Zakaj jemati diuretični čaj?

Napitki, znani kot čaji, so lahko pripravljeni za uživanje iz zelišč, začimb, listov, korenin ali sadja. Glede na elemente, uporabljene za pripravo, lahko pijača vsebuje diuretične lastnosti, ki lahko prispevajo k zdravju telesa in koristijo telesu, saj izboljšujejo njegove funkcije.

Izraz "diuretik" se uporablja za razlago katere koli snovi, ki pomaga pri delovanju ledvic in jeter ter prispeva k filtriranju in absorpciji vode in mineralnih soli, ki jih telo zaužije in izloči. Zato uživanje diuretičnih čajev pomaga zmanjšati kopičenje natrija, enega glavnih povzročiteljev zadrževanja tekočine, zlasti vženskega spola.

Uživanje diuretičnih napitkov pogosto priporočajo tudi strokovnjaki in dietetiki pri dietah za zmanjšanje telesne teže, saj pomagajo pri razstrupljanju organizma in hujšanju telesa, poleg tega pa spodbujajo večjo pripravljenost. Zmanjševanje telesne teže mora biti vedno povezano s telesnimi aktivnostmi, zato je koristna tudi pripravljenost in energija, ki jo nudijo napitki.

Kar zadeva diuretično delovanje, gre za proces, ki vodi toksine, ki jih filtrirajo ledvice, na pot izločanja z urinom. Spoznajte nekaj receptov diuretičnih čajev, ki smo jih pripravili za vas, in več o vplivu njihovih elementov na delovanje vašega telesa v nadaljevanju!

Diuretični čaj s peteršiljem

Mnogi ne vedo, a peteršilj je rastlina, ki se poleg bolj znane uporabe v kulinariki kot začimba uporablja tudi v zdravilne namene. Z izrazitim okusom se njegova medicinska uporaba med drugim priporoča za potrebe lajšanja prebave in zagotavljanja kopičenja nižjih ravni sečne kisline v telesu.

Tudi tisti, ki ne marajo arome rastline, lahko uporabljajo različico čaja za spodbujanje telesnih funkcij. Berite naprej in izvedite več o indikacijah, lastnostih, kontraindikacijah ter imejte dostop do predloga recepta za okusen čaj s prisotnostjo peteršilja. Oglejte si ga!

Lastnosti

Najprej je treba opozoriti, da je peteršilj znan tudi kot peteršilj, cheiro-verde ali v nekaterih regijah in zveznih državah Brazilije celo perreksil. Je zelo priljubljen in ga zlahka najdete na odprtih tržnicah ali gojite na majhnih vrtovih in domačih gredicah iz sadik, ki jih zlahka pridobite z glavnih vej.

Je rastlina z odličnimi diuretičnimi lastnostmi, saj spodbuja nastajanje urina in tako prispeva k procesu izločanja tekočin iz telesa in prevodnikov toksinov.

Indikacije

Uporaba napitkov, ki kot glavni element vsebujejo peteršilj, naj bi spodbujala zmanjševanje kopičenja tekočin, zlasti v predelu nog. Če se v nogah počutite težko in utrujeno, uporabite ta pripravek in izkoristite priložnost za sprostitev, pri čemer noge postavite v višji režim kot preostali del telesa. Izkoristite to in jih spočijte.

Poleg čaja lahko peteršilj uporabljate tudi v sokovih za izboljšanje zdravja kože. Zaradi svojih antioksidativnih lastnosti je navedeno, da peteršilj, če ga dodate zelenemu soku, ki vsebuje druge rastline in zelišča enake vrednosti, okrepi lastnosti drugih elementov.

Kontraindikacije

Rastline peteršilja se morajo v kakršni koli obliki ali uporabi izogibati ljudje, ki imajo hude težave z ledvicami ali so imeli posebne težave z ledvicami (kot so nefritis, ciste na ledvicah itd.), medtem ko se peteršiljevega čaja izogibajo le ženske, ki so v nosečnosti ali dojijo.

Sestavine

Za pripravo okusnega peteršiljevega čaja potrebujete naslednje sestavine: 1 vejo peteršilja, po možnosti svežo in še vedno s stebli (za referenco: 25 gramov rastline); 1 skodelico vode in pol skodelice limoninega soka. Nasvet: poskusite ne rezati rastline z nožem, če je mogoče, jo zlomite z rokami, to dejanje pomaga ohraniti vse lastnosti.nedotaknjeno.

Kako to storiti

Peteršilj očistite tako, da ga sperete z veliko vode. Sesekljan peteršilj dodajte v posodo z vodo in jo zavrite. Ko začne mehurčkati, ugasnite ogenj in posodo pokrijte. Napitek naj deluje približno 5 do 10 minut. Na koncu ga precedite, da odstranite rastlino, dodajte limono in ga popijte še toplega.

Diuretični čaj s koromačem in peteršiljem za nosečnice

Za nosečnice so priporočljivi le čaji, ki prispevajo k ohranjanju mirnega in umirjenega živčnega sistema. Čeprav peteršiljev čaj ni eden od njih, v kombinaciji z delovanjem sladke trave prinaša nosečnicam odlične diuretične lastnosti in pomaga izboljšati krvni obtok.

Poleg tega, da je okusen, ta čaj prinaša ugodje za organizem in ga lahko zaužijete pred popoldanskim odmorom ali zvečer, pred spanjem. Preberite in spoznajte predlog sladkega zeliščnega čaja z majhno količino peteršilja za nosečnice ter njegove lastnosti, indikacije in kontraindikacije. Preverite ga!

Lastnosti

Sladko zelišče ima poleg pomirjujočega učinka tudi dobre lastnosti, ki pomagajo pri izboljšanju scenarijev slabe prebave ali trebušnega nelagodja, kot so menstrualni krči in občutek napihnjenosti v trebuhu po zaužitju slabo prebavljene hrane.

To se zgodi zato, ker je v zelišču visoka koncentracija kalija kot hranila ter vitaminov A in C. Ko se sladko zelišče kombinira s peteršiljem, se njegove lastnosti okrepijo, tako da ima poleg analgetičnega in protivnetnega učinka tudi diuretično delovanje.

Indikacije

Koromačev čaj v kombinaciji s peteršiljem ima diuretične lastnosti in se lahko uporablja za nadzor kopičenja tekočine pri nosečnicah, uporabljajo pa ga lahko tudi ženske, ki niso noseče, za lajšanje simptomov menstrualnih krčev.

Če je ženska že v menstrualnem ciklusu, bo ob uporabi te infuzije čutila večje olajšanje v trebušnem predelu in v cirkulaciji, predvsem v pretoku krvi v nogah.

Pri ženskah, ki še niso v obdobju nosečnosti, je melisa v kombinaciji s peteršiljem indicirana za lajšanje krčev med menstruacijo. Ker imata ti rastlini analgetične in protivnetne lastnosti, lahko nadzorujeta napetosti mišic in uravnavata bolečine v trebuhu.

Kontraindikacije

Peteršilj je v večjih količinah kontraindiciran za nosečnice, sladka trava pa je po nekaterih študijah povezana s plodnostjo, zato je nekateri strokovnjaki ne priporočajo ženskam, ki se zdravijo zaradi raka dojk. Če dvomite, ali jo lahko uživate, vedno poiščite zdravniško oceno in strokovni nasvet.

Sestavine

Za pripravo koromačevega čaja in uporabo peteršilja potrebujete naslednje sestavine: 1 merico (žlico) koromača, 1 merico (žličko) peteršilja in približno 250 ml vroče vode. Upoštevajte, da ga ni treba začiniti s sladkorjem, medom ali podobnim, saj ima koromač sladko aromo, ki pomaga nadzorovati okus.

Kako to storiti

Koromačev čaj z dodatkom peteršilja je pripravljen iz poparka, ne da bi obe rastlini prekuhali. Zato morate imeti zelo vročo vodo. V skodelico dajte merico koromača in peteršilja. Prelijte z vrelo vodo in nato skodelico pokrijte. Počakajte nekaj minut in napitek zaužijte topel.

Diuretični čaj z regratom

Ker je regrat hranljiva rastlina, ima v obliki čaja diuretično delovanje in pomaga pri odvajanju vode iz telesa.

Poleg diuretičnih učinkov se regrat uporablja za zdravljenje in lajšanje bolezni, kot sta revma ali protin, saj ima protivnetne lastnosti, ki pomagajo razbremeniti noge, stopala, roke in dlani ter koristijo sklepom.

V nasprotju s splošnim prepričanjem se za napitke ne uporabljajo lepi rumeni cvetovi, temveč korenina rastline, ki vsebuje velike količine antioksidantov in zdravilnih spojin. Preberite več o indikacijah, lastnostih, kontraindikacijah in kako pripraviti recept za aromatični regratov čaj.

Lastnosti

Poleg tega, da spodbuja diuretično delovanje, ima regratov poparek protivnetne in antioksidativne lastnosti, kar pomeni, da prispeva k zdravju kože in las. Njegova sestava pomaga tudi pri prebavi beljakovin živalskega izvora, zato ga lahko uporabljamo tudi po jedi, v popoldanskem času, kar izboljša prebavo.

Vsebuje tudi vitamin C, vitamin B6 in minerale, zato ga strokovnjaki za prehrano in dietetiki predlagajo kot pomoč pri hujšanju in odstranjevanju maščob iz telesa. Hkrati z razstrupljanjem in pospeševanjem odstranjevanja toksinov prinaša hranila, ki prispevajo k zdravju telesa.

Indikacije

Ta infuzija je popolnoma primerna za odrasle in otroke. Poskrbela bo za povečano tvorbo urina v organizmu. Povečana tvorba urina bo pripomogla k izločanju tekočine, če je oseba nagnjena k zadrževanju tekočine. Tako bo koristila tudi ledvicam, saj bo prisotnost mineralov, kot sta kalij in fosfor, pomagala pri filtriranju in tvorbiurina.

V svoji raznovrstni uporabi se uporablja tudi za zdravljenje težav prebavnega sistema, pomanjkanja apetita pri otrocih, žolčnih motenj, hemoroidov in zmanjševanja prisotnosti slabega holesterola v telesu. Korenina rastline ima tudi blag odvajalni učinek. Bolezni, kot so revmatizem in bolezni jeter, se lahko z uživanjem regrata tudi ublažijo.

Kontraindikacije

V nekaterih primerih je kontraindicirana le korenina regratove rastline. Ljudje, ki imajo bolezni, povezane z ledvicami (kot so nefritis, ledvični kamni in druge), se morajo izogibati infuziji. Upoštevati je treba tudi hude želodčne težave (kot so gastritis in razjede), če imate te težave, se izogibajte uživanju. Za nosečnice ta infuzija prav tako ni priporočljiva.

Sestavine

Za pripravo regratovega čaja pripravite naslednje sestavine: 15 gramov regratovih listov in korenine. Upoštevajte, da cvetovi niso vključeni. Vzemite tudi 250 ml zelo vroče vode. Najbolje je, da so listi in korenina rastline sveži, zato jih pustite nabrane ali kupljene, ko boste dejansko pripravljali poparek.

Kako to storiti

Napitek pripravite tako, da v posodo s pokrovom nalijete vročo vodo, vanjo položite liste in korenine ter tesno zaprite. 10 minut pustite stati, nato precedite in popijte.

Diuretični čaj s koruznimi lasmi

Koruzna dlaka je sestavni del koruznih storžev, čeprav ni videti tako, je rastlina. poleg tega, da prispeva k oploditvi in spočetju storža, se uporablja tudi v zdravilne namene. Uživanje poparka iz te rastline se običajno uporablja za lajšanje oteklin in pomoč pri izločanju zadržanih tekočin.

Koruzni las vsebuje snovi (beljakovine, hranila in ogljikove hidrate), ki prispevajo k izboljšanju organizma. Je popolnoma naraven izdelek z diuretičnim učinkom, ki ga lahko uživamo v naravni in sveži obliki ali kot suh izvleček.

Lastnosti

Koruzna dlaka vsebuje vitamine, beljakovine, kalij, magnezij, natrij in ogljikove hidrate, ki veljajo za odlične prevodnike energije za preprečevanje obrabe telesnih celic.

Indikacije

Zdravniki in strokovnjaki zelo priporočajo infuzijo koruznih las za zdravljenje patologij, povezanih z ledvicami, in posledično za zdravljenje visokega krvnega tlaka. Uporablja se kot dopolnilo k nadzornim dejavnostim teh bolezni z glavnim namenom otekanja in izboljšanja načinov izločanja tekočin.

Za ženske je odličen čaj, ki se uporablja tudi v menstrualnem obdobju za lajšanje napetosti. Njegovo uživanje lahko pomaga pri lajšanju krčev, morebitnih glavobolov, neprijetnih bolečin po vsem telesu, tesnobe in stresa, ki se v tem obdobju še okrepijo.

Koruzna dlaka s svojimi alkalnimi lastnostmi pomaga tudi pri zniževanju ravni kisline v telesu kot celoti, kar uravnoveša protivnetne reakcije in pomaga pri odpravljanju določenih bolečin v mišicah in sklepih.

Kontraindikacije

Čeprav ni resnih kontraindikacij, morajo ljudje, ki se zdravijo zaradi prostate, infuzijo uživati previdno, saj ima rastlina diuretične lastnosti in lahko ob povečanem izločanju urina povzroči zaplete, kot so bolečine in nelagodje pri uriniranju. Za nosečnice uživanje ni priporočljivo.

Sestavine

Za pripravo čaja naberite sveže koruzne laske iz enega ali dveh koruznih klasov (2 žlici). Uporabite lahko tudi posušeni izvleček, v tej različici uporabite prav tako 2 žlici. Ločite dve skodelici vode sobne temperature. Za razliko od drugih poparkov boste tega neposredno prekuhali z že potopljeno rastlino.

Kako to storiti

Čaj iz koruznih las pripravite tik pred uživanjem, saj ima izrazito aromo, ki omogoča bolj aromatično uživanje. Vse sestavine dajte skupaj v posodo in zavrite. Izklopite ogenj in pustite, da čaj na kratko počiva, nato ga precedite in uživajte še toplega.

Diuretični čaj s preslico

Preslica je priznana kot diuretično zelišče in se pogosto uporablja pri različnih dietah za hujšanje, saj telesu pomaga pri odstranjevanju toksinov in izboljšuje pogoje za izločanje zadržanih tekočin. Vso odvečno vodo v telesu je mogoče predelati, v bistvu očistiti in izločiti z uporabo poparkov na osnovi preslice.

Zaradi neposrednega delovanja pri filtriranju mineralov, ki so bistveni za delovanje organizma, je zelišče eno najboljših, ki so navedeni za delovanje kot diuretik. Nekateri strokovnjaki celo navajajo, da je zelišče sposobno izvajati naravno drenažo limf. Preberite in spoznajte indikacije in kontraindikacije za uživanje čaja iz preslice. Preverite!

Lastnosti

Med vsemi njegovimi lastnostmi najbolj izstopata protivnetno in antioksidativno delovanje, ki predvsem in neposredno prispevata k odstranjevanju toksinov in zdravju mladih celic. Pomaga tudi pri odstranjevanju natrija iz telesa in izločanju bakterij.

Indikacije

Ta čaj je zelo priporočljiv za ljudi, ki imajo nelagodje ali otekanje v predelu trebuha zaradi uživanja vplivne hrane ali prenajedanja. Uživati ga morajo tudi tisti, ki imajo težave s sečili, saj pomaga pri izločanju in čiščenju tekočin.

Uporaba preslice pomaga ohranjati tudi razporeditev telesnih kosti. To se zgodi zaradi prisotnosti mineralov (kot sta kalcij in fosfor), ki prispevajo h krepitvi in povečanju odpornosti telesa. Zunanje je navedeno, da izboljša videz nohtov, jih naredi močnejše in kožo, kar zagotavlja zdrav videz.

Kontraindikacije

Dolgotrajno uživanje poparkov, ki vsebujejo preslico, ni priporočljivo, saj spodbuja izločanje toksinov, vključno z minerali, ki jih telo ni absorbiralo, kar lahko privede do prekomernega odvzema toksinov. Pravilo je, da je uživanje zmerno in ne postane navada. Prekiniti ga je treba z drugimi poparki enake hranilne vrednosti.

Vsem, ki uživajo čaj, je priporočljivo, da pazijo na vnos vode in ga celo povečajo, saj ima preslica visoko koncentracijo kalija (kar lahko predstavlja tveganje za ljudi s težavami s srcem).

Sestavine

Čaj je preprost in hitro pripravljen. Ima grenak okus, vendar ga je mogoče piti brez dodanega sladkorja. Njegove sestavine so le dobra mera zelišča preslice (1 čajna žlička) in pol litra vrele vode. Uporabite lahko posušeno zelišče, ki ga zlahka najdete v trgovinah, specializiranih za zdravilna zelišča.

Kako to storiti

V skodelico damo del preslice, prilijemo vročo vodo in skodelico pokrijemo s krožnikom. 10 minut pustimo počivati. Čaj pripravimo tako, da rastlino namakamo. Po tem času ga precedimo, da odstranimo ostanke preslice, in zaužijemo. Pripravimo ga lahko v večjih količinah in shranimo za hladno ali ledeno uživanje.

Diuretični čaj z ingverjem

Ingverjeva korenina se uporablja v številnih napitkih in v kombinaciji z različnimi drugimi sestavinami za izboljšanje okusa in arome pijač in dobrih jedi.

Mnogi ljudje ne vedo, vendar je ingver pospeševalec diuretičnih funkcij telesa, saj je termogen. Uporablja se tudi za čiščenje dihalnih poti, draženje grla in celo za zmanjšanje mrzlice, povezane z nizko odpornostjo.

Ingver ima izrazit in včasih pikanten okus v ustih. Japonci in Kitajci ga pogosto uporabljajo v orientalskih napitkih, aroma ingverja pa je nezamenljiva, kadar je prisoten v napitkih, tudi če so jim dodani drugi elementi. Želite izvedeti več o koristih ingverjevega čaja? Preverite spodaj!

Lastnosti

Ingverjev čaj je napitek, ki ima antioksidativne in antibakterijske lastnosti ter je termogen. Ta lastnost pomaga aktivirati presnovo, tako da ta proizvaja več energije in posledično izloča več toksinov. Prispeva tudi k odstranjevanju sečne kisline iz telesa, kar pomaga normalizirati delovanje črevesja.

Indikacije

Za varovanje zdravja jeter se priporoča čaj, pripravljen iz ingverja, ki deluje protivnetno in antioksidativno.

Lahko ga zaužijemo za pomoč pri odstranjevanju molekul, znanih kot prosti radikali, ki v jetrih delujejo kot toksini in jih je treba odstraniti, da bi zagotovili pravilno delovanje. Indiciran je tudi za zdravljenje bolezni dihalnih poti (gripa, prehlad, vneto grlo).

Ker vsebuje aktivne spojine, lahko ingver spodbuja sproščanje vseh mišic črevesja in zmanjšuje stopnjo kislosti želodca. Zato lahko ta infuzija pomaga pri preprečevanju zgage in plinov, ki nastajajo v črevesju.

Kontraindikacije

Ljudem, ki so v preteklosti imeli bolezni, povezane s črevesjem in želodcem, uživanje ingverja v vseh oblikah ni priporočljivo. Pri dietah, pri katerih se ingverjev čaj uporablja za pomoč pri hujšanju, se priporoča, da ne uživate več kot 3 skodelice na dan.

Zlasti kar zadeva ingver, uživanje termogenetičnih živil seveda ni priporočljivo za ljudi s hipertirozo, saj je njihov metabolizem v pospešenem procesu.

Prekomerno uživanje povečuje tveganje za izgubo mišične mase. Poleg tega ljudje s srčnimi boleznimi, kroničnimi migrenami, želodčnimi težavami in alergijami ne smejo prekomerno uživati termogenih živil, saj povzročajo povišan krvni tlak v arterijah, hipoglikemijo, stres, nespečnost in tahikardijo.

Sestavine

Priprava ingverjevega čaja je zelo preprosta. Potrebujete: 3 merice (čajne žličke) ingverjeve korenine, najbolje sveže in naribane; pol litra filtrirane vode; 2 merici (žlici) soka ene limone; 1 merico (žlico) medu po lastnem okusu.

Kako to storiti

Ingver v pokriti posodi kuhajte 10 minut, odstranite lupino, ki mora biti rahla in jo je mogoče zlahka odstraniti, precedite in dodajte sok ene limone. Na koncu dodajte med. Še vročega zaužijte takoj.

Diuretični čaj z ingverjem, cimetom in limono

Združitev več kot ene sestavine z diuretičnim potencialom je trik, katerega cilj je pospešiti proces absorpcije v organizmu in prispevati k hitrejšim rezultatom. Ingver in cimet delujeta termogeno, kar skupaj z limono pomaga izboljšati funkcije, ki prispevajo k sproščanju tekočin, ki se lahko zadržujejo v telesu.

Napitek vseh treh sestavin poleg tega, da je okusen in osvežujoč, pomaga krepiti presnovo, izboljšuje imunski sistem in preprečuje bolezni, kot so prehladi in rdečke. Preberite več o koristih teh sestavin in tega čaja za vaše zdravje!

Lastnosti

Ingver, cimet in limona imajo antioksidativne in antibakterijske lastnosti. Zlasti cimet se močno uporablja v boju proti bakterijam in glivicam v telesu. Poleg tega imajo vsi trije snovi, ki uravnavajo delovanje ledvic, kar zagotavlja stalno izboljševanje sistema izločanja tekočin iz telesa.

Indikacije

Napitek iz ingverja, cimeta in limone je indiciran za sproščanje črevesnih plinov in izboljšanje trebušnih oteklin. Ker je tudi aterogeni napitek, deluje tako, da poveča presnovni proces, ki povzroča izločanje tekočin s potenjem in urinom. Strokovnjaki in strokovnjaki za prehrano ga indicirajo pri nizkokaloričnih dietah in telesni zmogljivosti.

Kontraindikacije

Vse tri sestavine tega napitka (cimet, limona in ingver) je treba uživati poredko in upoštevati prehranske smernice.

Še posebej pri cimetu so kontraindikacije povezane z neuporabo te začimbe skupaj s sintetičnimi zdravili, ki se sčasoma zaužijejo, saj so v cimetu prisotne učinkovine, ki lahko izničijo delovanje sestavin drugih zdravil. Bodite pozorni!

Sestavine

Čaj iz ingverja, limone in cimeta je zelo aromatičen in ga je treba pripraviti tik pred zaužitjem, predvsem zato, ker vsebuje limono kot sestavino, ki lahko ob shranjevanju ali dodajanju katerikoli hrani pospeši grenak proces. Za pripravo čaja potrebujete 300 ml vode, 10 gramov ingverjeve korenine, pol limone in cimetovo palčko.

Kako to storiti

Za pripravo čaja naredite naslednje korake: nariban del ingverja dajte v skodelico, nato prilijte vrelo vodo, dodajte cimetovo palčko in pustite delovati približno 5 minut. Na koncu ga začinite s sokom polovice limone in postrezite. Popijte ga še toplega. Če ga želite shraniti, ga pripravite brez limone in jo dodajte šele ob uživanju.

Diuretični čaj s hibiskusom

Hibiskus je rastlina z zdravilnimi lastnostmi, ki je znana po uporabi cvetov v čajih. V določenih količinah deluje diuretično in pomaga proti želodčnim težavam in zadrževanju tekočine. Cvetovi imajo izrazito barvo z rdečkastimi odtenki in to lastnost prenesejo na napitek.

Cvet hibiskusa lahko uporabite tudi v nekaterih receptih za različne jedi, kot so torte, pite (sladke in slane) in celo v želejih. Zdravju koristne lastnosti pa se lahko povečajo v čaju. Preverite vse podrobnosti o tej rastlini in si pripravite okusen hibiskusov čaj!

Lastnosti

Napitek ne vsebuje kalorij in ohranja termogene lastnosti rastline. tako je hibiskus vir antioksidantov in protivnetnih snovi, ki pomagajo sprostiti poti izločanja tekočin v telesu. poleg tega je rastlina z visoko koncentracijo mineralov in vitaminov, ki pomagajo pri odpravljanju napetosti in živčnega sistema.

Indikacije

Če ga uživamo pod nadzorom zdravnikov in strokovnjakov, je hibiskusov čaj zaradi svojega diuretičnega delovanja priporočljiv pri dietah za hujšanje. Predlaga se tudi pri dietah za izboljšanje tlaka v arterijah in zmanjšanje slabega holesterola v organizmu. Čisti tudi maščobe iz jeter. Zaradi svojih antioksidativnih lastnosti je vir preprečevanja obrabe celic.

Pri boleznih, kot so sladkorna bolezen in bolezni, povezane s prekomerno telesno težo, lahko hibiskus prispeva k povečanju dobrega holesterola, izboljša zdravje in omogoči začetek globljega zdravljenja s sintetičnimi zdravili.

Kontraindikacije

Ker je njegov okus blizu kislemu, a še vedno sladek, je hibiskusov čaj enostaven za pitje. Vendar lahko ob prekomerni uporabi vpliva na delovanje črevesja in povzroči drisko ter manjše zastrupitve.

Ker prispeva k nastajanju urina, lahko povzroči tudi stalno izgubo kalija in natrija, zato ga je treba uporabljati poredko. Ni priporočljiv za uživanje pri nosečnicah.

Sestavine

Čaj iz hibiskusa se pripravlja iz posušenih cvetov rastline, vendar v nasprotju s splošnim prepričanjem to niso cvetovi, ki jih običajno vidimo na vrtovih. Pravo vrsto poiščite v trgovinah, specializiranih za zelišča in rastline za vlaganje. Za pripravo čaja potrebujete 2 žlici posušenih cvetov hibiskusa in liter predhodno segrete vode.

Kako to storiti

Za začetek priprave zavrite vodo in jo pustite vreti. Ko začne vreti, izklopite ogenj in nad vodo dodajte posušene cvetove hibiskusa. Prejemnika bo treba pokriti, da se infuzija izvede. Pustite stati 10 minut, nato jo precedite, odstranite cvetove in jo postrezite še toplo. V hladilniku jo lahko hranite 1 dan in pijete ohlajeno in/ali z ledom.

Diuretični čaj s klobuki

Chapéu-de-couro je rastlina, ki jo glede na regijo Brazilije lahko najdemo pod drugimi imeni (kot so erva do brejo, chá mineiro, erva do brejo itd.). njeno diuretično delovanje je dobro znano, zlasti starejšim ljudem, ki so rastlino že uporabljali v medicini. zaradi protivnetnega delovanja se uporablja tudi za izboljšanje bolezni.

Njegov čaj se pripravlja iz že posušenih listov in je dobra izbira za tiste, ki ne marajo okusa poparkov. Je blagega okusa, vendar mu je kljub temu mogoče dodati sladkor ali druge začimbe in tako sestaviti aromatizirane napitke. Preberite več o rastlini chapéu-de-couro in poskusite čaj!

Lastnosti

Chapéu-de-couro je zelnata rastlina z velikimi listi, ki raste na vlažnih mestih, kot so obrežja rek, jezera in celo močvirja. V Braziliji jo najdemo predvsem v regijah Minas Gerais, São Paulo in Mato Grosso. Rastlina je prisotna tudi v drugih državah, vendar v manjši meri.

To je rastlina, ki ima veliko mineralov in antioksidantov, ki prispevajo k zdravju telesnih celic. Poleg tega ima protivnetne, odvajalne in adstringentne lastnosti. Vse te kombinacije pomagajo pri razkuževanju telesnih limfnih sistemov in omogočajo popolno odstranitev morebitnih zadržanih tekočin.

Indikacije

Čaj chapéu-de-couro je v svoji čajni različici namenjen ljudem, ki trpijo za najrazličnejšimi vnetji, od vnetij kože (kot so mozolji itd.) do vnetij, povezanih s prebavnim sistemom. Za razliko od drugih čajev je ta v celoti namenjen ljudem, ki trpijo na primer za gastritisom ali drugimi kroničnimi boleznimi želodca.

Poleg oralnega uživanja se kuhana preslica uporablja tudi v kopelih in umivalnikih za izboljšanje in boj proti vnetjem, kot je sifilis. Uporablja se tudi za umivanje obraza in prispeva k sušenju mozoljev in kožnih sprememb.

Kot zanimivost naj povemo, da se v nekaterih regijah Brazilije listi "chapéu-de-couro" uporabljajo tudi za naravno barvanje las in las, in sicer z infuzijo in maceracijo listov ter uporabo 70-odstotnega alkohola. Za informacije se posvetujte s strokovnjaki in jih ne uporabljajte brez posebne usmeritve za ta namen.

Kontraindikacije

Pri ljudeh s srčno-žilnim popuščanjem se je treba izogibati uporabi čaja iz usnjenega klobuka. Njegovo zaužitje skupaj s sintetičnimi zdravili za zdravljenje težav z ledvicami ni priporočljivo, ker ima učinkovine, ki lahko zavirajo delovanje teh zdravil.

Sestavine

Edini sestavini, potrebni za pripravo namaza, sta posušeni listi rastline chapéu-de-leather in voda. Zato imejte pri roki dve veliki žlici posušenih listov chapéu-de-leather in pol litra vode za pripravo.

Kako to storiti

Vodo (1 liter) zavrite, takoj ko zavre, dodajte posušene liste preslice in odstavite. 10 minut kuhajte v pokriti posodi, ne da bi jo odprli. Nato odstranite ostanke listov in postrezite še toplo. Po želji uporabite želeno sladilo.

Diuretični čaj z zelenim čajem

Zeleni čaj je po hibiskusovem čaju eden najbolj znanih in najpogosteje uporabljenih v dietah za hujšanje in zmanjšanje ukrepov, saj je vir čaja za diuretično delovanje telesa. Kombiniramo ga lahko tudi s sadjem enake diuretične vrednosti, kar okrepi njegovo delovanje.

Zeleni čaj, ki izvira iz Kitajske in regij v Indiji, je narejen iz listov rastline Camellia. Je vsestranski čaj, ki ga lahko uživamo vročega, hladnega, v tekoči obliki ali celo v kapsulah. Razlika je tudi v prilagodljivosti uživanja. Preberite več o tem napitku in si še danes pripravite okusen zeleni čaj.

Lastnosti

Poleg tega, da spodbuja presnovo in prispeva k izgorevanju kalorij, sproža reakcije dražljajev, ki pomagajo pri dejavnostih pozornosti in koncentracije. Zeleni čaj telesu dodaja tudi antioksidativne lastnosti, vitamine (B, E in C), minerale (med drugim kalcij, magnezij, cink, železo in kalij).

Indikacije

Poleg tega, da je zeleni čaj zaradi svojega diuretičnega delovanja indiciran pri dietah za uravnavanje telesne teže, če ga kombiniramo z enako vrednim sadjem (npr. ananasom), pomaga pri zdravljenju bolezni, kot je sladkorna bolezen. V topli ali vroči različici je indiciran tudi za izboljšanje počutja pri prebavi.

Zaradi svojih antioksidativnih lastnosti se uporablja tudi za blažitev prezgodnjega staranja telesnih celic. To se spodbuja, ker se zeleni čaj bori proti tako imenovanim prostim radikalom, kar prispeva k preprečevanju ohlapnosti, ki je eden glavnih vidnih dejavnikov staranja.

Kontraindikacije

Glavna kontraindikacija za uživanje zelenega čaja je povezana s prisotnostjo kofeina. Pomembno je vedeti, da ga ni priporočljivo uživati ponoči, saj ima stimulativne lastnosti in lahko povzroči nespečnost in/ali vznemirjenost, ki ovirata spanje.

Poleg tega se ga morajo izogibati ljudje z motnjami v delovanju ledvic ali stalnimi boleznimi želodca. Nazadnje, ni priporočljiv za nosečnice.

Sestavine

Odvisno od načina priprave čaja je lahko značilna grenkoba, zato je v predlogu recepta navedena kombinacija s sadjem: ananasom. Za pripravo čaja potrebujete: pol litra vode, 2 veliki rezini ananasa in 1 žlico in pol zelenega čaja. V tem primeru poiščite posušene liste ali različico čaja v prahu.

Kako to storiti

V ponvi zavrite pol litra vode in ko zavre, dodajte dve veliki rezini ananasa ter ponovno zavrite.

Nato dodajte čaj v prahu ali posušene čajne liste (že razkužene). Izklopite ogenj in posodo pokrijte. Počakajte 10 minut. Odstranite preostale liste in ananas, precedite in postrezite. Ta čaj je odličen tudi v ledeni različici, uživajte z ledenimi kockami.

Diuretični čaj s komarčkom

Zaradi oblike in videza ga pogosto zamenjujejo s koromačem, vendar je koromač rastlina, ki ima tudi diuretične lastnosti in aromatične lastnosti, ki omogočajo pripravo napitkov in poparkov, ki koristijo zdravju telesa. V ustih ima okus blizu janeža, zato ga dobro sprejemajo tako odrasli kot otroci.

Poleg uporabe v čajih se komarček uporablja tudi v farmaciji za proizvodnjo učinkovin, ki se uporabljajo v estetiki in lepoti, zlasti tistih s sproščujočim delovanjem, kot so kreme za telo, noge in roke. Preberite več o komarčku in kako ga uporabiti v svojem čaju!

Lastnosti

Koromač ima v svoji sestavi hranila, vitamine in vlaknine, ki sestavljajo njegovo hranilno vrednost, ter veliko mineralov: kalij, kalcij, železo, fosfor, natrij in cink. Koromač, ki se pogosto uporablja zaradi odvajalnega delovanja, ima lastnosti, ki pomagajo pri notranji (grlo, pljuča in dihalne poti) in zunanji (koža, tkiva in mišice) sprostitvi.

Indikacije

Ljudje z boleznimi, povezanimi z delovanjem mehurja, in s predispozicijo za visok krvni tlak lahko uporabljajo koromačev čaj, saj njegovo diuretično delovanje pomaga povečati proizvodnjo urina in pogojuje potrebo po izločanju tekočin iz telesa. Namenjen je tudi za zdravljenje plinov in drugih neprijetnosti, ki izhajajo iz prebavnega sistema.

Koromač, ki ga uporabljamo v hrani v drugih oblikah, kot začimbo ali dodajamo receptom za pecivo in pite, pomaga proti zaprtju in diareji. Prav tako spodbuja zmanjševanje tesnobe in stresa ter posledično pomaga izboljšati stalen spanec.

Kontraindikacije

Koromačev čaj je kontraindiciran za epileptike in tudi za ljudi z alergijami ali občutljivostjo na rastline in začimbe. Uživanje morajo oceniti strokovnjaki, da se vključi v prehrano v zmernih količinah, zlasti za otroke. Uživanje pri nosečnicah ni priporočljivo, saj spreminja delovanje maternice.

Sestavine

V tem predlogu je napitek s koromačem narejen iz semen rastline, ki jih lahko najdete v hišah ali trgovinah, specializiranih za zelišča in začimbe. Potrebujete čajno žličko semen koromača in veliko skodelico vrele vode.

Kako to storiti

Čaj pripravimo tako, da semena potopimo v vrelo vodo, zato najprej dodamo semena v skodelico in jo nato napolnimo z zelo vročo vodo. S krožnikom pokrijemo skodelico in jo pustimo zaprto 10 minut, nato odstranimo semena in pijemo. Če pripravimo večjo količino, ne pozabimo, da čaj zdrži do 3 dni, če ga shranimo v hladilniku.

Diuretični čaj s cimetom

V čajih se cimet sam po sebi ne uporablja pogosto. Običajno ga dodamo za sestavo ali okus vročega napitka, ki vsebuje druge elemente. Vendar vedite, da je cimet sam po sebi diuretično aktiven, in če ga uživate v obliki čaja, lahko pomaga kuriti kalorije in pospeši delovanje telesa ter izločanje tekočin.

Ima močan in presenetljiv vonj in ga lahko zaužijemo kadar koli v dnevu, vendar je dobro, da ga zaužijemo zjutraj, pred vadbo, saj cimet daje organizmu energijo in moč. Preberite več o tej uporabi cimeta in si že zdaj pripravite poživljajoči čaj!

Lastnosti

Zaradi snovi, ki so prisotne v njegovi zasnovi, ima cimet protivnetne in antioksidativne lastnosti, ki pomagajo ohranjati mladost celic. Je tudi začimba, ki vsebuje flavonoide, ki pomagajo v boju proti malignim celicam, ki lahko pospešijo nastanek bolezni, kot sta rak in diabetes.

Cimetova spojina cinamaldehid, ki je prisotna v cimetu, je odgovorna za pospeševanje delovanja organizma in izboljšanje duševnega stanja (pozornosti in koncentracije). Če se cimet kombinira z drugimi napitki, v katerih je prisoten kofein, ima cimet sposobnost povečati izgorevanje kalorij.

Indikacije

To je popolnoma priporočljivo za ljudi, ki so na dietah za zmanjšanje telesne teže in ukrepov, saj ponuja energijo in pripravljenost za izvajanje visoko zmogljivih vaj in intenzivne vadbe, ki pomaga pri izgubi maščobe. Njegov termogeni učinek, pomaga tudi pri izboljšanju bolezni, ki iz procesa znojenja, postanejo blažje kot gripa in prehladi.

Uživanje cimeta v obliki čaja ali celo za začinjanje pijač na osnovi mleka (kot so vitamini in jogurti) pomaga v boju proti slabemu zadahu (ki ga povzroča gastritis) in preprečuje ustne bolezni, kot so karies, gingivitis in druga vnetja v tem delu telesa.

Kontraindikacije

Glavno priporočilo je, da cimeta ne smemo uživati skupaj z zdravili, saj lahko njegove lastnosti ovirajo delovanje učinkovin in zmanjšajo njihovo zmogljivost. Prav tako ga zaradi njegovega termogenega delovanja ne smejo uživati nosečnice ali doječe matere.

Sestavine

Če cimet kombinirate z nekaterimi drugimi sestavinami, bo napitek lažji za pitje in bolj aromatičen. Za ta predlog cimetovega čaja potrebujete: 250 ml vode, majhen košček ingverja, polovico cimetove palčke in tri debele rezine limone z lupino.

Kako to storiti

Čaj pripravite tako, da v posodi nekaj minut kuhate vodo, nato dodate majhne koščke ingverja in cimetovo palčko ter počakate, da ponovno zavre, nato odstranite vse ostanke, tako da tekočino precedite, pustite napitek počivati še nekaj minut in nato dodajte limono, zaužijte takoj, da se izognete grenkobi.

Diuretični čaj z Boldo

Kljub temu da je boldo aromatična rastlina, se ga najbolj spominjamo po njegovi grenkobi in presenetljivem okusu, ki se navadno uporablja pri želodčnih in jetrnih težavah. Vendar ima čaj boldo tudi diuretične lastnosti in se lahko uporablja za pospeševanje izločanja toksinov in zadržanih tekočin iz telesa.

Njena moč čiščenja toksinov iz telesa je velika in zagotavlja učinkovitost njene uporabe. Zato je vredno poznati prednosti te rastline, da bi jo pravilno vključili v prehrano. Razumite več o tej rastlini, njenih indikacijah in kontraindikacijah ob branju v nadaljevanju. Spoznajte tudi bolj začinjeno različico recepta za uživanje.

Lastnosti

Najbolj znana različica rastline Boldo v Braziliji je različica z zelenimi listi in žametnimi značilnostmi. Ta različica ima stimulativne in analgetične lastnosti za prebavni sistem.

Pomaga tudi pri odpravljanju zgage, saj vsebuje snov, imenovano forscolin, ki pomaga izboljšati delovanje jeter. Nazadnje je prisoten kofein, ki pomaga pri razpoloženju in motivaciji telesa.

Indikacije

Strokovnjaki in strokovnjaki za prehrano priporočajo blago uporabo čaja Boldo za pomoč pri shujševalnih dietah. Pogosto se priporoča tudi za pomoč pri zdravljenju bolezni žolčnika. Za boljšo prebavo lahko čaj Boldo uživate takoj po jedi. Posledično koristi tudi delovanju črevesja.

Po pitju alkoholnih pijač za zmanjšanje kockanja in slabosti je za lajšanje indiciran napitek Boldo, ki ga lahko kombinirate tudi z uživanjem nekaterih vrst sadja, ki pomagajo obnoviti normalno stanje organizma. Po pitju čaja poskusite pojesti lubenico, kivi ali ananas.

Kontraindikacije

Tako kot vse druge močne napitke je treba tudi čaj boldo uživati zmerno, da se izognemo zastrupitvi jeter ali celo slabosti in neželenim reakcijam.

Poleg tega je treba opozoriti, da lahko povzroči alergije pri ljudeh, ki so izjemno občutljivi na uživanje rastlin ali zelišč, ki v svoji sestavi vsebujejo kofein. Ker deluje neposredno na delovanje želodca, ta čaj ni priporočljiv za nosečnice.

Sestavine

Za pripravo čaja Boldo je idealno, če liste rastline predhodno naberete in jih pustite, da se naravno posušijo. Ko se posušijo, boste za pripravo čaja potrebovali 1 liter vrele vode na 50 gramov listov. Sladkanje ni priporočljivo, lahko pa dodate kapljice limone za okus in zmanjšanje grenkobe.

Kako to storiti

Za pripravo čaja ne pozabite, da nabrane liste boldo predhodno naravno posušite. Postavite jih v posodo s pokrovom in prelijte z vrelo vodo, nato pokrov zaprite. Napitek naj pokrit počiva približno pet minut.

Ko se segreje, ga prelijte v skodelico in napitku dodajte kapljice limone. Čaj je treba zaužiti v dveh dneh, da se ohranijo njegove lastnosti.

Kako pogosto lahko vzamem diuretični čaj?

Čeprav so to pijače, ki prinašajo ugodje v različnih neprijetnih situacijah v telesu in pomagajo obnoviti energijo in vitamine, potrebne za vsakdanje življenje, je treba uživanje diuretičnih čajev upoštevati zelo previdno. Ponavljajoča se uporaba iste vrste čaja lahko glede na elemente, ki ga sestavljajo, povzroči disfunkcije in spremembe v telesu in zdravju telesa.

Zato se vedno odločajte za preizkušanje novih različic in spoznavajte nova zelišča, sadje in začimbe, ki jih lahko spremenite v napitke in vam prinesejo želene koristi. Poleg poznavanja vseh zmogljivosti izbranega čaja se posvetujte tudi s strokovnjaki in nutricionisti glede uporabe čaja v vaši prehrani in prehranjevanju.

Ne pozabite, da zdravilne rastline v različnih organizmih delujejo različno, zato je pomembno, da poznate svoje potrebe po vitaminih in hranilnih snoveh, da boste lahko izbrali pravi napitek.

Narava ponuja veliko možnosti, zato je na vas, da z iskanjem informacij in navodil izberete tisto, kar vam je najbolj všeč glede okusa in arome, pa tudi glede uporabe in delovanja. Zato se naučite več in več ter dobro izberite diuretične čaje za svoje telo!