ສາລະບານ
ເປັນຫຍັງຕ້ອງດື່ມຊາ fennel?
ຊາ Fennel ເປັນເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງ. ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກຕົ້ນຕໍສໍາລັບຄຸນສົມບັດທີ່ສະຫງົບສຸກຂອງມັນ, ມັນສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອຕ້ານການນອນໄມ່ຫລັບ, ແຕ່ມັນຍັງມີຫນ້າທີ່ອື່ນໆຍ້ອນວ່າມັນຜະລິດຈາກພືດທີ່ເປັນຢາ.
ໃນຄວາມຫມາຍນີ້, ມັນເປັນທີ່ຫນ້າສົນໃຈທີ່ສັງເກດວ່າຊາ fennel ມີສານ ເຊິ່ງເຮັດວຽກເພື່ອເສີມສ້າງລະບົບພູມຄຸ້ມກັນ ແລະຍັງຊ່ວຍປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງພະຍາດບາງຊະນິດເຊັ່ນ: ການອັກເສບໃນປາກ ແລະຄໍ.
ຢາກຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດຂອງຊາ fennel? ສືບຕໍ່ອ່ານບົດຄວາມເພື່ອຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບມັນ!
ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຊາ Fennel
ດ້ວຍກິ່ນຫອມແລະກິ່ນຫອມ, fennel ເປັນພືດທີ່ມີຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍຕໍ່ສຸຂະພາບໂດຍມີສານອາຫານ. ເຊັ່ນ: ວິຕາມິນ C ແລະໂພແທດຊຽມ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນຍັງອຸດົມໄປດ້ວຍແຮ່ທາດ ແລະວິຕາມິນອື່ນໆທີ່ມີຄວາມສໍາຄັນຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນຊ່ວຍປັບປຸງພູມຕ້ານທານ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການຕໍ່ສູ້ກັບພະຍາດແລະຄວາມເຈັບປວດ.
ທ່ານຢາກຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຄຸນສົມບັດຂອງຊາ fennel ບໍ? ເບິ່ງຂ້າງລຸ່ມນີ້ສໍາລັບລາຍລະອຽດເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບມັນ! ນອກຈາກນັ້ນ, ແຮ່ທາດທີ່ສໍາຄັນອື່ນໆແມ່ນເຮັດແຫ້ງ, ນອກຈາກ ½ ບ່ວງກາເຟຂອງ fennel ແລະໃບ Bay ສໍາລັບແຕ່ລະຈອກນ້ໍາ 200ml. ໃນກໍລະນີທີ່ມີຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈະເພີ່ມປະລິມານໃນສູດ, ອັດຕາສ່ວນທີ່ເນັ້ນໃສ່ຕ້ອງໄດ້ຮັບການເຄົາລົບເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນກະທົບທີ່ຕ້ອງການກັບເຄື່ອງດື່ມ.
ວິທີເຮັດ
ການກະກຽມຊາ fennel, chamomile ແລະ laurel ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງງ່າຍດາຍ. ພຽງແຕ່ເອົາສ່ວນປະກອບທັງຫມົດໃສ່ໃນນ້ໍາ, ຜ່ານຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງ, ແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນຕົ້ມປະມານຫ້ານາທີ. ຈາກນັ້ນ, ເມື່ອມັນພ້ອມແລ້ວ, ເຈົ້າຕ້ອງປ່ອຍໃຫ້ມັນເຢັນລົງໜ້ອຍໜຶ່ງ, ຢ່າງໜ້ອຍຈົນບໍ່ອຸ່ນ, ກ່ອນທີ່ຈະໃຫ້ລູກກິນ.
ຂ້ອຍສາມາດດື່ມຊາ fennel ໄດ້ເລື້ອຍໆສໍ່າໃດ?
ການບໍລິໂພກຂອງ fennel ແມ່ນເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບພື້ນທີ່ທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງຮ່າງກາຍ, ມີການປະຕິບັດພິເສດໃນລໍາໄສ້. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຄວນສັງເກດວ່າເພື່ອຮູ້ສຶກວ່າມີຜົນກະທົບທາງບວກທັງຫມົດທີ່ສ້າງຂຶ້ນໂດຍເຄື່ອງດື່ມ, ທ່ານຕ້ອງລະມັດລະວັງໃນເວລາກິນມັນ.
ອັນນີ້ເກີດຂຶ້ນເພາະວ່າມີການຈໍາກັດປະຈໍາວັນຂອງຈໍານວນຄັ້ງທີ່ທ່ານສາມາດດື່ມໄດ້. ຊາ fennel ກັບກໍ່ມີຄວາມສຸກຜົນກະທົບ. ອີງຕາມຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ເຄື່ອງດື່ມຄວນຈະໄດ້ຮັບພຽງແຕ່ສາມຈອກຕໍ່ມື້ແລະການ້ໍາຕົ້ມດ້ວຍວິທີທີ່ຖືກຕ້ອງ, ເຊິ່ງເນັ້ນໃສ່ຂ້າງເທິງ.
ການເກີນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການທາງລົບເຊັ່ນ: ຮາກແລະປວດຮາກ, ໂດຍສະເພາະ. ໃນຄົນທີ່ມີເງື່ອນໄຂເບື້ອງຕົ້ນເຊັ່ນ: ພະຍາດບ້າຫມູ.
ມີຢູ່ໃນອົງປະກອບຂອງມັນ. ອີກດ້ານໜຶ່ງທີ່ໂດດເດັ່ນໃນດ້ານຄຸນສົມບັດກໍຄືການມີວິຕາມິນ A ແລະ C ໃນອົງປະກອບຂອງພືດ. ຮູບແບບຂອງມັນ, ເອີ້ນວ່າເກືອອາຊິດ malic, ຊ່ວຍຜະລິດພະລັງງານພາຍໃນຈຸລັງ. ດ້ວຍວິທີນີ້, ພວກມັນປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງກະເພາະອາຫານແລະລະບົບຍ່ອຍອາຫານ.ຕົ້ນກຳເນີດຂອງໝາກເຟືອງ
ໝາກເຟືອງແມ່ນໜຶ່ງໃນພືດທີ່ປູກ ແລະ ບູຮານທີ່ສຸດໃນໂລກ. ອີງຕາມບາງບັນຊີປະຫວັດສາດ, ນັກ gladiators ກເຣັກບູຮານໄດ້ປະສົມພືດສະຫມຸນໄພນີ້ກັບອາຫານຂອງພວກເຂົາເພື່ອໃຫ້ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງຫຼາຍຂຶ້ນແລະຜູ້ທີ່ຊະນະການຕໍ່ສູ້ໄດ້ຮັບມົງກຸດທີ່ມີກິ່ງງ່າຂອງພືດເນື່ອງຈາກຄວາມສໍາຄັນໃນສະພາບການນີ້.
ຖ້າທ່ານ ສົນທະນາກ່ຽວກັບຊາ, ມັນມີຕົ້ນກໍາເນີດຢູ່ໃນບາງພາກພື້ນຂອງອາຟຣິກາ, Mediterranean ແລະອາຊີ. ການມາເຖິງຂອງມັນໃນປະເທດບຣາຊິນໄດ້ເກີດຂຶ້ນໂດຍຜ່ານຜູ້ອານານິຄົມເອີຣົບໃນໄວໆນີ້ຫຼັງຈາກການຄົ້ນພົບ.
ຜົນຂ້າງຄຽງ
ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ຊາ fennel ບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນຂ້າງຄຽງໃນຜູ້ບໍລິໂພກ, ໂດຍສະເພາະຖ້າພືດຖືກນໍາໃຊ້ໃນຂອບເຂດທີ່ຍອມຮັບໄດ້ແລະໃນປະລິມານທີ່ພຽງພໍສໍາລັບບຸກຄົນ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ເມື່ອເກີນຂີດຈຳກັດເຫຼົ່ານີ້, ປະຕິກິລິຍາບາງຢ່າງອາດຈະເກີດຂຶ້ນ.
ໃນຄວາມໝາຍນີ້, ຊາສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການປວດຮາກ ແລະ ຮາກ, ໂດຍສະເພາະໃນຜູ້ທີ່ທົນທຸກຈາກສະພາບສຸຂະພາບທີ່ເປັນຢູ່ແລ້ວ.ເຮັດ ໃຫ້ ເຂົາ ເຈົ້າ ປະ ເພດ ຂອງ predisposition .
ຂໍ້ຫ້າມ
ເຖິງວ່າຈະມີຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງຂອງ fennel, ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນສາມາດບໍລິໂພກຊາໄດ້. ໂດຍທົ່ວໄປ, ລາວບໍ່ໄດ້ຖືກຊີ້ບອກສໍາລັບຄົນທີ່ທຸກທໍລະມານຈາກພະຍາດບ້າຫມູ, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ບອກວ່າເຄື່ອງດື່ມບໍ່ສາມາດສ້າງຜົນຂ້າງຄຽງໃດໆໃນເວລາທີ່ໃຊ້ໃນປະລິມານທີ່ພຽງພໍ.
ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໃນກໍລະນີຂອງຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກພະຍາດດັ່ງກ່າວ, ໃນບາງກໍລະນີທີ່ຫາຍາກ, ຖ້າ fennel. ຊາທີ່ບໍລິໂພກຫຼາຍໂພດສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການທາງລົບເຊັ່ນ: ຮາກແລະປວດຮາກ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້ໃນກໍລະນີສະເພາະຫຼາຍ.
ຜົນປະໂຫຍດຂອງຊາ Fennel
ຊາ Fennel ປະຕິບັດຕໍ່ຮ່າງກາຍໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍ. ດ້ວຍວິທີນີ້, ມັນສາມາດທັງເສີມສ້າງພູມຕ້ານທານຂອງຜູ້ທີ່ບໍລິໂພກມັນແລະຊ່ວຍແກ້ໄຂບັນຫາສະເພາະຕ່າງໆ, ເຊັ່ນ: ເຈັບຫົວ, ເຈັບທ້ອງແລະປວດປະຈໍາເດືອນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ເນື່ອງຈາກສານບາງຢ່າງທີ່ມີຢູ່ໃນອົງປະກອບຂອງພືດ, ມັນຍັງເຮັດຫນ້າທີ່ເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານແລະລະບົບຍ່ອຍອາຫານ.
ຢາກຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດຂອງຊາ fennel? ເບິ່ງທຸກຢ່າງຂ້າງລຸ່ມນີ້!
ເສີມສ້າງພູມຕ້ານທານ
ໃນບັນດາຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງຂອງ fennel ສໍາລັບຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ, ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະຊີ້ໃຫ້ເຫັນເຖິງການເສີມສ້າງພູມຕ້ານທານ, ເຊິ່ງຊ່ວຍຫຼີກເວັ້ນການປະກົດຕົວຂອງພະຍາດປະຈໍາວັນແລະໂອກາດ. , ຄືກັບຫວັດແລະໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່. ປະສິດທິພາບຂອງພືດນີ້ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການມີວິຕາມິນ A ແລະວິຕາມິນ C ໃນອົງປະກອບຂອງມັນ. ເພາະສະນັ້ນ, ມັນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍປັບປຸງສະຫວັດດີການ.
ຫຼຸດອາການປວດຫົວ, ກະເພາະອາຫານ ແລະ ປວດທ້ອງ
ຊາ Fennel ຊ່ວຍຕ້ານການປວດປະຈຳເດືອນ. ນີ້ເກີດຂື້ນຍ້ອນຄຸນລັກສະນະຂອງຢາແກ້ປວດແລະຕ້ານການອັກເສບຂອງມັນ, ເຊິ່ງປະຕິບັດຢ່າງແນ່ນອນເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນຂອງກ້າມຊີ້ນ. ດ້ວຍວິທີນີ້, ມັນຊ່ວຍຄວບຄຸມແລະຄວບຄຸມຄວາມເຈັບປວດທີ່ເກີດຈາກ colic.
ຄຸນສົມບັດຢາແກ້ປວດຂອງຊາ fennel ຍັງເຮັດໃຫ້ມັນເປັນພັນທະມິດທໍາມະຊາດທີ່ດີເລີດເພື່ອຕ້ານການເຈັບຫົວ, ບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ມັນເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງການປົກກະຕິຂອງທຸກຄົນ. ສຸດທ້າຍ, ໂດຍປະຕິບັດໂດຍກົງກ່ຽວກັບລະບົບຍ່ອຍອາຫານ, ມັນຍັງຊ່ວຍແກ້ປວດທ້ອງ.
ຕ້ານການຍ່ອຍອາຫານທີ່ບໍ່ດີ
ຊາ Fennel ມີອິດທິພົນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຕໍ່ລະບົບການຍ່ອຍອາຫານໂດຍລວມ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າມັນປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການຫຼຸດລົງຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ບໍ່ດີແລະການເພີ່ມຂື້ນຂອງສິ່ງທີ່ດີ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນຊ່ວຍປັບປຸງການດູດຊຶມຂອງອາຫານທີ່ກິນແລ້ວແລະຄວບຄຸມການຖ່າຍທອດລໍາໄສ້, ສ້າງຄວາມສົມດູນຂອງລໍາໄສ້. ເນື່ອງຈາກພືດສາມາດປະຕິບັດໃນລະບົບທັງຫມົດ, ຫນ້າທີ່ປະຕິບັດໄດ້ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນ ແລະຫຼີກເວັ້ນຄວາມບໍ່ສະບາຍ.
ການຜ່ອນຄາຍ
ຄຸນສົມບັດອີກອັນໜຶ່ງຂອງຊາ fennel ທີ່ດຶງດູດຄວາມສົນໃຈຫຼາຍແມ່ນຜົນກະທົບທີ່ສະຫງົບສຸກຂອງມັນ. ການດື່ມເຫຼົ້າແມ່ນເປັນພັນທະມິດທີ່ດີເລີດເພື່ອບັນເທົາຄວາມກົດດັນແລະຄວາມກັງວົນທີ່ມີຢູ່ໃນຊີວິດປະຈໍາວັນ. ດ້ວຍວິທີນີ້, ມັນສາມາດປັບປຸງຄຸນນະພາບຂອງການນອນແລະຍັງຊ່ວຍໃຫ້ມີຄືນທີ່ສະຫງົບຫຼາຍ, ເຖິງແມ່ນວ່າຈະຊ່ວຍໃນການປິ່ນປົວຄວາມຜິດປົກກະຕິບາງຢ່າງເຊັ່ນ: ການນອນໄມ່ຫລັບ.
ດັ່ງນັ້ນ, ສໍາລັບຜູ້ທີ່ທົນທຸກຈາກສະພາບເຫຼົ່ານີ້, ສິ່ງທີ່ແນະນໍາທີ່ສຸດແມ່ນວ່າເຄື່ອງດື່ມແມ່ນກິນໃນເວລາກາງຄືນ, ໂດຍສະເລ່ຍຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນເວລາທີ່ເຂົາເຈົ້າຕັ້ງໃຈຈະນອນ.
ການຕ້ານການນອນໄມ່ຫລັບ
ຊາ Fennel ສາມາດຖືກກໍານົດວ່າເປັນຢາສະຫງົບທໍາມະຊາດທີ່ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍ. ເນື່ອງຈາກຄຸນສົມບັດນີ້, ຜູ້ທີ່ມີບັນຫາກ່ຽວກັບການນອນບໍ່ຫລັບ, ເຊັ່ນ: ນອນໄມ່ຫລັບ, ຄວນບໍລິໂພກເຄື່ອງດື່ມເພື່ອໃຫ້ມີຄວາມສະຫງົບກວ່າ. ໃນຄວາມໝາຍນີ້, ແນະນຳໃຫ້ກິນຊາກ່ອນເຂົ້ານອນ ເພາະມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການງ້ວງຊຶມໄດ້.
ແນວໃດກໍຕາມ, ຄວນບອກໄວ້ວ່າບໍ່ຄວນກິນຊາໃນຊ່ວງເວລາທີ່ຄາດວ່າຈະນອນ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດສິ່ງນີ້ສອງສາມນາທີກ່ອນລ່ວງຫນ້າຍ້ອນວ່າເຄື່ອງດື່ມຕ້ອງການເວລາໃນຮ່າງກາຍເພື່ອໃຫ້ມີຜົນ.
ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ
ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະເປັນສານທີ່ຈຳເປັນໃນການເສີມສ້າງພູມຄຸ້ມກັນ ແລະ ມີຢູ່ໃນຊາ fennel. ນອກຈາກນັ້ນ, ຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງວິຕາມິນ C ທີ່ມີຢູ່ໃນນີ້ພືດຍັງສົມຄວນໄດ້ຮັບການກ່າວເຖິງສໍາລັບການຊ່ວຍເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານໃນເວລາທີ່ປະສົມປະສານກັບສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະ. ອີງຕາມນັກວິທະຍາສາດ, ນີ້ເກີດຂື້ນຍ້ອນວ່າການປະສົມປະສານຂອງວິຕາມິນທີ່ມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະປົກປ້ອງຮ່າງກາຍຕໍ່ກັບການປະຕິບັດຂອງຮາກຟຣີ.
ຊ່ວຍຕ້ານໄຂ້ຫວັດ
ຄວາມສາມາດຂອງຊາ fennel ເພື່ອຊ່ວຍຕ້ານໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ແມ່ນເຊື່ອມຕໍ່ໂດຍກົງກັບວິຕາມິນທີ່ມີຢູ່ໃນອົງປະກອບຂອງພືດ, ໂດຍສະເພາະວິຕາມິນ C, ເຊິ່ງປະຕິບັດໂດຍກົງໃນການຕໍ່ສູ້ຕ້ານພະຍາດ. ປະເພດນີ້.
ມັນຍັງຫນ້າສົນໃຈທີ່ຈະສັງເກດວ່າໃນເວລາທີ່ເວົ້າກ່ຽວກັບໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່, ຊາ fennel ສາມາດມີຜົນກະທົບປ້ອງກັນ. ນີ້ເກີດຂຶ້ນຍ້ອນວ່າການບໍລິໂພກຂອງມັນຊ່ວຍເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານແລະ, ດັ່ງນັ້ນ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການປະກົດຕົວຂອງລັກສະນະນີ້.
ອໍານວຍຄວາມສະດວກໃນການເຮັດວຽກຂອງລໍາໄສ້
ໂດຍການທໍາຫນ້າທີ່ໂດຍກົງກ່ຽວກັບລະບົບຍ່ອຍອາຫານ, ຊາ fennel ຍັງສາມາດຊ່ວຍໃນການເຮັດວຽກຂອງລໍາໄສ້ໄດ້. ໃນຄວາມຫມາຍນີ້, ມັນເປັນທີ່ຫນ້າສົນໃຈທີ່ສັງເກດວ່າເຄື່ອງດື່ມເຮັດຫນ້າທີ່ຕົ້ນຕໍໂດຍການປ້ອງກັນອາການທ້ອງຜູກ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນຍັງມີປະໂຫຍດໂດຍການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງອາການໃຄ່ບວມແລະການເກັບຮັກສາຂອງແຫຼວ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນຍັງເປັນພັນທະມິດທີ່ດີເລີດໃນການປິ່ນປົວອາຍແກັສ
ປັດໃຈທັງຫມົດທີ່ໄດ້ກ່າວມາເຮັດໃຫ້ພືດສະຫມຸນໄພ.ເຂົ້າຫນົມອົມຊ່ວຍໃນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ດັ່ງນັ້ນຄົນທີ່ມີເປົ້າຫມາຍນີ້ຄວນພິຈາລະນາລວມທັງຊາໃນອາຫານຂອງພວກເຂົາ.
ກ້າມເນື້ອ spasms
ການໃຊ້ຊາ fennel ຫນ້ອຍທີ່ຮູ້ຈັກແມ່ນເພື່ອຕ້ານການ spasms ຂອງກ້າມຊີ້ນ. ພືດສາມາດສະຫນອງການຊ່ວຍເຫຼືອປະເພດນີ້ເນື່ອງຈາກວ່າມັນມີສານທີ່ສະຫງົບແລະຜ່ອນຄາຍຫຼາຍໃນອົງປະກອບຂອງມັນ. ອັນນີ້ເກີດຂຶ້ນເນື່ອງຈາກສານດັ່ງກ່າວເຮັດໜ້າທີ່ໂດຍກົງຕໍ່ລະບົບປະສາດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຜູ້ທີ່ມັກຈະມີສະພາບທີ່ຮຸນແຮງຂຶ້ນຂອງ spasms ເຫຼົ່ານີ້ສາມາດນໍາໃຊ້ fennel ເປັນຮູບແບບຂອງການປ້ອງກັນ.
ຊາ Fennel
ຊາ Fennel ແມ່ນເຮັດຈາກພືດແຫ້ງ, ປະໄວ້ infuse ໃນນ້ໍາຕົ້ມ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ເຄື່ອງດື່ມ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຕົວຊີ້ວັດແລະວິທີການກະກຽມທີ່ຖືກຕ້ອງຂອງມັນ, ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ມີຄຸນສົມບັດແລະຜົນປະໂຫຍດຂອງການບໍລິໂພກທີ່ສູນເສຍໄປຍ້ອນບາງປະເພດຂອງການຈັດການທີ່ບໍ່ເຫມາະສົມ. ບັນຫາເຫຼົ່ານີ້ຈະຖືກສົນທະນາໃນພາກຕໍ່ໄປ.
ທ່ານຢາກຮູ້ວິທີການກະກຽມຊາ fennel? ເບິ່ງທັງຫມົດກ່ຽວກັບມັນຂ້າງລຸ່ມນີ້!
ຕົວຊີ້ບອກ
ຊາ Fennel ແມ່ນແນະນໍາຕົ້ນຕໍສໍາລັບບັນຫາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບລະບົບຍ່ອຍອາຫານ. ນີ້ເກີດຂື້ນຍ້ອນວ່າພືດມີຄວາມສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບຂອງການຫມັກອາຫານ, ດັ່ງນັ້ນສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ຄວາມບໍ່ສະບາຍທີ່ເກີດຈາກທາດອາຍແກັສສາມາດບັນເທົາໄດ້ໂດຍການບໍລິໂພກຂອງມັນ. , ປວດປະຈຳເດືອນ, ເຈັບຄໍ ແລະ ໄຂ້ຫວັດ.
ສ່ວນປະກອບ
ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຊາ fennel, ໃຊ້ຫນຶ່ງບ່ວງຂອງພືດສະຫມຸນໄພໃນຮູບແບບແຫ້ງຂອງມັນສໍາລັບແຕ່ລະລິດຂອງນ້ໍາ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຄົນທີ່ສົນໃຈຄຸນສົມບັດການຍ່ອຍອາຫານຂອງເຄື່ອງດື່ມສາມາດເສີມສ້າງຊານີ້ໄດ້ໂດຍການເພີ່ມເຄື່ອງເທດອື່ນໆທີ່ຊ່ວຍໃນເລື່ອງນີ້.
ໃນກໍລະນີນີ້, cumin ແລະ coriander ໃນຮູບແບບແຫ້ງຂອງພວກມັນແມ່ນພັນທະມິດທີ່ດີທີ່ຈະເຮັດ. ຊາເຄື່ອງຍ່ອຍຂອງຄຸນນະພາບ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ພຽງແຕ່ໃຊ້ບ່ວງຂອງຫວານຂອງ cumin ແລະແກ່ນ coriander, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບບ່ວງ dessert ຂອງແກ່ນ fennel, ເຊິ່ງຕ້ອງໄດ້ໃສ່ໃນແຊ່ frying ກ່ອນທີ່ຈະປະສົມກັບນ້ໍາເພື່ອເສີມຂະຫຍາຍຜົນກະທົບຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ວິທີເຮັດ
ເພື່ອເຮັດຊາຟັນເນນແບບງ່າຍໆ, ພຽງແຕ່ຕົ້ມນ້ຳປະມານ 3 ນາທີ ຈາກນັ້ນຕື່ມສະໝຸນໄພ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໄຟຕ້ອງຖືກປິດແລະປະສົມທີ່ອະນຸຍາດໃຫ້ infuse ສໍາລັບລະຫວ່າງຫ້າຫາເຈັດນາທີ. ສຸດທ້າຍ, ພຽງແຕ່ເມື່ອຍມັນແລະຊາແມ່ນກຽມພ້ອມ.
ເທົ່າທີ່ກ່ຽວກັບຊາກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຄວາມຮ້ອນຂອງພືດສະຫມຸນໄພໃນແຊ່ frying ເພື່ອກະຕຸ້ນຄຸນສົມບັດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ດັ່ງນັ້ນ, ຕ້ອງ -ຖ້າທ່ານຕົ້ມນ້ໍາປະມານ 3 ນາທີ, ຕື່ມຢາສະຫມຸນໄພແລະປະໄວ້ເປັນເວລາເຈັດນາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພຽງແຕ່ເມື່ອຍແລະບໍລິໂພກໃນຂະນະທີ່ຍັງອົບອຸ່ນ.
ຊາໃບ fennel ແລະໃບ Bay ສໍາລັບ colic ຂອງເດັກນ້ອຍ
ອາການທ້ອງຜູກແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຊີວິດຂອງເດັກນ້ອຍທຸກຄົນ. ດັ່ງນັ້ນ, ການຮູ້ວິທີບັນເທົາພວກມັນແມ່ນບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ສາມາດສ້າງຄວາມແຕກຕ່າງໃນປະຈໍາວັນຂອງແມ່. ໃນຄວາມຫມາຍນີ້, ຊາ fennel, ເມື່ອປະສົມກັບ chamomile ແລະໃບ Bay, ສາມາດຊ່ວຍໄດ້ຫຼາຍເພື່ອບັນເທົາຄວາມບໍ່ສະບາຍທີ່ເກີດຈາກ colic. ນອກຈາກນັ້ນ, ຄຸນສົມບັດທີ່ສະຫງົບສາມາດເຮັດໃຫ້ເດັກນ້ອຍນອນຫລັບໄດ້ດີຂຶ້ນ.
ເບິ່ງຂໍ້ແນະນໍາຂ້າງລຸ່ມນີ້ສໍາລັບ fennel, chamomile ແລະຊາໃບ Bay ສໍາລັບເດັກນ້ອຍ!
ຂໍ້ແນະນໍາແລະປະລິມານ
Fennel, chamomile ແລະຊາໃບ Bay ຊ່ວຍຫຼາຍໃນການບັນເທົາອາການທ້ອງຜູກໃນເດັກນ້ອຍ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຄວນເອົາໃຈໃສ່ໃນປະລິມານເພື່ອບໍ່ໃຫ້ຜົນກະທົບທີ່ບໍ່ຕ້ອງການໃນເດັກ. ໃນຄວາມຫມາຍນີ້, ຄວນໃຫ້ລູກກິນບ່ວງຂອງຫວານກ່ອນໃຫ້ນົມລູກ.
ເນື່ອງຈາກວ່າ chamomile ມີຄຸນສົມບັດ antispasmodic, ນອກເຫນືອຈາກການເປັນ sedative ເລັກນ້ອຍ, ມັນເຮັດຫນ້າທີ່ຜ່ອນຄາຍຄວາມເຄັ່ງຕຶງທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈຂອງ colic. ດັ່ງນັ້ນ, ເດັກນ້ອຍຈະກາຍເປັນສະຫງົບ. ນອກຈາກນັ້ນ, fennel ແມ່ນໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວອາການເຈັບກະເພາະອາຫານແລະຄວາມບໍ່ສະບາຍຂອງລໍາໄສ້ໂດຍທົ່ວໄປ.
ສ່ວນປະກອບ
ເພື່ອກະກຽມຊາ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງມີ chamomile ສົດ ໜຶ່ງ ບ່ວງແກງ.
