နောက်ဆုံးအနေနဲ့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေက mint tea သောက်နိုင်ပါသလား။

လက်ဖက်ရည်များသည် များသောအားဖြင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်တွင် ကောင်းသောရွေးချယ်မှုဖြစ်သည်။ သို့သော် ဤကာလအတွင်း အချို့သောဆေးဖက်ဝင်အပင်များကို မဖော်ပြပါ။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် သဘာဝအတိုင်းဖြစ်သော်လည်း အပင်များတွင်တွေ့ရသော ဓာတ်များစွာသည် အန္တရာယ်ဖြစ်စေပြီး နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများနှင့် ကိုယ်ဝန်ဖျက်ချခြင်းကိုပင် ဖြစ်စေပါသည်။

mint tea တွင် ကျန်းမာရေးအတွက် အကျိုးပြုသော ဆေးဖက်ဝင်ဂုဏ်သတ္တိများစွာရှိသည်။ သို့သော်လည်း အန္တရာယ်အချို့ရှိလာနိုင်သောကြောင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များအတွက် စားသုံးရန် မအကြံပြုထားပေ။ ထို့ကြောင့်၊ ဆရာဝန် သို့မဟုတ် အာဟာရပညာရှင်သည် ဤအထူးအဆင့်တွင် အကောင်းဆုံးဆေးဖက်ဝင်အပင်များနှင့် မှန်ကန်သောပမာဏကို အကြံပြုထားရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

ဤဆောင်းပါးတွင် ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်နှင့် ပြီးနောက် အဘယ်ကြောင့် ငရုတ်ကောင်းလက်ဖက်ရည်ကို ရှောင်ကြဉ်သင့်သည်ကို သင်နားလည်ပါလိမ့်မည်။ ထို့အပြင်၊ တားမြစ်ထားသောအခြားလက်ဖက်ရည်များနှင့် ဖျော်ရည်များအတွက် ရွေးချယ်ခွင့်များကိုလည်း စစ်ဆေးကြည့်ပါ။ ဤအကြောင်းနှင့် အခြားအချက်အလက်များကို သိရှိရန်၊ ဆက်လက်ဖတ်ရှုရန်!

mint လက်ဖက်ရည်နှင့် ကိုယ်ဝန်အကြောင်း ပိုမိုနားလည်သဘောပေါက်ခြင်း

အရသာရှိပြီး အလွန်မွှေးကြိုင်သော အရသာဖြင့် Mint သည် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းတွင် ရှိနေသည်- ချက်ပြုတ်ခြင်းနှင့် အမျိုးမျိုးသော တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းမှု နှင့် အလှကုန် ထုတ်ကုန်များတွင်။ သို့သော် ဤဆေးဖက်ဝင်အပင်မှ လက်ဖက်ခြောက်သည် ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်တွင် အန္တရာယ်အချို့ရှိသည်။ အောက်တွင်၊ မူရင်း၊ ဂုဏ်သတ္တိများအကြောင်း လေ့လာပြီး ကိုယ်ဝန်ဆောင် အမျိုးသမီးများအတွက် mint tea ကို အဘယ်ကြောင့် မဖော်ပြထားသည်ကို နားလည်ပါ။

mint tea ၏ မူရင်းနှင့် ဂုဏ်သတ္တိများ

မူလက Europe နှင့် Mediterranean မှဖြစ်သည်။အချိုရည်သောက်သုံးမှု အကြိမ်ရေ။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက် လက်ဖက်ခြောက်များအကြောင်း အခြားအချက်အလက်များ

လက်ဖက်ရည်သောက်သုံးမှုနှင့် ပတ်သက်၍ သံသယများစွာရှိပါသည်၊ အချို့သောကိစ္စများတွင် သောက်သုံးရန်ခွင့်ပြုထားသောကြောင့်၊ အခြားသူများတွင် မရှိပါ။ ဒါပေမယ့် ကိုယ်ဝန်ရပြီးတဲ့အခါ တားမြစ်ထားတဲ့ လက်ဖက်ခြောက်တွေ ထွက်လာတာလား။ အောက်တွင်၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက် လက်ဖက်ခြောက်များအကြောင်းနှင့် အခြားအချက်အလက်များကို စစ်ဆေးကြည့်ပါ။

ကိုယ်ဝန်ရပြီးသောအခါ၊ တားမြစ်ထားသောလက်ဖက်ရည်များကို ခွင့်ပြုပါသလား။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ပြီးသည့်တိုင် တားမြစ်ထားသောလက်ဖက်ရည်များကို မညွှန်ပြသေးပါ။ နို့တိုက်နေစဉ်အတွင်း ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သောအချိုရည်များသောက်သုံးခြင်းအပြင် စားသောက်မှုအလေ့အထကို ထိန်းသိမ်းထားရန် အမျိုးသမီးများအတွက် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

ကိုယ်ဝန်မဆောင်မီနှင့် သောက်သုံးပြီးနောက် အမျိုးသမီးတိုင်း နို့၏အရည်အသွေးနှင့် ထုတ်လုပ်မှုကို တိုက်ရိုက်နှောင့်ယှက်နိုင်သည်၊ တစ်ခုတည်းနှင့် အဓိက၊ အသက်၏ပထမလများတွင်ကလေးအတွက်အစားအစာ။ ထို့ကြောင့် ကလေးကို ကောင်းစွာဖွံ့ဖြိုးစေရန်အတွက် နို့ဖြတ်ချိန်အထိ စောင့်ခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက် သီးသန့်လက်ဖက်ရည်များ ရှိပါသလား။

စျေးကွက်တွင် အထူးသဖြင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက် ပြုလုပ်ထားသည့် လက်ဖက်ခြောက်များ ရှိနှင့်ပြီးဖြစ်သည်။ ယေဘူယျအားဖြင့် ၎င်းတို့သည် ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များနှင့် ကလေးငယ်များ၏ ကျန်းမာရေးအတွက် အကျိုးပြုသော ဆေးဖက်ဝင်အပင်များဖြင့် ပေါင်းစပ်ထားသည်။ နို့ထွက်ရှိမှုကို လှုံ့ဆော်ပေးသည့်အပြင်၊ ၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်ကို ရေဓာတ်ထိန်းပေးကာ အာဟာရဓာတ်များ ပြန်လည်ရရှိကာ အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးကို မြှင့်တင်ပေးပါသည်။

သို့သော် ဤရည်ရွယ်ချက်အတွက် လက်ဖက်ရည်ကြမ်းများကို သားဖွားဆရာဝန်၏ ကြီးကြပ်မှုအောက်တွင် သတိဖြင့် သောက်သုံးသင့်ပါသည်။ ရောနှောပါ။အန္တရာယ်ရှိသော ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များ ရှောင်သင့်သော အခြားအချိုရည်များ

တားမြစ်ထားသော လက်ဖက်ရည်များအပြင် ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် အမျိုးသမီးများ ရှောင်ကြဉ်သင့်သည့် အခြားအချိုရည်များဖြစ်သည့်

ကော်ဖီ- ကဖိန်းဓာတ်သည် အမျိုးသမီးများနှင့် ကလေးငယ်များအတွက် အန္တရာယ်ဖြစ်စေသော အရာတစ်ခုဟု သတ်မှတ်သည်။ သဘာဝလှုံ့ဆော်ဆေးဖြစ်သောကြောင့် ရင်တုန်ခြင်းဖြစ်စေသည့်အပြင် သန္ဓေသား၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုလည်း သက်ရောက်မှုရှိစေကာ အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါသည်။ တစ်နေ့လျှင် ကဖိန်းဓာတ် 200 mg သည် အန္တရာယ်ကင်းပြီး အန္တရာယ်မရှိကြောင်း လေ့လာမှုအချို့က ဖော်ပြသည်။

၎င်းသည် တစ်နေ့လျှင် ကော်ဖီနှစ်ခွက် 240 မီလီလီတာနှင့် သက်ဆိုင်သည်။ သို့သော်လည်း ဤဒြပ်ပေါင်းသည် လက်ဖက်ရည်၊ အချိုရည်များနှင့် ချောကလက်များတွင်လည်း ပါရှိသည်။ ထို့ကြောင့်၊ အကြံပြုထားသော ပမာဏထက် မကျော်လွန်စေရန် တတ်နိုင်သမျှ ရှောင်ရန် သို့မဟုတ် စားသုံးခြင်းမှာ အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

အရက်ဖျော်ရည်- ပမာဏမည်မျှပင်ရှိစေကာမူ အရက်ကို အချင်းမှ အလွယ်တကူ စုပ်ယူနိုင်သည်။ သန္ဓေသား၏ဖွဲ့စည်းမှုကိုထိခိုက်စေသည်။ ထို့ကြောင့်၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အတွင်း အရက်ပမာဏ အနည်းငယ်သာပါဝင်သည့် မည်သည့်အရက်ကိုမဆို သောက်သုံးရန် တားမြစ်ထားသည်။

ဆိုဒါ- ဆိုးဆေးနှင့် သကြားများကဲ့သို့သော ဓာတုဗေဒပစ္စည်းများ ကြွယ်ဝစွာပါဝင်ခြင်း၊ ကိုယ်ဝန်မဆောင်မီနှင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ပြီးနောက် အရက်ကို ရှောင်သင့်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ဆိုဒါတွင်ပါဝင်သော ပစ္စည်းများသည် မိခင်ရော ကလေး၏ ကိုယ်ခန္ဓာကို ရောင်ရမ်းစေနိုင်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။

ထို့ပြင်၊ မွေးပြီးနောက်ပိုင်းတွင် ကလေးသည် ပြင်းထန်သောရောဂါများ ဖြစ်ပွားနိုင်ချေပိုများပါသည်။ အလင်းနှင့်ဓာတ်စာမူကွဲများရှိနေသော်လည်း၊ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်သော အခြားရွေးချယ်စရာအဖြစ် ရောင်းချရာတွင် ၎င်းတို့တွင် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် မည်သည့်အဆင့်တွင်မဆို အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သော သကြားအတုများ ပါဝင်သည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်သည် သင့်အစားအသောက်ကို သတိထားရမည့်အချိန်ဖြစ်သည်။

ကိုယ်ဝန်အစမှအဆုံးအထိ၊ အထူးသဖြင့် အစားအသောက်ဖြင့် ဂရုစိုက်မှုကို နှစ်ဆတိုးရမည်ဖြစ်သည်။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ အာဟာရဓာတ်နဲ့ ဗီတာမင်ဓာတ်တွေ ကြွယ်ဝတဲ့ အစားအစာတွေက ကလေးကျန်းမာပြီး မှန်ကန်တဲ့ကိုယ်အလေးချိန်ကို ရရှိစေတာကြောင့်ပါ။ ထို့အပြင်၊ ၎င်းသည် သွေးတိုး၊ သွေးအားနည်းခြင်းနှင့် ဆီးချိုရောဂါကဲ့သို့သော ပြင်းထန်သောရောဂါများ ဖြစ်ပွားခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးပါသည်။

ထို့ပြင် ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အတွင်း အရက်ယမကာများ၊ အရောင်းဆိုင်မှ ဆေးဝါးများကို ရှောင်ရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ စီးကရက်။ သိသာထင်ရှားသောအချက်အလက်များကဲ့သို့ထင်ရသော်လည်း အလေ့အထများပြောင်းလဲခြင်းသည် အချို့အမျိုးသမီးများအတွက် အလွန်ခက်ခဲသောအလုပ်ဖြစ်နိုင်သည်။

ထို့ကြောင့် ကိုယ်ဝန်ကိုရှာဖွေတွေ့ရှိသည့်အချိန်မှစ၍ သိသိသာသာပြောင်းလဲမှုများပြုလုပ်ရန် လိုအပ်ပြီး ကလေးမမွေးမီလုပ်ဆောင်ခြင်းအပြင်၊ ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်ကို မှန်မှန်ကန်ကန်နဲ့ တိတိကျကျလိုက်နာပါ။ နောက်ဆုံးအနေနဲ့ မိခင်တစ်ယောက်ရဲ့ အကြီးမားဆုံးဆန္ဒကတော့ သူ့သားလေးကို ကျန်းမာစွာမွေးဖွားပြီး ကြီးပွားတိုးတက်ဖို့ပါပဲ။

အပင်တွင် flavonoids၊ ဗီတာမင် A၊ B6၊ C၊ K၊ folic acid နှင့် menthol ကြွယ်ဝပါသည်။ ဤနည်းဖြင့်၊ mint တွင် ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်ခြင်း၊ အကိုက်အခဲပျောက်ဆေး၊ ရောင်ရမ်းမှု သက်သာစေခြင်း၊ ဝမ်းလျှောခြင်း၊ ဘက်တီးရီးယားပိုးသတ်ဆေး၊ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းနှင့် အစာခြေဖျက်ခြင်းဆိုင်ရာ ဂုဏ်သတ္တိများ ပါရှိသည်။

ထို့ကြောင့် ၎င်းသည် အလွန်စွယ်စုံရအပင်ဖြစ်ပြီး မတူညီသောရောဂါများကို ကုသရန်အတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်ပြီး ၎င်း၏ထိရောက်မှုကြောင့်၊ အစားအသောက်နှင့် အလှကုန်လုပ်ငန်းတွင် ရှိနေပါသည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အတွင်း mint လက်ဖက်ရည်ကို အဘယ်ကြောင့် မသောက်သင့်သနည်း။

အပင်ကို စားသုံးခြင်းသည် သားအိမ်ကျုံ့ခြင်း၊ ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျခြင်း သို့မဟုတ် လမစေ့ဘဲ ကလေးမွေးဖွားခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်ဟု အချို့လေ့လာမှုများက ဖော်ပြသောကြောင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်တွင် ငရုတ်ကောင်းလက်ဖက်ရည်ကို ရှောင်ကြဉ်သင့်သည်။ ထို့အပြင် လက်ဖက်ရည်ကို အလွန်အကျွံသောက်ခြင်းသည် ကလေး၏ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေပြီး ပုံပျက်စေနိုင်သည်။

နို့တိုက်နေစဉ်တွင် နို့ထွက်နှုန်းကို လျှော့ချပေးသည့်အပြင် အနံ့ထွက်တတ်သောကြောင့် ငရုတ်ကောင်းလက်ဖက်ရည်သောက်ရန် အကြံပြုထားခြင်းမရှိပါ။ ကလေးကို မြည်းစမ်းပါ။ ထို့ကြောင့်၊ စံပြသည်မှာ ကျန်းမာရေးအန္တရာယ်မဖြစ်စေသော ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကို စားသုံးရန်ဖြစ်ပြီး ၎င်းကို ဆရာဝန်မှ အမြဲညွှန်ကြားပေးရမည်ဖြစ်သည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက် ငရုတ်ကောင်းလက်ဖက်ရည်၏ ဖြစ်နိုင်သော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး

ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများMint လက်ဖက်ရည်၏ကိစ္စအများစုတွင်၊ စဉ်ဆက်မပြတ်စားသုံးမှုနှင့်အမြောက်အမြားနှင့်ဆက်စပ်နေသည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက် သောက်ဆေးသည် ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျခြင်းနှင့် အစာအိမ်နာခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်ပြီး ပြင်းထန်စွာ အော့အန်ခြင်း၊ ပျို့အန်ခြင်း၊ ဝမ်းဗိုက်နှင့် အစာမကြေခြင်းတို့ကို ပြင်းထန်စေသည်။

ထို့ပြင် အမျိုးသမီးသည် ဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်ရန် အလားအလာရှိလျှင် အပင်ကို စားသုံးမိပါက တုံ့ပြန်မှုဖြစ်စေနိုင်သည်။ အရေပြားယားယံခြင်း၊ အင်ပျဉ်ထခြင်း၊ နီခြင်းနှင့် ပူလောင်ခြင်းကဲ့သို့သော အရေပြား။

mint tea အတွက် အခြားသော တားမြစ်ချက်များ

ကိုယ်ဝန်ဆောင်နှင့် နို့တိုက်မိခင်များအပြင်၊ mint tea ကို အောက်ပါကိစ္စများတွင် တားမြစ်ထားသည်-

- အသက် 9 နှစ်အောက်ကလေးများ;

- အစာအိမ်ရောင်ခြင်း၊ အစာအိမ်နာနှင့် သည်းခြေပြွန်ပိတ်ဆို့ခြင်းကဲ့သို့သော အစာအိမ်ရောဂါရှိသူများ၊

- သွေးအားနည်းသူများ၊

- mint မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီနှင့် ဓါတ်မတည့်သူများ။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် လက်ဖက်ခြောက်၏အန္တရာယ်

ဆေးဖက်ဝင်အပင်များဖြင့် ဖျော်ရည်များသည် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်ပြီး ကျန်းမာရေးအတွက် အကျိုးပြုသော်လည်း အထူးသဖြင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကာလ၊ အထူးသဖြင့် ပထမသုံးလအတွင်း၊ စားသုံးမှုသည် အလွန်အန္တရာယ်များသည်။ ရာသီလာချိန် အလွန်နုနယ်သည့်အပြင် အပင်များသည် သားအိမ်ကျုံ့ခြင်း၊ သွေးထွက်ခြင်း၊ သန္ဓေသားပုံသဏ္ဍာန်မမှန်ခြင်းနှင့် ကိုယ်ဝန်ဖျက်ချခြင်းတို့အထိ ဖြစ်တတ်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။

လက်ဖက်ခြောက်များအားလုံးကို တားမြစ်ထားပါသလား။

ကန့်သတ်ချက်များရှိသော်လည်း ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် လက်ဖက်ရည်အားလုံးကို မတားမြစ်ပါ။ မိခင်ရော ကလေးပါ သက်သာရာရစေတဲ့အတွက် စိတ်ငြိမ်ပြီး အစာချေဖျက်နိုင်တဲ့ ဆေးဖက်ဝင်အပင်တွေဖြစ်ပါတယ်။ ထို့အပြင် ပျို့အန်ခြင်း၊ ရင်ပူခြင်းတို့ကို လျော့နည်းစေသည်။အစာချေဖျက်မှု ညံ့ဖျင်းပြီး နို့ထွက်ရှိမှုကိုပင် လှုံ့ဆော်ပေးပါသည်။

သို့သော် ဘေးကင်းရေး အတိုင်းအတာတစ်ခုအနေဖြင့် ခွင့်ပြုထားသော လက်ဖက်ခြောက်များကိုပင် သားဖွားမီးယပ်ဆရာဝန်၊ အာဟာရပညာရှင် သို့မဟုတ် ဆေးဖက်ဝင်အပင်များထံမှ လမ်းညွှန်ချက်ဖြင့် စီမံဆောင်ရွက်ရပါမည်။ တူညီသောအပင်ကို မကြာခဏ စားသုံးခြင်းမှ ရှောင်ရှားနိုင်ရန် သစ်ဥသစ်ဖုများကို လဲလှယ်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ ထို့ကြောင့်၊ မိခင် သို့မဟုတ် ကလေးအတွက် အန္တရာယ်မရှိဟု အာမခံပါသည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက် တားမြစ်ထားသောလက်ဖက်ရည်

ထိုလက်ဖက်ရည်များသည် ကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းကျိုးရှိသည်၊ လူတိုင်းသိပြီးဖြစ်သည်။ သို့သော်၊ သဘာဝနှင့် အိမ်လုပ်ဖြစ်သော်ငြား ၎င်းတို့သည် အထူးသဖြင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များအတွက် တကယ့်အန္တရာယ်ဖြစ်လာနိုင်သည်။ အောက်ဖော်ပြပါတွင်၊ ၎င်းတို့သည် ကိုယ်ဝန်ရှိစဉ်နှင့် အပြီးတွင် အမှန်တကယ်အန္တရာယ်များ ပေးစွမ်းနိုင်သောကြောင့် တားမြစ်ထားသော လက်ဖက်ရည်ဟု ယူဆထားသော လက်ဖက်ရည်များကို ဖော်ပြထားပါသည်။ လိုက်နာပါ ။

Rue Tea

Rue လက်ဖက်ကို ဆေးဖက်ဆိုင်ရာ ရည်ရွယ်ချက်အတွက် အသုံးပြုသော်လည်း ခန္ဓာကိုယ်တွင်း မလိုလားအပ်သော သက်ရောက်မှုများကို ဖြစ်စေသော အဆိပ်ဟု ယူဆပါသည်။ သို့သော်၊ စားသုံးမှုသည် ဓမ္မတာလာခြင်းကို အရှိန်မြှင့်ရန် သို့မဟုတ် သွေးထွက်ခြင်းကို ဖြစ်စေသော ၎င်း၏ emmenagogue လုပ်ဆောင်ချက်ကြောင့် လူကြိုက်များလာပါသည်။

အရွက်များတွင် ကြွက်သားမျှင်များကို လှုံ့ဆော်ပေးပြီး သန်မာစေသော Rutin ကဲ့သို့သော အရာများ ရှိနေသောကြောင့်၊ သားအိမ်ကျုံ့ခြင်း။ ထို့ကြောင့် အပင်သည် ကိုယ်ဝန်ဖျက်ချနိုင်မှု အလွန်မြင့်မားပြီး ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များ မစားသုံးသင့်ပါ။ ကိုယ်ဝန်ဖျက်ချခြင်း မဖြစ်ပေါ်ပါက သန္ဓေသားပုံပျက်နိုင်ခြေ မြင့်မားပါသည်။

Buchinha do Norte Tea

အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာရှိသူများ အလွန်အသုံးပြုကြသည်၊Buchinha do Norte သည် အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသောအပင်ဖြစ်ပြီး ခွဲခြား၍မရပါက ကျန်းမာရေးကို ဆိုးရွားစွာထိခိုက်စေပါသည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များအတွက်၊ အပင်တွင် အချင်းနှင့် သန္ဓေသားကို တိုက်ရိုက်ထိခိုက်စေသည့် cucurbitacin ပါ၀င်သောကြောင့် အန္တရာယ်သည် ပို၍ကြီးမားပါသည်။

ထို့ကြောင့် ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျခြင်း သို့မဟုတ် ထိခိုက်စေနိုင်သောကြောင့် ဆေးဖက်ဝင်အပင်ကို ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် တားမြစ်ထားသည်။ သန္ဓေသား၏ ဖွံ့ဖြိုးမှု။ သန္ဓေသားသည် ပုံသဏ္ဍာန်ကို ဖြစ်ပေါ်စေသည် သို့မဟုတ် ကလေးအား ကိုယ်အလေးချိန်တက်ရန် ခက်ခဲစေသည့် သန္ဓေသား။

Boldo Tea

Boldo tea သည် ဘရာဇီးလ်နှင့် ချီလီမျိုးစိတ်နှစ်မျိုးလုံးဖြစ်ပြီး၊ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများစွာအတွက် စားသုံးပါ။ သို့သော်လည်း အပင်တွင် မအောင်မြင်နိုင်သော စွမ်းအားမြင့်မားသော အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည့် ascaridol ပါရှိသည်။ ထို့ကြောင့်၊ အထူးသဖြင့် ကိုယ်ဝန်အစောပိုင်းကာလများတွင် ကိုယ်ဝန်ဆောင်များအတွက် မညွှန်ပြထားပေ။

လက်ဖက်ရည်သောက်ခြင်းသည် ပြင်းထန်သော သားအိမ်အောင့်ခြင်းကို ဖြစ်စေကာ သွေးထွက်စေပြီး ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျစေပါသည်။ ကိုယ်ဝန်နှင့် နို့တိုက်ချိန်တစ်လျှောက်လုံးတွင် အပင်ကြီးထွားမှုကို မထိခိုက်စေရန် အကြံပြုထားသည်။

Cinnamon Tea

သားအိမ်ကျုံ့မှုကို လှုံ့ဆော်ရန်အတွက်၊ သစ်ကြံပိုးခေါက်လက်ဖက်ရည်သည် ဓမ္မတာလာနှုန်းကို မြန်ဆန်စေပြီး ရာသီသွေးစီးဆင်းမှု ပြင်းထန်မှုကို တိုးမြင့်စေကြောင်း လူသိများသည်။ ထို့ကြောင့် ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျခြင်း သို့မဟုတ် လမစေ့ဘဲမွေးဖွားနိုင်ခြေမြင့်မားသောကြောင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်စားသုံးရန် အကြံပြုထားခြင်းမရှိပါ။

အမွှေးအကြိုင်နှင့်ပတ်သက်သောလေ့လာမှုအနည်းငယ်ရှိပါသေးသည်။ သို့သော် ပြုတ်ရည်ကို မကြာခဏ သောက်သုံးကြောင်း သိထားပြီးဖြစ်သည်။ပိုလျှံခြင်းသည် သန္ဓေသားကို ပျက်စီးစေပြီး ကိုယ်ဝန်ကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်သည်။

စမုန်နက်လက်ဖက်ရည်

စမုန်နက်လက်ဖက်ရည်တွင် အီစထရိုဂျင်လှုပ်ရှားမှုကို တိုးမြင့်စေသည့်အပြင် သားအိမ်ကျုံ့စေသည့် emmenagogue ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။ ထို့ကြောင့် ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျရန် သို့မဟုတ် အချိန်မတန်မီ မွေးဖွားရန် အလားအလာကြောင့် ပြုတ်ရည်ကို စားသုံးရန် အကြံပြုထားခြင်း မရှိပါ။

ထို့ပြင် သုတေသနပြုချက်အရ အပင်၏ ဓာတုဒြပ်ပေါင်းများသည် အချင်းကို ဖြတ်ကျော်နိုင်သည်။ ဤနည်းအားဖြင့် သန္ဓေသား၏ ဖွံ့ဖြိုးမှုကို ထိခိုက်စေပြီး ပုံသဏ္ဍာန်မမှန်ခြင်း သို့မဟုတ် ကြီးထွားမှုကို နှောင့်နှေးစေသည်။ နို့တိုက်နေစဉ်အတွင်း လက်ဖက်ရည်ကြမ်းကို နို့တိုက်ကျွေးခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ရန် အကြံပြုလိုပါသည်။

Hibiscus Tea

လူကြိုက်များသောဆေးများတွင် hibiscus လက်ဖက်ရည်သည် ပိန်စေသောအာနိသင်ကြောင့် လူသိများသည်။ သို့သော် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချင်သော အမျိုးသမီးများ သို့မဟုတ် ကိုယ်ဝန်ရှိနေပြီဖြစ်သော အမျိုးသမီးများအတွက် အပင်သည် မျိုးမပွားနိုင်ခြင်း သို့မဟုတ် ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျစေသော ဟော်မုန်းများကို ပြောင်းလဲပေးနိုင်ပါသည်။

ဆေးဖက်ဝင်အပင်သည် သားအိမ်နှင့် တင်ပါးဆုံတွင်းကြွက်သားများကို ထိခိုက်စေနိုင်သည့် ဂုဏ်သတ္တိများရှိပြီး အခွင့်အလမ်းများကို တိုးပွားစေပါသည်။ သွေးထွက်ခြင်းနှင့် အကျိုးဆက်အားဖြင့် ကလေး၏ဖွဲ့စည်းခြင်းကို ထိခိုက်စေပါသည်။ သို့သော်လည်း နို့တိုက်သည့်အဆင့်တွင် hibiscus လက်ဖက်ရည်ကို သောက်သုံးရန် အကြံပြုထားခြင်း မရှိပါ။

Peppermint Tea

Peppermint tea သည် သားအိမ်အတွင်း ကျုံ့ခြင်းကို အားကောင်းစေပြီး ကိုယ်ဝန်ဖျက်ချခြင်း သို့မဟုတ် ပင်ပန်းစေခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေသည်။ ကိုယ်ဝန်၏အဆင့်ပေါ် မူတည်. ထို့အပြင် ၎င်းကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။သန္ဓေသားဖွံ့ဖြိုးမှု၊ ပုံမမှန်မှုများ သို့မဟုတ် ကလေးဖွဲ့စည်းပုံ ညံ့ဖျင်းမှုကို မြှင့်တင်ပေးသည်။

ငရုတ်ကောင်းလက်ဖက်ရည်သည် မိခင်နို့ကို လျော့နည်းစေကြောင်း ပြသသည့် လေ့လာမှုများလည်း ရှိပါသည်။ ထို့ကြောင့် နို့တိုက်မိခင်များသည် အပင်ကို မစားသုံးသင့်ပါ။

အနက်ရောင်၊ အစိမ်းရောင် သို့မဟုတ် ဖော်စပ်လက်ဖက်ရည်

တူညီသောအပင်မျိုးစိတ်များမှ ထုတ်ယူထားသော Camellia sinensis၊ အနက်ရောင်၊ အစိမ်းနှင့် မိတ်ဖက်လက်ဖက်ရည်များသည် ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များအတွက် အန္တရာယ်ရှိသည်ဟု ယူဆပါသည်။ . ကဖိန်းဓာတ်သည် အပင်တွင်ပါရှိသော အဓိကဓာတ်တစ်မျိုးဖြစ်ပြီး ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကို အရှိန်မြှင့်နိုင်ပြီး အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးကို ထိခိုက်စေသည့်အပြင် နှလုံးခုန်နှုန်းနှင့် သွေးပေါင်ချိန်ကို တိုးစေနိုင်သည်။ အချင်းထဲသို့ ကလေးအတွက် တူညီသော လက္ခဏာများ ဖြစ်ပေါ်စေပြီး မိခင်နို့၏ အရည်အသွေးကို ထိခိုက်စေပါသည်။ ထို့ကြောင့် လက်ဖက်ရည်သောက်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်သင့်သည် သို့မဟုတ် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကြံဉာဏ်ဖြင့်သာ ပြုလုပ်သင့်သည်။

လက်ဖက်ရည်များ

ကန့်သတ်ချက်များစွာရှိသော်လည်း ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက် လက်ဖက်ရည်အချို့ကို ခွင့်ပြုထားသည်။ ပျို့အန်ခြင်း၊ ပျို့အန်ခြင်း၊ ရင်ပူခြင်းနှင့် အစာမကြေခြင်းစသည့် အဖြစ်များသော လက္ခဏာများကို သက်သာပျောက်ကင်းစေသည့်အပြင် ၎င်းတို့သည် သဘာဝစိတ်ငြိမ်ဆေးအဖြစ် လုပ်ဆောင်သည်။ ထို့နောက်၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အတွင်း ဘေးကင်းပြီး သင့်လျော်သည်ဟု ယူဆသည့် ဆေးဖက်ဝင်အပင်များအကြောင်း လေ့လာပါ။

Chamomile Tea

၎င်းတွင် စိတ်ငြိမ်စေခြင်း၊ အစာခြေဖျက်ခြင်း၊ စိတ်အားထက်သန်မှုနှင့် ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့် ဂုဏ်သတ္တိများ ပါဝင်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။ Chamomile tea သည် ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များအတွက် ခွင့်ပြုထားသော အနည်းအများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဆေးဖက်ဝင်အပင်ကို မျှတစွာ စားသုံးပေးခြင်းဖြင့် ပျို့အန်ခြင်းကို သက်သာစေသည်။ပျို့အန်ခြင်းနှင့်အစာခြေညံ့ဖျင်း။ ထို့အပြင်၊ ၎င်းသည် အိပ်မပျော်ခြင်း၊ စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် စိုးရိမ်သောကလက္ခဏာများကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေရန် ကူညီပေးပါသည်။

မူအရ၊ chamomile tea ကို ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် ဘေးကင်းသည်ဟု ယူဆပါသည်။ သို့သော် ကိုယ်ဝန်ရနိုင်ခြေများပါက သားဖွားမီးယပ်ဆရာဝန် သို့မဟုတ် အာဟာရပညာရှင်၏ ကြီးကြပ်မှုဖြင့်သာ ရှောင်ကြဉ်ခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

Lemon balm tea

Lemon balm လက်ဖက်ရည် လိမ္မော်ပလဆေးသည် ၎င်းတွင် စိတ်ငြိမ်ဆေးနှင့် ပြေလျော့စေသော၊ antispasmodic၊ analgesic နှင့် anti-inflammatory action ပါသောကြောင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်တွင် ဖော်ပြထားသော ရွေးချယ်မှုတစ်ခု။ ထို့ကြောင့် အချိုရည်သည် မိခင်ရော ကလေးအတွက်ပါ အကျိုးကျေးဇူးများစွာ ရရှိစေပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ၎င်းသည် စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို လျှော့ချရန်၊ အိပ်ပျော်ခြင်းကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေကာ၊ အူလမ်းကြောင်းကို ထိန်းညှိပေးပြီး နို့ထွက်ရှိမှုကိုပင် မြှင့်တင်ပေးပါသည်။

သို့သော် ၎င်းသည် သဘာဝအတိုင်းဖြစ်သော်လည်း လက်ဖက်ရည်ကို အမြောက်အမြားနှင့် မကြာခဏ မသောက်သုံးသင့်ပါ။ ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ ပိုလျှံနေတဲ့ ဆေးဖက်ဝင်အပင်တွေက ပျို့အန်တာ၊ အန်တာနဲ့ ဝမ်းပျက်တာတွေ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့် အကောင်းဆုံးမှာ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များနှင့် အစားထိုးခြင်း သို့မဟုတ် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကြံဉာဏ်ဖြင့် နှစ်ရက်လျှင် နှစ်ခွက်အထိ သောက်ရန်ဖြစ်သည်။

Ginger Tea

ဂျင်းသည် ၎င်း၏ကုထုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုအတွက် ရေပန်းစားသော အမြစ်ဖြစ်သည်။ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများစွာကို ပေးစွမ်းသည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက် ဂျင်းလက်ဖက်ရည်သည် ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ ရင်ပူခြင်းနှင့် ပျို့အန်ခြင်းတို့ကို သက်သာစေရန် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ အချိုရည်သည် ကိုလက်စထရောကို ထိန်းပေးပြီး သွေးလည်ပတ်မှုကို အားကောင်းစေပြီး သွေးခဲများဖြစ်ပေါ်ခြင်းကို တားဆီးပေးပြီး ခန္ဓာကိုယ်တွင်း ရောင်ရမ်းခြင်းကို လျှော့ချပေးသည်။

သို့သော်၊လက်ဖက်ရည်သောက်ခြင်းအပြင် တစ်နေ့လျှင် အမြစ်၏ ပမာဏ ၁ ဂရမ်ထက် မကျော်လွန်စေဘဲ အများဆုံး ၄ ရက်ဆက်တိုက် သောက်သုံးရန် အကြံပြုထားသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် အလွန်အကျွံသောက်ခြင်းသည် ပုံမမှန်ခြင်းနှင့် ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျခြင်းကဲ့သို့သော ကလေးအတွက် အန္တရာယ်များဖြစ်စေနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။

Lavender Tea

စိတ်ငြိမ်ဆေးနှင့် စိတ်ငြိမ်စေသောလုပ်ဆောင်ချက်သည် လာဗင်ဒါလက်ဖက်ရည်ကို ရာသီလာချိန်အတွင်း စားသုံးရန် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်စေသည်။ အထူးသဖြင့် နောက်ဆုံးအချိန်များတွင် ကိုယ်ဝန်ရှိခြင်း။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် အမျိုးသမီးသည် ကလေးရောက်လာခြင်းအတွက် စိုးရိမ်ပူပန်မှုပိုခံစားရနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။

ဆေးရည်သည် ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်းကို တိုက်ဖျက်ပေးသည့်အပြင် ခုခံအားစနစ်ကို အားကောင်းစေပြီး ကောင်းစွာအိပ်ပျော်စေရန် ကူညီပေးသည်။ ငိုက်မျဉ်းစေသောကြောင့် လာဗင်ဒါလက်ဖက်ရည်ကို အပျော့စားနှင့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကြံဉာဏ်ဖြင့် အမြဲသောက်သင့်သည်။

Thyme Tea

အလွန်မွှေးကြိုင်သောဆေးဖက်ဝင်အပင်ဖြစ်သောကြောင့် ဟင်းချက်ရာတွင် စမုန်ဖြူကို အသုံးပြုလေ့ရှိပါသည်။ သို့သော် ဤအပင်မှထုတ်လုပ်ထားသော လက်ဖက်ခြောက်သည် အထူးသဖြင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များအတွက် ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိသည်။ ဆီးကျိတ်၊ ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သော၊ ဘက်တီးရီးယားပိုးသတ်ဆေးနှင့် ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ဂုဏ်သတ္တိများပါရှိသောကြောင့် အထူးသဖြင့် တုပ်ကွေး၊ အအေးမိခြင်းနှင့် ထိပ်ကပ်နာဖြစ်စဉ်များတွင် အထူးအလုပ်လုပ်ပါသည်။

အချိုရည်သည် စိတ်ငြိမ်စေသော လုပ်ဆောင်ချက်လည်း ပါ၀င်ပြီး စိုးရိမ်ပူပန်မှု၊ စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် အာရုံကြောဆိုင်ရာ လက္ခဏာများကို သက်သာစေပါသည်။ သို့သော် သားအိမ်အတွင်းကျုံ့သွားခြင်းနှင့် ကျုံ့ခြင်းများဖြစ်နိုင်သောကြောင့် ကိုယ်ဝန်ပထမလတွင် စမုန်ဖြူလက်ဖက်ရည်သောက်ရန် အကြံပြုလိုပါသည်။

ထို့ကြောင့် ၎င်း၏ထိရောက်မှုကို အာမခံရန်အတွက် သားဖွားဆရာဝန်မှ ပမာဏနှင့် ပမာဏကို ညွှန်ပြနိုင်ပါသည်။ .