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カレンデュラティーをご存知でしょうか？
キンセンカは「ベム・メ・ケル」とも呼ばれる薬用植物で、炎症や火傷をはじめとする皮膚の治療によく使われます。 しかし、その効果はそれだけにとどまりません。
マリーゴールドは、肝臓の保護や免疫力の強化に役立つという研究結果もあります。 さらに、血糖値を一定に保つ働きがあるため、糖尿病との闘いの強い味方になるでしょう。
カレンデュラは、自然食品店などで購入することができ、身近に存在する植物です。 カレンデュラの使い方や効果をもっと知りたい方は、記事を読み進めてください
マリーゴールドティーについてもっと知る
マリーゴールドは、多くの天然物の製剤に含まれていることから、お茶などの形で利用されている薬用植物です。 しかし、マリーゴールドにはいくつかの種類があるため、目的に応じてどれを使うべきかを知る必要があります。 これらの問題については、以下で詳しく見てみましょう。
マリーゴールドの起源と歴史
マリーゴールドの語源はラテン語で「毎月1日」という意味。 ヒマワリやヒナギクと同じアスター科に属する。 中央アフリカ原産で、ヨーロッパの植民地化によって世界に広がった植物。 ブラジルには18世紀ごろに渡来したとされる。
現在、世界中に約30種類のマリーゴールドが存在し、それぞれが身体に独特の作用を及ぼしている。 薬用として使われるほか、その匂いから強力な殺虫剤にもなっている。
マリーゴールドの特徴
多少の違いはありますが、一般的にマリーゴールドは高さ60cm程度までの植物で、鉢植えや平鉢での栽培に適しています。 そのため、水がなくても土から養分を吸収し、湿度が低くても生きていける、管理のしやすい植物なのです。
葉の長さは20cmにもなり、マリーゴールドの最高背丈を考えるとかなり大きい。 花はヒマワリに似た花序につき、色は黄色からオレンジ色までさまざまである。
マリーゴールドティーは何に使うのですか？
マリーゴールドティーには様々な効用があり、最もポピュラーなのは皮膚の治癒だが、薬による傷から肝臓を保護する作用や、皮膚の炎症に対抗する作用もあり、感染した傷の治療に広く利用されている。
さらに、キンセンカの花には血糖値を調整する働きがあるため、糖尿病に対する強い味方となります。 また、抗酸化物質が含まれているため、免疫システムを強化する作用も特筆されます。 いくつかの研究では、キンセンカにはリンパ球の活性化を高める働きがあることが示されています。
マリーゴールドの特性
マリーゴールドには大きな抗炎症作用があり、主な用途はこの性質に関連していますが、免疫系に作用して風邪などの病気を予防することから、強力な抗真菌・抗ウイルス作用もあります。 これらの性質により、天然の抗アレルギー剤としても優れています。
また、カレンデュラには鎮静作用があるため、PMSによる症状の緩和にも適しています。 この意味でも、カレンデュラには月経周期を整える働きがあるといえます。
カレンデュラティーの効能
マリーゴールドティーは様々な用途に使用でき、感染症や炎症を抑える効果があります。 また、治癒を早める作用もあります。 免疫システムを強化する能力も特筆すべき点です。 これらの効果やその他のドリンクの効果は、以下でコメントします。 ぜひチェックしてみてください。
利尿作用がある
カレンデュラは、その利尿作用により、尿路感染症の治療に役立ちます。また、その抗菌特性のおかげで、この種の症状の原因となるバクテリアを除去することができます。
カレンデュラは、感染症対策に加えて、お茶を飲むと尿が規則正しく排出されるため、尿路をきれいにする効果もあります。 また、この効果により、体液の滞留と戦い、体温を下げる効果もあるのが良い点です。
治癒を助ける
マリーゴールド茶、皮膚の治癒プロセスを支援する能力がある、この植物がよく知られている主な理由です。 問題の効果は、いくつかの異なる研究、火傷、カット、傷に基づいて行われた証明されています。
マリーゴールドの抗炎症作用は、鎮静作用と微生物の発生を防ぐ抗菌作用に関連していると言えます。 また、負傷した部分の腫れを抑える作用もあり、痛みから解放される感覚が得られます。
感染症や炎症を抑える
カレンデュラの皮膚への効果は最も研究されているもので、治癒プロセスを促進するほか、バクテリア、真菌、その他の種類の寄生虫を除去する抗菌作用により、感染症や皮膚の炎症と闘うことができるのです。
そのため、このような効果を得るための一つの方法として、感染した部分に冷たいお茶を塗って清潔にすることで、吸収が早くなり、植物の鎮静効果などの他の効果も利用することができるのです。
粘膜の炎症に作用する。
マリーゴールド茶には強力な抗炎症作用があるため、粘膜の炎症を抑える性質があります。
また、口内炎や歯肉炎など、口の中に現れる炎症を鎮める作用もあります。 粘膜に関しては、カレンデュラは胃の病気にも使われますが、そのことを証明する研究はありません。
免疫力を強化する
カレンデュラの主成分により、強い抗酸化作用があるため、免疫力の強化や風邪やインフルエンザなどの日和見病などの予防に非常にプラスに働きます。
また、カレンデュラにはフラボノイドやカロテノイドなど、免疫系の強化に直接的に作用する成分も含まれています。
肝臓を保護する
マリーゴールドは、肝臓の保護に優れており、この臓器の問題に悩む人々にとって非常に有益です。 いくつかの研究によると、この植物、この場合はそのアルコール抽出物を使用すると、主に薬やその他の状況によって以前に引き起こされた傷に直面して、肝細胞を保護できることが示唆されているそうです。
したがって、カレンデュラは、人々の生活の中で肝臓の問題を緩和し、さらには再発を防止するための素晴らしい特性をもたらしてくれます。
血糖値のコントロールに役立つ
マリーゴールドの花は、その成分に、世界中で何千人もの人が苦しんでいる糖尿病など、血液中の過剰な糖分に関連する問題に苦しむ人々を助けるいくつかの要素が含まれているため、健康に非常に有益です。
この場合、血中の糖分の減少に直接作用し、インスリンに対する生体の感受性を高めると思われる成分を含んでいる。 したがって、糖分のレベルを制御することができ、すでに糖尿病を患っている人が悪化したり発症したりするのを避けることができる。
心臓の健康を守る
心臓病を患っている人や、これらの一般的な問題を避けたい人は、この植物のお茶やその他の製品を、一日の適切な量、そして常に適応症を尊重しながら使用することが強く推奨されます。
マリーゴールド茶の組成に存在するいくつかの要素は、有機体のコレステロールを制御するのに役立ち、最終的に心臓の健康に直接反映する正の作用を持っています。 この植物の消費は、お茶や他の方法の形で、あなたの心の多くの健康を保証します。
PMSの症状を和らげる
PMSは女性にとって最も不快な時期の一つで、毎月、痙攣や腹部膨満感などの壊滅的な影響を引き起こします。
この意味で、カレンデュラティーは、恐ろしい痙攣からの救済を与えることができ、この時期によく起こる過剰な流体の保持を回避するのに役立ちます。 体内で過剰になっている流体とこの腫れの感覚の原因を排除する非常に高い能力を持っているのです。
マリーゴールドティーレシピ
マリーゴールド茶の作り方はとても簡単で、材料も少なく、誰にでもできる超時短調理です。 これは、マリーゴールド茶の利用方法の1つに過ぎません。なぜなら、マリーゴールド茶には他にも摂取方法があるからです。
一般的には、葉や花を乾燥させたものを使用します。 カレンデュラティーの作り方をご紹介します。
原材料名
カレンデュラティーを作るには、スパイスや紅茶などの自然食品店で手に入る、いくつかの材料が必要です。 一般的に、植物は乾燥した状態で見つかるので、それが最も一般的なお茶の入れ方となります。
成分をチェックする
- マリーゴールドの花 大さじ2
- 沸騰したお湯1カップ
方法
まず、表示されている1杯分のお湯を沸かします。 その日に飲むお茶の量が多ければ、使用する花の量に合わせて増やしてください。
お湯を沸かした後、花をお湯の中に入れて5分ほどおくと、花の栄養分がお湯の中に出てきます。 その後、花を取り出し、熱いままお茶を飲んでください。
マリーゴールドティーについてさらに詳しく
カレンデュラは、様々な用途に使用することができます。 このパワフルな植物に関するすべての情報を知ることは、あなたの日々の生活の質および健康を保証するために重要です。
また、摂取の仕方を間違えると、有益どころか有害なものになってしまうので注意が必要です。 カレンデュラを生活に取り入れるためのヒントをいくつかご紹介しましょう。
マリーゴールドティーを作る際のポイント
人によっては、マリーゴールド茶の味は快適ではないかもしれないので、それをより快適にするためにいくつかの他の要素を追加することができます。
お好みでレモンやスパイスなど他の食材を使うと、より美味しくいただけます。 また、はちみつで甘みをつけると、よりヘルシーになります。 この場合、できれば砂糖は使わないでください。 糖尿病の方には甘味料もおすすめです。
マリーゴールドティーと相性の良いハーブ・植物
マリーゴールドはヒナギク科の植物で、その味が苦手な人もいるため、多くの人が食べやすい他のハーブと組み合わせて使用することができます。
この場合、カレンデュラティーとカモミールを組み合わせると、より効果的です。 また、フェンネルなどのハーブも、カレンデュラと組み合わせることをお勧めします。 味が非常に似ており、その上、効果を強調するいくつかの特性を持っています。
マリーゴールドティーはどのくらいの頻度で飲めばいいのでしょうか？
健康効果をもたらす天然物である以上、カレンデュラティーがあなたの健康にプラスになるためには、1日の摂取量を守って摂取することが重要である。
1日2杯、朝と晩に飲むことをお勧めします。 もし、何らかの悪影響を感じた場合は、すぐにカレンデュラティーの使用を中止してください。 より大量の植物の使用は、それが可能であることを保証する何らかの医学的兆候がある場合にのみ行うべきです。 それ以外は、使用の限界を尊重することです。
マリーゴールドのその他の摂取方法
カレンデュラは、お茶以外にも、さまざまな方法で使用することができます。なぜなら、この植物を成分に含む天然製品がいくつかあるからです。
また、カレンデュラの葉や花をつぶして、清潔な布やガーゼで傷やニキビに貼る湿布も普及しています。 また、カレンデュラを薄め、ぬるめのお茶にしてうがいに使うことも一般的です。
カレンデュラティーの副作用の可能性
マリーゴールドは身近な植物ですが、人によっては思わぬ悪影響を及ぼすことがあります。 その場合、皮膚アレルギーが起こり、赤く腫れ上がり、かゆみを伴うことがよくあります。
この場合、カレンデュラの使用を直ちに中止し、患部を冷水で洗い、アレルギー反応を引き起こしている可能性のある使用物質をすべて取り除く必要があります。
お茶の場合は、下痢などの体調の変化があれば、効果が出ていない可能性があるので、注意してください。
キンセンカ茶の禁忌事項
キンセンカに特定の禁忌があるという証拠はあまりありませんが、これまでの研究では、妊娠中の女性と6歳未満の子供は、この植物を原料とするお茶やその他の製品を使用すべきではないとされています。 これらのグループは、医学的な推奨がある場合にのみ使用する必要があります。
また、何か疑問がある場合は、必ず医師に相談することが大切です。
マリーゴールドのお茶にはたくさんの効能があります
キンセンカは、その作用や効能をすべて理解した上で、その関連性と重要性を認識することがより容易になります。
しかし、注意すべきは、アレルギーなどの不快な影響が出た場合は、すぐに使用を中止することです。 もし、医療機関で勧められた場合は、勧めた専門家に助けを求めてください。
キンセンカは、特にアザやニキビなど、生活の大きな味方になってくれます。 お茶にして、毎日の生活に取り入れてみてはいかがでしょうか。
