehatz lo egitea espero duen momentuan. Une batzuk lehenago egin behar duzu edariak denbora behar baitu gorputzean eragina izateko.

Antioxidatzailea

Antioxidatzaileak immunitatea indartzeko funtsezko substantziak dira eta mihilu tean daude. Horrez gain, honetan dagoen C bitamina kopuru handialandareak ere aipamena merezi du antioxidatzaileekin konbinatuta sistema immunologikoa indartzen laguntzeagatik.

Hori dela eta, edaria ezin hobea da gripea, katarroa eta gaixotasun larriagoak saihesteko, hala nola, gaixotasun endekapenezkoak. Zientzialarien arabera, hori gertatzen da bitamina eta antioxidatzaileen konbinazioak gorputza erradikal askeen ekintzatik babesten duelako.

Gripearekin laguntzen du

Mihilu-teak gripeari aurre egiten laguntzeko duen gaitasuna landarearen osaeran dauden bitaminarekin lotuta dago, batez ere C bitaminarekin, gaixotasunen aurkako borrokan zuzenean jokatzen duena. mota honetakoa.

Era berean, interesgarria da gripeaz hitz egitean mihilu-teak prebentzio-eragina izan dezakeela. Hori kontsumitzeak immunitate-sistema indartzen laguntzen duelako gertatzen da eta, beraz, mota horretako gertaerak gertatzeko aukera murrizten duelako.

Heste-funtzionamendua errazten du

Digestio-aparatuan zuzenean eraginez, mihilu-tea ere heste-funtzionamenduan laguntzeko gai da. Zentzu honetan, interesgarria da edariak idorreria prebenituz jarduten duela batez ere. Horrez gain, hantura eta likidoen atxikipen sentsazioa murrizten du onura. Horrez gain, gasen tratamenduan ere aliatu bikaina da

Aipatutako faktore guztiek egiten dute belarragozokiak pisua galtzen laguntzen du. Beraz, helburu hori duten pertsonek kontuan hartu beharko lukete tea beren dietan sartzea.

Muskulu-espasmoak

Mihilu-tearen erabilera ez hain ezaguna den gihar-espasmoei aurre egitea da. Landarea laguntza mota hau emateko gai da, bere osaeran hainbat substantzia lasaigarri eta erlaxagarri dituelako. Horrelako substantziek nerbio-sisteman zuzenean eragiten baitute gertatzen da.

Hori dela eta, egoera mota hori jasaten duten pertsonek edaria arintzeko erabil dezakete. Gainera, espasmo horien egoera larriagoa izateko joera dutenek mihilua erabil dezakete prebentzio gisa.

Mihilu-tea

Mihilu-tea landare lehorrez egiten da, ur irakinetan infusatzen utzita. Dena den, edaria erabili baino lehen, garrantzitsua da haren zantzuei eta prestatzeko modu egokiari buruz gehiago jakitea, kontsumoaren propietateak eta onurak gal ez daitezen, modu desegoki batean manipulatu izanagatik. Gai hauek hurrengo atalean aztertuko ditugu.

Mihilu-tea nola prestatzen den jakin nahi duzu? Ikusi horri buruzko guztia behean!

Adierazpenak

Mihilu tea gomendatzen da batez ere digestio-aparatuarekin lotutako gaietarako. Hau gertatzen da landareak elikagaien hartziduraren eragina murrizteko gaitasuna duelako, berazgasek sortzen dituzten ondoezak, adibidez, kontsumitzeak arin daitezkeela.

Horrez gain, mihilua ere gomendatzen da odoleko azukre maila jaisten laguntzeko, baita buruko mina, giharretako espasmoak tratatzeko ere. , hilekoaren kalanbreak, eztarriko mina eta gripea.

Osagaiak

Mihilu-tea egiteko, erabili belar koilarakada bat bere forma lehorrean litro ur bakoitzeko. Hala ere, edariaren digestio-propietateetan interesa duten pertsonek te hau hobetu dezakete horretan laguntzen duten beste espezia batzuk gehituz.

Kasu honetan, kuminoa eta martorri forma lehorrean aliatu handiak dira bat egiteko. Kalitatezko te digestiboa. Horretarako, kumino eta martorri hazien postre koilarakada bat erabili besterik ez dago, baita mihilu hazien postre koilarakada bat ere, zartagin batean jarri behar direnak urarekin nahastu aurretik haien eragina hobetzeko.

Nola egin

Mihiluzko te soil bat egiteko, hiru minutu inguru ura irakiten eta gero belarra gehitu. Ondoren sua itzali behar da eta nahasketa bost eta zazpi minutu artean infusatzen utzi behar da. Azkenik, iragazi besterik ez dago eta tea prest dago.

Digestio-teari dagokionez, belarrak zartagin batean berotu behar dituzu propietateak aktibatzeko. Beraz, behar-ura 3 minutu inguru irakiten baduzu, belarrak gehitu eta zazpi minutuz irabiatuta utzi. Ondoren, iragazi eta kontsumitu oraindik epel dagoen bitartean.

Mihilu eta erramu hostoen tea haurraren kolikorako

Hesteetako kolikoak haur bakoitzaren bizitzaren parte dira. Horrela, horiek arintzeko bideak ezagutzea amen errutinan aldaketa eragin dezakeena da. Zentzu honetan, mihilu teak, kamamila eta erramu hostoarekin konbinatuta, asko lagun dezake kolikoak sortzen dituen ondoeza arintzen. Horrez gain, propietate lasaigarriek haurtxoak hobeto lo egin ditzakete.

Ikusi behean umeentzako mihilu, kamamila eta erramu hostoaren tea egiteko argibideak!

Adierazpenak eta kantitatea

Mihilua, Kamomila eta erramu hosto teak asko laguntzen du haurtxoen kolikoak arintzen. Hala ere, kantitateei erreparatu behar zaie, umeengan nahi ez diren ondorioak ez sortzeko. Zentzu honetan, haurrari bularra eman baino lehen koilarakada bat postre ematea gomendatzen da.

Kamamilak propietate antiespasmodikoak dituenez, apur bat lasaigarria izateaz gain, kolikoen tentsio fisiko eta emozionala arintzeko jarduten du. Horrela, haurra lasaiago bihurtzen da. Gainera, mihilua urdaileko minak eta, oro har, hesteetako ondoeza tratatzeko erabiltzen da.

Osagaiak

Tea prestatzeko kamamila fresko edo eskukada bat behar duzu.