Besjoch 6 psalmen om in bettere nachtsliep te krijen!

De psalmen, as in boek fan 'e kristlike Bibel, geane oer religieuze grinzen hinne. Yn 'e rin fan' e ieuwen hat it himsels fêststeld as ien fan 'e wichtichste boarnen fan godlik treast yn skriftlike foarm. In taflecht yn wurden dy't folle mear tsjinnet as minsken dy't in segen moatte berikke. D'r binne yn dit bibelske boek lof fan tankberens en leafde foar God.

Under de ûneinige tema's fûn yn har 150 haadstikken, is it sykjen nei frede ien fan har hichtepunten. Frede is ommers nedich om de wûnders fan it libben folslein te belibjen, fan it ienfâldichste oant it meast oerfloedich. It lit ús oanwêzich wêze, it momint yn syn gehiel libje, frij fan soargen.

Op it mêd fan ienfâldige dingen is sliepen de basis fan 'e basis. As de persoan gjin goede sliep hat, kin hy syn hiele dei kompromitteare. As dit faak wurdt, is it jo sûnens dy't kompromittearre wurdt. Folgje de tekst en lear hoe't de poëzij fan bibelske lofsangen jo kinne helpe te sliepen as in ingel.

Mear begripe oer de psalmen

Foardat jo de psalmen kenne dy't jo liede kinne nei de mear rêstige nachten sliepe, jo moatte se begripe. Hoe mear jo bewust binne fan wêr't dizze teksten oer geane, hoe mear macht se sille hawwe yn jo optreden.

Wisten wat se binne, hoe't se wurkje, har foardielen en hoe't se se kinne fine, binne fûneminteel foar it bêstesyn trou sil jins skyld wêze.

Jo sille net bang wêze foar de skrik fan 'e nacht, noch de pylk dy't deis fljocht,

noch de pest dy't yn 't tsjuster stribbet, noch de pest dy't ferwoastet middeis.

Tûzen meie oan jo kant falle, tsientûzen oan jo rjochterhân, mar neat sil jo berikke.

Jo sille allinich sjen, en jo sille de straf sjen fan 'e goddeleaze.

As jo ​​de Allerheechste ta jo taflecht meitsje,

scil gjin kwea by jo komme, gjin ramp sil by jo tinte komme.

Want hy sil syn ingels jaan slach oer dy, sadat de beskerme dy op al dyn wegen;

mei har hannen sille se jo stypje, dat jo net stroffelje oer in stien.

Jo sille de liuw fertrape en de slang; hy sil de machtige liuw en de slang fertrape.

"Omdat hy my leaf hat, sil ik him rêde; ik sil him beskermje, om't hy myn namme ken.

Hy sil nei my skrieme, en Ik scil him antwirdzje, en ik scil by him wêze yn 'e benaudens, Ik scil him rêde en him earje.

Lang libben scil Ik him jaen en him myn heil sjen litte."

Psalm 91: 1- 16

Psalm 127 om fluch te sliepen

Mei in mear direkte toan en ekonomy fan wurden belooft Psalm 127 jo te helpen fluch sliepe. De tekst is hast ôfwêzich fan wurden fan lof, rjochte mear op de gefolgen fan it libben sûnder God. Sa iepenet er romte om te praten oer de foardielen fan 'e godlike oanwêzigens. Foar in better begryp fan syn effekt, witte wat it betsjut en wannear't it kin nuttich.

Betsjutting en wannear te bidden

Yn Psalm 127 beljochtet de skriuwer de risiko's fan Gods ôfwêzigens yn dingen en yn it libben fan in persoan. En hy beweart dat as Hy oanwêzich is, d'r neat is om soargen te meitsjen, om't alles wat de Hear kin leverje. Sels rêstige nachten sliep.

De psalmist sprekt ek oer de rykdom fan it hawwen fan bern as in erfskip fan de Almachtige. Hjir binne dejingen dy't treast fine dy minsken dy't har opofferje oan it wurk, wylst se har eigen wolwêzen negearje.

As soe sels gean sûnder sliep gjin beleanning bringe. It boadskip is: set alles yn Gods hannen, ûntspanne, pas op dysels en gean yn sliep. It soargjen foar jo sûnens is in manier om te earjen, te priizgjen en te tankjen foar it libben dat Hy jo jûn hat.

Gebed

“As de Heare net de bouwer fan it hûs is, sil it nutteloos wêze om oan syn konstruksje te wurkjen. As it net de Heare is dy't de stêd waakst, dan sil it nutteloos wêze foar de wachter om te wachtsjen.

It sil nutteloos wêze om betiid op te stean en let te sliepen, hurd te wurkjen foar iten. De Heare jout sliep oan dyjingen dy't er leaf hat.

Bern binne in erfskip fan de Heare, in lean fan de Heare.

As pylken yn 'e hannen fan in strider binne bern berne yn' e jeugd.

Hoe bliid is de man waans koker fol is fan har! Hy sil net fernedere wurde as er syn fijannen yn 'e rjochtbank tsjinkomt."

Psalm 127:1-5

Psalm 139 om te sliepen

Yn Psalm 139, de skriuwer besykje te begripen dekonstante oanwêzigens fan God. It soe in tekst wêze kinne dy't de himel en de timpels as "it hûs fan God" bestride, mar it sprekt folle mear fan yntime tichtens.

Mei folle mear wurden hâldt syn lof oan de almachtige kwaliteit fan de Almachtige. Kwaliteit dy't ynfloed kin op 'e sliep fan' e rjochtfeardigen. Sjoch hoe't it de muoite wurdich is om te bidden mei it witten fan de betsjutting en wannear't it nuttich foar jo wêze kin.

Betsjutting en wannear te bidden

Psalm 139 fersterket de alomtegenwoordigheid fan God. Wurden, tinzen, lizzen en opstean, wurk en rêst, Hy is yn alles. It is ûnfoarstelber foar de skriuwer om te witten hoe oanwêzich de Almachtige is yn it bestean. Dochs is d'r de wissichheid dat Hy yn syn formaasje yn 'e memmekant wie, en dat hy sil wêze as hy stjert.

Der is in leauwe dat de nacht negatyf is, om't tsjuster alles lit dat barre dat it ljocht fan 'e dei meastal inhibit. Dêrom binne in protte minsken bang foar de nacht, en foar it tsjuster. D'r is ek it feit dat wy ljocht nedich binne om te sjen, it ûntbrekken dêrfan beheint ús fyzje. Dit genereart ûnfeiligens om net te witten wat der echt om ús hinne bart.

Neffens de psalmist bringt it wêzen yn it godlike selskip it ljocht fan 'e dei nei de nacht. Dit betsjut dat de nacht ophâldt min te wêzen as God erkend wurdt. It is de transmutaasje fan kwea yn goed. Dizze transmutaasje is oanwêzich as hy praat oer de goddeleazen en moardners. Ja, praatfan himsels, fan syn tsjustere kant.

David, de skriuwer, wie dejinge dy't Goliat fermoarde. En hy stjûrde ek Bathséba syn man om yn 'e oarloch te fermoardzjen, dat er by syn frou wêze koe. Episode wêryn't er in rige sûnden begien dy't God mishaagje. Lykwols, troch frede te meitsjen mei de Allerheechste, waard wat tsjuster wie ljocht. Ien fan de fruchten fan de relaasje mei Batseba wie ommers kening Salomo de Wize.

Dizze psalm leart dat alles wat foar ús negatyf is yn in segen feroare wurde kin. Wês gewoan bewust fan 'e oanwêzigens fan God, en besykje te ferbinen mei Him. Besykje dêrom te relatearjen oan it godlike, en lit josels omslute troch de frede dy't jo geast en hert kalmet, en sliepe goed.

Gebed

"Hear, Jo hawwe my ûndersocht en do kenst my

Jo witte wannear't ik sit en wannear ik oerein kom; fan fierren fernimme jo myn tinzen.

Jo witte hiel goed wannear't ik wurkje en wannear't ik rêst; al myn wegen binne jo goed bekend.

Foar it wurd ek noch op myn tonge rekket, witte jo it al folslein, Heare.

Jo omlizze my, efter en foar, en lizze jo hân op my.

Sa'n kennis is te prachtich en bûten myn berik, it is sa heech dat ik it net berikke kin.

Wêr soe ik fan jo Geast ûntkomme kinne? Wêr soe ik foar jo oanwêzigens flechtsje kinne?

As ik nei de himel opstaem, dan binne jo dêr; as ik myn bêd yn it grêf opmeitsje, dêr ekdo bist.

As ik opgean op 'e wjukken fan 'e moarn en wenje oan 'e ein fan 'e see,

ek dêr sil jo rjochterhân my liede en my stypje.

Al sis ik dat it tsjuster my bedekke sil en dat it ljocht nacht om my hinne wirde sil,

Ik scil sjen dat ek it tsjuster foar jo net tsjuster is. De nacht sil skine as de dei, want foar jo is it tsjuster ljocht.

Jo hawwe myn ynderlikste skepen en my yn 'e skoot fan myn memme bûgd.

Ik priizgje Jo, om't jo my út makke hawwe spesjale en bewûnderlike manier. Jo wurken binne prachtich! Dêr bin ik wis fan.

Myn bonken wiene foar dy net ferburgen doe't ik yn it geheim foarme en oaninoar weefde as yn 'e djipten fan 'e ierde.

Jo eagen seagen myn embryo; al de dagen dy't foar my bepaald binne, stiene yn jins boek skreaun foardat ien derfan wie.

Hoe kostber binne jins tinzen my, o God! Hoe grut is har som!

As ik se telde, soene se mear wêze as de sânkorrels. As jo ​​se klear hawwe, dan soe ik noch by jo wêze.

As Jo mar de goddeleazen deadzje wolle, o God! Fuort fan my de moardners!

Om't se mei kwea oer jo prate; om 'e nocht komme se tsjin Jo yn opstân.

Haatsje ik net dyjingen dy't Jo haatsje, Heare? En haatsje ik net dyjingen dy't tsjin dy yn opstân komme?

Ik ha in ûnferbidlike haat foar harren! Ik achtsje hjarren myn fijannen!

Sykje my, o God, en ken myn hert; besykje my, en wit mynûnrêst.

Sjoch oft der wat yn myn gedrach is dat jo mislediget, en rjochtsje my op it ivige paad.”

Psalmen 139:1-24

Wat is de belang fan Psalmen om te sliepen?

De psalmen binne in samling poëtyske teksten fol frede en spiritualiteit. Ideaal foar dyjingen dy't lestich falle troch de praktyske problemen fan it deistich libben, en fanwege harren, kin net sliepe. Se herinnerje ús dat it libben net beheind is ta rekkens, wurk, ferslavingen en húslik dynamyk.

En dat de eangsten dy't yn dizze sektoaren hannelje, ús ús rêst net hoege te ûntnimmen. Lykwols, harren essinsje fereasket dat, as wy ta harren taflecht, wy binne yn leauwe en wierheid. Syn wurden hawwe in soad macht, macht dy't makke se oerstekke milennia om ús te berikken. De brânstof foar har aksje yn ús libben komt lykwols út ús binnenlân.

It is dus wichtich om de psalmen wirklik te leauwen te bidden. Konstânsje hâlde en har loslitte fan 'e ferwachting fan direkte en wûnderlike resultaten. Unthâld dat de meast bliuwende foardielen komme mei tiid en tawijing.

Wat binne de psalmen?

De psalmen oerienkomme mei ien fan 'e bekendste boeken fan it Alde Testamint. De namme komt fan it Grykske "psalmoi", dat wie de namme jûn oan de gedichten dy't de ynstrumintale muzyk begelieden. Se binne yn prinsipe in samling hymnen fan lof en tawijing oan God.

Harren skriuwerskip wurdt oer it algemien taskreaun oan David. Dit is om't de oare auteurs nea identifisearre binne. Mar it feit is dat dûmny, muzikant en kening mar 70 fan de 150 psalmen skreaun hawwe. Mei poëtyske taal betoveret en lûkt it boek sels dyjingen dy't net yn God leauwe om de skientme fan syn wurden.

Hoe wurkje de psalmen?

De psalmen wurkje troch de krêft fan it wurd, leauwen en yntinsje. Elke kear as jo wurden songen of foardroegen wurde, wurde superieure krêften aktivearre yn jo enerzjyfjild.

As jo ​​beskikber en gefoelich binne, kinne jo fiele dat it klimaat om jo hinne signifikant feroaret. Guon minsken leauwe sels dat as jo jo bibel iepen litte by Psalm 91, jo it plak beskermje.

In dekorative psalm is lykwols fan gjin nut sûnder dat de persoan tiid nimt om him te wijen oan it lêzen, recitearjen of resitearjen of sjonge. Wy binne dejingen dy't nedich binne en wolle rekkenje op jo krêftige prestaasjes. Dêrom, wa moat it inisjatyf nimme om de enerzjy te bewegen, wy binneus.

Foardielen fan it sjongen fan de psalmen

Ien fan de foardielen fan it sjongen fan de psalmen is om godlik ynspireare wurden te manifestearjen yn gebed. As jo ​​net witte hoe te bidden, is dit in tige oan te rieden manier om it te dwaan.

In oar ding is dat de psalmen in synteze binne fan it bibelske boadskip. Dat is, troch se te sizzen manifestearje wy yn it gebed de essinsje fan it wurd fan God, en wurde wy mûnlinge aginten fan syn krêft.

In oar foardiel is de ferriking fan it geastlike repertoire. De detaillearre beskriuwing fan 'e yntime relaasje mei it godlike oanwêzich dêr helpt ús om tagong te krijen ta dizze rykdom. En úteinlik helpe de psalmen ús om ús ynterne oarloggen te kalmearjen.

Dit binne de wurden fan in minske lykas wy, ûnder foarbehâld fan deselde krisis, ynklusyf sliepsteuringen. Wat bart is dat hy in protte kearen slagge om dizze krizen te oerwinnen. Mar it wichtichste is dat hy wist hoe't er spoaren fan dit paad fan ynderlike frede en geastlike evolúsje efterlitte koe.

Hoe fine jo de psalmen yn 'e Bibel?

De Psalmen nimme de njoggentjinde posysje yn fan 'e boeken fan it Alde Testamint, rekkene fan Genesis. Efterút, út it boek Maleachi, beslacht it de ienentweintichste. Se steane nei it boek Job en foar Spreuken.

It is it langste boek yn de Bibel, sawol yn oantal haadstikken as fersen. It binne de totalen fan respektivelik 150 en 2461. Twadde komt deGenesis, mei 50 haadstikken, en 1533 fersen.

Psalm 3 om nachtmerjes ôf te hâlden

Nachtmerjes binne de nachtlike smjunten. Se betinke de kwaliteit fan sliep, om't gjinien yn 'e sliep wol bliuwe as se barre. De oarsprong kin de meast farieare wêze, lykas har oplossingen.

Foar dyjingen dy't al in oanlis hawwe foar geastlike praktiken, sil Psalm 3 heul ienfâldich wêze. Sels omdat, hy is ien fan de koartste en meast ynspirearjend. Sjoch hjirûnder de betsjutting en hoe om te bidden.

Betsjutting en wannear te bidden

Yn Psalm 3 bleatret de psalmist in situaasje fan tsjinslach en ûnderdrukking fan 'e kant fan dyjingen dy't er as syn fijannen beskôget. Hy hat mei beoardiele en feroardiele omgien as wie er Gods genede net wurdich.

Hy fertrout lykwols op syn beskerming. Ja, rop út en ha dyn antwurd fan boppen. Hy hat syn fijannen de grime fan God moetsje sjoen, en syn leauwe is der troch stimulearre. Sa kinne jo yn frede lizze, sliepe en wekker wurde. Ferlossing en segen binne de wissichheden dy't jo fan God hawwe.

Dizze psalm is foar dyjingen dy't sliep ferlieze oer rivaliteitskwestjes. Net allinich fysike rivaliteit mei jo meiminsken, mar benammen dy fan 'e ûnsichtbere wrâld. Iets dat omfettet geasten mei lege trilling, en selssabotaazje. Soms binne ús slimste fijân ússels.

Gebed

“Hear, in protte binne myn tsjinstanners! in protte rebellentsjin my!

Der binne in protte dy't oer my sizze: 'God sil him nea rêde!' Paus

Mar jo, Heare, binne it skyld dat my beskermet; do bist myn gloarje en lit my rinne mei de holle heech.

Ta de Heare rôp ik mei in lûde stim, en fan syn hillige berch antwirt er my. Pause

Ik lizze lizzen en sliep, en ik wurd wer wekker, want it is de Heare dy't my ûnderhâldt.

Ik bin net bang foar de tûzenen dy't my omlizze.

Kom oerein, hear! Rêd my, myn God! Brekt de kaken fan al myn fijannen; hy brekt de tosken fan 'e goddeleazen.

De ferlossing komt fan 'e Heare. Jo segen is oer jo folk. Pauze”

Psalmen 3:1-8

Psalm 4 om fluch te sliepen

As jo ​​it type persoan binne dy't leit en fan side nei side tosse de oare, Psalm 4 is rjocht foar dy. It sammelt attributen dy't jo fluch sliepe meitsje. Dêryn fine jo advys en moaie lofwurden. Ken syn betsjutting, hoe te bidden en genietsje fan syn krêft.

Betsjutting en wannear te bidden

Yn dizze psalm freget de skriuwer dat God syn gjalp hearre en antwurdzje. Hy freget noch altyd om ferlossing fan syn eangst en ropt om genede. Hy is ûnderdrukt troch de machtigen, mar hy wit dat godlik yngripen de frommen helpt.

Hy advisearret, as de temperatueren heech binne, net te hanneljen, te lizzen, te reflektearjen en te kalmearjen. It offer dat jo ferwize nei hinget ôf fan wat jo leauwe. Lykwols, it is yn prinsipefilosofy fan "in jaan jo krije", ek wol bekend as de "wet fan werom".

It seit dat om te krijen wat jo wolle, jo moatte jaan, en alles wat jo dogge hat gefolgen dy't komme werom foar dy. De psalmist priizget God foar de manier wêrop hy segene is troch him mear oerfloedich te meitsjen as de rike. Foar him is fertrouwen yn God it bêste kalmearjen en ûntspannen om ta in rêstige sliep te lieden.

Dizze psalm hat in krêftich effekt as jo sliep ferlern giet te midden fan finansjele soargen. Einleaze rekkens om te beteljen, non-stop bankbellen, hommelse wurkleazens, ensfh. De list kin lang wurde. In finansjele krisis wit ommers kreatyf te wêzen as it giet om it opromjen fan gedachten dy't ús nachts oerein hâlde.

Psalm 4 is lykwols machtich om de geast te skjin te meitsjen foar in goede nachtsliep. Mooglik is dit alles wat jo nedich binne om jo geast makliker te meitsjen en te reflektearjen om in oplossing te kommen.

Gebed

"Antwurd my as ik rop, o God, dy't my rjocht jout! Jou my ferlossing fan myn need; Wês genedich oer my en hear myn gebed.

Hoe lang sille jim, o machtigen, myn eare beledigje? Hoe lang sille se fan yllúzjes hâlde en leagens sykje? Paus

Wit dat de Heare de fromme útkeazen hat; de Heare sil hearre as ik him oanroppe.

As jo ​​lilk binne, sûndigje dan net; as jo op bêd gean neitinke oer dit, en wês stil.Pauze

Byd offers sa't God freget en fertrou op 'e Hear.

In protte freegje: 'Wa sil ús genietsje fan it goede?' Lit, Heare, it ljocht fan jins oantlit oer ús skine!

Jo hawwe myn hert folle mei freugde, in freugde grutter as dy fan dyjingen dy't in oerfloed fan weet en wyn hawwe.

Ik lis yn frede en dan sliep ik, foar jo allinich, Hear, lit my feilich libje.”

Psalmen 4:1-8

Psalm 30 foar in goede nachtsliep

Ekstreme situaasjes hawwe de grutte krêft om te ûntnimmen in persoan fan hawwe in goede nacht syn sliep. Soms is it dreech om te sliepen, en as it bart, kin it minste lûd jo foarkomme dat jo de rest fan 'e nacht jo eagen slute. Learje Psalm 30 kennen, begryp de betsjutting en lear hoe't it jo kin helpe.

Betsjutting en wannear te bidden

Hjir leaude de skriuwer dat er fan safolle pine en lijen stjerre soe. Mar jo kinne rekkenje op godlike ynterferinsje en leauwe dat jo folle langer libje kinne. Hy waard útlutsen út wat hy tocht dat syn grêf wie, en hy krige genêzing.

Sa nûget hy de leauwen út om God te priizgjen. Want, nettsjinsteande de útdagings, fersekert de Heare har om se te oerwinnen. Jo kinne sliepe gûlend, mar jo sille wekker wurde glimkjend. En yn 'e ups en downs fan 'e relaasje mei it godlike, wat oerhearsket is barmhertichheid, freugde en lof.

As de eangst jo hert brekt, en jo leauwe dat dit net is hoe't jo libje kinne, bid dan mei psalm 30. AsAs jo ​​tinke dat jo it net ferneare kinne, en sels tinke om jo eigen libben te beëinigjen, dan kin dit gebed jo rêde.

Gebed

“Ik sil jo ferheffe, Hear, foar jo hat my opwekke en my net ferlitten, lit myn fijannen wille hawwe op myn kosten.

Hear, myn God, ik rôp nei Jo om help, en Jo hawwe my genêzen.

Hear, jo hawwe brocht my op út it grêf; op it punt om yn 'e kûle del te gean, hawwe jo my wer ta libben brocht.

Sjong de Heare lof, jimme syn trouwen; priizgje syn hillige namme.

Want syn grime duorret mar in momint, mar syn geunst duorret it libben lang; it skriemen kin ien nacht oanhâlde, mar moarns brekt de freugde út.

Doe't ik my feilich fielde, sei ik: 'Ik sil noait skodzje!'

Hear, mei jo geunst joegen jo my fêstichheid en stabiliteit; mar doe't jo jo oantlit ferburgen, waard ik kjel.

Ta Jo, Hear, rôp ik, ta de Heare frege ik om genede:

'As ik stjer, as ik delgean nei de pit, hokker foardiel sil der wêze? Sil it stof dy priizgje? Sil er jins trou ferkundigje?

Hear, Hear, en haw my barmhertich; Hear, wês myn help'.

Jo hawwe myn rou feroare yn dûnsjen, myn klaaikleed yn in kleed fan freugde,

dat myn hert jo lof sjonge kin en net sluten wurde op. Hear myn God, ik sil jo foar altyd tankje."

Psalm 30:1-12

Psalm 91 om rêstich en yn frede te sliepen

De 91 is ien fan 'e bekendste Psalmen sels troch dyjingen dy't net bekend mei religys dy'tbrûk de Bibel. Lykwols, foar him te helpen jo rêstich sliepe, is it nedich om te gean fierder as de ferneamde útdrukkingen. Sjoch yn 'e folgjende rigels wat it betsjut en wannear't it jo kin helpe.

Betsjutting en wannear te bidden

Psalm 91 herinnert der oan dat minsken dy't folslein fertrouwen yn God hawwe, frede kinne rêste. Ja, Hy sil jo rêde fan alle kwea. Wêr't jo ek weikomme, wannear't jo komme, oft it dei of nacht is, op God kinne jo fertrouwe.

De skriuwer neamt sels de beskerming en soarch fan ingels. Se holpen jo sels de gefaarlikste en deadlikste útdagings te oerwinnen. En it einiget mei de wurden fan God sels, dy't garandearje dat yntimiteit en leafde foar Him beskerming, langstme en heil garandearje.

Dit gebed is ideaal foar dy mominten dat soargen jo fan jo wolfertsjinne rêst ûntnimme. Do leist dyn holle del en it liket derop dat eangstige gedachten op dy op it kessen wachten. De psalmist symbolisearret de grutte fan godlike soarch mei ekstreme situaasjes, sadat wy witte dat yn God, wy kinne rêste yn frede.

Gebed

"Hy dy't wennet yn 'e beskûl fan' e Allerheechste en rêst yn it skaad fan de Almachtige

sizze tsjin de Heare: Jo binne myn taflecht en myn festing, myn God, op wa't ik fertrou.

Hy sil jo rêde út 'e strik fan 'e jager en fan 't deadlik gif.

Hy sil dy dekke mei syn fearren, en ûnder syn wjukken sille jo taflecht fine; De