Sunteți familiarizați cu ceaiul de calendula?

Cunoscută și sub numele de bem-me-quer, calendula este o plantă medicinală folosită în cultura populară pentru tratamentele pielii, în special pentru inflamații și arsuri. Beneficiile sale depășesc însă cu mult aceste aspecte.

Potrivit unor studii, gălbenelele acționează în protecția ficatului și ajută la întărirea sistemului imunitar. În plus, poate fi un aliat puternic în lupta împotriva diabetului, deoarece ajută la menținerea nivelului de zahăr din sânge reglat.

Planta poate fi cumpărată din magazinele de produse naturale și, prin urmare, poate fi prezentă în rutina fiecăruia cu relativă ușurință. Dacă vrei să afli mai multe despre cum să folosești calendula și să te bucuri de beneficiile ei, continuă să citești articolul!

Înțelegând mai multe despre ceaiul de gălbenele

Gălbenele este o plantă medicinală folosită sub formă de ceai și alți compuși, deoarece este prezentă în formularea mai multor produse naturale. Totuși, cum există mai multe tipuri de gălbenele, este necesar să știm care dintre ele ar trebui folosite în fiecare scop. Vezi mai jos mai multe despre aceste aspecte!

Originea și istoria plantei de gălbenele

Cuvântul gălbenele este de origine latină și înseamnă "prima zi a fiecărei luni". Aparține familiei Astaraceae, aceeași familie cu floarea-soarelui și margareta. Este o plantă originară din Africa Centrală, care s-a răspândit în întreaga lume datorită colonizării europene. În Brazilia, a ajuns în jurul secolului al XVIII-lea.

În prezent, în lume există aproximativ 30 de tipuri diferite de gălbenele, iar fiecare dintre ele acționează într-un mod distinct asupra organismului. Pe lângă faptul că sunt folosite pentru tratamente medicinale, aceste plante sunt, de asemenea, insecticide puternice datorită mirosului lor.

Caracteristicile lui Marigold

Deși există unele variații, în general, gălbenelele sunt plante care ajung până la 60 cm înălțime, ceea ce favorizează cultivarea lor în ghivece și apartamente. Prin urmare, sunt plante ușor de gestionat și depind de puțină umiditate pentru a supraviețui, deoarece absorb nutrienții din sol, chiar și fără prezența apei.

Când vorbim despre frunzele sale, merită menționat faptul că acestea pot avea o lungime de până la 20 cm, ceea ce poate fi considerat destul de mult atunci când ne gândim la înălțimea maximă a gălbenelelor. Florile sunt grupate în inflorescențe asemănătoare cu cele ale florii-soarelui, iar culoarea variază între galben și portocaliu.

Pentru ce este folosit ceaiul de gălbenele?

Ceaiul de gălbenele are o serie de scopuri distincte. Unul dintre cele mai populare este vindecarea pielii, dovedit de studii. Totuși, acesta acționează și în protecția ficatului împotriva leziunilor cauzate de medicamente și combate inflamațiile pielii, fiind utilizat pe scară largă în tratamentul rănilor infectate.

În plus, este un aliat puternic împotriva diabetului, deoarece florile plantei ajută la reglarea nivelului de zahăr din sânge. De asemenea, merită menționată acțiunea sa în întărirea sistemului imunitar, datorită prezenței antioxidanților. Unele studii indică faptul că calendula este capabilă să crească activarea limfocitelor.

Proprietăți ale plantei de gălbenele

Gălbenelele au proprietăți antiinflamatorii semnificative, iar principala sa utilizare este legată de această caracteristică. Cu toate acestea, este, de asemenea, un puternic antifungic și antiviral, deoarece acționează asupra sistemului imunitar și previne boli precum răcelile. Datorită acestor caracteristici, este, de asemenea, un bun antialergic natural.

În plus, planta are un efect calmant care o face excelentă pentru ameliorarea simptomelor cauzate de sindromul premenstrual. Tot în acest sens, calendula este capabilă să reglementeze și ciclul menstrual.

Beneficiile ceaiului de calendula

Ceaiul de gălbenele poate fi folosit în diverse scopuri și are beneficii precum combaterea infecțiilor și a inflamațiilor. De asemenea, acționează în procesul de vindecare, făcându-l mai rapid. De asemenea, merită menționată capacitatea sa de a întări sistemul imunitar. Aceste și alte beneficii ale băuturii vor fi comentate mai jos. Verifică-le!

Are o acțiune diuretică

Datorită acțiunii sale diuretice, calendula ajută la tratarea infecțiilor urinare, lucru care se întâmplă și datorită proprietăților sale antimicrobiene, capabile să elimine bacteriile responsabile de producerea acestui tip de afecțiune.

Pe lângă combaterea infecțiilor, calendula ajută și la curățarea tractului urinar, deoarece urina va fi eliminată cu mai multă regularitate atunci când se consumă ceaiul. Un alt punct pozitiv este că, datorită acestui efect, combate și retenția de lichide, ajutând la dezumflare.

Ajută la vindecare

Ceaiul de gălbenele are capacitatea de a ajuta la procesul de vindecare a pielii, acesta fiind principalul motiv pentru care planta a devenit cunoscută. Efectul în cauză a fost dovedit de mai multe studii diferite, realizate pe baza arsurilor, tăieturilor și rănilor.

Se poate afirma că acțiunea antiinflamatoare a gălbenelelor este legată de proprietățile sale calmante și antimicrobiene, care împiedică dezvoltarea microorganismelor. În plus, planta acționează și pentru a reduce umflarea zonei lezate, oferind un sentiment de ușurare a durerii.

Combate infecția și inflamația

Beneficiile pe care le are calendula pentru piele sunt printre cele mai studiate. Pe lângă stimularea procesului de vindecare, aceasta combate infecțiile și inflamațiile pielii datorită acțiunii sale antimicrobiene, care elimină bacteriile, ciupercile și alte tipuri de paraziți.

Prin urmare, o modalitate de a folosi ceaiul pentru a obține aceste tipuri de beneficii este de a-l aplica la rece pe zona infectată pentru a o curăța. În acest fel, absorbția devine mai rapidă și se poate profita de alte beneficii, cum ar fi efectul calmant al plantei.

Acționează în tratamentul inflamațiilor membranelor mucoase

Ceaiul de gălbenele are o puternică acțiune antiinflamatoare și, prin urmare, are proprietăți care pot diminua inflamația membranelor mucoase.

În plus, ea preia și acțiuni calmante și cicatrizante care pot ajuta la ameliorarea inflamațiilor care apar la nivelul gurii, cum ar fi binecunoscutele afte și gingivite. Când vine vorba de mucoase, calendula este folosită și pentru problemele stomacale, însă nu există studii care să dovedească această ispravă.

Întărește sistemul imunitar

Datorită componentelor sale principale, calendula are o puternică acțiune antioxidantă, ceea ce o face foarte pozitivă pentru întărirea sistemului imunitar și prevenirea bolilor oportuniste și a altor boli, cum ar fi răceala și gripa.

Este capabilă să elimine în totalitate radicalii liberi datorită acestor proprietăți distincte, asigurând protecția sistemului imunitar. Din calendula fac parte și alte componente care acționează în acest sens, cum ar fi flavonoidele și carotenoidele, care acționează direct asupra întăririi sistemului imunitar.

Protejează ficatul

Gălbenelele sunt o excelentă protecție pentru ficat și pot fi foarte pozitive pentru persoanele care suferă de probleme la nivelul acestui organ. Unele studii sugerează că utilizarea acestei plante, în acest caz, a extractului său alcoolic, poate proteja celulele hepatice în fața leziunilor care au fost provocate anterior, în principal de medicamente și alte situații.

Prin urmare, calendula aduce, de asemenea, proprietăți uimitoare pentru a ușura și chiar a preveni problemele hepatice să reapară în viața oamenilor.

Ajută la controlul nivelului de zahăr din sânge

Florile de gălbenele sunt extrem de benefice pentru sănătate, deoarece au în compoziția lor unele elemente care ajută persoanele care suferă de probleme legate de excesul de zahăr în sânge, cum ar fi diabetul, care afectează mii de oameni din întreaga lume.

În acest caz, acționează direct asupra scăderii nivelului de zahăr din sânge și are componente care par să crească sensibilitatea organismului la insulină. Astfel, nivelul de zahăr poate fi controlat, evitându-se ca persoanele care au deja diabet să se agraveze sau să ajungă să îl dezvolte.

Protejează sănătatea inimii

Atunci când este consumată în proprietăți adecvate și în mod corect, calendula poate aduce diverse beneficii vieții în general. Pentru persoanele care suferă de boli de inimă sau care doresc să evite ca acestea să fie probleme frecvente în viața lor, este foarte indicată folosirea ceaiului și a altor produse din această plantă, în cantități zilnice adecvate și respectând întotdeauna indicațiile.

Unele dintre elementele prezente în compoziția ceaiului de gălbenele au acțiuni pozitive, care ajută la controlul colesterolului din organism și ajung să se reflecte direct asupra sănătății inimii. Consumul acestei plante, fie sub formă de ceai, fie în alte moduri, va garanta mult mai multă sănătate pentru inima ta.

Ameliorează simptomele sindromului premenstrual

Sindromul premenstrual este una dintre cele mai inconfortabile perioade pentru femei și în fiecare lună provoacă efecte devastatoare, cum ar fi crampele și balonarea.

În acest sens, ceaiul de gălbenele poate oferi o ușurare a temutei crampe și ajută la evitarea retenției excesive de lichide, lucru care se întâmplă frecvent în această perioadă a lunii. Are o capacitate foarte mare de a elimina lichidele care sunt în exces în organism și care provoacă această senzație de umflătură.

Rețetă de ceai de gălbenele

Prepararea ceaiului de gălbenele este foarte simplă. Necesită puține ingrediente și un preparat super rapid care poate fi făcut de oricine. Acesta este doar unul dintre modurile în care poate fi folosit ceaiul, pentru că există și alte moduri de a ingera gălbenele.

În general, cele mai folosite părți pentru aceste procese sunt frunzele și florile uscate ale plantei. Mai jos, vezi cum se prepară ceaiul de calendula!

Ingrediente

Pentru a prepara ceaiul de calendula, aveți nevoie de câteva ingrediente, care se găsesc în magazinele de condimente sau de ceaiuri și alte magazine de produse naturale. Planta, în general, se găsește uscată, așa că este cel mai comun mod de preparare a ceaiului.

Verifică ingredientele:

- 2 linguri de flori de gălbenele;

- 1 cană de apă clocotită.

Cum se face acest lucru

Pentru a începe ceaiul, fierbeți apa în cantitatea indicată de 1 cană. Dacă doriți mai mult ceai pentru o zi, creșteți proporțional cu florile care vor fi folosite.

După ce fierbeți apa, puneți florile în apa fierbinte și lăsați acest amestec să se odihnească timp de aproximativ 5 minute. Acest proces este necesar pentru ca florile să elibereze toți nutrienții și compușii lor în apă. După acest timp, scoateți florile și consumați ceaiul încă fierbinte.

Informații suplimentare despre ceaiul de gălbenele

Calendula poate fi folosită în multe feluri, deoarece există produse naturale care au la bază această plantă. Este important să cunoașteți toate informațiile despre această plantă puternică, deoarece vă poate garanta mult mai multă calitate a vieții și sănătate pentru zilele dumneavoastră.

De asemenea, trebuie avută o oarecare grijă în ceea ce privește consumul acesteia, pentru a nu ajunge să devină mult mai dăunătoare decât benefică, dacă este făcută incorect. Vezi mai multe sfaturi despre cum să folosești calendula în viața ta!

Sfaturi pentru a vă face ceaiul de gălbenele

Pentru unele persoane, gustul ceaiului de gălbenele poate să nu fie plăcut, așa că puteți adăuga alte elemente în el pentru a-l face mai plăcut la gust.

Dacă preferați, folosiți și alte ingrediente, cum ar fi lămâia și condimentele, pentru a-i da un gust mai plăcut. De asemenea, o puteți îndulci cu miere pentru a o face mai sănătoasă. Dacă este posibil, nu folosiți zahăr în acest caz. Îndulcitorii pot fi, de asemenea, o opțiune bună pentru persoanele care au diabet.

Ierburi și plante care merg bine cu ceaiul de gălbenele

Gălbenelele fac parte din familia margaretelor. Gustul său poate să nu fie plăcut pentru unele persoane la început, așa că poate fi combinat cu alte ierburi comune care sunt mai gustoase pentru majoritatea oamenilor.

În acest caz, cum ambele au proprietăți similare, combinați ceaiul de gălbenele cu puțin mușețel și veți avea un ceai și mai puternic. Alte plante, precum feniculul, sunt și ele recomandate pentru a fi combinate cu gălbenelele. Gustul lor este foarte asemănător și, pe lângă acest fapt, au și unele proprietăți care pot accentua efectele.

Cât de des poate fi luat ceaiul de gălbenele?

Oricât de mult ar fi un produs natural care aduce beneficii pentru sănătate, este important să ingerați ceaiul de calendula respectând cantitățile zilnice pentru ca acesta să fie pozitiv pentru sănătate.

Se recomandă să se bea doar două căni pe zi, una dimineața și alta seara. Dacă observați efecte negative, încetați imediat folosirea ceaiului de calendula. Utilizarea unor cantități mai mari de plantă trebuie făcută doar dacă există un fel de indicație medicală care să garanteze că se poate face acest lucru. În caz contrar, respectați limitele de utilizare.

Alte modalități de consum a gălbenelelor

În afară de ceai, calendula poate fi folosită și în alte moduri diferite, deoarece există mai multe produse naturale care conțin această plantă în compoziția lor.

O formă foarte răspândită este și cataplasma de calendula, în care frunzele și florile se zdrobesc și se folosesc peste răni sau acnee, cu ajutorul unei cârpe curate sau a unui tifon. De asemenea, se obișnuiește ca calendula să fie folosită și pentru gargară, cu un ceai mai subțire, călduț.

Posibile efecte secundare ale ceaiului de calendula

Chiar dacă este o plantă comună, gălbenelele, pentru unele persoane, pot prezenta efecte adverse și neașteptate. În acest caz, se întâmplă frecvent ca persoanele să aibă alergii ale pielii, care capătă o culoare roșie, cu umflături și chiar mâncărimi.

În acest caz, trebuie întreruptă imediat utilizarea de calendula, iar zona afectată trebuie spălată cu apă rece pentru a elimina toată substanța folosită care ar putea provoca reacția alergică.

Aceasta este o măsură folosită în cazul tencuielii de calendula, care poate fi folosită pentru acnee sau chiar pentru a putea ajuta rănile să se vindece. În cazul ceaiurilor, observați dacă există și orice fel de alterări fizice, cum ar fi diareea, de exemplu, deoarece acestea pot indica faptul că ceaiul nu are un efect pozitiv.

Contraindicații pentru ceaiul de calendula

Nu există prea multe dovezi că calendula are contraindicații specifice, dar până acum, studiile indică faptul că femeile însărcinate și copiii sub 6 ani nu ar trebui să folosească ceaiul și alte produse care provin din această plantă. Aceste grupuri ar trebui să folosească planta doar dacă există o recomandare medicală.

De aceea, ori de câte ori urmează să folosiți vreun produs sau ceaiuri noi, observați efectele acestora și analizați dacă sunt indicate pentru grupul din care faceți parte. De asemenea, este important să consultați un medic ori de câte ori aveți dubii în ceea ce privește utilizarea unui produs sau ceai, pentru a evita apariția unor probleme pe parcurs.

Ceaiul de gălbenele are multe beneficii!

Cu atât de multe beneficii, calendula este o plantă care poate aduce multe efecte pozitive în viața ta. După ce înțelegi toate acțiunile sale și la ce poate aduce beneficii, devine mult mai ușor să îți dai seama de relevanța și importanța sa.

Dar trebuie reținut că, dacă observați efecte neplăcute, cum ar fi alergii sau alte probleme, încetați imediat utilizarea plantei. Dacă este vorba de o recomandare medicală, cereți ajutorul profesionistului care v-a recomandat-o.

În general, calendula servește ca un aliat de nădejde pentru viața ta, mai ales în cazurile de vânătăi și acnee. Prin urmare, ia în considerare introducerea acestei plante în zilele tale prin intermediul ceaiului său și observă diferența în sănătatea ta după un timp de utilizare!