Унтахын тулд цэцгийн шинж чанарыг та мэдэх үү?

Хэдийгээр хүн бүр амрахдаа өөрийн гэсэн онцлогтой байдаг ч хүний ​​эрүүл мэндийг сахихад нойр зайлшгүй шаардлагатай. Тиймээс өдөрт 8 цаг ба түүнээс бага цаг зарцуулахаас үл хамааран хэн ч нойргүй өнгөрч чадахгүй.

Тиймээс нойргүйдэл нь хүний ​​амьдралд байнгын зүйл болж хувирвал нойргүйдэл нь үүнтэй тэмцэх сонирхолтой арга байж болох юм. байгалийн аргаар. Тэд нойрыг тайвшруулж, маргааш нь ажлын бүтээмжийг хадгалах боломжийг олгодог.

Тиймээс нэмэлт болон байгалийн гаралтай эмчилгээ хайж буй хүн бүр нойр авахын тулд цэцгийн эмээр дамжуулан хайж буй зүйлээ олох боломжтой. Сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэл гутралаас эхлээд өдөр тутмын асуудалд санаа зовох гэх мэт тодорхой зорилготой хэд хэдэн өөр өөр бүтээгдэхүүн байдаг.

Хэрэв та энэ талаар илүү ихийг мэдэхийг хүсвэл нийтлэлийг үргэлжлүүлэн уншаад өөрийн хэрэгцээнд нийцсэн цэцгийг олоорой.

Нойрыг арилгах цэцгийн эмчилгээний шинж чанар

Бах цэцгийн эм гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ бүтээгдэхүүнүүд нь сайн унтаж амрахыг хүсдэг хүмүүст зориулагдсан болно. эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулахгүй эсвэл донтолтод хүргэдэг найрлагаар боловсруулсан сонголтууд.

Үүнээс гадна тэдгээр нь бие махбодид тохиолддог бусад зохисгүй зохицуулалтыг арилгахад тусалдаг.Таны мэдэлгүй энэ мөчийн чанарт нөлөөлж болох хэвшил. Эдгээрийн дотроос өнөөдөр хамгийн их анхаарал татаж байгаа нь унтахынхаа өмнө гар утас хэрэглэх явдал юм.

Эдгээр төхөөрөмжүүдийн цэнхэр гэрэл нь нойрны гормон болох мелатонины нийлэгжилтийг саатуулах үүрэгтэй. Тиймээс утсаа ашиглах үед тархийг унтраахад удаан хугацаа шаардагддаг. Санал болгож буй зүйл бол унтахаас нэг цагийн өмнө орхих явдал юм. ТВ, компьютер гэх мэт дэлгэцүүд ч энэ асуудалд саад болж байгаа тул хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.

Цэцгийн эмчилгээний арчилгаа ба эсрэг заалтууд

Унтдаг байсан ч цэцэгсийн эм хэрэглэх нь ямар ч төрлийн эсрэг заалттай байдаггүй. Энэхүү бүтээгдэхүүн нь ургамлаас гаралтай тул эрүүл мэндэд ямар ч хор хөнөөл учруулахгүй. Нэмж дурдахад тэдгээр нь химийн хамаарал үүсгэдэггүй.

Тиймээс та цэцэгсийн эмчилгээг сонгохын өмнө зөвхөн ямар зорилгоор ашиглахаа ойлгох хэрэгтэй. Энэ нь тэдгээр нь өөр өөр онцлогтой бөгөөд маш тодорхой байдаг тул үр нөлөөг нь авахын тулд зорилгыг сайтар тодорхойлсон байх шаардлагатай.

Нойргүйдлийн эсрэг хэрэглэхэд хамгийн тохиромжтой цэцэгсийг сонго!

Нойргүйдлийн эсрэг хэрэглэх хамгийн сайн цэцэгсийг сонгох нь юуны түрүүнд хэрэглэж буй хүн бүрийн зорилгоос хамаарна. Энэ нь зах зээл дээр байгаа бүтээгдэхүүнүүд байгаа хэдий ч зарим нь байдаг учраас тохиолддогЗохиолын хувьд нийтлэг цэгүүд нь нэлээд олон янз байдаг.

Тиймээс, тэдгээрийн онцлог шинж чанар нь ялгаатай бөгөөд жишээлбэл, хөнгөн нойртой тэмцэх эмчилгээний хувьд хэрэглэгч унтаж чадахгүй байгаа тохиолдолд хэрэглэх боломжгүй байж болно. өдөр тутмын амьдралдаа санаа зовоосон асуудлуудаас шалтгаална.

Тиймээс хэрэглэх зорилгоо тодорхойлсны дараа бүтээгдэхүүний найрлагад сайтар дүн шинжилгээ хийх шаардлагатай. Энэхүү шинжилгээ нь харшлаас сэргийлэх зорилготой.

Цэцгийн цэцэг нь байгалийн гаралтай орц найрлагаар хийгдсэн тул эрүүл мэндэд ямар ч аюул учруулахгүй тул хэрэглэхэд ямар ч эрсдэлгүй. Хэрэв та чанартай унтахыг хайж байгаа бол илүү ихийг мэдэж, энэ төрлийн нэмэлт, нэмэлт эмчилгээнд боломж олгох нь зүйтэй.

Гарал үүсэл, түүх

Бах цэцгийн эм нь хүний ​​сэтгэл санааны байдал таны биеийн үйл ажиллагаанд шууд нөлөөлдөг гэж үздэг эмч Эдвард Бахын нэрээр нэрлэгдсэн. Тиймээс нэгэнт дасан зохицох чадваргүй болох үед бие нь бүх төрлийн өвчинд өртөмтгий болдог.

Тодруулсан баримтаас үзвэл, Бах цэцэгсийн эмчилгээг тэнцвэрийг сэргээж, хүмүүст ажиллахад нь туслах арга гэж үзсэн. тэдний сэтгэл хөдлөл, хяналтаа авах. Тиймээс тэдгээр нь найрлага, хэрэглээний зорилго, сонгохдоо анхаарах ёстой зүйлээс хамааран хүний ​​биеийн янз бүрийн хэсэгт үйлчилдэг.

Нойрыг арилгах эмийн ашиг тус

Нойрыг арилгах эмийг цэцэг, ургамлаас гаргаж авдаг бөгөөд нойргүйдлийг эмчлэхэд тасралтгүй хэрэглэж болно. Тиймээс нойрны чанарыг сайжруулахаас гадна сайн сайхан байдлыг хадгалах, сэтгэл хөдлөлөө хянах зэрэг эрүүл мэндийн бусад ашиг тусыг авчирдаг. Эдгээр хүчин зүйлс нь өөрийгөө үнэлэх асуудалд шууд нөлөөлдөг.

Үүнээс гадна цэцэгс нь байгалийн гаралтай, ургамлын гаралтай байдаг тул амархан олддог бөгөөд эрүүл мэндэд ямар ч хор хөнөөл учруулахгүй. Тиймээс, хэрэв та оролдох нь зүйтэй өөр эмчилгээ юмтэр одоо хүртэл эмийн бэлдмэл хэрэглэхээс татгалзсаар байна.

Хүний биед нойрны ач холбогдол

Унтах нь хүний ​​биед анх санагдахаас илүү чухал. Энэ үед бие нь эд эсийг засах гэх мэт үндсэн нөхөн сэргээх үйл ажиллагаагаа явуулдаг. Мөн унтах үед булчингийн өсөлт, уургийн нийлэгжилт явагддаг.

Чанартай унтах нь эрч хүчийг сэргээх, бодисын солилцоог хэвийн байлгах үндсэн үүргийг дурдах нь зүйтэй. Энэ хоёр хүчин зүйл нь бие махбодь, оюун санааны эрүүл мэндийг сахихад зайлшгүй шаардлагатай.

Ийм байдлаар чанаргүй нойрноос үүдэлтэй хэд хэдэн эмгэг, өвчин үүсдэг. Нойргүйдэл улам бүр түгээмэл болж байгаа тул түүнтэй тэмцэх хэд хэдэн өөр эмчилгээний аргууд гарч ирж байна.

Цэцгийн арчилгаа ямар байдаг вэ?

Цэцгийн эмчилгээг тасалдалгүйгээр хийх боломжтой. Үүнээс гадна, санал болгож буй хэрэглээ нь өдөрт 4 удаа 4 дусал юм. Мөн эдгээр эмийг өдөрт 3 удаа хэрэглэж, дуслын хэмжээг 7 болгон нэмэгдүүлэх боломжтой. Тиймээс үүнийг өөрийн үзэмжээр сонгож болно.

Гэхдээ эргэлзээтэй тохиолдолд Цэцгийн эмчилгээг дангаар нь хэрэглэхгүй байх, мэргэжлийн гомеопатыг хайж олох нь хамгийн сайн арга бөгөөд тэр таныг хэрхэн яаж хэрэглэхийг зааж өгөхөөс гадна өөрт тохирсон унтдаг цэцэгсийг хэрхэн зааж өгөхийг мэддэг.танд туслах уу.

Ашигласан гол цэцгийн охьнууд

Лаванда бол нойрыг тайвшруулдаг цэцэгсийн нэг, ялангуяа түүний мөн чанар юм. Учир нь тэрээр стресс, түгшүүртэй тэмцэхэд тусалдаг бөгөөд шөнийн цагаар тайван унтах боломжийг олгодог. Үүнээс гадна цэцгийн эмчилгээний өөр нэг ургамал бол хүсэл тэмүүллийн цэцэг юм.

Энэ цэцэг нь хүсэл тэмүүллийн жимсний модноос гаралтай бөгөөд одоогоор хамгийн түгээмэл тайвшруулах эмийн нэг юм. Эдгээр шинж чанаруудын улмаас нойрмоглоход хүндрэл багатай үед нойронд ихээхэн тусалдаг. Chamomile нь тайвшруулах, тайвшруулах шинж чанартай байдаг бөгөөд нойрмоглохыг хүсдэг хүмүүст тохиромжтой.

Унтлагын гол цэцэг

Зах зээл дээр унтдаг цэцэгс байдаг бөгөөд алийг нь худалдаж авахаа сонгохын өмнө тэдгээрийн үр нөлөөг сайтар мэдэх нь маш чухал юм. Тиймээс, илүү ухамсартай сонголт хийх, таны хэрэгцээнд нийцсэн цэцгийг олохын тулд эдгээр нарийн ширийн зүйлийг нийтлэлийн дараагийн хэсэгт авч үзэх болно. Үргэлжлүүлэн уншина уу.

Рок сарнай

Рок сарнай нь 2017 онд дэлхий даяар 280 сая хүнд нөлөөлсөн айдас түгшүүртэй хүмүүст зориулагдсан цэцэг юм. Тухайн жилийн Дэлхийн эрүүл мэндийн байгууллагаас холбогдох мэдээллийг гаргажээиш татсан.

Нойргүйдлийн тухайд Rock Rose нь өвчтөнд аюулгүй байдлын мэдрэмжийг бий болгодог гэдгийг дурдах нь зүйтэй. Тиймээс тэр шөнө илүү тайван унтаж, ердийн бэрхшээлийг даван туулах чадвартай болж сэрдэг.

Хушга

Цэцгийн эмчилгээний талаар байнга эргэлздэг зүйл бол нойргүйдэлд өртдөггүй, харин хөнгөн унтдаг, шөнийн цагаар хэд хэдэн удаа сэрдэг хүмүүстэй холбоотой байдаг. Энэ нь яг л ядрах мэдрэмжийг төрүүлж, өдрийн турш таны гүйцэтгэлийг бууруулдаг. Иймд энэ үзэгчдэд зориулсан сонголт бол хушга юм.

Ялангуяа чимээ шуугиантай сэрж, дараа нь унтдаг хүмүүст зориулсан цэцэгсийг санал болгож байна. Энэ нь тасалдалгүй шөнийн нойрыг хангахад тусалдаг ба үүний үр дүнд хэрэглэгчийн зан төлөвийг сайжруулдаг.

Агримони

Ер нь сэтгэлийн түгшүүр нь нойрны эмгэгтэй шууд холбоотой байдаг. Тиймээс нойрны эмгэгтэй гэж оношлогдсон хүмүүсийн нойрны асуудал гарах нь ховор биш юм. Agrimony бол яг ийм тохиолдлуудад зориулагдсан цэцэгс юм.

Бүтээгдэхүүнийг найрлага нь найрлагад нь нийцүүлэн бусад төрлийн байгалийн тайвшруулах үйлчилгээтэй хослуулж, хэрэглэгчийг илүү тайвшруулж, Сэтгэлийн түгшүүр таны амрах хугацаанд саад болохгүй. Энэ нь цэцэгсийн улмаас тохиолддогЭнэ нь мөн найрлагаасаа болж энэ өвчинтэй тэмцэхэд тусалдаг.

Цагаан туулайн бөөр

Шөнийн цагаар өдөр тутмын асуудлаас ангижрахад хэцүү байдаг тул хянаж чадахгүй зүйлээ бодон сэрүүн хэвтдэг хүмүүсийн унт чанар муутай байдаг. Хэдэн цаг унтсан ч тэдний амралт бүрэн дуусдаггүй.

Тиймээс энэ үзэгчдэд маш их тус болох цэцэг бол цагаан хүрэн бөгөөд унтахын өмнө сэтгэл санааг нь тайвшруулж, унтдаг. биеийг илүү үр дүнтэй амрахад зориулагдсан. Тиймээс, хэрэв энэ нь таны хэрэг бол бүтээгдэхүүнийг туршиж үзэх нь зүйтэй юм.

Улиас

Зарим хүмүүс гэмтэл бэртлээс болоод дахин хар дарсан зүүд зүүдлэх, харанхуй болох зэрэг бусад хүчин зүйлсээс болж унтахаас айдаг. Удалгүй эдгээр асуудлууд нь таны нойрыг зовоодог зүйл болгон хувиргаж, таны эрүүл мэндийг өндөр үнээр төлөх болно, учир нь энэ хугацаанд гүйцэтгэсэн функцүүд бүрэн гүйцэд хэрэгжээгүй.

Иймэрхүү тохиолдолд хамгийн тохиромжтой цэцэг бол Аспен, Эдгээр бодлуудтай тэмцэж, тайван байдлыг бий болгож, унтахаас айдаг айдсыг арилгаж, бүтээгдэхүүнийг хэрэглэдэг хүмүүст илүү урт амрах боломжийг олгодог.

Улаан туулайн бөөр

Хүн бүрийн амьдралын хэв маяг, тэр дундаа гэр бүлтэй холбоотой асуудал байдаг. Гэсэн хэдий ч, тэдгээр нь үе шаттайгаарХүмүүс, ялангуяа өрхийн тэргүүнүүд маргааш нь шийдэх ёстой бүхнээ бодож унтдаг тул нойрны чанарт сөргөөр нөлөөлж болзошгүй.

Тэгвэл Улаан хүрэн бол үүнийг шийдэх өөр хувилбар юм. нөхцөл байдал. Энэ нь тайвшруулах шинж чанартай бөгөөд бодлын хурдыг удаашруулж, амрах, унтах чанарыг сайжруулах чадвартай. Хэрэв та эдгээр зорилгоор бүтээгдэхүүн хайж байгаа бол үүнийг ашиглах талаар бодож үзээрэй.

Склерантус

Хөнгөн унтдаг хүмүүсээс гадна олон янзын хүчин зүйлээс шалтгаалж тайван бус унтдаг хүмүүс байдаг. Нэг шөнийн дотор хэд хэдэн удаа сэрэх нь нойрны чанарт сөргөөр нөлөөлж, эрүүл мэнд, амралтыг алдагдуулдаг тул Слерантус нь ийм нөхцөл байдалд орсон хүмүүст маш их тус болох цэцэгс юм.

Ер нь. , , тайван бус унтдаг хүмүүс ядаргаагаа байнга гомдоллодог бөгөөд унтах цаг нь хэзээ ч хангалтгүй байдаг. Тиймээс энэхүү цэцэг нь энэхүү мэдрэмжтэй тэмцэж, түүнийг хэрэглэдэг хүмүүст ерөнхий сайн сайхан байдлыг бий болгодог.

Impatiens

Хэрэв богино тэвчээр таны асуудал бол Impatiens бол хамгийн тохиромжтой цэцэг юм. Зарим хүмүүс ердийнхөөс илүү их цочромтгой байдаг бөгөөд энэ нь сэтгэлийн түгшүүр, хурцадмал байдал, стрессээс үүдэлтэй мэдрэмж юм. Тиймээс тэд байх ёстой шигээ унтаж чадахгүй, цааш үргэлжлүүлнэядарч сульдах.

Impatiens нь эдгээр мэдрэмжийг тайлж, илүү тайван шөнө, үлдсэн хугацаанд бие нь үүргээ бүрэн гүйцэд гүйцэтгэхэд шаардлагатай байдаг.

Виллоу

Байна. Өөрийнхөө бодлуудаас болж нойр нь хямарсан хүмүүс, ялангуяа өнгөрсөнд гомдож, гомдсондоо хэт их ханддаг хүмүүс. Энэ төрлийн үйл явдлыг арилгах нь нойронд ихээхэн хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм. Иймд Виллоу бол ийм тохиолдолд нойрмоглоход тусалдаг цэцэгс юм.

Энэ нь сөрөг мэдрэмжийг дарж, тайван байдлыг бий болгож, улмаар биеийг тайвшруулж, хүмүүсийг унтахад тусалдаг. Иймд дурдсантай адил тохиолдлуудад Виллоуг хэрэглэснээр амьдралын чанар нэмэгддэг.

Эмчилгээний талаархи бусад мэдээлэл

Олон хүмүүс эмчилгээний талаар тодорхой эргэлзсээр байна. , ялангуяа тэдгээрийн заалт, эсрэг заалттай холбоотой. Тиймээс эдгээр эмтэй холбоотой эдгээр болон бусад асуултуудыг тодруулахад туслахын тулд нийтлэлийн дараагийн хэсгийг уншиж, цэцгийн эмчилгээг хэзээ эмчилгээнд хэрэглэхийг зөвлөдөг эсвэл хэрэглэхгүй байхыг олж мэдээрэй.

Цэцгийн эмчилгээг хэнд хэрэглэх вэ?

Стресс, түгшүүр, нойргүйдэл зэрэгтэй тулгардаг хүмүүст цэцгийн эмчилгээг зааж өгдөг.ялангуяа эдгээр хүчин зүйлсээс болж ядарч сульдсан, бие махбодийн эрүүл мэндэд нь нөлөөлж байгаа хүмүүст зориулагдсан болно.

Тиймээс энэ төрлийн эмчилгээг уламжлалт тайвшруулах эмээс орлуулахыг зөвлөж байна. Ийм хандлагатай хүмүүс үүнийг хийхээс зайлсхийх хэрэгтэй.

Гэхдээ цэцгийн эмчилгээг үнэхээр үр дүнтэй ашиглах нь эдгээр эмийг бусад эмчилгээний аргуудтай хослуулдаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Иймд энэ нь нэмэлт эмчилгээ болохоос үндсэн эмчилгээ биш тул үүнийг ингэж ойлгож бусад арга техникийг хохироож болохгүй.

Цэцгийг хэрхэн унтуулах вэ?

Цэцгийн ургамлыг өдрийн цагаар үл хамааран өдөрт 4 удаа 4 удаа унтуулж, залгихыг хүсдэг хүмүүст зориулагдсан. Гэсэн хэдий ч энэ утгаараа зарим нэг тогтмол байдлыг хадгалахыг зөвлөж байна, ингэснээр бие нь эмчилгээнд илүү сайн дасах болно. Гэсэн хэдий ч залгих өөр хэлбэрүүд байдаг.

Мөн эмийг өдөрт гурван удаа хэрэглэж, дуслын тоог 7 хүртэл нэмэгдүүлэх боломжтой. Ашиг нь эхний хэрэглээний горимтой адил байх болно. . Тиймээс энэ нь юунаас ч өмнө хэрэглэгчийн горимд тохирсон эсэх асуудал юм.

Сайхан унтахад тусалдаг бусад зуршлууд

Сайхан нойрсох нь энэ зорилгоор ямар нэгэн эмчилгээ хийхээс хамаагүй илүү юм. Зарим зуршил байдаг