Kodėl verta vartoti "Mulungu" arbatą?

Mulungu arbata yra idealus pasirinkimas atsipalaiduoti, nusiraminti ir pagerinti miego kokybę, nes turi raminamųjų, atpalaiduojamųjų ir raminamųjų savybių. Nepaisant to, kad ši arbata dažniausiai naudojama, ji taip pat padeda gydyti įvairias mūsų organizmą kamuojančias problemas, pavyzdžiui, aukštą kraujospūdį, šlapimo infekciją, menstruacijų spazmus ir kt.

Be to, mulungu žievėje yra medžiagų, galinčių slopinti priklausomybę nuo cigarečių, skatinti geresnę gyvenimo kokybę ir užkirsti kelią sunkioms ligoms. Tačiau šį vaistinį augalą reikia vartoti atsargiai, nes jo perteklius gali būti kenksmingas.

Todėl, norint teisingai vartoti mulungu, būtina ne tik žinoti įvairią šio augalo teikiamą naudą sveikatai, bet ir suprasti jo vartojimo pagrindus. Be to, išmokus tinkamai paruošti arbatą, bus užtikrintas geriausias jos maistingųjų medžiagų įsisavinimas. Visą šią informaciją galima rasti šiame straipsnyje, žr. toliau!

Daugiau apie Mulungu arbata

Mulungu - tai vietinis Brazilijos augalas, žinomas kaip raminantis ir subalansuojantis nervus didelio streso ir nerimo krizių metu. Tačiau jo savybės gali būti naudingos visai sveikatai.

Šioje temoje išsamiau aptarsime šio augalo arbatos kilmę, sudėtį, galimą šalutinį poveikį ir kontraindikacijas. Taigi, norėdami sužinoti daugiau apie mulungu arbatą, skaitykite toliau!

Mulungu arbatos savybės

Dažniausiai mulungu vartojama užplikant žievę, kuri pasižymi antidepresinėmis, raminamosiomis, skausmą malšinančiomis, antikonvulsinėmis, hipotenzinėmis, priešuždegiminėmis ir antibakterinėmis savybėmis.

Taigi, žinoma, kad mulungu arbata yra natūralus anksiolitikai, suteikiantis geros savijautos tiems, kuriems sunku miegoti, kamuoja nerimas ir net lengva depresija. Tačiau jau žinoma, kad ši arbata taip pat gali padėti sergant įvairiomis kitomis fizinėmis ligomis.

Mulungu kilmė

Mulungu (Erythrina mulungu) - iš Pietų Amerikos kilęs augalas, lengvai randamas Brazilijoje, šiaurės, šiaurės rytų, vidurio vakarų ir pietryčių regionuose. Priklausomai nuo vietovės, jis vadinamas korticeira, bico-de-papagaio, mulungu-ceral ir koraliniu medžiu.

Dažniausiai vartojama žievė, kurios žiedai auga savaime, nes ji pasižymi keliomis savybėmis, padedančiomis gydyti emocinius sutrikimus, pavyzdžiui, nemigą, nuotaikos ir streso sutrikimus. Ja taip pat galima gydyti daugybę fizinių negalavimų.

Šalutinis poveikis

Nepaisant to, kad mulungu arbata gaminama iš natūralaus augalo ir turi naudingų sveikatai savybių, ji gali sukelti tam tikrą šalutinį poveikį, kuris, kaip rodo tyrimai, pasireiškia retai. Štai keletas iš jų:

- Drastiškas kraujospūdžio sumažėjimas;

- Raumenų paralyžius;

- Ilgalaikė sedacija, sukelianti nepageidaujamą poveikį;

- Letargija.

Svarbu pažymėti, kad niekada negalima vartoti mulungų sėklų, nes jose yra toksiškų komponentų, galinčių sukelti rimtų sveikatos sutrikimų ir net kelti pavojų gyvybei. Todėl arbatai ruošti naudokite tik žievelę ir neprailginkite jos vartojimo, nes minėtą šalutinį poveikį dažnai sukelia mulungų perteklius organizme.

Kontraindikacijos

Mulungu arbata turi tam tikrų kontraindikacijų, į kurias reikia atsižvelgti prieš vartojimą:

- Nėščioms ir žindančioms moterims bei jaunesniems nei 5 metų vaikams mulungu arbatos vartoti nerekomenduojama;

- Daugelis kontroliuojamų vaistų, pavyzdžiui, antidepresantai, anksiolitikai ir hipotenziniai vaistai, turi mulungu savybių. Todėl žmonės, gydomi nuo depresijos, nerimo ir hipertenzijos, mulungu arbatą gali vartoti tik prižiūrimi gydytojo, kad išvengtų perdozavimo;

- Mulungu arbatos nerekomenduojama vartoti prieš vairuojant ir dirbant labai pavojingus ar gyvybei pavojingus fizinius darbus, nes ji gali sukelti raminamąjį poveikį ir raumenų paralyžių.

Mulungu arbatos nauda

Mulungu arbatą galima laikyti visaverčiu augalu, nes ji pasižymi įvairia nauda, galinčia veikti fizinį ir emocinį kūną. Šioje arbatoje esančios savybės veikia įvairias gretutines ligas, tačiau geriausiai žinoma, kad ji naudojama kovojant su nemiga, nerimu ir depresija. Toliau atrinkome pagrindinius mulungu arbatos privalumus sveikatai. Peržiūrėkite!

Raminantis

Mulungu arbata garsėja tuo, kad laikoma natūraliu raminamuoju vaistu. Ji gali nuraminti žmogų didelės įtampos ir streso metu, kurį sukelia įvairių kasdienių darbų perkrova arba nerimo krizės.

Taip yra todėl, kad jo sudėtyje yra antidepresantų ir raminamųjų savybių, kurios tiesiogiai veikia centrinę nervų sistemą, todėl padeda gydyti nuotaikos sutrikimus, tokius kaip panikos priepuoliai, depresija ir prievarta.

Kova su nemiga

Mulungu arbata gerai žinoma dėl savo raminamojo ir anksiolitinio poveikio. Ji puikiai padeda kovoti su nemiga ir atsipalaiduoti po intensyvios darbo dienos. Tačiau jos nereikėtų vartoti dienos metu, nes ji gali sukelti mieguistumą.

Taigi idealu šią arbatą gerti likus 1 valandai iki miego, nes būtent naktį gaminasi serotoninas, skatinantis miegą ir atsipalaidavimo pojūtį. Todėl, be to, kad mėgautumėtės šiuo augalu, susikurkite jaukią aplinką su mažai šviesos, kad užtikrintumėte ramų ir ramią naktį.

Priešuždegiminis

Uždegimas - tai imuninės sistemos reakcija į organizme esančių virusų, bakterijų ir parazitų ataką. Be to, yra ir kitų priežasčių, pavyzdžiui, temperatūros svyravimai, fizinės traumos ir cheminių medžiagų poveikis, kurios gali sukelti uždegiminį procesą.

Todėl mulungu arbata turi priešuždegiminių savybių, kurios gali būti galingi sąjungininkai valant organizmo nešvarumus, stiprinant imunitetą ir apsaugant nuo galimų infekcijų, išvengiant rimtesnių ligų.

Gerai veikia širdį ir hipertenziją

Aukštas kraujospūdis yra liga, kurią dažnai sukelia netinkami mitybos įpročiai ir nejudrus gyvenimo būdas. Dėl to gali atsirasti kitų gretutinių ligų, daugiausia susijusių su širdimi, todėl būtina nuolat vartoti vaistus.

Viena iš mulungu arbatos veikliųjų medžiagų yra hipotenzinis poveikis, kuris padeda sumažinti kraujospūdį, todėl sumažėja širdies susitraukimų dažnis. Todėl šio augalo vartojimas taip pat gali būti naudingas širdžiai, reguliuoti visą širdies ir kraujagyslių sistemą.

Naudingas šlapimo sistemai

Keletas šlapimo takų problemų dažnai kyla dėl nepakankamo vandens ir skysčių, kuriuose gausu maistinių medžiagų, padedančių filtruoti nešvarumus iš organizmo ir išvengti šlapimo takų nepakankamumo, cistito ir kitų infekcijų, vartojimo.

Tuomet į pagalbą ateina mulungu arbata, nes ji ne tik yra puikus diuretikas, bet ir turi daugybę naudingų savybių šlapimo sistemai. Todėl, susiejus šios arbatos vartojimą su kitomis sveikomis praktikomis, galima apsaugoti organizmą nuo šių ir kitų ligų.

Diuretikas

Skysčių susilaikymas - tai problema, su kuria dažniausiai susiduria žmonės, valgantys maisto produktus arba vartojantys vaistus, kuriuose yra daug natrio, taip pat kitų organizmą uždegančių medžiagų. Tai dažnai sukelia pilvo patinimą, skatina diskomfortą ir nuotaikų svyravimus.

Kadangi mulungu arbata pasižymi diuretiniu poveikiu, iš organizmo pašalinami toksinai, todėl išvengiama galimų uždegimų. Vis dėlto ją reikėtų vartoti saikingai, nes, jei arbatos suvartojama per daug, dėl maistinių medžiagų praradimo su šlapimu gali pasireikšti dehidratacija. Todėl neviršykite 500 ml per dieną.

Padeda spręsti kepenų problemas

Mulungu arbatos gydomasis poveikis padeda žmonėms, turintiems kepenų problemų, pavyzdžiui, kepenų cirozės ir hepatito, nes šiame augale ir jo žievėje esančios savybės apsaugo kepenis ir skatina organizmo gynybinių ląstelių gamybą, stiprina imuninę sistemą.

Todėl geriant mulungu arbatą bus labai naudinga išvengti ar gydyti ligas, kurios vystosi ne tik kepenyse, bet ir visuose vidaus organuose. Tačiau nepakeiskite savo gydymo arbata. Pasitarkite su gydytoju ir sužinokite, ar galima mulungu susieti su jūsų vaistais.

Gerai veikia nuo skausmo

Mulungu arbata pasižymi analgeziniu poveikiu, todėl beveik iš karto palengvina raumenų skausmą, kurį sukelia intensyvi fizinė veikla arba pasikartojantys judesiai, atliekami dirbant fizinį darbą, reikalaujantį didelių fizinių pastangų.

Be to, tiems, kurie kenčia nuo dažnų galvos skausmų, ši arbata yra puikus natūralus vaistas. Todėl jos vartojimas naudingas nuo skausmo, tačiau nepersistenkite. Perteklius šis augalas gali sukelti lengvą raumenų paralyžių.

Gerai tinka nuo menstruacijų spazmų

PMS (priešmenstruacinė įtampa) gali būti labai jautrus laikotarpis dėl hormonų svyravimų, sukeliančių nuotaikos svyravimus ir skausmingus menstruacinius spazmus. Kai kuriais atvejais jie būna tokie stiprūs, kad neįmanoma tęsti kasdienės veiklos.

Dėl mulungu arbatoje esančių spazmolitinių savybių galima pašalinti spazmus, taip pat sumažinti pilvo pūtimo ir diskomforto jausmą. Todėl šio augalo vartojimas yra ideali alternatyva tiems, kurie vengia savigydos.

Tačiau nepiktnaudžiaukite šia arbata, nes gali pasireikšti nepageidaujamas šalutinis poveikis. Jei skausmas nepraeina, kreipkitės į gydytoją.

Antibakterinis

Mulungu arbata yra stiprus antibakterinis vaistas, galintis kovoti su uždegimu ir imuninės sistemos atakomis, stiprinantis gynybines ląsteles ir saugantis organus. Tačiau jei vartojate antibiotikus, nenutraukite gydymo. Pasitarkite su gydytoju ir sužinokite, ar galima susieti šio augalo vartojimą.

Tai nurodoma todėl, kad yra bakterijų, kurios, jei nebus tinkamai gydomos, gali tapti atsparesnės, todėl tiek vaistai, tiek arbata taps neveiksmingi. Todėl tiksliai laikykitės medicininių rekomendacijų.

Padeda mesti rūkyti

Rūkymas yra rimta problema, su kuria susiduria milijonai žmonių, dėl kurios suserga keliomis sunkiomis ligomis, sukelia negrįžtamas pasekmes ir net sukelia mirtį.

Todėl šio augalo vartojimas gali būti išeitis, kaip natūraliu būdu kovoti su šia priklausomybe, sukeliančia nemažai žalingų padarinių sveikatai. Tačiau prieš vartodami šią arbatą pasitarkite su gydytoju. Mulungu yra kai kurių vaistų sudėtyje, todėl venkite jį vartoti be recepto.

Padeda gydyti kvėpavimo takų ligas

Ore esantys teršalai kenkia didmiesčiuose gyvenantiems žmonėms, didina kvėpavimo takų problemų turinčių žmonių skaičių arba blogina jų būklę. Dažniausiai pasitaikančios taršos sukeliamos ligos yra rinitas, sinusitas, pneumonija, astma, bronchitas ir kitos.

Kadangi mulungu arbata turi atsikosėjimą lengvinančių ir antiastminių medžiagų, ji padeda gydyti kvėpavimo takų ligas, atneša palengvėjimą ir geresnę gyvenimo kokybę. Tačiau šis augalas turi ir kitų savybių, kurios sukelia mieguistumą, todėl venkite ją vartoti prieš išeidami iš namų ar dirbdami bet kokį fizinį darbą.

Mulungu arbata

Mulungu sudėtyje yra protui ir kūnui naudingų medžiagų, nes jis ramina, veikia raminamai ir yra natūralus vaistas nuo įvairių ligų. Taigi šio augalo arbata idealiai tinka emocinės perkrovos akimirkomis arba padeda gydyti kokią nors ligą.

Šioje temoje sužinokite, kam ji skirta, ir greitai bei paprastai sužinokite, kaip pasigaminti mulungu arbatos!

Indikacijos

Mulungu arbata labai populiari kaip natūrali raminamoji priemonė, tačiau šis vaistinis augalas pasižymi savybėmis, kuriomis gydomi įvairūs negalavimai:

- nerimas, panikos priepuoliai ir depresija;

- Dirginimas, prievarta ir stresas;

- Raumenų skausmas ir menstruacijų spazmai;

- Kraujospūdžio sumažėjimas;

- Sumažėja pilvo patinimas, kurį sukelia skysčių susilaikymas;

- Kūno ir imuninės sistemos apsauga nuo uždegimo.

Sudedamosios dalys

Norėdami pasigaminti mulungu arbatos, turėsite gauti šių ingredientų:

- 250 ml vandens;

- 2 arbatiniai šaukšteliai žievės arba 1 desertinis šaukštelis mulungu.

Kaip tai padaryti

Gamindami mulungu arbatą, laikykitės toliau pateiktų rekomendacijų:

- Į puodą supilkite vandenį, užvirinkite ir išjunkite ugnį;

- Įberkite mulungu žievės arba miltelių;

- Uždenkite indą, kad arbata mirktų apie 10-15 minučių;

- Perkoškite ir patiekite dar šiltą.

Kaip dažnai galima vartoti "Mulungu" arbatą?

Mulungu arbata - tai vaistinis augalas, kuris padeda išvengti įvairių gretutinių ligų ir su jomis kovoti. Tačiau ją populiaru vartoti, nes ji padeda gydyti nuotaikos sutrikimus, kadangi turi raminamųjų ir raminamųjų savybių, mažinančių nerimą, dirglumą, nemigą ir depresiją.

Tačiau mulungu arbatos vartojimo dažnumas neturėtų viršyti 500 ml per dieną, o jos vartojimas neturėtų būti ilgesnis nei 3 dienas iš eilės. Todėl šio augalo vartojimas reikalauja atsargumo ir medicininės priežiūros, ypač tiems, kurie vartoja kontroliuojamuosius vaistus, sukeliančius nemalonų šalutinį poveikį.

Jei šios arbatos vartojama tik miegui pagerinti, rekomenduojama ją gerti likus ne mažiau kaip 30 min. iki 1 val. iki miego. Norint sumažinti nerimą, arbatą gerkite 2-3 kartus per dieną, nedideliais kiekiais.

Galiausiai tikimės, kad šis straipsnis jums padėjo ir kad galėsite tinkamai panaudoti mulungu arbatą!