Znáte nějaké žalmy na úzkost?

Je známo, že úzkost se spolu s depresí stala zlem 21. století. Pokud ji nemáte, je možné, že znáte někoho, kdo touto nemocí trpí. Přestože mnoho lidí považuje úzkost za pohodu, jedná se o nemoc, která vyžaduje pozornost a péči. Mnoho lidí hledá ve spiritualitě způsob, jak své příznaky uzdravit a najít vnitřní klid.

Samozřejmě je nezbytné vyhledat lékařskou diagnózu, nicméně kontakt a důvěrný vztah s Bohem může během celého procesu velmi pomoci. Proto je možné najít žalmy pro úzkost, které vás dokážou uklidnit a nechat vaše srdce v klidu.

S ohledem na to jsme se rozhodli podělit se s vámi o nejčastější žalmy na úzkost. Můžete si je přečíst, kdykoli pocítíte potřebu, nebo je poslat někomu, kdo je potřebuje. Podívejte se na ně níže!

Žalm 56

Žalm 56 je připisován králi Davidovi. Je považován za žalm nářku, který se používá k posílení víry a navázání spojení s duchovním světem. Davidův žalm ukazuje silné emoce a vypovídá o pozoruhodné situaci, kterou král prožíval v době, kdy volal k Bohu.

Žalm 56 se zpívá při společné bohoslužbě, protože je určen hlavnímu hudebníkovi a má se zpívat na melodii písně Tichá holubice v daleké zemi.

Indikace a význam

Žalm 56 má stejné prostředí jako Žalm 34, protože oba mluví o silných emocích a konfliktních okamžicích, kterými David procházel. Proto by se měl pronášet, když se člověk cítí sám, má strach a beznaděj, protože mluví o důvěře v Hospodina a víře, že se vše vyřeší.

Struktura básně je následující: (1) volání k Bohu, Davidově jediné pomoci (v. 1,2); (2) vyznání víry v Boha (v. 3,4); (3) popis působení jeho nepřátel (v. 5-7); (4) vyznání důvodu důvěry v Boha v utrpení (v. 8-11); (5) slib chvály Hospodinu (v. 12,13).

Modlitba

"Smiluj se nade mnou, Bože, neboť člověk se mě snaží pohltit, každý den proti mně bojuje, utiskuje mě. Moji nepřátelé se mě snaží každý den pohltit, vždyť je jich mnoho, kteří proti mně bojují, ó Nejvyšší. V každé době, kdy se bojím, budu v tebe doufat. V Boha budu chválit jeho slovo, v Boha jsem vložil svou důvěru, nebudu se bát, co mi může udělat tělo.

Každý den překrucují má slova, všechny jejich myšlenky jsou proti mně ke zlému. Shromažďují se, skrývají se, označují mé kroky, jako by čekali na mou duši. Mají uniknout ve své nepravosti? Bože, sraz lidi ve svém hněvu! Ty počítáš mé bloudění, mé slzy vlož do své láhve, nejsou ve tvé knize?

Když k tobě volám, nepřátelé se obrátí, to vím, neboť Bůh je pro mne. * V Bohu budu chválit jeho slovo, v Hospodina budu chválit jeho slovo, v Boha jsem vložil svou důvěru, nebudu se bát, co mi člověk udělá. Tvé sliby jsou na mně, Bože, budu ti vzdávat díky, neboť jsi vysvobodil mou duši ze smrti, nezachráníš mé nohy před pádem, aby sechodit před Bohem ve světle živých?"

Žalm 57

Žalm 57 je určen lidem, kteří potřebují hledat útočiště a sílu. Pokud procházíte těžkou situací, v níž vám může pomoci jen Bůh, je to žalm, ke kterému byste se měli obrátit a důvěřovat mu. Je to báseň Davida, když se potřeboval uchýlit do jeskyně, dopustil se uklouznutí proti Saulovi a činil pokání.

Indikace a význam

Žalm 57, doporučený lidem, kteří se chtějí zbavit každodenních obav, dokáže chránit, dodávat sílu a odvahu. Poskytuje také klid, přináší jasné myšlenky, jak se dostat ze složitých situací, posiluje víru a většinou se používá k tomu, aby člověk pocítil ruce a přítomnost Stvořitele. Síla tohoto žalmu spočívá v jistotě, že se mu dostane veškeré Boží podpory a milosti.

Modlitba

"Smiluj se nade mnou, Bože, smiluj se nade mnou, neboť má duše v tebe doufá, a ve stínu tvých křídel se uchýlím, dokud nepominou pohromy. Budu volat k Bohu nejvyššímu, k Bohu, který pro mě všechno koná. On pošle z nebe a zachrání mě před pohrdáním toho, kdo mě chtěl pohltit (Sélah). Bůh pošle své milosrdenství a svou pravdu.

Má duše je mezi lvy a já jsem mezi těmi, kdo jsou zapáleni, mezi lidskými syny, jejichž zuby jsou kopí a šípy a jejich jazyk ostrý meč. Buď vyvýšen, Bože, nad nebesa, ať je tvá sláva na celé zemi. Položili mi k nohám síť, má duše je svržena. Vykopali přede mnou jámu, ale sami do jejího středu padli (Sela). Má duše je připravena.Bože, mé srdce je připraveno, budu zpívat a vzdávat chválu.

Probuď se, sláva má, probuď se, žaltáři a harfa, já sám se probudím za úsvitu. Budu tě chválit, Hospodine, mezi národy, budu ti zpívat mezi národy. Vždyť tvé milosrdenství je veliké až k nebesům a tvá pravda až k oblakům. Buď vyvýšen, Bože, nad nebesa a tvá sláva ať je na celé zemi." (Mt 16,12).

Žalm 63

Žalm 63, který David vytvořil na judské poušti, slouží k poučení o mnoha věcech, zejména o tom, že na zemi prožíváme mnoho těžkých chvil. Pro Davida je Bůh silný, a proto ho neúnavně hledal.

V žalmu 63 přirovnává král své tělo k neúrodné pustině, vyčerpané a bez vody. Někdy jsou naší neúrodnou pustinou naši nepřátelé nebo konfliktní situace, kterými musíme projít, a proto je tento žalm tak důležitý. Dokáže totiž obnovit naši víru a dodává nám povzbuzení.

Indikace a význam

Davidův žalm 63 je vhodný pro lidi, kteří procházejí těžkými problémy, čelí drobným bouřím nebo pláčou kvůli úzkosti, přináší útěchu, pokoj a uklidňuje úzkost. Pro ty, kteří procházejí krizí, bude důvěra v tuto modlitbu znamenat změnu.

Modlitba

"Bože, ty jsi můj Bůh, za jitra tě budu hledat, má duše po tobě žízní, mé tělo po tobě touží v zemi vyprahlé a vyčerpané, kde není vody, abych viděl tvou sílu a tvou slávu, jak jsem tě viděl ve svatyni. Vždyť tvá milost je lepší než život, mé rty tě budou chválit. Tak ti budu žehnat, dokud budu živ, ve tvém jménu pozvednu své ruce.

Má duše se nasytí jako morem a tukem a má ústa tě budou chválit radostnými rty, když na tebe budu vzpomínat na svém lůžku a rozjímat o tobě v nočních hodinách, neboť jsi mi byl pomocí, tehdy se budu radovat ve stínu tvých křídel. Má duše jde tvrdě za tebou, tvá pravice mě podpírá.

Ale ti, kdo hledají mou duši, aby ji zničili, půjdou do hlubin země. Padnou mečem, budou potravou pro lišky. Král se však bude radovat z Boha, každý, kdo při něm přísahá, se bude chlubit, neboť ústa těch, kdo mluví lež, budou zacpána."

Žalm 74

V žalmu 74 žalmista naříká nad zničením Jeruzaléma a Chrámu v době babylonského krále Nabukadnezara. Zjišťuje, že je zarmoucený a zklamaný, a rozhodl se volat k Bohu a ptát se ho na jeho svolení. Pro něj, žalmistu, by Bůh neměl dopustit takovou krutost, avšak při četbě knih proroků Izajáše, Jeremiáše a Ezechiela je Boží vůle pochopitelná.

Indikace a význam

Úzkost nám brání v soustředění a rozlišování. Brání nám v jasném rozhodování a dosahování cílů, a proto je důležité obrátit se k žalmu 74, abychom bojovali proti smutku, úzkosti a úzkosti. S vírou a otevřeným srdcem vám žalm dokáže vyprázdnit tíhu, která je ve vaší bytosti.

Modlitba

"Bože, proč jsi nás navždy zavrhl, proč se tvůj hněv rozhořel proti ovcím tvé pastvy, vzpomeň na své shromáždění, které jsi odedávna vykoupil, na prut svého dědictví, který jsi vykoupil, na tuto horu Sion, kde jsi přebýval. Pozvedni své nohy k věčnému pustošení, ke všemu zlu, které nepřítel napáchal ve svatyni.

Tvoji nepřátelé řvou uprostřed tvých svatých míst, vztyčují v nich své prapory na znamení. Člověk byl slavný podle toho, jak pozvedal nálezy proti houští stromů, ale teď každý rytinový výtvor rozbíjejí sekerami a kladivy. Vrhají oheň do tvé svatyně, znesvěcují a srážejí k zemi příbytek tvého jména. Říkají si v srdci: 'Ať ho znesvětí!je všechny najednou".

Spálili všechna Boží svatá místa na zemi, nevidíme už svá znamení, není už proroka, není mezi námi nikdo, kdo by věděl, jak dlouho to potrvá. Jak dlouho nám, Bože, bude protivník nadávat, bude se nepřítel rouhat tvému jménu navěky, proč stahuješ svou ruku, svou pravici, vytahuješ ji ze svého klína.

Bůh je však můj král odedávna, působí spásu uprostřed země: rozdělil jsi moře svou silou, velrybám jsi rozbil hlavy ve vodách, Leviatanovi jsi rozbil hlavy a dal jsi ho za pokrm obyvatelům pouště. Rozdělil jsi pramen a potok, vysušil jsi mocné řeky.

Tvůj je den a tvá je noc, ty jsi připravil světlo a slunce, ty jsi ustanovil všechny meze země, léto a zimu jsi utvořil. Pamatuj na to, že se nepřítel vzpíral Hospodinu a že se bláznivý lid rouhal tvému jménu; nevydávej duši své hrdličky divoké zvěři, nezapomínej na život svých trpících navěky. Dbej na svou smlouvu, neboť temná místa země jsou plná příbytků.krutosti.

Ať se utlačovaný nevrací zahanbený, ať utiskovaný a potřebný chválí tvé jméno. Povstaň, Bože, a obhajuj svou věc, pamatuj na urážky, které denně činí pošetilý člověk. Nezapomínej na křik svých nepřátel, vřava těch, kdo proti tobě povstávají, se stále zvětšuje."

Žalm 65

Zajímavé je, že 65. žalm Bible v sobě nese energii záchrany, která nás dokáže vysvobodit z životních útrap. Ať už procházíte jakýmkoli problémem, mějte na paměti, že Bůh je zde, aby vám pomohl. Pokud patříte do týmu lidí, které v mysli tíží trápení, pak tento žalm a pociťujte, jak vám přináší pokoj a naději do srdce.

Indikace a význam

Žalm 65 je určen k použití při obnově zdraví a překonávání nemocí, aby se posílila fyzická energie do návratu do normálního života. Pomáhá při osobních těžkostech a zkouškách, stejně jako při ochraně před pohromami ohněm a vodou. Síla tohoto žalmu spočívá ve snaze o překonání.

Modlitba

"Na tebe, Bože, čeká chvála na Sijónu, tobě se bude platit slib.

2 Ty, který vyslýcháš modlitby, k tobě přijde každé tělo.

3 Nepravost mě přemohla, ale ty naše přestoupení očistíš.

4 Blahoslavený, koho si vybíráš a přivádíš k sobě, aby přebýval v tvých síních; budeme nasyceni dobrodiním tvého domu a tvého svatého chrámu.

5 Ohromnými věcmi ve spravedlnosti nám odpovíš, Bože naší spásy; ty jsi naděje všech končin země i těch, kdo jsou daleko na moři.

6 Ten, kdo svou silou upevňuje hory, opásaný pevností;

7 Utišuje hukot moří, hukot jejich vln a vřavu národů.

8 A ti, kdo bydlí na konci země, se bojí tvých znamení; ty rozveseluješ ranní i večerní odchody.

9 Navštěvuješ zemi a osvěžuješ ji, velmi ji obohacuješ Boží řekou, která je plná vody, připravuješ pro ni pšenici, když ji tak připravuješ.

10 Naplňuješ její brázdy vodou, kropíš její louky, obměkčuješ ji hojným deštěm, žehnáš jí novými věcmi.

11 Přepásejte je radostí.

12 Pole se oblékají stády a údolí jsou pokryta pšenicí; jásají a zpívají."

Žalm 116

Žalm 116 je jedním z nejdůležitějších žalmů v knize žalmů, protože má nesmírně úzký vztah k Ježíši Kristu. Zpíval ho Mesiáš se svými učedníky během velikonočních svátků. Je považován za chvalozpěv na vysvobození Izraele z Egypta.

Indikace a význam

Žalm 116 se obvykle říká o Velikonocích, po obědě, ale to neznamená, že ho nemůžete říkat kterýkoli den, kdy cítíte potřebu a máte k tomu volný přístup. Pamatujte, že je to způsob, jak poděkovat Bohu. Vkládáte jím svou důvěru v Boha a obnovujete své spojení s duchovním světem.

Modlitba

Miluji Hospodina, protože vyslyšel můj hlas a mou prosbu.

Vždyť ke mně naklonil své ucho, proto k němu budu volat, dokud budu živ.

Provazy smrti mě obklopily a pekelná úzkost se mě zmocnila; našel jsem tíseň a smutek.

Tehdy jsem vzýval Hospodinovo jméno: "Hospodine, vysvoboď mou duši!

Milosrdný je Hospodin a spravedlivý, náš Bůh je milosrdný.

Hospodin zachovává pokorné; byl jsem sražen na kolena, ale on mě vysvobodil.

Vrať se, duše má, ke svému odpočinku, neboť Pán ti prokázal dobrodiní.

Vždyť jsi vysvobodil mou duši od smrti, mé oči od slz a mé nohy od pádu.

Budu chodit před Hospodinem v zemi živých.

Cri, proto jsem mluvil. Byl jsem velmi rozrušený.

Ve spěchu bych řekl: Všichni lidé jsou lháři.

Čím se odvděčím Hospodinu za všechna jeho dobrodiní vůči mně?

Vezmu kalich spásy a budu vzývat Hospodinovo jméno.

Nyní před celým jeho lidem složím Hospodinu své sliby.

Drahocenná je v Pánových očích smrt jeho svatých.

Hospodine, vpravdě jsem tvůj služebník, jsem tvůj služebník, syn tvé služebnice, rozvázal jsi mi pouta.

Přinesu ti oběť chvály a budu vzývat Hospodinovo jméno.

Své sliby budu skládat Hospodinu v přítomnosti všeho svého lidu,

Na nádvořích Hospodinova domu, uprostřed tebe, Jeruzaléme, chvalte Hospodina.

Žalm 121

121. biblický žalm je stejně jako ostatní nesmírně důležitý. Jakmile pochopíte, že je považován za zkoušku o důvěře a jistotě v Boha, začnete věřit a vkládat naději v Boha, protože víte, že vás nikdy neopustí. Naučte se a zpívejte tuto posvátnou báseň, abyste obnovili svou víru a také abyste prosili o ochranu a s důvěrou čelili problémům.

Indikace a význam

Žalm 121 je žalmem víry, který slouží k uklidnění neklidných srdcí a vnáší do života naději a elán. Vychvaluje Boží ochranu a je jedním z nejuctívanějších žalmů v knize žalmů. Dokáže totiž předávat poselství, které upevňuje důvěru a bezpečí lidí v Božích rukou.

Modlitba

"Pozvedám své oči k pahorkům, odkud mi přijde pomoc?

Moje pomoc přichází od Hospodina, který stvořil nebesa i zemi.

Nedovolí, aby tvá noha zakolísala, ten, kdo nad tebou bdí, nedřímá.

Hle, ten, kdo střeží Izrael, nebude dřímat ani spát.

Hospodin je tvůj strážce, Hospodin je tvůj stín po tvé pravici.

Ve dne tě slunce nezasáhne, ani měsíc v noci.

Hospodin tě bude chránit před vším zlým, bude střežit tvůj život.

Hospodin bude střežit tvůj odchod i příchod od této chvíle až navěky."

Žalm 23

Žalm 23, napsaný před třemi tisíci lety, nás vede k zamyšlení nad tím, jak odpočívat i tváří v tvář tolika tlakům. Je to jeden z nejznámějších veršů Bible a vyjadřuje Davidovu vděčnost za Boží požehnání v jeho životě.

Indikace a význam

Žalm 23 vyjadřuje vděčnost a důvěru v Boha. Lidé, kteří tento žalm intonují a rozumějí mu, nebudou mít nikdy starosti, protože věří, že důvěřují Bohu a že on má všechno pod kontrolou. I když se věci mohou zdát minimálně komplikované, ti, kdo věří v Boha, vědí, že nám nic nebude chybět.

Modlitba

"Hospodin je můj pastýř, nebudu mít nouzi.

Ulož mě na zelené pastviny

Veď mě jemně k tichým vodám

Osvěž mou duši, veď mě po stezkách spravedlnosti.

Pro lásku k jeho jménu

I když jdu údolím stínu smrti.

Nebudu se bát ničeho zlého, protože jsi se mnou.

Tvá hůl a tvůj kyj mě utěšují

Připravuješ přede mnou stůl v přítomnosti mých nepřátel.

Pomazal jsi mi hlavu olejem, můj pohár přetekl.

Jistě dobrota a milosrdenství

Budou mě provázet po všechny dny mého života.

A budu přebývat v Hospodinově domě po dlouhé dny."

Žalm 91

Žalm 91 je mezi věřícími velmi dobře znám i z Bible. Jeho autorem je David a vzbuzuje v nich jistotu, radost, ochranu a odměnu za víru a lásku k Bohu. Žalm 91 ukazuje, že Boží slovo je živé a účinné, ba co víc, proniká víc než dvousečný meč.

Indikace a význam

Žalm 91 bychom měli číst, rozjímat o něm a ukládat si ho, aby se jeho poselství mohlo projevit v našem životě. Je schopen nám poskytnout vysvobození, záchranu, zdravý rozum, a co víc, může nám zjevit cestu, kterou je Ježíš Kristus. Ti, kdo se utíkají k Božím slovům, mají opravdový duchovní odpočinek.

Modlitba

"1 Kdo přebývá v úkrytu Nejvyššího, ve stínu Všemohoucího odpočívá.

2 Řeknu o Hospodinu: "On je můj Bůh, mé útočiště a má pevnost, v něj doufám.

3 Neboť tě vysvobodí z osidel ptáčníka a z ohavného moru.

4 Svým peřím tě přikryje, pod jeho křídly budeš doufat, jeho pravda bude tvým štítem a oporou.

5 Nebudeš se bát noční hrůzy ani šípu, který letí ve dne,

6 Ani o moru, který chodí v temnotách, ani o smrti, která chřadne v poledne.

7 Tisíc jich padne po tvém boku a deset tisíc po tvé pravici, ale ty nebudeš zasažen.

8 Jen svýma očima se podíváš a uvidíš odměnu bezbožných.

9 Neboť ty, Hospodine, jsi mé útočiště, v Nejvyšším jsi učinil svůj příbytek.

Nepřijde na tebe nic zlého, žádná pohroma se nepřiblíží k tvému stanu.

11 Neboť on dá svým andělům nad tebou dozor, aby tě střežili na všech tvých cestách.

12 Budou tě držet na rukou, aby sis nerozbil nohu o kámen.

13 Pošlapete lva a hada, mladého lva a hada pošlapete.

14 Protože mě tak miloval, i já ho vysvobodím, vyvýším ho, protože poznal mé jméno.

15 Bude ke mně volat a já mu odpovím, budu s ním v soužení, vyvedu ho ze soužení a oslavím ho.

16 Naplním ho dlouhými dny a ukážu mu svou spásu."

Jak vám může znalost žalmů pro úzkost pomoci v životě?

Procházet těžkým obdobím je strastiplné a vyžaduje to hodně zdravého rozumu a duševní stability. Během konfliktních okamžiků, které nám život staví do cesty, je důležité, abyste se upnuli k něčemu, co vás utvrdí v tom, že všechno dobře dopadne, ať se děje cokoli. Žalmy jsou způsoby, jak se přiblížit Bohu a duchovnímu světu.

V těžkých chvílích si přejeme jen to, aby nás někdo objal a přijal. A když víte, že je tu mnohem větší Bytost, která vás drží za ruce, cesta začíná mít smysl. Zkuste se na žalmy podívat jinýma očima, protože jsou způsobem, jak říct, že Stvořitel je s vámi. Když je budete znát, uvědomíte si, že uklidní vaši úzkost a pomohou vašemu životu po všech stránkách.