¿Conoces el té de caléndula?

También conocida como bem-me-quer, la caléndula es una planta medicinal utilizada en la cultura popular para tratamientos de la piel, especialmente inflamaciones y quemaduras. Sin embargo, sus beneficios van mucho más allá de estas cuestiones.

Según algunos estudios, la caléndula actúa en la protección del hígado y ayuda a fortalecer el sistema inmunológico. Además, puede ser un poderoso aliado en la lucha contra la diabetes, ya que ayuda a mantener regulados los niveles de azúcar en sangre.

La planta se puede comprar en tiendas de productos naturales y, por tanto, puede estar presente en la rutina de todos con relativa facilidad. Si quieres saber más sobre cómo usar la caléndula y disfrutar de sus beneficios, ¡continúa leyendo el artículo!

Más información sobre el té de caléndula

La caléndula es una planta medicinal que se utiliza en forma de té y otros compuestos, ya que está presente en la formulación de varios productos naturales. Sin embargo, como hay varios tipos de caléndula, es necesario saber cuál se debe utilizar para cada fin. Vea más sobre estos temas a continuación!

Origen e historia de la planta de la caléndula

La palabra caléndula tiene un origen latino y significa "primero de cada mes". Pertenece a la familia de las astaráceas, que es la misma que el girasol y la margarita. Es una planta originaria de África Central que se extendió por todo el mundo debido a la colonización europea. En Brasil, su llegada se produjo alrededor del siglo XVIII.

En la actualidad, existen unos 30 tipos diferentes de caléndula en todo el mundo, y cada uno de ellos actúa de forma distinta en el organismo. Además de utilizarse para tratamientos medicinales, estas plantas son también potentes insecticidas por su olor.

Características de la caléndula

Aunque existen algunas variaciones, en general, las caléndulas son plantas que alcanzan hasta 60 cm de altura, lo que favorece su cultivo en macetas y pisos, por lo que son plantas fáciles de manejar y que dependen de poca humedad para sobrevivir, ya que absorben los nutrientes del suelo, incluso sin la presencia de agua.

Al hablar de sus hojas, cabe destacar que pueden llegar a medir hasta 20 cm, lo que puede considerarse bastante si se piensa en la altura máxima de la caléndula. Las flores se agrupan en inflorescencias similares a las del girasol, y el color varía entre el amarillo y el naranja.

¿Para qué sirve el té de caléndula?

El té de caléndula tiene varios fines distintos. Uno de los más populares es la curación de la piel, demostrada por los estudios realizados. Sin embargo, también actúa en la protección del hígado contra las lesiones causadas por los medicamentos y combate la inflamación de la piel, siendo muy utilizado en el tratamiento de heridas infectadas.

Además, es un poderoso aliado contra la diabetes, ya que las flores de la planta ayudan a regular los niveles de azúcar en la sangre. También cabe destacar su acción en el fortalecimiento del sistema inmunológico debido a la presencia de antioxidantes. Algunos estudios indican que la caléndula es capaz de aumentar la activación de los linfocitos.

Propiedades de la planta de caléndula

La caléndula tiene importantes propiedades antiinflamatorias, y su principal uso está ligado a esta característica. Sin embargo, también es un potente antifúngico y antiviral, ya que actúa sobre el sistema inmunológico y previene enfermedades como los resfriados. Debido a estas características, también es un buen antialérgico natural.

Además, la planta tiene un efecto calmante que la hace estupenda para aliviar los síntomas causados por el síndrome premenstrual. También en este sentido, la caléndula es capaz de regular el ciclo menstrual.

Beneficios del té de caléndula

El té de caléndula se puede utilizar para diversos fines y tiene beneficios como combatir infecciones e inflamaciones. También actúa en el proceso de cicatrización, haciéndolo más rápido. También cabe destacar su capacidad para fortalecer el sistema inmunológico. Estos y otros beneficios de la bebida serán comentados a continuación, ¡compruébalo!

Tiene una acción diurética

Debido a su acción diurética, la caléndula ayuda en el tratamiento de las infecciones urinarias, lo que también ocurre gracias a sus propiedades antimicrobianas, capaces de eliminar las bacterias responsables de causar este tipo de afecciones.

Además de combatir las infecciones, la caléndula también ayuda a limpiar las vías urinarias, ya que la orina se eliminará con mayor regularidad al consumir la infusión. Otro punto positivo es que, debido a este efecto, también combate la retención de líquidos, ayudando a deshincharse.

Ayuda a la curación

El té de caléndula tiene la capacidad de ayudar en el proceso de curación de la piel, siendo ésta la principal razón por la que la planta se ha hecho conocida. El efecto en cuestión ha sido probado por varios estudios diferentes, realizados sobre la base de quemaduras, cortes y heridas.

Se puede afirmar que la acción antiinflamatoria de la caléndula está relacionada con sus propiedades calmantes y antimicrobianas, que impiden el desarrollo de microorganismos. Además, la planta también actúa para reducir la hinchazón en la zona lesionada, proporcionando una sensación de alivio del dolor.

Combate la infección y la inflamación

Los beneficios de la caléndula para la piel son de los más estudiados. Además de estimular el proceso de cicatrización, también combate las infecciones e inflamaciones de la piel gracias a su acción antimicrobiana, que elimina bacterias, hongos y otros tipos de parásitos.

Por ello, una forma de utilizar la infusión para obtener este tipo de beneficios es aplicarla en frío sobre la zona infectada para limpiarla, de esta manera la absorción se hace más rápida y se pueden aprovechar otros beneficios, como el efecto calmante de la planta.

Actúa en el tratamiento de las inflamaciones de las mucosas

El té de caléndula tiene una potente acción antiinflamatoria y, por lo tanto, tiene propiedades que pueden disminuir la inflamación de las membranas mucosas.

Además, también adquiere acciones calmantes y cicatrizantes que pueden ayudar a aliviar la inflamación que aparece en la boca, como la conocida afta y la gingivitis. En lo que respecta a las mucosas, la caléndula también se utiliza para los problemas estomacales, pero no hay estudios que demuestren esta hazaña.

Fortalece el sistema inmunológico

Debido a sus principales componentes, la caléndula tiene una fuerte acción antioxidante, lo que la hace muy positiva para reforzar el sistema inmunitario y prevenir enfermedades oportunistas y de otro tipo, como los resfriados y la gripe.

Gracias a estas distintas propiedades, es capaz de eliminar totalmente los radicales libres, asegurando la protección del sistema inmunitario. Otros componentes que actúan en este sentido forman parte de la caléndula, como los flavonoides y los carotenoides, que actúan directamente en el fortalecimiento del sistema inmunitario.

Protege el hígado

La caléndula es una excelente protección para el hígado y puede ser muy positiva para las personas que sufren problemas en este órgano. Algunos estudios sugieren que el uso de esta planta, en este caso, su extracto alcohólico, puede proteger las células del hígado frente a lesiones que hayan sido causadas previamente, principalmente por medicamentos y otras situaciones.

Por lo tanto, la caléndula también aporta propiedades sorprendentes para aliviar e incluso evitar que los problemas hepáticos se repitan en la vida de las personas.

Ayuda a controlar los niveles de azúcar en sangre

Las flores de caléndula son muy beneficiosas para la salud, ya que tienen algunos elementos en su composición que ayudan a las personas que sufren problemas relacionados con el exceso de azúcar en la sangre, como la diabetes, que afecta a miles de personas en todo el mundo.

En este caso, actúa directamente sobre la disminución de los niveles de azúcar en la sangre y tiene componentes que parecen aumentar la sensibilidad del organismo a la insulina, por lo que se pueden controlar los niveles de azúcar, evitando que las personas que ya tienen diabetes empeoren o acaben desarrollándola.

Protege la salud del corazón

Cuando se consume en las propiedades adecuadas y de la forma correcta, la caléndula puede aportar diversos beneficios a la vida en general. Para las personas que sufren de enfermedades del corazón o que quieren evitar que éstas sean problemas comunes en su vida, el uso del té y otros productos de esta planta está muy indicado en sus cantidades diarias adecuadas y siempre respetando las indicaciones.

Algunos de los elementos presentes en la composición del té de caléndula tienen acciones positivas que ayudan a controlar el colesterol en el organismo y acaban reflejándose directamente en la salud del corazón. El consumo de esta planta, ya sea en forma de té o de otras maneras, garantizará mucha más salud para tu corazón.

Alivia los síntomas del síndrome premenstrual

El síndrome premenstrual es uno de los momentos más incómodos para las mujeres y cada mes provoca efectos devastadores, como calambres e hinchazón.

En este sentido, el té de caléndula puede dar alivio a los temidos calambres y ayudar a evitar el exceso de retención de líquidos, algo común que ocurre en esta época del mes, ya que tiene una capacidad muy alta para eliminar los líquidos que están en exceso en el cuerpo y que provocan esta sensación de hinchazón.

Receta de té de caléndula

La preparación del té de caléndula es muy sencilla. Requiere pocos ingredientes y una preparación súper rápida que puede hacer cualquier persona. Ésta es sólo una de las formas en que se puede utilizar el té, porque hay otras maneras de ingerir la caléndula.

En general, las partes más utilizadas para estos procesos son las hojas y las flores secas de la planta. A continuación, vea cómo se prepara el té de caléndula.

Ingredientes

Para preparar el té de caléndula se necesitan pocos ingredientes, que se pueden encontrar en las tiendas de especias o de té y otras tiendas de productos naturales. La planta, en general, se encuentra seca, por lo que es la forma más común de preparar el té.

Comprueba los ingredientes:

- 2 cucharadas de flores de caléndula;

- 1 taza de agua hirviendo.

Cómo hacerlo

Para empezar el té, hervir el agua en la cantidad indicada de 1 taza. Si se quiere más té para el día, aumentar en proporción a las flores que se van a utilizar.

Después de hervir el agua, coloca las flores en el agua caliente y deja que esta mezcla repose durante unos 5 minutos. Este proceso es necesario para que las flores liberen todos sus nutrientes y compuestos en el agua. Transcurrido este tiempo, retira las flores y consume el té aún caliente.

Más información sobre el té de caléndula

La caléndula se puede utilizar de muchas maneras, ya que hay productos naturales que tienen esta planta como base. Es importante conocer toda la información sobre esta poderosa planta, ya que puede garantizar mucha más calidad de vida y salud para tus días.

También hay que tener cierto cuidado con su consumo, para que no acabe siendo mucho más perjudicial que beneficioso, si se hace de forma incorrecta. Vea algunos consejos más sobre cómo utilizar la caléndula en su vida!

Consejos para preparar su té de caléndula

Para algunas personas, el sabor del té de caléndula puede no ser agradable, por lo que se pueden añadir otros elementos para hacerlo más agradable.

Si lo prefieres, utiliza otros ingredientes como el limón y las especias para darle un sabor más agradable. También puedes endulzarlo con miel para que sea más saludable. En este caso, si es posible, no utilices azúcar. Los edulcorantes también pueden ser una buena opción para las personas que padecen diabetes.

Hierbas y plantas que van bien con el té de caléndula

La caléndula forma parte de la familia de las margaritas. Su sabor puede no ser agradable para algunas personas al principio, por lo que puede combinarse con otras hierbas comunes que son más agradables para la mayoría.

En este caso, como ambas tienen propiedades similares, combina el té de caléndula con un poco de manzanilla, y tendrás un té aún más potente. Otras hierbas, como el hinojo, también son recomendables para combinar con la caléndula, su sabor es muy similar y, además de este hecho, tienen algunas propiedades que pueden acentuar los efectos.

¿Con qué frecuencia se puede tomar la infusión de caléndula?

Por mucho que sea un producto natural que aporta beneficios a la salud, es importante ingerir el té de caléndula respetando las cantidades diarias para que sea positivo para la salud.

Se recomienda tomar sólo dos tazas al día, una por la mañana y otra por la noche. Si nota algún efecto negativo, deje de usar la infusión de caléndula inmediatamente. El uso de mayores cantidades de la planta sólo debe hacerse si existe algún tipo de indicación médica que lo garantice, de lo contrario, respete los límites de uso.

Otras formas de consumir la caléndula

Además del té, la caléndula también puede utilizarse de otras formas diferentes, ya que hay varios productos naturales que contienen esta planta en su composición.

Una forma que también se ha extendido es la cataplasma de caléndula, en la que se machacan las hojas y las flores y se utilizan sobre las heridas o el acné, con la ayuda de un paño limpio o una gasa. También es habitual utilizar la caléndula para hacer gárgaras, con una infusión más fina y tibia.

Posibles efectos secundarios del té de caléndula

A pesar de ser una planta común, la caléndula, para algunas personas, puede presentar efectos adversos e inesperados. En este caso, es común que las personas presenten alergias en la piel, que adquiere un color rojo, con hinchazón e incluso picor.

En este caso, se debe suspender inmediatamente el uso de la caléndula y lavar la zona afectada con agua fría para eliminar toda la sustancia utilizada que pueda estar causando la reacción alérgica.

En el caso de las infusiones, fíjate también si hay algún tipo de alteración física, como diarrea, por ejemplo, ya que puede indicar que la infusión no está teniendo un efecto positivo.

Contraindicaciones de la infusión de caléndula

No hay muchas pruebas de que la caléndula tenga contraindicaciones específicas, pero hasta ahora, los estudios indican que las mujeres embarazadas y los niños menores de 6 años no deben utilizar el té y otros productos que se originan a partir de esta planta. Estos grupos deben utilizar la planta sólo si hay una recomendación médica.

Por lo tanto, siempre que vaya a utilizar algún producto o infusiones nuevas, observe sus efectos y analice si están indicadas para el grupo al que pertenece. También es importante consultar al médico siempre que tenga dudas sobre el uso de algo para evitar que se produzcan problemas a lo largo del proceso.

El té de caléndula tiene muchos beneficios.

Con tantos beneficios, la caléndula es una planta que puede traer muchos efectos positivos a tu vida. Después de entender todas sus acciones y lo que puede beneficiar, es mucho más fácil darse cuenta de su relevancia e importancia.

Pero hay que tener en cuenta que si notas algún efecto incómodo, como alergias u otros problemas, deja de usar la planta inmediatamente, y si es una recomendación médica, busca ayuda del profesional que te la haya recomendado.

En general, la caléndula sirve como un gran aliado para tu vida, especialmente en casos de hematomas y acné. Por lo tanto, ¡considera introducir esta planta en tus días a través de su té y nota la diferencia en tu salud después de algún tiempo de uso!