¿Por qué tomar té diurético?

Las infusiones conocidas como tés pueden prepararse para su consumo a partir de hierbas, especias, hojas, raíces o frutas. Según los elementos utilizados para la preparación, la bebida puede contener propiedades diuréticas que pueden contribuir a la salud del organismo y aportar beneficios al cuerpo mejorando sus funciones.

El término "diurético" se utiliza para interpretar cualquier sustancia que ayude al funcionamiento de los riñones y del hígado, contribuyendo a la filtración y absorción del agua y de las sales minerales consumidas y expulsadas por el organismo. Por ello, la ingesta de infusiones diuréticas ayuda a reducir la acumulación de sodio, uno de los principales responsables de la retención de líquidos, especialmente a lafemenino.

El consumo de infusiones diuréticas también es comúnmente recomendado por los especialistas y nutricionistas en las dietas para la reducción de peso, ya que ayudan a desintoxicar el organismo y adelgazar el cuerpo, además de promover una mayor disposición. La pérdida de peso siempre debe estar ligada a las actividades físicas, por lo tanto, la disposición y energía que ofrecen las infusiones también es beneficiosa.

En cuanto a la acción diurética, es un proceso que conduce las toxinas filtradas por los riñones a la vía de expulsión a través de la orina. Conoce algunas recetas de tés diuréticos que hemos separado para ti y, más sobre la influencia de los elementos de estos en las actividades de tu cuerpo, a continuación!

Té diurético con perejil

Mucha gente no lo sabe, pero el perejil es una planta que también se utiliza con fines medicinales, además de su aplicación en la cocina como condimento, que es más conocida. Con un marcado sabor, su uso medicinal es, entre otros, recomendado para las necesidades de aliviar la digestión y asegurar la acumulación de menores niveles de ácido úrico en el cuerpo.

Incluso aquellos a los que no les gusta el aroma de la planta, pueden utilizar la versión en té para potenciar las funciones del organismo. Sigue leyendo y conoce las indicaciones, propiedades, contraindicaciones y accede a una sugerencia de receta de un delicioso té con presencia de perejil ¡Compruébalo!

Propiedades

En primer lugar, vale la pena recordar que el perejil es también conocido como perejil, cheiro-verde o incluso perrexil en algunas regiones y estados de Brasil. Es muy popular y se puede encontrar fácilmente en los mercados abiertos o cultivado en pequeños jardines y camas en casa, a partir de plántulas fácilmente extraídas de sus ramas principales.

Es una planta con grandes propiedades diuréticas, ya que estimula la producción de orina, contribuyendo así al proceso de eliminación de líquidos del organismo y de los conductores de toxinas.

Indicaciones

El uso de infusiones que contienen perejil como elemento principal está indicado para promover la reducción de la acumulación de líquidos, especialmente en la región de las piernas. Si te sientes pesado y cansado en las piernas, aprovecha este preparado y aprovecha para relajarte, colocando las piernas en un modo más elevado que el resto del cuerpo. Aprovecha y descansa.

Además del té, el perejil puede utilizarse en zumos para mejorar la salud de la piel. Debido a sus propiedades antioxidantes, cuando se añade al zumo verde, que contiene otras plantas y hierbas de igual valor, el perejil está indicado para potenciar las propiedades de otros elementos.

Contraindicaciones

La planta de perejil debe ser evitada, en cualquier forma o aplicación, por las personas que tengan problemas renales graves o que hayan sufrido afecciones específicas con los riñones (como nefritis, quistes renales, etc.), mientras que el té de perejil, en concreto, sólo debe ser evitado por las mujeres que se encuentren en estado de embarazo o que estén dando el pecho.

Ingredientes

Para preparar un delicioso té de perejil, necesitas los siguientes ingredientes: 1 rama de perejil, preferiblemente fresca y que aún contenga los tallos (como referencia: 25 gramos de la planta); 1 taza de agua y media taza de zumo de limón. Consejo: intenta no cortar la planta con un cuchillo, si es posible rómpela con las manos, esta acción ayuda a mantener todas las propiedadesintacto.

Cómo hacerlo

Limpie el perejil enjuagándolo con abundante agua. Añada el perejil picado a una cacerola con agua y llévelo a ebullición. En cuanto empiece a burbujear, apague el fuego y tape el recipiente. Deje que la infusión actúe durante unos 5 o 10 minutos. Al final, cuélela para eliminar la planta, añada limón y bébala aún caliente.

Té diurético con hinojo y perejil para embarazadas

Para las mujeres embarazadas, sólo se recomiendan los tés que contribuyen a mantener la calma y la tranquilidad del sistema nervioso. Aunque el té de perejil no es uno de ellos, si se combina con la acción de la hierba dulce, aportan excelentes propiedades diuréticas a las embarazadas y ayudan a mejorar la circulación.

Además de ser sabrosa, esta infusión aporta confort al organismo y se puede consumir antes del descanso de la tarde o por la noche, antes de ir a dormir. Sigue leyendo y conoce una sugerencia de la infusión de hierbas dulces con una pequeña cantidad de perejil para embarazadas, así como sus propiedades, indicaciones y contraindicaciones ¡Compruébalo!

Propiedades

La hierba dulce, además del efecto calmante, tiene buenas propiedades que son capaces de ayudar en la mejora de los escenarios de la mala digestión y o malestar abdominal, como los calambres menstruales y la sensación de hinchazón en la región abdominal después de consumir algún alimento que no fue bien digerido.

Esto ocurre porque la hierba tiene una alta concentración de potasio como nutriente y de vitaminas A y C. Cuando la hierba dulce se combina con el perejil, se produce una potenciación de sus propiedades haciendo que presente acciones diuréticas además de analgésicas y antiinflamatorias.

Indicaciones

La infusión de hinojo combinada con perejil tiene propiedades diuréticas y puede utilizarse para controlar la acumulación de líquidos en mujeres embarazadas, pero también puede ser utilizada por mujeres no embarazadas para aliviar los síntomas de los dolores menstruales.

Si ya está en el ciclo menstrual, al utilizar esta infusión, la mujer sentirá más alivio en la región abdominal y en la circulación, principalmente del flujo sanguíneo en las piernas.

En las mujeres que aún no están en proceso de gestación, la melisa combinada con el perejil está indicada para ayudar a aliviar los calambres del periodo menstrual. Al tener características analgésicas y antiinflamatorias, estas plantas son capaces de controlar las tensiones de los músculos y regular el dolor abdominal.

Contraindicaciones

El perejil está contraindicado en grandes cantidades para las mujeres embarazadas, mientras que la hierba dulce, según algunos estudios, está relacionada con la fertilidad y, por tanto, no es recomendada por algunos expertos para las mujeres que están en tratamiento por cáncer de mama. En cualquier caso, si tienes dudas sobre si puedes consumirla, busca siempre la evaluación médica y el consejo de un experto.

Ingredientes

Para preparar el té de hinojo y utilizar el perejil, necesitarás los siguientes ingredientes: 1 medida (cucharada) de hinojo; 1 medida (cucharadita) de perejil y aproximadamente 250 ml de agua caliente. Ten en cuenta que no será necesario condimentar con azúcar, miel o similar, ya que el hinojo tiene un aroma dulce que ayuda a controlar el sabor.

Cómo hacerlo

El té de hinojo con adición de perejil se elabora a partir de la infusión sin hervir las dos plantas, por lo que necesitarás que el agua esté muy caliente. Pon la medida de hinojo y perejil en una taza, introduce el agua hirviendo y tapa la taza. Espera unos minutos y consume la bebida caliente.

Té diurético con diente de león

Por ser una planta nutritiva, el diente de león, cuando se usa en forma de té, tiene acciones diuréticas y ayuda a desinflamar el cuerpo.

Además de sus beneficios diuréticos, el diente de león se utiliza para contribuir a los tratamientos y el alivio de dolencias como el reumatismo o la gota, ya que tiene propiedades antiinflamatorias, algo que ayuda a aflojar las piernas, los pies, los brazos y las manos, beneficiando a las articulaciones.

Contrariamente a la creencia popular, no son las hermosas flores amarillas las que se utilizan para las infusiones, sino la raíz de la planta, que contiene grandes cantidades de antioxidantes y compuestos medicinales. Sigue leyendo para saber más sobre las indicaciones, propiedades, contraindicaciones y cómo hacer una receta de té aromático de diente de león.

Propiedades

Además de promover la acción diurética, la infusión de diente de león tiene propiedades antiinflamatorias y antioxidantes, es decir, contribuye a la salud de la piel y el cabello. Su composición también ayuda a la digestión de las proteínas de origen animal, por lo que también se puede utilizar después de las comidas, por la tarde, mejorando la digestión.

También contiene vitamina C, vitamina B6 y minerales, por lo que es sugerido por nutricionistas y expertos en dietas para ayudar a la pérdida de peso y a la eliminación de la grasa del cuerpo. Al mismo tiempo que desintoxica y favorece la eliminación de toxinas, es capaz de aportar nutrientes que contribuyen a la salud del organismo.

Indicaciones

Esta infusión está totalmente indicada para adultos y niños. Se encargará de aumentar la generación de orina en el organismo. El aumento de la producción de orina ayudará a la eliminación de líquidos, en el caso de que la persona tenga tendencia a retenerlos. Así, los riñones también se verán beneficiados, ya que la presencia de minerales, como el potasio y el fósforo, ayudará a la filtración y producción dela orina.

En su variada aplicación, también está indicado para tratar problemas del aparato digestivo, la falta de apetito en los niños, los trastornos biliares, las hemorroides y la disminución de la presencia de colesterol malo en el organismo. La raíz de la planta también tiene un suave efecto laxante. Enfermedades como el reumatismo y las dolencias hepáticas también pueden aliviarse con el consumo de diente de león.

Contraindicaciones

Sólo la raíz de la planta de diente de león está contraindicada en algunas situaciones. Las personas que tienen enfermedades relacionadas con los riñones (como nefritis, cálculos renales, entre otras) deben evitar la infusión. También hay que tener en cuenta los problemas estomacales graves (como la gastritis y las úlceras), si tiene estos problemas, evite su consumo. Para las mujeres embarazadas, esta infusión tampoco es recomendable.

Ingredientes

Tenga preparados los siguientes ingredientes para preparar la infusión de diente de león: 15 gramos de hojas y raíz de diente de león. Tenga también 250 ml de agua muy caliente. Lo ideal es que las hojas y la raíz de la planta estén frescas, así que déjelas recogidas o compradas cuando haga la infusión.

Cómo hacerlo

Para hacer la infusión, añada agua caliente en un recipiente con tapa. Coloque las hojas y las raíces en el agua y cierre bien. Déjelo durante 10 minutos, luego cuélelo y bébalo.

Té diurético con pelo de maíz

Parte integrante de las mazorcas de maíz, el pelo del maíz puede no parecerlo, pero es una planta. Además de contribuir a la fecundación y concepción de la mazorca, el pelo del maíz también se utiliza con fines medicinales. El consumo de infusiones a base de esta planta se utiliza habitualmente para aliviar la hinchazón y ayudar a la eliminación de líquidos retenidos.

El cabello de maíz contiene sustancias (proteínas, nutrientes e hidratos de carbono) que ayudan a mejorar el organismo. Es un producto totalmente natural con efecto diurético y puede consumirse en su forma natural y fresca o como extracto seco.

Propiedades

La planta de pelo de maíz contiene vitaminas, proteínas, potasio, magnesio, sodio y también hidratos de carbono, todos ellos considerados excelentes conductores de energía para combatir el desgaste de las células del organismo.

Indicaciones

La infusión de pelo de maíz es muy recomendada por los médicos y especialistas para el tratamiento de patologías relacionadas con los riñones y, como consecuencia, el tratamiento de la hipertensión arterial. Se utiliza como complemento a las actividades de control de estas enfermedades con el objetivo principal de hincharse y mejorar las vías de eliminación de líquidos.

Para las mujeres, también es un excelente té para ser utilizado durante el período menstrual para aliviar la tensión. Su ingesta puede ser empleada para ayudar a aliviar los calambres, los posibles dolores de cabeza, las molestias de dolores en todo el cuerpo, la ansiedad y el estrés potenciado durante este período.

Gracias a sus propiedades alcalinas, el cabello de maíz también ayuda a reducir los niveles de ácido en el cuerpo en general y esto equilibra las reacciones antiinflamatorias ayudando a combatir los dolores musculares y articulares específicos.

Contraindicaciones

Aunque no presenta contraindicaciones graves, el consumo de la infusión debe realizarse con precaución por parte de las personas sometidas a un tratamiento de próstata, ya que la planta tiene propiedades diuréticas y, al aumentar la producción de orina, puede provocar complicaciones como dolor y molestias al orinar. En el caso de las mujeres embarazadas, no se recomienda su consumo.

Ingredientes

Para hacer la infusión, recoja el pelo de maíz fresco de una o dos mazorcas (2 cucharadas). También puede utilizar el extracto seco, en esta versión, utilice también dos cucharadas. Separe dos tazas de agua a temperatura ambiente. A diferencia de otras infusiones, ésta se hervirá directamente con la planta ya sumergida.

Cómo hacerlo

Opta por preparar el té de pelo de maíz justo antes del momento en que vayas a consumir la bebida, ya que tiene un marcado aroma, lo que permitirá un consumo más aromático. Pon todos los ingredientes juntos en una olla y llévalos a ebullición. Apaga el fuego y déjalo reposar brevemente, cuélalo y consúmelo aún caliente.

Té diurético con cola de caballo

La cola de caballo es reconocida como una hierba diurética, y ampliamente utilizada en diversas dietas de adelgazamiento, ya que ayuda al organismo a eliminar las toxinas y mejora las condiciones de eliminación de los líquidos retenidos. Todo el exceso de agua en el cuerpo puede ser trabajado, esencialmente purificado y expulsado con el uso de infusiones a base de cola de caballo.

Su acción directa en la filtración de minerales esenciales para el funcionamiento del organismo, hace que la hierba sea una de las más indicadas para actuar como diurético. Algunos especialistas incluso nombran a la hierba capaz de realizar un drenaje natural de los ganglios linfáticos. Sigue leyendo y conoce las indicaciones y contraindicaciones del consumo de la infusión de cola de caballo ¡Compruébalo!

Propiedades

Entre todas sus propiedades, las que más destacan son su acción antiinflamatoria y antioxidante, contribuyendo, sobre todo y directamente, a la eliminación de toxinas y a la salud de la juventud de las células. También ayuda a conducir la eliminación de sodio del organismo y la expulsión de bacterias.

Indicaciones

Este té es muy recomendable para las personas que tienen molestias o hinchazón en la región abdominal, ya sea por el consumo de alimentos impactantes o por comer en exceso. También deben consumirlo quienes tienen problemas en el sistema urinario, ya que ayuda a la eliminación y depuración de líquidos.

El uso de la cola de caballo también ayuda a mantener la disposición de los huesos del cuerpo. Esto sucede debido a la presencia de minerales (como el calcio y el fósforo) que contribuyen a fortalecer y aumentar la resistencia del cuerpo. Externamente, está indicado para mejorar la apariencia de las uñas, haciéndolas más fuertes y la piel, proporcionando un aspecto saludable.

Contraindicaciones

El consumo prolongado de infusiones que contengan cola de caballo no es aconsejable, ya que favorece la eliminación de toxinas, incluidos los minerales que no han sido absorbidos por el organismo, lo que puede provocar una retirada excesiva de toxinas. La norma es mantener un consumo moderado y no convertirlo en un hábito, debiendo intercalar con otras infusiones de igual valor nutricional.

Es aconsejable que todas las personas que utilicen la infusión presten atención a la ingesta de agua, incluso aumentándola, ya que la cola de caballo tiene una alta concentración de potasio (que puede ser un riesgo para las personas con problemas cardíacos).

Ingredientes

Es una infusión sencilla y rápida de preparar. Tiene un sabor amargo, pero es totalmente bebible sin azúcares añadidos. Sus ingredientes son sólo una buena medida de hierba de cola de caballo (1 cucharadita) y medio litro de agua hirviendo. Puedes utilizar la hierba seca que se encuentra fácilmente en las tiendas especializadas en hierbas medicinales.

Cómo hacerlo

Se coloca la porción de cola de caballo en una taza. Se añade agua caliente sobre la hierba y se cubre la taza con un platillo. Se deja reposar durante 10 minutos. La infusión se prepara remojando la planta. Después de este periodo, se cuela para eliminar los residuos de la cola de caballo y se consume. Se puede hacer en cantidades mayores y guardarse para su consumo en frío o con hielo.

Té diurético con jengibre

La raíz de jengibre se utiliza en muchas infusiones y también se combina con otros ingredientes para realzar el sabor y el aroma de las bebidas y los platos finos.

Mucha gente no lo sabe, pero el jengibre es un facilitador de las funciones diuréticas del organismo por ser termogénico. También es competente para llevar a cabo el despeje de las vías respiratorias, las irritaciones de garganta e incluso en la reducción de los escalofríos ligados a la baja inmunidad.

El jengibre tiene un sabor marcado y a veces picante en la boca. Muy utilizado en las infusiones orientales por japoneses y chinos, el aroma del jengibre es inconfundible cuando está presente en las infusiones, aunque éstas estén acompañadas de otros elementos. ¿Quieres saber más sobre los beneficios del té de jengibre? ¡Compruébalo a continuación!

Propiedades

El té de jengibre es una infusión que tiene propiedades antioxidantes y antibacterianas, además de ser termogénica. Esta característica ayuda a activar el metabolismo, haciendo que produzca más energía y, como consecuencia, elimine más toxinas. También contribuye a la eliminación del ácido úrico del organismo, lo que ayuda a normalizar las actividades intestinales.

Indicaciones

Para proteger la salud del hígado, el té preparado con jengibre está indicado por su acción antiinflamatoria y antioxidante.

Se puede ingerir para ayudar a eliminar las moléculas conocidas como radicales libres, que actúan como toxinas en el hígado y deben ser eliminadas para asegurar su correcto funcionamiento. También está indicado para tratamientos relacionados con enfermedades de las vías respiratorias (gripe, resfriado, dolor de garganta).

Al contener compuestos activos, el jengibre es capaz de promover la relajación de todos los músculos del intestino y disminuir los índices de acidez del estómago, por lo que esta infusión es capaz de ayudar en la prevención de la acidez y los gases generados por el intestino.

Contraindicaciones

Para las personas que tienen antecedentes de enfermedades relacionadas con el intestino y el sistema gástrico, no se recomienda el consumo de jengibre en todas sus formas. En las dietas en las que se utiliza el té de jengibre para ayudar a perder peso, la orientación es no consumir más de 3 tazas al día.

Especialmente en lo que respecta al jengibre, naturalmente el consumo de alimentos termogénicos no es recomendable para las personas que tienen hipertiroidismo, ya que su metabolismo está en un proceso acelerado.

Un consumo excesivo aumenta el riesgo de pérdida de masa muscular. Además, las personas con enfermedades cardíacas, migraña crónica, problemas gástricos y alergias no deben consumir alimentos termogénicos en exceso, ya que provocan un aumento de la presión arterial, hipoglucemia, estrés, insomnio y taquicardia.

Ingredientes

Preparar un té de jengibre es muy fácil. Necesitarás: 3 medidas (cucharaditas) de raíz de jengibre, idealmente fresca y preferiblemente rallada; medio litro de agua filtrada; 2 medidas (cucharadas) de zumo de 1 limón; 1 medida (cucharada) de miel a tu gusto.

Cómo hacerlo

Hervir el jengibre en una cacerola tapada durante 10 minutos, luego retirar la cáscara, que debe estar suelta y ser fácil de quitar, colar y añadir el zumo de un limón. Por último, añadir la miel. Consumir inmediatamente, todavía caliente.

Té diurético con jengibre, canela y limón

La unión de más de un ingrediente con potencial diurético es un artificio que tiene como objetivo acelerar el proceso de absorción por parte del organismo y contribuir a que los resultados sean más rápidos. El jengibre y la canela tienen acciones termogénicas que, junto con el limón, ayudan a mejorar las funciones que contribuyen a la liberación de líquidos que pueden quedar retenidos en el cuerpo.

La infusión de los tres ingredientes juntos, además de ser sabrosa y refrescante, ayuda a fortalecer el metabolismo, mejorando el sistema inmunológico y evitando enfermedades como resfriados y gripes. Conoce más sobre los beneficios de estos ingredientes y de este té para tu salud!

Propiedades

El jengibre, la canela y el limón tienen propiedades antioxidantes y antibacterianas. La canela, en particular, es muy empleada para combatir las bacterias y los hongos en el cuerpo. Además, los tres tienen sustancias que regulan las funciones de los riñones, asegurando una mejora constante en el sistema de expulsión de líquidos del cuerpo.

Indicaciones

La infusión de jengibre, canela y limón está indicada para aliviar los gases intestinales y mejorar la hinchazón abdominal. Como también es una bebida aterogénica, actúa aumentando el proceso metabólico generando la eliminación de líquidos a través de la transpiración y la orina. Está indicada por especialistas y nutricionistas para dietas hipocalóricas y de rendimiento físico.

Contraindicaciones

Los tres elementos de esta infusión (canela, limón y jengibre), deben consumirse con moderación, respetando las indicaciones nutricionales.

Especialmente en el caso de la canela, las contraindicaciones están vinculadas a no utilizar esta especia junto con los medicamentos de síntesis que eventualmente se estén consumiendo, ya que existe en la canela la presencia de principios activos que pueden anular la acción de los componentes de otros medicamentos ¡Esté atento!

Ingredientes

El té de jengibre, limón y canela es muy aromático y debe prepararse cerca del momento de su consumo, sobre todo porque contiene como ingrediente el limón, que, almacenado o añadido a cualquier alimento, puede acelerar el proceso de amargor. Para preparar el té, necesitarás 300 ml de agua, 10 gramos de raíz de jengibre, medio limón y canela en rama.

Cómo hacerlo

Para preparar el té, realice los siguientes pasos: coloque la porción de jengibre rallado en una taza, luego añada el agua hirviendo, agregue la rama de canela y déjelo actuar durante aproximadamente 5 minutos. Finalmente, sazónelo con el jugo de medio limón y sírvalo. Debe consumirlo aún caliente. Si desea guardarlo, hágalo sin el limón y agréguelo sólo en el momento de consumirlo.

Té diurético con hibisco

Muy conocido por el uso de sus flores en infusiones, el hibisco es una planta con propiedades medicinales. Tiene una acción diurética cuando se consume en determinadas cantidades y ayuda a combatir las molestias estomacales y la retención de líquidos. La flor tiene un color llamativo, con tonos rojizos, y acaba transfiriendo esta característica a la infusión.

La flor de hibisco también se puede ver con el uso en algunas recetas de diversos platos, como pasteles, tartas (dulces y saladas) e incluso en jaleas. Pero es en el té donde se pueden potenciar los beneficios para la salud. Consulta todos los detalles sobre esta planta y prepara un delicioso té de hibisco!

Propiedades

La infusión no contiene calorías y mantiene las propiedades termogénicas de la planta. Así, el hibisco es una fuente de sustancias antioxidantes y antiinflamatorias que ayudan a desbloquear las vías de eliminación de líquidos del organismo. Además, es una planta que tiene una alta concentración de minerales y vitaminas que ayudan a aliviar la tensión y el sistema nervioso.

Indicaciones

Si se consume bajo la supervisión de médicos y especialistas, el té de hibisco está indicado en dietas para adelgazar por su acción diurética. También se sugiere en dietas para mejorar la presión de las arterias y reducir el colesterol malo del organismo. Además, limpia la grasa del hígado y por sus propiedades antioxidantes es una fuente de prevención del desgaste de las células.

Para la reducción de los niveles de colesterol malo en el cuerpo, el hibisco también es un facilitador. En enfermedades como la diabetes y en enfermedades relacionadas con el exceso de peso, el hibisco es capaz de ofrecer un aumento del colesterol bueno, aumentando la salud y permitiendo el inicio de tratamientos más profundos con medicamentos sintéticos.

Contraindicaciones

Dado que su sabor es cercano al ácido, pero aún así dulce, el té de hibisco es fácil de beber. Sin embargo, si se utiliza en exceso, puede afectar al funcionamiento del intestino causando diarrea y pequeñas intoxicaciones.

Al contribuir a la producción de orina, también puede provocar una pérdida constante de potasio y sodio, de ahí la necesidad de utilizarlo con moderación. No se recomienda su consumo a las mujeres embarazadas.

Ingredientes

El té de hibisco se elabora a partir de las flores secas de la planta, pero a diferencia de lo que podría pensarse, no son las flores que suelen verse en los jardines. Busque el tipo correcto en tiendas especializadas en hierbas y plantas para infusión. Así, para prepararlo necesitará 2 cucharadas de flores secas de hibisco y un litro de agua precalentada.

Cómo hacerlo

Para comenzar la preparación, ponga a hervir el agua y déjela hervir. Cuando empiece, apague el fuego y añada las flores secas de hibisco sobre el agua. Será necesario tapar el recipiente para que se produzca la infusión. Déjelo reposar durante 10 minutos y luego cuélelo, retirando las flores y sírvalo aún caliente. Puede guardarlo en la nevera durante 1 día y consumirlo frío y/o con hielo.

Té diurético con sombreros

El chapéu-de-couro es una planta que, dependiendo de la región de Brasil, puede encontrarse con otros nombres (como erva do brejo, chá mineiro, erva do brejo, etc.). Su acción diurética es bien conocida, especialmente por las personas mayores, que ya utilizaban la planta en usos medicinales. También se utiliza para la mejora de enfermedades, debido a sus acciones antiinflamatorias.

Su té se prepara a partir de las hojas ya secas y es una buena opción para quienes no les gusta el sabor de las infusiones. Tiene un sabor suave, pero, aun así, puede recibir la adición de azúcar u otras especias para componer bebidas aromatizadas. Conozca más sobre la planta chapéu-de-couro y pruebe el té!

Propiedades

El chapéu-de-couro es una planta herbácea reconocible con hojas grandes. Suele crecer y desarrollarse en lugares húmedos como las márgenes de los ríos, lagos e incluso pantanos. En Brasil se encuentra principalmente en las regiones de Minas Gerais, São Paulo y Mato Grosso. Otros estados también tienen la presencia de la planta pero en menor incidencia.

Es una planta que tiene minerales en abundancia y lleva propiedades antioxidantes que contribuyen a la salud de las células del cuerpo. Además, mantiene propiedades antiinflamatorias, laxantes y astringentes. Todas estas combinaciones ayudan a la desinflamación de los sistemas linfáticos del cuerpo, permitiendo la eliminación completa de posibles líquidos retenidos.

Indicaciones

En su versión en té, el chapéu-de-couro está indicado para las personas que sufren las más diversas inflamaciones, desde las de la piel (como los granos, etc.) hasta las relacionadas con el sistema digestivo. A diferencia de otros tés, éste está totalmente indicado para las personas que sufren, por ejemplo, de gastritis u otras enfermedades crónicas del estómago.

Además del consumo por vía oral, la cola de caballo hervida también se utiliza en baños y lavabos para ayudar a mejorar y combatir inflamaciones como la sífilis. También se utiliza para lavar la cara y contribuir a secar los granos y las alteraciones de la piel.

Como curiosidad, en algunas regiones de Brasil, las hojas del "chapéu-de-couro" también se utilizan en procesos de coloración natural del cabello y del pelo, a través de la infusión y maceración de las hojas y el uso de alcohol al 70 por ciento. Consulte la información con los especialistas, y no utilice sin orientación específica para este fin.

Contraindicaciones

En el caso de personas con insuficiencia cardiovascular, debe evitarse el uso del té de sombrero de cuero. No se recomienda su ingesta junto con medicamentos de síntesis para el tratamiento de problemas renales, ya que tiene principios activos que pueden inhibir la acción de estos medicamentos.

Ingredientes

Las hojas secas de la planta chapéu-de-cuero y el agua son los únicos ingredientes necesarios para la elaboración de la infusión. Así pues, tenga a mano dos cucharadas generosas de hojas secas de chapéu-de-cuero y medio litro de agua para la preparación.

Cómo hacerlo

Ponga a hervir el agua (1 litro). En cuanto hierva, añada las hojas secas de cola de caballo y resérvelas. Mantenga la olla hirviendo durante 10 minutos, sin abrirla. Después, retire los restos de hojas y sírvala aún caliente. Si lo prefiere, utilice el edulcorante que prefiera.

Té diurético con té verde

Después del té de hibisco, el té verde es uno de los más conocidos y utilizados en las dietas para adelgazar y reducir medidas, ya que es una fuente de té para las acciones diuréticas del organismo.

Originario de China y de regiones de la India, el té verde se elabora a partir de las hojas de una planta llamada Camellia. Es un té versátil que puede consumirse caliente, frío, en su forma líquida o incluso en cápsulas. La flexibilidad de consumo es también un diferencial. Conozca más sobre esta infusión y prepare hoy mismo un delicioso té verde.

Propiedades

Las infusiones con té verde tienen, como singularidad, la presencia de cafeína. Además de estimular el metabolismo, contribuyendo a la quema de calorías, provoca reacciones de estímulo ayudando en actividades de atención y concentración. El té verde también aporta al organismo propiedades antioxidantes, vitaminas (B, E y C), minerales (calcio, magnesio, zinc, hierro y potasio, entre otros).

Indicaciones

Además de su indicación en las dietas de control de peso, por su acción diurética, si se combina con frutas (por ejemplo, la piña) de igual valor, el té verde ayuda en el tratamiento de enfermedades como la diabetes. También está indicado, en su versión caliente o tibia, para mejorar la sensación de digestión.

Debido a sus propiedades antioxidantes, también se utiliza para mitigar el envejecimiento prematuro de las células del organismo, ya que el té verde combate los llamados radicales libres, contribuyendo a la prevención de la flacidez, uno de los principales factores visuales del envejecimiento.

Contraindicaciones

La principal contraindicación del consumo de té verde está relacionada con la presencia de cafeína. Es importante saber que no se recomienda su consumo por la noche, ya que tiene propiedades estimulantes y puede provocar insomnio y/o agitación que interfieren con el sueño.

Además, deben evitarlo las personas con trastornos renales o enfermedades gástricas constantes. Por último, no se recomienda a las mujeres embarazadas.

Ingredientes

Dependiendo de cómo se prepare el té, puede presentar un amargor característico, por lo que la sugerencia de la receta indica la combinación con una fruta: la piña. Para preparar el té, necesitarás: medio litro de agua, 2 rodajas grandes de piña y una cucharada y media de té verde. En este caso, busca las hojas secas o la versión en polvo del té.

Cómo hacerlo

Llevar a ebullición medio litro de agua en una cacerola y, una vez hirviendo, añadir las dos rodajas grandes de piña y volver a llevar a ebullición.

A continuación, añada el té en polvo o las hojas de té secas (ya saneadas). Apague el fuego y tape la olla. Será necesario esperar 10 minutos. Retire el resto de las hojas y la piña, cuele y sirva. Este té también es estupendo en su versión helada, disfrútelo con cubitos de hielo.

Té diurético con hinojo

A menudo confundido con el hinojo, debido a su forma y apariencia, el hinojo es una planta que también tiene propiedades diuréticas y cualidades aromáticas que permiten la creación de bebidas e infusiones que benefician la salud del organismo. En boca, tiene un sabor cercano al del anís, lo que hace que su sabor sea bien aceptado por adultos y niños.

Además de su aplicación en tés, el hinojo se utiliza en la industria farmacéutica para la producción de principios activos utilizados en la estética y la belleza, especialmente los de acción relajante, como las cremas para el cuerpo, los pies y las manos. Comprenda más sobre el hinojo y cómo utilizarlo en su té!

Propiedades

El hinojo tiene en su composición nutrientes, vitaminas y fibras que constituyen su valor nutritivo, así como una gran cantidad de minerales: potasio, calcio, hierro, fósforo, sodio y zinc. Muy utilizado por su acción expectorante, el hinojo tiene propiedades que ayudan a la relajación tanto interna (garganta, pulmones y vías respiratorias) como externa (piel, tejidos y músculos).

Indicaciones

Las personas con enfermedades relacionadas con la función de la vejiga y con predisposición a la hipertensión arterial pueden hacer uso del té de hinojo, ya que su acción diurética ayuda a aumentar la producción de orina y condiciona la necesidad de eliminar líquidos del organismo. También está indicado para el tratamiento de los gases y otras molestias derivadas del aparato digestivo.

Aplicado a los alimentos en otros formatos, como condimento o añadido a las recetas de pasteles y tartas, el hinojo ayuda a combatir el estreñimiento y la diarrea. También favorece la reducción de la ansiedad y el estrés y, en consecuencia, ayuda a mejorar el sueño constante.

Contraindicaciones

El té de hinojo está contraindicado para los epilépticos y también para las personas con alergias o sensibilidad a las plantas y especias. El consumo debe ser evaluado por los especialistas para incluirlo en la dieta con moderación, especialmente en el caso de los niños. No se recomienda el consumo por parte de las mujeres embarazadas, ya que altera las funciones del útero.

Ingredientes

En esta sugerencia, la infusión con hinojo se hace con las semillas de la planta, que se pueden encontrar en casas o tiendas especializadas en hierbas y especias. Necesitarás una cucharadita de semillas de hinojo y también una taza grande de agua hirviendo.

Cómo hacerlo

El té se prepara sumergiendo las semillas en agua hirviendo, así que primero añade las semillas a la taza y luego llénala de agua muy caliente. Utiliza un platillo para cubrir la taza y mantenla cerrada durante 10 minutos, luego retira las semillas y bebe. Si preparas una cantidad mayor, recuerda que el té dura hasta 3 días si se almacena en un refrigerador.

Té diurético con canela

No es habitual utilizar la canela sola en las infusiones, sino que suele añadirse para componer o aromatizar una bebida caliente que contenga otros elementos. Pero sepa que la canela en sí misma es un activo diurético y, si se consume en forma de té, puede ayudar a quemar calorías y acelerar las funciones del organismo, así como la eliminación de líquidos.

Tiene un aroma fuerte y llamativo y se puede consumir en cualquier momento del día, pero es una buena opción consumirla por la mañana, antes de hacer ejercicio, ya que la canela da energía y fuerza al organismo. Aprende más sobre esta aplicación de la canela y prepara un té vigorizante ahora mismo!

Propiedades

Por las sustancias presentes en su concepción, la canela tiene propiedades antiinflamatorias y antioxidantes que ayudan a mantener la juventud de las células. También es una especia que contiene flavonoides, que ayudan a combatir las células malignas que pueden favorecer la aparición de enfermedades como el cáncer y la diabetes.

El compuesto cinamaldehído, presente en la canela, es responsable de acelerar el organismo y mejorar las condiciones mentales (atención y concentración). Si se combina con otras bebidas con presencia de cafeína, la canela tiene su capacidad de aumentar la quema de calorías.

Indicaciones

Es totalmente indicado para personas que están en dietas de reducción de peso y medidas, pues ofrece energía y disposición para realizar ejercicios de alto rendimiento y entrenamientos intensos, lo que ayuda a la pérdida de grasa. Su efecto termogénico, también ayuda en la mejora de enfermedades que, a partir del proceso de transpiración, se vuelven más leves como la gripe y los resfriados.

La ingesta de canela en forma de té, o incluso para condimentar bebidas a base de leche (como vitaminas y yogures) ayuda a combatir el mal aliento (causado por la gastritis) y a prevenir enfermedades bucales como la caries, la gingivitis y otras inflamaciones en esta región del cuerpo.

Contraindicaciones

La principal recomendación es que la canela no se administre junto con el consumo de medicamentos, ya que sus propiedades pueden interferir en la acción de los principios activos y reducir su capacidad. Además, debido a su acción termogénica, no debe ser consumida por mujeres embarazadas o madres lactantes.

Ingredientes

Combina la canela con algunos otros ingredientes para que la bebida sea más fácil de tomar y más sabrosa. Para esta sugerencia de té de canela, necesitarás: 250 ml de agua, un trozo pequeño de jengibre, media rama de canela y tres rodajas gruesas de limón con la piel.

Cómo hacerlo

Para preparar el té, tendrás que hervir el agua en una cacerola durante unos minutos, luego añadir los trocitos de jengibre y la rama de canela y esperar a que vuelva a hervir, después eliminar todos los residuos colando el líquido, dejar reposar la infusión unos minutos más y luego añadir el limón, consumir inmediatamente para evitar el amargor.

Té diurético con boldo

A pesar de ser una planta aromática, el boldo es más recordado por su amargor y su llamativo sabor, que suele utilizarse para las dolencias relacionadas con el estómago y el hígado. Pero el té de boldo también tiene propiedades diuréticas y puede utilizarse para ayudar a impulsar la eliminación de toxinas y líquidos retenidos en el cuerpo.

Su poder para limpiar las toxinas del cuerpo es grande y asegura la eficacia de su uso. Por lo tanto, vale la pena conocer los beneficios de esta planta para incluirla en la dieta correctamente. Entienda más sobre esta planta, sus indicaciones y contraindicaciones leyendo a continuación. Conozca también una versión más condimentada de la receta para su consumo.

Propiedades

La versión más conocida de la planta de Boldo en Brasil es la de hojas verdes con características aterciopeladas, que tiene propiedades estimulantes del sistema digestivo y analgésicas.

También ayuda a eliminar la acidez estomacal porque contiene una sustancia llamada forscolina, que ayuda a mejorar las funciones del hígado. Por último, tiene la presencia de cafeína, que ayuda al estado de ánimo y a la motivación del organismo.

Indicaciones

Los expertos y nutricionistas recomiendan el uso suave del té de Boldo para ayudar en las dietas de adelgazamiento. También se suele recomendar para ayudar en los tratamientos de las dolencias de la vesícula biliar. Para mejorar la digestión, el té de Boldo se puede administrar justo después de las comidas. Como consecuencia, también trata los beneficios para la función intestinal.

Después de tomar bebidas alcohólicas para reducir la resaca y las náuseas, la infusión de Boldo está indicada para aliviar y también se puede combinar con el consumo de algunas frutas que ayudan a restablecer las condiciones normales del organismo. Después de tomar la infusión, trate de comer sandía, kiwi o piña.

Contraindicaciones

Como cualquier otra infusión fuerte, el té de boldo debe consumirse con moderación para evitar una intoxicación hepática o incluso náuseas y reacciones adversas.

Además, hay que tener en cuenta que puede provocar alergias en personas extremadamente sensibles al consumo de plantas o hierbas que contengan cafeína en su composición. Al actuar directamente sobre las funciones estomacales, esta infusión no se recomienda a las mujeres embarazadas.

Ingredientes

Para el té de boldo, lo ideal es recoger previamente las hojas de la planta y dejar que se sequen de forma natural. Una vez secas, para preparar el té, necesitarás 1 litro de agua hirviendo por cada 50 gramos de hojas. No se recomienda endulzar, pero puedes añadir gotas de limón para aromatizar y reducir el amargor.

Cómo hacerlo

Para preparar el té, recuerde secar previamente las hojas de boldo cosechadas de forma natural. Colóquelas en una olla con tapa y vierta sobre ellas agua hirviendo, luego cierre la tapa. La infusión debe dejarse reposar tapada durante unos cinco minutos.

Una vez que se haya calentado, se vierte en una taza y se añaden gotas de limón a la bebida. La infusión debe consumirse antes de dos días para mantener sus propiedades.

¿Con qué frecuencia puedo tomar el té diurético?

Aunque son bebidas que aportan consuelo a diversas situaciones incómodas del organismo y ayudan a recuperar la energía y las vitaminas necesarias para la vida diaria, el consumo de tés diuréticos debe observarse con mucho cuidado. El uso repetido del mismo tipo de té, según los elementos que lo componen, puede provocar disfunciones y cambios en el organismo y la salud del cuerpo.

Por ello, opta siempre por probar nuevas versiones y conocer nuevas hierbas, frutas y especias que puedan transformarse en infusiones y aportarte los beneficios que deseas. Además de conocer todas las capacidades del té que has elegido, debes asesorarte con especialistas y nutricionistas sobre la aplicación del té en tu dieta y nutrición.

Recuerda que las plantas medicinales actúan de forma diferente de un organismo a otro, por lo que es importante que conozcas tus propias necesidades de vitaminas y nutrientes para elegir la infusión adecuada.

La naturaleza ofrece muchas opciones, por lo que depende de ti, a través de la búsqueda de información y orientación, elegir lo que más te guste en términos de sabor y aroma, pero también en términos de aplicación y función. Así que, ¡aprende más y más y elige bien los tés diuréticos para tu cuerpo!