نېمە ئۈچۈن سۈيدۈك ھەيدەش چاي ئىچىدۇ؟

چاي دەپ ئاتىلىدىغان ئوكۇلنى ئۆسۈملۈك ، تېتىتقۇ ، يوپۇرماق ، يىلتىز ياكى مېۋىلەردىن ئىستېمال قىلىشقا تەييارلىغىلى بولىدۇ. تەييارلاشقا ئىشلىتىلىدىغان ئېلېمېنتلارغا ئاساسەن ، ئىچىملىكتە سۈيدۈك ھەيدەش خۇسۇسىيىتى بولۇشى مۇمكىن ، ئۇ بەدەننىڭ ساغلاملىقىغا تۆھپە قوشىدۇ ۋە ئىقتىدارىنى ياخشىلاش ئارقىلىق بەدەنگە پايدا ئېلىپ كېلىدۇ.

«سۈيدۈك ھەيدەش» دېگەن سۆز ھەممىنى چۈشەندۈرۈشتە ئىشلىتىلىدۇ. ھەمدە بۆرەك ۋە جىگەرنىڭ خىزمىتىگە ياردەم بېرىدىغان ، بەدەن ئىستېمال قىلغان ۋە قوغلاپ چىقىرىلغان سۇ ۋە مىنېرال تۇزلارنى سۈزۈش ۋە سۈمۈرۈش پائالىيىتىگە تۆھپە قوشىدىغان ھەر قانداق ماددا. بۇ سەۋەبتىن ، سۈيدۈك ھەيدەش چايلىرىنى ئىستېمال قىلىش سۇيۇقلۇقنى ساقلاشنىڭ ئاساسلىق جىنايەتچىلىرىنىڭ بىرى بولغان ناترىينىڭ يىغىلىشىنى ئازايتىشقا ياردەم بېرىدۇ ، بولۇپمۇ ئاياللار ئاممىسىدا. ئورۇقلاشنى ئازايتىدىغان يېمەكلىكلەر ، چۈنكى ئۇلار بەدەننى زەھەرسىزلەندۈرۈش ۋە بەدەننى پارچىلاشقا ياردەم بېرىدۇ. ئورۇقلاش ھەمىشە جىسمانىي ھەرىكەتلەر بىلەن باغلىنىشى كېرەك ، شۇڭلاشقا ، ئوكۇل بىلەن تەمىنلەنگەن بىر تەرەپ قىلىش ۋە ئېنېرگىيەمۇ پايدىلىق.

سۈيدۈك ھەيدەش ھەرىكىتىگە كەلسەك ، ئۇ بۆرەك سۈزگەن زەھەرلىك ماددىلارنىڭ سۈيدۈك ئارقىلىق قوغلاپ چىقىرىش يولى. بىز سىز ئۈچۈن ئايرىلغان بەزى سۈيدۈك ھەيدەش چاي رېتسېپلىرى بىلەن تونۇشۇڭئۇ ئىششىقنى ئازايتىش ۋە سۇيۇقلۇقنى يوقىتىشنى ئاساسلىق مەقسەت قىلىپ بۇ كېسەللىكلەرنى كونترول قىلىش پائالىيىتىنىڭ تولۇقلىغۇچىسى سۈپىتىدە ئىشلىتىلىدۇ.

ئاياللار ئۈچۈن ئېيتقاندا ، ئۇ ھەيز مەزگىلىدە ئىشلىتىشكە بولىدىغان ئېسىل چاي. جىددىيلىك. ئۇنىڭ سۈمۈرۈلۈشى بۇ مەزگىلدە تارتىشىپ قېلىش ، باش ئاغرىش ، بەدەن ئاغرىش ، تەشۋىش ۋە بېسىمنى پەسەيتىشكە ئىشلىتىلىدۇ.

ئىشقارلىق خۇسۇسىيىتى بىلەن كۆممىقوناق چېچىمۇ بەدەندىكى كىسلاتانىڭ مىقدارىنى تۆۋەنلىتىدۇ. ھەمدە بۇ مۇسكۇل ئاغرىقى ۋە ئالاھىدە بوغۇم ئاغرىقىغا قارشى تۇرۇشقا ياردەم بېرىدىغان ياللۇغ قايتۇرۇش رېئاكسىيەسىنى تەڭپۇڭلاشتۇرىدۇ. مەزى بېزىدە داۋالىنىۋاتىدۇ ، ئۆسۈملۈك سۈيدۈك ھەيدەش خۇسۇسىيىتىگە ئىگە بولغاچقا ، سۈيدۈك ئىشلەپچىقىرىشنىڭ ئېشىشىغا ئەگىشىپ ، سۈيدۈك قىلغاندا ئاغرىش ۋە بىئارام بولۇش قاتارلىق ئەگەشمە كېسەللىكلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ھامىلدار ئاياللارغا ئىستېمال قىلىش تەۋسىيە قىلىنمايدۇ. سىز يەنىلا قۇرۇق جەۋھەرنى ئىشلىتەلەيسىز ، بۇ نەشرىدە يەنە ئىككى قوشۇق ئىشلەتسىڭىز بولىدۇ. ئۆي تېمپېراتۇرىسىدا ئىككى ئىستاكان سۇنى ئايرىڭ. باشقا يۇتقۇنچاقلارغا ئوخشىمايدىغىنى ، بۇ بىۋاسىتە بىۋاسىتە قاينىتىلىدۇسۇ ئاستىدا قالغان ئۆسۈملۈك.

ئۇنى قانداق ياساش

كۆممىقوناق چېيى چاينى ئىچىشنى ئىستېمال قىلىدىغان پەيتكە يېقىنراق تەييارلاشنى تاللاڭ. ئۇنىڭ كۈچلۈك پۇرىقى بولغاچقا ، بۇ تېخىمۇ خۇشپۇراق ئىستېمال قىلىشقا ياردەم بېرىدۇ. بارلىق تەركىبلەرنى قازانغا سېلىپ قاينىتىڭ. ئىسسىقلىقنى ئۆچۈرۈڭ ھەمدە ئۇنى ئازراق ئارام ئالدۇرۇڭ ، يەنىلا ئىسسىق ۋاقىتتا ئىستېمال قىلىڭ ۋە ئىستېمال قىلىڭ. ئورۇقلاش پەرھىزلىرى ، چۈنكى ئۇ بەدەننىڭ زەھەرلىك ماددىلارنى يوقىتىشىغا ياردەم بېرىدۇ ھەمدە ساقلانغان سۇيۇقلۇقلارنى يوقىتىشنىڭ شارائىتىنى ياخشىلايدۇ. بەدەندىكى ئارتۇقچە سۇلارنىڭ ھەممىسىنى ئىشلەشكە بولىدۇ ، ئاتنى ئاساس قىلغان ئوكۇلنى ئىشلىتىش ئارقىلىق ماھىيەتتە ساپلاشتۇرغىلى ۋە قوغلىغىلى بولىدۇ. سۈيدۈك ھەيدەش رولىنى ئوينايدىغانلىقى ئەڭ ياخشى. بەزى مۇتەخەسسىسلەر ھەتتا تەبىئىي لىمفا سۇ چىقىرىش ئىقتىدارىغا ئىگە ئۆسۈملۈكنىڭ ئىسمىنىمۇ قويىدۇ. داۋاملىق ئوقۇپ ، ئات چاي ئىچىشنىڭ كۆرسەتمىلىرى ۋە ئالدىنى ئېلىش ئۇسۇللىرىنى ئۆگىنىۋېلىڭ. بۇنى تەكشۈرۈپ بېقىڭ! ۋە ھۈجەيرە ياشلىرىنىڭ ساغلاملىقى. ئۇنىڭدىن باشقائۇنىڭدىن باشقا ، ئۇ بەدەندىكى ناترىينى يوقىتىشقا ۋە باكتېرىيەلەرنى قوغلاپ چىقىرىشقا ياردەم بېرىدۇ. ھەتتا تاماقنى كۆپ يېيىش سەۋەبىدىن. ئۇنى سۈيدۈك سىستېمىسىدا مەسىلە بارلارمۇ ئىستېمال قىلىشى كېرەك ، چۈنكى ئۇ سۇيۇقلۇقنى يوقىتىش ۋە تازىلاشقا ياردەم بېرىدۇ. بۇ مىنېرال ماددىلارنىڭ (كالتسىي ۋە فوسفورغا ئوخشاش) بەدەننىڭ قارشىلىقىنى كۈچەيتىش ۋە ئاشۇرۇشقا تۆھپە قوشىدىغانلىقى سەۋەبىدىن يۈز بېرىدۇ. سىرتقى ھالەتتە ، تىرناقنىڭ سىرتقى كۆرۈنۈشىنى ياخشىلاپ ، ئۇلارنى تېخىمۇ كۈچلۈك ۋە تېرىگە ئايلاندۇرىدىغانلىقى ، ساغلام تاشقى كۆرۈنۈشنى كۆرسىتىدىغانلىقى كۆرسىتىلدى. ئۇ زەھەرلىك ماددىلارنىڭ يوقىلىشىنى ئىلگىرى سۈرىدۇ ، بۇ بەدەنگە سۈمۈرۈلمىگەن مىنېرال ماددىلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ ، ئۇ يەنە ھەددىدىن زىيادە چېكىنىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بۇ قائىدە ئىستېمالدىكى پارچىلىنىشنى ساقلاپ ، ئۇنى ئادەتكە ئايلاندۇرماسلىق. ئۇ ئوخشاش ئوزۇقلۇق قىممىتىگە ئىگە باشقا ئوكۇللار بىلەن ئۆز-ئارا گىرەلىشىپ كېتىشى كېرەك. بۇ كىشىلەر ئۈچۈن خەتەر بولۇشى مۇمكىنيۈرەك مەسىلىسى).

تەركىبلەر

تەييارلاش ئاددىي ھەم تېز چاي. ئۇنىڭ ئاچچىق تەمى تېخىمۇ كۆرۈنەرلىك ، ئەمما شېكەر قوشۇلماي پۈتۈنلەي ئىستېمال قىلىنىدۇ. ئۇنىڭ تەركىبى پەقەت ئاتلىق ئۆسۈملۈك (1 قوشۇق) ۋە يېرىم لېتىر قايناق سۇنىڭ ياخشى ئۆلچىمى. ئاللىقاچان قۇرۇتۇلغان ئۆسۈملۈكنى ئىشلەتسىڭىز بولىدۇ ، ئۇ دورىلىق ئۆسۈملۈكلەر بىلەن شۇغۇللىنىدىغان دۇكانلاردا ئاسان ئۇچرايدۇ.

ئۇنى قانداق ياساش

ئاتنىڭ قىسمىنى ئىستاكانغا قويۇڭ. ئوت-چۆپكە ناھايىتى ئىسسىق سۇ قۇيۇپ ، ئىستاكاننى قازان بىلەن يېپىش. ئۇنى 10 مىنۇت ئارام ئالدۇرۇش كېرەك. چاي ئۆسۈملۈكنى تىكلەش جەريانىدا تەييارلىنىدۇ. بۇ مەزگىلدىن كېيىن ، ئات ئەخلەتلىرىنى چىقىرىپ تاشلاپ ئىستېمال قىلىڭ. ئۇنى كۆپ مىقداردا ياساپ ، سوغۇق ياكى توڭلاپ ئىستېمال قىلىشقا بولىدۇ.

زەنجىۋىل بىلەن سۈيدۈك ھەيدەش چاي

زەنجىۋىل يىلتىزى نۇرغۇن دەملەردە ئىشلىتىلىدۇ ، شۇنداقلا باشقا بىر قانچە تەركىبلەر بىلەن بىرلەشتۈرۈلۈپ ئىچىملىك ​​ۋە ئېسىل تاماقلارنىڭ تەمى ۋە پۇرىقىنى ئۆستۈرىدۇ.

نۇرغۇن كىشىلەر بىلمەيدۇ ، ئەمما زەنجىۋىل بەدەننىڭ سۈيدۈك ھەيدەش ئىقتىدارىنى ئاسانلاشتۇرغۇچى ، چۈنكى ئۇ ئىسسىقلىق پەيدا قىلىدۇ. ئۇ يەنە نەپەس يولى ، كېكىردەك غىدىقلىنىشنى تازىلاش ، ھەتتا ئىممۇنىتېت كۈچى تۆۋەن بولغان سوۋۇتۇشنى ئازايتىش ئۈچۈنمۇ ئىشلىتىلىدۇ.

زەنجىۋىلنىڭ تەمى كۆرۈنەرلىك ، بەزىدە ئېغىزدا ئاچچىق. ياپونلار تەرىپىدىن شەرققە كىرىشتە كەڭ قوللىنىلىدۇجۇڭگولۇقلار ، زەنجىۋىلنىڭ پۇرىقى باشقا ئېلېمېنتلار بىلەن بىللە بولغان تەقدىردىمۇ ، دەملەنگەندە بار. زەنجىۋىل چاينىڭ پايدىسى ھەققىدە كۆپرەك بىلگۈڭىز بارمۇ؟ تۆۋەندە تەكشۈرۈپ بېقىڭ! بۇ ئالاھىدىلىك مېتابولىزمنى قوزغىتىشقا ياردەم بېرىپ ، ئۇنىڭ تېخىمۇ كۆپ ئېنېرگىيە ھاسىل قىلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ ۋە نەتىجىدە تېخىمۇ كۆپ زەھەرلىك ماددىلارنى يوقىتىدۇ. ئۇ يەنە بەدەندىكى سۈيدۈك كىسلاتاسىنى چىقىرىپ تاشلاشقا تۆھپە قوشىدۇ ، بۇ ئۈچەينىڭ پائالىيىتىنى نورماللاشتۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ. -4 ياللۇغ قايتۇرۇش ۋە ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش ھەرىكىتى. ئۇنىڭدىن باشقا ، ئۇ نەپەس يولى كېسەللىكلىرى (زۇكام ، سوغۇق ، يۇتقۇنچاق ئاغرىقى) غا مۇناسىۋەتلىك داۋالاش ئۇسۇللىرى ئۈچۈن كۆرسىتىلدى. ئاشقازاننىڭ كىسلاتالىق نىسبىتى. شۇڭلاشقا ، بۇ ئوكۇل ئۈچەي كەلتۈرۈپ چىقارغان يۈرەك سانجىقى ۋە گازنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.ئۈچەي ۋە ئاشقازان سىستېمىسىغا مۇناسىۋەتلىك ، ھەر خىل شەكىلدە زەنجىۋىل ئىستېمال قىلىش تەۋسىيە قىلىنمايدۇ. زەنجىۋىل چېيى ئورۇقلاشقا ياردەم بېرىدىغان يېمەكلىكلەردە ، تەۋسىيە كۈنىگە 3 ئىستاكاندىن ئارتۇق ئىستېمال قىلماسلىق كېرەك. يۇقىرى قان تومۇر ئۆسمىسى بارلار ، چۈنكى ئۇلارنىڭ مېتابولىزمى تېزلىشىدۇ.

ھەددىدىن زىيادە ئىستېمال قىلىش مۇسكۇل ماسسىسىنىڭ يوقىلىش خەۋپىنى ئاشۇرۇۋېتىدۇ. ئۇنىڭدىن باشقا ، يۈرەك كېسىلى ، سوزۇلما خاراكتېرلىك باشنىڭ يېرىمى ئاغرىش ، ئاشقازان مەسىلىسى ۋە سەزگۈرلۈك كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلار ئىسسىقلىق ئېنېرگىيىلىك يېمەكلىكلەرنى كۆپ ئىستېمال قىلماسلىقى كېرەك ، چۈنكى ئۇلار قان بېسىم ، قان قەنتى تۆۋەنلەش ، بېسىم ، ئۇيقۇسىزلىق ۋە يۈرەك قان تومۇر كېسەللىكىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

تەركىبلەر

زەنجىۋىل چېيى ياساش ناھايىتى ئاسان. سىز ئېھتىياجلىق بولىسىز: زەنجىۋىل يىلتىزىدىن 3 تەدبىر (قوشۇق). غايە شۇكى ، سىز يېڭى يىلتىزنى ئىشلىتىڭ ھەمدە ئەڭ ياخشىسى گىرىم قىلىڭ. يېرىم لىتىر سۈزۈلگەن سۇ; 1 لىموندىن 2 تەدبىر (قوشۇق) شەربەت ھەسەلنىڭ 1 ئۆلچىمى (بىر ئىستاكان) ھەسەلنى ياقتۇرىسىز. زەنجىۋىلنى يېپىپ قازاندا 10 مىنۇت قاينىتىڭ. ئۇنىڭدىن كېيىن ، بوش ھەم ناھايىتى ئاسان چىقىرىۋېتىش ، سۈزۈش ۋە 1 لىموننىڭ سۈيىنى قوشۇش كېرەك. ئاخىرىدا ، ھەسەل قوشۇڭ.دەرھال ئىستېمال قىلىڭ ، يەنىلا قىزىپ كېتىڭ. بەدەننىڭ ۋە تېخىمۇ تېز نەتىجىگە تۆھپە قوشىدۇ. زەنجىۋىل بىلەن دارچىننىڭ ئىسسىقلىق ئېنېرگىيىسى بار بولۇپ ، لىمون بىلەن بىرلەشتۈرۈلۈپ ، بەدەندە ساقلىنىپ قالىدىغان سۇيۇقلۇقلارنىڭ قويۇپ بېرىلىشىگە ياردەم بېرىدىغان ئىقتىدارلارنى ياخشىلاشقا ياردەم بېرىدۇ. ھەمدە كىشىنى روھلاندۇرىدىغان مەزمۇن بىلەن ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنى ياخشىلاش ۋە زۇكام ، زۇكام قاتارلىق كېسەللىكلەرنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئارقىلىق مېتابولىزمنى كۈچەيتىشكە ياردەم بېرىدۇ. بۇ تەركىبلەرنىڭ ۋە بۇ چاينىڭ سالامەتلىككە بولغان پايدىسى ھەققىدە كۆپرەك بىلىۋېلىڭ!

خۇسۇسىيىتى

زەنجىۋىل ، دارچىن ۋە لىموننىڭ ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش ۋە باكتېرىيەگە قارشى تۇرۇش رولى بار. بولۇپمۇ دارچىن بەدەندىكى باكتېرىيە ۋە زەمبۇرۇغلارغا قارشى تۇرۇشتا كۈچلۈك ئىشلىتىلىدۇ. ئۇنىڭدىن باشقا ، بۇ ئۈچىنىڭ ھەممىسىدە بۆرەكنىڭ ئىقتىدارىنى تەڭشەيدىغان ماددىلار بار بولۇپ ، بەدەننىڭ سۇيۇقلۇقنى ھەيدەش سىستېمىسىنىڭ ئۈزلۈكسىز ياخشىلىنىشىغا كاپالەتلىك قىلىدۇ.

كۆرسەتمە ئۈچەيدىكى گاز ۋە قورساق ئىششىقىنى ياخشىلايدۇ. ئۇ يەنە ئاتېروگېنلىق ئىچىملىك ​​بولغاچقا ، تەر ئارقىلىق سۇيۇقلۇق يوقىتىش ئارقىلىق مېتابولىزىم جەريانىنى ئاشۇرۇش ئارقىلىق ھەرىكەت قىلىدۇ ۋەسۈيدۈك. ئۇ تۆۋەن ئىسسىقلىق ۋە فىزىكىلىق ئىقتىدار پەرھىزلىرى ئۈچۈن مۇتەخەسسىسلەر ۋە ئوزۇقلۇقشۇناسلار تەرىپىدىن كۆرسىتىلىدۇ. .4. . دىققەت قىلىڭ! ھەر قانداق يېمەكلىككە بولسا ، ئاچچىقلىنىش جەريانىنى تېزلىتىدۇ. چاي ياساش ئۈچۈن 300 مىللىلېتىر سۇ ، 10 گرام زەنجىۋىل يىلتىزى ، يېرىم سىقىلغان لىمون ۋە دارچىن تاياقچىسى لازىم بولىدۇ.

ئۇنى قانداق ياساش

چاي ياساش ئۈچۈن ئەگىشىڭ تۆۋەندىكى باسقۇچتىكى كۆرسەتمىلەر: سۈرلەنگەن زەنجىۋىلنىڭ بىر قىسمىنى ئىستاكانغا قويۇڭ ، ئاندىن قايناقسۇ قويۇڭ. دارچىن تاياقنى سېلىپ تەخمىنەن 5 مىنۇت ھەرىكەت قىلىڭ. ئاخىرىدا ، يېرىم لىموننىڭ سۈيى بىلەن دەملەپ ، مۇلازىمەت قىلىڭ. ئۇنى يەنىلا ئىسسىق ئىستېمال قىلىش كېرەك. ئۇنى ساقلىماقچى بولسىڭىز ، لىموننى قوشمايلا ئىستېمال قىلىڭ ، پەقەت ئىستېمال قىلغان ۋاقىتتىلا قىستۇرۇڭ.

چايھىبىكۇس بىلەن سۈيدۈك ھەيدەش

گۈللىرىنى چايدا ئىشلىتىش بىلەن داڭلىق ، ھىبىكۇس دورىلىق خۇسۇسىيىتى بار ئۆسۈملۈك. مەلۇم مىقداردا ئىستېمال قىلغاندا سۈيدۈك ھەيدەش رولى بار بولۇپ ، ئاشقازان بىئارام بولۇش ۋە سۇيۇقلۇقنىڭ ساقلىنىشىغا قارشى تۇرىدۇ. بۇ گۈل كىشىنى ھەيران قالدۇرىدىغان رەڭگە ئىگە بولۇپ ، قىزىل رەڭدە بولۇپ ، ئاخىرىدا بۇ ئالاھىدىلىكنى سوقۇلۇشقا يۆتكەيدۇ. )) ھەتتا مېۋە-چېۋىلەردىمۇ. ئەمما چايدا سالامەتلىككە بولغان پايدىنى ئاشۇرغىلى بولىدۇ. بۇ ئۆسۈملۈككە مۇناسىۋەتلىك بارلىق تەپسىلاتلارنى تەكشۈرۈپ ، مەززىلىك ھىبىكۇس چېيى تەييارلاڭ! شۇڭا ، ھىبىكۇس ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى ۋە ياللۇغ قايتۇرۇشنىڭ مەنبەسى بولۇپ ، بەدەننىڭ سۇيۇقلۇقنى يوقىتىش يولىنى تازىلاشقا ياردەم بېرىدۇ. ئۇنىڭدىن باشقا ، ئۇ يۇقىرى قويۇقلۇقتىكى مىنېرال ماددىلار ۋە ۋىتامىنلار بار ئۆسۈملۈك بولۇپ ، جىددىيلىك ۋە نېرۋا سىستېمىسىنى پەسەيتىدۇ.

كۆرسەتكۈچ

ئەگەر دوختۇر ۋە مۇتەخەسسىسلەرنىڭ نازارىتى ئاستىدا ئىستېمال قىلىنسا ، چاي Hibiscus نىڭ سۈيدۈك ھەيدەش ھەرىكىتى ئۈچۈن ئورۇق يېمەكلىكلەرنى تەشكىل قىلىدىغانلىقى كۆرسىتىلدى. يېمەك-ئىچمەكتىمۇ قان بېسىمنى ياخشىلاپ ، بەدەندىكى ناچار خولېستېرىننى ئازايتىش تەۋسىيە قىلىنىدۇ. ئۇ يەنە ياغنى تازىلايدۇجىگەر. ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش خۇسۇسىيىتى بولغاچقا ، ئۇ ھۈجەيرىلەرنىڭ ئۇپرىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.

بەدەندىكى ناچار خولېستېرىننىڭ مىقدارىنى تۆۋەنلىتىش ئۈچۈن ، ھىبىكۇسمۇ ياردەمچى. دىئابىت كېسىلى ۋە ئېغىرلىقى ئېشىپ كېتىشكە مۇناسىۋەتلىك كېسەللىكلەردە ، ھىبىكۇس ياخشى خولېستېرىننى كۆپەيتىپ ، ساغلاملىقنى ئاشۇرۇپ ، چوڭقۇر داۋالاشنىڭ باشلىنىشىنى تەمىنلەيدۇ ، بىرىكمە دورا بىلەن تەمىنلەيدۇ.

چەكلەش دورىلىرى ئۇنىڭ تەمىگە ئاچچىقسۇغا يېقىن ، ئەمما يەنىلا تاتلىق ، ھىبىكۇس چاينى ئىستېمال قىلىش ئاسان ، ئەمما ، ئەگەر كۆپ ئىستېمال قىلىنسا ، ئۈچەينىڭ خىزمىتىگە تەسىر كۆرسىتىپ ، ئىچ سۈرۈش ۋە ئازراق مەست بولىدۇ.

ئىشلەپچىقىرىشقا تۆھپە قوشۇش ئارقىلىق سۈيدۈك ، ئۇ يەنە كالىي ۋە ناترىينىڭ توختىماي يوقىلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ ، شۇڭا ئۇنى ئاز ئىشلىتىش كېرەك. ھامىلدار ئاياللارنىڭ ئىستېمال قىلىشى تەۋسىيە قىلىنمايدۇ. . ئۆسۈملۈك ۋە دورا ئۆسۈملۈكلىرى بىلەن شۇغۇللىنىدىغان دۇكانلاردىن توغرا تىپنى ئىزدەڭ. شۇڭا ، تەييارلىق ئۈچۈن سىز 2 قوشۇق قۇرۇتۇلغان ھىبىكۇس گۈلى ۋە بىر لىتىر قىزىتىلغان سۇغا ئېھتىياجلىق بولىسىز. قاينىغۇچە. ئۇ قوزغالغاندا ، ئوتنى ئۆچۈرۈپ ، گۈللەرنى سۇغا قوشۇڭ.تۆۋەندە بۇ ئېلېمېنتلارنىڭ بەدىنىڭىزنىڭ پائالىيىتىگە كۆرسىتىدىغان تەسىرى! ھەممىگە تونۇشلۇق بولغان تاماق ئېتىشتە قوللىنىش. كۆرۈنەرلىك تەمگە ئىگە ، ئۇنىڭ دورىلىق ئىشلىتىلىشى باشقىلار ئارىسىدا ھەزىم قىلىشنى پەسەيتىش ۋە سۈيدۈك كىسلاتاسىنىڭ بەدەندىكى تۆۋەن دەرىجىدىكى يىغىلىشىغا كاپالەتلىك قىلىش كېرەكلىكىنى تەۋسىيە قىلىدۇ.

ھەتتا خۇش پۇراقنى ياقتۇرمايدىغانلارمۇ بار. ئۆسۈملۈك ، چاي نۇسخىسىنى ئىشلىتىپ بەدەن ئىقتىدارىنى يۇقىرى كۆتۈرەلەيدۇ. داۋاملىق ئوقۇپ ، كۆرسەتمە ، خۇسۇسىيەت ، چەكلەش دورىلىرى ۋە تېخىمۇ كۆپ نەرسىلەرنى ئۆگىنىۋېلىڭ ھەمدە پوستى بىلەن مەززىلىك چاينىڭ تەۋسىيە قىلىنغان رېتسېپىنى زىيارەت قىلىڭ. بۇنى تەكشۈرۈپ بېقىڭ! ئۇ ناھايىتى ئالقىشقا ئېرىشكەن بولۇپ ، كوچا بازارلىرىدا ئاسانلا تاپقىلى بولىدۇ ، ھەتتا ئۆيدىكى كىچىك باغلاردا ۋە گۈل كارىۋىتىدا ئۆستۈرۈلىدۇ ، ئاساسلىق شاخلىرىدىن ئاسانلا ئېلىنغان مايسىلاردىن.

ئۇ سۈيدۈك ھەيدەش خۇسۇسىيىتىگە ئىگە ئۆسۈملۈك. بۇ ھەرىكەتتىن بەدەندىكى سۇيۇقلۇقلارنى يوقىتىش جەريانىدىكى زەھەرلىك ماددىلارنىڭ ئۆتكۈزگۈچىسى بولغان سۈيدۈكنىڭ ئىشلەپچىقىرىلىشىنى ئىلگىرى سۈرىدۇ.

كۆرسەتكۈچلەر

پوستىنى ئۆز ئىچىگە ئالغان ئوكۇلنى ئاساسلىق ئېلېمېنت قىلىپ ئىشلىتىشقۇرۇتۇلغان ھىبىكۇس. قاچىنىڭ پەيدا بولۇشى ئۈچۈن قاچىنى يېپىش كېرەك. ئۇنى 10 مىنۇت ساقلاپ قويۇڭ ، ئۇنىڭدىن كېيىن سۈزۈپ ، گۈللەرنى ئېلىۋېتىپ يەنىلا ئىللىق مۇلازىمەت قىلىڭ. ئۇنى توڭلاتقۇدا 1 كۈن ساقلىغىلى ھەمدە سوۋۇتۇلغان ۋە ياكى مۇز كۇبلىرىنى ئىستېمال قىلىشقا بولىدۇ. بىرازىلىيە رايونىنى باشقا ئىسىملار بىلەن تاپقىلى بولىدۇ (مەسىلەن: سازلىقنىڭ ئۆسۈملۈكلىرى ، چاي مىنېرو ، سازلىقنىڭ ئۆسۈملۈكلىرى قاتارلىقلار). ئۇنىڭ سۈيدۈك ھەيدەش ئىقتىدارى ھەممىگە ئايان ، بولۇپمۇ ياشانغانلار بۇ ئۆسۈملۈكنى دورىلىق ئىشلارغا ئىشلىتىپ بولغان. ئۇنىڭدىن باشقا ، ئۇ يەنە ياللۇغ قايتۇرۇش ھەرىكىتى سەۋەبىدىن كېسەللىكلەرنى ياخشىلاشقا ئىشلىتىلىدۇ. . ئۇنىڭ تەمى يېنىك ، ئەمما ئۇنى يەنىلا شېكەر ياكى باشقا تېتىتقۇلار بىلەن قوشۇپ تەملىك ئىچىملىكلەرنى ياساشقا بولىدۇ. خۇرۇم قالپاق زاۋۇتى ھەققىدە تېخىمۇ كۆپ بىلىمگە ئېرىشىپ ، چاينى سىناپ بېقىڭ! ئۇ ئادەتتە دەريا ، كۆل ، ھەتتا سازلىق قاتارلىق نەم جايلاردا تۇغۇلۇپ تەرەققىي قىلىدۇ. بىرازىلىيەدە ئۇ ئاساسلىقى مىناس گېرايس ، سان پاۋلو ۋە ماتو گروسسو قاتارلىق رايونلاردا ئۇچرايدۇ. باشقا شىتاتلاردىمۇ بۇ زاۋۇتنىڭ مەۋجۇتلۇقى بار ، ئەمما ئازراق بولسىمۇ.

ئۇ بىر ئۆسۈملۈكئۇنىڭ تەركىبىدە مىنېرال ماددىلار كۆپ بولۇپ ، ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش خۇسۇسىيىتىنى ئېلىپ ، بەدەن ھۈجەيرىلىرىنىڭ ساغلاملىقىغا تۆھپە قوشىدۇ. ئۇنىڭدىن باشقا ، ئۇ ياللۇغ قايتۇرۇش ، بوشاشتۇرۇش ۋە يوقىتىش خۇسۇسىيىتىنى ساقلايدۇ. بۇ بىرىكمىلەرنىڭ ھەممىسى بەدەننىڭ لىمفا سىستېمىسىنىڭ ياللۇغلىنىشىنى ئازايتىشقا ياردەم بېرىپ ، ساقلاپ قېلىنغان سۇيۇقلۇقلارنى تولۇق يوقىتالايدۇ. ئەڭ كۆپ خىل ياللۇغ. تېرە ياللۇغىدىن (دانىخورەك قاتارلىقلارغا ئوخشاش) ھەزىم قىلىش سىستېمىسىغا مۇناسىۋەتلىك ياللۇغلارغىچە. باشقا چايلارغا ئوخشىمايدىغىنى ، بۇ پۈتۈنلەي ئاشقازان ياللۇغى ياكى باشقا سوزۇلما خاراكتېرلىك ئاشقازان كېسەللىكلىرىگە گىرىپتار بولغانلارغا پۈتۈنلەي كۆرسىتىلدى.

ئېغىزدا ئىستېمال قىلىنغاندىن باشقا ، قاينىتىلغان خۇرۇم دوپپا مۇنچا ۋە ئورۇندۇقتا ئىشلىتىلىدۇ. ھەمدە سىفلىس قاتارلىق ياللۇغلارغا قارشى تۇرىدۇ. يەنە يۈزنى يۇيۇپ ، دانىخورەكنىڭ قۇرۇپ كېتىشى ۋە تېرىنىڭ ئۆزگىرىشى ئۈچۈن تۆھپە قوشىدۇ. يوپۇرماقنىڭ سۈمۈرۈلۈشى ۋە ماسلىشىشى ۋە% 70 ئىسپىرت ئىشلىتىش. مۇتەخەسسىسلەر بىلەن مەسلىھەت سوراڭ ، ھەمدە بۇ مەقسەتتە كونكرېت يېتەكلەش بولماي تۇرۇپ ئىشلەتمەڭ.بۇنىڭدىن ساقلىنىش كېرەك. ئۇنىڭ سۈمۈرۈلۈشى بۆرەك مەسىلىسىنى داۋالاشتىكى بىرىكمە داۋالاش ئۇسۇللىرى بىلەن بىللە تەۋسىيە قىلىنمايدۇ ، چۈنكى ئۇنىڭ ھەرىكىتىنى چەكلىيەلەيدىغان ئاكتىپ تەركىبلەر بار. ئۇنىڭ ئىشلىتىلىشى چوقۇم مۇتەخەسسىسنىڭ نازارىتىدە بولۇشى ھەمدە توغرا يوليورۇق بېرىشى كېرەك. شۇڭا ، ئىككى قوشۇق (شورپا) خۇرۇم قالپاقنىڭ قۇرۇق يوپۇرمىقى ۋە يېرىم لېتىر سۇ تەييارلاڭ.

قانداق قىلىش كېرەك

سۇنى قوشۇش ئارقىلىق تەييارلىقنى باشلاڭ (1 لېتىر) ) قاينىتىش. ئۇ قاينىغاندىن كېيىن ، خۇرۇم قالپاقنىڭ قۇرۇتۇلغان يوپۇرمىقىنى سېلىپ بىر چەتكە قايتۇرۇڭ. قايناق قازاننى ئاچماي 10 مىنۇت يېپىپ تۇرۇڭ. ئۇنىڭدىن كېيىن ، قالغان قالدۇقلارنى يوپۇرماقتىن ئېلىڭ ھەمدە يەنىلا ئىسسىق ۋاقىتتا مۇلازىمەت قىلىڭ. ئەگەر ياقتۇرسىڭىز ، ئۆزىڭىز ياقتۇرىدىغان تاتلىق تەم تەڭشىگۈچنى ئىشلىتىڭ. . بۇ يۈز بېرىدۇ ، چۈنكى ئۇ بەدەننىڭ سۈيدۈك ھەيدەش ھەرىكىتىنىڭ مەنبەسى چاي. ئۇنى يەنە مېۋە-چېۋىلەر بىلەن بىرلەشتۈرگىلى بولىدۇ ، ئوخشاش دەرىجىدىكى سۈيدۈك ھەيدەش قىممىتى ۋە ئۇنىڭ ئىقتىدارىنى يۇقىرى كۆتۈرىدۇ. ئۇ كۆپ خىل چاي بولۇپ ، ئىستېمال قىلىشقا بولىدۇئىسسىق ، سوغۇق ، سۇيۇق ھالەتتە ياكى كاپسۇلدا. ئىستېمالنىڭ جانلىقلىقىمۇ پەرقلىق. بۇ خىل سۈمۈرۈلۈش توغرىسىدا تېخىمۇ كۆپ بىلىمگە ئېرىشىڭ ھەمدە بۈگۈن مەززىلىك يېشىل چاي تەييارلاڭ. ئۇ مېتابولىزمنى غىدىقلاپ ، ئىسسىقلىق بىلەن كۆيۈشكە تۆھپە قوشقاندىن باشقا ، دىققەت ۋە زېھنىنى مەركەزلەشتۈرۈش پائالىيىتىگە ياردەم بېرىدىغان غىدىقلاش ئىنكاسىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. يېشىل چاي يەنە بەدەننىڭ ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش خۇسۇسىيىتى ، ۋىتامىن (B ، E ۋە C) ، مىنېرال ماددىلار (كالتسىي ، ماگنىي ، سىنىك ، تۆمۈر ۋە كالىي قاتارلىقلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ).

كۆرسەتكۈچ

بۇنىڭدىن باشقا ئۇنىڭ ئېغىرلىقنى كونترول قىلىش پەرھىزلىرىگە ، سۈيدۈك ھەيدەش ھەرىكىتىنىڭ ئىپادىسىگە ، ئەگەر ئوخشاش قىممەتتىكى مېۋىلەر (مەسىلەن: ئاناناس) بىلەن بىرلەشتۈرۈلسە ، يېشىل چاي دىئابىت قاتارلىق كېسەللىكلەرنى داۋالاشقا ياردەم بېرىدۇ. ئۇ يەنە ئىسسىق ياكى ئىللىق نۇسخىسىدا ھەزىم قىلىش سېزىمىنى ياخشىلاش ئۈچۈن كۆرسىتىلدى.

ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش خۇسۇسىيىتىگە ئاساسەن ، ئۇ يەنە بەدەن ھۈجەيرىلىرىنىڭ بالدۇر قېرىشنى يۇمشىتىشنى مەقسەت قىلىدۇ. يېشىل چاي ئاتالمىش ​​ئەركىن رادىكاللارغا قارشى تۇرۇپ ، قېرىشنىڭ ئاساسلىق كۆرۈش ئامىللىرىنىڭ بىرى بولغان ساڭگىلاشنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا تۆھپە قوشىدىغانلىقى ئۈچۈن ئىلگىرى سۈرۈلدى.

يېشىل چاي كوففېئىننىڭ بارلىقى بىلەن مۇناسىۋەتلىك. تەۋسىيە قىلىنمىغانلىقىنى بىلىش كېرەككېچىدە ھەر قانداق ئادەم ئىشلىتىڭ ، چۈنكى ئۇ غىدىقلاش خۇسۇسىيىتىگە ئىگە بولۇپ ، ئۇيقۇغا دەخلى قىلىدىغان ئۇيقۇسىزلىق ۋە ياكى قوزغىلىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ئاخىرىدا ، بۇ ھامىلدار ئاياللارغا تەۋسىيە قىلىنمايدىغان ئوكۇلدۇر. مېۋىسى: ئاناناس. چاي تەييارلاش ئۈچۈن سىز ئېھتىياجلىق بولىسىز: يېرىم لىتىر سۇ ، 2 پارچە چوڭ ئاناناس ۋە 1 يېرىم قوشۇق يېشىل چاي. بۇ خىل ئەھۋالدا ، قۇرۇتۇلغان يوپۇرماق ياكى تالقاننىڭ تالقىنىنى ئىزدەڭ.

ئۇنى قانداق ياساش

قازاندا ، يېرىم لىتىر سۇنى بىراقلا قاينىتىڭ. قاينىغاندىن كېيىن ، ئىككى چوڭ ئاناناسنى سېلىپ ، ئۇنىڭ يەنە قاينىشىنى ساقلاڭ.

ئاندىن تالقانلانغان چاي ياكى قۇرۇتۇلغان چاي يوپۇرمىقى (ئاللىقاچان تازىلانغان) نى قوشۇڭ. ئوتنى ئۆچۈرۈپ قازاننى يېپىڭ. 10 مىنۇت ساقلاشقا توغرا كېلىدۇ. يوپۇرماق ۋە ئاناناسنىڭ قالدۇقلىرىنى چىقىرىپ ، سۈزۈپ مۇلازىمەت قىلىڭ. بۇ چاينىڭ سوۋۇتۇلغان نۇسخىسىمۇ ناھايىتى ياخشى ، مۇز كۇبلىرى بىلەن ھۇزۇرلىنىڭ. ئۇنىڭدا يەنە سۈيدۈك ھەيدەش خۇسۇسىيىتى ۋە خۇشپۇراق شارائىتى بار بولۇپ ، ئىچىملىكلەرنى بارلىققا كەلتۈرىدۇبەدەننىڭ ساغلاملىقىغا پايدىلىق. ئېغىزدا ، ئۇ تەم تەڭشىگۈچكە يېقىن بولۇپ ، تەمى چوڭلار ۋە بالىلار تەرىپىدىن ياخشى قوبۇل قىلىنىدۇ. گۈزەللىك ، بولۇپمۇ بەدەن ، پۇت ۋە قول ئۈچۈن قايماق قاتارلىق ئازادە ھەرىكەت قىلىدىغانلار. كەرەپشە ۋە ئۇنى چايدا قانداق ئىشلىتىش توغرىسىدا تېخىمۇ كۆپ چۈشەنچىگە ئىگە بولۇڭ! ئۇنىڭدىن باشقا ، مىنېرال ماددىلارنىڭ مىقدارى مول: كالىي ، كالتسىي ، تۆمۈر ، فوسفور ، ناترىي ۋە سىنىك. مۈڭگۈز پەردىسى ھەرىكىتىدە كەڭ قوللىنىلىدۇ ، مۈڭگۈز پەردىسى ئىچكى بوشىشىش (كېكىردەك ، ئۆپكە ۋە نەپەس يولى) ۋە تاشقى بوشىشىش (تېرە ، توقۇلمىلار ۋە مۇسكۇللار) غا ياردەم بېرىدىغان خۇسۇسىيەتكە ئىگە.

كۆرسەتمە دوۋساقنىڭ ئىقتىدارى ۋە يۇقىرى قان بېسىمنى ئالدىن مۆلچەرلىگەن مېۋە چېيىدىن پايدىلىنالايدۇ ، چۈنكى ئۇنىڭ سۈيدۈك ھەيدەش ھەرىكىتى سۈيدۈك ئىشلەپچىقىرىش ۋە بەدەندىكى سۇيۇقلۇقلارنى يوقىتىشنىڭ ئېھتىياجىنى ئاشۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ. ئۇ يەنە ھەزىم قىلىش سىستېمىسىدىكى گاز ۋە باشقا بىئاراملىقلارنى بىر تەرەپ قىلىش ئۈچۈن كۆرسىتىلدى. ئۇ يەنە كېمىيىشنى ئىلگىرى سۈرىدۇتەشۋىش ۋە بېسىم ۋە نەتىجىدە ، دائىملىق ئۇيقۇنى ياخشىلاشقا ياردەم بېرىدۇ. ئىستېمالچىلار ئوتتۇراھال يېمەكلىككە كىرگۈزۈش ئۈچۈن مۇتەخەسسىسلەر تەرىپىدىن باھالىنىشى كېرەك ، بولۇپمۇ بالىلار. ھامىلىدارلارنىڭ ئىستېمال قىلىشى تەۋسىيە قىلىنمايدۇ ، چۈنكى ئۇ بالىياتقۇنىڭ ئىقتىدارىنى ئۆزگەرتىدۇ.

تەركىبلەر

بۇ تەكلىپتە ، كەرەپشە بىلەن ئۆسۈملۈكنىڭ ئۇرۇقىدىن ياسالغان بولۇپ ، ئۆسۈملۈك ياكى تېتىتقۇ بىلەن شۇغۇللىنىدىغان ئۆي ياكى دۇكانلاردا ئۇچرايدۇ. سىزگە بىر قوشۇق (چاي چوڭلۇقى) كەرەپشە ئۇرۇقى ، شۇنداقلا چوڭ بىر ئىستاكان قايناق سۇ لازىم بولىدۇ.

ئۇنى قانداق ياساش

چاي ئۇرۇقىنى قايناقسۇغا چىلاپ تەييارلىنىدۇ. شۇڭلاشقا ، ئالدى بىلەن ئۇرۇقنى ئىستاكانغا سېلىپ ، ئاندىن ناھايىتى ئىسسىق سۇ بىلەن تاماملاڭ. قازاننى يېپىپ 10 مىنۇت يېپىش كېرەك. ئاندىن كېيىن ئۇرۇقىنى ئېلىۋېتىڭ ۋە ئىچىڭ. ئەگەر سىز تېخىمۇ كۆپ مىقداردا ئىستېمال قىلسىڭىز ، توڭلاتقۇدا ساقلانسىڭىز ، چاينىڭ 3 كۈن داۋاملىشىدىغانلىقىنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ. چايلاردا. ئۇ ئادەتتە باشقا ئېلېمېنتلارنى ئۆز ئىچىگە ئالغان قىزىق ئىچىملىككە بىرىكمە ياكى تەم قوشۇلىدۇ. ئەمما شۇنى بىلىڭكى ، دارچىننىڭ ئۆزى بىر ئاكتىپسۈيدۈك ھەيدەش ۋە ئەگەر چاي شەكلىدە ئىستېمال قىلىنسا ، ئىسسىقلىق ئېنېرگىيىسىنى خورىتىشقا ۋە بەدەننىڭ ئىقتىدارىنى تېزلىتىشكە ، شۇنداقلا سۇيۇقلۇقنى يوقىتىشقا ياردەم بېرىدۇ.

ئۇنىڭ كۈچلۈك ۋە كىشىنىڭ دىققىتىنى تارتىدىغان خۇش پۇراق بار. ئۇنى ھەر ۋاقىت ئىستېمال قىلىشقا بولىدۇ ، ئەمما دارچىن بەدەنگە كۈچ ۋە كۈچ ئاتا قىلغاچقا ، چېنىقىشتىن بۇرۇن ئەتىگەندە ئىستېمال قىلىش ياخشى تاللاش. دارچىننىڭ ئىشلىتىلىشى توغرىسىدا تېخىمۇ كۆپ بىلىمگە ئېرىشىڭ ھەمدە ھازىر كىشىنى روھلاندۇرىدىغان چاي تەييارلاڭ! ھۈجەيرىلەرنىڭ ياشلىرى. ئۇ يەنە فلاۋونوئىدنى ئۆز ئىچىگە ئالغان تېتىتقۇ بولۇپ ، راك ۋە دىئابىت قاتارلىق كېسەللىكلەرنىڭ پەيدا بولۇشىغا پايدىلىق يامان سۈپەتلىك ھۈجەيرىلەرگە قارشى تۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ. شارائىت (دىققەت ۋە مەركەزلىشىش). ئەگەر تەركىبىدە كوففېئىن بار باشقا ئىچىملىكلەر بىلەن بىرلەشتۈرۈلسە ، دارچىن ئىسسىقلىق ئېنېرگىيىسىنى خورىتىش ئىقتىدارىنى ئاشۇرىدۇ. ھەمدە ماينى يوقىتىشقا ياردەم بېرىدىغان يۇقىرى ئىقتىدارلىق چېنىقىش ۋە كۈچلۈك مەشىقلەرنى ئىشلەشنى خالايدۇ. ئۇنىڭ ئىسسىقلىق تارقىتىش رولى كېسەللىكلەرنىڭ ياخشىلىنىشىغىمۇ ياردەم بېرىدۇبۇ تەرلەش جەريانىدىن زۇكام ۋە زۇكامغا ئوخشاش يېنىكرەك بولىدۇ. ئېغىز پۇراش (ئاشقازان ياللۇغى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ) ۋە بەدەننىڭ بۇ رايونىدىكى چىش مىلىكى ياللۇغى ، چىش مىلىكى ياللۇغى ۋە باشقا ياللۇغ قاتارلىق ئېغىز كېسەللىكلىرىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.

دورا ئىستېمال قىلىش بىلەن ، بۇ خۇسۇسىيەتكە ئىگە بولغاچقا ، ئاكتىپ تەركىبلەرنىڭ ھەرىكىتىگە دەخلى قىلىپ ، ئىقتىدارىنى تۆۋەنلىتىدۇ. ئۇنىڭدىن باشقا ، ئىسسىقلىق تارقىتىش ھەرىكىتى سەۋەبىدىن ، ئۇنى ھامىلىدار ئاياللار ياكى بالا ئېمىتىۋاتقان ئانىلار ئىستېمال قىلماسلىقى كېرەك. دارچىن چاينىڭ بۇ تەكلىۋى ئۈچۈن ، سىز ئېھتىياجلىق بولىسىز: 250 مىللىلېتىر سۇ ، ئازراق زەنجىۋىل ، يېرىم دارچىن تاياقچىسى ۋە پوستى بىلەن ئۈچ قېلىن لىمون. 4

ئۇنى قانداق ياساش

چاي ياساش ئۈچۈن قازاندا سۇنى بىر نەچچە مىنۇت قاينىتىش كېرەك. ئۇنىڭدىن كېيىن ، زەنجىۋىلنىڭ كىچىك پارچىلىرى ۋە دارچىن تاياقچىسى سېلىڭ. ئۇنىڭ يەنە قاينىشىنى ساقلاڭ. ئۇنىڭدىن كېيىن ، سۇيۇقلۇقنى سۈزۈپ بارلىق قالدۇق ماددىلارنى ئېلىڭ. دەملەپ يەنە بىر نەچچە مىنۇت ئارام ئېلىڭ ، ئاندىن لىموننى قوشۇڭ. دەرھال ئىستېمال قىلماڭئاچچىقسۇ. ئەمما بولدو چېيى سۈيدۈك ھەيدەش خۇسۇسىيىتىگە ئىگە بولۇپ ، بەدەندىكى زەھەرلىك ماددىلار ۋە ساقلانغان سۇيۇقلۇقلارنى يوقىتىشقا ئىشلىتىلىدۇ. شۇڭلاشقا ، بۇ ئۆسۈملۈكنىڭ يېمەك-ئىچمىكىگە توغرا كىرگۈزۈشنىڭ پايدىسىنى بىلىشكە ئەرزىيدۇ. تۆۋەندە ئوقۇش ئارقىلىق بۇ ئۆسۈملۈك ، ئۇنىڭ كۆرسەتمىلىرى ۋە زىددىيەتلىرىنى كۆپرەك چۈشىنىڭ. ئىستېمالنىڭ رېتسېپىنىڭ تېخىمۇ پىشقان نۇسخىسىنى ئۆگىنىۋېلىڭ. بۇ نەشرىنىڭ ھەزىم قىلىش سىستېمىسىغا بولغان غىدىقلاش خۇسۇسىيىتى بار ، ئۇنىڭدىن باشقا ، ئاغرىق پەسەيتىشتىن باشقا. ئاخىرىدا ، كوففېئىن بار بولۇپ ، ئۇ بەدەننىڭ بىر تەرەپ قىلىنىشى ۋە ھەرىكەتلىنىشىگە ياردەم بېرىدۇ. ئادەتتە داۋالاشقا ياردەم بېرىش تەۋسىيە قىلىنىدۇبولۇپمۇ پۇت رايونىدا سۇيۇقلۇقنىڭ يىغىلىشىنى ئازايتىشنى ئىلگىرى سۈرىدىغانلىقى كۆرسىتىلدى. ئەگەر پۇتىڭىزدا ئېغىرلىق ۋە ھارغىنلىق تۇيغۇسى بولسا ، بۇ تەييارلىقنى ئىشلىتىپ پۇرسەتتىن پايدىلىنىپ ئارام ئېلىڭ ، پۇتىڭىزنى بەدىنىڭىزنىڭكىدىن يۇقىرى ئورۇنغا قويۇڭ. ئۇلاردىن ھۇزۇرلىنىڭ ۋە ئارام ئېلىڭ. ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش خۇسۇسىيىتى بولغاچقا ، باشقا ئۆسۈملۈك ۋە ئۆسۈملۈكلەر ئوخشاش قىممەتتىكى يېشىل شەربەتكە قوشۇلغاندا ، پوستى باشقا ئېلېمېنتلارنىڭ خۇسۇسىيىتىنى ئاشۇرىدۇ. ئۇنى بۇ رېتسىپلارغا قىستۇرۇڭ.

ئالدىنى ئېلىش

پوستلاق زاۋۇتى ھەر قانداق شەكىلدە ياكى قوللىنىشتا ، بۆرەكتە ئېغىر مەسىلە بار ياكى بۆرەك بىلەن كېسەللىكنىڭ ئالاھىدە ئەھۋالىنى باشتىن كەچۈرگەن كىشىلەردىن ساقلىنىشى كېرەك. خالتىلىق بۆرەك قاتارلىقلار. پوستلاق چېيى ، بولۇپمۇ ، پەقەت ھامىلىدار ياكى بالا ئېمىتىۋاتقان ئاياللارلا ساقلىنىشى كېرەك. ئەڭ ياخشىسى يېڭى ۋە يەنىلا غولى بار (پايدىلىنىش ئۈچۈن: ئۆسۈملۈكنىڭ 25 گرام) 1 لىموندىن 1 ئۆلچەم (ئەينەك) سۇ ۋە يېرىم ئىستاكان شەربەت. تەكلىپ: ئۆسۈملۈكنى پىچاق بىلەن كېسىۋەتمەسلىككە تىرىشىڭ ، ئەگەر مۇمكىن بولسا ئۇنى قولىڭىز بىلەن سۇندۇرسىڭىز ، بۇ ھەرىكەت پايدىسى بارئۆت خالتىسى كېسەللىكلىرى. ھەزىم قىلىشنى ياخشىلاش ئۈچۈن ، بولدو چاينى تاماقتىن كېيىنلا بېرىشكە بولىدۇ. نەتىجىدە ، ئۇ يەنە ئۈچەينىڭ ئىقتىدارىغا پايدىسى بار. ئورگانىزىمغا نورمال شارائىتنى قايتۇرۇشقا ياردەم بېرىدىغان بەزى مېۋىلەرنى ئىستېمال قىلىش بىلەن بىرلەشتۈرۈلگەن. چاينى ئىستېمال قىلىپ بولغاندىن كېيىن ، يېيىشكە تىرىشىڭ: تاۋۇز ، كاۋى ياكى ئاناناس.

ئالدىنى ئېلىش

باشقا كۈچلۈك ھەرىكەتلەرگە ئوخشاش ، بولدو چاينى ئاز ئىستېمال قىلىپ ، جىگەردىن زەھەرلىنىش ، ھەتتا كۆڭلى ئاينىش ۋە ناچار تەسىرلەردىن ساقلىنىش كېرەك.

بۇنىڭدىن باشقا ، تەركىبىدە كوففېئىن بولغان ئۆسۈملۈك ياكى ئۆسۈملۈكلەرنى ئىستېمال قىلىشقا ئىنتايىن سەزگۈر كىشىلەردە سەزگۈرلۈك پەيدا قىلىش ئېھتىماللىقىغا دىققەت قىلىش كېرەك. ئۇ بىۋاسىتە ئاشقازان ئىقتىدارىغا تەسىر قىلىدىغان بولغاچقا ، بۇ چاي ھامىلدار ئاياللارغا تەۋسىيە قىلىنمايدۇ. تەبىئىي. قۇرۇغاندىن كېيىن ، چاي تەييارلاش ئۈچۈن ، ھەر 50 گرام يوپۇرماق ئۈچۈن 1 لېتىر قايناق سۇ لازىم بولىدۇ. تاتلىق قىلىش تەۋسىيە قىلىنمايدۇ ، ئەمما ئەگەر خالىسىڭىز ، بىر تامچە لىموننى تەمگە قوشۇپ ئاچچىقنى ئازايتسىڭىز بولىدۇ.

ئۇنى قانداق ياساش

تەييارلىق قىلىشچاي ، يىغىۋېلىنغان بولدو يوپۇرمىقىنى تەبىئىي قۇرۇتۇشنى ئۇنتۇپ قالماڭ. ئۇلارنى قاپىقى بىلەن قازانغا قويۇپ ، ئۈستىگە قايناقسۇ قۇيۇڭ ، ئاندىن يېپىڭ. دەملەشنى بەش مىنۇت ئەتراپىدا يېپىپ تۇرۇش كېرەك.

سوۋۇغاندىن كېيىن ، ئۇنى بىر ئىستاكانغا قۇيۇپ ، ئىچىملىككە لىمون تامچىسى سېلىڭ. ئۇنىڭ خۇسۇسىيىتىنى ساقلاش ئۈچۈن چاينى ئىككى كۈن ئىچىدە ئىستېمال قىلىش كېرەك.

سۈيدۈك ھەيدەش چاينى قانچە قېتىم ئىچەلەيمەن؟

گەرچە ئۇلار بەدەندىكى ھەر خىل قولايسىز ئەھۋاللارغا تەسەللىي بېرىدىغان ۋە كۈندىلىك تۇرمۇشتا زۆرۈر بولغان ئېنېرگىيە ۋە ۋىتامىنلارنىڭ ئەسلىگە كېلىشىگە ياردەم بېرىدىغان ئىچىملىكلەر بولسىمۇ ، ئەمما سۈيدۈك ھەيدەش چايلىرىنى ئىستېمال قىلىشتا چوقۇم ئەستايىدىللىق بىلەن كۆزىتىش كېرەك. ئوخشاش تۈردىكى چاينى قايتا-قايتا ئىشلىتىش ، ئۇنى تەشكىل قىلىدىغان ئېلېمېنتلارغا ئاساسەن ، ئورگانىزم ۋە بەدەننىڭ ساغلاملىقىدا نورمالسىزلىق ۋە ئۆزگىرىش پەيدا قىلىدۇ.

بۇ سەۋەبتىن ، ھەمىشە يېڭى نەشرىنى سىناپ بېقىشنى تاللاڭ. ھەمدە يېڭى ئۆسۈملۈك ، مېۋە ۋە تېتىتقۇلارنى ئۆگىنىۋېلىڭ ، ئۇ ئوكۇلغا ئۆزگىرىپ ، سىز ئېرىشمەكچى بولغان پايدىنى ئېلىپ كېلىدۇ. تاللانغان چاينىڭ بارلىق ئىقتىدارلىرىنى بىلىشتىن باشقا ، سىز يەنە مۇتەخەسسىسلەر ۋە ئوزۇقلۇقشۇناسلارنىڭ چاينى يېمەك-ئىچمىكىڭىز ۋە يېمەك-ئىچمىكىڭىزدە ئىشلىتىشىگە يېتەكچىلىك قىلىشىڭىز كېرەك. شۇڭلاشقا ئۆزىڭىزنىڭ ئېھتىياجىنى بىلىشىڭىز ناھايىتى مۇھىمۋىتامىن ۋە ئوزۇقلۇق ماددىلار ، توغرا ئوكۇلنى تاللاش.

تەبىئەت بىر قانچە تاللاش بىلەن تەمىنلەيدۇ. شۇڭا ، ئۇچۇر ۋە كۆرسەتمىلەرنى ئىزدەش ئارقىلىق ، تەم ۋە خۇش پۇراق جەھەتتە ئەڭ ياقتۇرىدىغان نەرسىنى تاللاش ، شۇنداقلا قوللىنىش ۋە ئىقتىدار جەھەتتە ئۆزىڭىزگە باغلىق. شۇڭا ، تېخىمۇ كۆپ نەرسىلەرنى ئۆگىنىپ ، بەدىنىڭىزگە سۈيدۈك ھەيدەش چايلىرىنى ياخشى تاللاڭ!

بارلىق خۇسۇسىيەتلەرنى ساقلاپ قېلىش.

قانداق قىلىش كېرەك

پوستىنى كۆپ سۇ بىلەن يۇيۇپ تازىلاش. ئاللىقاچان توغرالغان پوستىنى سۇ بىلەن قازانغا سېلىپ تونۇرغا ئېلىپ قاينىتىڭ. ئۇ كۆپۈككە ئايلىنىشى بىلەنلا ئوتنى ئۆچۈرۈپ قاچىنى يېپىڭ. دەملەش ۋاقتى 5 مىنۇتتىن 10 مىنۇتقىچە ھەرىكەت قىلسۇن. ئاخىرىدا ، ئۆسۈملۈكنى ئېلىۋېتىشكە تىرىشىڭ ، لىموننى قوشۇڭ ۋە ئۇنى يەنىلا ئىللىق ئىچىڭ. نېرۋا سىستېمىسىنىڭ تىنچ ۋە تىنچ بولۇشىغا تۆھپە قوشىدۇ. گەرچە پوستىلىق چاي ئۇلارنىڭ بىرى بولمىسىمۇ ، ئەگەر كەركىداننىڭ رولى بىلەن بىرلەشتۈرۈلسە ، ئۇلار ھامىلىدار ئاياللار ئۈچۈن ئېسىل سۈيدۈك ھەيدەش خۇسۇسىيىتىنى ئېلىپ كېلىپ ، ئايلىنىشنى ياخشىلاشقا ياردەم بېرىدۇ.

بۇ چاي تەملىك بولغاندىن باشقا ، بەدەنگە راھەت ئېلىپ كېلىدۇ ۋە ئۇنى چۈشتىن كېيىن ياكى كەچتە ئارام ئېلىشتىن بۇرۇن ، ئۇخلاشتىن بۇرۇن ئىستېمال قىلىشقا بولىدۇ. داۋاملىق ئوقۇپ ، ھامىلدار ئاياللار ئۈچۈن ئاز مىقداردا پوستلاق مېغىزى بار چاي ، ئۇنىڭ خۇسۇسىيىتى ، كۆرسەتمىسى ۋە ئالدىنى ئېلىش دورىسى توغرىسىدىكى تەكلىپنى ئۆگىنىڭ. بۇنى تەكشۈرۈپ بېقىڭ! ھەمدە ياخشى ھەزىم قىلىنمىغان يېمەكلىكلەرنى ئىستېمال قىلغاندىن كېيىن قورساق قىسمىدا قورساق كۆپۈش تۇيغۇسى.

بۇبۇ خىل ئۆسۈملۈكنىڭ تەركىبىدە كالىينىڭ ئوزۇقلۇق قىممىتى يۇقىرى ، ۋىتامىن A ۋە C بولغان قويۇقلۇقى يۇقىرى بولغاچقا ، بۇ خىل ئەھۋال يۈز بېرىدۇ ، كەرەپشە پوستى بىلەن پوستىنى بىرلەشتۈرگەندە ، ئۇنىڭ خۇسۇسىيىتى كۈچىيىدۇ ، نەتىجىدە سۈيدۈك ھەيدەش ھەرىكىتى شۇنداقلا ئاغرىق پەسەيتىش ۋە ياللۇغ قايتۇرۇش رولى بار.

كۆرسەتكۈچ

خاسىڭ چېيى پوستى بىلەن بىرلەشتۈرۈلگەندە سۈيدۈك ھەيدەش كۆرسەتكۈچى بار بولۇپ ، ھامىلىدار ئاياللار ئۈچۈن سۇيۇقلۇقنىڭ يىغىلىشىنى كونترول قىلىشقا ئىشلىتىلىدۇ ، ئەمما ئۇنى ھامىلىدار بولمىغان ئاياللارمۇ ئىشلىتەلەيدۇ. ھەيز ئاغرىتىپ كېلىش ئالامەتلىرىنى پەسەيتىش ئۈچۈن.

ھامىلىدارلىق باسقۇچىدا بولمىغان ئاياللاردا ، كەرەپشە پوستى بىلەن بىرلەشتۈرۈلۈپ ، ھەيز كېسىلىشنى پەسەيتىشكە ياردىمى بارلىقى كۆرسىتىلدى. ئۇلاردا ئاغرىق پەسەيتىش ۋە ياللۇغ قايتۇرۇش ئالاھىدىلىكى بولغاچقا ، بۇ ئۆسۈملۈكلەر مۇسكۇللارنىڭ جىددىيلىكىنى كونترول قىلىپ ، قورساق ئاغرىقىنى كونترول قىلالايدۇ. يەنە بىر جەھەتتىن ، فېننېل بەزى تەتقىقاتلارغا قارىغاندا ، تۇغۇش بىلەن مۇناسىۋەتلىك ، شۇڭا ، بەزى مۇتەخەسسىسلەر سۈت بېزى راكىنى داۋالىغان ئاياللار ئۈچۈن تەۋسىيە قىلىنمايدۇ. قانداق بولۇشىدىن قەتئىينەزەر ، ئۇنى ئىستېمال قىلالايدىغان ياكى قىلالمايدىغانلىقىڭىزدىن گۇمانلانسىڭىز ، ھەمىشە ئىزدەڭتېببىي باھالاش ۋە مۇتەخەسسىسلەرنىڭ مەسلىھەتلىرى. پوستىنىڭ 1 ئۆلچىمى (بىر قوشۇق) ۋە تەخمىنەن 250 مىللىلېتىر ئىسسىق سۇ. شۇنىڭغا دىققەت قىلىڭكى ، شېكەر ، ھەسەل ياكى شۇنىڭغا ئوخشاش يېمەكلىكلەرنى تېتىشنىڭ ھاجىتى يوق ، چۈنكى كەرەپشەنىڭ تاتلىق پۇرىقى بار ، تەمنى كونترول قىلىشقا ياردەم بېرىدۇ.

قانداق قىلىپ

پوستى بىلەن ھېس قىلىش ئۇ ياسالغان ئىككى ئۆسۈملۈكنىڭ قاينىتىلمىغان دەملىنىشىدىن. شۇڭلاشقا ، سۇنىڭ بەك ئىسسىق بولۇشىغا ئېھتىياجلىق بولىسىز. كەرەپشە ئۆلچىمى ۋە پوستىنى بىر ئىستاكانغا قويۇڭ. قايناقسۇنى سېلىپ ئاندىن ئىستاكاننى يېپىش. بىر نەچچە مىنۇت ساقلاپ ئىسسىق ئىچىملىكنى ئىستېمال قىلىڭ. بەدەننى پارچىلاش ئۈچۈن. پۇت ، قول ۋە قول ، بوغۇملارغا نەپ يەتكۈزىدۇ. ئۇ دەل شۇكۆپ مىقداردا ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى ماددا بار ، شۇنداقلا دورىلىق دەپ ئېتىراپ قىلىنغان بىرىكمىلەر. كۆرسەتمە ، خۇسۇسىيەت ، چەكلەش دورىلىرى ۋە خۇشپۇراق دانىخورەك چاينىڭ رېتسېپىنى قانداق ياساش توغرىسىدا تېخىمۇ كۆپ بىلىمگە ئېرىشىش ئۈچۈن ئوقۇڭ.

- ياللۇغ قايتۇرۇش ۋە ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش خۇسۇسىيىتى ، يەنى ئۇ تېرىنىڭ ۋە چاچنىڭ ساغلاملىقىغا تۆھپە قوشىدۇ. ئۇنىڭ تەركىبى ھايۋانلارنىڭ ئاقسىللىرىنىڭ ھەزىم بولۇشىغا ياردەم بېرىدۇ ، شۇڭا ئۇنى تاماقتىن كېيىن ، چۈشتىن كېيىن ھەزىم قىلىشنى ياخشىلايدۇ.

ئۇنىڭدا يەنە ۋىتامىن C ، ۋىتامىن B6 ۋە مىنېرال ماددىلار بار. شۇڭلاشقا ، ئوزۇقلۇقشۇناسلار ۋە يېمەك-ئىچمەك مۇتەخەسسىسلىرى ئورۇقلاش ۋە بەدەندىكى ماينى يوقىتىشقا ياردەم بېرىش تەكلىپىنى بەردى. ئۇ زەھەرلىك ماددىلارنى زەھەرسىزلەندۈرۈپ ، يوقىتىشنى ئىلگىرى سۈرۈش بىلەن بىر ۋاقىتتا ، بەدەننىڭ ساغلاملىقىغا تۆھپە قوشىدىغان ئوزۇقلۇق ماددىلارنى ئېلىپ كېلەلەيدۇ.

كۆرسەتكۈچلەر

بۇ يۇقۇملىنىش چوڭلار ۋە بالىلار ئۈچۈن پۈتۈنلەي كۆرسىتىلدى. ئۇ ئادەم بەدىنىدىكى سۈيدۈكنىڭ كۆپىيىشىگە مەسئۇل بولىدۇ. سۈيدۈك مىقدارىنىڭ ئېشىشى ئەگەر ئادەمدە سۇيۇقلۇق ساقلاشقا مايىل بولسا ، سۇيۇقلۇقنى يوقىتىشقا پايدىسى بار. شۇڭا ، بۆرەكمۇ نەپكە ئېرىشىدۇ ، چۈنكى كالىي ، فوسفور قاتارلىق مىنېرال ماددىلارنىڭ بولۇشى سۈيدۈكنى سۈزۈش ۋە ئىشلەپچىقىرىشقا ياردەم بېرىدۇ.

كۆپ خىل قوللىنىشتا ، ئۇ يەنە كۆرسىتىلدىھەزىم قىلىش سىستېمىسىدىكى مەسىلىلەرنى داۋالاش ، بالىلاردا ئىشتىھا يېتىشمەسلىك ، ئۆت يولى قالايمىقانلىشىش ، گېمروي ۋە بەدەندە ناچار خولېستېرىننىڭ مەۋجۇتلۇقىنى ئازايتىش. ئۆسۈملۈكنىڭ يىلتىزىمۇ يېنىك دەرىجىدە بوشاشتۇرۇش رولىغا ئىگە. رېماتىزم ، جىگەر كېسەللىكلىرى قاتارلىق كېسەللىكلەرنىمۇ دانىخورەك ئىستېمال قىلغاندا يېنىكلەتكىلى بولىدۇ. بۆرەككە مۇناسىۋەتلىك كېسەللىكلەرگە گىرىپتار بولغانلار (بۆرەك ياللۇغى ، بۆرەككە تاش چۈشۈش قاتارلىقلار) يۇقۇملىنىشتىن ساقلىنىشى كېرەك. ئاشقازاننىڭ ئېغىر مەسىلىلىرى (مەسىلەن ، ئاشقازان ياللۇغى ۋە يارا قاتارلىقلارغا) دىققەت قىلىش كېرەك ، ئەگەر بۇ مەسىلىلەرگە يولۇقسىڭىز ، ئىستېمال قىلىشتىن ساقلىنىڭ. ھامىلدار ئاياللارغىمۇ بۇ خىل ئوكۇل سېلىش تەۋسىيە قىلىنمايدۇ. شۇنىڭغا دىققەت قىلىڭكى ، گۈللەرنى ئۆز ئىچىگە ئالمايدۇ. 250 مىللىلېتىر ئىنتايىن ئىسسىق سۇنىمۇ ئايرىڭ. ئەڭ ياخشىسى ، ئۆسۈملۈكنىڭ يوپۇرمىقى ۋە يىلتىزى يېڭى بولۇشى كېرەك ، شۇڭا ئۇنى دەم ئالماقچى بولغاندا يىغىپ ياكى سېتىۋېلىڭ.

قانداق قىلىش

ياساش دەملەپ ، قاچىغا قاچىغا سۇنى ياخشى قىزىتىڭ. يوپۇرماق ۋە يىلتىزنى سۇغا قويۇپ ، مەھكەم يېپىش كېرەك. ئۇنى 10 مىنۇت قويۇپ قويۇڭ. كويدىن كېيىن ئىچىپ بولغاندىن كېيىن. بۇ چاينىڭ ئىستېمال قىلىنىشىغا دىققەت قىلىڭكۈندە پەقەت 2 قېتىمدىن 3 قېتىمغىچە مەشىق قىلغان.

كۆممىقوناق چېچى بار سۈيدۈك ھەيدەش چاي

كۆممىقوناق غولىنىڭ كەم بولسا بولمايدىغان بىر قىسمى ، كۆممىقوناق چېچى قارىماققا ئوخشىماسلىقى مۇمكىن ، ئەمما ئۇ ئۆسۈملۈك. كۆممىقوناق چېچى قۇلاقنىڭ ئوغۇتلىنىشى ۋە ئۇقۇشىغا تۆھپە قوشقاندىن باشقا ، يەنە دورىلىق ئىشلارغا ئىشلىتىلىدۇ. بۇ ئۆسۈملۈكنى ئاساس قىلغان ئوكۇلنى ئىستېمال قىلىش ئادەتتە ئىششىقنى پەسەيتىش ۋە ساقلانغان سۇيۇقلۇقلارنى يوقىتىشقا ئىشلىتىلىدۇ. ئۇ سۈيدۈك ھەيدەش رولىغا ئىگە پۈتۈنلەي تەبىئىي مەھسۇلات. ئۇنى تەبىئىي ۋە يېڭى شەكىلدە ياكى قۇرۇق جەۋھەر سۈپىتىدە ئىستېمال قىلىشقا بولىدۇ. بۇ ئۆسۈملۈك ھەققىدە تېخىمۇ كۆپ بىلىمگە ئېرىشىڭ ھەمدە كۆممىقوناق چېچى بار تەملىك چاي تەييارلاڭ. بۇ مۈلۈكلەرنىڭ ھەممىسى بەدەن ھۈجەيرىلىرىنىڭ ئۇپرىشىغا قارشى تۇرۇش ئۈچۈن ئېسىل ئېنېرگىيە ئۆتكۈزگۈچ دەپ قارىلىدۇ. سۈيدۈك ھەيدەش قىسمىغا كەلسەك ، ئۆسۈملۈك دوۋساق دىۋارىنى بوشىتىشقا ياردەم بېرىدۇ ، ھازىرقى سۇيۇقلۇقلارنى يوقىتىشقا ياردەم بېرىدۇ. بۆرەككە مۇناسىۋەتلىك كېسەللىكلەرنى داۋالاشنىڭ ئېھتىياجى ۋە نەتىجىدە يۇقىرى قان بېسىمنى داۋالاشنىڭ ئېھتىياجى.