Εξάλλου, μπορούν οι έγκυες γυναίκες να πίνουν τσάι μέντας;

Τα τσάγια είναι συνήθως μια καλή εναλλακτική λύση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ωστόσο, ορισμένα βότανα δεν συνιστώνται κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Αυτό συμβαίνει επειδή, αν και φυσικά, πολλές από τις ουσίες που βρίσκονται στα φυτά είναι επιβλαβείς, οδηγώντας σε επιπλοκές, ακόμη και σε αποβολή.

Στην περίπτωση του τσαγιού μέντας, υπάρχουν πολλές φαρμακευτικές ιδιότητες που είναι ευεργετικές για την υγεία. Ωστόσο, η κατανάλωσή του δεν συνιστάται για τις έγκυες γυναίκες, καθώς μπορεί να επιφέρει κάποιους κινδύνους. Επομένως, είναι πολύ σημαντικό ο γιατρός ή ο διατροφολόγος να υποδεικνύει τα καλύτερα βότανα και τη σωστή ποσότητα σε αυτή την πολύ ειδική φάση.

Μέσα από αυτό το άρθρο θα καταλάβετε γιατί το τσάι μέντας πρέπει να αποφεύγεται κατά τη διάρκεια και μετά την εγκυμοσύνη, καθώς και άλλα τσάγια που επίσης απαγορεύονται και τις επιτρεπόμενες επιλογές έγχυσης. Για να μάθετε αυτές και άλλες πληροφορίες, διαβάστε παρακάτω!

Κατανοώντας περισσότερα για το τσάι μέντας και την εγκυμοσύνη

Με ευχάριστη και πολύ αρωματική γεύση, η μέντα είναι παρούσα σε όλο τον κόσμο: στη μαγειρική και σε διάφορα προϊόντα υγιεινής και καλλυντικά. Ωστόσο, το τσάι αυτού του φαρμακευτικού φυτού ενέχει κάποιους κινδύνους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Παρακάτω, μάθετε για την προέλευση, τις ιδιότητές του και καταλάβετε γιατί το τσάι μέντας δεν συνιστάται για τις εγκύους!

Προέλευση και ιδιότητες του τσαγιού μέντας

Η μέντα (Mentha spicata), γνωστή και ως δυόσμος, είναι ένα φαρμακευτικό βότανο που εύκολα συγχέεται με τη μέντα (Mentha piperita), επειδή και τα δύο ανήκουν στο ίδιο γένος και έχουν παρόμοια χαρακτηριστικά, όπως το σχήμα και το έντονο άρωμά τους.

Το φυτό είναι πλούσιο σε φλαβονοειδή, βιταμίνες Α, Β6, C, Κ, φυλλικό οξύ και μενθόλη. Έτσι, η μέντα έχει αντιφλεγμονώδεις, αναλγητικές, αέρια, αποσυμφορητικές, βακτηριοκτόνες, αντιοξειδωτικές και πεπτικές ιδιότητες.

Είναι επομένως ένα πολύ ευπροσάρμοστο φυτό, ιδανικό για τη θεραπεία διαφόρων συννοσηροτήτων και, λόγω της αποτελεσματικότητάς του, είναι παρόν στη βιομηχανία τροφίμων και καλλυντικών.

Γιατί δεν συνιστάται η κατανάλωση τσαγιού μέντας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το τσάι μέντας πρέπει να αποφεύγεται, καθώς ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι η κατανάλωση του φυτού μπορεί να οδηγήσει σε συσπάσεις της μήτρας, προκαλώντας αποβολή ή πρόωρο τοκετό. Επιπλέον, η υπερβολική κατανάλωση του τσαγιού μπορεί να προκαλέσει δυσμορφία, θέτοντας σε κίνδυνο την υγεία του μωρού.

Κατά τη διάρκεια του θηλασμού, δεν συνιστάται η κατανάλωση τσαγιού μέντας, διότι, εκτός από τη μείωση της παραγωγής γάλακτος, τείνει να μεταφέρει τη μυρωδιά και τη γεύση στο παιδί. Επομένως, το ιδανικό είναι η κατάποση φαρμακευτικών βοτάνων που δεν ενέχουν κινδύνους για την υγεία και πρέπει πάντα να συνταγογραφούνται από γιατρό.

Πιθανές παρενέργειες του τσαγιού μέντας για έγκυες γυναίκες

Οι παρενέργειες του τσαγιού μέντας, στις περισσότερες περιπτώσεις, σχετίζονται με τη συνεχή κατανάλωση και σε μεγάλες ποσότητες. Για τις έγκυες γυναίκες, το ρόφημα μπορεί να προκαλέσει αποβολή και πόνο στο στομάχι και να εντείνει τον εμετό, τη ναυτία, τις καούρες και την κακή πέψη.

Επιπλέον, εάν η γυναίκα έχει προδιάθεση να αναπτύξει αλλεργίες, η κατάποση του φυτού μπορεί να προκαλέσει δερματικές αντιδράσεις όπως κνησμό, κνίδωση, ερυθρότητα και αίσθημα καύσου.

Άλλες αντενδείξεις του τσαγιού μέντας

Εκτός από τις έγκυες και τις θηλάζουσες γυναίκες, το τσάι μέντας αντενδείκνυται στις ακόλουθες περιπτώσεις:

- Παιδιά κάτω των 9 ετών,

- Άτομα με γαστρεντερικές παθήσεις, όπως γαστρίτιδα, έλκη και απόφραξη των χοληφόρων οδών,

- Άτομα με αναιμία,

- Άτομα με αλλεργίες στο αιθέριο έλαιο μέντας.

Κίνδυνος του τσαγιού στην εγκυμοσύνη

Παρόλο που τα αφεψήματα με φαρμακευτικά βότανα είναι υγιεινά και ευεργετικά για την υγεία, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ειδικά τους τρεις πρώτους μήνες, η κατανάλωσή τους είναι πολύ επικίνδυνη. Αυτό συμβαίνει διότι, εκτός του ότι η περίοδος είναι πολύ ευαίσθητη, τα φυτά τείνουν να προκαλούν συσπάσεις στη μήτρα, αιμορραγία, δυσμορφία του εμβρύου, ακόμη και αποβολή.

Απαγορεύονται όλα τα τσάγια;

Ακόμη και με τους περιορισμούς, δεν απαγορεύονται όλα τα τσάγια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Τα φαρμακευτικά φυτά με ηρεμιστική και πεπτική δράση είναι τα πιο ενδεδειγμένα, καθώς χαλαρώνουν τόσο τη μητέρα όσο και το μωρό. Επιπλέον, μειώνουν τη ναυτία, τις καούρες και την κακή πέψη, ενώ διεγείρουν ακόμη και την παραγωγή γάλακτος.

Ωστόσο, για λόγους ασφαλείας, ακόμη και τα επιτρεπόμενα τσάγια πρέπει να χορηγούνται με προσοχή και με την καθοδήγηση του μαιευτήρα, του διατροφολόγου ή του φυτοθεραπευτή. Είναι επίσης σημαντικό να εναλλάσσονται τα βότανα, ώστε να αποφεύγεται η συχνή κατανάλωση του ίδιου φυτού. Με αυτόν τον τρόπο, είναι εγγυημένο ότι δεν θα υπάρξει κανένας κίνδυνος ούτε για τη μητέρα ούτε για το παιδί.

Απαγορευμένα τσάγια για έγκυες γυναίκες

Όλοι γνωρίζουν ότι τα τσάγια κάνουν καλό στην υγεία, αλλά παρόλο που είναι φυσικά και σπιτικά, μπορεί να αποτελέσουν πραγματικό κίνδυνο, ειδικά για τις έγκυες γυναίκες. Παρακάτω, παραθέτουμε τα τσάγια που θεωρούνται απαγορευμένα, καθώς προσφέρουν πραγματικούς κινδύνους κατά τη διάρκεια και μετά την εγκυμοσύνη. Δείτε τα!

Τσάι Rue

Παρόλο που το τσάι του τριαντάφυλλου χρησιμοποιείται για φαρμακευτικούς σκοπούς, θεωρείται τοξικό, προκαλώντας ανεπιθύμητες ενέργειες στον οργανισμό. Ωστόσο, η κατανάλωσή του έχει γίνει δημοφιλής λόγω της εμμηναγωγικής του δράσης, δηλαδή για την επιτάχυνση της εμμήνου ρύσεως ή την πρόκληση αιμορραγίας.

Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το φύλλο περιέχει ουσίες, όπως η ρουτίνη, που διεγείρουν τις μυϊκές ίνες και προκαλούν ισχυρές συσπάσεις στη μήτρα. Ως εκ τούτου, το φυτό είναι εξαιρετικά αποβολικό και δεν πρέπει να καταναλώνεται από έγκυες γυναίκες. Ακόμα και αν δεν συμβεί αποβολή, υπάρχουν μεγάλες πιθανότητες δυσμορφίας του εμβρύου.

Τσάι Buchinha do Norte

Χρησιμοποιείται ευρέως από άτομα με αναπνευστικά προβλήματα, το βόρειο μπερτς είναι ένα τοξικό φυτό και, όταν χορηγείται αδιακρίτως, εγκυμονεί σοβαρούς κινδύνους για την υγεία. Για τις έγκυες γυναίκες, ο κίνδυνος είναι ακόμη μεγαλύτερος, καθώς το φυτό περιέχει κουκουρμπιτακίνη, μια ουσία που επηρεάζει άμεσα τον πλακούντα και το έμβρυο.

Ως εκ τούτου, το βότανο απαγορεύεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, καθώς μπορεί να προκαλέσει αποβολή ή να επηρεάσει την ανάπτυξη του εμβρύου, η οποία με τη σειρά της δημιουργεί παραμορφώσεις ή δυσκολεύει το μωρό να πάρει βάρος.

Τσάι Boldo

Το τσάι Boldo, τόσο το βραζιλιάνικο όσο και το χιλιανό είδος, καταναλώνεται για τα διάφορα οφέλη του για την υγεία. Ωστόσο, το φυτό περιέχει ασκαριδόλη, ένα συστατικό με υψηλή αποβολική δύναμη. Ως εκ τούτου, δεν ενδείκνυται για έγκυες γυναίκες, ιδίως στην αρχή της εγκυμοσύνης.

Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η κατανάλωση του τσαγιού τείνει να προκαλεί έντονες κράμπες της μήτρας, προκαλώντας αιμορραγία και οδηγώντας σε αποβολή. Συνιστάται η αποφυγή του φυτού καθ' όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού, ώστε να μην επηρεάζεται η ανάπτυξη του μωρού, πριν και μετά τη γέννηση.

Τσάι κανέλας

Διεγείροντας τις συσπάσεις στη μήτρα, το τσάι κανέλας είναι γνωστό ότι επιταχύνει την έμμηνο ρύση και αυξάνει την ένταση της εμμηνορροϊκής ροής. Ως εκ τούτου, δεν συνιστάται η κατανάλωσή του κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης λόγω του υψηλού κινδύνου αποβολής ή πρόωρου τοκετού.

Υπάρχουν ακόμη λίγες μελέτες σχετικά με το μπαχαρικό. Ωστόσο, είναι ήδη γνωστό ότι η συχνή και υπερβολική λήψη του εγχύματος μπορεί να προκαλέσει βλάβη στο έμβρυο και κατά συνέπεια να διακόψει την εγκυμοσύνη.

Τσάι μάραθου

Το τσάι μάραθου έχει ευμεγέθεις ιδιότητες, εκτός από την αύξηση της οιστρογονικής δραστηριότητας, προκαλώντας συσπάσεις της μήτρας. Ως εκ τούτου, το έγχυμα δεν συνιστάται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης λόγω της τάσης αποβολής ή πρόκλησης πρόωρου τοκετού.

Επιπλέον, σύμφωνα με έρευνες, οι χημικές ενώσεις του φυτού μπορούν να διασχίσουν τον πλακούντα, επηρεάζοντας έτσι την ανάπτυξη του εμβρύου, προκαλώντας δυσμορφία ή καθυστέρηση στην ανάπτυξη. Όταν θηλάζετε, δεν συνιστάται επίσης να πίνετε το τσάι για να μην μεταφερθούν οι ουσίες στο μωρό.

Τσάι ιβίσκου

Στη λαϊκή ιατρική, το τσάι ιβίσκου είναι γνωστό για την αδυνατιστική του δράση. Ωστόσο, για τις γυναίκες που επιθυμούν να μείνουν έγκυες ή που είναι ήδη έγκυες, το φυτό μπορεί να μεταβάλει τις ορμόνες, προκαλώντας υπογονιμότητα ή αποβολή.

Το βότανο έχει επίσης ιδιότητες που επηρεάζουν τους μύες της μήτρας και της λεκάνης, αυξάνοντας τις πιθανότητες αιμορραγίας και κατά συνέπεια επηρεάζοντας τον σχηματισμό του μωρού. Υπάρχουν ακόμη λίγες μελέτες, αλλά στη φάση του θηλασμού δεν συνιστάται η κατανάλωση τσαγιού ιβίσκου.

Τσάι μέντας

Το τσάι μέντας προάγει τις συσπάσεις στη μήτρα, προκαλώντας έκτρωση ή προκαλώντας τοκετό, ανάλογα με το στάδιο της εγκυμοσύνης. Επιπλέον, μπορεί να επηρεάσει την ανάπτυξη του εμβρύου, προωθώντας ανωμαλίες ή δυσμορφίες του μωρού.

Υπάρχουν επίσης μελέτες που δείχνουν ότι το τσάι μέντας μειώνει το μητρικό γάλα, οπότε οι θηλάζουσες μητέρες δεν πρέπει να καταναλώνουν το φυτό.

Μαύρο, πράσινο ή τσάι Mate

Το μαύρο, το πράσινο και το mate τσάι που προέρχονται από το ίδιο είδος φυτού, Camellia sinensis, θεωρούνται επικίνδυνα για τις εγκύους. Αυτό συμβαίνει επειδή η καφεΐνη, μία από τις κύριες ουσίες που υπάρχουν στο φυτό, μπορεί να επιταχύνει το μεταβολισμό, να αυξήσει τον καρδιακό ρυθμό και την αρτηριακή πίεση, καθώς και να επηρεάσει την ποιότητα του ύπνου.

Επιπλέον, οι ενώσεις μπορεί να περάσουν στον πλακούντα, προκαλώντας τα ίδια συμπτώματα στο μωρό και παρεμβαίνοντας επίσης στην παραγωγή και την ποιότητα του μητρικού γάλακτος. Ως εκ τούτου, η κατάποση του τσαγιού πρέπει να αποφεύγεται ή να γίνεται μόνο υπό ιατρική παρακολούθηση.

Τσάι που επιτρέπεται για έγκυες γυναίκες

Ακόμα και με τόσους περιορισμούς, ορισμένα τσάγια επιτρέπονται για τις εγκύους. Εκτός από την ανακούφιση από κοινά συμπτώματα όπως η ναυτία, η ναυτία, οι καούρες και η κακή πέψη, δρουν επίσης ως φυσικός παράγοντας ηρεμίας. Παρακάτω, μάθετε για τα φαρμακευτικά βότανα που θεωρούνται ασφαλή και κατάλληλα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης!

Τσάι χαμομηλιού

Επειδή περιέχει ηρεμιστικές, πεπτικές, αγχολυτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, το τσάι χαμομηλιού είναι ένα από τα λίγα τσάγια που επιτρέπονται για τις εγκύους. Όταν καταναλώνεται με μέτρο, το φαρμακευτικό βότανο ανακουφίζει από τη ναυτία, τη ναυτία και την κακή πέψη. Επιπλέον, συμβάλλει στη βελτίωση των συμπτωμάτων αϋπνίας, άγχους και άγχους.

Κατ' αρχήν, το τσάι χαμομηλιού θεωρείται ασφαλές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ωστόσο, σε περίπτωση εγκυμοσύνης υψηλού κινδύνου, είναι καλύτερο να το αποφεύγετε ή να το πίνετε μόνο υπό την επίβλεψη μαιευτήρα ή διαιτολόγου.

Τσάι λεμονόχορτου

Το τσάι από βάλσαμο λεμονιού είναι μια επιλογή που ενδείκνυται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, καθώς έχει ηρεμιστικές και χαλαρωτικές ιδιότητες, είναι αντισπασμωδικό, αναλγητικό και αντιφλεγμονώδες.

Ωστόσο, παρόλο που είναι φυσικό, το τσάι δεν πρέπει να καταναλώνεται σε μεγάλες ποσότητες και συχνά. Η περίσσεια του βοτάνου στον οργανισμό τείνει να προκαλέσει αδιαθεσία, εμετό και διάρροια. Επομένως, το ιδανικό είναι να εναλλάσσεται με άλλα φαρμακευτικά φυτά ή να πίνεται μέχρι δύο φλιτζάνια κάθε δύο ημέρες, κατά προτίμηση υπό ιατρική παρακολούθηση.

Τσάι τζίντζερ

Το τζίντζερ είναι μια δημοφιλής ρίζα για τη θεραπευτική του δράση, παρέχοντας διάφορα οφέλη για την υγεία. Για τις έγκυες γυναίκες, το τσάι τζίντζερ είναι μια εξαιρετική εναλλακτική λύση για την ανακούφιση από τους πονοκεφάλους, τις καούρες και τη ναυτία. Το ρόφημα βοηθά στον έλεγχο της χοληστερόλης και ενεργοποιεί την κυκλοφορία του αίματος, αποτρέποντας το σχηματισμό θρόμβων και μειώνοντας το πρήξιμο στο σώμα.

Ωστόσο, συνιστάται να μην υπερβαίνετε τη δοσολογία του 1 γραμμαρίου της ρίζας την ημέρα, εκτός από την κατανάλωση του τσαγιού για το πολύ 4 συνεχόμενες ημέρες, επειδή η υπερβολική κατανάλωση τείνει να επιφέρει κινδύνους για το μωρό, όπως δυσμορφία και αποβολή.

Τσάι λεβάντας

Η ηρεμιστική και καταπραϋντική του δράση καθιστά το τσάι λεβάντας μια εξαιρετική επιλογή για κατανάλωση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ειδικά τις τελευταίες στιγμές, επειδή η γυναίκα μπορεί να αισθάνεται πιο ανήσυχη με τον ερχομό του μωρού.

Εκτός από χαλαρωτικό και ηρεμιστικό, το έγχυμα καταπολεμά επίσης τις ημικρανίες, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και σας βοηθά να κοιμηθείτε καλύτερα. Επειδή προκαλεί υπνηλία, το τσάι λεβάντας πρέπει να λαμβάνεται με μέτρο και πάντα με συνταγή γιατρού.

Τσάι θυμαριού

Καθώς είναι ένα πολύ αρωματικό βότανο, είναι πολύ συνηθισμένο να χρησιμοποιείται το θυμάρι στη μαγειρική, αλλά το τσάι που παρασκευάζεται από αυτό το φυτό έχει πολλά οφέλη για την υγεία, ειδικά για τις έγκυες γυναίκες. Με αποχρεμπτικές, αντιφλεγμονώδεις, βακτηριοκτόνες και αντιοξειδωτικές ιδιότητες, λειτουργεί ιδιαίτερα σε περιπτώσεις κρυολογήματος, γρίπης και επεισοδίων ιγμορίτιδας.

Το ρόφημα έχει επίσης ηρεμιστική δράση, ανακουφίζοντας από τα συμπτώματα του άγχους, του στρες και της νευρικότητας. Ωστόσο, δεν συνιστάται η λήψη τσαγιού θυμαριού κατά τους πρώτους μήνες της εγκυμοσύνης, καθώς μπορεί να εμφανιστεί σπασμός και συστολή στη μήτρα.

Ως εκ τούτου, για να εξασφαλιστεί η αποτελεσματικότητά του, μόνο ο μαιευτήρας μπορεί να υποδείξει την ποσότητα και τη συχνότητα κατανάλωσης του ποτού.

Περισσότερες πληροφορίες για τα τσάγια για έγκυες γυναίκες

Υπάρχουν πολλές αμφιβολίες σχετικά με την κατανάλωση τσαγιού, αφού, σε ορισμένες περιπτώσεις, η κατανάλωση επιτρέπεται και, σε άλλες, όχι. Αλλά, μετά την εγκυμοσύνη, επιτρέπονται τα απαγορευμένα τσάγια; Παρακάτω, δείτε αυτές και άλλες πληροφορίες σχετικά με τα τσάγια για τις εγκύους!

Μετά την εγκυμοσύνη, επιτρέπονται τα απαγορευμένα τσάγια;

Ακόμη και μετά την εγκυμοσύνη, τα απαγορευμένα τσάγια δεν ενδείκνυνται. Στη φάση του θηλασμού, είναι πολύ σημαντικό η γυναίκα να διατηρεί καλές διατροφικές συνήθειες, εκτός από την κατανάλωση υγιεινών ποτών.

Όλα όσα καταναλώνει μια γυναίκα πριν και μετά την εγκυμοσύνη μπορούν να επηρεάσουν άμεσα την ποιότητα και την παραγωγή του γάλακτος, της μοναδικής και κύριας τροφής για το μωρό κατά τους πρώτους μήνες της ζωής του. Επομένως, για να αναπτυχθεί καλά και με ασφάλεια το παιδί, είναι καλύτερο να περιμένετε μέχρι να γίνει ο απογαλακτισμός.

Υπάρχουν ειδικά τσάγια για έγκυες γυναίκες;

Στην αγορά, υπάρχουν ήδη τσάγια φτιαγμένα ειδικά για έγκυες γυναίκες. Γενικά, αποτελούνται από βότανα που είναι ευεργετικά για την υγεία των εγκύων γυναικών και των μωρών τους. Εκτός από την τόνωση της παραγωγής γάλακτος, διατηρούν τον οργανισμό ενυδατωμένο, αποκαθιστούν τα θρεπτικά συστατικά και βελτιώνουν την ποιότητα του ύπνου.

Ωστόσο, τα τσάγια που προορίζονται ειδικά για το σκοπό αυτό θα πρέπει να καταναλώνονται με προσοχή και υπό την επίβλεψη του μαιευτήρα, καθώς μπορεί να είναι αναμεμειγμένα με επικίνδυνα βότανα.

Άλλα ποτά που πρέπει να αποφεύγουν οι έγκυες γυναίκες

Εκτός από τα απαγορευμένα τσάγια, υπάρχουν και άλλα ποτά που πρέπει να αποφεύγουν οι γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τα οποία είναι:

Καφές: Η καφεΐνη θεωρείται επιβλαβής ουσία τόσο για τις γυναίκες όσο και για τα μωρά. Καθώς είναι ένα φυσικό διεγερτικό, μπορεί να επηρεάσει την ποιότητα του ύπνου, να προκαλέσει ταχυπαλμίες και επίσης να επηρεάσει την ανάπτυξη του εμβρύου. Ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι 200 mg καφεΐνης την ημέρα είναι μια ασφαλής ποσότητα και δεν εγκυμονεί κινδύνους.

Αυτό αντιστοιχεί σε δύο φλιτζάνια καφέ ημερησίως έως 240 ml. Ωστόσο, η ένωση αυτή υπάρχει επίσης στα τσάγια, τα αναψυκτικά και τη σοκολάτα. Επομένως, το ιδανικό είναι να αποφεύγεται ή να καταναλώνεται όσο το δυνατόν λιγότερο, ώστε να μην υπερβαίνεται η συνιστώμενη ποσότητα.

Αλκοολούχο ποτό: Ανεξάρτητα από την ποσότητα, το αλκοόλ μπορεί εύκολα να απορροφηθεί από τον πλακούντα, επηρεάζοντας το σχηματισμό του εμβρύου. Επομένως, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, απαγορεύεται η κατανάλωση οποιουδήποτε αλκοολούχου ποτού, ακόμη και αν πρόκειται για μικρή δόση.

Αναψυκτικό: πλούσιο σε χημικά πρόσθετα, όπως χρωστικές ουσίες και σάκχαρα, το ποτό πρέπει να αποφεύγεται πριν και μετά την εγκυμοσύνη. Αυτό συμβαίνει επειδή τα συστατικά του αναψυκτικού μπορούν να φλεγμαίνουν τον οργανισμό τόσο της μητέρας όσο και του παιδιού.

Επιπλέον, μετά τον τοκετό, το μωρό έχει μεγαλύτερες πιθανότητες να αναπτύξει σοβαρές ασθένειες. Οι light και οι διαιτητικές εκδόσεις, παρά το γεγονός ότι πωλούνται ως πιο υγιεινή εναλλακτική λύση, περιέχουν τεχνητά σάκχαρα, τα οποία είναι επιβλαβή σε οποιοδήποτε στάδιο της εγκυμοσύνης.

Η περίοδος της εγκυμοσύνης είναι μια περίοδος που πρέπει να είστε προσεκτικοί με το φαγητό!

Από την αρχή έως το τέλος της εγκυμοσύνης, η φροντίδα πρέπει να διπλασιάζεται, ιδίως όσον αφορά το φαγητό. Αυτό συμβαίνει επειδή μια διατροφή πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και βιταμίνες εξασφαλίζει ότι το μωρό μεγαλώνει υγιές και με το σωστό βάρος. Επιπλέον, αποτρέπει τη γυναίκα από την ανάπτυξη σοβαρών ασθενειών όπως η υψηλή αρτηριακή πίεση, η αναιμία και ο διαβήτης.

Επιπλέον, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι πολύ σημαντικό να αποφεύγονται τα αλκοολούχα ποτά, τα μη συνταγογραφούμενα φάρμακα και τα τσιγάρα. Οι πληροφορίες αυτές φαίνονται προφανείς, αλλά η αλλαγή των συνηθειών μπορεί να είναι πολύ δύσκολο έργο για ορισμένες γυναίκες.

Επομένως, από τη στιγμή που ανακαλύπτεται η εγκυμοσύνη, πρέπει να γίνουν σημαντικές αλλαγές, εκτός από το να κάνετε σωστά την προγεννητική και να ακολουθήσετε κατά γράμμα τις οδηγίες του γιατρού. Τελικά, η μεγαλύτερη επιθυμία μιας μητέρας είναι το παιδί της να γεννηθεί και να αναπτυχθεί με υγεία!