तुम्हाला कॅलेंडुला चहा माहित आहे का?

बेम-मी-क्वेर म्हणूनही ओळखले जाते, कॅलेंडुला ही एक औषधी वनस्पती आहे जी त्वचेच्या उपचारांसाठी, विशेषत: जळजळ आणि जळजळीत वापरली जाते. तथापि, त्याचे फायदे या समस्यांच्या पलीकडे आहेत.

काही अभ्यासांनुसार, कॅलेंडुला यकृताचे संरक्षण करण्यासाठी कार्य करते आणि रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करण्यास मदत करते. याव्यतिरिक्त, ते मधुमेहाविरूद्धच्या लढ्यात एक शक्तिशाली सहयोगी असू शकते, कारण ते रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित ठेवण्यास मदत करते.

वनस्पती हेल्थ फूड स्टोअरमध्ये खरेदी केली जाऊ शकते आणि म्हणूनच, प्रत्येकाला दिली जाऊ शकते. सापेक्ष सहजतेने दिनचर्या. तुम्हाला कॅलेंडुला कसे वापरायचे आणि त्याचे फायदे कसे वापरायचे याबद्दल अधिक जाणून घ्यायचे असल्यास, लेख वाचणे सुरू ठेवा!

कॅलेंडुला चहाबद्दल अधिक समजून घेणे

कॅलेंडुला ही एक औषधी वनस्पती आहे जी फॉर्ममध्ये वापरली जाते चहा आणि इतर संयुगे, कारण ते नैसर्गिक उत्पादनांच्या मालिकेच्या निर्मितीमध्ये उपस्थित आहे. तथापि, कॅलेंडुलाचे अनेक प्रकार असल्याने, प्रत्येक उद्देशासाठी कोणता वापरावा हे आपल्याला माहित असणे आवश्यक आहे. खाली या समस्यांबद्दल अधिक पहा!

कॅलेंडुला वनस्पतीची उत्पत्ती आणि इतिहास

कॅलेंडुला या शब्दाचा मूळ लॅटिन आहे आणि त्याचा अर्थ "प्रत्येक महिन्याचा पहिला" आहे. हे Astaraceae कुटुंबातील आहे, जे सूर्यफूल आणि डेझी सारख्या फुलांसारखेच आहे. ही मूळची वनस्पती आहेयामुळे आरोग्यासाठी फायदे मिळतात, कॅलेंडुला चहा रोजच्या प्रमाणाचा आदर करून पिणे महत्त्वाचे आहे जेणेकरून ते तुमच्या आरोग्यासाठी सकारात्मक असेल.

तुम्ही दिवसातून फक्त दोन कप प्यावे, एक सकाळी आणि दुसरा. रात्री. तुम्हाला कोणतेही दुष्परिणाम जाणवले, तर Calendula Te घेणे ताबडतोब बंद करा. मोठ्या प्रमाणात वनस्पतीचा वापर फक्त तेव्हाच केला पाहिजे जेव्हा काही प्रकारचे वैद्यकीय संकेत असतील जे याची हमी देतात. अन्यथा, वापराच्या मर्यादेचा आदर करा.

कॅलेंडुलाचे सेवन करण्याचे इतर मार्ग

चहा व्यतिरिक्त, कॅलेंडुला इतर वेगवेगळ्या प्रकारे देखील वापरला जाऊ शकतो, कारण या वनस्पतीचे अनेक नैसर्गिक उत्पादन आहेत. त्याच्या संरचनेत.

कॅलेंडुला पोल्टिस हा एक प्रकार देखील व्यापक आहे, ज्यामध्ये त्याची पाने आणि फुले ठेचून जखमांवर किंवा पुरळांवर स्वच्छ कापड किंवा कापसाचे कापड वापरतात. कॅलेंडुला हा पातळ आणि उबदार चहासह गार्गलिंगसाठी वापरला जाणे देखील सामान्य आहे.

कॅलेंडुला चहाचे संभाव्य दुष्परिणाम

जरी ही सामान्य वनस्पती असली तरीही, कॅलेंडुला, काही लोकांना, त्याचे प्रतिकूल आणि अनपेक्षित परिणाम होऊ शकतात. या प्रकरणात, लोकांना त्वचेची ऍलर्जी असणे सामान्य आहे, ज्याचा रंग लाल होतो, सूज येणे आणि अगदी खाज सुटणे देखील.

या प्रकरणात, कॅलेंडुलाचा वापर ताबडतोब बंद करणे आवश्यक आहे,आणि सर्व वापरलेले पदार्थ काढून टाकण्यासाठी प्रभावित क्षेत्र थंड पाण्याने धुवावे जेणेकरुन ऍलर्जीची प्रतिक्रिया होऊ शकते.

कॅलेंडुला पोल्टिसेसच्या बाबतीत वापरला जाणारा हा एक उपाय आहे, ज्याचा वापर मुरुमांसाठी किंवा अगदी जखमा बरे करण्यात मदत करण्यासाठी. चहाच्या बाबतीत, अतिसार सारखे काही शारीरिक बदल देखील आहेत का ते लक्षात घ्या, उदाहरणार्थ, ते सूचित करतात की चहाचा सकारात्मक परिणाम होत नाही.

कॅलेंडुला चहाचे विरोधाभास

कॅलेंडुलामध्ये विशिष्ट विरोधाभास असल्याचे फारसे पुरावे नाहीत. परंतु, आतापर्यंतच्या अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की गरोदर स्त्रिया आणि 6 वर्षांपेक्षा कमी वयाच्या मुलांनी या वनस्पतीपासून तयार होणारा चहा आणि इतर उत्पादने वापरू नयेत. वैद्यकीय शिफारस असल्यासच या गटांनी वनस्पती वापरावी.

म्हणून, जेव्हाही तुम्ही नवीन उत्पादन किंवा चहा वापरता तेव्हा त्यांचे परिणाम पहा आणि ते तुम्ही ज्या गटाचे आहात त्या गटासाठी सूचित केले आहेत की नाही याचे विश्लेषण करा. प्रक्रियेदरम्यान समस्या उद्भवू नयेत म्हणून जेव्हा तुम्हाला एखाद्या गोष्टीच्या वापराबाबत काही प्रश्न असतील तेव्हा डॉक्टरांचा सल्ला घेणे देखील महत्त्वाचे आहे.

कॅलेंडुला चहाचे अनेक फायदे आहेत!

अनेक फायद्यांसह, कॅलेंडुला ही एक अशी वनस्पती आहे जी तुमच्या जीवनावर अनेक सकारात्मक परिणाम आणू शकते. आपल्या सर्व कृती समजून घेतल्यावर आणि त्याचा काय फायदा होऊ शकतो, ते बरेच काही बनतेत्याची प्रासंगिकता आणि महत्त्व समजणे सोपे आहे.

परंतु तुम्हाला कोणत्याही प्रकारचे असुविधाजनक परिणाम, जसे की ऍलर्जी किंवा इतर समस्या दिसल्यास, ताबडतोब वनस्पती वापरणे थांबवा यावर जोर देणे आवश्यक आहे. जर ती वैद्यकीय शिफारस असेल, तर ज्या व्यावसायिकाने याची शिफारस केली असेल त्यांची मदत घ्या.

सामान्यत:, कॅलेंडुला तुमच्या जीवनासाठी एक उत्तम सहयोगी आहे, विशेषत: जखम आणि मुरुमांच्या बाबतीत. म्हणून, ही वनस्पती तुमच्या चहाद्वारे तुमच्या दिवसांमध्ये घालण्याचा विचार करा आणि काही वेळानंतर तुमच्या आरोग्यात फरक लक्षात घ्या!

सध्या, जगभरात सुमारे 30 विविध प्रकारचे कॅलेंडुला आहेत आणि प्रत्येक जीवामध्ये वेगळ्या पद्धतीने कार्य करतो. औषधी उपचारांसाठी वापरल्या जाण्याव्यतिरिक्त, या वनस्पती त्यांच्या वासामुळे शक्तिशाली कीटकनाशके देखील आहेत.

कॅलेंडुलाची वैशिष्ट्ये

जरी काही भिन्नता आहेत, सर्वसाधारणपणे, झेंडू ही अशी झाडे आहेत जी पोहोचतात. 60 सेमी उंची, जे भांडी आणि फ्लॅट्समध्ये लागवड करण्यास अनुकूल आहे. अशाप्रकारे, ही अशी झाडे आहेत ज्यांचे व्यवस्थापन करणे सोपे आहे आणि ते जगण्यासाठी थोड्या आर्द्रतेवर अवलंबून आहेत, कारण ते पाण्याची उपस्थिती नसतानाही मातीतील पोषक तत्वे शोषून घेतात.

त्यांच्या पानांबद्दल बोलताना हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की ते 20 सेमी लांब आहेत, जे झेंडूच्या कमाल उंचीबद्दल विचार करताना बरेच काही मानले जाऊ शकते. फुले सूर्यफुलाप्रमाणेच फुलण्यांमध्ये गटबद्ध केली जातात आणि रंग पिवळा आणि नारिंगी यांच्यात बदलतो.

कॅलेंडुला चहा कशासाठी वापरला जातो?

कॅलेंडुला चहा अनेक भिन्न उद्देशांसाठी काम करतो. सर्वात लोकप्रियांपैकी एक म्हणजे त्वचा बरे करणे, जे अभ्यासांद्वारे सिद्ध झाले आहे. तथापि, ते औषधांमुळे होणाऱ्या जखमांपासून यकृताचे संरक्षण करण्यासाठी आणि त्वचेच्या जळजळीशी लढण्यासाठी देखील कार्य करते, जखमांच्या उपचारांमध्ये मोठ्या प्रमाणावर वापरले जाते.संक्रमित.

याशिवाय, हे मधुमेहाविरूद्ध एक शक्तिशाली सहयोगी आहे, कारण वनस्पतीची फुले रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करण्यास मदत करतात. अँटिऑक्सिडंट्सच्या उपस्थितीमुळे रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करण्यात त्याची भूमिका देखील नमूद करणे योग्य आहे. काही अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की कॅलेंडुला लिम्फोसाइट्सचे सक्रियकरण वाढवण्यास सक्षम आहे.

कॅलेंडुला वनस्पतीचे गुणधर्म

कॅलेंडुलामध्ये लक्षणीय दाहक-विरोधी गुणधर्म आहेत आणि त्याचा मुख्य वापर या वैशिष्ट्याशी जोडलेला आहे. तथापि, हे एक शक्तिशाली अँटीफंगल आणि अँटीव्हायरल देखील आहे, कारण ते रोगप्रतिकारक शक्तीवर कार्य करते आणि सर्दी सारख्या आजारांना प्रतिबंधित करते. या वैशिष्ट्यांमुळे, ही एक चांगली नैसर्गिक अँटी-एलर्जी देखील आहे.

याशिवाय, वनस्पतीचा शांत प्रभाव आहे ज्यामुळे ते PMS मुळे उद्भवणारी लक्षणे दूर करण्यासाठी उत्कृष्ट बनवते. तसेच या अर्थाने, कॅलेंडुला मासिक पाळीचे नियमन करण्यास देखील सक्षम आहे.

कॅलेंडुला चहाचे फायदे

कॅलेंडुला चहा विविध कारणांसाठी वापरला जाऊ शकतो आणि त्याचे फायदे आहेत जसे की संक्रमण आणि जळजळ हे उपचार प्रक्रियेवर देखील कार्य करते, ते जलद बनवते. रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करण्याच्या क्षमतेचा उल्लेख करणे योग्य आहे. या आणि पेयाचे इतर फायदे खाली चर्चा केली जाईल. हे पहा!

यात लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ आहे

त्याच्या लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ कृतीमुळे, कॅलेंडुला संक्रमणांवर उपचार करण्यास मदत करतेमूत्रमार्ग, जे त्याच्या प्रतिजैविक गुणधर्मांमुळे देखील घडते, जे या प्रकारच्या स्थितीस कारणीभूत जीवाणू नष्ट करण्यास सक्षम आहे.

संसर्गांशी लढा देण्याव्यतिरिक्त, कॅलेंडुला मूत्रमार्गाची स्वच्छता करण्यास देखील मदत करते, कारण मूत्र चहाच्या सेवनातून अधिक नियमितपणे काढून टाका. आणखी एक सकारात्मक मुद्दा असा आहे की, या प्रभावामुळे, ते द्रवपदार्थ टिकवून ठेवण्यास देखील मुकाबला करते, डिफ्लेट होण्यास मदत करते.

बरे होण्यास मदत करते

कॅलेंडुला चहामध्ये बरे होण्यास मदत करण्याची क्षमता असते. त्वचा, जे वनस्पती ज्ञात होण्याचे मुख्य कारण आहे. बर्न्स, कट आणि जखमांवर आधारित प्रश्नातील प्रभाव अनेक वेगवेगळ्या अभ्यासांद्वारे सिद्ध झाला आहे.

कॅलेंडुलाची दाहक-विरोधी क्रिया त्याच्या शांत आणि प्रतिजैविक गुणधर्मांशी संबंधित आहे, जे प्रतिबंधित करते. सूक्ष्मजीवांचा विकास. याशिवाय, वनस्पती दुखापतग्रस्त भागात सूज कमी करण्यासाठी देखील कार्य करते, ज्यामुळे वेदनापासून आराम मिळतो.

हे संक्रमण आणि जळजळांशी लढते

त्वचेसाठी कॅलेंडुलाचे फायदे आहेत. सर्वाधिक अभ्यास केला. बरे होण्याच्या प्रक्रियेला उत्तेजित करण्याव्यतिरिक्त, ते त्याच्या प्रतिजैविक कृतीमुळे त्वचेचे संक्रमण आणि जळजळ यांच्याशी देखील लढते, ज्यामुळे जीवाणू, बुरशी आणि इतर प्रकारचे परजीवी नष्ट होतात.

म्हणून, एक मार्गया प्रकारचे फायदे मिळविण्यासाठी चहाचा वापर करणे आणि संसर्ग झालेल्या भागावर थंड करून ते स्वच्छ करणे. अशा प्रकारे, शोषण जलद होते, आणि इतर फायदे, जसे की वनस्पतीचा शांत प्रभाव, आनंद घेऊ शकतो.

श्लेष्मल त्वचेच्या जळजळीच्या उपचारात कार्य करते

कॅलेंडुला चहामध्ये एक शक्तिशाली दाहक-विरोधी प्रभाव असतो आणि त्यामुळे श्लेष्मल त्वचेची जळजळ कमी करणारे गुणधर्म असतात.

याव्यतिरिक्त, ते शांत आणि बरे करण्याच्या क्रिया देखील करते ज्यामुळे तोंडात दिसणार्या सूज दूर करण्यात मदत होते, जसे की सुप्रसिद्ध कॅन्कर फोड आणि हिरड्यांना आलेली सूज. श्लेष्मल त्वचा हाताळताना, पोटाच्या समस्यांसाठी देखील कॅलेंडुला वापरला जातो, परंतु हे तथ्य सिद्ध करणारे कोणतेही अभ्यास नाहीत.

रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करते

त्याच्या मुख्य घटकांमुळे, कॅलेंडुला मजबूत आहे अँटिऑक्सिडेंट क्रिया, ज्यामुळे रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करणे आणि संधीसाधू आणि इतर रोग जसे की फ्लू आणि सर्दी सामान्य होण्यापासून रोखण्यासाठी खूप सकारात्मक बनवते.

या विशिष्ट गुणधर्मांमुळे ते पूर्णपणे मुक्त रॅडिकल्स नष्ट करण्यास सक्षम आहे, याची खात्री करून रोगप्रतिकार प्रणाली संरक्षित आहे. या अर्थाने कार्य करणारे इतर घटक कॅलेंडुलाचे भाग आहेत, जसे की फ्लेव्होनॉइड्स आणि कॅरोटीनोइड्स, जे रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करण्यासाठी थेट कार्य करतात.

यकृताचे संरक्षण करण्यासाठी कार्य करते

अकॅलेंडुला यकृतासाठी एक उत्कृष्ट संरक्षण आहे आणि या अवयवातील समस्यांनी ग्रस्त असलेल्या लोकांसाठी खूप सकारात्मक असू शकते. काही अभ्यासांनी असे सुचवले आहे की या वनस्पतीचा वापर, या प्रकरणात, त्याचा अल्कोहोलिक अर्क, यकृताच्या पेशींना पूर्वी झालेल्या जखमांपासून, प्रामुख्याने औषधोपचार आणि इतर परिस्थितींपासून वाचवू शकतो.

म्हणून, कॅलेंडुलामध्ये देखील गुणधर्म आहेत आश्चर्यकारक मार्ग कमी करण्यासाठी आणि यकृताच्या समस्या लोकांच्या आयुष्यात वारंवार येण्यापासून रोखण्यासाठी.

रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करण्यास मदत करते

कॅलेंडुलाची फुले आरोग्यासाठी अत्यंत फायदेशीर आहेत, कारण त्यांच्या रचनामध्ये काही घटक आहेत जे लोकांना मदत करतात. अतिरीक्त रक्तातील साखरेशी संबंधित समस्यांनी ग्रस्त आहे, जसे की मधुमेह, ज्याचा जगभरातील हजारो लोकांवर परिणाम होतो.

या प्रकरणात, ते थेट रक्तातील साखरेची पातळी कमी करण्यावर कार्य करते आणि त्यात असे घटक असतात जे शरीराची संवेदनशीलता वाढवतात. इन्सुलिन अशा प्रकारे, साखरेची पातळी नियंत्रित केली जाऊ शकते, ज्यांना आधीच मधुमेह आहे त्यांना हा रोग वाढण्यापासून किंवा तो विकसित होण्यापासून प्रतिबंधित करते.

हृदयाच्या आरोग्याचे रक्षण करते

गुणधर्मात योग्य आणि योग्यरित्या सेवन केल्यास, कॅलेंडुला वाढू शकते. सर्वसाधारणपणे जीवनासाठी अनेक फायदे. ज्यांना हृदयविकाराचा त्रास आहे किंवा ज्यांना टाळायचे आहे त्यांच्यासाठीया तुमच्या जीवनातील सामान्य समस्या आहेत, या वनस्पतीच्या चहा आणि इतर उत्पादनांचा वापर त्यांच्या पुरेशा प्रमाणात आणि नेहमी संकेतांचा आदर करत शिफारस केली जाते.

कॅलेंडुला चहाच्या रचनेत काही घटक असतात. सकारात्मक क्रिया, ज्यामुळे शरीरातील कोलेस्टेरॉल नियंत्रित करण्यात मदत होते आणि अंततः हृदयाच्या आरोग्यावर थेट परिणाम होतो. या वनस्पतीचे सेवन, चहाच्या स्वरूपात किंवा इतर मार्गांनी, तुमच्या हृदयासाठी अधिक आरोग्य सुनिश्चित करेल.

पीएमएसच्या लक्षणांपासून आराम मिळतो

पीएमएस हा महिलांसाठी सर्वात अस्वस्थ काळ आहे आणि, प्रत्येक महिन्यात, क्रॅम्प्स आणि सूज यासारखे विनाशकारी परिणाम घडवून आणतात.

या अर्थाने, कॅलेंडुला चहा भयानक पेटके दूर करू शकतो आणि अतिरिक्त द्रवपदार्थ टिकवून ठेवण्यास मदत करू शकतो, जे महिन्याच्या या कालावधीत घडणे सामान्य आहे. शरीरातील अतिरिक्त द्रव काढून टाकण्याची त्याची क्षमता खूप जास्त आहे आणि त्यामुळे सूज येण्याची भावना निर्माण होते.

कॅलेंडुला चहाची रेसिपी

कॅलेंडुला चहा तयार करा हे अगदी सोपे आहे. काही घटक आवश्यक आहेत आणि एक सुपर द्रुत तयारी जी कोणीही करू शकते. चहाचा वापर करण्याचा हा एक मार्ग आहे, कारण कॅलेंडुला पिण्याचे इतर मार्ग आहेत.

सर्वसाधारणपणे, या प्रक्रियेसाठी सर्वात जास्त वापरले जाणारे भाग वनस्पतीची वाळलेली पाने आणि फुले आहेत. पुढे,कॅलेंडुला चहा कसा तयार होतो ते पहा!

साहित्य

कॅलेंडुला चहा तयार करण्यासाठी, तुम्हाला फक्त काही घटकांची आवश्यकता आहे, जे मसाल्याच्या किंवा चहाच्या दुकानात आणि नैसर्गिक उत्पादनांच्या इतर दुकानांमध्ये मिळू शकतात. वनस्पती, सर्वसाधारणपणे, कोरडे आढळते. म्हणूनच चहा बनवण्याचा हा सर्वात सामान्य मार्ग आहे.

साहित्य पहा:

- 2 चमचे कॅलेंडुला फुले;

- 1 कप पाणी उकळते .

तो कसा बनवायचा

तुमचा चहा सुरू करण्यासाठी, 1 कप पाणी सूचित प्रमाणात उकळवा. तुम्हाला दिवसभर चहा हवा असल्यास, वापरल्या जाणार्‍या फुलांच्या प्रमाणात वाढवा.

पाणी उकळल्यानंतर, फुलांना गरम पाण्यात ठेवा आणि हे मिश्रण सुमारे 5 मिनिटे राहू द्या. फुलांना त्यांचे सर्व पोषक आणि संयुगे पाण्यात सोडण्यासाठी ही प्रक्रिया आवश्यक आहे. या वेळेनंतर, फुले काढा आणि चहा गरम असतानाच प्या.

कॅलेंडुला चहाबद्दल इतर माहिती

कॅलेंडुला वेगवेगळ्या प्रकारे वापरला जाऊ शकतो, कारण नैसर्गिक उत्पादने यावर अवलंबून असतात. आधार म्हणून या वनस्पतीवर. या शक्तिशाली वनस्पतीबद्दल सर्व माहिती जाणून घेणे महत्त्वाचे आहे, कारण ते तुमच्या दिवसांसाठी जीवन आणि आरोग्याच्या अधिक गुणवत्तेची हमी देऊ शकते.

त्याच्या वापराबाबत काही सावधगिरी बाळगणे आवश्यक आहे, जेणेकरून ते संपणार नाही. पेक्षा जास्त हानिकारक होत आहेचुकीचे केले तर फायदेशीर. तुमच्या आयुष्यात कॅलेंडुला कसा वापरायचा याच्या आणखी काही टिप्स पहा!

तुमचा स्वतःचा कॅलेंडुला चहा बनवण्याच्या टिपा

काही लोकांसाठी, कॅलेंडुला चहाची चव आनंददायी नसू शकते. त्यामुळे टाळूला अधिक आनंददायी बनवण्यासाठी त्यात इतर काही घटक जोडणे शक्य आहे.

तुम्ही प्राधान्य दिल्यास, अधिक आनंददायी चव देण्यासाठी लिंबू आणि मसाले यांसारखे इतर घटक वापरा. हेल्दी बनवण्यासाठी तुम्ही मधासोबत गोड देखील करू शकता. शक्य असल्यास, या प्रकरणात साखर वापरू नका. डायबिटीज असलेल्या लोकांसाठी गोड पदार्थ देखील एक चांगला पर्याय असू शकतो.

कॅलेंडुला चहा बरोबर उपयुक्त असलेल्या औषधी वनस्पती आणि वनस्पती

कॅलेंडुला डेझी कुटुंबाचा एक भाग आहे. त्याची चव सुरुवातीला काही लोकांना आनंददायी नसेल. म्हणून, ते इतर सामान्य औषधी वनस्पतींसह एकत्र केले जाऊ शकते जे बहुतेक टाळूंसाठी अधिक आनंददायी असतात.

या प्रकरणात, दोन्हीमध्ये समान गुणधर्म असल्याने, कॅलेंडुला चहा थोडे कॅमोमाइलसह एकत्र करा, आणि तुमच्याकडे आणखी शक्तिशाली असेल. चहा इतर औषधी वनस्पती, जसे की एका जातीची बडीशेप, कॅलेंडुलासह एकत्र करण्यासाठी देखील सूचित केले जाते. त्यांची चव अगदी सारखीच आहे आणि या वस्तुस्थितीव्यतिरिक्त, त्यांच्याकडे काही गुणधर्म आहेत जे प्रभाव वाढवू शकतात.

कॅलेंडुला चहा किती वेळा घेता येईल?

जेवढे ते नैसर्गिक उत्पादन आहे आणि