Satura rādītājs
Kāpēc lietot diurētisko tēju?
Par tējām dēvētos uzlējumus patēriņam var pagatavot no garšaugiem, garšvielām, lapām, saknēm vai augļiem. Atkarībā no pagatavošanā izmantotajiem elementiem dzēriens var saturēt diurētiskas īpašības, kas var veicināt organisma veselību un dot labumu organismam, uzlabojot tā funkcijas.
Termins "diurētisks līdzeklis" tiek lietots, lai interpretētu jebkuru vielu, kas palīdz nierēm un aknām darboties, veicinot ūdens un minerālsāļu, ko organisms patērē un izvada, filtrēšanu un uzsūkšanos. Šī iemesla dēļ diurētisko tēju uzņemšana palīdz samazināt nātrija uzkrāšanos, kas ir viens no galvenajiem šķidruma aiztures vaininiekiem, īpaši uz leju.sieviete.
Diurētisko uzlējumu lietošanu speciālisti un uztura speciālisti bieži iesaka arī svara samazināšanas diētās, jo tie palīdz detoksikēt organismu un slaidināt ķermeni, turklāt veicina lielāku gribasspēku. Svara samazināšanai vienmēr jābūt saistītai ar fiziskām aktivitātēm, tāpēc labvēlīga ir arī uzlējumu sniegtā gribasspēka un enerģijas deva.
Runājot par diurētisko iedarbību, tas ir process, kas noved toksīnus, kurus nieres filtrē, uz izvadīšanas ceļu ar urīnu. Iepazīstieties ar dažām diurētisko tēju receptēm, ko esam jums atdalījuši, un zemāk - vairāk par to elementu ietekmi uz jūsu organisma darbību!
Diurētiskā tēja ar pētersīļiem
Daudzi cilvēki nezina, bet pētersīļi ir augs, ko izmanto arī medicīniskos nolūkos, līdztekus to pielietojumam kulinārijā kā garšvielu, kas ir labāk zināms. Ar izteiktu garšu, to izmantošana medicīnā cita starpā ir ieteicama gremošanas atvieglošanas vajadzībām un nodrošina zemāka urīnskābes līmeņa uzkrāšanos organismā.
Pat tie, kam nepatīk auga aromāts, var izmantot tējas versiju, lai uzlabotu organisma funkcijas. Lasiet tālāk un uzziniet vairāk par indikācijām, īpašībām, kontrindikācijām un piekļūstiet recepšu ieteikumam garšīgai tējai ar pētersīļu klātbūtni. Pārbaudiet to!
Īpašības
Vispirms ir vērts atcerēties, ka dažos Brazīlijas reģionos un štatos pētersīļi ir pazīstami arī kā pētersīļi, cheiro-verde vai pat perreksils. Tie ir ļoti populāri un viegli atrodami atklātos tirgos vai audzējami nelielos dārzos un dobēs mājās no stādiem, kas viegli iegūstami no to galvenajiem zariem.
Tas ir augs ar lieliskām diurētiskām īpašībām, jo stimulē urīna izdalīšanos, tādējādi veicinot šķidruma izvadīšanu no organisma un toksīnu vadītājiem.
Indikācijas
Nāvju, kuru galvenais elements ir pētersīļi, lietošana ir indicēta, lai veicinātu šķidruma uzkrāšanās samazināšanos, īpaši kāju rajonā. Ja jūtat smagumu un nogurumu kājās, izmantojiet šo preparātu un izmantojiet iespēju atpūsties, nostādot kājas augstākā režīmā nekā pārējo ķermeņa daļu. Izmantojiet to un atpūtiniet tās.
Papildus tējai pētersīļus var lietot sulās, lai uzlabotu ādas veselību. Pateicoties to antioksidantu īpašībām, pievienojot tos zaļajai sulai, kuras sastāvā ir citi tikpat vērtīgi augi un garšaugi, tiek norādīts, ka pētersīļi uzlabo citu elementu īpašības.
Kontrindikācijas
No pētersīļu auga jebkādā veidā vai lietojuma būtu jāizvairās cilvēkiem, kuriem ir nopietnas nieru problēmas vai kuri ir saskārušies ar specifiskām nieru slimībām (piemēram, nefrīts, nieru cistas u. c.), savukārt no pētersīļu tējas būtu jāizvairās tikai sievietēm, kuras ir grūtniecības stāvoklī vai kuras baro bērnu ar krūti.
Sastāvdaļas
Lai pagatavotu gardu pētersīļu tēju, jums nepieciešamas šādas sastāvdaļas: 1 pētersīļu zars, vēlams svaigs un joprojām ar kātiņiem (atsaucei: 25 grami auga); 1 glāze ūdens un puse glāzes citrona sulas. Padoms: mēģiniet augu nesagriezt ar nazi, ja iespējams, salauziet to ar rokām, šī darbība palīdz saglabāt visas īpašības.neskarts.
Kā to darīt
Notīriet pētersīļus, noskalojot tos ar lielu ūdens daudzumu. Pievienojiet sasmalcinātus pētersīļus katliņā ar ūdeni un uzkarsējiet līdz vārīšanās temperatūrai. Tiklīdz tas sāk burbuļot, izslēdziet karstumu un aizveriet trauku. Atstājiet uzlējumu iedarboties apmēram 5-10 minūtes. Beigās to izkāšojiet, lai izņemtu augu, pievienojiet citronu un dzeriet vēl siltu.
Diurētiska tēja ar fenheli un pētersīļiem grūtniecēm
Grūtniecēm ieteicamas tikai tādas tējas, kas palīdz uzturēt nervu sistēmu mierīgu un mierīgu. Lai gan pētersīļu tēja nav viena no tām, apvienojumā ar saldās zāles iedarbību tās grūtniecēm piešķir lieliskas diurētiskas īpašības un palīdz uzlabot asinsriti.
Papildus tam, ka šī tēja ir garšīga, tā sniedz organismam mierinājumu, un to var lietot pirms pēcpusdienas pārtraukuma vai vakarā, pirms gulētiešanas. Lasiet tālāk un iepazīstieties ar ieteikumu par saldo zāļu tēju ar nelielu daudzumu pētersīļu grūtniecēm, kā arī tās īpašībām, indikācijām un kontrindikācijām. Pārbaudiet to!
Īpašības
Papildus nomierinošajai iedarbībai saldajam garšaugam piemīt arī labas īpašības, kas var palīdzēt uzlabot sliktas gremošanas vai vēdera diskomforta scenārijus, piemēram, menstruāciju krampjus un vēdera uzpūšanās sajūtu vēdera rajonā pēc kāda slikti sagremota ēdiena lietošanas.
Tas notiek tāpēc, ka garšaugā ir augsta kālija kā uzturvielas un A un C vitamīnu koncentrācija. Ja saldais garšaugs tiek kombinēts ar pētersīļiem, tā īpašības pastiprinās, padarot to ne tikai pretsāpju un pretiekaisuma līdzekli, bet arī diurētisku iedarbību.
Indikācijas
Fenheļa tējai kopā ar pētersīļiem piemīt diurētiskas īpašības, un to var lietot, lai kontrolētu šķidruma uzkrāšanos grūtniecēm, bet var lietot arī sievietes, kas nav grūtnieces, lai mazinātu menstruāciju krampju simptomus.
Ja viņai jau ir menstruālais cikls, lietojot šo uzlējumu, sieviete jutīs lielāku atvieglojumu vēdera apvidū un asinsritē, galvenokārt asins plūsmā kājās.
Sievietēm, kuras vēl nav grūtniecības procesā, melisa kopā ar pētersīļiem ir indicēta, lai palīdzētu mazināt menstruāciju krampjus. Tā kā šiem augiem piemīt pretsāpju un pretiekaisuma īpašības, tie spēj kontrolēt muskuļu sasprindzinājumu un regulēt sāpes vēderā.
Kontrindikācijas
Pētersīļi lielos daudzumos ir kontrindicēti grūtniecēm, savukārt saldā zāle, saskaņā ar dažiem pētījumiem, ir saistīta ar auglību, tāpēc daži eksperti to neiesaka sievietēm, kuras ārstējas no krūts vēža. Jebkurā gadījumā, ja jums ir šaubas par to, vai varat to lietot uzturā, vienmēr meklējiet medicīnisku novērtējumu un speciālista padomu.
Sastāvdaļas
Lai pagatavotu fenheļa tēju un izmantotu pētersīļus, jums būs vajadzīgas šādas sastāvdaļas: 1 mērce (ēdamkarote) fenheļa, 1 mērce (tējkarote) pētersīļu un apmēram 250 ml karsta ūdens. Ņemiet vērā, ka nebūs nepieciešams garšināt ar cukuru, medu vai tamlīdzīgi, jo fenhelim ir salds aromāts, kas palīdz kontrolēt garšu.
Kā to darīt
Fenheļa tēju ar pētersīļu piedevu pagatavo no uzlējuma, abus augus neuzvāra. Tāpēc jums būs nepieciešams, lai ūdens būtu ļoti karsts. Ievietojiet fenheļa un pētersīļu mērvienību glāzē. Ielejiet verdošu ūdeni un pēc tam pārklājiet glāzi. Pagaidiet dažas minūtes un patērējiet dzērienu siltu.
Diurētiskā tēja ar pieneni
Tā kā pienene ir barojošs augs, tējas veidā tai piemīt diurētiska iedarbība un tā palīdz atvilkt organismu.
Papildus diurētiskajām īpašībām pienenes izmanto arī tādu slimību ārstēšanā un atvieglošanā kā reimatisms vai podagra, jo tām piemīt pretiekaisuma īpašības, kas palīdz atslābināt kājas, pēdas, rokas un plaukstas, labvēlīgi ietekmējot locītavas.
Pretēji vispārpieņemtajam uzskatam uzlējumiem neizmanto skaistos dzeltenos ziedus, bet gan auga sakni, kas satur lielu daudzumu antioksidantu un ārstniecisko savienojumu. Lasiet tālāk, lai uzzinātu vairāk par indikācijām, īpašībām, kontrindikācijām un to, kā pagatavot aromātiskās pieneņu tējas recepti.
Īpašības
Papildus diurētiskas iedarbības veicināšanai pieneņu uzlējumam piemīt pretiekaisuma un antioksidanta īpašības, tas ir, tas veicina ādas un matu veselību. Tā sastāvs palīdz arī dzīvnieku izcelsmes olbaltumvielu gremošanā, tāpēc to var lietot arī pēc ēšanas, pēcpusdienā, uzlabojot gremošanu.
Tā satur arī C vitamīnu, B6 vitamīnu un minerālvielas. Tāpēc uztura speciālisti un diētas eksperti iesaka to kā palīglīdzekli svara samazināšanai un tauku izvadīšanai no organisma. Detoksikējot un veicinot toksīnu izvadīšanu, tā spēj ienest uzturvielas, kas veicina organisma veselību.
Indikācijas
Šī infūzija ir pilnīgi piemērota pieaugušajiem un bērniem. Tā būs atbildīga par urīna veidošanās palielināšanu organismā. Urīna veidošanās palielināšanās palīdzēs izvadīt šķidrumu, ja cilvēkam ir tendence aizturēt šķidrumu. Tādējādi ieguvēji būs arī nieres, jo minerālvielu, piemēram, kālija un fosfora, klātbūtne palīdzēs filtrēt un ražot.urīna.
Daudzveidīga pielietošana ir arī gremošanas sistēmas problēmu ārstēšanai, apetītes trūkuma ārstēšanai bērniem, žultsceļu darbības traucējumu, hemoroīdu un sliktā holesterīna klātbūtnes samazināšanai organismā. Auga saknei ir arī viegla caurejas līdzekļa iedarbība. Lietojot pienenes, var mazināt arī tādas slimības kā reimatisms un aknu slimības.
Kontrindikācijas
Dažās situācijās kontrindicēta ir tikai pienenes auga sakne. Cilvēkiem, kuriem ir ar nierēm saistītas slimības (piemēram, nefrīts, nierakmeņi u. c.), no uzlējuma vajadzētu izvairīties. Jāievēro arī smagas kuņģa problēmas (piemēram, gastrīts un čūla), ja jums ir šīs problēmas, izvairieties no lietošanas. Arī grūtniecēm šis uzlējums nav ieteicams.
Sastāvdaļas
Lai pagatavotu pieneņu tēju, sagatavojiet šādas sastāvdaļas: 15 gramus pieneņu lapu un saknes. Ņemiet vērā, ka ziedi nav iekļauti. Ņemiet arī 250 ml ļoti karsta ūdens. Ideālā gadījumā auga lapām un saknēm jābūt svaigām, tāpēc atstājiet tās novāktas vai nopirktas, kad faktiski gatavosiet uzlējumu.
Kā to darīt
Lai pagatavotu uzlējumu, traukā ar vāciņu ielej karstu ūdeni. Ielej ūdenī lapas un saknes un cieši aizver. Atstāj uz 10 minūtēm, pēc tam pārkāš un dzer.
Diurētiskā tēja ar kukurūzas matiem
Kukurūzas matiņi ir neatņemama kukurūzas pākstis sastāvdaļa, taču tie ir augi. Papildus tam, ka tie veicina pākstis apaugļošanu un ieņemšanu, kukurūzas matiņus izmanto arī ārstnieciskos nolūkos. Uz šī auga bāzes gatavotus uzlējumus parasti lieto, lai mazinātu tūsku un palīdzētu izvadīt aizturētos šķidrumus.
Kukurūzas mati satur vielas (olbaltumvielas, uzturvielas un ogļhidrātus), kas palīdz uzlabot organisma darbību. Tas ir pilnīgi dabīgs produkts ar diurētisku iedarbību, un to var lietot dabīgā un svaigā veidā vai kā sauso ekstraktu.
Īpašības
Kukurūzas matos ir vitamīni, olbaltumvielas, kālijs, magnijs, nātrijs un arī ogļhidrāti, kas visi tiek uzskatīti par lieliskiem enerģijas vadītājiem, lai novērstu organisma šūnu nolietošanos.
Indikācijas
Kukurūzas matu infūziju ārsti un speciālisti ļoti iesaka ar nierēm saistītu patoloģiju ārstēšanai un līdz ar to arī augsta asinsspiediena ārstēšanai. To lieto kā papildlīdzekli šo slimību kontroles pasākumiem, kuru galvenais mērķis ir uzbriest un uzlabot šķidruma izvadīšanas veidus.
Sievietēm tā ir arī lieliska tēja, ko lietot menstruāciju laikā, lai mazinātu spriedzi. Tās lietošana var palīdzēt mazināt krampjus, iespējamās galvassāpes, diskomfortu, sāpes visā ķermenī, šajā periodā pastiprinātu trauksmi un stresu.
Pateicoties sārmainajām īpašībām, kukurūzas mati palīdz arī pazemināt skābes līmeni organismā kopumā, un tas līdzsvaro pretiekaisuma reakcijas, palīdzot cīnīties ar specifiskām muskuļu un locītavu sāpēm.
Kontrindikācijas
Lai gan nav nopietnu kontrindikāciju, cilvēkiem, kuri ārstējas no prostatas, uzlējums jālieto piesardzīgi, jo augam piemīt diurētiskas īpašības un, palielinoties urīna izdalīšanai, tas var izraisīt komplikācijas, piemēram, sāpes un diskomfortu urinēšanas laikā. Grūtniecēm uzlējuma lietošana nav ieteicama.
Sastāvdaļas
Lai pagatavotu tēju, savāc svaigus kukurūzas matiņus no vienas vai divām kukurūzas vārpstām (2 karotes). Var izmantot arī kaltētu ekstraktu, šajā variantā arī izmanto divas karotes. Atšķirībā no citām uzlējumiem, šo uzvāra tieši ar jau iegremdētu augu.
Kā to darīt
Izvēlieties kukurūzas matu tēju pagatavot tieši pirms brīža, kad gatavojaties dzērienu lietot, jo tai ir spēcīgs aromāts, kas ļaus to lietot aromātiskāk. Visas sastāvdaļas salieciet kopā katliņā un uzkarsējiet līdz vārīšanās temperatūrai. Izslēdziet karstumu un ļaujiet dzērienam īsu brīdi atpūsties, pārlieciet un lietojiet, kamēr tas vēl silts.
Diurētiska tēja ar mārdadžu
Pārsla ir atzīta par diurētisku augu un plaši izmantota dažādās svara samazināšanas diētās, jo tā palīdz organismam izvadīt toksīnus un uzlabo apstākļus aizturēto šķidrumu izvadīšanai. Visu lieko ūdeni organismā var izstrādāt, būtībā attīrīt un izvadīt, lietojot uz pārslas bāzes gatavotus uzlējumus.
Tās tiešā iedarbība, filtrējot organisma darbībai nepieciešamās minerālvielas, padara šo augu par vienu no labākajiem, kas norādīti kā diurētisks līdzeklis. Daži speciālisti pat nosauc augu par spējīgu veikt dabisku limfu drenāžu. Lasiet tālāk un uzziniet, kādas ir indikācijas un kontrindikācijas mārdadžu tējas lietošanai. Pārbaudiet to!
Īpašības
No visām tās īpašībām visvairāk izceļas tās pretiekaisuma un antioksidanta iedarbība, kas galvenokārt un tieši veicina toksīnu izvadīšanu un šūnu jaunības veselību. Tā palīdz arī izvadīt nātriju no organisma un izspiest baktērijas.
Indikācijas
Šī tēja ir ļoti ieteicama cilvēkiem, kuriem ir diskomforts vai pietūkums vēdera apvidū, kas radies vai nu tāpēc, ka tiek lietoti smagi ēdieni, vai arī tāpēc, ka cilvēki pārēdas. To vajadzētu lietot arī tiem, kuriem ir problēmas ar urīnceļu sistēmu, jo tā palīdz izvadīt un attīrīt šķidrumu.
Pārslas lietošana arī palīdz uzturēt ķermeņa kaulu stāvokli. Tas notiek, pateicoties minerālvielu (piemēram, kalcija un fosfora) klātbūtnei, kas veicina organisma stiprināšanu un pretestības palielināšanu. Ārēji tā ir norādīta, lai uzlabotu nagu izskatu, padarot tos stiprākus un ādu, nodrošinot veselīgu izskatu.
Kontrindikācijas
Nav ieteicams ilgstoši lietot mārrutku saturošus uzlējumus, jo tas veicina toksīnu, tostarp minerālvielu, kas nav uzsūkušās organismā, izvadīšanu, kas var izraisīt pārmērīgu toksīnu izvadīšanu. Noteikums ir uzturā lietot saudzīgi un neveidot no tā ieradumu. To vajadzētu pārmaiņus lietot ar citiem līdzvērtīgas uzturvērtības uzlējumiem.
Visiem cilvēkiem, kuri lieto tēju, ieteicams pievērst uzmanību ūdens patēriņam, pat palielinot to, jo mārdadzei ir augsta kālija koncentrācija (kas var radīt risku cilvēkiem ar sirds problēmām).
Sastāvdaļas
Tā ir vienkārši un ātri pagatavojama tēja. Tai ir izteikti rūgtena garša, taču to var dzert pilnīgi bez pievienotā cukura. Tās sastāvdaļas ir tikai laba mērce mārdadžu zāles (1 tējkarote) un puslitrs verdoša ūdens. Var izmantot kaltētu zāļu maisījumu, kas viegli atrodams veikalos, kuri specializējas ārstniecības augu tirdzniecībā.
Kā to darīt
Ievietojiet mārrutka porciju krūzē. Ielejiet virs auga karstu ūdeni un pārklājiet krūzīti ar apakštasīti. 10 minūtes tas jāatstāj nostāvēties. Tēju gatavo, iemērcot augu. Pēc šī laika to pārtecina, lai atdalītu mārrutka atliekas, un patērē. Tēju var pagatavot lielākos daudzumos un uzglabāt aukstam vai ledainam patēriņam.
Diurētiska tēja ar ingveru
Ingvera sakni izmanto daudzos uzlējumos un arī kombinācijā ar dažādām citām sastāvdaļām, lai uzlabotu dzērienu un izsmalcinātu ēdienu garšu un aromātu.
Daudzi cilvēki nezina, bet ingvers ir organisma diurētisko funkciju veicinātājs, jo tas ir thermogenic. Tas ir arī kompetenta izmanto, lai veiktu elpceļu attīrīšanu, rīkles kairinājumu un pat aukstumpumpu samazināšanai, kas saistīti ar zemu imunitāti.
Ingveram ir izteikta un reizēm pikanta garša mutē. Japāņi un ķīnieši to plaši izmanto austrumu uzlējumu pagatavošanā, un ingvera aromāts ir nepārprotams, ja tas ir uzlējumu sastāvā, pat ja tiem pievienoti citi elementi. Vai vēlaties uzzināt vairāk par ingvera tējas priekšrocībām? Pārbaudiet to zemāk!
Īpašības
Ingvera tēja ir uzlējums, kam piemīt antioksidanta un antibakteriālas īpašības, kā arī termogēnas īpašības. Šī īpašība palīdz aktivizēt vielmaiņu, liekot tai ražot vairāk enerģijas un līdz ar to izvadīt vairāk toksīnu. Tā arī veicina urīnskābes izvadīšanu no organisma, kas palīdz normalizēt zarnu darbību.
Indikācijas
Aknu veselības aizsardzībai ir ieteicama tēja, kas pagatavota ar ingveru, jo tai ir pretiekaisuma un antioksidanta iedarbība.
To var uzņemt, lai palīdzētu izvadīt no organisma molekulas, ko sauc par brīvajiem radikāļiem, kuri aknās darbojas kā toksīni un ir jāizvada, lai nodrošinātu to pareizu darbību. Tas ir indicēts arī ārstēšanai saistībā ar elpceļu slimībām (gripa, saaukstēšanās, iekaisis kakls).
Tā kā ingvers satur aktīvos savienojumus, tas spēj veicināt visu zarnu muskuļu atslābināšanos un samazināt kuņģa skābuma rādītājus. Tāpēc šis uzlējums spēj palīdzēt novērst grēmas un zarnu radīto gāzu veidošanos.
Kontrindikācijas
Cilvēkiem, kuriem anamnēzē ir bijušas ar zarnu un kuņģa sistēmu saistītas slimības, nav ieteicams lietot ingveru visos tā veidos. Diētām, kurās ingvera tēju lieto, lai palīdzētu samazināt svaru, ieteicams lietot ne vairāk kā 3 tasītes dienā.
Īpaši attiecībā uz ingveru, protams, cilvēkiem ar hipertireozi nav ieteicams lietot termogēnus, jo viņu vielmaiņa ir paātrināta.
Pārmērīgs patēriņš palielina muskuļu masas zuduma risku. Turklāt cilvēkiem ar sirds slimībām, hronisku migrēnu, kuņģa darbības traucējumiem un alerģijām nevajadzētu pārmērīgi lietot termogēnus, jo tie izraisa asinsspiediena paaugstināšanos artērijās, hipoglikēmiju, stresu, bezmiegu un tahikardiju.
Sastāvdaļas
Jums būs nepieciešams: 3 mērces (tējkarotes) ingvera saknes, vislabāk svaigas un, vēlams, rīvētas; puslitrs filtrēta ūdens; 2 mērces (ēdamkarotes) 1 citrona sulas; 1 mērce (ēdamkarote) medus pēc jūsu gaumes.
Kā to darīt
Uzkarsētā katliņā vāriet ingveru 10 minūtes, noņemiet mizu, kurai jābūt vaļīgai un viegli noņemamai, noslaukiet un pievienojiet viena citrona sulu. Visbeidzot pievienojiet medu. Lietojiet uzreiz vēl karstu.
Diurētiska tēja ar ingveru, kanēli un citronu
Vairāk nekā vienas sastāvdaļas ar diurētisku potenciālu apvienojums ir triks, kura mērķis ir paātrināt uzsūkšanās procesu organismā un veicināt ātrāku rezultātu sasniegšanu. Ingveram un kanēlim piemīt termoģenētiska iedarbība, kas kopā ar citronu palīdz uzlabot funkcijas, kas veicina organismā iespējami aizturēto šķidrumu izdalīšanos.
Šo trīs sastāvdaļu uzlējums kopā ne tikai ir garšīgs un atsvaidzinošs, bet arī palīdz stiprināt vielmaiņu, uzlabo imunoloģisko sistēmu un palīdz izvairīties no tādām slimībām kā saaukstēšanās un skrepi. Uzziniet vairāk par šo sastāvdaļu un šīs tējas labvēlīgo ietekmi uz jūsu veselību!
Īpašības
Ingveram, kanēlim un citronam piemīt antioksidantas un antibakteriālas īpašības. Īpaši kanēlis tiek spēcīgi izmantots, lai cīnītos ar baktērijām un sēnītēm organismā. Turklāt visām trim vielām ir vielas, kas regulē nieru funkcijas, nodrošinot pastāvīgu šķidruma izvadīšanas sistēmas uzlabošanos no organisma.
Indikācijas
Ingvera, kanēļa un citrona uzlējums indicēts zarnu gāzu mazināšanai un vēdera tūskas uzlabošanai. Tā kā tas ir arī aterogēns dzēriens, tas iedarbojas, pastiprinot vielmaiņas procesu, radot šķidruma izvadīšanu ar sviedriem un urīnu. Speciālisti un uztura speciālisti to indicē mazkaloriju diētām un fiziskās slodzes uzlabošanai.
Kontrindikācijas
Visi trīs šīs infūzijas elementi (kanēlis, citrons un ingvers) jālieto taupīgi, ievērojot uztura norādes.
Īpaši attiecībā uz kanēli kontrindikācijas ir saistītas ar to, ka šo garšvielu nedrīkst lietot kopā ar sintētiskiem medikamentiem, kas galu galā tiek lietoti, jo kanēļa sastāvā ir aktīvās sastāvdaļas, kas var atcelt citu medikamentu sastāvdaļu darbību. Sekojiet līdzi!
Sastāvdaļas
Ingvera, citrona un kanēļa tēja ir ļoti aromātiska, un tā jāsagatavo tuvu patēriņa brīdim, galvenokārt tāpēc, ka tās sastāvdaļa ir citrons, kas, uzglabājot vai pievienojot kādam ēdienam, var paātrināt rūgšanas procesu. Lai pagatavotu tēju, jums būs nepieciešami 300 ml ūdens, 10 grami ingvera saknes, puse citrona un kanēļa standziņa.
Kā to darīt
Lai pagatavotu tēju, veiciet šādus soļus: ieberiet rīvētu ingvera porciju tasītē, tad uzlejiet verdošu ūdeni, pievienojiet kanēļa nūjiņu un ļaujiet tai iedarboties apmēram 5 minūtes. Visbeidzot, piegaršojiet ar pus citrona sulu un pasniedziet. Tēju vajadzētu lietot, kamēr tā vēl silta. Ja vēlaties to uzglabāt, pagatavojiet to bez citrona un pievienojiet to tikai lietošanas brīdī.
Diurētiska tēja ar hibiskusu
Hibiskus ir augs ar ārstnieciskām īpašībām, kas labi pazīstams ar tā ziedu lietošanu tējās. Noteiktos daudzumos lietots, tas iedarbojas diurētiski un palīdz cīnīties ar kuņģa diskomfortu un šķidruma aizturi. Ziedu krāsa ir pārsteidzoša, ar sarkanīgiem toņiem, un galu galā šī īpašība pāriet uz uzlējumu.
Hibiskus ziedu var izmantot arī dažās dažādu ēdienu receptēs, piemēram, kūku, pīrāgu (saldo un sāļo) un pat želejās. Taču tieši tējā var uzlabot tā labvēlīgo ietekmi uz veselību. Uzziniet visu informāciju par šo augu un pagatavojiet gardu hibiskusa tēju!
Īpašības
Novārījums nesatur kalorijas un saglabā auga termogēnās īpašības. Tādējādi hibiskus ir antioksidantu un pretiekaisuma vielu avots, kas palīdz atbloķēt organisma šķidruma izvadīšanas ceļus. Turklāt tas ir augs ar augstu minerālvielu un vitamīnu koncentrāciju, kas palīdz mazināt spriedzi un nervu sistēmu.
Indikācijas
Ja to lieto ārstu un speciālistu uzraudzībā, hibiska tēja diētu laikā ir ieteicama diētām, lai zaudētu svaru, jo tai piemīt diurētiska iedarbība. To iesaka lietot arī diētās, lai uzlabotu artēriju spiedienu un samazinātu sliktā holesterīna līmeni organismā. Tā attīra arī aknas no taukiem. Pateicoties antioksidantu īpašībām, tā ir šūnu nolietošanās profilakses avots.
Arī sliktā holesterīna līmeņa samazināšanai organismā hibiskus ir palīglīdzeklis. Tādās slimībās kā diabēts un ar lieko svaru saistītās slimības hibiskus spēj nodrošināt labā holesterīna līmeņa paaugstināšanos, uzlabojot veselību un ļaujot uzsākt padziļinātu ārstēšanu ar sintētiskiem medikamentiem.
Kontrindikācijas
Tā kā tās garša ir tuva skābai, bet tomēr salda, hibiska tēju ir viegli dzert. Tomēr, lietojot pārmērīgi daudz, tā var ietekmēt zarnu darbību, izraisot caureju un nelielu saindēšanos.
Tā kā tas veicina urīna izdalīšanos, tas var izraisīt arī pastāvīgu kālija un nātrija zudumu, tāpēc to nepieciešams lietot saudzīgi. Nav ieteicams lietot grūtniecēm.
Sastāvdaļas
Hibiskus tēju gatavo no kaltētiem auga ziediem, taču, pretēji izplatītajam uzskatam, tie nav dārzos bieži sastopamie ziedi. Pareizo veidu meklējiet veikalos, kas specializējušies zāļu un augu uzlējumiem. Tātad, lai to pagatavotu, jums būs nepieciešamas 2 ēdamkarotes kaltētu hibiska ziedu un litrs iepriekš uzsildīta ūdens.
Kā to darīt
Lai sāktu pagatavošanu, uzkarsē ūdeni līdz vārīšanās temperatūrai un ļauj tam vārīties. Kad tas sāk vārīties, izslēdziet karstumu un virs ūdens pievienojiet žāvētus hibiskus ziedus. Lai uzlējums varētu notikt, būs nepieciešams pārklāt uztvērēju. Atstājiet to nostāvēties 10 minūtes, pēc tam pārlieciet, izņemiet ziedus un pasniedziet to vēl siltu. To var uzglabāt ledusskapī 1 dienu un lietot atdzesētu un/vai ar ledus malku.
Diurētiskā tēja ar cepurēm
Chapéu-de-couro ir augs, kas atkarībā no Brazīlijas reģiona var būt sastopams arī ar citiem nosaukumiem (piemēram, erva do brejo, chá mineiro, erva do brejo u. c.). Tā diurētiskā iedarbība ir labi zināma, jo īpaši vecākiem cilvēkiem, kuri šo augu jau izmantoja medicīnā. To izmanto arī slimību uzlabošanai, pateicoties tā pretiekaisuma iedarbībai.
Tās tēju gatavo no jau izžāvētām lapām, un tā ir labs variants tiem, kam nepatīk uzlējumu garša. Tai ir maiga garša, bet, lai arī tā būtu aromātiska, tai var pievienot cukuru vai citas garšvielas, lai pagatavotu aromatizētus dzērienus. Uzziniet vairāk par augu chapéu-de-couro un izmēģiniet tēju!
Īpašības
Chapéu-de-couro ir zālaugs ar lielām lapām, kas aug mitrās vietās, piemēram, upju krastos, ezeros un pat purvos. Brazīlijā tas sastopams galvenokārt Minas Žeraisas, Sanpaulu un Mato Grosso reģionos. Arī citos štatos šis augs sastopams retāk, taču retāk.
Tas ir augs, kurā ir minerālvielu pārpilnība un antioksidantu īpašības, kas veicina organisma šūnu veselību. Turklāt tam piemīt pretiekaisuma, caurejas un savelkošas īpašības. Visas šīs kombinācijas palīdz organisma limfas sistēmu dezinfekcijai, ļaujot pilnībā izvadīt iespējamos aizturētos šķidrumus.
Indikācijas
Tējas veidā chapéu-de-couro ir indicēta cilvēkiem, kuri cieš no visdažādākajiem iekaisumiem, sākot ar ādas iekaisumiem (piemēram, pūtītēm u. c.) un beidzot ar iekaisumiem, kas saistīti ar gremošanas sistēmu. Atšķirībā no citām tējām šī tēja ir pilnībā indicēta cilvēkiem, kuri cieš, piemēram, no gastrīta vai citām hroniskām kuņģa slimībām.
Papildus iekšķīgai lietošanai vārītu mārrutku lieto arī vannās un izlietnēs, lai palīdzētu uzlabot un apkarot iekaisumus, piemēram, sifilisu. To lieto arī sejas mazgāšanai un veicina pūtīšu un ādas izmaiņu izžūšanu.
Kā kuriozu var minēt, ka dažos Brazīlijas reģionos "chapéu-de-couro" lapas tiek izmantotas arī dabisko matu un matu krāsošanas procesos, izmantojot lapu infūziju un macerāciju, kā arī 70 % spirtu. Konsultējieties ar speciālistiem un nelietojiet bez īpaša norādījuma šim nolūkam.
Kontrindikācijas
Cilvēkiem ar sirds un asinsvadu mazspēju jāizvairās no ādas cepuru tējas lietošanas. Tās lietošana kopā ar sintētiskiem medikamentiem nieru darbības traucējumu ārstēšanai nav ieteicama, jo tās sastāvā ir aktīvās vielas, kas var kavēt šo zāļu darbību.
Sastāvdaļas
Vienīgās sastāvdaļas, kas nepieciešamas uzlējuma pagatavošanai, ir kaltētas šapē de lazdu lapas un ūdens. Tāpēc, lai pagatavotu uzlējumu, jums ir pa rokai divas dāsnas ēdamkarotes kaltētu šapē de lazdu lapu un puslitrs ūdens.
Kā to darīt
Uzkarsē ūdeni (1 litrs) līdz vārīšanās temperatūrai. Tiklīdz tas uzvirs, pievieno kaltētas mārrutku lapas un atliek malā. 10 minūtes vārāmo katlu tur pārklātu, neatverot to. Pēc tam izņem atlikušās lapu atliekas un pasniedz vēl siltu. Ja vēlaties, izmantojiet vēlamo saldinātāju.
Diurētiskā tēja ar zaļo tēju
Pēc hibiska tējas zaļā tēja ir viena no vislabāk zināmajām un visvairāk izmantotajām diētām svara zaudēšanai un pasākumu samazināšanai, jo tā ir ķermeņa diurētisko darbību tējas avots.
Zaļās tējas izcelsme ir Ķīnā un Indijas reģionos, un to gatavo no auga Camellia lapām. Tā ir daudzpusīga tēja, ko var lietot karstu, aukstu, šķidrā veidā vai pat kapsulās. Lietošanas elastība ir arī atšķirīga. Uzziniet vairāk par šo uzlējumu un pagatavojiet gardu zaļo tēju jau šodien.
Īpašības
Zaļās tējas uzlējumiem kā īpatnība ir kofeīna klātbūtne. Papildus tam, ka tā stimulē vielmaiņu, veicinot kaloriju dedzināšanu, tā izraisa stimulējošas reakcijas, palīdzot uzmanības un koncentrēšanās aktivitātēs. Zaļā tēja organismam piešķir arī antioksidantu īpašības, vitamīnus (B, E un C), minerālvielas (kalciju, magniju, cinku, dzelzi un kāliju u. c.).
Indikācijas
Papildus indikācijām svara kontroles diētām, pateicoties tās diurētiskajai iedarbībai, ja to kombinē ar līdzvērtīgas vērtības augļiem (piemēram, ananāsiem), zaļā tēja palīdz tādu slimību ārstēšanā kā diabēts. Tā ir indicēta arī karstā vai siltā versijā, lai uzlabotu gremošanas sajūtu.
Pateicoties antioksidantu īpašībām, to izmanto arī, lai mazinātu organisma šūnu priekšlaicīgu novecošanos. Tas tiek veicināts, jo zaļā tēja apkaro tā sauktos brīvos radikāļus, veicinot vājuma, kas ir viens no galvenajiem novecošanās vizuālajiem faktoriem, novēršanu.
Kontrindikācijas
Galvenā kontrindikācija zaļās tējas lietošanai ir saistīta ar kofeīna klātbūtni. Ir svarīgi zināt, ka to nav ieteicams lietot naktī, jo tai piemīt stimulējošas īpašības un tā var izraisīt bezmiegu un/vai uzbudinājumu, kas traucē miegam.
Turklāt no tā vajadzētu izvairīties cilvēkiem ar nieru darbības traucējumiem vai pastāvīgām kuņģa slimībām. Visbeidzot, tas nav ieteicams grūtniecēm.
Sastāvdaļas
Atkarībā no tā, kā tēja tiek pagatavota, tai var būt raksturīgs rūgtums, tāpēc receptes ieteikumā ir norādīta kombinācija ar kādu augli - ananāsu. Tējas pagatavošanai jums būs nepieciešams: puslitrs ūdens, 2 lielas ananāsa šķēles un pusotra ēdamkarote zaļās tējas. Šajā gadījumā meklējiet žāvētas lapas vai tējas pulverveida versiju.
Kā to darīt
Katliņā uzkarsē puslitru ūdens līdz vārīšanās temperatūrai, un, kad tas ir uzvārījies, pievieno divas lielas ananāsa šķēles un atkal uzkarsē.
Tad pievienojiet tējas pulveri vai kaltētas tējas lapas (jau dezinficētas). Izslēdziet karstumu un aizkarsējiet pannu. Jānogaida 10 minūtes. Atlikušās lapas un ananāsus izņemiet, pārlieciet un pasniedziet. Šī tēja ir lieliska arī ledus versijā, baudiet ar ledus gabaliņiem.
Diurētiska tēja ar fenheli
Bieži vien tā formas un izskata dēļ to jauc ar fenheli, tomēr fenhelim ir arī diurētiskas īpašības un aromātiskās īpašības, kas ļauj pagatavot dzērienus un uzlējumus, kuri labvēlīgi ietekmē organisma veselību. Mutes dobumā tam ir anīsa sēklām tuva garša, tāpēc tā garšu labi uzņem gan pieaugušie, gan bērni.
Fenheli izmanto ne tikai tējās, bet arī farmācijā, lai ražotu aktīvās sastāvdaļas, ko izmanto estētikā un skaistumkopšanā, jo īpaši tās, kurām ir relaksējoša iedarbība, piemēram, ķermeņa, kāju un roku krēmus. Uzziniet vairāk par fenheli un kā to izmantot tējā!
Īpašības
Fenheļa sastāvā ir uzturvielas, vitamīni un šķiedrvielas, kas veido tā uzturvērtību, kā arī daudz minerālvielu: kālijs, kalcijs, dzelzs, fosfors, nātrijs un cinks. Fenhelim, ko plaši lieto atkrēpošanai, piemīt īpašības, kas palīdz gan iekšējai (rīkles, plaušu un elpceļu), gan ārējai (ādas, audu un muskuļu) relaksācijai.
Indikācijas
Cilvēki ar slimībām, kas saistītas ar urīnpūšļa darbību, un ar noslieci uz augstu asinsspiedienu var lietot fenheļa tēju, jo tā diurētiskā iedarbība palīdz palielināt urīna izdalīšanos un veicina šķidruma izvadīšanu no organisma. Tā ir indicēta arī gāzu un citu gremošanas sistēmas radītu traucējumu ārstēšanai.
Lietojot ēdienam citos veidos, kā garšvielu vai pievienojot kūku un pīrāgu receptēm, fenhelis palīdz cīnīties ar aizcietējumiem un caureju. Tas arī veicina trauksmes un stresa mazināšanos un līdz ar to palīdz uzlabot pastāvīgu miegu.
Kontrindikācijas
Fenheļa tēja ir kontrindicēta epileptiķiem, kā arī cilvēkiem ar alerģiju vai jutību pret augiem un garšvielām. Lietošana jānovērtē speciālistiem, lai to varētu mēreni iekļaut uzturā, īpaši bērniem. Lietošana grūtniecēm nav ieteicama, jo tā maina dzemdes funkcijas.
Sastāvdaļas
Šajā ieteikumā infūziju ar fenheli gatavo no auga sēklām, kuras var atrast mājās vai veikalos, kas specializējas garšaugu un garšvielu jomā. Jums būs nepieciešama tējkarote fenheļa sēklu un arī liela glāze verdoša ūdens.
Kā to darīt
Tēju pagatavo, iegremdējot sēklas verdošā ūdenī, tāpēc vispirms sēklas ieberiet krūzē un pēc tam piepildiet to ar ļoti karstu ūdeni. Ar apakštasīti pārklājiet krūzīti un turiet to aizvērtu 10 minūtes, pēc tam izņemiet sēklas un dzeriet. Ja pagatavojat lielāku daudzumu, atcerieties, ka tēja uzglabājot ledusskapī, tā ir derīga līdz pat 3 dienām.
Diurētiskā tēja ar kanēli
Nav ierasts tējās lietot kanēli vien. To parasti pievieno, lai veidotu vai aromatizētu karsto dzērienu, kas satur citus elementus. Taču ziniet, ka kanēlis pats par sevi ir diurētiski aktīvs, un, lietots tējas veidā, tas var palīdzēt sadedzināt kalorijas un paātrināt organisma funkcijas, kā arī šķidruma izvadi.
Tam piemīt spēcīgs un pārsteidzošs aromāts, un to var lietot jebkurā diennakts laikā, taču to ir ieteicams lietot no rīta, pirms fiziskas slodzes, jo kanēlis piešķir organismam enerģiju un spēku. Uzziniet vairāk par šo kanēļa pielietojumu un pagatavojiet uzmundrinošu tēju tieši tagad!
Īpašības
Pateicoties tā sastāvā esošajām vielām, kanēlim piemīt pretiekaisuma un antioksidanta īpašības, kas palīdz saglabāt šūnu jaunību. Tā ir arī garšviela, kas satur flavonoīdus, kuri palīdz cīnīties ar ļaundabīgām šūnām, kas var veicināt tādu slimību rašanos kā vēzis un diabēts.
Kanēļa sastāvā esošais savienojums cinnamaldehīds paātrina organisma darbību un uzlabo garīgo stāvokli (uzmanību un koncentrēšanās spējas). Kombinējot ar citiem dzērieniem, kuros ir kofeīns, kanēlis spēj palielināt kaloriju dedzināšanu.
Indikācijas
Tas ir pilnīgi indicēts cilvēkiem, kuri ievēro diētas, lai samazinātu svaru un pasākumus, jo tas sniedz enerģiju un vēlmi veikt augstas veiktspējas vingrinājumus un intensīvus treniņus, kas palīdz zaudēt taukus. Tā termogēnisks efekts, arī palīdz uzlabot slimības, kas no svīšanas procesa, kļūst vieglāka kā gripa un saaukstēšanās.
Kanēļa lietošana tējas veidā vai pat piena dzērienu (piemēram, vitamīnu un jogurtu) pagatavošanai palīdz cīnīties ar sliktu elpu (ko izraisa gastrīts) un novērst mutes dobuma slimības, piemēram, kariesu, gingivītu un citus iekaisumus šajā ķermeņa daļā.
Kontrindikācijas
Galvenais ieteikums ir tāds, ka kanēli nedrīkst lietot kopā ar medikamentu lietošanu, jo tā īpašības var traucēt aktīvo vielu iedarbību un mazināt to spēju. Tāpat, ņemot vērā tā termogēnisko iedarbību, to nedrīkst lietot grūtniecēm vai barojošām mātēm.
Sastāvdaļas
Lai dzēriens būtu vieglāk dzerams un aromātiskāks, kombinējiet kanēli ar dažām citām sastāvdaļām. Šim kanēļa tējas ieteikumam jums būs nepieciešams: 250 ml ūdens, neliels gabaliņš ingvera, puse kanēļa standziņas un trīs biezas citrona šķēles ar mizu.
Kā to darīt
Lai pagatavotu tēju, dažas minūtes uzkarsē ūdeni katliņā, tad pievieno mazus ingvera gabaliņus un kanēļa standziņu un pagaidi, līdz tas atkal uzvārīsies, tad noņem visus atlikumus, pārlej šķidrumu, ļauj uzlējumam vēl dažas minūtes atpūsties un tad pievieno citronu, tūlīt patērē, lai izvairītos no rūgtuma.
Diurētiskā tēja ar Boldo
Neskatoties uz to, ka boldo ir aromātisks augs, to vislabāk atceras pēc rūgtuma un pārsteidzošās garšas, ko parasti lieto ar kuņģa un aknu slimībām saistītu slimību ārstēšanai. Taču boldo tējai piemīt arī diurētiskas īpašības, un to var lietot, lai veicinātu toksīnu un aizturēto šķidrumu izvadīšanu no organisma.
Tās spēja attīrīt toksīnus no organisma ir liela un nodrošina tās lietošanas efektivitāti. Tāpēc ir vērts zināt šī auga priekšrocības, lai to pareizi iekļautu uzturā. Uzziniet vairāk par šo augu, tā indikācijām un kontrindikācijām, lasot tālāk. Uzziniet arī vairāk par šo augu, tā indikācijām un kontrindikācijām, lasot tālāk. Uzziniet arī garšīgāku receptes versiju lietošanai.
Īpašības
Brazīlijā pazīstamākā Boldo auga versija ir zaļo lapu versija ar samtainām īpašībām. Šai versijai piemīt gremošanas sistēmu stimulējošas un pretsāpju īpašības.
Tā arī palīdz novērst grēmas, jo satur vielu forskolīnu, kas palīdz uzlabot aknu funkcijas. Visbeidzot, tajā ir kofeīns, kas palīdz uzlabot organisma garastāvokli un motivāciju.
Indikācijas
Eksperti un uztura speciālisti iesaka lietot Boldo tēju, lai palīdzētu svara samazināšanas diētām. To parasti iesaka arī žultspūšļa slimību ārstēšanā. Lai uzlabotu gremošanu, Boldo tēju var lietot uzreiz pēc ēšanas. Tādējādi tā labvēlīgi ietekmē arī zarnu darbību.
Pēc alkoholisko dzērienu dzeršanas, lai mazinātu paģiras un sliktu dūšu, Boldo uzlējumu ir ieteicams lietot, lai atvieglotu un to var kombinēt arī ar dažu augļu lietošanu, kas palīdz atjaunot normālu organisma stāvokli. Pēc tējas dzeršanas mēģiniet apēst arbūzu, kivi vai ananāsu.
Kontrindikācijas
Tāpat kā jebkuru citu stipru uzlējumu, arī boldo tēju jālieto taupīgi, lai izvairītos no aknu saindēšanās vai pat slikta dūša un blaknēm.
Turklāt jāņem vērā, ka tā var izraisīt alerģiju cilvēkiem, kuri ir ļoti jutīgi pret tādu augu vai garšaugu lietošanu, kuru sastāvā ir kofeīns. Tā kā tā iedarbojas tieši uz kuņģa funkcijām, šī tēja nav ieteicama grūtniecēm.
Sastāvdaļas
Boldo tējas pagatavošanai ideāli ir iepriekš savākt auga lapas un ļaut tām dabiski izžūt. Pēc izžāvēšanas tējas pagatavošanai uz katriem 50 gramiem lapu būs nepieciešams 1 litrs verdoša ūdens. Saldināt nav ieteicams, taču varat pievienot citrona pilienus, lai aromatizētu un mazinātu rūgtumu.
Kā to darīt
Lai pagatavotu tēju, neaizmirstiet pirms tam dabiski izžāvēt ievāktās boldo lapas. Ievietojiet tās katliņā ar vāku un pārlejiet ar verdošu ūdeni, pēc tam aizveriet vāku. Uzvāra uzlējums jāatstāj uzkarsēts apmēram piecas minūtes.
Pēc tam, kad tas ir uzsildīts, pārlej tasē un dzērienam pievieno citrona pilienus. Tēja jāizdzer divu dienu laikā, lai saglabātu tās īpašības.
Cik bieži var lietot diurētisko tēju?
Lai gan tie ir dzērieni, kas sniedz mierinājumu dažādās neērtās situācijās organismā un palīdz atgūt ikdienā nepieciešamo enerģiju un vitamīnus, diurētisko tēju lietošana jāievēro ļoti uzmanīgi. Atkārtota viena un tā paša veida tējas lietošana atkarībā no tās sastāvā esošajiem elementiem var izraisīt disfunkcijas un izmaiņas organismā un veselības stāvoklī.
Tāpēc vienmēr izvēlieties izmēģināt jaunas versijas un iepazīt jaunus garšaugus, augļus un garšvielas, ko var pārveidot uzlējumos un kas sniedz vēlamo labumu. Papildus tam, ka jāzina visas izvēlētās tējas spējas, vajadzētu arī konsultēties ar speciālistiem un uztura speciālistiem par tējas lietošanu uzturā un uzturā.
Atcerieties, ka ārstniecības augi dažādos organismos iedarbojas atšķirīgi, tāpēc, lai izvēlētos pareizo uzlējumu, ir svarīgi zināt savas vajadzības pēc vitamīniem un uzturvielām.
Daba piedāvā daudz iespēju, tāpēc, meklējot informāciju un vadlīnijas, jūsu ziņā ir izvēlēties to, kas jums vislabāk patīk ne tikai pēc garšas un aromāta, bet arī pēc pielietojuma un funkcijām. Tāpēc uzziniet vairāk un vairāk un veiciet labu diurētisko tēju izvēli savam organismam!
