ئۈمىدسىزلىكنى قانداق يېڭىش كېرەك؟

ئۈمىدسىزلىك ھېچكىم ھېس قىلىشنى خالىمايدىغان ھېسسىيات ، ئەمما ئۇ ھەر بىر ئىنسان ھاياتىدا نېگىزلىك. ئۈمىدسىزلىنىش ئارقىلىق شەخس رېئاللىق بىلەن ئۇچرىشىدۇ ۋە ئەتراپىدىكى ئىشلارنى ئېنىق ھېس قىلىدۇ.

قانداقلا بولمىسۇن ، مۇناسىۋەتتە ياكى ھاياتنىڭ ھەر قانداق ساھەسىدە مەغلۇبىيەتكە دۇچ كېلىش ھەمىشە ئاسان ئەمەس. بىر تەرەپ قىلىش. . سىز ئىلگىرى ئارزۇ قىلغان ۋە كەلگۈسىگە مۆلچەرلىگەن نەرسىلەرنىڭ ھەممىسىنىڭ سۇغا چۈشۈپ كەتكەنلىكىنى ھېس قىلىش تولىمۇ جاپالىق ۋە ئۈمىدسىزلىنىدۇ. شۇڭلاشقا ، ساغلام تۇرمۇش كەچۈرۈش ئۈچۈن ئۈمىدسىزلىكنى قانداق يېڭىشنى بىلىش تولىمۇ مۇھىم. ئەمما بىز بۇ خىل ئۈمىدسىزلىكنى يېڭىش ئۈچۈن سەۋرچان ۋە يۇقىرىغا قايتىشنى خالايدىغانلىقىنى ئاللىقاچان ئېيتتۇق. شۇنداقلا ، يۈز بەرگەن ھەر قانداق ئىشتا ئۆزىڭىزنى ئەيىبلىمەڭ ، ئەمما خاتالىقلاردىن ساۋاق ئېلىڭ. داۋاملىق ئوقۇپ بېقىڭ ۋە كۆپرەك ئۆگىنىڭ! نېمىلا دېگەن بىلەن ، بىز باشقىلارنىڭ ھەرىكىتىنى كونترول قىلالمايمىز ، ئەتە ئىشىنىمىز. ئەمما كېيىنكى تېمىلاردا ئىلىم-پەننىڭ بۇ توغرىدا نېمىلەرنى دېگەنلىكىنى تېپىپ چىقىڭ ھەمدە ھەددىدىن زىيادە ئۈمىدنىڭ خەتىرىنى كۆرۈڭ. قاچانئۈمىدسىزلىنىشنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۆزىڭىزنىڭ ھېسسىياتىغا خىيانەت قىلىش ئارقىلىق مۇناسىۋەتنىڭ باسقۇچلىرىدىن ئاتلاپ ئۆتۈپ كەتمەيدۇ. ئەگەر سىز بۇ مۇناسىۋەتنىڭ كېيىنكى قەدەمنى بېسىش ۋاقتى ئەمەسلىكىنى ھېس قىلسىڭىز ، ئۇنداق قىلماڭ. كەلگۈسىنى ياشاش ئۈچۈن ئىشلارنى ئالدىراش قىلىشنى ئويلىماڭ ، ئەمما مۇناسىۋەتنىڭ ھەر بىر دەقىقىسىدىن ھۇزۇرلىنىڭ. بۈگۈن ئۈچۈن ياشاڭ ، ۋاقىت ھەممە ئىشلارغا كۆڭۈل بۆلۈڭ. سىز ئارزۇ قىلالايسىز ، پىلانلىيالايسىز ، نىشاننى تەرەققىي قىلدۇرالايسىز ، ئەمما بۇلارنىڭ ھەممىسى چوقۇم ئەمەلىيەتنى ئاساس قىلىپ ، قارشى تەرەپ بىلەن تولۇق كېلىشىم ھاسىل قىلىشى كېرەك. نۇرغۇن ۋاقىتلاردا ئۈمىدسىزلىك ئادەمنىڭ ھاياتىدا ئۆزى ياراتقان غايىنىڭ نەتىجىسى سۈپىتىدە پەيدا بولىدۇ.

مۇناسىۋەتتە يالغۇز ئەمەسلىكىڭىزنى ، يەنە بىرىنىڭ مۇكەممەل ئەمەسلىكىنى چۈشىنىۋېلىڭ. ھەممە ئىشلار ياخشى ۋە ساغلام بولغاندا كاللىڭىزدا پەيدا بولىدىغان خىياللاردىن ئېھتىيات قىلىڭ. ئىختىلاپ يۈز بېرىدۇ ، ھەممە ئادەمنىڭ كەمچىلىكى بار ، ئۆزگىرىش ھەمىشە يۈز بېرىدۇ. شۇڭا ، ئۇنى ئاسان ئېلىپ ، ئىشلارنىڭ رېئاللىقىنى كۆرۈڭ. ئىمكانقەدەر ئەمەلىيەتچىل بولۇڭ ، قۇياشنى ئەلگەك بىلەن يېپىشقا ئۇرۇنماڭ. دېمەك ، ناھايىتى ئېنىق بولغان نەرسىنى ئۆزگەرتىشكە ئۇرۇنماڭ. ئەگەر مۇناسىۋەتتە بىرەر ئۆزگىرىش بولۇۋاتقانلىقىنى بايقىسىڭىز ، زۆرۈر قىياپەتنى پەرەز قىلىپ ئەمەلىيەتكە يۈزلىنىڭ.

ئۈمىدسىزلىنىش يۈز بېرىدۇدەل رېئاللىق تۇيغۇسىنىڭ كەملىكىدىن. ئېنىقكى ، بەزى ھەقىقەتلەرنى تونۇش ئاسان ئەمەس ، چۈنكى ھەممە نەرسە مۇكەممەل ۋە ئېسىل بولغان خام خىيال دۇنياسىدا ياشاش ھەقىقەتكە يۈزلىنىشتىنمۇ راھەت. ئەمما ماڭا ئىشىنىڭ ، ئەھۋالنىڭ رېئاللىقىنى بىر تەرەپ قىلىش سىزنى تېخىمۇ كۈچلۈك ئادەمگە ئايلاندۇرغاندىن باشقا ، ھېسسىيات ساغلاملىقىڭىزنى قوغدايدۇ.

ئۈمىدسىزلەنگەندىن كېيىن پىسخىكا جەھەتتىن ياردەم تەلەپ قىلالامدىم؟

ئۈمىدسىزلىنىش قاتتىق ئازاب بولۇپ ، ئۇنى ماتەم بىلەن سېلىشتۇرۇشقا بولىدۇ. بۇ قاتتىق ئازاب بولغاچقا ، نۇرغۇن كىشىلەر بۇ ئەھۋالنى يالغۇز بىر تەرەپ قىلالمايدۇ ۋە ئەتراپىدىكىلەرگە موھتاج. بۇ خىل ئەھۋاللاردا ، پىسخىكا ياردىمى شەخسنى قوللاشنىڭ بىخەتەر نۇقتىسىنى تەشكىل قىلىدۇ.

پىسخولوگ تېخنىكا ئارقىلىق ئازاب-ئوقۇبەتنى قارشى ئالىدۇ ، ئۈمىدسىزلەنگەندىن كېيىن ئۇنىڭ يېڭى يول تېپىشىغا ياردەم بېرىدۇ. داۋالاشقا ئېچىۋېتىش تولىمۇ مۇھىم ، كەسپىي ياردەمنىڭ روھنىڭ ساقىيىشىدا كەم بولسا بولمايدىغانلىقىنى چۈشىنىپ يېتىڭ. يۈز بېرىشتىن ، بۇ تېمىغا مۇناسىۋەتلىك باشقا ئۇچۇرلاردىن باشقا. ئۆگەنگەنلىرىڭىزنىڭ ھەممىسىدىن پايدىلىنىڭ ۋە بۇ بىلىملەرنى ياخشى ئىشلىتىڭ. پىسخىكىلىق پەرۋىشكە سەل قارىماڭ ھەمدە چوقۇم دائىم بىرىنچى ئورۇنغا ئۆتۈشىڭىزنى چۈشىنىۋېلىڭ. ئۆزىڭىزنى سۆيۈڭ!

ئۈمىدنى بېقىش

يېڭى مۇناسىۋەت باشلانغاندا ئۈمىد كۈتۈش ۋە ھەمكارلىقنىڭ ئۇتۇقلۇق بولۇشى تەبىئىي. قانداقلا بولمىسۇن ، ئۇلارنىڭ ئارتۇقچىلىقى ئىنتايىن زىيانلىق بولۇپ ، ئۈمىدسىزلىنىش جەريانىنى كۈچەيتىۋېتىدۇ. بەك كۆپ ئۈمىد كۈتمەسلىك تولىمۇ مۇھىم ، چۈنكى ئۈمىدسىزلىك پەيدا قىلغاندىن باشقا ، سىز تۆۋەندىكى ئاقىۋەتلەرگە دۇچار بولىسىز:

• يوشۇرۇن ھاقارەت مۇناسىۋىتىنى پەرقلەندۈرمەسلىك ؛

• ھەمراھىنى غايە قىلىش ۋە بولۇش ئۇ ئۆزىنىڭ غايىسىدىن پەرقلەنسە ئۈمىدسىزلىنىدۇ ؛

• مۇناسىۋەتكە ئۆزىنىڭ ھايات تۈرلىرىنىڭ زىيىنىغا ئالاھىدە بېغىشلاش ؛

• ھەمراھىنى ئۆزىنىڭ غايىسىگە ئايلاندۇرۇشقا ئۇرۇنۇش ؛

• مۇناسىۋەتنىڭ باسقۇچلىرىدىن ئاتلاپ ئۆتۈپ ، ھازىرقى پەيتتىن ھۇزۇرلانماسلىق.

ئۈمىدسىزلىكنى قانداق يېڭىش كېرەك؟

زىياننىڭ ئازابىئاخىرى يوقتەك كۆرۈنىدىغان ئازاب. يېقىن ئادىمىنىڭ يوقلۇقى بىلەن ياشاش ، بەرداشلىق بېرىش قىيىن ئىش. نېمىلا دېگەن بىلەن ، ئۇ كەتكەن ئادەملا ئەمەس. ئۇنىڭ بىلەن پاراڭلىشىش ، پىلانلاش ، مېڭىش ، كۈلۈش ، ئومۇمەن ئىجتىمائىي ئالاقە يوقىلىدۇ. سىزنىڭ ئالغا ئىلگىرىلىشىڭىزگە ياردەم قىلىش ئۈچۈن ، ئۈمىدسىزلىكنى قانداق يېڭىش توغرىسىدىكى تۆۋەندىكى كۆرسەتمىلەرنى كۆرۈڭ. ھاياتىڭىزدا ئۈزۈلۈپ قالغانلىقىڭىزنى چۈشىنىشىڭىز كېرەك ، كېسىشنىڭ تاقىلىشىنى ساقلاش ئۈچۈن سەۋرچان بولۇشىڭىز كېرەك. يۈرىكىڭىزدە جاراھەت بار ، ھەر قانداق جاراھەتكە ئوخشاش ، ئۇ ساقىيىشقا ۋاقىت كېرەك.

شۇڭا ، يېڭىش جەريانىڭىزغا ئالدىرىماڭ. ئەمما ھەر كۈنى بىراقلا ياشاڭ. ئۆزىڭىزنىڭ ئازاب-ئوقۇبەت چېكىشىڭىزگە ، يىغلىشىڭىزغا ، سېغىنغانلىقىڭىزغا يول قويۇڭ ، چۈنكى ئۇ ۋاقىتتا سىز بارلىق ئازاب-ئوقۇبەتلەردىن ئىستىپا بېرىپ ، يېڭى مۇناسىۋەت ئۈچۈن تىنچلىقىڭىزنى ئەسلىگە كەلتۈرەلەيسىز. بولمىسا ، قايغۇنى پەسەيتىش پەقەت ئۇنى باشقىلارغا يۆتكەش ئۈچۈنلا خىزمەت قىلىدۇ. باشقا مۇناسىۋەت بىلەن ساقايتىشقا ئۇرۇنغان ئوخشاش خاتالىق. قانداقلا بولمىسۇن ، ئۈمىدسىزلەنگەن كىشىلەرنىڭ مۇتلەق كۆپ قىسمى چۈشەنمەيدىغىنى شۇكى ، ئازابنى ئۆزگەرتىش ۋە ئۇنى باشقا مۇناسىۋەتكە ئېلىپ بېرىش پەقەت ۋەزىيەتنى تېخىمۇ يامانلاشتۇرۇۋېتىدۇ ۋە نارازى بولۇش تۇيغۇسىنى ئاشۇرىدۇ.

«ئىسپاتلاشقا» ئۇرۇنماڭ. بۇرۇنقىلىرىڭىزغائۇ ياخشى ھەم تۇرمۇش بىلەن ئالغا ئىلگىرىلەيدۇ ، چۈنكى بۇ ئۇنىڭ ھېسسىيات ساغلاملىقى. ئۇنىڭ ئورنىغا كىچىك ، راھەت قەدەملەرنى بېسىڭ. ھەپتە ئاخىرىدا دوستلىرىڭىز بىلەن سىرتقا چىقىڭ ، يەنە بىر قېتىم ئائىلىڭىزنى زىيارەت قىلىڭ ، يەنە بىرىدە ئۆزىڭىزنىڭ ھالىدىن خەۋەر ئېلىڭ. مۇھىمى يەڭگىل ۋە تەمكىن مېڭىش. بەزى ئەھۋاللاردا ، شەخس مۇناسىۋەتنىڭ مەغلۇب بولۇشىدا ئۆزىنى ئەيىبلەيدۇ. مۇناسىۋەتنىڭ ئاخىرلىشىشىدا مەسئۇلىيىتىڭىز بولغان تەقدىردىمۇ ، خاتالىقنىڭ يۈز بېرىدىغانلىقىنى چۈشىنىڭ. بۇ ھاياتتا ھېچكىم مۇكەممەل ئەمەس ، شۇڭلاشقا ، ھەممە ئادەم سىزنى ئۆز ئىچىگە ئالغان كەچۈرۈم قىلىشقا ئەرزىيدۇ.

يەنە بىر تەرەپتىن ، ئەگەر ئۇلار سىزگە زىيان سالغان بولسا ، قارشى تەرەپنىمۇ كەچۈرۈم قىلىشقا تىرىشىڭ. ئۇنىڭ سىزگە قىلغانلىرىنى ئۇنتۇپ قالىدىغانلىقىڭىزدىن دېرەك بەرمەيدۇ ، ئەمما كەچۈرۈم قىلىش قەلبىڭىزدىكى ئازابنى يەڭگىللىتىدۇ. ھەممە ئادەم خاتالىق سادىر قىلىشقا مەسئۇل بولىدۇ ، مەغلۇبىيەتتىن مەغلۇبىيەتتىن شەخسىي تەرەققىيات يۈز بېرىدۇ. شۇڭلاشقا ، يولدا پەيدا بولغان قىيىنچىلىقلارنىڭ ھەمىشە يارقىن تەرىپى بار. قانچىلىك قىيىن بولسا ، ئۈمىدسىزلىنىشنىڭ ئىجابىي تەرىپى بارلىقىغا ئىشىنىڭ. ئازاب-ئوقۇبەت ئىچىدە ئۆگىنىدىغان قىممەتلىك دەرس بار ، دىققەت قىلىڭ.

ئۆگىنىشنى ئىزدەڭئۈمىدسىزلىنىش جەريانىدا ، ئۈمىدسىزلىكنى يېڭىشىڭىزگە ياردەم بەرگەندىن باشقا ، ئۇ سىزنى كەلگۈسىدە تېخىمۇ ياخشى ئادەمگە ئايلاندۇرىدۇ. ئويلىنىش ئارقىلىق ، مۇناسىۋەتنىڭ مەغلۇبىيىتىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان سەۋەبلەرنى چۈشىنىسىز ۋە نۇرغۇن نۇقتىلاردا كۆز قارىشىڭىزنى ئۆزگەرتىش ئىقتىدارىڭىز بولىدۇ. شۇڭلاشقا ، ئازاب ئارقىلىق ئۆگىنىشكە ئورۇن ھازىرلاڭ.

ئۆزىڭىزنى قەدىرلەڭ ۋە ئۆزىڭىزگە ئەھمىيەت بېرىڭ چۈشكۈنلۈك. بۇ دەقىقىلەردە ، ئۆزىنى ئاسراشتىن ۋاز كەچمەسلىك تولىمۇ مۇھىم. ھازىر ، ئىلگىرىكى ھەر قانداق ۋاقىتتىكىگە قارىغاندا ، سىز ئۆزىڭىزنىڭ ھالىدىن خەۋەر ئېلىشىڭىز ۋە پۈتۈن كۈچىڭىز بىلەن ئۆزىڭىزنى سۆيۈشىڭىز كېرەك ، سابىقلىرىڭىزغا ھەممە ئىشنىڭ ياخشى ئىكەنلىكىنى كۆرسەتمەستىن ، بەلكى پۇتىڭىزغا قايتىشىڭىز كېرەك.

شۇڭا ، سىناپ بېقىڭ. ئۆزىڭىزنى قەدىرلەش ، پەخىرلەنگۈچىلەرنىڭ سۈپەتلىرى ۋە سۈپەتلىرىنى مەدھىيىلەش. ھازىر يېڭى مۇناسىۋەت ئورنىتىشنى ئويلىماڭ ، ئالدى بىلەن ئۆزىڭىزنى ئاسراڭ ، شەخسىي تەرەققىياتىغا ۋاقىت سەرپ قىلىڭ. دەرس ئۆتۈڭ ، يېڭى ساغلام ئادەتلەرنى قولغا كەلتۈرۈشكە تىرىشىڭ ، قىياپەتنى ئۆزگەرتىڭ ، ئۆزىڭىزگە تېخىمۇ ئەھمىيەت بېرىشكە تىرىشىڭ.

ياخشى ئېنېرگىيە بىلەن خۇشال كىشىلەر بىلەن بىللە تۇرۇڭ ئۈمىدسىزلىك ئۈستىدىن غالىب كېلىش. ئۈمىدسىزلىنىشنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش جەريانىدا ، سىز بەزى كىشىلەر بىلەن ئىنتايىن ئېھتىيات قىلىشىڭىز كېرەك. باشقىلار ۋە باشقىلارنىڭ ئازاب-ئوقۇبەتلىرىنى كۆرۈشنى ياخشى كۆرىدىغانلار بار ، ئۇلار ئەتراپىدىكى كىشىلەرنىڭ تۇرمۇشىنى يورۇتۇش ئۈچۈن ھەممە ئىشنى قىلىدۇ.

ئىزدەشخۇشال ئادەملەرگە يېقىن بولۇش ، ياخشى كۈچ-قۇۋۋەت ۋە كۈچلۈك ياشاشنى ياخشى كۆرىدىغان كىشىلەر. ياخشى تەۋرىنىش سىزنىڭ بارلىق سەلبىي ھېسسىياتلارنىڭ ئېغىرلىقىنى تاشلىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ ، ئازاب-ئوقۇبەتتە ياشاشنىڭ ھاياتنىڭ بەك گۈزەل ئىكەنلىكىنى ھېس قىلدۇرىدۇ. ئەتراپىڭىزدىكىلەرنىڭ خۇشاللىقىغا تاجاۋۇز قىلىشىڭىزغا يول قويۇڭ. . يۈز بەرگەن ئىشلارغا باش ئەگمەسلىككە تىرىشىڭ ، چۈنكى سىز ئۆتمۈشنى ئۆزگەرتەلمەيسىز. يول يېڭى رېئاللىققا ماسلىشىش ۋە ئالغا ئىلگىرىلەش. كەينىگە بۇرۇلۇپ ، ئۆزىڭىز باشتىن كەچۈرگەن ئەھۋاللارنى ئۆزىڭىزنىڭ ئىچكى قىياپىتىنى شەكىللەندۈرىدىغان تەجرىبە دەپ ئويلاڭ. كەلگۈسىڭىزنىڭ يېڭى مۇمكىنچىلىكىنى بايقايسىز ، پۇرسەتنى چىڭ تۇتۇڭ ، ئېچىلىدىغان يېڭى ئىشىكلەرنى كۆرۈڭ. ئۈمىدسىزلىكنى يېڭىش ئۈچۈن ، ئۆتمۈشنى تاشلاپ ، پۈتۈن كۈچىڭىز بىلەن يولدىكى كەچۈرمىشلەرنى ئىگىلەش كېرەك.

قايغۇ ۋە ئۈمىدسىزلىكنىڭ 5 باسقۇچى

قايغۇ بىراۋنىڭ زىيىنى ئۈچۈن ئازابلىنىش جەريانى دەپ سۈپەتلەنگەن. بۇ مەنىدىن ئېيتقاندا ، ئۈمىدسىزلىكنى بېشىدىن كەچۈرگەن ئادەممۇ بىر نەرسىنى يوقىتىشنىڭ ئازابىنى تارتىدۇ ، ئۇ ئادەم بولسۇن ، بىللە ياشاڭ ، ئارزۇ ياكى پىلان. تۆۋەندە سىز قايغۇنىڭ 5 باسقۇچىنى بايقايسىز ھەمدە ئۇلارنىڭ ئۈمىدسىزلىنىش بىلەن قانداق مۇناسىۋىتى بارلىقىنى چۈشىنىسىز.قاراڭ! دېمەك ، ئۇ كىشى ئۆزىنىڭ يېقىن كىشىدىن ئايرىلغانلىقىغا ، ئىشتىن بوشىتىلغانلىقىغا ، مۇھەببەت شېرىكلىك مۇناسىۋىتى ئاخىرلاشقانلىقىغا ئىشىنىشنى رەت قىلدى. بۇ زىياننىڭ قايغۇسىدىن ساقلىنىشقا ئۇرۇنۇش سۈپىتىدە يۈز بېرىدۇ. ئاغرىق بەك كۈچلۈككى ، تېما مۇنازىرە تەلەپ قىلمايدىغان ئىنكار قىلىشنى ، ئۆزىنىڭ ئۈمىدسىزلىنىشنى باشتىن كەچۈرۈۋاتقانلىقىنى ئىنكار قىلىشنى خالايدۇ.

ئادەتتە ، ئىنكار قىلىش شەخس كىرگەن بىرىنچى باسقۇچ. ئۇ ھېسسىيات ھالىتىگە ئاساسەن بىر نەچچە كۈن ، ھەتتا نەچچە ئاي داۋاملىشىشى مۇمكىن. بۇ ھالەتكە كۆڭۈل بۆلۈش كېرەك ، چۈنكى ئېغىر ئەھۋال ئاستىدا ، ئۈمىدسىزلەنگەن كىشى ھەتتا ئۆزى ياشايدىغان خام خىيال دۇنياسىنى ساقلاپ قېلىش ئۈچۈن پاراللېل رېئاللىقنى بارلىققا كەلتۈرەلەيدۇ.

ئاچچىقلىنىش

ھەممىنى ھېس قىلىش مۇناسىۋەتكە مەبلەغ سالغان ۋاقىت ئەمەلىيەتتە يوقالغان بولۇپ ، باشقىلاردا ئۈمىدسىزلىك ، قورقۇش ، ئاچچىقلىنىش ، گۇناھ تۇيغۇسى پەيدا بولىدۇ. ئاچچىقلىنىش ئۆزىگە ياكى باشقىلارنى ئەيىبلەش ئارقىلىق يۈتۈپ كەتكەن نەرسىگە قارىتىلىدۇ. بۇ خىل ئەھۋال ئاستىدا ، تاجاۋۇزچىلىق پوزىتسىيىسى ۋە ئۆزىنى ھالاك قىلىش ھەرىكىتىنى ئاچچىقلىنىشنىڭ بىر خىل شەكلى دەپ قاراش كۆپ ئۇچرايدۇ.

بۇ ھېسسىياتلارنىڭ ھەممىسى ئۈمىدسىزلەنگەندىن كېيىن تەبىئىي بولۇپ ، قايغۇ-ھەسرەت جەريانىدىكى ئاچچىقلىنىش باسقۇچىغا خاس. قانداقلا بولمىسۇن ، سەلبىي ئاقىۋەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقارماسلىق ئۈچۈن ، ئۇلارغا قانداق مۇئامىلە قىلىشنى بىلىش كېرەك. بۇ باسقۇچنى باشتىن كەچۈرۈۋاتقانلار ئوي-پىكىرلىرىنى باسقۇچقا يەتكۈچە خۇشاللىنارلىق پائالىيەتلەرگە مەركەزلەشتۈرەلەيدۇيۈز بەرگەن بارلىق ئىشلارنى چۈشىنىش ئۈچۈن قوبۇل قىلىش. دېمەك ، قازا قىلغان كىشى مۇناسىۋەتنىڭ بۇزۇلۇشىدىن ئۈمىدسىزلىنىپ ، ۋەدىسىنى قايتا ئەسلىگە كەلتۈرۈش توغرىسىدا ۋەدە ۋە تەلەپلەرنى بېرىدۇ. ئۇ ئىشلارنى بۇرۇنقى ھالىتىگە قايتۇرۇش ئۈچۈن ھەممە ئىشنى قىلىدۇ.

سودا باسقۇچىنىڭ ئازابنى يەڭگىللىتىش ئىكەنلىكىنى چۈشىنىش كېرەك. بەزى شەخسلەرگە نىسبەتەن ئۈمىدسىزلىنىش ئازابىغا بەرداشلىق بېرەلمەيدۇ. شۇڭلاشقا ، ئۇلار ھەر قانداق ئىشنى قىلىشنى خالايدۇ ۋە خىياللىرىنى ياشاش ئۈچۈن ھەر خىل شارائىتلارنى قوبۇل قىلىدۇ. بەزى ئەھۋاللاردا ، خام خىيال رېئاللىققا قارىغاندا ئازاپلىق ئەمەس. بۇ باسقۇچتا ماتەم تۇتقۇچى ئارقا-ئارقىدىن يىغلايدىغان دەقىقىلەر بىلەن چوڭقۇر ئازاب-ئوقۇبەت ھالىتىگە كىرىدۇ. ئۇلار ئۆزىنى يالغۇز قىلىشقا مايىل بولۇپ ، يوقىتىش ئازابى ئاخىرىدا ئۇلارنىڭ چۈشكۈنلۈك ھالىتىنى تېخىمۇ ئۇلغايتىدۇ. ئۈمىدسىزلىنىشنىڭ مەنىسى. يەنە بىر تەرەپتىن ، دوستلار ۋە ئائىلىدىكىلەر ئۇلارنىڭ بۇ دەۋردىن قۇتۇلۇشىغا ياردەم قىلىش ئۈچۈن بۇ ئادەمگە يېقىن بولۇشى كېرەك. باسقۇچتا ئۆتكەن ۋاقىت شەخسكە قاراپ ئوخشىمايدۇ ، ئەمما بۇنىڭغا دىققەت قىلىش كېرەكقازا قىلغانلارنىڭ تۇرمۇشى پالەچ ھالغا چۈشۈپ قالمايدۇ. ماتەم تۇتقۇچى خاتىرجەملىكىنى ئەسلىگە كەلتۈرىدۇ ، ئۆزى ياخشى كۆرىدىغان كىشىنىڭ يوقلۇقى بىلەن ياشاشنى ئۆگىنىدۇ. ئەلۋەتتە ، ئايرىلغانلارنىڭ ئەسلىمىسى ھەرگىز ئۆچۈرۈلمەيدۇ ، پەقەت ئايرىلىش بىلەن بارلىققا كەلگەن ياخشى ئەسلىمىلەر ۋە ئۆگىنىشلەرلا ساقلىنىپ قالىدۇ. يېڭى مۇناسىۋەتلەر. سېغىنىش ھاياتنىڭ مەلۇم باسقۇچلىرىدا كۆرۈلىشى مۇمكىن ، ئەمما ئۈمىدسىزلىك ئەمدى كۆرۈنمەيدۇ. بۇنىڭدىن باشقا ، قايغۇنىڭ 5 باسقۇچى تۈز سىزىقلىق ھالەتتە يۈز بەرمىگەچكە ، زىياننى قوبۇل قىلىش پۈتكۈل ھاياتتا ئۆزگىرىشلەرنى باشتىن كەچۈرەلەيدۇ.

ئۈمىدسىزلىكنىڭ ئالدىنى قانداق ئېلىش كېرەك؟

ئۈمىدسىزلىنىش ئۈچۈن ، ھايات بولۇڭ. ئۈمىدسىزلىكنىڭ يۈز بېرىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىش مۇمكىن ئەمەس ، چۈنكى بىزدە قارشى تەرەپ كونترول قىلىنمايدۇ ، ئەمما ئۈمىدسىزلىنىشنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن بەزى تەدبىرلەرنى قوللىنىش تامامەن مۇمكىن. تۆۋەندە نېمە قىلىشىڭىز كېرەكلىكىنى تەكشۈرۈپ بېقىڭ. بىر نەچچە ھەپتە ئىچىدە مۇھەببەتلىشىدىغان ، ئايلاردا بىللە ھەرىكەت قىلىدىغان ۋە ئۇزۇن يىللىق ھەمكارلىق مۇناسىۋىتى ئورنىتىدىغان كىشىلەر بار. باشقىلار نۇرغۇن سەۋرچانلىق بىلەن مۇھەببەتلىشىش ۋە ئارىلىشىشنى باشتىن كەچۈرسە ، نىكاھ ھەتتا نەچچە ئاي داۋاملاشمايدۇ.

بۇنىڭ مەركىزى نۇقتىسى