Hvorfor tage Erva Doce te?

Den søde urtete er en drik, der giver flere sundhedsmæssige fordele. Den er især kendt for sine beroligende egenskaber og kan bruges til at bekæmpe søvnløshed, men den har også andre funktioner, fordi den er fremstillet af en lægeplante.

I denne henseende er det interessant at bemærke, at den søde urtete indeholder stoffer, der virker til at styrke immunsystemet og også hjælper med at forhindre udviklingen af visse sygdomme, såsom betændelse i mund og hals.

Vil du vide mere om fordelene ved sød urtete? Læs videre i artiklen for at få mere at vide om det!

Mere om Anis Tea

Med en sød og behagelig aroma er den søde urt en plante, der har flere egenskaber, der er gavnlige for helbredet, fordi den indeholder næringsstoffer som C-vitamin og kalium. Desuden er den også rig på andre mineraler og vitaminer, der er vigtige for menneskekroppens funktion. Derfor virker den til at forbedre immuniteten samt bekæmpe sygdomme og smerter.

Vil du gerne vide mere om egenskaberne ved sød urtete? Her er flere detaljer om det!

Funktioner af anis te

Den søde urt er en plante, der er rig på kalium, et uundværligt mineral for at menneskekroppen kan fungere korrekt. Desuden er der andre vigtige mineraler i dens sammensætning. Et andet aspekt, der skiller sig ud med hensyn til egenskaber, er tilstedeværelsen af A- og C-vitamin i plantens sammensætning.

Det er også værd at bemærke, at fennikel indeholder æblesyre, et stof, der stammer fra plantebaserede fødevarer. Dets former, kendt som æblesyresalte, hjælper med at producere intracellulær energi. På den måde forbedrer de mavens og fordøjelsessystemets funktioner.

Oprindelse af Sweet Grass

Ifølge nogle historiske beretninger blandede gladiatorerne i det gamle Grækenland sød urt i deres mad for at få styrke, og de, der vandt kampene, fik en krone med grene af planten på grund af dens betydning i denne sammenhæng.

Når vi taler om te, stammer den fra nogle områder i Afrika, Middelhavsområdet og Asien, og den kom til Brasilien med de europæiske kolonisatorer kort efter opdagelsen af te.

Bivirkninger

Generelt er sweetgrass te ikke noget, der forårsager bivirkninger hos forbrugerne, især hvis planten bruges inden for acceptable grænser og i mængder, der passer til personen. Men når disse grænser overskrides, kan der opstå nogle reaktioner.

I denne forstand kan teen forårsage kvalme og opkastning, især hos personer, der lider af en helbredstilstand, som allerede giver dem denne type disposition.

Kontraindikationer

På trods af de mange fordele ved sød urt kan ikke alle forbruge teen. Generelt er den ikke indiceret til personer, der lider af epilepsi, for eksempel. Det er dog værd at bemærke, at drikken ikke er i stand til at generere nogen bivirkninger, når den bruges i tilstrækkelige mængder.

For personer, der er ramt af den pågældende sygdom, kan sødgræs te dog i nogle sjældne tilfælde, hvis den indtages i for store mængder, forårsage bivirkninger som opkastning og kvalme. Desuden kan den også forårsage allergiske reaktioner i mere specifikke tilfælde.

Fordele ved Sweet Grass Tea

Den søde urtete virker i organismen og giver flere forskellige fordele. På den måde kan den både styrke immuniteten hos dem, der indtager den, og hjælpe ved mere specifikke problemer, såsom hovedpine, mavesmerter og menstruationskramper. Derudover virker den også til at styrke immunsystemet og fordøjelsessystemet på grund af nogle stoffer, der er til stede i plantens sammensætning.

Vil du vide mere om fordelene ved sød urtete? Se det hele nedenfor!

Styrker immuniteten

Blandt de mange fordele ved sødt græs for den menneskelige krop er det muligt at fremhæve styrkelsen af immuniteten, hvilket hjælper med at forhindre udbruddet af daglige sygdomme og muligheder, såsom forkølelse og influenza. Denne ydelse af planten er knyttet til tilstedeværelsen af vitamin A og vitamin C i dens sammensætning.

Derfor er det at drikke sødgræs te noget, der hjælper kroppen med at blive stærkere og mindre sårbar over for disse sygdomme, og det forbedrer derfor trivslen betydeligt.

Reducerer hovedpine, mavesmerter og kramper

Yerba marmelade te hjælper med at bekæmpe menstruationskramper på grund af dens smertestillende og antiinflammatoriske egenskaber, som netop virker for at reducere muskelspændinger og dermed hjælper med at kontrollere og regulere smerten forårsaget af kramper.

De smertestillende egenskaber i den søde urtete gør den også til en fremragende naturlig allieret til at bekæmpe hovedpine, som er en del af alles rutine. Endelig hjælper den også mod mavepine, fordi den virker direkte på fordøjelsessystemet.

Bekæmper dårlig fordøjelse

Sødgræs te har en betydelig indflydelse på fordøjelsessystemet som helhed. Det skyldes, at den bidrager til at reducere antallet af dårlige bakterier og øge antallet af gode bakterier. Derfor hjælper den med at forbedre absorptionen af den indtagne mad og regulerer tarmtransitten, hvilket fremmer balancen.

Da anlægget er i stand til at virke på hele systemet, udføres funktionerne med større effektivitet, og ubehag undgås.

Beroligende

En anden egenskab ved den søde urtete, der tiltrækker sig megen opmærksomhed, er dens beroligende virkning. Drikken er en fremragende allieret til at lindre stress og angst i hverdagen. På den måde kan den forbedre søvnkvaliteten og også hjælpe med at få mere fredelige nætter, hvilket også hjælper med behandlingen af visse lidelser som f.eks. søvnløshed.

Derfor anbefales det til personer, der lider af disse tilstande, at drikken indtages om natten, i gennemsnit en time før de går i seng.

Bekæmpelse af søvnløshed

Sødgræs te kan defineres som et meget effektivt naturligt beroligende middel. På grund af denne egenskab bør folk, der har problemer med søvnforstyrrelser, såsom søvnløshed, indtage drikken for at få en mere fredelig søvn. I denne forstand anbefales indtagelsen før sengetid, fordi den er i stand til at fremkalde døsighed.

Det er dog værd at påpege, at man ikke bør indtage teen præcis, når man forventer at sove, men først et par øjeblikke før, da drikken skal have noget tid i organismen for at virke.

Antioxidant

Antioxidanter er uundværlige stoffer til styrkelse af immunforsvaret og er til stede i yerba marmeladete. Desuden fortjener den store mængde C-vitamin i denne plante også at blive nævnt for at hjælpe med at styrke immunforsvaret, når den kombineres med antioxidanter.

Det gør derfor drikken god til at forebygge forkølelse, influenza og også mere alvorlige tilstande som degenerative sygdomme. Ifølge forskerne skyldes det, at kombinationen af vitaminet med antioxidanter beskytter kroppen mod frie radikaler.

Hjælp mod influenza

At den søde urtete kan hjælpe med at bekæmpe influenza er direkte forbundet med de vitaminer, der er til stede i plantens sammensætning, især C-vitamin, som virker direkte i forbindelse med denne type sygdomme.

Det er også værd at bemærke, at når vi taler om influenza, kan sweetgrass te have en forebyggende effekt, fordi indtagelsen af te hjælper med at styrke immunsystemet og dermed mindsker muligheden for forekomst af denne type.

Fremmer tarmfunktionen

Fordi det virker direkte på fordøjelsessystemet, er den søde urtete også i stand til at hjælpe tarmfunktionen. I denne forstand er det interessant at fremhæve, at drikken primært virker forebyggende mod forstoppelse. Derudover er det også gavnligt ved at reducere følelsen af oppustethed og væskeophobning. Desuden er det også en fremragende allieret i behandlingen af gas.

Alle de ovennævnte faktorer gør sødgræs nyttigt for vægttab, så folk, der har dette mål, bør overveje at inkludere teen i deres kost.

Muskelkramper

Planten er i stand til at yde denne form for hjælp, fordi den har flere beroligende og afslappende stoffer i sin sammensætning. Dette sker, fordi disse stoffer virker direkte på nervesystemet.

Derfor kan folk, der allerede lider af denne type tilstand, bruge drikken til at lindre den. Også dem, der er tilbøjelige til at få en mere forværret tilstand af disse spasmer, kan bruge fennikel som en form for forebyggelse.

Sød urtete

Før man bruger drikkevaren, er det imidlertid vigtigt at vide mere om dens indikationer og den korrekte måde at tilberede den på, så egenskaberne og fordelene ved indtagelse ikke går tabt på grund af en eller anden form for uhensigtsmæssig håndtering. Disse spørgsmål vil blive kommenteret i næste afsnit.

Vil du vide, hvordan du tilbereder en sød urtete? Se alt om det nedenfor!

Indikationer

Den søde urtete anbefales hovedsageligt til problemer relateret til fordøjelsessystemet. Dette skyldes, at planten har evnen til at reducere effekten af fermentering af mad, så ubehag genereret af f.eks. gasser kan lindres ved indtagelse af den.

Desuden anbefales fennikel også til at hjælpe med at sænke blodsukkeret og til at behandle sygdomme som hovedpine, muskelkramper, menstruationskramper, ondt i halsen og forkølelse.

Ingredienser

For at lave fennikelte skal man bruge en spiseskefuld af den tørrede urt til hver liter vand. Folk, der er interesseret i drikkevarens fordøjelsesegenskaber, kan dog forbedre teen ved at tilsætte andre krydderier, der hjælper i denne henseende.

I dette tilfælde er spidskommen og koriander i deres tørrede form gode allierede til at lave en kvalitets fordøjelsestee. For at gøre dette skal du blot bruge en dessertskefuld spidskommen- og korianderfrø samt en dessertskefuld fennikel, som skal lægges i en gryde, før du blander den med vand for at forstærke dens virkning.

Sådan gør du det

For at lave en simpel fennikelte skal du blot koge vandet i ca. tre minutter og derefter tilsætte urten. Derefter slukkes ilden, og blandingen skal trække i mellem fem og syv minutter. Til sidst skal du blot si den, og teen er klar.

Når det drejer sig om fordøjelsestee, skal urterne sættes i brand i en gryde for at aktivere deres egenskaber. Kog derefter vandet i ca. 3 minutter, tilsæt urterne og lad det trække i syv minutter. Derefter skal du blot si og drikke det, mens det stadig er varmt.

Te med søde urter og laurbærblade mod kolik hos babyer

Tarmkolik er en del af enhver babys liv, så det kan gøre en forskel i en mors rutine at vide, hvordan man lindrer den. I denne forstand kan citronmelisse te, når den kombineres med kamille og laurbærblad, i høj grad hjælpe med at lindre ubehaget forårsaget af kolik. Desuden kan dens beroligende egenskaber få babyer til at sove bedre.

Her er indikationerne for citronmelisse, kamille og laurbærblade te til babyer!

Indikationer og mængde

Te af citronmelisse, kamille og laurbærblad er meget nyttigt til at lindre kolik hos babyer. Det er dog nødvendigt at være opmærksom på mængderne for ikke at fremkalde uønskede virkninger hos børn. I denne forstand anbefales det at give barnet en skefuld dessert før fodring.

Da kamille har krampestillende egenskaber og er let beroligende, virker den lindrende på de fysiske og følelsesmæssige spændinger ved kolik. Barnet bliver således roligere. Desuden bruges den søde urt til at behandle mavepine og tarmproblemer generelt.

Ingredienser

For at tilberede teen skal du bruge en håndfuld frisk eller tørret kamille plus ½ teskefuld fennikel og et laurbærblad til hvert 200 ml glas vand. Hvis du har brug for at øge mængderne i opskriften, skal de fremhævede proportioner respekteres for at opnå de ønskede virkninger med drikken.

Sådan gør du det

Tilberedningen af citronmelisse, kamille og laurbærblade er ret enkel. Du skal blot lægge alle ingredienserne i vand ved middelvarme og lade det koge i ca. fem minutter. Når det er færdigt, skal du lade det køle lidt af, i det mindste indtil det er varmt, før du giver det til barnet.

Hvor ofte kan jeg tage Erva Doce te?

Indtagelse af sødt græs er gavnligt for flere forskellige områder af kroppen, med en særlig virkning på tarmen. Det skal dog bemærkes, at for at føle alle de positive virkninger, der genereres af drikken, skal du være forsigtig, når du indtager den.

Ifølge eksperter bør drikken kun indtages tre kopper om dagen og med en infusion lavet på den korrekte måde, som tidligere nævnt.

Overskud kan forårsage bivirkninger som opkastning og kvalme, især hos personer med allerede eksisterende sygdomme som epilepsi.