Anksiyete için bildiğiniz ilahiler var mı?

Anksiyetenin depresyonla birlikte 21. yüzyılın kötülüğü haline geldiği biliniyor. Sizde yoksa bile bu hastalıktan muzdarip birini tanıyor olmanız mümkün. Birçok insan anksiyeteyi bir soğukkanlılık olarak düşünse de dikkat ve özen gerektiren bir hastalık. Birçok insan semptomlarını iyileştirmenin ve iç huzuru bulmanın bir yolu olarak maneviyata bakıyor.

Elbette tıbbi bir teşhis aramak çok önemlidir, ancak İlahi Olan'la temas ve yakınlık içinde olmak tüm süreç boyunca çok yardımcı olabilir. Bu nedenle, sizi sakinleştirebilecek ve kalbinizi huzur içinde bırakabilecek anksiyete için mezmurlar bulmak mümkündür.

Bunu göz önünde bulundurarak, anksiyete için en yaygın kullanılan mezmurları sizlerle paylaşmaya karar verdik. İhtiyaç hissettiğinizde okuyabilir veya ihtiyacı olan birine gönderebilirsiniz. Aşağıdan göz atın!

Mezmur 56

Mezmur 56, Kral Davut'a atfedilir. İmanı güçlendirmek ve Ruhlar Dünyası ile bağlantı kurmak için kullanılan bir ağıt mezmuru olarak kabul edilir. Davut'un mezmuru güçlü duygular sergiler ve Kral'ın Tanrı'ya yakardığı sırada yaşadığı olağanüstü durumdan bahseder.

Mezmur 56, baş müzisyene hitaben ve uzak diyarlardaki Sessiz Güvercin şarkısının melodisiyle söyleneceği için toplu tapınmada söylenir.

Endikasyonlar ve anlamları

Mezmur 56, Mezmur 34 ile aynı ortama sahiptir, çünkü her ikisi de Davut'un yaşadığı güçlü duygulardan ve çelişkili anlardan söz eder. Bu nedenle, bir kişi kendini yalnız, korkmuş ve umutsuz hissettiğinde ilan edilmelidir, çünkü Rab'be güvenmekten ve her şeyin yoluna gireceğine inanmaktan söz eder.

Şiirin yapısı şöyledir: (1) Davut'un tek yardımcısı olan Tanrı'ya yakarış (1,2. ayetler); (2) Tanrı'ya iman ikrarı (3,4. ayetler); (3) düşmanlarının yaptıklarının tasviri (5-7. ayetler); (4) sıkıntı içinde Tanrı'ya güvenme nedeninin itirafı (8-11. ayetler); (5) Rab'be övgü yemini (12,13. ayetler).

Dua

"Merhamet et bana, ey Tanrı, çünkü insan beni yiyip bitirmek istiyor; bütün gün savaşarak beni eziyor. Düşmanlarım bütün gün beni yiyip bitirmek istiyor; çünkü bana karşı savaşanlar çoktur, ey En Yüce Olan. Ne zaman korkarsam korkayım, sana güveneceğim. Tanrı'nın sözünü öveceğim, Tanrı'ya güvendim; bedenin bana yapabileceklerinden korkmayacağım.

Her gün sözlerimi çarpıtıyorlar, Bütün düşünceleri kötülük için bana karşı. Toplanıyorlar, saklanıyorlar, adımlarımı işaretliyorlar, Sanki ruhumu bekliyorlarmış gibi. Suçlarından kaçabilirler mi? Ey Tanrı, öfkenle vur insanları! Gezintilerimi sayıyorsun, Gözyaşlarımı şişene koyuyorsun, Onlar senin kitabında değil mi?

Sana yakardığımda, düşmanlarım geri dönecek; Bunu biliyorum; çünkü Tanrı benim içindir. *Tanrı'nın sözünü öveceğim; RAB'bin sözünü öveceğim; Tanrı'ya güvendim; İnsanların bana yapabileceklerinden korkmayacağım. Adakların üzerimdedir, ey Tanrı; Sana şükranlarımı sunacağım; Çünkü canımı ölümden kurtardın; Ayaklarımı düşmekten kurtarmayacaksın.Tanrı'nın önünde yaşayanların ışığında yürümek mi?"

Mezmur 57

Mezmur 57, sığınacak bir yer ve güç arayan insanlara hitap eder. Eğer sadece Tanrı'nın size yardım edebileceği zor bir durumdan geçiyorsanız, başvurmanız ve güvenmeniz gereken mezmur budur. Davut'un bir mağaraya sığınma ihtiyacı duyduğu, Saul'a karşı bir hata işlediği ve tövbe ettiği zaman yazdığı bir şiirdir.

Endikasyonlar ve anlamları

Günlük korkularından kurtulmak isteyenler için tavsiye edilen 57. Mezmur, koruma, güç ve cesaret verme yeteneğine sahiptir. Aynı zamanda huzur sağlar, karmaşık durumlardan kurtulmak için net fikirler getirir, inancı güçlendirir ve çoğu zaman Yaradan'ın ellerini ve varlığını hissetmek için kullanılır. Bu mezmurun gücü, İlahi Olan'ın tüm desteğini ve merhametini almanın kesinliğinde yatmaktadır.

Dua

"Bana merhamet et, ey Tanrı, bana merhamet et, çünkü ruhum sana güveniyor; ve felaketler geçene kadar kanatlarının gölgesine sığınacağım. En Yüce Tanrı'ya, benim için her şeyi yapan Tanrı'ya haykıracağım. Gökten gönderecek ve beni yutmak isteyenin hor görmesinden kurtaracak (Selah). Tanrı merhametini ve gerçeğini gönderecek.

Ruhum aslanların arasında, ben de ateşe verilenlerin, dişleri mızrak ve ok, dilleri keskin kılıç olan insanoğullarının arasındayım. Ey Tanrı, sen göklerin üstünde yücel, görkemin bütün yeryüzünde olsun. Ayaklarıma ağ gerdiler, ruhum yere serildi. Önüme çukur kazdılar, ama kendileri çukurun ortasına düştüler (Sela). Ruhum hazırEy Tanrım, yüreğim hazır; şarkı söyleyip övgüler sunacağım.

Uyan, ey yücelik benim; uyan, mezmur ve arp; Şafak sökerken ben de uyanacağım. Seni öveceğim, ya Rab, halklar arasında; Sana şarkı söyleyeceğim uluslar arasında. Çünkü merhametin göklere kadar büyüktür, Ve gerçeğin bulutlara kadar. Yücelt, ey Tanrı, göklerin üstünde; Ve görkemin bütün yeryüzünde olsun."

Mezmur 63

Davut'un Yahuda'nın çöllerindeyken yazdığı 63. Mezmur birçok şey öğretir, özellikle de yeryüzünde birçok zor ana maruz kaldığımızı. Davut için Tanrı güçlü bir Tanrı'dır ve bu yüzden onu durmaksızın arar.

Mezmur 63'te Kral bedenini bitkin ve susuz çorak bir araziye benzetir. Bazen çorak arazilerimiz düşmanlarımız ya da içinden geçmemiz gereken çatışmalı durumlardır ve bu nedenle mezmur çok önemlidir. Çünkü inancımızı tazeleyebilir ve bize cesaret verir.

Endikasyonlar ve anlamları

Zor sorunlar yaşayan, küçük fırtınalarla karşılaşan ya da kaygıdan dolayı ağlayan insanlar için uygun olan Davut'un 63. Mezmuru rahatlık, huzur getirir ve kaygıyı yatıştırır. Bir krizden geçenler için, bu duaya güvenmek tüm farkı yaratacaktır.

Dua

"Ey Tanrım, sen benim Tanrımsın, sabah seni arayacağım; ruhum sana susadı; bedenim su olmayan kuru ve yorgun bir ülkede seni özlüyor; seni kutsal alanda gördüğüm gibi, gücünü ve yüceliğini görmek için. Çünkü senin sevecenliğin yaşamdan daha iyidir, dudaklarım seni övecek. Bu yüzden yaşadığım sürece seni kutsayacağım; senin adınla ellerimi kaldıracağım.

Canım ilik ve yağ gibi doyacak; Ve ağzım sevinçli dudaklarla seni övecek; Yatağımda seni andığım, Ve gece nöbetlerinde seni düşündüğüm zaman; Çünkü sen benim yardımcım oldun; O zaman kanatlarının gölgesinde sevineceğim. Canım senin ardından zorlukla gidiyor; Sağ elin beni destekliyor.

Ama canımı yok etmek isteyenler yeryüzünün derinliklerine gidecekler. Kılıçtan geçirilecekler; tilkilere yem olacaklar. Ama kral Tanrı'yla sevinecek; O'nun üzerine yemin eden herkes yücelecek; çünkü yalan söyleyenlerin ağızları kapanacak."

Mezmur 74

Mezmur 74'te mezmur yazarı, Babil kralı Nebukadnessar zamanında Yeruşalim'in ve Tapınağın yıkılmasından yakınır. Kendisini üzgün ve hayal kırıklığına uğramış bulur, Tanrı'ya haykırmayı ve iznini sorgulamayı seçer. Mezmur yazarına göre, Tanrı böyle bir zulme izin vermemeliydi, ancak peygamberler Yeşaya, Yeremya ve Hezekiel'in kitaplarını okuyarak, İlahi iradenin anlaşılabilir olduğunu görür.

Endikasyonlar ve anlamları

Kaygı konsantre olma ve ayırt etme yeteneğimizi engeller. Net kararlar almamızı ve hedeflerimize ulaşmamızı engeller, işte bu nedenle üzüntü, kaygı ve ıstırapla mücadele etmek için Mezmur 74'e dönmek önemlidir. İman ve açık bir yürekle, mezmur varlığınızdaki ağırlığı boşaltabilecektir.

Dua

"Ey Tanrı, bizi neden sonsuza dek kovdun? Otlağındaki koyunlara karşı gazabın neden alevlendi? Eskiden beri satın aldığın topluluğunu, kurtardığın mirasının değneğini, oturduğun bu Siyon Dağı'nı anımsa. Ayaklarını sürekli yıkımlara, düşmanın tapınakta yaptığı bütün kötülüklere kaldır.

Düşmanların kutsal yerlerinin ortasında kükrüyorlar, Buralara işaret olsun diye sancaklarını dikiyorlar. Bir adam ağaçların çalılıklarına karşı bulduğu bulgularla ünlüydü, Ama şimdi her oyma işi baltalarla, çekiçlerle parçalıyorlar. Tapınağına ateş attılar, Adının barınağını kirletip yerle bir ettiler. Yüreklerinden, 'Orayı yağmalasınlar' dediler.hepsini birden'.

Tanrı'nın yeryüzündeki bütün kutsal yerlerini yakıp yıktılar; artık belirtilerimizi görmüyoruz, artık bir peygamber yok, aramızda bunun ne kadar süreceğini bilen kimse yok. Ey Tanrı, düşman daha ne kadar bizi suçlayacak? Düşman sonsuza dek senin adına küfredecek? Neden elini, hatta sağ elini geri çekiyorsun? Onu koynundan çıkar.

Tanrı benim ezelden beri Kralımdır, Yeryüzünün ortasında kurtuluş sağlar, Kudretinle denizi ikiye böldün, Sulardaki balinaların başını kırdın, Leviathan'ın başını parçaladın, Onu çölde yaşayanlara yiyecek olarak verdin. Pınarı ve dereyi yardın, Büyük ırmakları kuruttun.

Gündüz senin, gece senin; Işığı ve güneşi sen hazırladın; Yeryüzünün bütün sınırlarını sen belirledin; Yazı ve kışı sen oluşturdun. Düşmanın RAB'be meydan okuduğunu, Akılsız bir halkın senin adına küfrettiğini anımsa; Kaplumbağa güvercininin canını yabanıl hayvanlara teslim etme; Acı çekenlerin canını sonsuza dek unutma. Antlaşmana bağlı kal; Çünkü yeryüzünün karanlık yerleri meskenlerle dolu.zalimliğin.

Ezilenler utanmasın, acı çekenler ve muhtaçlar adını yüceltsin. Kalk, ey Tanrı, kendi davanı savun; akılsız insanın her gün yaptığı hakareti hatırla. Düşmanlarının çığlıklarını unutma; sana karşı ayaklananların kargaşası sürekli artıyor."

Mezmur 65

İlginçtir ki, İncil'deki 65. mezmur, bizi hayatın sıkıntılarından kurtarabilecek bir kurtarma enerjisi taşır. Yaşadığınız sorun ne olursa olsun, Tanrı'nın size yardım etmek için burada olduğunu aklınızdan çıkarmayın. Eğer siz de sıkıntılardan dolayı zihni bulanan insanlar grubundaysanız, bu mezmurun yüreğinize huzur ve umut getirdiğini hissedin.

Endikasyonlar ve anlamları

Mezmur 65, normal yaşama dönene kadar fiziksel enerjiyi artırmak için sağlığın iyileştirilmesinde ve hastalığın üstesinden gelinmesinde kullanılmak üzere endikedir. Kişisel zorluklarda ve denemelerde yardımcı olur ve ateş ve su ile felaketlerden korur. Bu mezmurun gücü, üstesinden gelme arayışındadır.

Dua

"Sana, ey Tanrı, Siyon'da övgü beklenir ve adak sana ödenir.

2 Ey duayı işiten, bütün insanlar sana gelsin.

3 Suçlar bana karşı üstün geldi; Ama sen suçlarımızı temizleyeceksin.

4 Avlularında otursun diye seçtiğin ve sana gelmesine izin verdiğin kişi kutsanmıştır; evinin ve kutsal tapınağının iyiliğiyle dolacağız.

5 Ey kurtuluşumuzun Tanrısı, bizi doğrulukla yanıtlayacaksın, Yeryüzünün bütün uçlarının, Denizin ötesindekilerin umudu sensin.

6 Gücüyle dağları sağlamlaştıran, metanetle kuşanmış olan;

7 Denizlerin kükremesini, dalgalarının uğultusunu ve halkların kargaşasını dindirir.

8 Yeryüzünün uçlarında yaşayanlar senin ayetlerinden korkar; Sabah ve akşam kalkışlarını sevinçli kılarsın.

9 Yeryüzünü ziyaret eder, yenilersin; Su dolu Tanrı Irmağı'yla zenginleştirirsin onu; Buğdayı hazırlarsın, hazırladığın zaman.

10 Karıklarını suyla doldurursun; Çayırlarını serpersin; Bol yağmurla yumuşatırsın onu; Yeni şeyler kutsarsın ona.

11 Onları sevinçle kuşatın.

12 Tarlalar sürülerle, Vadiler buğdayla kaplıdır; Sevinir ve şarkı söylerler."

Mezmur 116

116. Mezmur Mezmurlar kitabındaki en önemli mezmurlardan biridir çünkü İsa Mesih'le son derece yakın bir bağlantısı vardır. Mesih ve öğrencileri tarafından Fısıh Bayramı sırasında söylenirdi. İsrail'in Mısır'dan kurtuluşunun bir ilahisi olarak kabul edilir.

Endikasyonlar ve anlamları

116. Mezmur genellikle Paskalya'da, öğle yemeğinden sonra söylenir, ancak bu, ihtiyaç duyduğunuz ve kendinizi özgür hissettiğiniz herhangi bir gün söyleyemeyeceğiniz anlamına gelmez. Bunun Tanrı'ya şükretmenin bir yolu olduğunu unutmayın. Bununla, İlahi Olan'a güvenir ve Ruhlar Dünyası ile bağlantınızı yeniden kurarsınız.

Dua

Rab'bi seviyorum, çünkü sesimi ve yakarışımı duydu.

Çünkü bana kulak verdi, Yaşadığım sürece ona yakaracağım.

Ölümün kordonları sardı beni ve cehennemden gelen ıstırap yakaladı beni; darlık ve keder buldum.

Sonra Rab'bin adını çağırdım, "Ya Rab, ruhumu kurtar" dedim.

Rab merhametli ve doğrudur; Tanrımız merhametlidir.

RAB yumuşak huyluları korur; Alçalmıştım, ama beni kurtardı.

Dön, ruhum, dinlen, çünkü Rab sana iyilik etti.

Çünkü ruhumu ölümden, gözlerimi gözyaşından ve ayaklarımı düşüşten kurtardın.

Yaşayanların ülkesinde Rab'bin önünde yürüyeceğim.

Cri, bu yüzden konuştum. Çok üzgündüm.

Acelem olsa derdim ki: Bütün insanlar yalancıdır.

Bana yaptığı bütün iyilikler için Rab'be ne vermeliyim?

Kurtuluş kâsesini alacağım ve Rab'bin adını çağıracağım.

Şimdi tüm halkının huzurunda Rab'be adaklarımı sunacağım.

Rab'bin gözünde azizlerinin ölümü çok değerlidir.

Ya Rab, gerçekten ben senin kulunum; ben senin hizmetkârınım, cariyenin oğluyum; bağlarımı çözdün.

Sana övgü kurbanı sunacağım ve Rab'bin adını çağıracağım.

Bütün halkımın önünde Rab'be adaklarımı sunacağım,

Rab'bin Tapınağı'nın avlularında, aranızda, ey Yeruşalim, Rab'be övgüler sunun.

Mezmur 121

İncil'in 121. mezmuru da diğerleri gibi son derece önemlidir. Bunun Tanrı'ya güven ve güvenlikle ilgili bir test olarak kabul edildiğini anladığınızda, sizi asla terk etmeyeceğini bildiğiniz için İlahi Olan'a inanmaya ve umut beslemeye başlarsınız. İnancınızı yenilemek ve ayrıca korunma istemek ve sorunlarla güvenle yüzleşmek için kutsal şiiri öğrenin ve söyleyin.

Endikasyonlar ve anlamları

121. Mezmur, endişeli kalpleri sakinleştirmek, hayata umut ve coşku katmak için kullanılan bir iman mezmurudur. Tanrı'nın korumasını över ve mezmurlar kitabındaki en sevilen mezmurlardan biridir. Bunun nedeni, insanların Tanrı'nın ellerine olan güvenini ve güvenliğini sağlamlaştıran mesajlar iletebilmesidir.

Dua

"Gözlerimi tepelere kaldırıyorum: Yardımım nereden geliyor?

Yardımım gökleri ve yeri yaratan Rab'den gelir.

Ayağınızın kaymasına izin vermeyecektir; sizi gözeten uyuklamayacaktır.

İşte, İsrail'i koruyan ne uyur ne de uyur.

Rab sizin koruyucunuzdur; Rab sağ elinizdeki gölgenizdir.

Gündüzleri güneş, geceleri ay size vurmayacak.

Rab sizi her kötülükten koruyacak; yaşamınızı koruyacaktır.

Rab bugünden başlayarak sonsuza dek gidişinizi ve gelişinizi koruyacaktır."

Mezmur 23

3 bin yıl önce yazılmış olan Mezmur 23, pek çok baskı karşısında bile nasıl dinlenebileceğimizi düşünmemizi sağlar. Kutsal Kitap'ın en iyi bilinen ayetlerinden biridir ve Davut'un Tanrı'nın yaşamındaki nimetlerine duyduğu şükranı ifade eder.

Endikasyonlar ve anlamları

23. Mezmur Tanrı'ya duyulan minnettarlığı ve güveni ifade eder. Bu mezmuru ezbere okuyan ve anlayan insanlar asla endişe duymazlar, çünkü güvenin İlahi Olan'da olduğuna ve O'nun her şeyi kontrol ettiğine inanırlar. İşler çok az karmaşık görünse de, Tanrı'ya inananlar hiçbir şeyin eksik olmayacağını bilirler.

Dua

"Rab benim çobanımdır, hiçbir şey istemem

Beni yeşil çayırlara yatır

Beni yavaşça durgun sulara götür

Ruhumu tazele, doğruluk yollarında bana rehberlik et.

Adının aşkı için

Ölümün gölgesindeki vadide yürüsem de

Hiçbir kötülükten korkmam, çünkü sen benimlesin

Asan ve sopan beni rahatlatır

Düşmanlarımın huzurunda önümde bir sofra hazırlarsın

Başımı yağla meshediyorsun, kabım taşıyor

Şüphesiz iyilik ve merhamet

Hayatımın her günü beni takip edecekler.

Rab'bin Tapınağı'nda uzun günler kalacağım."

Mezmur 91

91. Mezmur da Kutsal Kitap'a inananlar arasında çok iyi bilinir. Davut tarafından yazılmıştır ve Tanrı'ya olan inanç ve sevginin güvenliğini, sevincini, korunmasını ve ödüllendirilmesini ilham eder. 91. Mezmur, Tanrı'nın sözünün canlı ve etkili olduğunu ve bunun da ötesinde iki ucu keskin bir kılıçtan daha fazla nüfuz ettiğini gösterir.

Endikasyonlar ve anlamları

91. Mezmur okunmalı, üzerinde düşünülmeli ve saklanmalıdır ki, mesajı yaşamlarımızda eyleme geçebilsin. Bize kurtuluş, selamet, akıl sağlığı sağlayabilir ve bundan da öte, İsa Mesih'in yolunu gösterebilir. Tanrı'nın sözlerine sığınanlar gerçek ruhsal huzura kavuşurlar.

Dua

"1 En Yüce Olan'ın gizli yerinde, Her Şeye Gücü Yeten'in gölgesinde yaşayan dinlenir.

2 RAB için, 'Tanrım, sığınağım, kalem O'dur' diyeceğim, O'na güveneceğim.

3 Çünkü seni kuşçunun tuzağından ve iğrenç salgın hastalıktan kurtaracak.

4 O seni tüyleriyle örtecek, Kanatlarının altına güveneceksin, Onun doğruluğu kalkanın ve siperin olacak.

5 Geceleyin dehşetten, gündüz uçan oktan korkmayacaksın,

6 Ne karanlıkta yürüyen salgın hastalıktan, Ne de öğle vakti yok olan ölümden.

7 Bin kişi yanından, on bin kişi sağ elinden düşecek, ama sen yaralanmayacaksın.

8 Kötülerin ödülünü ancak gözlerinle görüp anlayacaksın.

9 Çünkü sen, ya Rab, benim sığınağımsın, En yücelerde konut kurdun.

Başına hiçbir kötülük gelmeyecek, çadırına hiçbir bela yaklaşmayacak.

11 Çünkü seni her yönden korumaları için meleklerini senin üzerinde görevlendirecek.

12 Ayağını taşa çarpmayasın diye seni elleriyle tutacaklar.

13 Aslanın ve yılanın üzerine basacaksın; genç aslanı ve yılanı ayaklarının altında çiğneyeceksin.

14 Beni çok sevdiği için ben de onu kurtaracağım, Adımı bildiği için onu yükseklere çıkaracağım.

15 Bana yakaracak, ben de ona yanıt vereceğim; Sıkıntıda onunla olacağım; Onu sıkıntıdan kurtaracak, yücelteceğim.

16 Onu uzun günlerle dolduracağım ve ona kurtuluşumu göstereceğim."

Kaygı için ilahiler bilmek yaşamınıza nasıl yardımcı olabilir?

Zor zamanlardan geçmek üzücüdür ve çok fazla akıl sağlığı ve zihinsel istikrar gerektirir. Hayatın bize yaşattığı çelişkili anlar sırasında, ne olursa olsun her şeyin yoluna gireceğine inanmanızı sağlayan bir şeye tutunmanız önemlidir. Mezmurlar sizi Tanrı'ya ve Ruhsal Dünyaya yaklaştırmanın yollarıdır.

Zor anlarda, sadece birinin bizi tutmasını ve karşılamasını isteriz. Ve ellerinizi tutan çok daha büyük bir Varlık olduğunu bildiğinizde, yolculuk değerli olmaya başlar. Mezmurları başka gözlerle görmeye çalışın, çünkü onlar Yaratıcı'nın sizinle olduğunu söylemenin bir yoludur. Onları tanıdığınızda, endişenizi yatıştıracaklarını ve hayatınıza her açıdan yardımcı olacaklarını fark edeceksiniz.